МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.
Как я худела:
Перестала есть:
- жареное,
- колбасы,
- хлеб, булочки,
- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).
Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.
Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.
Белковые продукты:
- курица вареная,
- рыба,
- яйца,
- творог.
Спорт:
- крутила обруч, но не постоянно,
- стала больше пешком ходить.
Мое фото:
автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
просмотры: +35786, комментарии: +66
все темы | главная |
-
01.09.22 14:22Откуда берутся темы 11-летней давности?
-
01.09.22 13:57Продолжайте в том же духе работы ещё много самое тяжёлое убрать ноги и бока.
-
01.09.22 13:39Молодец
-
25.05.11 07:40максимум вы похудели на кг 5. точно не 9.
не преувеличивайте -
24.05.11 22:19отлично)
-
24.05.11 22:08Если хочешь и дальше худеть, только без напряга и диет, то заходи к нам в тему https://www.galya.ru...
-
24.05.11 21:43очень видно умничка
-
24.05.11 20:02заметно)
-
24.05.11 20:00молодец! очень заметно!
-
24.05.11 19:40даа очень заметно вы молодец, у меня сейчас такие же параметры хочу 50кг
-
24.05.11 19:19и живот тоже меньше на 1 фото
-
24.05.11 19:18верхнее фото “после“????результат виден.ляжки похудели и бока.на нижнем фото вы намного полнее.
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- можете назвать фигуру красивой? секси?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?»
- платье для морей океанов. как вам?»
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- это красивый цвет или мышиный?»
- нравится или нет? носили бы?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |