разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник.

Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины.


Запрещено:

- сахар
- соль
- газированную воду
- хлеб



ДИЕТА:


1 и 2 дни.

Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.


3 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды


обед:

- 200 г. вареной говядины
- помидор


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



4 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- чашка кофе


обед:

- два яблока
- долька лимона


ужин:

- яблоко


5 день.

завтрак:

- морковь
- йогурт
- 150 г. творога
- минеральная вода


обед:

- печеный картофель,
- два яйца вкрутую,
- салат из помидоров и огурцов


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



6 день.

завтрак:

- геркулесовая каша

обед:

- геркулесовая каша

ужин:

- 200 г вареного риса


7 день.

завтрак:

- кофе

обед:

- бульон из овощей
- яблоко
- 150 г. творога


ужин:

- кефир


8 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
- бульон из овощей
- яблоки
- апельсин


обед:

- кефир

ужин:

- вареная рыба
- два апельсина
- чай



9 день.

завтрак:

- кефир

обед:

- рыба
- чай


ужин:

- 200 г вареной говядины
- рис
- три яблока



10 день.

завтрак:

- кефир

обед:

-чай с медом

ужин:

- рис- апельсин



Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок

« все истории борьбы с весом »

автор: elina_d 4.7

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.12.10 21:06
    »
    Завтра сажусь на эту диету! надеюсь поможет нормализовать работу кишечника и хоть немного сбросить вес
  • 25.11.09 16:28
    »
  • 23.10.08 15:08
    »
    У меня сегодня второй день,кушаю яблочки,пока вроде нормально...
  • 22.10.08 11:08
    »
    ответ для критиков: я на диетах сижу очень тяжело, но эту диету смогла выдержать и даже легко. Может потому что первые 2 голодных дня начала когда случайно услышала что по лунному календарю рекомендованы дни голодания - подумала дай попробую и ... всё получилось. Похудела на 6 кг. В теле легкость, переедать теперь совсем не хочется. Да, у меня хроническая болезнь желудка, но проблем не было. Главное пейте в перерывах между едой воду-это действительно помогает в борьбе с желанием перекусить, а потом дней через 5 чувство голода заменилось чувством жажды чего никогда не было. Теперь я чаще хочу пить чем есть и это хорошо. Удачи всем - если не на этой диете то просто в деле совершенствования фигуры.
  • 14.03.07 23:07
    »
    я пробовала 5 дней придерживаться этой диете , после неё набрала еще больше чем раньше весила! может надо было еще 5 дней продержаться?
  • 16.01.07 20:13
    »

    ответ для: законоуспешная

    Ну уж разкритиковали бедную диету! Понимали бы сами что.А мне нравится-ОЧЕНЬ. Я недавно страдала проблемами с кишечником и желудком-- питалась примерно также. Врач одобрил. Я в порядке и не загнулась и не умерла Наоборот чувствовала легкость и боли прошли. Только у кого запоры рис нужно исключить(совет врача)
  • 28.11.06 20:00
    »

    ответ для: elina_d

    в чем?
  • 28.11.06 14:51
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    как успехи?
  • 25.11.06 16:49
    »

    ответ для: Dashytkin

    предлагаю с понедельника))))я сейчас планирую немного отдохнуть в выходные
  • 23.11.06 12:53
    »

    ответ для: законоуспешная

    Почему диета не грамотная разумного ответа я не получила.
    Девушка, прежде чем критиковать, надо разобраться. Диета придумана не мной, у меня нет таких полномочий, что бы состовлять диеты для не здоровых.
    Диета кишечник подлечивает, нормализует обменные процессы.
    ДА, весьма голодная, она включает в себя хорошую разгрузку для кишечника, что бы оздоровить его.
    Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
  • ответ для: elina_d

    что написана с потолка .потому что энергетически бедная.потому ,что тобой придумана и написана I am sorry
  • 22.11.06 23:50
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    Давай вместе попробуем, я планирую с пятницы начать!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 17.08 23:58 невы­но­си­мо тя­же­ло ста­реть, ко­гда у те­бя есть всё. ма­донне 60 лет! а я пом­ню её ещё»» 2
2. 17.08 23:18 4-ый раз­мер гру­ди в 15 лет - это нор­маль­но? на­до мной сме­ют­ся, еще и про­бле­мы с»» 7
3. 17.08 23:08 же­на ока­за­лась да­вал­кой для мо­ло­дых. вни­ма­ние му­жи­ков её баш­ню сно­сит. вправ­лять»» 35
4. 17.08 22:51 ка­ких со­зда­ний при­ро­ды вы счи­та­е­те са­мы­ми пре­крас­ны­ми? мне нра­вят­ся го­лу­би.»» 17
5. 17.08 22:41 про­ткнул шпри­цем, чуть со­зна­ние не по­те­ря­ла. уже меч­таю этот зуб уда­лить. кто де­лал»» 4
6. 17.08 22:34 не счи­тать ка­ло­рии, но есть толь­ко по­лез­ные про­дук­ты, по­ху­де­ешь?»» 9
7. 17.08 22:26 он уви­дит, что я смот­ре­ла его ис­то­рию, ес­ли за­бло­ки­рую?»» 1
8. 17.08 22:23 био-им­плант или обыч­ный? по­со­ве­туй­те хи­рур­га по уве­ли­че­нию гру­ди. мно­го от­зы­вов»» 6
9. 17.08 22:20 оце­ни­те по­лу­про­зрач­ное пла­тье. по­дой­дет к цвет­ным кол­гот­кам?»» 10
10. 17.08 21:45 бес­по­ко­ит не при­ят­ный за­пах от­ту­да. за­кон­чил­ся гель для ду­ша. это свя­за­но? ко­гда»» 3
11. 17.08 21:41 некра­си­вые де­вуш­ки, го­то­вы за­ни­мать­ся сек­сом с некра­си­вы­ми? есть ли у вас пар­ни?»» 7
12. 17.08 21:34 нет ба­бо­чек в жи­во­те, мне не хва­та­ет стра­сти. ино­гда хо­чет­ся по­быть од­ной, но рас­ста­вать­ся»» 10
13. 17.08 21:29 чем вы кор­ми­те сво­их пи­том­цев? луч­ше су­хой или влаж­ный корм?»» 28
14. 17.08 21:18 есть ли тут де­воч­ки из пер­ми, у ко­то­рых нет по­друг для тех же про­гу­лок?»»
15. 17.08 21:16 неах ты, ко­бе­ли­на! ты за­чем эро­ти­че­ский жур­нал ку­пил?! ну ты же са­ма про­си­ла ку­пить»» 7
16. 17.08 21:13 са­мо­оцен­ка ни­же плин­ту­са. по­дру­га об­суж­да­ет толь­ко свои про­бле­мы, с муж­чи­на­ми не»» 6
17. 17.08 21:04 ка­кой цвет пе­ди­кю­ра у вас сей­час са­мый лю­би­мый?»» 13
18. 17.08 20:58 де­ла­ли гра­ви­ров­ку на об­ру­чаль­ных коль­цах? что пи­са­ли?»» 14
19. 17.08 20:46 сколь­ко раз за ле­то к вам под­хо­ди­ли незна­ко­мые лю­ди?»» 7
20. 17.08 20:43 кто несколь­ко раз был за­му­жем, вы лю­би­ли всех сво­их му­жей?»» 4
21. 17.08 20:37 кри­зис в се­мье. как вы вы­жи­ва­ли? на­коп­ле­ний нет, кре­дит, я в де­кре­те. уре­за­ла рас­хо­ды,»» 7
22. 17.08 20:32 все от­тен­ки ры­жат. скульп­ту­ринг (кон­ту­ринг) для свет­ло­ли­цых. чем кон­ту­ри­ро­вать?»» 2
23. 17.08 20:28 у хо­ло­стых есть свой га­рем. а жен­щи­ны спо­кой­но при­ни­ма­ют та­ко­го лю­бов­ни­ка.»» 32
24. 17.08 20:23 я ему из ван­ны: ты там се­бе яй­ца раз­бей, ок? сто­ит оби­жен­ный, го­во­рит - я са­дист.»» 14
25. 17.08 20:19 уло­жить в по­стель де­вуш­ку. том­ный спо­кой­ный без рыв­ков го­лос муж­чи­ны сек­суа­лен?»» 1
26. 17.08 20:18 под­ска­жи­те силь­ную мо­лит­ву обе­рег за лю­би­мо­го че­ло­ве­ка.»» 7
27. 17.08 20:17 жить в гря­зи, не сле­дить и бе­реж­но не от­но­сить­ся к ве­щам. это без­от­вет­ствен­ность,»» 7
28. 17.08 20:12 как ле­чить боль­ные ко­ле­ни и за­пу­щен­ный ва­ри­коз?»» 3
29. 17.08 19:47 за те­лом ста­ра­юсь по-жен­ски уха­жи­вать. ино­гда ко­кет­ли­во се­бя ве­ду. та­кое по­ве­де­ние»» 2
30. 17.08 19:34 те­сты на бе­ре­мен­ность ча­сто оши­ба­ют­ся? все симп­то­мы, а два те­ста - от­ри­ца­тель­ный»» 86
31. 17.08 19:31 мне на­до­е­ли его зав­тра­ки! уже не ве­рю! пред­ла­га­ет встре­чу и на­чи­на­ет­ся то за­бо­лел,»» 9
32. 17.08 19:00 нра­вит­ся фигу­ра или нет?»» 30
33. 17.08 18:49 я тряп­ка! обо­три­те об ме­ня но­ги! ссо­рить­ся что ли? ну не вста­нут же они не из­ви­нять­ся»» 30
34. 17.08 18:44 хва­ста­ет­ся, что спит со мно­ги­ми. за­чем? хо­дит к дру­гу на свинг ве­че­рин­ки. ему уже»» 13
35. 17.08 18:41 она встре­ча­ет­ся с тро­и­ми и они го­то­вы ра­ди нее на все. она их бро­са­ет, ко­гда на­до­еда­ют.»» 9
36. 17.08 18:39 как из­ба­вить­ся от за­стен­чи­во­сти?»» 2
37. 17.08 18:18 за кем ску­ча­е­те из ста­ро­жи­лов сай­та? мне очень не хва­та­ет го­но­ро­вой мыш­ки»» 104
38. 17.08 18:09 чьи ком­мен­та­рии вам боль­ше все­го нра­вят­ся на сай­те? кто, на ваш вкус, пи­шет са­мые»» 29
39. 17.08 17:57 кто бо­рет­ся со ско­ли­о­зом? что де­ла­е­те? по­мо­га­ет или нет?»» 8
40. 17.08 17:47 бы­ва­ло у вас та­кое, что у вас нет дру­зей? на­чи­наю об­щать­ся с че­ло­ве­ком, но не вы­хо­дит,»» 8
41. 17.08 17:44 об­ще­ние с же­на­тым ин­три­гу­ет и бу­до­ра­жит. про­сто об­ще­ние счи­та­ет­ся пре­ступ­ле­ни­ем?»» 9
42. 17.08 17:35 лю­би­те све­жий пе­рец? по­со­ве­туй­те ре­цепт вкус­но­го са­ла­та из него же­ла­тель­но без май­о­не­за.»» 5
43. 17.08 17:35 скры­ва­ет бо­лезнь, пря­чет ле­кар­ства. вы зна­е­те лю­дей, скры­ва­ю­щих от лю­дей свой ди­а­гноз?»» 13
44. 17.08 17:29 муж­чи­ны ме­ня все­гда ки­да­ют со сви­да­ни­я­ми. в день сви­да­ния про­сто не объ­яв­ля­ют­ся.»» 7
45. 17.08 17:26 вы хоть раз в жиз­ни сда­ва­ли ана­ли­зы на вич, ге­па­тит и си­фи­лис?»» 67
46. 17.08 17:07 по­сле 30-ти быть од­ной - это ка­кая-то не пол­но­цен­ность. оди­ноч­ки - не пол­но­цен­ны.»» 72
47. 17.08 17:04 я пси­ха­ну­ла и до­ба­ви­ла пар­ня ле­во­го в вк. он уви­дел и по­слал - не пи­ши мне, про­щай.»» 11
48. 17.08 17:00 хо­чу за­ве­сти кош­ку. ка­кие по­ро­ды са­мые лас­ко­вые? пу­те­ше­ство­вать ли вы с жи­вот­ным?»» 11
49. 17.08 16:46 тан­цу­ю­щих и по­ю­щих лю­дей встре­ча­ли на ули­цах сво­е­го го­ро­да?»» 35
50. 17.08 16:43 уметь раз­во­дить муж­чин на день­ги, хо­ро­шую жизнь или быть про­фес­сио­на­лом и за­ра­ба­ты­вать»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1410
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора