главная разделы рецепты клубы +31 дневники +56 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Прежде чем приступить к описанию моего способа сбрасывания веса, хотелось бы сделать небольшое отступление.


1. Каждый организм индивидуален. Что подошло мне, может не подойти Вам;

2. Очень важен психологический настрой и вера в то, что каждый сам хозяин своей судьбы (и тем более своего тела);

3. Обязательно нужно понимать, для чего необходимо сбросить вес? Ведь окружающие близкие нам люди любят нас не за нашу внешность, а за внутреннюю индивидуальность.


4. Нужен стимул и лучше, если это будет какое-то предстоящее (месяцев через 6) важное мероприятие.

5. Если Вы действительно хотите постройнеть, то помните, что быстрые методы недолговременны и обязательно приведут к стрессу организма. Поэтому настраиваться нужно на сброс вес примерно 2-4 кг. в месяц. Я сбросила примерно за 9 месяцев 20-25 кг.


6. И самое главное любите себя сами такой, какая вы есть (т.е. будьте собой довольны, каким бы не был результат.)



В основе любого метода сбрасывания веса лежат простые правила в это нужно верить:

Обильное питье. Примерно 30-40 мл на 1 кг веса в сутки. Т.е. 2-3 л. В этом пункте я напишу рецепт имбирного чая, который пила около года в указанный период. Пить его нужно в теплом виде, примерно за 15-30 мин до еды и не менее 1 часа после и небольшими глотками (не торопясь). Сразу скажу, что не важно какой это напиток, вода или что-либо другое, пить нужно именно так.

Корень имбиря, размером примерно со сливу, нужно заварить 1,5 л. кипятка (я делала в термосе), на 1-1,5 часа. После по вкусу, в свою чашку добавить мед и лимон.

Вариантов рецепта этого чая в Интернете множество, этот вариант классический.
Чай мне подошел, я слышала отзывы от тех кто его пил, что у некоторых он вызывал мочегонный эффект, у некоторых неприятные ощущения в желудке, повторюсь все индивидуально, главное не переусердствовать. Если не подходит этот напиток, то обязательно пить воду и делать это правильно. Чай я пила примерно 1,5 л. в день.

Еще один момент относительно употребления жидкости: основной объем рассчитанный на день, необходимо употреблять до 14 часов.

Так я сбросила первые 4 кг за месяц. Отмечу, что я пила имбирь изначально от простуды, а потом случайно узнала о других его свойствах. Т.е. у меня получилось, что я сначала потеряла вес, а потом уже поняла от чего.

Дальше я начала себе помогать, всегда хотела сбросить хотя бы 10 кг. Мой вес был примерно 90 кг. Потом я пересмотрела свое питание, изменила завтрак, попутно по телевизору случайно попались передачи примерно на эту тему. В общем завтрак должен представлять собой грубое волокно.



Мой вариант:

1 ст. ложка гречки с вечера залитая 1 стаканом кефира, любой жирности.
За ночь крупа становится очень мягкой. Гречку нужно выбрать хорошего сорта и кефир тоже вкусный (не сладкий). Если не нравится гречка, можно ее заменить другой крупой. После такого завтрака нельзя 2 часа есть и пить. Т.е утром я выпивала 1 стакан обычной воды чуть позже 1 стакан имбирного чая и примерно через 20-30 мин. завтракала.

Так я сбросила еще 4 кг. и вошла в азарт, поняла, что здесь какая-то система. Стала читать разные статьи.

После я добавила обязательно в каждодневное меню белковую пищу, хотя бы яйцо. Варить его нужно после закипания воды 3 мин.

Примерно за 3-4 месяца я потеряла 12 кг, была очень счастлива. И только на этой стадии добавила спорт. На фитнес время не было, поэтому взяла видео на эту тему и занималась примерно 30 мин. в день сама дома, как и когда получается.



Спорт пришлось добавить по нескольким причинам:

1. Немного обвисла кожа (когда дойдёте до этой стадии напишу несколько народных рецептов для борьбы с растяжками, не сильно, но помогут);

2. Было уже не так лень этим заниматься.

Можно для себя выбрать любой вид физической нагрузки, главное, что бы она была (кроме работы и домашних дел).



Дальше добавила в утренний рацион настойки для обмена веществ. Употреблять их нужно натощак. Это не должно быть обязательно утро, главное до еды.

1. 1ст. свекольного сока + 1 ст. сока черной редьки + 1 стакан сока моркови + 1 ст. сока граната (можно исключить) + 1 стакан меда + 1 стакан спирта.

Настоять в темном прохладном месте 14 дней, далее употреблять 1 столовую ложку, 1 раз в день до еды.

2. Кедровые орехи со скорлупой залить на выше них самих спиртом.
Настоять указанным выше способом, употреблять 2-3 раза в день до еды.

Настойка может быть любой вам подходящей. После курса перерыв, потом другую можно попробовать.



Конечно после таких результатов, я стала, есть конфеты в 3 раза меньше, хлеб только цельнозерновой (у меня хлебопечка, пекла сама какой хотела) и пить больше воды.

Дальше пришлось поменять гардероб, это тоже прибавило энтузиазма. Парочка красивых платьев сподвигнули меня 1 раз сесть на японскую диету.
Сложностей она у меня никаких не вызвала, т.к. уже почти привыкла меньше есть и т.д.

Чем больше вес, тем больше потеря в кг на первых этапах, дальше процесс замедляется. И еще один момент который я сначала заметила, а потом прочитала, вес уходит ровно столько сколько наш организм считает для себя лишним. Дальше я не потеряла ни одного килограмма.


автор: Янка005 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 29.11 15:20 он ти­хий, спо­кой­ный, а я болт­ли­вая и эмо­цио­наль­ная. пи­шет ма­ло и ред­ко, или не хо­чет»» 7
2. 29.11 15:12 я кра­си­вая, но под­ка­ты­ва­ют од­ни му­жи­ки стар­ше ме­ня лет на 20-30, ал­ка­ши, же­на­ти­ки!»» 27
3. 29.11 14:45 нуж­но ли по­здрав­лять ма­му с празд­ни­ком ма­те­ри, ес­ли она со­всем не спра­ви­лась с этой»» 6
4. 29.11 14:27 мож­но ли вы­хо­дить за­муж в год тиг­ра 2022 или в год бы­ка 2021? год тиг­ра счи­та­ет­ся»» 9
5. 29.11 13:28 что вам по­мо­га­ет чув­ство­вать се­бя здо­ро­вы­ми? как укре­пи­ли им­му­ни­тет?»» 14
6. 29.11 13:13 ток­си­коз на­чи­на­ет­ся сра­зу с рво­ты? или по­на­ча­лу про­сто немно­го под­таш­ни­ва­ет?»» 7
7. 29.11 12:49 был 2 неде­ли в ко­ман­ди­ров­ке, пе­ре­пи­сы­ва­лись каж­дый день, как вер­нул­ся, встре­тить­ся»» 4
8. 29.11 12:31 у вас та­кие кра­си­вые во­ло­сы, я бы их от­ре­зал се­бе на па­мять! пе­ре­го­ро­дил до­ро­гу»» 33
9. 29.11 12:28 вы бы жи­ли с му­жем, ко­то­рый тол­ком не уме­ет за­ра­ба­ты­вать?»» 46
10. 29.11 12:26 под­таш­ни­ва­ет ли ко­го-ни­будь пе­ред ме­сяч­ны­ми? зав­тра по­сле зав­тра долж­ны пой­ти, а»» 8
11. 29.11 11:55 стес­ня­юсь под­пи­сать­ся на зна­ко­мую в ин­сте! не хо­чу как кры­сё­ныш си­деть и ти­хо па­лить»» 4
12. 29.11 11:54 пер­вый раз за всю жизнь у ме­ня ска­ка­ну­ло дав­ле­ние 140 на 80! таб­лет­ки не по­мо­га­ли,»» 12
13. 29.11 11:12 у вас нор­маль­но про­те­ка­ет бе­ре­мен­ность, по­сле то­го как вы пе­ре­бо­ле­ли ко­ви­дом? бы­ли»» 1
14. 29.11 10:56 ес­ли муж­чи­на по­да­рил сво­ей жен­щине ма­ши­ну, но офор­мил её на се­бя. он щед­рый или»» 59
15. 29.11 09:20 всех мам ми­ра, с днём ма­мы вас!»» 5
16. 29.11 08:36 ку­да де­вать ста­рые сум­ки из кож­за­ма? про­сто на по­мой­ку? или на пе­ре­ра­бот­ку сда­ё­те?»» 9
17. 29.11 08:26 при­сни­лось, что у ме­ня под­ня­лась вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра! к че­му это снит­ся?»» 7
18. 29.11 07:07 как бо­роть­ся с но­со­губ­ка­ми? то­нал­кой уже не за­ма­зать, не мо­гу смот­реть на свой рот!»» 32
19. 29.11 03:56 как вам цвет ла­ка? хо­ро­шо смот­рит­ся?»» 16
20. 29.11 03:39 ста­но­вит­ся пло­хо от ко­рот­ко­го об­ще­ния с ней, снят­ся кош­ма­ры как она ме­ня до­во­дит»» 17
21. 29.11 02:56 по­со­ве­туй­те аро­мат­ное мы­ло с при­ят­ным за­па­хом»» 2
22. 29.11 02:03 под­стриг­ла чёл­ку и мне ка­жет­ся ужас­но! а вам как?»» 20
23. 29.11 01:51 ка­кой фир­мы пы­ле­сос луч­ше ку­пить? бюд­жет­ный ва­ри­ант в рай­оне 6-8.»» 6
24. 29.11 01:06 как вам фо­то? но­ги не вы­гля­дят пол­ны­ми?»» 21
25. 29.11 00:59 го­во­рит, что ин­тим до свадь­бы - ужас­но, а са­мо­го мать ро­ди­ла в 17 лет и у неё трое»» 37
26. 29.11 00:45 ты в ме­ня не ве­ришь, вот у ме­ня ни­че­го и не по­лу­ча­ет­ся! ни к че­му не стре­мит­ся в»» 7
27. 29.11 00:08 а как ча­сто вам та­кое снит­ся? но­чью про­сы­па­юсь от сво­их соб­ствен­ных сто­нов!»» 7
28. 28.11 23:54 ка­кая раз­ни­ца, что сме­ши­вать! по­ку­па­ет бо­лее де­ше­вый ал­ко­голь и на­ли­ва­ет в бу­тыл­ки»» 17
29. 28.11 23:28 вы­па­ла по­ло­ви­на во­лос. дли­на ста­ла су­хая, а кор­ни - жир­ные. под­стриг­ла ка­ре - сно­ва»» 2
30. 28.11 23:18 до­рож­ка или степ­пер? что вы­брать? по­че­му?»» 12
31. 28.11 23:16 о чем об­ща­е­тесь при зна­ком­стве с но­вы­ми людь­ми, муж­чи­на­ми, на сви­да­нии?»» 2
32. 28.11 23:15 а вам нра­вит­ся, ко­гда вам сиг­на­лят муж­чи­ны? за­чем они во­об­ще та­кое де­ла­ют?»» 8
33. 28.11 22:37 у вас есть мно­го­лет­ние по­дру­ги, с ко­то­ры­ми вы по­про­ща­лись? за­бло­ки­ро­ва­ли или как?»» 47
34. 28.11 22:11 рев­ную муж­чи­ну к со­труд­ни­це мо­ло­дой! по­сле то­го, как она в се­ти, он по­чти все­гда»» 41
35. 28.11 22:07 ес­ли че­ло­век ро­дил­ся позд­но ве­че­ром 12 фев­ра­ля, это ры­бы или во­до­лей?»» 5
36. 28.11 21:19 имен­но сей­час все по­ме­ша­лись! вез­де про него го­во­рят! хо­тя, ко­гда он толь­ко на­чи­нал»» 10
37. 28.11 21:18 пол­дня ез­ди­ла по де­лам, в ма­га­зин, а по­том ва­ля­лась с миг­ре­нью! а вы что се­го­дня»» 11
38. 28.11 21:17 лю­би­те ли вы ов­ся­нобли­ны? ес­ли да, ка­кую на­чин­ку пред­по­чи­та­е­те?»» 5
39. 28.11 21:16 кла­дов­щик или ре­ви­зор: что вы­брать? или луч­ше по­ис­кать дру­гой ва­ри­ант ра­бо­ты? офи­ци­аль­но»» 9
40. 28.11 21:13 лю­би­те по­не­жить­ся в кро­ва­ти? что обыч­но де­ла­е­те па­рал­лель­но? или кро­вать у вас толь­ко»» 15
41. 28.11 21:04 недо­ста­точ­но кра­си­ва и жен­ствен­на! а вам нра­вит­ся внешне пад­че­ри­ца из филь­ма две­на­дцать»» 1
42. 28.11 21:02 дей­стви­тель­но са­мая кра­си­вая де­воч­ка! ей за­слу­жен­но по­ют ди­фи­рам­бы! или она де­воч­ка»» 7
43. 28.11 20:58 ка­кая ва­ша лю­би­мая ме­дий­ная пер­со­на?»» 3
44. 28.11 20:56 как вам имя али­са? на­зва­ли бы его на­и­кра­си­вей­шим жен­ским име­нем? на­зва­ли бы так»» 8
45. 28.11 20:55 хо­те­ли бы вы ре­бён­ка от поп-ко­ро­ля рос­сий­ской эст­ра­ды? го­то­вы от него ро­дить?»» 13
46. 28.11 20:55 мои ро­вес­ни­цы бу­ха­ют, аха­ют­ся с раз­ны­ми пар­ня­ми, а я дев­ствен­ни­ца! жа­лею, что бы­ла»» 15
47. 28.11 20:50 вам нра­вит­ся ак­три­са?»» 2
48. 28.11 20:48 за­бе­ре­ме­не­ла ли ро­за от дже­ка в ту ночь? во­прос о филь­ме ти­та­ник.»» 11
49. 28.11 20:44 кто кра­си­вее? на мой взгляд, они чем-то по­хо­жи.»» 10
50. 28.11 20:42 ка­кое имя кра­си­вее? ека­те­ри­на или али­са?»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +780
нужно ли поздравлять маму с праздником матери, если она совсем не справилась » +7
если мужчина подарил своей женщине машину, но оформил её на себя. он щедрый » +60
всех мам мира, с днём мамы вас! » +5
вы бы жили с мужем, который толком не умеет зарабатывать? » +46
он тихий, спокойный, а я болтливая и эмоциональная. пишет мало и редко, или » +7
ревную мужчину к сотруднице молодой! после того, как она в сети, он почти всегда » +41
любите понежиться в кровати? что обычно делаете параллельно? или кровать у » +15
прижила ребёнка, съездив на курорт, а теперь орет и требует почку для ее сына! » +26
я красивая, но подкатывают одни мужики старше меня лет на 20-30, алкаши, женатики! » +27
у вас такие красивые волосы, я бы их отрезал себе на память! перегородил дорогу » +33
посоветуйте ароматное мыло с приятным запахом » +2
был 2 недели в командировке, переписывались каждый день, как вернулся, встретиться » +4
что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет? » +14
можно ли выходить замуж в год тигра 2022 или в год быка 2021? год тигра считается » +9
мужчина после в 37 ещё может реализоваться в семейном и финансовом плане? » +16
температура 3 дня 37,6 без симптомов. врач сказал вызвать скорую если поднимется » +14
мои ровесницы бухают, ахаются с разными парнями, а я девственница! жалею, что » +15
чем вам в жизни помог сайт галя.ру? хочу сказать спасибо этому форуму и всем » +60
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - срываюсь! » +28
воспринимаю мужчин, как двуногих приматов! не хочу влюбляться, а потом разочаровываться » +35
как бороться с носогубками? тоналкой уже не замазать, не могу смотреть на свой » +32
мужу говорит, что идёт в спортивный центр, а встречается с любовником! что » +19
я и муж в шоке от таких новостей! нам предлагают тонкоигольную пункцию, а потом » +27
какая разница, что смешивать! покупает более дешевый алкоголь и наливает в » +17
становится плохо от короткого общения с ней, снятся кошмары как она меня доводит » +17
какое имя красивее? екатерина или алиса? » +12
как подумаю, что детям придется жить здесь и грустно становится. дальнейшую » +15
приснилось, что у меня поднялась высокая температура! к чему это снится? » +7
тема содержит фото со мной не знакомятся, а если и знакомятся, то неадекватные! не понимаю в чем » +118
стесняюсь подписаться на знакомую в инсте! не хочу как крысёныш сидеть и тихо » +4
тема содержит фото как вам фото? ноги не выглядят полными? » +21
хотели бы вы ребёнка от поп-короля российской эстрады? готовы от него родить? » +13
чем вас мог бы заинтересовать мужчина с инвалидностью, чтобы этот интерес перешёл » +32
сижу на пп, а сегодня дико попёрло на сладкое в вечернее время, а завтра с » +35
а вам нравится, когда вам сигналят мужчины? зачем они вообще такое делают? » +8
первый раз за всю жизнь у меня скакануло давление 140 на 80! таблетки не помогали, » +12
токсикоз начинается сразу с рвоты? или поначалу просто немного подташнивает? » +7
все хотят молодых цыпочек! подкатил знакомиться старый дрыщ для интима! я свое » +42
кто красивее? на мой взгляд, они чем-то похожи. » +10
подташнивает ли кого-нибудь перед месячными? завтра после завтра должны пойти, » +8
говорит, что интим до свадьбы - ужасно, а самого мать родила в 17 лет и у неё » +37
какой фирмы пылесос лучше купить? бюджетный вариант в районе 6-8. » +6
стали бы встречаться с мужчиной с большим количеством тату? не стеснялись бы » +40
мы с мужем в ванной не купаемся почти, но планируется ребёнок. в квартире 2 » +23
куда девать старые сумки из кожзама? просто на помойку? или на переработку » +9
кто равнодушно относится к сексу? и вообще не особо интересуется этой темой? » +38
муж предлагает слетать на отдых, а у нас грудничок! мне очень тяжело оставлять » +59
тема содержит фото именно сейчас все помешались! везде про него говорят! хотя, когда он только » +10
тема содержит фото как вам цвет лака? хорошо смотрится? » +16
дочь хочет переехать к отцу, чтобы ухаживать за ним. думает что квартира его! » +106
я не работаю! это неправильно, мне не нужна неработающая девушка! я никому » +92
что такое эмоциональные качели? как это проявляется? » +7
как вам имя алиса? назвали бы его наикрасивейшим женским именем? назвали бы » +8
как жить с мужем критиканом? я злюсь, даю отпор и чувствую как моя энергия » +34
тема содержит фото почему все считают её красавицей? » +8
тема содержит фото действительно самая красивая девочка! ей заслуженно поют дифирамбы! или она » +7
тема содержит фото подстригла чёлку и мне кажется ужасно! а вам как? » +20
подозрение, что с другой познакомился! если отвечу и не позовёт, буду чувствовать » +39
кладовщик или ревизор: что выбрать? или лучше поискать другой вариант работы? » +9
если человек родился поздно вечером 12 февраля, это рыбы или водолей? » +5
у вас есть многолетние подруги, с которыми вы попрощались? заблокировали или » +47
а как часто вам такое снится? ночью просыпаюсь от своих собственных стонов! » +7
ты какая-то скучная, зажатая, неужели девственница? и бывший твой дyрак что » +68
у вас нормально протекает беременность, после того как вы переболели ковидом? » +1
парню 18, ей 28, есть ли перспектива? добивается даже после того, как даже » +26
тема содержит фото только недавно узнала об их существовании! на меня что-то не произвели впечатления. » +11
ой, а как же так случилось?! какой ужас! и никто не предлагает помочь! звони, » +21
тема содержит фото живет у меня чудо в перьях. все бы ничего, но дерет диван! кись, отцепись! » +12
ты в меня не веришь, вот у меня ничего и не получается! ни к чему не стремится » +7
тема содержит фото вам нравится актриса? » +2
100 дней до весны! худеем! начала новую стодневку похудения к весне. присоединяйтесь. » +67
как относитесь к прививкам? родители отговаривают делать, начитались всякого, » +27
дорожка или степпер? что выбрать? почему? » +12
зарабатывать могут оба, а у женщины должно быть заложено, что она следит за » +39
и мухи не обидела, а в жизни одни проблемы! все могут только охать, а предложить » +52
во сколько лет у вас появились первые морщины? когда вы в первый раз сделали » +7
это сколько же денег нужно на этот анализ! заболеваний же зппп очень много! » +11
а вам родители помогали встать на ноги? была поддержка в финансовом плане во » +38
тема содержит фото забеременела ли роза от джека в ту ночь? вопрос о фильме титаник. » +11
тема содержит фото стесняюсь одеваться, как на фото! выглядите секси в тренажёрном зале? или не » +30
какая ваша любимая медийная персона? » +3
любите ли вы овсяноблины? если да, какую начинку предпочитаете? » +5
проспавшись, вместо извинений, убежал пить к друзьям! с трудом ушел с вещами. » +26
выпала половина волос. длина стала сухая, а корни - жирные. подстригла каре » +2
если бы вы должны были есть всю жизнь одно блюдо, что бы это было? » +36
бабы относятся хорошо, но чувствую неприязнь, а мужики во мне не видят женщины! » +15
тема содержит фото какие колготки вам больше нравятся? » +35
могла бы и выслушать! ещё и обиделся. постоянно рассказывает про бывших. вообще » +14
нам нужно в более безлюдное место! я не такая: уж лучше с кошками, чем с таким » +19
тема содержит фото что делать с волосами? очень сильно пушатся и сзади вот такая фигня. » +43
как отгоняете от себя плохие мысли? трудно переживаю черную полосу в жизни. » +7
отправила ему деньги, пишет мне спс! смотрю, он весельчак! отвечать таксисту: » +9
тема содержит фото я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные » +259
куда ты собралась?! мы же с мамой тебе не говорим уезжай и не забираем у тебя » +18
тема содержит фото как стать миловиднее? » +15
какой минимальный рост мужчины, с которым бы вы согласились строить отношения? » +115
кризис 30 лет: время стало бежать быстрее! это очень странные чувства. до этого » +41
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » +84
наручные часы за 20 тысяч рублей - это дорого? хочу купить себе, но жалко что-то » +30
кто делал лазерную коррекцию зрения? хорош ли результат? были ли осложнения? » +22
могла ли я свечами себе что-то повредить в случае зачатия? не могу понять что » +18
на ранних сроках беременности может тянуть на сладкое? » +20
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » +122
о чем общаетесь при знакомстве с новыми людьми, мужчинами, на свидании? » +2
почему выбирают профессию врача? по каким причинам? работа сложная, практически » +43
тема содержит фото недостаточно красива и женственна! а вам нравится внешне падчерица из фильма » +1
мама любыми способами делает, чтобы меня довести! мне что, посвятить жизнь » +108
мужу не нужен интим! говорит: у меня болезнь! близость для него вообще ничего » +45
подруга сдала мужу мой секрет, но ведь я её очень просила не говорить! теперь » +35
тема содержит фото кажется ли вам такая фигура слишком сухой или болезненной? » +193
зачем люди заводят 3 или более детей? редко кто из многодетных семей может » +97
кто для вас наивная девушка? на работе меня называют так двое коллег, но я » +8
полдня ездила по делам, в магазин, а потом валялась с мигренью! а вы что сегодня » +11
тема содержит фото красивые леггинсы для занятий в тренажерке или вульгарно выглядят? » +37
чем лечили депрессию? поделитесь своими историями. я пила таблетки и был хороший » +40
результат вашего анализа отрицательный. а какой еще должен быть результат? » +33
скиньте название фильмов, где страстные отношения, поцелуи с придыханием, когда » +3
стал постоянно плакать, перестал спать в обед и даже ночь. пока качаю, спит, » +17
кто из санкт-петербурга, может подружимся? » +6
а я с парнем в интернете познакомилась. пойду на съем, а потом выйду замуж! » +14
он тихий, спокойный, а я болтливая и эмоциональная. пишет мало и редко, или » +7
я красивая, но подкатывают одни мужики старше меня лет на 20-30, алкаши, женатики! » +27
нужно ли поздравлять маму с праздником матери, если она совсем не справилась » +7
можно ли выходить замуж в год тигра 2022 или в год быка 2021? год тигра считается » +9
что вам помогает чувствовать себя здоровыми? как укрепили иммунитет? » +14
токсикоз начинается сразу с рвоты? или поначалу просто немного подташнивает? » +7
был 2 недели в командировке, переписывались каждый день, как вернулся, встретиться » +4
у вас такие красивые волосы, я бы их отрезал себе на память! перегородил дорогу » +33
вы бы жили с мужем, который толком не умеет зарабатывать? » +46
подташнивает ли кого-нибудь перед месячными? завтра после завтра должны пойти, » +8
стесняюсь подписаться на знакомую в инсте! не хочу как крысёныш сидеть и тихо » +4
первый раз за всю жизнь у меня скакануло давление 140 на 80! таблетки не помогали, » +12
у вас нормально протекает беременность, после того как вы переболели ковидом? » +1
если мужчина подарил своей женщине машину, но оформил её на себя. он щедрый » +60
всех мам мира, с днём мамы вас! » +5
куда девать старые сумки из кожзама? просто на помойку? или на переработку » +9
приснилось, что у меня поднялась высокая температура! к чему это снится? » +7
как бороться с носогубками? тоналкой уже не замазать, не могу смотреть на свой » +32
тема содержит фото как вам цвет лака? хорошо смотрится? » +16
становится плохо от короткого общения с ней, снятся кошмары как она меня доводит » +17
посоветуйте ароматное мыло с приятным запахом » +2
тема содержит фото подстригла чёлку и мне кажется ужасно! а вам как? » +20
какой фирмы пылесос лучше купить? бюджетный вариант в районе 6-8. » +6
тема содержит фото как вам фото? ноги не выглядят полными? » +21
говорит, что интим до свадьбы - ужасно, а самого мать родила в 17 лет и у неё » +37
ты в меня не веришь, вот у меня ничего и не получается! ни к чему не стремится » +7
а как часто вам такое снится? ночью просыпаюсь от своих собственных стонов! » +7
какая разница, что смешивать! покупает более дешевый алкоголь и наливает в » +17
выпала половина волос. длина стала сухая, а корни - жирные. подстригла каре » +2
дорожка или степпер? что выбрать? почему? » +12
о чем общаетесь при знакомстве с новыми людьми, мужчинами, на свидании? » +2
а вам нравится, когда вам сигналят мужчины? зачем они вообще такое делают? » +8
у вас есть многолетние подруги, с которыми вы попрощались? заблокировали или » +47
ревную мужчину к сотруднице молодой! после того, как она в сети, он почти всегда » +41
если человек родился поздно вечером 12 февраля, это рыбы или водолей? » +5
тема содержит фото именно сейчас все помешались! везде про него говорят! хотя, когда он только » +10
полдня ездила по делам, в магазин, а потом валялась с мигренью! а вы что сегодня » +11
любите ли вы овсяноблины? если да, какую начинку предпочитаете? » +5
кладовщик или ревизор: что выбрать? или лучше поискать другой вариант работы? » +9
любите понежиться в кровати? что обычно делаете параллельно? или кровать у » +15
тема содержит фото недостаточно красива и женственна! а вам нравится внешне падчерица из фильма » +1
тема содержит фото действительно самая красивая девочка! ей заслуженно поют дифирамбы! или она » +7
какая ваша любимая медийная персона? » +3
как вам имя алиса? назвали бы его наикрасивейшим женским именем? назвали бы » +8
хотели бы вы ребёнка от поп-короля российской эстрады? готовы от него родить? » +13
мои ровесницы бухают, ахаются с разными парнями, а я девственница! жалею, что » +15
тема содержит фото вам нравится актриса? » +2
тема содержит фото забеременела ли роза от джека в ту ночь? вопрос о фильме титаник. » +11
кто красивее? на мой взгляд, они чем-то похожи. » +10
какое имя красивее? екатерина или алиса? » +12
тема содержит фото почему все считают её красавицей? » +8
что такое эмоциональные качели? как это проявляется? » +7
ой, а как же так случилось?! какой ужас! и никто не предлагает помочь! звони, » +21
как подумаю, что детям придется жить здесь и грустно становится. дальнейшую » +15
как отгоняете от себя плохие мысли? трудно переживаю черную полосу в жизни. » +7
тема содержит фото как стать миловиднее? » +15
мужчина после в 37 ещё может реализоваться в семейном и финансовом плане? » +16
прижила ребёнка, съездив на курорт, а теперь орет и требует почку для ее сына! » +26
она мне многое о нем рассказала, что он ей изменял тоже! а если она к нему » +8
мужу говорит, что идёт в спортивный центр, а встречается с любовником! что » +19
мы с мужем в ванной не купаемся почти, но планируется ребёнок. в квартире 2 » +23
стали бы встречаться с мужчиной с большим количеством тату? не стеснялись бы » +40
тема содержит фото только недавно узнала об их существовании! на меня что-то не произвели впечатления. » +11
однотонный или с рисунком - какой сейчас маникюр в моде? сами делаете или в » +12
считаете ли вы его самым красивым и сексуальным мужчиной на свете? » +19
решились бы вы увеличить грудь в прямом эфире, как это сделала диана шурыгина? » +7
чтобы не выглядели, как папа с дочкой или как мама с сыном, какая разница в » +16
видны все недостатки и их активно лайкают! а смотришь фото реально красивые, » +2
а вам родители помогали встать на ноги? была поддержка в финансовом плане во » +38
тема содержит фото что за цветок? начал гибнуть. пытаюсь найти правила ухода. » +7
все хотят молодых цыпочек! подкатил знакомиться старый дрыщ для интима! я свое » +42
бывает ли насморк при ковиде? » +8
стали дрожать руки! пока я делала это, меня оглядывал клиент! тревожусь я почти » +6
нет настроения, начинаю срываться на малом, все раздражает! как взять себя » +6
мне приспичило и получаю отказ! я иду ему на встречу, а со мной не считаются. » +19
тема содержит фото работает в прокуратуре, а не понимает очевидных вещей! продолжает верить в »
это сколько же денег нужно на этот анализ! заболеваний же зппп очень много! » +11
насморк уже две недели не проходит. раньше за неделю без противовирусных сам » +8
тема содержит фото живет у меня чудо в перьях. все бы ничего, но дерет диван! кись, отцепись! » +12
результат вашего анализа отрицательный. а какой еще должен быть результат? » +33
во сколько лет у вас появились первые морщины? когда вы в первый раз сделали » +7
парню постоянно кажется, что ему приходят от меня сообщения! почему так? » +12
подозрение, что с другой познакомился! если отвечу и не позовёт, буду чувствовать » +39
температура 3 дня 37,6 без симптомов. врач сказал вызвать скорую если поднимется » +14
какие праздничные новогодние традиции есть в вашей семье? что-то готовите особенное » +15
и мухи не обидела, а в жизни одни проблемы! все могут только охать, а предложить » +52
ой, это надо спрятать подальше, чтобы никто не видел! кто сможет увидеть книжку » +4
если бы вы должны были есть всю жизнь одно блюдо, что бы это было? » +36
на ранних сроках беременности может тянуть на сладкое? » +20
может ли человек со слабой нервной системой стать актером театра, музыкальным » +6
чему вас научили уроки информатики в школе? почему не учат чему-нибудь полезному? » +21
могла ли я свечами себе что-то повредить в случае зачатия? не могу понять что » +18
резко начало тошнить и начали неметь ноги, а еще пять минут назад все было » +8
кто из санкт-петербурга, может подружимся? » +6
все бывшие женились сразу после меня! неужели я настолько ужасна, что им подола » +28
тема содержит фото хорошее фото? кто-то говорит ужас, кто-то говорит супер. как вам? » +28
сижу на пп, а сегодня дико попёрло на сладкое в вечернее время, а завтра с » +35
скиньте название фильмов, где страстные отношения, поцелуи с придыханием, когда » +3
ты какая-то скучная, зажатая, неужели девственница? и бывший твой дyрак что » +68
зарабатывать могут оба, а у женщины должно быть заложено, что она следит за » +39
разлюбила утю из-за голубоглазого брюнета, которого отшила по глупости. где » +6
муж неудачно погулял с ребёнком и тот вернулся ссадиной на лбу. чем помазать, » +4
посоветуйте антисептики для обработки ран, для детей. какой лучше взять? » +7
дочь сдирает корочку с незажившей царапины, она начинает кровить и образовывается » +1
что взять в дорогу ребёнку 3 лет? ехать 8 часов на машине. хочу вооружиться » +12
почему выбирают профессию врача? по каким причинам? работа сложная, практически » +43
ребёнок не пьёт лекарства, лечимся с боем! доходит до абсурда, даже лейкопластырь » +10
после года жизни вместе стал раздражать парень! очень грязный, всегда с перхотью, » +15
наручные часы за 20 тысяч рублей - это дорого? хочу купить себе, но жалко что-то » +30
как относитесь к прививкам? родители отговаривают делать, начитались всякого, » +27
кто равнодушно относится к сексу? и вообще не особо интересуется этой темой? » +38
появилась боль в груди с правой стороны. из симптомов только кашель, нет обоняния, » +4
кто работал горничной в таманьнефть газ. там отель вроде. есть знакомые может? » +4
тема содержит фото вам нравится платье? стоит брать? телосложение как у модели, только я ниже » +15
чем лечили депрессию? поделитесь своими историями. я пила таблетки и был хороший » +40
кошмар! ведь эти недомужчинки будут эти советы применять на ком-то. сижу и » +13
понравился врач, а подруга говорит, что у врачей всегда куча поклонниц из пациенток » +8
этих блогеров миллионеров как грязи развелось, но этого не наблюдается! наводит » +17
кошмар! муж устроил допрос с пристрастием из-за того, что ночью снился бывший! » +11
я знаю, что ты любишь, но мне вся эта любовь не нужна! годы идут, он меняет » +27
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Victoria +981 -1 29.1.2020 день»

01KATRIN +1539 будем молодеть.»сонное +3

01KATRIN +1539 как - то так.»задумчивое +1
+1
Eleanora +393 +1 29.1.2020» +1
Adeliya +306 +1 настроение плаксивое, видимо кд на меня так действуют. но ничего прорвемся!»плаксивое +1
nyapa201 +232 +14 29.1.2020»
Mmdms +1745 +15 долго думала какой сварить суп. решила, что томатный, давно его не было).» +1
+10
Presiden +4083 +1 слабость видимо опять давление падает» +1
+9
Лисёноче +244 +1 всем привет и хорошего дня.» +1
+11
горячая +3586 +1 29.1.2020 сегодня день рождения мужа»задумчивое +9
+10
Anakonda +636 +1 прием ресвератрола заменяет низкокалорийную диетуодин из антиоксидантов» +1
+2
SSS112 +5470 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»задумчивое +4
+9
SSS112 +5470 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! очень поздно мы с детьми»задумчивое +2
+2
*Alina* минус 1,5 кг. не ожидала, диеты никакой, физической активности тоже. единственое» +3
:Оптимис +997 +1 обжорство это грех»расстроенное +2

Victoria +981 -1 29.1.2020 день» +1
+2
KissЮлик +4719 +1 всем хорошего воскресного денька!сегодня я отдыхаю и чуток делаю домашние» +2
+10
Эйва +3118 +1 доброго денька, дорогие девочки!» +1
+7
SSS112 +5470 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! отдали нам корень мяты,»задумчивое +1
+8
SSS112 +5470 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня буду готовить, наверное»задумчивое +1
+10
Д@ШуткА +3326 +15 аскеза, самодисциплина.» +10

Березка7 +119 +15 за 2 рабочих дня плюс маман оч устаю. потом востанавливаюсь полдня или» +4
+6
SSS112 +5470 +1 1. доброго воскресного утра галчатки! замечательного нам выходного муж»задумчивое +1
+10
KissЮлик +4719 +1 все поставила я достирать вещи и повытаскивала некоторые. поэтому у меня» +3
+11
Modystka +1376 что-то мой муж сегодня спит все еще но я вам не раскажу секретик, как» +4
+5
KissЮлик +4719 +1 с утра сегодня решила позавтракать своим супом гороховым, который вчера» +1
+6
KissЮлик +4719 +1 всем доброе воскресное утричко! хотя время уже ближе к обеду но надо» +1
+11
Хома1 +85 +1 29.1.2020» +1
+1
milla198 скучно. муж на работе, дети у бабули. хотела с ними на горку снова выйти» +1
+4
SeNata +260 +1 завтрак: яичница (2 яйца), кофе с молоком, бутерброд с кабачковой икрой» +1
+3
01KATRIN +1539 доброe утрeчко! начнитe своe утро с чашeчки счастья и грама удачи!»улыбчивое +1
+4
13th +233 +1 чуть привесило, не критично. вчера калори закончились в три часа дня,» +1
+2
невеста +14 29.1.2020»романтическое +2
Самая +5517 +14 взяла с собой на работу сегодня булгур и овощи тушеные с куриной грудкой.» +5
+9
Modystka +1376 вот незадача,снова вес немного прибавился. это после овощного дня он у» +6
+10
Самая +5517 +14 впереди у меня 6 рабочих дней. ох и испытание для моих ножек. уже не так» +3
+11
Самая +5517 +14 всем приветики! еду на работу и не не очень хорошо, потому что вчера была» +5
+17
Шмидт +4744 +1 в новосибирске всё больше и больше знакомых с короновирусом. то одни говорят,» +20
+13
Шмидт +4744 +1 вот мой тортик графские развалины ушёл, не успела оглянуться. я его маленький» +6
+11
Шмидт +4744 +1 у людей, в детстве переживших развод родителей, снижен уровень окситоцина,» +3
+10
Elena-1 0-4, 16» +2
Шмидт +4744 +1 купили доче медовый торт рыжик, а он ей показался не очень вкусным, вот» +19
+10
Victoria +981 -1 29.1.2020 утро» +1
+4
Стройнею +1445 -1 в выходной вести себя правильно было не просто»радостное +11
+12
Svetlanк +5692 -5 привет всем! сегодня продолжаю есть без диет и подсчетов, но вот» +33
+37
Bljostka +523 +1 29.1.2020» +4
+4
Svetlanк +5692 -5 привет всем еще раз! купила пельменицу, хочу сказать, что когда пельмени» +16
+21
Svetlanк +5692 -5 привет всем! прощальная улыбка ноябряобернулась осень на прощанье,подарив» +2
+14
Xозяйк@ +130 +15 доброе утро!воскресенье день чудесный.мы с викой дома вдвоем.вот думаю» +2
+4
Svetlanк +5692 -5 привет всем! руская осень (осень пьяною походкой.)пляшет в лужах» +2
+14
Svetlanк +5692 -5 привет всем! проснулась сегодня в 5:30 утра, как на работу, крутилась-вертелась» +4
+13
Тили +751 +14 29 ноября, воскресенье. (6:24)»хорошее +3
+4
Presiden +4083 +1 два часа ночи пора спать» +2
+19
Классика +4479 +1 питание у меня сейчас с семьёй разниться.» +4
+22
Классика +4479 +1 снова туман сильный, да такой, что слышно как гудят звуковые маяки на» +1
+15
KissЮлик +4719 +1 доброй ночи!не сплю и решила забежать и хоть как лидер что-то сделать» +18
+11
Modystka +1376 ну вот и воскресение вроде как) 3 дня до нг. начну со след недели убирать» +23
+9
Клубничн +309 +14 28.1.2020» +1
Modystka +1376 накрасила ногти. сижу теперь, жду.завтра думаю снова устроить чисто белковый» +8
+4
OLESS YA возвращение» +4
Maioli самые мучительные 20 минут моей жизни» +2
+2
-Мася- +3084 +15 омичей предупредили о мясе и молоке, от которых можно заразиться туберкулёзом» +4
+3
manuta_n +46 -1 28.1.2020»

горячая +3586 +1 28.1.2020 нет ни мыслей ни желания писать дневник»задумчивое +19
+5
Olga-van 28.1.2020 приятного вечера. уютного отдыха.» +1
+2
Классика +4479 +1 буду взвешиваться 2-3 раза в неделю.» +6
+8
Классика +4479 +1 обязательно в планах прогулка.» +1
+3
-Very +447 +15 утром пробежка, настроение хороше. мороз был, но при беге не чувствовался» +3
+8
Д@ШуткА +3326 +15 продукты для похудения, которые вам приятно есть.» +3
+7
Д@ШуткА +3326 +15 пять главных героев:» +3
+7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора