|
Всем привет! Хочу рассказать вам свою историю и надеюсь, что это поможет мне в дальнейшем ещё похудеть, а возможно и кому-то ещё! Всё началось с того, что при росте 167 см и весе 55 кг, я считала себя просто ужасно толстой! Для меня это было ужасной проблемой! И тогда я приняла решение - Худеть! Худеть СРОЧНО и главное БЫСТРО! И тогда началась череда диет: кремлёвка, боннский суп, голодание... Я, конечно же, похудела! Я стала весить 49 кг! И была вполне счастлива. Да и вес держался. Ну, максимум могла поправиться до 50-51кг. Но потом у меня в жизни был полный стресс! Предательство подруг и к тому же начались проблемы с парнем... В общем, я впервые поняла, что означает делать набеги на холодильник и заедать стресс! Я располнела до 60 кг. Для меня это было шоком. Когда я встала на весы и увидела эту цифру, для меня это было настоящей трагедией! Когда я шла по улице, мне казалось, что все прохожие думают только о том какая я толстая. За лето я смогла похудеть до 56 кг и уже этому весу была жутко рада, много занималась спортом и была довольна собой! Но я снова начала расслабляться и набирать вес и у меня были периоды, когда я вешу 57 кг, а когда 64. Но когда 2 недели назад я встала на весы и увидела цифру 69 кг! Я поняла ВСЁ! ХВАТИТ! Скоро Новый год! И решила встретить Новый ГОД обновлённой! Я взялась за себя! За 2 недели мой вес с 69 кг стал 62,2 кг. Но к Новому году я мечтаю 55-57 кг! Я верю, что у меня это получится! Потому что я ежедневно занимаюсь спортом, сижу на диете. Если и бывает так, что сорвусь, то я стараюсь побольше в этот день заниматься спортом, а на завтра разгрузка! Главное, что я наконец ПОВЕРИЛА в себя, в то, что я действительно МОГУ похудеть! Я и вам желаю поверить в свои силы, и начать двигаться к намеченной вами цели! Удачи МНЕ и ВАМ!
автор: Rovena_1   4.5
|
начало обсуждений»
-
молодец
-
нда, мне с моей мечтой -3,5 кг в НГ я в ваши ряды явно не вписываюсь... хотя, и такую маленькую цифру не легко пнуть... уже больше месяца стоит...
-
Девчонки, а у меня режим дня такой, что целый день ничего не ем, в 20-00 фитнесс, а после него кушаю в “япошке“ салат греческий и лосось без риса! Часов в 10 получается! Это страшно? Или в принципе эффект тот же, что и не есть после 6 ?
-
ответ для: frosy
Тоже очень здорово!!!
Самое главное, чтобы он был не очень крепким..а то у меня однажды так живот свело...
Ужас!!!
-
ответ для: frosy
конечно тоже не мало важно..я просто стараюсь есть не жаренную пищу..
вот постепенно исключаю булки из своего рациона..
Это жутко тяжело..булки я очень люблю!
-
ответ для: frosy
На самом деле все же поправимо!
Самое главное все делать плавно и равномерно..не нужно сразу ничего не есть..
Могу сказать точно..что НЕ кушание после 18:00 очень помогает..но так же могу сказать то, что у меня не получается не есть после 18:00..обязательно что-нибудь слуплю..но делаю это выборочно..
Напрмер..могу скушать ананасик..ананас - очень хорошая вещь!
И вкусная!
Ещё я поставила перед собой цель...зарядка и различные упражнения на проблемные места с утра..вот ты просыпаешься..и вперед..на это уходит час или полтора.
Потом бегом в ванную..мыться, полоскаться..потом я делаю медовый массаж..очень хорошо прицеллюлите..потом опять в душ!
А потм кремчик Vici и целый день в нем!
-
ответ для: Pillule
Буду говорить честно(только тихо)
Рост 1.6. вес....о ужжжас....68....Раньше былапримерно75, а еще до этого 52. Хоть на сколько нибудь но похудеть хочется -
ответ для: frosy
А сколько ты весишь..и какой у тебя рост?
Сколько кг хочешь скинуть до Нового года?
-
ответ для: frosy
Да, сила воли есть не у всех..и очень многим тяжело себя заставить что-то сделать..Но в данный момент, ты же будешь делать хорошо только себе!Если, конечно, худеть в разумных количествах!
-
ответ для: Pillule
вот я дурочка сама себе комент. отправила, он был адресован тебе
-
ответ для: frosy
наверно мне нужен кто-то кто будет меня жестоко пинать
-
ответ для: Pillule
Вот именно что я нехринасеньки не делаю, только слова каждый день собираюсь на диету и все такое
Ужас!!!
Это жутко тяжело..булки я очень люблю!
И вкусная!
читать все дневники- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- пикничок на океане!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- до пасхи отказываюсь от кондитерки, выпечка, сладенькое и всё в таком роде. это»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу сказать,»
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков посмотрим. книгу»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- привет всем! сегодня вечером на ноготочки надо попасть, хочу розовый и мятный цвета,»
- 2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась, натрескалась»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- наша погодушка на ближайшие 10 дней! очень круто! сейчас была на улице, мне уже»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- отличная поездка, но есть места которые нужно посетить. видели тюленей, греющихся»
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
- каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. тщательно разжевывая»
- присмотрела в интернете по очень вкусной цене футболки на лето, не знаю по качеству»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- сегодня рано утром уже солнце взошло над горизонтом. так приятно смотреть как его»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- тогда придется сделать имитацию . смотрите как аналог могу подать подсказку из моей онлайн.»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- со запахом кофе и орехов,мужу подарили с запахом коньяка или виски, надо попробовать. раньше»
- потому что глядя на тех кто в паре сразу заметно что у них цирковой номер 247 и вечное жанглирование»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- и 2 раза позвонила ему, он не взял трубку»
- я работаю в комерческой образовательной структуре , на сегодня. а так. много где работал»
- фильм пчеловод, вчера смотрела, со стэтхэмом.»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- да, она часто ругается с участницами. мне думается, что не от совсем хорошей жизни. в любом»
- а это редактор создания персонажа из какой игры?»
- большой ноготь сбоку не докрасили.»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- не переживайте! мне тоже бумеранг прилетал. было больно и обидно. плакала и вспоминала, что»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- а нормальный - это какой, по-вашему?»
- 40 минут это чисто на метро, я же писала. а не от дверей до дверей.и александра невского это»
- а с родствениками у вас какие отношения?»
- предрасудки не на пустом месте основаны, настоящая любовь при такой разнице бывает редко,»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- помогает, мужчины относятся благосклоно , особено отчетливо ощущаю это в обществе девушек»
- ну так надо было на втором исправлять, пока знания были свежи.а сейчас-то уже что.»
- а я ника не запомнила. цифры, буквы, бла-бла-бла какое-то.»
- какой вам от ив роше нравится больше всех?»
- вы только про айти сферу ведь говорите,я не только о ней,смотрю шире всегда.»
- часто заканчиваются отношения не из-за внешности, а из-за несовместимых характеров, когда»
- у нас начальник новый, чисто внешне типаж средний возможно, чуть выше среднего, на любителя,»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- редко, я почти каждый день хожу в басейн и часто мою руки. если прям бесят, то могу апаратом»
- поздравляю вас, уровень знания языка у вас какой?»
- пошлая мадам .за пошлостью, красоты не видать.»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- так очень многие кричат, чтобы как раз не выпиливали, мол это мои ногти я не хочу срезать»
- по-разному. погода может влиять»
- это я поняла. и говорю о том, что спят, со старухами/стари люди одного пошиба, различаются»
- а как поднимать руки, разводить в стороны и верх?»
- красивая, но мне нравятся боле женственые черты лица. тут много мужского»
- разве прицепы покупают чисто ради рекламы? обычно человек, уже имеющий прицеп и занимающийся»
- что ты можешь мужа так любить»
- скоре всего у вас синдром раздражёного кишечника на нервной почве, может быть неполадки с»
- я начинала тоже с атаракса, мне его вобще выписали от тревожного растройства, но заодно узнала,»
- мою кошку бориславна зовут потому что е мама - кошка борис, а когда появились котята бориса»
- не читать ваши собщения это куда меньший проступок, чем не встретить вас из больницы. это»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- в смысле? я не знаю в какой сфере вы работаете. я задала вопрос про конкретно ваши условия»
- купить прицеп чисто для рекламы очень сомнительная затея. он ведь что, будет просто пустой»
- и там и там колективы сугубо женские»
- страно было бы, если бы вы что-то имели против меня. мы не знакомы.мои суждения вам могут»
- а толстой с каким ростом позволительно быть? или упитаной?»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- считайте все, ничего не должны вам там округлять. и при том постояно в большую сторону. месяц»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- здоровайтесь и всё, как со всеми. эти игры с дистанцией понятны. но, это не в ваших интересах.»
- зависть удел слабых, а я не такая»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- кнопки не увидела. обычный нос.»
- сфоткали и забыли. я часто езжу в поездки, где люди по одному, без компани, просить сфоткать»
- так и есть , нам считают по тарифу , от руки все подсчеты . считают нам по квитанциям, типа»
- я предпочитаю нормальных, кто ценит мои мозги и собразительност и закрывает глаза на мелкие»
- никогда не видел? в нулевые, мне кажется, везде продавались, мода была»
- а кем вы работаете и где такое может быть?»
- да. люблю брутальных мужчин, но не усатых-бородаты и лысых, а такой чтоб как шварценегерженщ»
- даже там, где развито многоженство, жены редко относятся нормально друг к другу. они делят»
- и не надо сравнивать колег и близких. близкому, родному, я никогда не скажу мне лень было»
- у вас что, отношения с мужчиной, который общается с бывшей женой? только так могу расценить»
- заинтриговала. чем пахнут? у родственицы диабет,очень давно.при встрече обнимаемся,запа не»
- остроумно и весело молодец, не унывай»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- на руском пишите и не истеритесь.не хотите отвечать и не пишите, вы себя и так показали и»
- если у неё прекрасное качество и время, притом, что многим понравилось и запись полная, то»
- второй был выпивший просто . плюс взял как будто бы под другим предлогом»
- тогда почему музыка нормально не воспроизводитьс из-за интернета? смените провайдера, сотового»
- бывает. не заморачивайтесь своего человека вобще найти трудно. вы еще десяток-два таких пропаданцев»
- да что ты? ко мне на работе каждый день подкатывают мужчины»
- сами делали?я вижу,ногти разной длины и формы.цвет лака не очень,на любителя.такое себе.»
- да мужикам такие нравятся 10 .»
- вы думаете я маму могу к врачу загнать? связать так и отвезти? нет, она к врачам крайне скептически»
- берите 9-10 ряд любое из 4 мест в ряду у проходов.»
- плюс музыка на этом телефоне в беспроводных наушниках заедает каждые 10 секунд,а в проводных»
- ну вот я тоже видела историю, где живут втроем-мужчина и две жены. одна официальная, тк есть»
- перехали в свой дом в ноябре. писала, что посадили черешню. после этого посадила ещё персик»
- так напишите и спросите что входит в такую большую цену. может это как многие любят все включено,»
- вы не понравились ему настолько, чтоб он вас искал»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- мужчина - плечистый, высокий, с большими руками , хорошим чувством юмора и взглядом - ты -»
- никому бы не написала. первый, судя по тексту, вам не нравится. второй в чём-то серьёзном»
- точно! еще у вас на тех кто улыбаеца смотрят как на ненормальных»
- потом менять? когда вся кожа слезет? вам очевидно не подошли эти средства. кроме как пробуя»
- а вы их принципиально решили закончить, чтобы у вас вся кожа слезла? очевидно же, что какой-то»
- стать инвалидом, которому нужна постояно помощь»
- ну бабы как всегда ядом любят побрызгать .на фото девушка очень красивая и мужиками облеплена»
- да, имено так.при этом в их понимани это норма. показать своё неуважение к тебе.»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- огуречный смузи»
- икра из зелёных помидор»
- домашняя тушенка»
- краснокочанная капуста по-скандинавски»
- грибной салат»
- сочная куриная грудка с мандаринами»
- капустные рулеты “пикантные“. готовим в мультиварке»
- миндальные бублики»
- салат “яркий“»
- котлеты из свинины»
- говяжье филе с луком-шалот и портвейном»
- сэндвич с сыром и помидорами черри»
- яичная диета. четвертая неделя. продукты распределяются на целый день без опреде»
- мясу по-французски посвящается»
- кальмары в сметанном соусе»
- салат из огурцов в томатной заливке на зиму»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- куриное филе с овощами»
- простой яблочный пирог»
- салат астра с яблоками, капустой, сладким перцем»
- запеканка с ветчиной»
- армянский суп "воспнапур"»
- замечательные котлеты»
- полента с кальмарами в томатном соусе»
- шашлык степной из свинины»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- запеканка из кабачков»
- винегрет овощной с мясом»
- фаршированные яйца»
- традиционные кислые щи»
- рыба под шубой»
- лобио с опятами»
- быстрая пицца»
- восточный салат в пароварке»
- теплый салат для летнего вечера»
- песочно-дрожжевые рогалики»
- котлеты домашние»
- салат с бобами и спаржей»
- салат с шампиньонами и курицей»
- конфета «вишня-корица»»
- запеканка воздушная с творогом и морковки. получается нежной, ароматной и очень»
- творожный торт с вишней»
- суфле «нежное»»
- рис в китайском стиле»
- весенний салат с нутом, помидором и огурцом»
- сливы в тесте»
- сливочная уха»
- салат фитнес из яблока, груши, киви, апельсина и банана»
- шоколад без сахара»
- кулич французский»
- десерт «ласточкины гнезда»»
- морской гребешок фри»
- роллы из кальмаров с цветной капустой и крабовыми палочками»
- десерт клубничный»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты робкая и скромная или любвеобильная и страстная натура?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- тебе тяжело придерживаться диет или легко придерживаешься распорядка дня?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- ты легкомысленная или обладаешь деловой хваткой?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
|
vip клубы
|
 онлайн +670 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,