конкурсы:
0
|
|
С 8-ми лет я упорно занималась волейболом, дошла даже до 2-го юношеского разряда, но травмы и проблемы с сердцем заставили уйти из спорта. За 1,5 года, испробовав всё ранее запрещенное, моё тело стало походить на что-то среднее между пончиком и желе. Однажды к нам в гости приехала мамина бывшая коллега по команде (мама у меня в прошлом профессиональная баскетболистка). Не смотря на свои 55 лет, выглядела она просто потрясающе, а фигуре могли позавидовать многие. Узнав у мамы секреты фигуры, я начала “активное худение“: по началу ежедневный курс аэробики на кассете, полный отказ от пищи после 6 вечера и пробежки. Тем же летом мы поехали на море, где к старым принципам я добавила многочасовые занятия в воде+степ аэробику в гостинице. Приехав, домой началось глобальное похудение. Я разработала программу упражнений, в которой каждый день прорабатывала определенные группы мышц, по прежнему не ела после 6 и ограничивала себя практически во всем (при всём при этом мне тогда было 15 лет). Главной целью тогда было очаровать всех на пляже у подруги на даче. К лету я добилась своего: подтянутые мышцы, тонко очерченный рельеф, вот только блеска в глазах у меня не было. Решив, что добилась всего, о чём мечтала, я начала есть с девчонками за компанию после 12-ти ночи, постоянные плюшечки - ватрушечки, шоколадки и газировка и домой я приехала чуть округлившимся пузатиком. Дальше началось самое страшное - я не смогла взять себя обратно в руки и спустя 2 года поправилась до 85 кг! Каждое воскресенье я наедалась “вредных“ продуктов, обещая себе и близким, что с понедельника (с 1-го числа, с нового года) я на диете, но, как ни странно, в понедельник (1-го числа и т.п) я срывалась, объясняя это тем, что с понедельника худеть нельзя. и снова воскресенье, и снова я даю маме лист А4, где написано, что “я обещая с 12.03.. сесть н диету.....“. Неким толчком стало резкое похудение жены брата, с помощью золотой иголки, но как не трудно догадаться цели я, так и достигла. Потом знакомство с девчонкой, которая также как и я спала и видела себя стройной и сексуальной, бегущей по пляжу в обалденном купальнике. За год, который мы проработали вместе, мы похудели на 0,5кг каждая, но этим летом случилось необъяснимое: резко килограмм за килограммом я начала сбрасывать вес, в итоге потеряв 10кг. На вопросы “как?“ я отвечала - “не знаю!“. Думаю это знак, что надо взять в себя в руки. Уже 2 месяца я почти регулярно хожу на аэробику, с каждым занятием получая всё больше и больше положительных эмоций. Хотя, честно признаюсь, на праздниках я распустилась, но обещаю, что с 8-9 числа возьму себя в руки и добьюсь своей цели! А Вам желаю успехов, здоровья, а главное добиться всего желаемого! ВЕРЬТЕ И У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
автор: qwertys   4.6
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
молодец!!! удачи!!!
-
Девчонки, спасибо огромное! все ваши отзывы и пожелания очень важны для меня
конкурсы: 
0
-
Молодец! Удачи!
конкурсы:
0
-
-
молодчинка!мне 16 лет и вешу 77,хочу добится таких же результатов!терпения тебе и стройного тела!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
а я не могу никак в пойти в спортзал..
незнаю почему... :( даже плачу
девочки помогите мне...:(конкурсы:
0
-
o4en znakomo
po4ti takaja zhe istorija i u menjaконкурсы:
0
-
У тебя получится!Все таки с 15 лет ведется такая борьба с весом!!!
конкурсы:
0
-
Спасибо, что поделилась!
конкурсы:
0
-
Молодец! Удачи тебе!
конкурсы:
0
-
читать все дневники
- учусь на дневном, дистанционка. есть свободное время и надоело постоянно только учиться, невыносимо уже дома!»
- все никак не могу найти свой аромат! какие ваши любимые духи?»
- надоело ходить с мешками под глазами, без маскировки вид болезненный. как избавиться? сплю по 8 часов»
- а вы любите зиму? любите снег, морозы, зимние виды спорта? или зимой вам некомфортно?»
- мне 35 и я одна! нет ни детей, ни даже отношений. находит депрессия, не знаю что и делать.»
- как вам платье?»
- купила чугунную сковородку, как и хотела. но она постоянно ржавеет! и прокалила ее, и насухо вытираю.»
- подруга думает о своём парне в дни когда физически его хочет, а в остальные устраивают отстранённые отношения»
- при оформлении сказали первый платёж 15 января, в приложении график иной - 25 числа каждого месяца. что делать»
- каждый месяц новая дырка! постоянно портятся зубы. сахар почти не кушаю. я постоянный клиент у зубных врачей.»
- на работе все члены семьи шефа! отношение жены скотское, так как ничего не грозит! все ходят на цыпочках!»
- красивая очень! а как вам она?»
- совершает поступки, но на комплименты не всегда щедр! но сегодня выдал комплимент, как оригинально ответить?»
- всегда ждали инициативу от мужчины? или первой знакомились, приглашали на встречу? к чему это приводило?»
- вдруг просыпаюсь и всё не мило! нахожу кучу причин почему всё плохо, к вечеру ем нутеллу и шоколад и плачу»
- мужчина не может! говорит, что бок заколол: извиняется и ложится. я перестала его возбуждать?»
- страна в которую мы собрались - страна мечты для подруги! она может навязаться я бы тоже с вами поехала»
- почему не печёт перцовая настойка?»
- мужу не понравится, что раз в неделю это делать буду! да и свекровь удивится! знакомая 3 раза в неделю делает!»
- влюбилась в охранника на работе, один раз а глаза посмотрела и влюбилась! ничего не знаю даже о нём, женат ли»
- никогда не беременела от ппа! хоть специально и не пыталась. сейчас мне 32. у меня проблемы с зачатием?»
- если от рождения нет особых способностей, можно ли научиться красиво танцевать взрослой девушке?»
- в спортзале все девушки при параде. мне плохо, этого дела не было давно! резко перехотелось с ним встречаться.»
- носите такое? мама выдала фразу: это для подростков! после 30 нельзя короткое! надо подлиннее.»
- в среднюю посадку никак не заправить верх! высокая посадка джинс идёт только идеальной фигуре?»
- боюсь, если у нас ничего не получится, будет обсуждать меня с коллегами, показывать фото и смеяться надо мной!»
- у вас всегда идеальный порядок в шкафах?»
- мужчина никак не проявляет себя во время этого! вас привлекают мужчины, которые бурно реагируют?»
- кота зову шошанчик! никто этого не знает, кроме нас с мужем. значит она узнала, что сижу под этим ником!»
- ногти делаю качественно: не отваливаются! единственная моя проблема в базе: то жидкая, то густая.»
- у меня ветер в голове и детство в попе! любимчиком стал милохин! подруга сразу: надо переключить!»
- лазерный карбоновый пилинг, жёлтый пилинг или никакой - что лучше? хочется услышать реальные мнения.»
- вы носите пуховик или считаете, что это простенько?»
- когда ваш отец ушёл из семьи к другой женщине, он продолжал с вами общаться? ходили к нему в гости?»
- я верю в судьбу! решу помыть голову, но без предупреждения закрывают воду! или человек - творец своей судьбы?»
- свежие фотки. чего не хватает чтобы выглядеть лучше?»
- всю дорогу ерзал, пыхтел: чё ты выделываешься, умную из себя строишь! книгу я забрала и продолжила читать!»
- чем чаще любите пользоваться: духами, парфюмерной водой или туалетной колой? или берёте что понравилось?»
- никуда не вытащить! всегда куча отговорок, хотя сама может сидеть в интернете пол дня!»
- под десной зубной камень! ужаснулась, плакать хочется! как думаю, что резать и чистить, страшно становится.»
- знает, что я ещё домой не приехала, уже желает спокойной ночи! ему все равно как я доехала, в соцсетях сидит!»
- весь смысл зациклинность многих девушек в мужчинах?»
- хрючево в судочках на работу! а когда все греют свое, воняет! потом чавкают и делятся рецептиками!»
- просто в шоке, у нового смартфона такая же проблема как у старого! кто сталкивался с этим, что делать?»
- какой бизнес вы хотели бы сейчас открыть, но боялись? или просто поменять работу? или просто не работать?»
- каждый день снимают, что они делали, куда ездили, что купили, про своих детей и личное! стали такое снимать?»
- он её любит, а у неё потребительское отношение, может молчать неделями. боюсь что она уйдёт, а он не переживёт»
- родители хранят игрушки и новые распашонки для будущего внука или внучки! вещам уже 30 лет!»
- любите капрезе? я его обожаю, угощайтесь!»
- как вы относитесь к мужчинам, которые не умеют адекватно реагировать на отказ, а начинают оскорблять?»
- всем привет!с сегодняшнего дня я снова на двух стульях: возложили на меня обязаности»
- сделала себе небольшой перерыв, вышла на кофе, заодно и дневничок напишу. мобильный»
- ещё неделя каникул, а потом в школу. так и не говорят, как будем учиться. ответ»
- нервяк какой-то, стала плохо спать даже когда откровено нет для этого причин, глицина»
- с каждым днём у нас с утра всё светле и светле, это радует, а то постояно темно»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 1:43, медленый сон 03:4.»
- тяжелый день, ездила по собеседованиям, сил нет и что предлагают тоже так себе.»
- основные свойства ароматических масел- болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин,»
- вышла гулять сколько ужас, никто нормально ничего не посыпает . машина так и не»
- 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного дня! сегодня»
- сделала я колдуны и, конечно, съела пару штук. вот что это такое? но вкусно получилось»
- мотивация для себя самой.сравнив меня когда весила 17 и теперь 106кг.а ещё лучше»
- вот думаю а щачем у меня в квартире телевизоры их реально никто не смотрит. за год»
- пусть морозы на крещенье принесут благословенье, теплоту, уют, ваш дом - пусть наполнится»
- 9-й луный деньсимвол дня: летучая мышьначинается в 1:10возможно, что сегодня вас»
- шея снова болит, целый день. и мазала,мазала и как-то не легче. завтра буду посмотреть»
- зубная щеткапредшественица зубной щетки обычная палочка, которой полагалось сковыривать»
- рекомендуется:- заниматься бизнесом и работой.- начинать новые дела.- решать денежные»
- страны начинают принимать туристов.генеральный директор омского аэропорта олег селиверстов»
- плюсанула я везде и в кг и в сантиметрах.с 3 января по 20 вес увеличился на 2,6»
- я немного успокоилась и поговорила со своим. он понял и оставил меня в покое и не»
- решила закупить продукты для другой диеты. поеду вечером а пока доделаю документы»
- не рекомендуется:- что-то терять, иначе потом рискуете не найти.- вести финансовые»
- утром рано вставать а не хочется, соседи опять устроили ругань на весь дом и не»
- банановая маска для кожибанан идеально подходит для сухой кожи. его компоненты помогают»
- ничего такого сегодня не готовила, отварила картофельное пюре, и сварила яйца куриные,»
- люблю этот сериальчик, лёгкий с юмором. много общего находим со своей семейной жизнью,»
- привет всем что-то я сегодня снова расопливилась, как никогда, аж самой страшно.»
- убралась, завтра праздник. муж хотел в прорубь, он как-то окунался, впечатлений»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! начнем утро с морали, под кофе:притча»
- вчера сварила холодец,сто лет не варила.маловато мяса, надо было еще рульку или»
- поездки и путешествия:в шестые луные сутки лучше воздерживаться как от длительных»
- в этот день вы можете получить плоды от своих действий. сегодня стоит проявлять»
- после вчерашнего белкового дня у меня отвес 750 грам. углеводы тоже были, кушала»
- весы порадовали отвесом в 40 грам, но похоже это вода продолжает уходить. весы показывают,»
- потому что вы делаете хрень! посмотрите расписание занятий фитнес клуба- 5 минут! за20 вы»
- спасибо большое. а чихуахуа у вас может сам залезть или слезть с дивана?»
- зимой падает активность,и ещё как.летом я постояно на природе ,в лесу,на реке,на озере,зимой»
- есть шелтеры для женщин с детьми, можно объединяться с другими мамами, работать 2 через 2,»
- поджелудочная борохлит? или гастрит .»
- зачем г о в н о вытирать дорогим гаджетом?»
- для подключения варочной панели любой газовщик подойдет, у которого есть печать. там подключать»
- свиные мозги и сушеных насекомых»
- это смешно до слез всегда.суть схемы проста как три копейки.акаунт любой подтягивает аудиторию.побол»
- я не говорю что плохо, наоборот идите, через время все получится.»
- сяоми, мне отлично, был айфон 6с, еле сбагрила сыну, очень неудобный»
- роднуль, подтяни пунктуацию: фраза первым делом - водные слова, которые отделяются запятыми.не»
- умным людям вобще по жизни сложно. особено в социуме, где на общем фоне они чувствуют себя»
- угу, из воронежа, на 5 день общения, просто любовь неимоверная обуяла, к совместной жизни»
- а вас не смущает что на этом фото почти лица не видно? просто размытое белое пятно? невозможно»
- есть подруга, у которой сложились нормальные отношения с таким парнем не грузчиком, просто»
- ну ждем следуюшую тему как вы встретились»
- а тут лицо боле довольное, после рыбки»
- зависит от региона. у себя бы я купила комнату с отдельным выходом и сдавала бы её посуточно»
- как раз таки больше, на юриста пойти в вуз это под 30 балов выбить по предметам. на какого»
- я нейтрально отношусь к блогерам, но реально иногда возникает вопрос, за что они таки бабки»
- ходите, кто мешает? она вас у подъезда караулит не пускает, или что?»
- такое ощущение, что просто хочет уломать на секс.»
- да. есть такой термин тайный покупатель. их иногда даже гримируют правда ли так заморачиваются»
- с детьми не встречалась.был опыт встреч с мужчиной на 3 года младше себя. отрицательный. было»
- слушай, а перед тестом реально ни пить ни есть ни зубы чистить нельзя? а если вечером вина?»
- что делать? не позориться и не комплексовать. вы не хуже этих девушек, для него, а лучше.»
- у меня лично волосы очень быстро растут в теплом климате, ещё от питания много зависит. если»
- желаю вам скорейшего выздоровления.»
- никак. просто перетерпеть. отвлечься .»
- я никогда в жизни не провожу время на диване под пледом: во-первых, это скучно, во-вторых,»
- кроме того, что она вам хотела отомстить с помощью авито, вобще ничего не ясно из вашей темы.»
- жарю на сковороде стейки или филе курицы. приправа техаский стейк и соевый соус. очень вкусно»
- ну чего то она должна была достичь к 37 ми то годам.»
- мне в школе все пригодилось теперь сижу своим детям обьясняю предметы, что они в школе не»
- я переболела в лёгкой форме. как обычное орви, температура 37,8 несколько дней, ни кашля,»
- у вас,действитель все в кучу.все ситуаци индивидуальны, так же как и обсуждения. для того,»
- я с вами совершено нормальным тоном разговариваю даже после того, как вы меня бесцеремоно»
- ничего не делать, терпеть и делать третьего ребёнка. вы же этим занимались все 10 лет, делали»
- не вздумайте сами писать. если он не планирует с вами отношений, он, как всякий вежливый человек,»
- с того, то, что вы её оскорбляете.есл вас будут оскорблять, вы тоже скажет: ну и что с того?вы»
- просто стейк на гриле/сковородк»
- все точно будет хорошо! также желаю богатырского здоровья и побыстре забыть об этом, как о»
- а, ну в частном проще. я тоже в частном доме живу.»
- нам преподаватель по психологи говорил, что вышибание страха клином то есть постояная практика»
- твоё собщение даже удалили видимо и для модераторов он как спам! ты писала по поводу жилья»
- а вы сами разграничиваете такого рода пространства в своей жизни, как инет, и реальная жизнь?»
- язык не воротится сказать гриша, да и грин тоже. а гоша мне не нравится,хотя он на него откликается,»
- я была с во, правда на тот момент без карьеры.вышла замуж за водителя.сейчас у меня карьера»
- сайт вакансий откройте, раздел фриланс и работа удалёная, и ищите»
- потому что два нарциса в семье не уживутся. специально выбирают таких что бы семейный очаг»
- я не считаю, что сидеть с ребенком до 4х лет ок, п дальше - перебор. тк мы занимаемся с мамой»
- я отправила жалобу модераторам. сейчас они разберутся, кто над кем смется.»
- мы раньше, в июне/июле, а то думала у вас узнать перед отпуском, как там обстановкамы обычно»
- тогда вам нужно четко и явно обозначить перед девочкой существование двух пространств- офлайн»
- активность не падает, в спячку не впадаю, наоборот, если хороший минус и лежит снег, хочется»
- а сейчас вы вобще не работаете?»
- а вы в каком городе живете автор?!»
- какое им дело? они видят чела и сомневаются, им показывают водительское или военик, та же»
- вы можете спокойно искать другую работу, паралельно работая на старой.»
- я в пандемию и поменяла работу. не собираюсь терпеть то, что меня не устраивает.»
- я пыталась заинтересовать много чем, но все как слону дробина»
- мой сын очень любит отца и гордится им. тебе не понять. но скоро.очень скоро ты это поймешь.»
- кем считается? блохерами и их рекламодателями»
- ну, чтоб вы знали, даже при наличи кондуктора проверяют билетики. работает транспортный контроль»
- ну это крайность, конечно пол года скрывать, и сделать подружкой невесты»
- тогда смысл вы тему создали если сейчас продолжаете его выгораживать?! сидите и наслаждайтесь»
- поберегите свои нервы и самоуважение. человек просто использует вас, ей видимо скучно становится,»
- сильно.1 фото вобще ужасное.для женщины 50, у которой внуки на горизонте - ещё ладно, но для»
- да че не отвечаешь, че молчишь, тоже постояно, а еще ау куку ты где. или бывает тут же не»
- снимать не квартиру, а комнату. да, это не так удобно, как квартира, но зато дешевле.если»
- смотря какого размера собака. я видела йорков размером с креветку, весом до килограма, в лодошке»
- в чем смысл темы? у каждого свой опыт ,это не значит,что у этой пары будет так же. если женщина»
- конечно закончим ибо мне надоело читать твой маразм под старость лет хотя молодая ещё женщина»
- это называется внутреним сопротивлением ко всем этим вашим планам. вы уверены, что все это,»
- хотя наверное проще будет дверь поставить в комнате»
- мдя. загадка. просто у меня такая чесалка есть и мне от не ни жарко, ни холодно. валяется»
- если вы продажник от бога и есть куча времени, то да, заработать можно. у меня соседка в декрете»
- габриэля не помню, а тень очень помог, когда боялась идти вырывать зуб»
- приличная которая даёт всем подряд лишь бы сделать ребёнка , мда»
- пока что у нас не бывало обязательных прививок, по крайней мере, по закону. это все равно»
- как ей вобще можно что-то расчесать?.»
- привет можешь мне спокойно писать ты сто лет уже на одном форуме немки это да.отдельная песня.»
- воистину, без лоха и жизнь плоха»
- не вижу рядом с красноволосыми женщинами ответственых и умных карьеристов, одни только байкеры,»
- симпатичный парень, над стилем одежды поработать только и вобще отлично все будет тот, что»
- внешне обычная, но миловидная. песни не слышал.»
- не хочу вас пугать, но это болезнь коварная. и по 4 дням выводы делать рано. у меня сын принёс»
- просто старый акаунтона написала на сайте 103 коментария. видимо это те коменты в тех трёх»
- за городом грязь месить сойдут.»
- не забываем, жи - ши пишем через букву и»
- просто брать и не говорить, что тут еще выдумаешь»
- у меня была типа подруга, которая запрещала посвященым расказывать мне о своей беремености»
- да, было пока не работала какое то время.ничего не хотелось делать, иногда даже двигаться.сейча»
- ну попробуйте убрать запись звонков. возможно со связью такие проблемы. ну и посмотреть хорошие»
- я его взглядов не разделяю, у меня, что называется традиционые жизненые цености. но с другой»
- да как то подозрительно это все.жениться он, бедный, собрался через 5 минут после знакомства.сами»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- в новый год с новым телом!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- жульен из шампиньонов и сыра. украшаем сверху зеленью и капельками кетчупа.»
- морковный салат с чесночным йогуртом»
- русская творожная пасха»
- торт “белочка“»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- овощной соус “ароматное лето“»
- флип с коньяком и молоком»
- лосось в апельсиновом масле на эстрагон-киноа»
- фруктовый пунш»
- белая фасоль с овощами и морепродуктами»
- "мухоморы"»
- пикантные бутерброды»
- практически чоу-мейн из курицы»
- утка, фаршированная картофелем»
- «грибки»»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- коктейль «укромное местечко»»
- салат моей любимой из ветчины, картофеля и маринованных огурцов. украсить зелень»
- бисквит (секрет приготовления)»
- торт “сливочная вишня“»
- английский закусочный торт-омлет»
- рыба по-польски (диетический рецепт)»
- щи зеленые с морской капустой»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- капуста, фаршированная овощами»
- салат хрустящий шепот»
- говяжья грудинка на гриле для пикника»
- “умное“ пирожное»
- буженина в медовом соусе»
- курица с апельсинами и розмарином»
- салат “марта“»
- телятина с тыквой»
- черника в собственном соку с фруктами»
- паста с сухофруктами фламбе»
- салат “киевский“»
- котлеты из картофельного пюре»
- вишневый пирог»
- жульен из грибов»
- мятно-шоколадное пирожное»
- цветная капуста под соусом бешамель»
- ленивая запеканка из лаваша»
- рулеты из говядины»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- овсяное печенье с кунжутом, изюмом и грецкими орехами»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- колбаса докторская обезжиренная домашняя»
- каша из перловой крупы и изюма»
- пирог с мандаринами»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- каша «острое ощущение»»
- овсяное печенье»
- вкусные сырники для стройной фигуры»
- миндальные пирожные с абрикосами»
- куриные крылья в сливочно-овощной подливе»
- вы склонны к авантюрам или избегаете риска?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- вы не умеете общаться с людьми или всегда со всеми доброжелательна?»
- полнота мешает вашей личной и профессиональной жизни или худеть вам не стоит?»
- вашему ребенку повезло с вами или вы холодно относитесь к нему?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- с чувством юмора у тебя все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- вы не готовы к замужеству или пришло время узаконить отношения?»
- у тебя здоровый сон или стоит пересмотреть свой образ жизни?»
- вы умеете общаться? стараетесь всем угодить?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- вы оптимист? найдете выход из любого положения?»
- вы - сильная женщина? разумно сочетаете независимость и ответственность?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- ваша жизнь невозможна без мобильного телефона или вы спокойно можете обойтись без»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты счастливый человек? радуешься жизни, не обращая внимания на проблемы и невзгоды?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- ты болезненно ревнива или ты не позволяешь такому чувству, как ревность, разрушить»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- вы хорошие родители или у вас возникают трудности при воспитании детей?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
vip клубы
|
 онлайн +1040 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
SSS112
+1
+2
