разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу поделиться с вами, как я похудела!



У нас в семье было важное событие, после я решила посмотреть видео, которое снял муж. И была в шоке!

Стало стыдно перед собой, перед мужем. Ведь он видел меня такую каждый день и продолжал любить.


Моя диета

- завтрак: 150 грамм творога, кефир или йогурт

- обед: вареное нежирное мясо или курица + сырые овощи вдвое больше по количеству, 150 грамм белка - 300 грамм овощей

- ужин: салат из помидоров и огурчиков, чай

Сначала спортом не занималась, а стала больше ходить пешком.




Постепенно я избавилась от лишних 34 кг! Стала стройной!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.12 20:21 ид­ти ли на кур­сы по саль­се?»»
2. 17.12 20:18 есть та­кие,ко­му лень на­но­сить баль­зам и кто ис­поль­зу­ет шам­пунь два в од­ном?»» 2
3. 17.12 20:18 воз­дух ужас­но пор­тит! а ей хоть бы что, хо­дит в шор­тах и май­ке!»»
4. 17.12 20:10 чув­ствую, что со­всем немно­го оста­лось! как гра­мот­но под­толк­нуть? бо­юсь от­пуг­нуть!»» 8
5. 17.12 20:09 кра­си­во ли зву­чит со­че­та­ние име­ни и от­че­ства ма­ри­на ев­ге­ньев­на?»» 2
6. 17.12 20:04 с ви­ду при­лич­ные лю­ди! но ес­ли коп­нуть глуб­же! сво­бод­но мо­гут об­суж­дать те­мы свя­зан­ные»» 3
7. 17.12 20:02 ме­ня на­зы­ва­ют блон­дин­кой! раз­ве свет­ло ру­сый - это блон­дин?»» 9
8. 17.12 19:48 мож­но по­сле та­ко­го шам­пу­ня на­но­сить несмы­ваш­ку?»» 3
9. 17.12 19:44 ва­ши фа­во­ри­ты на но­во­год­ний стол? да­вай­те по­де­лим­ся вкус­ны­ми ре­цеп­та­ми»» 11
10. 17.12 19:42 рань­ше не на­пря­га­ло, бы­ла ма­лень­кая, а сей­час боль­ше! пе­ре­жи­ваю»» 5
11. 17.12 19:25 мож­но ли вя­зать для ста­ри­ков из до­ма пре­ста­ре­лых? как ду­ма­е­те возь­мут?»» 4
12. 17.12 19:23 ка­кое имя маль­чи­ка под­хо­дит к от­че­ству ев­ге­нье­вич?»» 11
13. 17.12 19:19 оце­ни­те, по шка­ле 0 - 10, ста­ли бы встре­чать­ся?»» 14
14. 17.12 19:17 уви­ди­те де­вуш­ку с некра­си­вой ше­ей! бу­де­те рас­смат­ри­вать, или это не бро­сит­ся в гла­за?»» 7
15. 17.12 19:16 пе­ред празд­ни­ком остать­ся без ра­бо­ты! я се­го­дня уво­ли­лась! вся­че­ски оскорб­ля­ла,»» 7
16. 17.12 19:08 ты долж­на! ты за­пла­тишь! это уже вы­мо­га­тель­ство! что бы сде­ла­ли вы?»» 31
17. 17.12 18:53 по­мо­ги­те с цве­том опре­де­лить­ся! хо­чу вы­брать рюк­зак и сум­ку»» 6
18. 17.12 18:53 ска­зал, что при­вя­зал­ся ко мне! и он ни с то­го ни с се­го вы­да­ет, ко­ро­че я риск­нул»» 13
19. 17.12 18:41 по­кра­си­ла во­ло­сы, те­перь рас­тут со­всем мед­лен­но! по­че­му так?»» 5
20. 17.12 18:39 пер­вые ро­ды - са­мые тя­жё­лые?»» 7
21. 17.12 18:30 как сра­зу опре­де­лить, что ему толь­ко ин­тим и ну­жен?»» 10
22. 17.12 18:03 са­мое кра­си­вое и му­же­ствен­ное имя на ваш взгляд? на мой взгляд - алек­сандр.»» 4
23. 17.12 18:00 хо­чу чтобы сам за мной бе­гал! как ве­сти се­бя?»» 23
24. 17.12 18:00 хо­те­ли бы вы внеш­ность как у нее? как бы вос­поль­зо­ва­лись та­кой внеш­но­стью?»» 7
25. 17.12 17:58 мож­но стать вы­ше со вре­ме­нем, ес­ли под­тя­ги­вать­ся на тур­ни­ке и по­ча­ще пры­гать, но»» 14
26. 17.12 17:53 мне всё нуж­но, но это по ко­шель­ку уда­рит.»» 9
27. 17.12 17:50 нра­вит­ся как вы­гля­дит ири­на по­на­ров­ская? хо­те­ли бы так вы­гля­деть в её воз­расте?»» 5
28. 17.12 17:47 ду­ма­ли, бра­ко­ван­ный. на тре­тий раз во­об­ще не воз­бу­дил­ся.»» 10
29. 17.12 17:43 кто эта­лон кра­со­ты сре­ди зна­ме­ни­то­стей?»» 5
30. 17.12 17:42 ес­ли бы вы зна­ли, что у вас в жиз­ни бу­дет 2 де­воч­ки и маль­чик, ка­кие име­на бы вы»» 9
31. 17.12 17:24 дав­но из­вест­но, что жё­ны меж­ду со­бой. ре­ши­ли празд­но­вать рож­де­ство от­дель­но.»» 9
32. 17.12 17:23 на­стен­ные сти­раль­ные ма­ши­ны ху­же сти­ра­ют?»» 2
33. 17.12 17:14 боль­ше все­го под­хо­дит ана­ста­сия воз­не­сен­ская. пред­ло­жи­те свои ва­ри­ан­ты кра­си­во­го»» 5
34. 17.12 17:13 иди под­мой­ся, от те­бя во­ня­ет. тру­сы ме­няю по 2 ра­за в день.»» 11
35. 17.12 17:11 очень та­лант­ли­вый и ха­риз­ма­тич­ный ак­тёр. в дет­стве очень мне нра­вил­ся.»» 7
36. 17.12 17:01 как вам этот ге­рой бра­зиль­ских се­ри­а­лов?»» 5
37. 17.12 16:57 ес­ли де­тям по­ста­вить та­кие кро­ва­ти, то до ка­ко­го воз­рас­та они мо­гут спать в та­ких?»» 16
38. 17.12 16:51 как вам глав­ный сим­вол жен­ской кра­со­ты 40-50-х го­дов?»» 18
39. 17.12 16:39 из-за неё да­же рыб­ни­ков по­ве­сить­ся хо­тел и лю­бил её всю жизнь. и не он один.»» 14
40. 17.12 16:28 ко­ро­на рас­тёт слиш­ком глу­бо­ко! мог­ла бы хоть раз в жиз­ни на­пи­сать пер­вая. по­же­лал»» 14
41. 17.12 16:27 де­вуш­ки с ка­ким зна­ком зо­ди­а­ка са­мые кра­си­вые и сек­су­аль­ные?»» 80
42. 17.12 16:25 ни вы­ход­ных, ни празд­ни­ков, все вре­мя ты бес­плат­ный ани­ма­тор. 3 неде­ли без вы­ход­ных?»» 45
43. 17.12 16:25 кто из бра­зиль­ских ак­трис са­мая кра­си­вая в мо­ло­до­сти?»» 11
44. 17.12 16:21 я бу­ду хо­дить ту­да, ку­да хо­чу и ты мне не за­пре­тишь!»» 13
45. 17.12 16:21 бе­ре­мен­ность ей яв­но к ли­цу!»» 5
46. 17.12 16:14 бе­луч­чи или рай? кто из них в мо­ло­до­сти кра­си­вее?»» 10
47. 17.12 16:13 с кем у вас ас­со­ци­и­ру­ет­ся имя ка­тя? у ме­ня - с доч­кой и ека­те­ри­ной ве­ли­кой.»» 12
48. 17.12 16:10 неко­то­рых бе­сит, ко­гда им го­во­рят очень сим­па­тич­ная!»» 9
49. 17.12 16:08 бра­ли с ма­мой на­деж­ду лет 5 на­зад - та­ким вкус­ным ока­за­лось! а год на­зад взя­ли -»» 22
50. 17.12 16:07 все на нее слю­ни пус­ка­ли. да­же мой тре­нер око­ло нее тер­ся, а не ме­ня кон­тро­ли­ро­вал.»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора