разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Cнижение веса до 1 кг за день!


Продолжительность диеты: 3-4 дня


Эта диета основана на полном исключении из рациона углеводов (не считая небольшого количества, содержащегося в овощах). Ее можно рекомендовать как вариант разгрузочной диеты, но не стоит следовать ей в течение продолжительного срока, дневная норма составляет 350-400 г мяса (или рыбы) и 1 кг овощей. Соль использовать в минимальных дозах, ее можно заменить пряными травами.



ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:


1-й завтрак — обезжиренный творог 150 г и чай без сахара


2-й завтрак — кусок отварного нежирного мяса (150 грамм), огурцы.


Обед — отварное мясо (150 грамм), салат из овощей, чай без сахара


Полдник — салат из огурцов и помидоров


Ужин — отварная курица (150 г), овощное ассорти (200 г), чай без сахара.


На ночь — огурцы и помидоры без соли.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 04.05.16 13:29
    »
    К концу дня пузо, как у беременной будет.
  • 20.03.09 14:30
    »
  • 14.01.08 15:08
    »
  • 14.01.08 12:13
    »
    dlja Romin: sdrawstwui! ty pischesch dlja afrodity-68 ot 14.01.08 4to-to pro cwet i mo4u. ty ne budesch protiw napisat' ob etom po-bol'sche? saranee spasibki....
  • 14.01.08 11:43
    »

    ответ для: zhregina

    Даже лучше!
  • 14.01.08 11:36
    »

    ответ для: Lady*Wolf

    Если хотите быть здоровой, стройной и красивой, то необходимо думать в первую очередь о сбалансированном питании, регулярной очистке организма, - а это возможно только при достаточном количестве воды и пищевой клетчатки.
    40мл воды на кг веса необходимы для нормализации обменных процессов, а для очистки организма и того больше.
    Есть объекнивный контроль необходимого количества воды: цвет мочи и стул не менее 2-х раз в день в виде не густой кашицы.
    Но не следует забывать при этом о необходимом количестве витаминов и минералов, при том, в сбалансированном виде.
  • 13.01.08 20:14
    »
    ну уж точно не рахгрузочная
  • 11.01.08 23:49
    »
    А мне понравилась, вот только второй завтрак у меня редко получается, если как 3х-4х разовое, то для меня приемлемо.
  • 11.01.08 20:38
    »
  • 11.01.08 17:42
    »
    убрать второй затрак, полдник и на ночь пием. и окей)
  • 11.01.08 14:58
    »
    что-то очень много еды, я не осилю
  • 11.01.08 14:44
    »
    interesno, a eto wosmozhno dobawit* na we4er lu4sche ne mjasa , a rybu???????
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.01 23:38 обя­за­тель­но ли лю­бить се­бя? это прям прин­ци­пи­аль­но?»»
2. 23.01 23:36 как уда­лить ак­ка­унт в ас­ке на­все­гда?»»
3. 23.01 23:34 сколь­ко мя­са нуж­но на 5 лит­ров су­па?»»
4. 23.01 23:23 как раз­лю­бить быв­ше­го по­сле рас­ста­ва­ния? что по­мо­жет в этом?»» 7
5. 23.01 23:14 ве­ри­те вы в лю­бовь? кто прав, по­эты или пси­хо­ло­ги?»» 2
6. 23.01 23:02 ча­сто ли вы льсти­те?»» 12
7. 23.01 23:02 кто раз­би­ра­ет­ся в ко­ло­ри­сти­ке? ка­кой это тон?»» 2
8. 23.01 23:00 ка­кие ма­лень­кие по­ро­ды со­бак вам нра­вят­ся? а ка­кие не нра­вят­ся?»» 11
9. 23.01 22:44 по­че­му вес из­ме­нил­ся?»» 4
10. 23.01 22:31 пред­по­чте­те ку­пить ми­ни-аль­бом или пол­но­цен­ный? или да­же двой­ной?»» 6
11. 23.01 22:25 опи­ши­те ха­рак­тер по фо­то!»» 6
12. 23.01 22:14 веч­ная мо­ло­дость или не лезь в бу­тыл­ку! не при­зна­ет сво­е­го про­ма­ха! жен­щи­на и вы­пив­ка»» 6
13. 23.01 21:59 это за­гну­тые рес­ни­цы? что с ни­ми не так?»» 23
14. 23.01 21:50 со­би­ра­ем­ся де­лать эко! вре­мя под­хо­дит. ни­как не мо­жем опре­де­лить­ся»» 1
15. 23.01 21:48 я все вре­мя хо­чу его ба­ло­вать, пла­тить за него, да­рить по­дар­ки! как се­бя сдер­жи­вать?»» 3
16. 23.01 21:44 де­ла­ет ли это ваш муж­чи­на? как ча­сто?»» 10
17. 23.01 21:32 про­тив­но от са­мой се­бя! я ре­аль­но чув­ствую что я в аду, до та­кой сте­пе­ни мне пло­хо!»» 16
18. 23.01 21:28 как вам ри­су­нок се­ве­ра?»» 8
19. 23.01 21:04 что ска­же­те на­счёт та­ких рес­ниц?»» 39
20. 23.01 20:56 я гру­бею по­сле об­ще­ния с муж­чи­на­ми! чув­ствую се­бя сло­ном в по­суд­ной лав­ке!»» 5
21. 23.01 20:51 на­до­е­ло объ­яс­нять и оправ­ды­вать­ся! что так позд­но, что так дол­го, по­че­му до сих»» 7
22. 23.01 20:48 на сколь­ко лет вы­гля­жу? ни­кто боль­ше 18 не да­ет!»» 43
23. 23.01 20:47 ска­зал что у него есть де­вуш­ка, а я са­ма во всем ви­но­ва­та! не бу­дет да­же об­суж­дать»» 7
24. 23.01 20:42 вы бы со­гла­си­лись на та­кие усло­вия ра­бо­ты? про­сто си­деть и ни­че­го не де­лать 5 дней»» 18
25. 23.01 20:38 ка­кой фильм вы со­ве­ту­е­те по­смот­реть каж­дой де­вуш­ке или во­об­ще каж­до­му?»» 16
26. 23.01 20:35 кто из них кра­си­вее? как счи­та­е­те?»» 4
27. 23.01 20:17 кос­ме­то­лог 3 раз­ря­да, это хо­ро­шо или не очень? а пер­вый раз­ряд?»»
28. 23.01 19:55 хо­чу вер­нуть свою фигу­ру! ка­кую ди­е­ту луч­ше ис­поль­зо­вать при та­ком боль­шом ве­се?»» 9
29. 23.01 19:55 как вам фор­ма и цвет глаз? рес­ни­цы хо­ро­шие?»» 42
30. 23.01 19:26 ты же ни с кем не об­ща­ешь­ся, за­чем те­бе во­об­ще смарт­фон! осуж­да­ют!»» 14
31. 23.01 19:26 чем за­ни­ма­е­тесь ве­че­ра­ми по­сле ра­бо­ты? кро­ме те­ли­ка и ужи­на.»» 16
32. 23.01 19:19 го­во­рит, что един­ствен­ный вы­ход - это на­чать жить вме­сте! узна­ла, что гу­ля­ет с дру­ги­ми»» 10
33. 23.01 19:10 ху­же вы ста­но­ви­тесь в плане внеш­но­сти с каж­дым го­дом или луч­ше?»» 17
34. 23.01 19:01 как уда­лить эту стра­ни­цу? и уда­ля­ют­ся ли они ав­то­ма­ти­че­ски через ка­кое-то вре­мя?»» 6
35. 23.01 18:53 ка­кой пре­па­рат же­ле­за по­мог вам под­нять ге­мо­гло­бин? те­ра­пев­ту во­об­ще не до­ве­ряю»» 14
36. 23.01 18:53 за­чем ки­нул без при­чи­ны? ока­зы­ва­ет­ся кое-что узнал! ви­но­ва­та я, что де­лать?»» 21
37. 23.01 18:51 силь­но ли мы с му­жем из­ме­ни­лись?»» 25
38. 23.01 18:40 как вам рес­ни­цы? на­зва­ли бы хо­ро­ши­ми?»» 18
39. 23.01 18:36 де­воч­ки, не слиш­ком ли вуль­гар­но? не по­ду­ма­ет, де­вуш­ка и пи­во пьёт, ужас»» 24
40. 23.01 18:33 у ре­бен­ка с на­ча­лом при­кор­ма по­шла ре­ак­ция. я сна­ча­ла по­ду­ма­ла, что ал­лер­гия. по­мо­ги­те,»» 1
41. 23.01 18:27 ре­шил не ми­рить­ся с ней, все же сно­ва рас­ста­лись! ска­зал про­шли чув­ства! как бы»» 16
42. 23.01 18:26 кто кра­си­вее, я или мой друг?»» 28
43. 23.01 18:25 в ком­плек­те игол­кой ты­ка­ла, но не от­кры­ва­ет­ся! как от­крыть?»» 4
44. 23.01 18:22 по­зна­ко­мил­ся и ска­зал, что без ума от неё! что это зна­чит?»» 7
45. 23.01 18:19 рас­ска­жи­те бы­ло ли у вас со­тря­се­ние моз­га. как это по­лу­чи­лось?»» 7
46. 23.01 18:10 к ги­не­ко­ло­гу стес­ня­юсь и вре­ме­ни нет! это не ци­стит точ­но. а что то дру­гое!»» 13
47. 23.01 18:10 влю­би­лась и вля­па­лась од­новре­мен­но! очень хо­чу быть с ним, но бо­юсь ска­зать прав­ду!»» 2
48. 23.01 18:06 оце­ни­те внеш­ность! на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 12
49. 23.01 18:00 их со­сва­тать хо­тят, а они не до­воль­ны! что в этом пло­хо­го?»» 11
50. 23.01 17:55 сде­лал ком­пли­мент по по­во­ду гру­ди и пря­мо очень вос­хи­щал­ся ею!»» 21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1490
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора