Почему решили похудеть: Стало тяжело ходит, появилась одышка и метеозависимость (сейсмозависимость). Какие упражнения делали: йога, пилатес, обычная зарядка Ваша диета: 6 лепестков, кето. ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ: В диете «6 лепестков» важно соблюдать указанную последовательность монодиет: 1 день - Рыбная монодиета 2 день - Овощная монодиета 3 день - Куриная монодиета 4 день - Злаковая монодиета 5 день - Творожная монодиета 6 день - Фруктовая монодиета. Нужно придерживаться диеты и не менять дни местами, так как каждый предыдущий день подготавливает организм к следующему дню. Ваш вес до и после похудения: 109,5 кг - 66,5 кг! КЕТОДИЕТА: Рекомендованные продукты Мясо – является одним из основных источников пищи богатых белком и витаминами. Рекомендуется использование в пищу домашней птицы, говядины, крольчатины и даже свинины; Рыба – так же является источником белков и полиненасыщенных жирных кислот. Употребление в пищу красной рыбы, трески, сельди, камбалы, мойвы, палтуса и тунца позволит сбалансировать рацион; Морепродукты – богаты не только белком, но и питательными веществами. Так же хорошо усваиваются организмом (мидии, кальмар, краб, креветки, устрицы); Яйца – продукт богатый витаминами и минералами. Куриные и перепелиные яйца отлично впишутся в рацион; Орехи – подойдут в качестве небольшого перекуса между основными приемами пищи (миндаль, грецкий орех, фундук и фисташки) Нежирные кисломолочные продукты – богаты кальцием, витаминами и минералами (творог, сыр, йогурт, обезжиренное молоко и кефир); Овощи – полезный и низкокалорийный продукт богатый клетчаткой. Но их прием следует ограничивать. Так как некоторые из них содержат большое количество углеводов. Отдать предпочтение стоит: зеленому салату, шпинату, редису, огурцам, кабачкам и капусте. Фрукты – допускает употребление не сладких яблок, грейпфрута, апельсинов. Запрещенные продукты Крупы (рис, гречка, овсянка, пшено, перловка); Кондитерские изделия (торты, шоколад, зефир, вафли); Хлебобулочные изделия (хлеб, батон); Сахар; Овощи с высоким содержанием углеводов (картофель, батат, кукуруза, петрушка, лук репчатый, чеснок); Газированные напитки; Сладкие фрукты (бананы, виноград, манго, хурма). Изменился ли объем в см: Да, изменились, но уже не помню какие были при 109,5
автор: SSS112 5.0 |
начало обсуждений»
-
просто супер!
-
Я в шоке от вашего результата! Вы невероятная молодец!
-
Просто бомба.
-
ОГО, ничего себе разница! Вы просто молодец!!!!!!
-
Обалдеть!!!умница
Я тоже практиковала моно-дни , мне их легко было выдерживать . -
Ну, в крайнем случае 76-78, чтобы легко удерживать было.
Как, кстати, Вам - легко вес 66 удерживать? -
ответ для: SSS112
У меня 172, так что 74 вполне реально мне.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится или нет?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- узнали кто это?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам сумочка?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- больше ни на что времени не будет.»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус 250 калорий»
- пользуясь случаем, хотелось бы спросить, вы мамопластику делали в спб? если не секрет, конечно»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- он предложил автозамену своих услуг.»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- интересно, тем боле работа элементарная. афиши, презентаци и пр.»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- она не хочет общаться с вами. я бы тоже общалась с ней холодно и только по делу. если нет»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- и что, алергия на книги случилась по итогу? вобще это страно. как правило, человек, который»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- так зависит от ресторана и погоды. если пойду в этот что скинула, то могу и в 5, но у нас»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- я работаю педагогом в детском центре. по образованию учитель начальных класов. для меня наоборот»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- творожные панкейки с изюмом»
- марципан-чики домашние»
- быстрый и сытный завтра»
- молочная рисовая каша. готовим в мультиварке»
- коктейль из ананаса»
- пшенно-гречневые биточки»
- песочное печенье с яблоками»
- грибной соус»
- котлеты из кабачков и творога»
- десерт маковый с черносмородиновым топингом»
- гречневый суп с грибами и картофельными клецками»
- банановый джем - нравится всем»
- рийет из тыквы и рыбы»
- рыба красное и белое»
- скумбрия по - кавказски»
- хилопитес»
- домашние конфеты»
- салат нисуаз»
- курочка в гнезде»
- сочные куриные крылышки с соусом»
- салат “машенька“»
- салат “здоровье“»
- салат из яблок и ветчины»
- маковый пирог»
- пп-шаурма»
- закуска из творога»
- салат из перепелиных яиц полторы дюжины»
- омлет летний»
- азу из свинины»
- лобио с опятами»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- рецепт трески с зеленью и маслом»
- котлетки свекольные быстрые»
- мититеи»
- тонкие блины на молоке»
- паштет из консервированной скумбрии»
- соусы трех цветов»
- сладкий перец с луком и помидорами»
- шоколадно-банановое мороженое»
- салат “кальмар“»
- шашлык из карпа»
- ленивый хачапури на сковороде»
- котлеты рыбные “смачные“»
- оладьи из картофеля, колбасы, сыра. подаем горячими!»
- икра морковная»
- закуска осенние контрасты из редьки, помидоров черри и авокадо»
- яблочный пирог “3 стакана“»
- кофе-гляссе»
- булочки “столичные“ по 3 копейки»
- гречневая каша»
- салат “буржуй“»
- перец фаршированный сыром и чесноком. простая, но вкусная закуска!»
- диетическая окрошка»
- кебабы из филе куриной грудки»
- сочное филе индейки в беконе»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|