СМЕНИЛА 56 РАЗМЕР НА 48! УШЕЛ ЖИР! ДАЮТ МНЕ 35 ЛЕТ, ВМЕСТО МОИХ 52! ИЗ ПУХЛОЙ ДАМОЧКИ ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНЯШКУ - 25 КГ!
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело подтянулось, плавание доставляет особое удовольствие. Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Нет, вам 52, только вы получше выглядите.
Но молодец, конечно -
Смените стрижку на более женственную.
-
Впечатляет. Реально отличный результат.)
-
Вы осень красивая женщина и с лишним весом и без. Пример для подражания.
Я в 30 лет уже боюсь, что не смогу похудеть, так как тело уже не то. Теперь знаю, что не от возраста все зависит, а от силы воли. -
Отличный результат. Как же лишний вес старит
А сейчас и действительно помолодели -
Вы - конфетка!
-
Вам сильно повезло с кожей.
-
Спасибо,что поделились своим опытом похудения! Дальнейших успехов и отличного здоровья!
-
Года ушли, супер
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
Вот у меня мама 48 лет,очень боится похудеть,кожа будет висеть боится очень,сейчас у неё депрессии,истерики
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность и его удалила, я не фанат постоянных»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные? интересует личный опыт.»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- какое кольцо красивее?»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого рода шуткам?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- дела на завтра: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову, улыбнуться»
- ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно в таком настроени»
- как и обещали синоптики, у нас дождик, небольшой, имено такой весений, как раз хорошо»
- сон 21:38-5:53=8:05 84 бала 6:0вес 107,2 кг. вчера сделала 3545 шагов. на завтрак»
- всем хорошего вечера. заказала обои на озон. доставку переносят уже больше недели.»
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов. хотя и тоже»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день ди-джеямясопустная субота обретенье»
- с дачи сегодня домой приехала в четыре часа дня, и сразу же понеслось, стирка, уборка,»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- всем хорошего воскресного дня! я уже всё приготовила и сейчас приму душик и побегу»
- 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом, и яблочко»
- привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел ну у а когда я просыпаюсь»
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу. вышло у меня»
- немного вредного можно. лучше заране предусмотреть небольшие послабления в системе»
- устроить что ли разгрузку на какао и шоколаде,всем желаю хорошего и спокойного вечера!»
- скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,»
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные сладости, смотрела давно,»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед сном книжечку»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- разговорилась со старшей дочерью. про отцов. недавно обьявился е папаша,добавился»
- сон 21:47-4:4=6:5 95 балов 4:56вес 107,4 кг. вчера сделала 8592 шага. на завтрак»
- добрый день и отличного настроения»
- сегодня пожарю пирожки с мясом и на этом всё, а на завтра ещё не придумала меню.»
- началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как правило работы»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 бала вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет. но надо»
- блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу! простите»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу, а сама»
- сегодня постараюсь блинчики не есть, завтра уже поем, а то завтра кровь сдавать,»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- понятно много их по миру властных ксерокопия ужс»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- ох прям один в один как у меня.тоже прокручиваю ситуаци и как надо было ответить»
- я на учете стою четвертый год, поставили на 5 лет. а потом все равно обследования каждый год»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- автор, а вот эта тема ваша? :/.»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- вы серьезно? в вашем понимани , мужчина - это что?»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- а как нужно было себя вести? также как первая девушка? но я хотела семью»
- зачем мне исполнять трюки на кровати?»
- автор а что вы свои фото не выкладываете? оценим :»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- здесь мне нравится больше, но думаю без чёлки было бы ещё круче.»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- у меня близкий друг случайно прижег родинку в бане,итог онкология,умер в 3 года,с родинками»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- не верю ни в какие приметы, но знаю точно, что если у него хобот зачешется у него, прилетит»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- мне тоже нравится.марго, вы челку косую стригли когда-нибудь?»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- земля планета насекомых. они динозавров пережили вместе с падением метеорита.а не то, что»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- можно и сами приготовить, если не хотите сахара, взять отруби, орехи, семечки, сухофрукты,»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- ну хорошо хоть так. рада, что избавились от него.»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- краса.вот вы реальный пример того, что .краса и ум .в тетках плохо уживаются. в контексте»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- яблоки маринованные»
- арахисовый песто»
- сладкая абрикосовая горчица»
- ленивый хачапури на сковороде»
- креветки саганаки с сыром фета и болгарским перцем»
- рецепт компота с инжиром»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- “классический“ рецепт блинов»
- моя буженина»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- торт “радуга“»
- лодочки из огурцов»
- вареные раки со сметаной»
- запеканка на нежной корочке “пикантная“»
- топленое молоко в мв»
- закусочные рулеты “улитки“»
- рецепт окрошки с солеными грибами»
- макароны с мясом с соусом из шампиньонов»
- малиновое желе с клубникой»
- горячие бутерброды»
- тыква фаршированная»
- рисовые конвертики с креветками и овощами»
- лук, консервированный с томатами»
- гуакамоле с картофелем по-деревенски»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- пасха обыкновенная с желтками»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- фаршированные помидоры грибами, яйцом и сыром»
- ризотто с белым вином»
- стручковая фасоль во фритюре»
- песочное постное печенье»
- суп овсяный с грибами»
- капуста с рисом и грибами»
- закуска из печеных овощей»
- коктейль против целлюлита из сока капусты, сока грейпфрута и простокваши»
- чай «экспрессия»»
- салат из курицы с сыром и зеленымгорошком»
- швейцарский кофейный рулет»
- теплый салат из куриных желудочков»
- пряный кабачковый пирог»
- курица с подливой “гедлибже“»
- “шустрый“ фасолевый супчик»
- закуска праздничная новогодние рыбки из сельди, сыра и соленого огурца»
- горячая закуска новогоднее чудо»
- рубленые котлетки»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- биточки грибные с виноградными листьями и подливкой»
- салат интересный»
- салат из огурцов с маслинами»
- курица по-грузински»
- салат солнечный денек из картофеля, моркови и квашеной капусты. украсить зеленым»
- кексы с лимонным курдом»
- салат своеобразный из кабачка, докторской колбасы и шампиньонов»
- жульен из баклажан»
- тыквенный пряный суп-пюре»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- тебя нельзя назвать чуткой или всегда приходишь на помощь?»
- в вашей паре царит взаимное доверие или вы постоянно ревнуете друг друга?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты считаешь каждую копейку или легко расстаешься с деньгами?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
- ты влюбчивая или не влюбляешься с первого взгляда?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
|
vip клубы | онлайн +490 |
|
|