|
Всем привет! Хочу рассказать вам свою историю и надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем ещё похудеть, а возможно и кому-то ещё! Всё началось с того, что при росте 167 см и весе 55 кг, я считала себя просто ужасно толстой! Для меня это было ужасной проблемой! И тогда я приняла решение - Худеть! Худеть СРОЧНО и главное БЫСТРО! И тогда началась череда диет: кремлёвка, боннский суп, голодание... Я, конечно же, похудела! Я стала весить 49 кг! И была вполне счастлива. Да и вес держался. Ну, максимум могла поправиться до 50-51кг. Но потом у меня в жизни был полный стресс! Предательство подруг и к тому же начались проблемы с парнем... В общем, я впервые поняла, что означает делать набеги на холодильник и заедать стресс! Я располнела до 60 кг. Для меня это было шоком. Когда я встала на весы и увидела эту цифру, для меня это было настоящей трагедией! Когда я шла по улице, мне казалось, что все прохожие думают только о том какая я толстая. За лето я смогла похудеть до 56 кг и уже этому весу была жутко рада, много занималась спортом и была довольна собой! Но я снова начала расслабляться и набирать вес и у меня были периоды, когда я вешу 57 кг, а когда 64. Но когда 2 недели назад я встала на весы и увидела цифру 69 кг! Я поняла ВСЁ! ХВАТИТ! Скоро Новый год! И решила встретить Новый ГОД обновлённой! Я взялась за себя! За 2 недели мой вес с 69 кг стал 62,2 кг. Но к Новому году я мечтаю 55-57 кг! Я верю, что у меня это получится! Потому что я ежедневно занимаюсь спортом, сижу на диете. Если и бывает так, что сорвусь, то я стараюсь побольше в этот день заниматься спортом, а на завтра разгрузка! Главное, что я наконец ПОВЕРИЛА в себя, в то, что я действительно МОГУ похудеть! Я и вам желаю поверить в свои силы, и начать двигаться к намеченной вами цели! Удачи МНЕ и ВАМ!
автор: Rovena_1 4.5 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
нда, мне с моей мечтой -3,5 кг в НГ я в ваши ряды явно не вписываюсь... хотя, и такую маленькую цифру не легко пнуть... уже больше месяца стоит...
-
Девчонки, а у меня режим дня такой, что целый день ничего не ем, в 20-00 фитнесс, а после него кушаю в “япошке“ салат греческий и лосось без риса! Часов в 10 получается! Это страшно? Или в принципе эффект тот же, что и не есть после 6 ?
-
ответ для: frosy
Тоже очень здорово!!!
Самое главное, чтобы он был не очень крепким..а то у меня однажды так живот свело... Ужас!!! -
ответ для: frosy
конечно тоже не мало важно..я просто стараюсь есть не жаренную пищу..
вот постепенно исключаю булки из своего рациона.. Это жутко тяжело..булки я очень люблю! -
ответ для: frosy
На самом деле все же поправимо!
Самое главное все делать плавно и равномерно..не нужно сразу ничего не есть..
Могу сказать точно..что НЕ кушание после 18:00 очень помогает..но так же могу сказать то, что у меня не получается не есть после 18:00..обязательно что-нибудь слуплю..но делаю это выборочно..
Напрмер..могу скушать ананасик..ананас - очень хорошая вещь! И вкусная!
Ещё я поставила перед собой цель...зарядка и различные упражнения на проблемные места с утра..вот ты просыпаешься..и вперед..на это уходит час или полтора.
Потом бегом в ванную..мыться, полоскаться..потом я делаю медовый массаж..очень хорошо прицеллюлите..потом опять в душ!
А потм кремчик Vici и целый день в нем! -
ответ для: Pillule
Буду говорить честно(только тихо)
Рост 1.6. вес....о ужжжас....68....Раньше былапримерно75, а еще до этого 52. Хоть на сколько нибудь но похудеть хочется -
ответ для: frosy
А сколько ты весишь..и какой у тебя рост?
Сколько кг хочешь скинуть до Нового года? -
ответ для: frosy
Да, сила воли есть не у всех..и очень многим тяжело себя заставить что-то сделать..Но в данный момент, ты же будешь делать хорошо только себе!Если, конечно, худеть в разумных количествах! -
ответ для: Pillule
вот я дурочка сама себе комент. отправила, он был адресован тебе -
ответ для: frosy
наверно мне нужен кто-то кто будет меня жестоко пинать -
ответ для: Pillule
Вот именно что я нехринасеньки не делаю, только слова каждый день собираюсь на диету и все такое
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и воспитательниц!»
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная активная, самовлюбленная?»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая реакция моей кожи на слюну? мне вообще это не нравится.»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо, что у меня»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще заметила,»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела поделала.»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. натопала»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил, на обед собрал»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас пойду»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу на работу. отличного»
- по шагам вчера хорошо прошлась, чуть больше 16 тысяч шагов. а вот сегодня дай бог»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- на спорт так и не пошла пока»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. взялась читать»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- пошла я быстренько готовить, потом собираться, скоро в поликлинику мелкую, а потом»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- это только для фотобычно я не взвешиваю, уже давно на глаз знаю сколько грам»
- разговор с товарищем лениным- мой любимыйгрудой дел,суматохой явленийдень отошел,постепен»
- не могу ничего сказать про мужиков.»
- горло надо отполаскивать, а против кашля хорошо работает небулайзер. если его нет, то гретый»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- так горло больше беспокоит, или кашель?»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- без галчат бы не догадались?.»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- ок, хороший вариант, надоело такое поведение. заблочила его»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- ну так презервативы не отменяли и у не замужних гораздо больше пробег тк вобще нет тормоза.»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- роба вобще то чистая. а если вы таких голубых кровей, что не для вас пойти на завод, то сидите»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- обожаю. один из любимых поэтов.»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- о, а в какой области проживаете? брат/сестра есть? мама? или только папа? папа где живёт,»
- не лезть в семью дочери и все!»
- у вас была зп выше среднего. и подержка от родителей. если б вы например, заболели, вам бы»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- в родном городе и такого может не быть»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- от слов нет толку слова ничего не значат . но вы дядя это и думаете и повторяете и в это верите»
- не очень. но есть любимое. со школы помню:»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- cалат из редьки c морковью»
- ножки во вкусной одежке»
- дрожжевые лепешки на сыворотке»
- салат с креветками и крабовыми палочками»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- салат с креветками»
- запеченный картофель с начинкой из фасоли»
- трюфели из белого шоколада»
- салат “букет“»
- напиток “свекольный“»
- макаронные гнезда с морепродуктами»
- вегетарианский луковый суп»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- печенье к чаю»
- рыба в кляре “нежная“»
- "наполеон " со шпинатом, листьями черемши и капустой»
- драники с сыром. подавать горячими с любым острым соусом и свежей зеленью.»
- кекс сливочно-апельсиновый с шоколадными шариками»
- котлеты “летние“»
- фаршированный кальмар»
- салат с помидорами и сухариками»
- холодный суп гаспаччо»
- пряничное тесто без мёда»
- перепела с виноградом и перепелиными яйцами»
- суп куриный с вермишелью»
- бархатистый суп из цуккини»
- манник с тыквой на молоке»
- помидоры, запеченные с фасолью»
- рыба в карельском стиле»
- салат «багратион»»
- салат с тунцом и овощами»
- заливное из карпа»
- салат “красавица“»
- тушеные кальмары»
- яичная диета. четвертая неделя. продукты распределяются на целый день без опреде»
- шоколадный пирог»
- тушеная фасоль «леди стройность»»
- рулетики с сыром и клюквой»
- сливовый пирог со штрейзелем “зов осени“»
- шашлык с яблоками и помидорами»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- персики со сливками»
- морковный кекс»
- несладкая творожная запеканка»
- лосось с белым вином»
- паста с фрикадельками и овощами»
- блины капустные»
- трюфельные мандарины»
- напиток “госпожа талия“»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- чай черный брусничный»
- низкокалорийный салат из дайкона с кальмаром»
- куриные ножки по-новогоднему»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- тебе по душе классическая музыка или нравится любой веселый и ритмичный стиль?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- ты спокойный человек или легко выходишь из равновесия?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты слишком осторожный человек или тебя легко обмануть?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- ты обладаешь обаянием или не нравишься даже самой себе?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|