разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник.

Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины.


Запрещено:

- сахар
- соль
- газированную воду
- хлеб



ДИЕТА:


1 и 2 дни.

Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.


3 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды


обед:

- 200 г. вареной говядины
- помидор


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



4 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- чашка кофе


обед:

- два яблока
- долька лимона


ужин:

- яблоко


5 день.

завтрак:

- морковь
- йогурт
- 150 г. творога
- минеральная вода


обед:

- печеный картофель,
- два яйца вкрутую,
- салат из помидоров и огурцов


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



6 день.

завтрак:

- геркулесовая каша

обед:

- геркулесовая каша

ужин:

- 200 г вареного риса


7 день.

завтрак:

- кофе

обед:

- бульон из овощей
- яблоко
- 150 г. творога


ужин:

- кефир


8 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
- бульон из овощей
- яблоки
- апельсин


обед:

- кефир

ужин:

- вареная рыба
- два апельсина
- чай



9 день.

завтрак:

- кефир

обед:

- рыба
- чай


ужин:

- 200 г вареной говядины
- рис
- три яблока



10 день.

завтрак:

- кефир

обед:

-чай с медом

ужин:

- рис- апельсин



Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок

« все истории борьбы с весом »

автор: elina_d 4.7

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 08.12.10 21:06
    »
    Завтра сажусь на эту диету! надеюсь поможет нормализовать работу кишечника и хоть немного сбросить вес
  • 25.11.09 16:28
    »
  • 23.10.08 15:08
    »
    У меня сегодня второй день,кушаю яблочки,пока вроде нормально...
  • 22.10.08 11:08
    »
    ответ для критиков: я на диетах сижу очень тяжело, но эту диету смогла выдержать и даже легко. Может потому что первые 2 голодных дня начала когда случайно услышала что по лунному календарю рекомендованы дни голодания - подумала дай попробую и ... всё получилось. Похудела на 6 кг. В теле легкость, переедать теперь совсем не хочется. Да, у меня хроническая болезнь желудка, но проблем не было. Главное пейте в перерывах между едой воду-это действительно помогает в борьбе с желанием перекусить, а потом дней через 5 чувство голода заменилось чувством жажды чего никогда не было. Теперь я чаще хочу пить чем есть и это хорошо. Удачи всем - если не на этой диете то просто в деле совершенствования фигуры.
  • 14.03.07 23:07
    »
    я пробовала 5 дней придерживаться этой диете , после неё набрала еще больше чем раньше весила! может надо было еще 5 дней продержаться?
  • 16.01.07 20:13
    »

    ответ для: законоуспешная

    Ну уж разкритиковали бедную диету! Понимали бы сами что.А мне нравится-ОЧЕНЬ. Я недавно страдала проблемами с кишечником и желудком-- питалась примерно также. Врач одобрил. Я в порядке и не загнулась и не умерла Наоборот чувствовала легкость и боли прошли. Только у кого запоры рис нужно исключить(совет врача)
  • 28.11.06 20:00
    »

    ответ для: elina_d

    в чем?
  • 28.11.06 14:51
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    как успехи?
  • 25.11.06 16:49
    »

    ответ для: Dashytkin

    предлагаю с понедельника))))я сейчас планирую немного отдохнуть в выходные
  • 23.11.06 12:53
    »

    ответ для: законоуспешная

    Почему диета не грамотная разумного ответа я не получила.
    Девушка, прежде чем критиковать, надо разобраться. Диета придумана не мной, у меня нет таких полномочий, что бы состовлять диеты для не здоровых.
    Диета кишечник подлечивает, нормализует обменные процессы.
    ДА, весьма голодная, она включает в себя хорошую разгрузку для кишечника, что бы оздоровить его.
    Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
  • ответ для: elina_d

    что написана с потолка .потому что энергетически бедная.потому ,что тобой придумана и написана I am sorry
  • 22.11.06 23:50
    »

    ответ для: _КЛАССНАЯ_

    Давай вместе попробуем, я планирую с пятницы начать!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.10 17:37 склон­на к за­боле­ва­ни­ям гор­ла. ста­вить или нет при­вив­ку от пнев­мо­кок­ка?»»
2. 18.10 17:36 про­да­вец! как от­но­си­тесь к та­кой ра­бо­те?»»
3. 18.10 17:31 нет смыс­ла при та­ких по­ка­за­ни­ях но­сить! оч­ки, на­обо­рот, пор­тят зре­ние.»»
4. 18.10 17:24 вы по­ста­ви­ли при­вив­ку от грип­па?»» 3
5. 18.10 17:17 бо­юсь бе­ре­мен­но­сти имен­но от это­го че­ло­ве­ка, де­нег на хгч нет, а те­сту не осо­бо»» 6
6. 18.10 17:12 ма­мой клял­ся, что прав­ду го­во­рит. рас­ку­си­ла, что врет - на­чал ма­том крыть.»» 1
7. 18.10 16:53 прям с ума все схо­дят! ну, чем она луч­ше?! ев­ро­пей­цам же не долж­на по­хо­дить их кос­ме­ти­ка!»» 4
8. 18.10 16:44 са­мец при­ду­мы­вал, что я ему из­ме­няю, а сам имел двух де­ву­шек! станет нор­маль­ным»» 6
9. 18.10 16:31 ко­ро­че, мы сви­ньи. каж­дый ве­чер к нам при­хо­дят ал­ка­ши и устра­и­ва­ют раз­гром, а я»» 9
10. 18.10 16:20 стра­ни­цу об­нов­ля­ла, из бра­у­зе­ра вы­хо­ди­ла. при­хо­дит уве­дом­ле­ние о но­вом со­бы­тии,»» 2
11. 18.10 16:20 за­го­ня­ет­ся и спра­ши­ва­ет у по­сто­рон­них про та­ри­фы! жал­ко, все дру­зья на та­кой свя­зи,»» 16
12. 18.10 16:17 хо­чу свя­зать ма­те­ма­ти­ку с ме­ди­ци­ной или с язы­ка­ми! что бы мне по­до­шло?»» 2
13. 18.10 16:12 тем­ные во­ло­сы! кра­си­те в свет­лый, тем­ный или де­ла­е­те неча­стое ме­ли­ро­ва­ние?»» 3
14. 18.10 16:10 я не хо­чу быть здесь, с то­бой! сле­зы сдер­жи­ва­ет, из-за его пси­хо­ло­ги­че­ских та­ра­ка­нов»» 11
15. 18.10 15:49 пред­ло­жи­ли ра­бо­ту с та­ким гра­фи­ком 5/5, с 10 до 22. го­во­рят, луч­ше 2/2.»» 9
16. 18.10 15:32 как ни кру­ти, свет­ло-ко­рич­не­вый все рав­но по­хож на ры­жий цвет, буд­то ко­рич­не­ва­то-ры­же­ва­ты»» 10
17. 18.10 15:26 отец так чуть мать не убил. ини­ци­а­ти­ву долж­на про­яв­лять я! ему толь­ко секс ну­жен»» 9
18. 18.10 14:59 чтобы ко­жа бы­ла упру­гой, из недо­ро­гой кос­ме­ти­ки есть эф­фек­тив­ное?»» 6
19. 18.10 14:59 6 дней оба мол­чим. кто в ва­ших от­но­ше­ни­ях пер­вый идёт на при­ме­не­ние?»» 30
20. 18.10 14:57 об­жи­ва­ем­ся в об­ща­ге, да вот толь­ко обувь у нас по­чти из­но­ше­на. где бы ку­пить на»» 10
21. 18.10 14:53 остав­ляю сы­на у ба­буш­ки. чтоб спо­кой­но мог­ла хо­дить в по­ли­кли­ни­ку, необ­хо­ди­ма до­ве­рен­ность?»» 19
22. 18.10 14:48 чтоб она сдох­ла! му­жа ее на­зы­ва­ет ма­та­ми. за ко­го я вы­шла? его как под­ме­ни­ли!»» 9
23. 18.10 14:46 да­же не знаю, чем ин­те­ре­су­юсь. не са­мый ком­па­ней­ский че­ло­век, но хо­чет­ся об­ще­ния.»»
24. 18.10 14:33 не зная ме­ня, уже враж­деб­но на­стро­е­ны из-за же­ны его бра­та! хо­тят на ме­ня по­смот­реть.»» 9
25. 18.10 14:26 ого­род и жи­вот­ные, ко­то­рых не ма­ло. со­гла­си­лись бы по­мо­гать ро­ди­те­лям ра­ди лю­би­мо­го?»» 22
26. 18.10 14:20 ста­ра­юсь огра­ни­чи­вать се­бя в еде. в обед плот­но по­ела. мож­но ли есть тор­тик в 5»» 12
27. 18.10 14:16 до пля­жа джу­мей­ра как ча­сто ез­дят ав­то­бу­сы в ду­бае?»» 4
28. 18.10 14:13 без фо­на­ри­ка смот­ре­ла. а там гной на мин­да­ли­нах! ан­ти­био­ти­ки не пи­ла и все про­шло.»» 9
29. 18.10 14:08 силь­ный удар по яич­кам или обыч­ные ро­ды - что боль­нее?»» 20
30. 18.10 14:04 ово­щи, фрук­ты - это по­нят­но. ка­кие ви­та­ми­ны им по­ку­па­е­те ап­теч­ные?»» 9
31. 18.10 13:41 вы­тол­кал из до­ма за то, что усну­ла и ужин не при­го­то­ви­ла. ес­ли неза­муж­няя, то от­стой.»» 13
32. 18.10 13:33 он да­же стар­ше тво­е­го па­па­ши! со сме­хом со­об­щи­ла, что удо­вле­тво­ри­ла страсть!»» 38
33. 18.10 13:30 от­ве­чаю гру­бо об­ру­бив, а тут не хо­чет­ся - необ­хо­ди­мо влить­ся в кол­лек­тив.»» 10
34. 18.10 13:28 буб­нят се­бе под нос, раз­го­ва­ри­ва­ют и сме­ют­ся са­ми с со­бой, хле­ба­ют чай и жу­ют, хру­стят»» 6
35. 18.10 13:26 непло­хая па­мять! вспо­ми­на­ет­ся что-то та­кое, что вро­де бы­ло важ­ным то­гда.»» 5
36. 18.10 13:24 бо­юсь его ре­ак­ции. по­ка нет воз­мож­но­сти встре­чать­ся ча­ще.»» 8
37. 18.10 13:03 не умею жа­рить кар­тош­ку. по­лу­ча­ет­ся ва­рё­ная. на­учи­те!»» 20
38. 18.10 12:53 по­яв­ля­ют­ся мел­кие пры­щи­ки, кое-где есть чер­ные точ­ки. по­мог­ло ли из­ба­вить­ся от них»» 4
39. 18.10 12:40 торт, ко­гда де­лать нече­го! что ска­же­те?»» 10
40. 18.10 12:37 не слы­шал про них толь­ко глу­хой. поль­зу при­но­сят? лег­че с ним утром про­сы­пать­ся?»» 17
41. 18.10 12:31 де­ла­ли бы на мо­ем ме­сте ри­но?»» 36
42. 18.10 12:19 тя­же­ло, ко­гда ря­дом ни­ко­го нет. ищу по­дру­гу от 35 лет, фря­зи­но, щёл­ко­во.»» 8
43. 18.10 12:15 в по­да­рок на но­вый год что хо­ти­те и что ду­ма­е­те да­рить близ­ким? что да­ри­ли в про­шлом»» 56
44. 18.10 12:13 в жиз­ни чёр­ная по­ло­са. всё ва­лит­ся из рук. что мо­ти­ви­ру­ет и по­мо­га­ет не опус­кать»» 4
45. 18.10 12:05 ка­кой-то ка­пец! очень тон­кие во­ло­сы. на­рас­тить - во­об­ще от­ва­лят­ся!»» 11
46. 18.10 11:43 го­лой люб­лю хо­дить, ко­гда од­на до­ма, это очень удоб­но!»» 29
47. 18.10 11:38 не жду, по­ка от­рас­тать начнёт, ме­няю, ко­гда на­чи­на­ет на­до­едать. по­кры­тию две неде­ли,»» 3
48. 18.10 11:31 жесть ка­кая про­тив­ная, про­сто жа­ба, мер­зо­па­кост­ная! буд­то те­ток за­бра­сы­ва­ют из да­ле­ко­го,»» 18
49. 18.10 11:10 од­ни го­лые ба­бы у него! на­зло вы­ло­жи­ла своё фо­то вк в од­ном лиф­чи­ке!»» 24
50. 18.10 10:46 борщ, кот­ле­ты, пи­рож­ки, а еще и вя­зан­ные нос­ки! что за по­ка­зу­ха! не хо­чет­ся об­щать­ся,»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1650
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора