разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник.

Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины.


Запрещено:

- сахар
- соль
- газированную воду
- хлеб



ДИЕТА:


1 и 2 дни.

Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.


3 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды


обед:

- 200 г. вареной говядины
- помидор


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



4 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- чашка кофе


обед:

- два яблока
- долька лимона


ужин:

- яблоко


5 день.

завтрак:

- морковь
- йогурт
- 150 г. творога
- минеральная вода


обед:

- печеный картофель,
- два яйца вкрутую,
- салат из помидоров и огурцов


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



6 день.

завтрак:

- геркулесовая каша

обед:

- геркулесовая каша

ужин:

- 200 г вареного риса


7 день.

завтрак:

- кофе

обед:

- бульон из овощей
- яблоко
- 150 г. творога


ужин:

- кефир


8 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
- бульон из овощей
- яблоки
- апельсин


обед:

- кефир

ужин:

- вареная рыба
- два апельсина
- чай



9 день.

завтрак:

- кефир

обед:

- рыба
- чай


ужин:

- 200 г вареной говядины
- рис
- три яблока



10 день.

завтрак:

- кефир

обед:

-чай с медом

ужин:

- рис- апельсин



Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок

« все истории борьбы с весом »

автор: elina_d 4.7

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.12.10 21:06
    »
    Завтра сажусь на эту диету! надеюсь поможет нормализовать работу кишечника и хоть немного сбросить вес
  • 25.11.09 16:28
    »
  • 23.10.08 15:08
    »
    У меня сегодня второй день,кушаю яблочки,пока вроде нормально...
  • 22.10.08 11:08
    »
    ответ для критиков: я на диетах сижу очень тяжело, но эту диету смогла выдержать и даже легко. Может потому что первые 2 голодных дня начала когда случайно услышала что по лунному календарю рекомендованы дни голодания - подумала дай попробую и ... всё получилось. Похудела на 6 кг. В теле легкость, переедать теперь совсем не хочется. Да, у меня хроническая болезнь желудка, но проблем не было. Главное пейте в перерывах между едой воду-это действительно помогает в борьбе с желанием перекусить, а потом дней через 5 чувство голода заменилось чувством жажды чего никогда не было. Теперь я чаще хочу пить чем есть и это хорошо. Удачи всем - если не на этой диете то просто в деле совершенствования фигуры.
  • 14.03.07 23:07
    »
    я пробовала 5 дней придерживаться этой диете , после неё набрала еще больше чем раньше весила! может надо было еще 5 дней продержаться?
  • 16.01.07 20:13
    »

    ответ для: законоуспешная

    Ну уж разкритиковали бедную диету! Понимали бы сами что.А мне нравится-ОЧЕНЬ. Я недавно страдала проблемами с кишечником и желудком-- питалась примерно также. Врач одобрил. Я в порядке и не загнулась и не умерла Наоборот чувствовала легкость и боли прошли. Только у кого запоры рис нужно исключить(совет врача)
  • 28.11.06 20:00
    »

    ответ для: elina_d

    в чем?
  • 28.11.06 14:51
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    как успехи?
  • 25.11.06 16:49
    »

    ответ для: Dashytkin

    предлагаю с понедельника))))я сейчас планирую немного отдохнуть в выходные
  • 23.11.06 12:53
    »

    ответ для: законоуспешная

    Почему диета не грамотная разумного ответа я не получила.
    Девушка, прежде чем критиковать, надо разобраться. Диета придумана не мной, у меня нет таких полномочий, что бы состовлять диеты для не здоровых.
    Диета кишечник подлечивает, нормализует обменные процессы.
    ДА, весьма голодная, она включает в себя хорошую разгрузку для кишечника, что бы оздоровить его.
    Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
  • ответ для: elina_d

    что написана с потолка .потому что энергетически бедная.потому ,что тобой придумана и написана I am sorry
  • 22.11.06 23:50
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    Давай вместе попробуем, я планирую с пятницы начать!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.05 18:01 тест по­ка­зы­ва­ет 2 по­лос­ки, на­ча­лись кд. узи по­ка­за­ло, что бе­ре­мен­но­сти нет. как»» 6
2. 21.05 17:53 до­ро­гое и ужас­ное ко­фе мак­ка­фе. вез­де ли про­изо­шло по­вы­ше­ние цен и из­ме­не­ние ка­че­ства»»
3. 21.05 17:53 по­шли бы на та­кую под­ра­бот­ку? с 9 до 9. ино­гда 1 зво­нок, а ино­гда 50 за день.»» 1
4. 21.05 17:50 во­дит дру­зей в мою квар­ти­ру. я от­ка­за­ла, де­нег нет их кор­мить. на­чи­на­ет да­вить на»» 10
5. 21.05 17:48 да­дут рас­сроч­ку, ес­ли мне 21? вме­ши­вать ро­ди­те­лей не хо­чу. хо­тя они свою по­мощь»» 2
6. 21.05 17:15 с утра ве­се­лый, в обед уже как бу­ка. оска­ли­ва­ет­ся. ес­ли до­стать его во­про­са­ми ещё»» 8
7. 21.05 17:08 что не вред­но­го вы­пить от го­ло­во­кру­же­ния? в москве за­шка­ли­ва­ет ат­мо­сфер­ное дав­ле­ние.»» 9
8. 21.05 16:59 пле­вать на на­шу друж­бу и ей ни­кто не ну­жен! пе­ре­ста­ла зво­нить. ес­ли пи­шет, то толь­ко»» 8
9. 21.05 16:35 его от­ши­ва­ют. пер­вый секс был в 25 с де­вуш­кой, с ко­то­рой не бы­ло от­но­ше­ний и чувств.»» 9
10. 21.05 16:33 ска­жу, что мне очень пло­хо, но тем­пе­ра­ту­ры нет, да­дут ли боль­нич­ный в плат­ной кли­ни­ке?»» 7
11. 21.05 16:15 во вре­мя чем­пи­о­на­та в ро­сто­ве бу­дет ли раз­ре­шен въезд в ро­стов на лич­ных ав­то­мо­би­лях?»»
12. 21.05 16:12 кто для вас че­ло­век-эго­ист? в чем это вы­ра­жа­ет­ся? об­ща­е­тесь с та­ки­ми?»» 10
13. 21.05 16:10 до­ба­ви­ла и через неко­то­рое вре­мя уда­ли­ла. за­чем то­гда на­до ко мне под­хо­дить?!»» 9
14. 21.05 16:08 об­ща­лись толь­ко то­гда, ко­гда им что-ни­будь на­до от вас, а в осталь­ное вре­мя и не»» 8
15. 21.05 16:05 свой стиль! не ску­па­ет по­след­ние мод­ные тряп­ки, но вы­гля­дит очень изыс­ка­но и стиль­но.»» 15
16. 21.05 16:04 в ко­рал­ло­вой май­ке мне бо­лее ком­форт­но, но крас­ная блуз­ка в те­му. в чем пой­ти на»» 15
17. 21.05 15:58 ко­гда по­мо­ет, хо­ди­те на цы­поч­ках, дабы не оста­вить сле­ды от се­бя?»» 7
18. 21.05 15:46 го­то­ва несколь­ко раз ло­жить­ся под нар­коз, но не чув­ство­вать, что кто-то во рту ко­па­ет­ся.»» 61
19. 21.05 15:36 вся в си­ня­ках. все мыш­цы атро­фи­ри­ва­лись. ме­ста жи­во­го нет по­сле 5-ча­со­во­го сек­са.»» 22
20. 21.05 15:20 счи­та­ет лег­ко­мыс­лен­ной, а мо­е­го муж­чи­ну неда­ле­ким ма­жо­ром. при­гла­ша­ет все­гда в го­сти»» 14
21. 21.05 14:53 по­да­ри­ли бу­сы. не по­ни­маю, что это за кам­ни. они тя­же­лые и хо­лод­ные, точ­но не стек­ло.»» 4
22. 21.05 14:51 как я вам? воз­раст? ха­рак­тер? смот­рим­ся ли вме­сте?»» 36
23. 21.05 14:43 как вам дан­ные бо­со­нож­ки на вид?»» 14
24. 21.05 14:40 это моя меч­та! при­гла­си­ли в шко­лу стю­ар­десс с обу­че­ни­ем и даль­ней­шим тру­до­устрой­ством.»» 19
25. 21.05 14:38 отрас­тить во­ло­сы чуть ни­же пле­чей за ми­ни­маль­ное вре­мя. на­слы­ша­на про ре­пей­ное и»» 5
26. 21.05 14:26 крас­ная смо­ро­ди­на непри­ят­но пахнет. со­сед­ка немно­го да­ла.»» 14
27. 21.05 14:22 несколь­ко раз спро­сил не по­бьет ли его мой муж, ес­ли уви­дит. вот так ори­ги­наль­но»» 26
28. 21.05 14:18 сры­ва­юсь с пра­виль­но­го пи­та­ния! не за­пре­щаю се­бе слад­кое, но все рав­но ведь сры­ва­юсь!»» 30
29. 21.05 14:10 ку­да я, ту­да и он, мол­ча, ни­че­го не го­во­ря, ес­ли бы хо­тел по­зна­ко­мить­ся, ска­зал»» 9
30. 21.05 14:05 в али­экс­пресс в таб­ли­це раз­ме­ров ука­за­ны па­ра­мет­ры одеж­ды ли­бо те­ла?»» 2
31. 21.05 13:51 но­со­губ­ки или за­ло­мы на лбу - что боль­ше бро­са­ет­ся в гла­за?»» 30
32. 21.05 13:47 ну­жен ква­ли­фи­ци­ро­ван­ный юрист, же­ла­тель­но с хо­ро­ши­ми ре­ко­мен­да­ци­я­ми.»» 8
33. 21.05 13:42 рас­ста­лась с мо­ло­дым че­ло­ве­ком. с че­го на­чать? я в рас­те­рян­но­сти.»» 5
34. 21.05 13:36 во­дя­ная мо­золь. ко­му что по­мог­ло?»» 7
35. 21.05 13:30 у него там при­дёт­ся сни­мать и ра­бо­тать обо­им, а я не люб­лю ра­бо­тать на ко­го-то.»» 9
36. 21.05 13:27 несколь­ко лет не ви­дел че­ло­ве­ка, а тут рез­ко вспо­ми­на­ешь и встре­ча­ешь его.»» 4
37. 21.05 13:03 жрет вод­ку у сле­дач­ки на­шей, и се­го­дня бу­дет с ней секс. ка­кая за это сле­до­ва­те­лю»» 9
38. 21.05 12:56 у ме­ня та­кой про­тив­ный го­лос, прям фу! а вы счи­та­е­те свой го­лос про­тив­ным?»» 14
39. 21.05 12:45 сек­су­аль­ный го­лод. как быст­ро он у вас на­сту­па­ет? на­сколь­ко дол­го вы мо­же­те об­хо­дить­ся»» 24
40. 21.05 12:23 уволь­ня­ют с ра­бо­ты по­сле ис­пы­та­тель­но­го. бо­юсь, что не вы­пла­тят рас­чет.»» 22
41. 21.05 12:15 как по­ху­деть не при­бе­гая к жест­ким ди­е­там? воз­мож­но ли по­ху­де­ние на дрож­жах?»» 14
42. 21.05 11:52 сли­по­ны на бе­лой по­дош­ве сра­зу от­па­да­ют, муж на бе­лой не хо­чет.»» 34
43. 21.05 11:49 на­хо­жу для неё вре­мя, а она не мо­жет. ру­га­ем­ся из-за нехват­ки друг дру­га.»» 14
44. 21.05 11:44 от­ве­ча­ют нев­по­пад. ка­кие есть сай­ты нор­маль­ные для бес­плат­ной юри­ди­че­ской кон­суль­та­ции?»» 7
45. 21.05 11:40 как вам фот­ка? на­пи­ши­те мне­ние.»» 19
46. 21.05 11:39 с кем вы обыч­но со­ве­ту­е­тесь по по­во­ду от­но­ше­ний с ва­шим пар­нем, муж­чи­ной?»» 36
47. 21.05 11:39 ка­кая-то ма­ния к бес­по­лез­ной тех­ни­ке. зла не хва­та­ет, это все ис­поль­зу­ет­ся раз в»» 35
48. 21.05 11:38 при­дем ло­мать твои ве­щи. не то, чтобы де­тей нена­ви­жу, рав­но­душ­на, ко­гда они где-то»» 23
49. 21.05 11:33 у вас мно­го дру­зей, с ко­то­ры­ми ча­сто про­во­ди­те своё вре­мя?»» 19
50. 21.05 11:23 бо­яз­но по­ку­пать, не знаю, как ста­вить кон­такт­ные лин­зы, ме­ня­ю­щие цвет глаз!»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора