разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Я никогда не была стройняшкой!



При росте 165 см вес колебался от 55-60 кг. Пыталась похудеть, но срывалась с диет.

Когда стрелки весов дошли до 87 кг, я решила - надо браться за себя! Впереди была зима, успею похудеть к лету!

За это время я похудела на 31 кг. Срывов на этой диете не было.

Теперь мне пришлось сменить весь гардероб - я просто тону в своей старой одежде больших размеров.



Моя диета

Завтрак

- вареный рис без соли и сахара, чай без сахара


Обед

- омлет из двух яиц и нежирного молока, добавить ветчину, помидор, сыр, чай без сахара


Ужин

- овощная запеканка с нежирным соусом, зеленый чай




0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.02 11:56 очень слож­ные от­но­ше­ния, ну­жен со­вет»»
2. 18.02 11:54 силь­ный ли ве­тер в ва­шей мест­но­сти се­го­дня?»» 2
3. 18.02 11:49 неуже­ли для вен ног, луч­ше си­деть, чем сто­ять?»» 2
4. 18.02 11:39 слов­но все си­лы вы­тя­ну­ли. как буд­то ме­сяч­ные, но не ме­сяч­ные.»» 6
5. 18.02 11:39 же­на ди­рек­то­ра рев­ну­ет! я же не при­стаю к нему. при­чи­ну уво­лить не мо­жет най­ти,»» 2
6. 18.02 11:28 ми­ми­че­ские мор­щин­ки во­круг глаз и вер­ти­каль­ная по­лос­ка на лбу над пе­ре­но­си­цей.»» 1
7. 18.02 11:26 де­воч­ка пло­хо раз­го­ва­ри­ва­ет. как кор­рек­ти­ро­ва­ли, и ка­ков ре­зуль­тат?»» 11
8. 18.02 11:23 не нуж­ны ни от­но­ше­ния, ни се­мья, ни же­на во­об­ще ни­че­го, он оди­но­кий волк и все тут.»» 5
9. 18.02 11:23 на же­лан­ную за­оч­ки нет. ми­ну­сы­оч­ки: мы с ма­мой од­ни. де­нег не хва­та­ет. оч­ка или»» 3
10. 18.02 11:21 грипп ан­ти­био­ти­ка­ми нель­зя ле­чить! но это же са­мое эф­фек­тив­ное сред­ство. я все­гда»» 3
11. 18.02 11:11 мож­но при по­ху­де­нии обыч­ный чер­ный хлеб?»» 6
12. 18.02 11:10 кто пи­тал­ся в ри­сом, греч­кой, ис­клю­чив про­чий му­сор? есть ли ре­зуль­тат в по­ху­де­нии?»» 8
13. 18.02 11:09 ча­сто при­хо­дит­ся за­став­лять му­жа за­ни­мать­ся с ди­тем!»»
14. 18.02 11:07 по­со­ве­туй­те са­мые хо­ро­шие мас­ку, баль­зам и шам­пунь про­фес­сио­наль­ные.»» 2
15. 18.02 11:06 ма­мы с ма­лень­ки­ми детьми в де­кре­те, сва­рить, убрать­ся успе­ва­е­те?»» 5
16. 18.02 11:06 по­со­ве­то­ва­ли для ро­ста во­лос из­поль­зо­вать пи­линг.»»
17. 18.02 10:44 ма­ма с ане­ми­ей слег­ка, я что-то на па­ни­ку под­се­ла. на­до на­ле­гать на греч­ку и пе­чень?»» 8
18. 18.02 10:25 буд­то ни­щен­ка ка­кая-то. про­пус­кать тра­лик не мо­гу! сда­чу от­да­ет боль­ше, чем на­до.»» 11
19. 18.02 10:24 в ка­ких стра­нах вы бы­ли? что ин­те­рес­но­го там на­шли? что вас уди­ви­ло, а что по­нра­ви­лось?»» 5
20. 18.02 10:09 в клуб с по­дру­га­ми, ка­фе или ки­но. от­пус­ка­ет ли вас ваш муж­чи­на од­них гу­лять?»» 18
21. 18.02 10:07 ко­пи­ла очень дол­го! пер­вая стра­на для пу­те­ше­ствий, где по­тре­бо­ва­лась ви­за.»» 9
22. 18.02 10:04 пьет каж­дый день! не на­пи­ва­ет­ся до чер­ти­ков, но все же.»» 7
23. 18.02 10:01 ка­кие со­вет­ские филь­мы ва­ши лю­би­мые?»» 12
24. 18.02 09:42 вы что! они же кон­так­ти­ро­ва­ли с боль­ны­ми детьми! вто­рая груп­па то­же за­кры­та! вос­пи­та­тель»» 3
25. 18.02 09:38 за­дол­ба­ло! вро­де и с пы­ле­со­сом, и влаж­ная убор­ка, но от­ку­да она бе­рет­ся?!»» 15
26. 18.02 09:33 по­ко­вы­ря­лась и по­ня­ла, что не ви­де­ла ни од­но­го сан­тех­ни­ка, с ко­то­рым мож­но бы­ло»» 26
27. 18.02 09:33 неслож­ные недо­ро­гие блю­да! пред­ла­гаю всем по­участ­во­вать в со­зда­нии ме­ню на ме­сяц!»» 2
28. 18.02 09:14 пап-тест бе­рут каж­дый год! это про­грам­ма что ли ка­кая-то?»» 6
29. 18.02 09:13 весь день не ем, смот­рю в од­ну точ­ку, ни­ку­да не хо­жу, не мо­гу спать. к пси­хи­а­т­о­ру»» 15
30. 18.02 09:12 кор­ми­те-по­и­те-оде­вай - вы долж­ны, обя­за­ны! вы­рас­ти­ли ди­тят­ку, и те­перь же его и»» 20
31. 18.02 08:16 ой, у ме­ня апа­тия! на ка­ких-то баб под­пи­сы­ва­ет­ся. хо­чу на неде­лю уехать.»» 14
32. 18.02 07:37 за­ши­ли так се­бе. те­перь ни­ка­кие по­зы не по­мо­га­ют! за­ра­бо­та­ла вос­па­ли­тель­ный из-за»» 8
33. 18.02 07:02 под­ска­жи­те ма­соч­ки для ухо­да за ме­ли­ро­ван­ны­ми и окра­шен­ны­ми в блонд во­ло­са­ми.»» 10
34. 18.02 06:05 зу­бов муд­ро­сти нет! по­ня­тия не имею, есть ли у ме­ня во­об­ще их за­чат­ки.»» 6
35. 18.02 04:47 с ка­ко­го по ка­кой воз­раст зна­ко­мить­ся с ино­стран­ца­ми для бра­ка в бу­ду­щем?»» 8
36. 18.02 03:26 у ко­го сын лев, это имя ев­рей­ско­го или гре­че­ско­го про­ис­хож­де­ния?»» 1
37. 18.02 00:53 а ко­гда уже ре­бё­ноч­ка сде­ла­е­те нам? вам?! че блин?! на­чи­на­ют де­лать на­зло.»» 10
38. 18.02 00:19 вол­шеб­ной ма­зи нет, но хо­чет­ся как-то быст­рее чтобы за­жи­ло.»» 17
39. 18.02 00:04 ко­ма за 40! мне так страш­но. у ме­ня сей­час кри­зис сред­не­го.»» 32
40. 17.02 23:46 кто спит с же­на­тым? не бо­и­тесь за­ле­теть? что тол­ка­ет на от­но­ше­ния с же­на­тым?»» 18
41. 17.02 23:46 вы­шла за ино­стран­ца! вся та­кая кру­тая, раз на ме­ня ино­стра­нец по­смот­рел»» 37
42. 17.02 23:46 го­лос та­кой бру­таль­ный, то ли это рок, то ли рэп. по­мо­ги­те вспом­нить!»» 5
43. 17.02 23:44 за­молк по­нял, что глу­пость смо­ро­зил! пи­сал ко­му то еще и от­пра­вил мне по инер­ции?»» 6
44. 17.02 23:41 уго­ва­ри­ва­ет на встре­чу! по­слать окон­ча­тель­но или схо­дить? и сам сва­лит с кон­ца­ми»» 11
45. 17.02 23:33 ме­ня сбра­сы­ва­ет! а сво­ей но­вой дев­ке все­гда от­ве­ча­ет! гов­ня­вое от­но­ше­ние! по­мо­ги­те»» 8
46. 17.02 23:22 мне жут­ко страш­но! прям жи­вот скру­чи­ва­ет! он умо­по­мра­чи­тель­ный муж­чи­на!»» 5
47. 17.02 23:12 уби­ла ног­ти в хлам! лак через неде­лю сле­зал пла­ста­ми! лам­па пло­хо про­су­ши­ва­ет?»» 8
48. 17.02 23:08 как из­ба­вить­ся от вни­ма­ния вли­я­тель­но­го муж­чи­ны без по­след­ствий? он влюб­лен. ка­кие»» 12
49. 17.02 23:06 осмотр ги­не­ко­ло­га! я да­же в ка­бинет не смо­гу зай­ти! в преды­ду­щий раз по­шла кровь»» 13
50. 17.02 22:54 кто уже за­ка­зал лю­би­мо­му по­да­рок на 8 мар­та? что по­про­си­ли?»» 31
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1440
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора