КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!
Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.
Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.
За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.
С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.
Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.
Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.
На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.
автор: Unikum13, 08.01.21 08:41
просмотры: +48545, комментарии: +35
все темы | главная |
-
18.08.23 02:03Главное питаться сбалансированно. На Ютубе видео есть про парня, который после потери родителей стал плохо питаться, в рационе была, только гречка и морковь. Так его скрючило. Сколиоз 4 степени. И ещё хочу ответить комментатору, который говорит, что это фото не автора. Фото его, просто отзеркалено
-
24.05.23 13:11Что за бед сидеть на гречке? кушать нужно сбалансировано. у вас вес из-за чего такой? что вы заедаете?
-
15.05.23 10:35Я сидела на гречке и через неделю начался жуткий запор, простите, ну я и вышла из нее, а вы молодец!
-
29.04.22 18:02 (ответ для: -Annabelle-)-Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.-Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
согласна -
29.04.22 16:54 (ответ для: -Annabelle-)отправьте свою идеальную, мы с удовольствием все оценим :)
-
29.01.22 17:37 (ответ для: Slonne)
вот именноSlonne писал(а): Что для вас уродство, для других может нет. -
29.01.22 17:33 (ответ для: -Annabelle-)-Annabelle- писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
Что для вас уродство, для других может нет. -
12.12.21 15:50 (ответ для: -Annabelle-)
по-моему, по тату на бикини ясно , что это не ее тело, а другой женщины . И по кистям рукcxw0nf5xehk3 писал(а): Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное. -
12.12.21 15:31И ж... больше груди. Отвратительная фигура!
-
12.12.21 15:29Эти татухи точно надо было набивать? Уж простите, но уродство полное.
-
05.12.21 12:48Супер
-
08.07.21 18:48Невероятно сексуальная на фотографии! Однозначно повторить подвиг! Напиши пожалуйста что к гречке ела, солила ли ее.
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- узнали кто это?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- какая фамилия самая красивая?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- любите панна котту?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какие операции делала анна асти?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |