МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.
Как я худела:
Перестала есть:
- жареное,
- колбасы,
- хлеб, булочки,
- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).
Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.
Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.
Белковые продукты:
- курица вареная,
- рыба,
- яйца,
- творог.
Спорт:
- крутила обруч, но не постоянно,
- стала больше пешком ходить.
Мое фото:
автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
просмотры: +35791, комментарии: +66
все темы | главная |
-
01.09.22 14:22Откуда берутся темы 11-летней давности?
-
01.09.22 13:57Продолжайте в том же духе работы ещё много самое тяжёлое убрать ноги и бока.
-
01.09.22 13:39Молодец
-
25.05.11 07:40максимум вы похудели на кг 5. точно не 9.
не преувеличивайте -
24.05.11 22:19отлично)
-
24.05.11 22:08Если хочешь и дальше худеть, только без напряга и диет, то заходи к нам в тему https://www.galya.ru...
-
24.05.11 21:43очень видно умничка
-
24.05.11 20:02заметно)
-
24.05.11 20:00молодец! очень заметно!
-
24.05.11 19:40даа очень заметно вы молодец, у меня сейчас такие же параметры хочу 50кг
-
24.05.11 19:19и живот тоже меньше на 1 фото
-
24.05.11 19:18верхнее фото “после“????результат виден.ляжки похудели и бока.на нижнем фото вы намного полнее.
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.»
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- как вам это фото?»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- девочки, как научиться краситься ?»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не пишет.»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?»
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться.»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- какого пола руки на фото?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +860 |