|
Дорогие ! Поделитесь своими впечатлениями от приема перед тренировкой (силовой или кардио) L-карнитина. Отзывы о нем очень разные, стоит ли тратить деньги ?
автор: Неринга 5.0 |
начало обсуждений»
-
Пила такие таблеточки “карнитон“, тоже тот же карнитин как я поняла, мне их подруга посоветовала. За месяц минус семь килограмм, очень много бегала, уставала конечно, но несильно, и еще полная рабочая неделя, короче энергии однозначно прибавилось, вес ушел, таблетки эффективные, такой метод мне очень нравится и по организму как я поняла он не бьет.
-
Anonymous Может вам зеркало надо сменить?))))
-
Anonymous Может вам зеркало надо сменить?))))
-
-
я пью до и во время тренировки напиток Musashi Energy - комбинация L-Arginine, L-Methionine, Glycine и Л-Карнитина
тренировки очень интерсивные - от силы до аэробной, особенно разминка первые 40 мин.
разница есть большая - на воде задыхаюсь
с этой штукой проблем с дыханием никакой
и энергии больше
т.к. тренировка длинная, то такой напиток помогает избежать сжигания мышц (вместо жира)... поэтому отростила себе плечи как у Шварцнеггера (шутка)
т.к. содержание ЛКарнитина в напитке мало - то и на вес никакого влияния нет.
его надо лошадиными дозами пить и в правильное время... а вообще надо комбинировать аминокислоты
вообще-то докозательств нет, что он 100% работает. кому-то помогает, кому-то нет.
природа такая -
с карнитино я теряла вес гораздо быстрее, причем мои тренировки имеют анаэробную специфику. Сейчас буду пить его в коктейле с витаминами и минералами.
-
Сами по себе и пиколинат хрома, и Л-карнитин, и пируваты считаются полезными, поэтому их и продают как добавки. Но их жиросжигающие свойства наукой не доказаны.
-
в спортивной практике L-Карнитин используется с целью повышения выносливости организма, улучшения функции сердца, уменьшения подкожного жира, увеличения мышечной массы, более быстрого восстановления организма после тренировок;
L-Карнитин благоприятствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, нормализует жировой обмен в печени, тормозит развитие атеросклероза, оптимизирует обмен веществ, улучшает функцию печени (это имеет большое значение для лиц, страдающих алкоголизмом);
L-Карнитин вызывает улучшение аппетита, ускорение роста и увеличение массы тела (что важно - не за счет увеличения жировой ткани, а за счет роста мышечной массы); -
Я пила L-carnitine 1500 мг за 40 минут до тренировки в течение 3 месяцев. Никаких изменений ни в лучшую ни в худшую сторону. :-(
-
И капсулки, и коктейли с ним. В принципе, он нужен не для похудания, а для ускорения метаболизма, что достаточно трудно оценить зрительно, так же, как и прилив энергии - он может быть и просто от занятий, и без Л-карнитина. Сейчас я его не пью, но эффективность занятий от этого, вроде, не страдает. Так что, если есть лишние денежки, можешь попробовать - хуже не будет, а если нет - то прямой необходимости в этом нет. Это почти как витамины и БАДы - кто-то пьет много разных и всегда, кто-то иногда, кто-то фрукты ест... Но какого-то суперэффекта от него ждать точно не стоит - эффект внутри организма, конечно, будет, но внешне - не слишком:)
-
Насчет сжигания жира, думаю, надо подождать, не все так быстро, как хотелось бы, но еще он придает сил для занитий спортом, т.е. я его пью перед пробежкой и все проходит нормально.
-
Я пила какое-то время перед занятиями и после занятий л-карнитин, ну что-то никакого эффекта не заметила ( на упаковке было написано, что вроде как он сжигает жир), не знаю возможно он и сжигает, но как-то в зеркале особо это не отразилось. В общем когда перестала пить л-карнитин хуже не стало. По-моемому лишняя трата денег. Лучше фруктики купить -) полезнее будет.
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- мой уход за руками и маникюр»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- очень классное сочетание цветов!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- всем хорошего настроения!»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- если хотите чтобы о ваших секретах никто не знал - держите свой рот закрытым.»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- конечно! это лично мои стереотипы вы молодец!»
- вам не надо, но другим советуете»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- мезим? а не активированый уголь?»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- только адреса у меня все равно нет.»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- наконец-то стиль поменяли и уже не выглядите как старая бабка.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- не признавайтесь, что орали на не, стойте на том, что она все врет. я бы вобще сказала, что»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- сигары»
- запеканка из макарон»
- шашлык из овощей»
- суп яблочный»
- розовый фламинго»
- творожно – яблочная запеканка»
- снеговички»
- салат “полезный“»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- утка на праздничный стол»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- рулетики из кабачков с творогом»
- баранина по-сицилиански»
- рыба под майонезом»
- салат прощай америка из консервированных шампиньонов, кукурузы и чеснока»
- аджика острый восторг из помидоров, болгарского перца и перца чили»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- халва арахисово-подсолнечная»
- овощное рагу по-ирландски»
- плов из курицы»
- наливка «ассорти»»
- уха с льохом»
- сибас в духовке»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- компот из апельсинов»
- баклажаны маринованные»
- красная фасоль с сухариками»
- салат из свинины с шампиньонами»
- рис с яйцом»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- котлеты в кексе»
- лимонное варенье с имбирём»
- свиные стейки на овощной подушке»
- куриное филе в тесте»
- десерт маковый с черносмородиновым топингом»
- салат мексиканский фасолевый. подавать с маисовыми лепешками.»
- рулька, запеченная в духовке»
- борщ селянский»
- мой любимый салат»
- трюфели из малютки»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- рулет из свиной рульки с овощами»
- пирог с печенью»
- омлет по-болгарски»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- пицца по-домашнему»
- овощная запеканка»
- куриный суп с кнедликами»
- джем из черной смородины»
- кхир, рисовый пудинг»
- говядина “по-спартански“»
- цветная капуста с помидорами по-китайски»
- тёплый салат с говядиной»
- бутерброды слоеные»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты легко поддаешься гипнозу или тебе трудно что-либо внушить?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- твои нервы в порядке или как натянутая струна?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|