разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник.

Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины.


Запрещено:

- сахар
- соль
- газированную воду
- хлеб



ДИЕТА:


1 и 2 дни.

Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.


3 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды


обед:

- 200 г. вареной говядины
- помидор


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



4 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- чашка кофе


обед:

- два яблока
- долька лимона


ужин:

- яблоко


5 день.

завтрак:

- морковь
- йогурт
- 150 г. творога
- минеральная вода


обед:

- печеный картофель,
- два яйца вкрутую,
- салат из помидоров и огурцов


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



6 день.

завтрак:

- геркулесовая каша

обед:

- геркулесовая каша

ужин:

- 200 г вареного риса


7 день.

завтрак:

- кофе

обед:

- бульон из овощей
- яблоко
- 150 г. творога


ужин:

- кефир


8 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
- бульон из овощей
- яблоки
- апельсин


обед:

- кефир

ужин:

- вареная рыба
- два апельсина
- чай



9 день.

завтрак:

- кефир

обед:

- рыба
- чай


ужин:

- 200 г вареной говядины
- рис
- три яблока



10 день.

завтрак:

- кефир

обед:

-чай с медом

ужин:

- рис- апельсин



Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок

« все истории борьбы с весом »

автор: elina_d 4.7

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.12.10 21:06
    »
    Завтра сажусь на эту диету! надеюсь поможет нормализовать работу кишечника и хоть немного сбросить вес
  • 25.11.09 16:28
    »
  • 23.10.08 15:08
    »
    У меня сегодня второй день,кушаю яблочки,пока вроде нормально...
  • 22.10.08 11:08
    »
    ответ для критиков: я на диетах сижу очень тяжело, но эту диету смогла выдержать и даже легко. Может потому что первые 2 голодных дня начала когда случайно услышала что по лунному календарю рекомендованы дни голодания - подумала дай попробую и ... всё получилось. Похудела на 6 кг. В теле легкость, переедать теперь совсем не хочется. Да, у меня хроническая болезнь желудка, но проблем не было. Главное пейте в перерывах между едой воду-это действительно помогает в борьбе с желанием перекусить, а потом дней через 5 чувство голода заменилось чувством жажды чего никогда не было. Теперь я чаще хочу пить чем есть и это хорошо. Удачи всем - если не на этой диете то просто в деле совершенствования фигуры.
  • 14.03.07 23:07
    »
    я пробовала 5 дней придерживаться этой диете , после неё набрала еще больше чем раньше весила! может надо было еще 5 дней продержаться?
  • 16.01.07 20:13
    »

    ответ для: законоуспешная

    Ну уж разкритиковали бедную диету! Понимали бы сами что.А мне нравится-ОЧЕНЬ. Я недавно страдала проблемами с кишечником и желудком-- питалась примерно также. Врач одобрил. Я в порядке и не загнулась и не умерла Наоборот чувствовала легкость и боли прошли. Только у кого запоры рис нужно исключить(совет врача)
  • 28.11.06 20:00
    »

    ответ для: elina_d

    в чем?
  • 28.11.06 14:51
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    как успехи?
  • 25.11.06 16:49
    »

    ответ для: Dashytkin

    предлагаю с понедельника))))я сейчас планирую немного отдохнуть в выходные
  • 23.11.06 12:53
    »

    ответ для: законоуспешная

    Почему диета не грамотная разумного ответа я не получила.
    Девушка, прежде чем критиковать, надо разобраться. Диета придумана не мной, у меня нет таких полномочий, что бы состовлять диеты для не здоровых.
    Диета кишечник подлечивает, нормализует обменные процессы.
    ДА, весьма голодная, она включает в себя хорошую разгрузку для кишечника, что бы оздоровить его.
    Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
  • ответ для: elina_d

    что написана с потолка .потому что энергетически бедная.потому ,что тобой придумана и написана I am sorry
  • 22.11.06 23:50
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    Давай вместе попробуем, я планирую с пятницы начать!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.06 13:54 у ко­го мел­кие по­ро­ды со­бак, ка­кие ко­ман­ды они зна­ют?»» 5
2. 26.06 13:51 ка­кой-то ту­пик или есть вы­ход?»» 2
3. 26.06 13:46 но­че­ва­ла у пар­ня. за­муж со­бра­лась? с кем он жи­вёт? с ро­ди­те­ля­ми!»» 7
4. 26.06 13:39 ба­буш­ка да­ет день­ги, а у ме­ня 6 дол­гов! ро­ди­те­ли то­же да­ют, чтобы я по­ку­ша­ла. от­чис­лять­ся»» 12
5. 26.06 13:22 ста­рый стал и жар­ко очень! гре­шу на свой внеш­ний вид. 2 ра­за в неде­лю мне ма­ло.»» 16
6. 26.06 13:09 за­рек­лась спра­ши­вать, но как вам? на­де­ва­ла все­го па­ру раз, на­ме­ча­ет­ся от­пуск на»» 15
7. 26.06 13:09 иди, при­кла­ды­вай! а ес­ли не сде­лаю? пеш­ком пой­дешь! а мне эле­мен­тар­но лень.»» 9
8. 26.06 12:38 вос­тор­жен­ные ахи-охи в 6 ча­сов утра! а ес­ли ре­бе­нок ко­му-то ме­ша­ет, спать на­до но­чью!»» 21
9. 26.06 12:32 не нра­вит­ся муж­ской торс, но она ни­ко­гда изя­ще­ством не от­ли­ча­лась! 7 ме­ся­цев на­би­ра­ла»» 17
10. 26.06 11:38 ку­ря­щие и вы­пи­ва­ю­щие - пло­хой при­мер! у мно­гих бы­ло же­ла­ние про­бо­вать в 8 лет!»» 14
11. 26.06 11:31 лю­бов­ный тре­уголь­ник. ис­то­рии из жиз­ни.»» 6
12. 26.06 11:22 все ли сто­ят в оче­ре­ди по пе­ре­сад­ке? дол­го мож­но про­жить?»» 13
13. 26.06 10:55 ес­ли жен­щи­на хо­дит нале­во, то это не нор­ма, а ес­ли муж­чи­на, то нор­ма! что за бред?»» 18
14. 26.06 10:47 ни­ко­гда не воз­вра­щай­тесь к быв­шим! да­ди­те всем та­кой со­вет?»» 12
15. 26.06 10:41 празд­ник уже зав­тра. кек­си­ки с кре­мом ски­нуть в па­ке­тик?»» 5
16. 26.06 10:40 недав­но ушла от му­жа. все рав­но сму­ща­ет ее на­ли­чие! мо­гут спи­сать­ся, со­зво­нить­ся.»» 12
17. 26.06 10:20 неуже­ли так жизнь при­да­ви­ла?! на­пря­жен­ные, ме­нее при­вет­ли­вые и очень тре­бо­ва­тель­ные.»» 14
18. 26.06 10:11 хо­ро­шее фо­то или обыч­ное?»» 16
19. 26.06 10:10 сдох­ла оче­ред­ная! за­глох­ла, я ее от­ре­мон­ти­ро­ва­ла и спу­стя пол­го­да она кряк­ну­ла!»» 17
20. 26.06 10:02 ге­мо­гло­бин по­ни­жен? врач ска­за­ла, что да, но я смот­рю, что нор­ма 120.»» 3
21. 26.06 09:47 под­ска­жи­те юри­ди­че­ский адрес ма­га­зи­на. ну­жен для до­го­во­ра.»» 3
22. 26.06 09:11 сто­ят и фу­ка­ют! с ма­не­рой ко­роле­вы го­во­рят, что ни­ко­гда не за­ле­зут в по­доб­ное! ти­па»» 33
23. 26.06 09:05 ху­деть на 5 кг? как фигу­ра?»» 26
24. 26.06 08:58 он с кем-то спал! про­ве­рять не хо­чу. не бы­ло ин­ти­ма неде­лю.»» 21
25. 26.06 08:52 пи­са­ет на по­ло­тен­це и пря­чет в шкаф! на­смот­рит­ся вся­ких ужа­сов, а я уста­ла сти­рать.»» 17
26. 26.06 08:44 хо­дит по-боль­шо­му по­сле каж­до­го при­е­ма пи­щи. ес­ли я гу­ляю с ним, си­жу по 10 ми­нут»» 15
27. 26.06 08:30 при­ме­нил физи­че­скую си­лу, не ре­зал, а уда­лял ру­ка­ми и силь­но тряс че­люсть. че­люсть»» 6
28. 26.06 08:19 силь­ное жже­ние при мо­че­ис­пус­ка­нии, кро­вя­ные вы­де­ле­ния. и так каж­дый раз по­сле это­го.»» 12
29. 26.06 08:16 ним­фо­ма­ния, за­ви­си­мость от ин­ти­ма - на­ру­ше­ние пси­хи­ки?»» 21
30. 26.06 08:09 по­ху­де­ла до 50 кг, на­ка­ча­ла по­пу. ро­ди­те­ли вы­нес­ли мозг, что по­сле 25 слож­нее встре­тить»» 19
31. 26.06 07:51 бу­ду за­ка­зы­вать но­вую кух­ню. де­ла­ют фа­са­ды без ру­чек. что прак­тич­нее?»» 18
32. 26.06 07:14 мож­но не за­мо­ра­чи­вать­ся и по­ста­вить го­стям од­но­ра­зо­вые та­рел­ки и ста­кан­чи­ки! день»» 55
33. 26.06 06:36 не да­ет ни­кто ни кре­дит, ни кре­дит­ную кар­ту. ка­кая кре­дит­ка воз­мож­на?»» 7
34. 26.06 05:02 про­пи­са­ла свеч­ки, а я дев­ствен­ни­ца, бы­ло боль­но встав­лять. через час по­явил­ся дис­ком­форт.»» 5
35. 26.06 04:55 знат­но по­из­де­ва­лись на но­вой ра­бо­те. силь­но на­ча­ла за­и­кать­ся. по­след­ний эк­за­мен»» 1
36. 26.06 02:13 лю­ди бо­лее под­вер­же­ны вся­ким бо­лез­ням, несчаст­ным слу­ча­ям. ан­ге­лы-хра­ни­те­ли по­ки­да­ют»» 5
37. 26.06 02:09 раз­бил ай­фон! воз­мож­но ли по­чи­нить те­ле­фон, но оста­вить на нем всё что бы­ло? пе­ре­жи­ваю.»» 3
38. 26.06 01:56 по­да­рил ма­ши­ну! же­лаю всем та­кую и ещё - пер­спек­тив­ных му­жей!»» 21
39. 26.06 00:37 стресс и веч­ная друж­ба с те­ле­фо­ном! это та ра­бо­та, на ко­то­рой до­ход за­ви­сит толь­ко»» 2
40. 26.06 00:14 вля­па­лась с за­му­же­ством! он ме­ня вы­гнал из квар­ти­ры,те­перь я с кре­ди­том, без се­мьи»» 16
41. 26.06 00:04 от­дель­ная особь, пред­по­чи­та­ю­щая ди­стан­цию! или буд­то вы один че­ло­век и друг без»» 17
42. 25.06 23:52 кра­си­вая? на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 23
43. 25.06 23:34 к че­му весь этот са­мо­об­ман? ни­ко­му не нра­вит­ся цел­люлит, двой­ной под­бо­ро­док, об­вис­шая»» 18
44. 25.06 23:30 ка­кие пра­ви­ла у вас до­ма, что нуж­но де­лать, а что нель­зя? не ку­рить в квар­ти­ре,»» 21
45. 25.06 23:08 по­про­си­ла пар­ня ку­пить! а он мне - те­бе так силь­но на­до? да­же и про­сить боль­ше не»» 21
46. 25.06 22:54 сколь­ко вы го­во­ри­те в день? жи­вое об­ще­ние и об­ще­ние по те­ле­фо­ну!»» 17
47. 25.06 22:39 кто стал­ки­вал­ся? по­де­ли­тесь опы­том, что де­ла­е­те, чтобы уско­рить ак­кли­ма­ти­за­цию?»» 1
48. 25.06 22:29 нор­маль­но? не смеш­но, ко­гда те­бе уже по­чти 40?»» 75
49. 25.06 22:21 ло­пы­ре­ва до пла­сти­ки! я в шо­ке!»» 14
50. 25.06 22:17 са­ма по се­бе та­кая по­фи­гистка! а я при сдел­ке вни­ма­ния не об­ра­ти­ла! к ним в счет­чик»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1460
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора