разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!




СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли


ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды


КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели


СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг!



БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели):


1 день:

завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом

обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор.

ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба



2 день:

завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром

обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом

ужин - вареная говядина и стакан кефира



3 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин

ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат



4 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат

ужин - неограниченное кол-во любых фруктов



5 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока

ужин - жареная рыба + овощи



6 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей

ужин - 2 яйца + овощи



7 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм говядины + любые фрукты

ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня



Вторую неделю повторить так же, как и первую


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.3

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.12.15 19:49
    »
    Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
  • 13.10.11 21:04
    »
    девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
  • 04.03.11 20:44
    »
    супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
  • 03.05.10 08:14
    »
    Мне понравилось!!
  • 13.04.08 09:31
    »
    приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
    рост 163 вес 55
    ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat
  • 30.03.08 21:14
    »

    ответ для: memvis

    привет. как твои успехи, результату?
  • 20.03.08 21:08
    »
    А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
  • 20.03.08 14:42
    »
    Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
  • 20.03.08 11:08
    »
    Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
  • 19.03.08 21:18
    »

    ответ для: memvis

    Привет. как прошёл первый день? как результат?
  • 18.03.08 22:21
    »
    Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
  • 18.03.08 14:50
    »
    Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.05 20:45 гель-лак быст­ро от­хо­дит от ног­тя! пло­хая лам­па?»» 4
2. 20.05 20:29 на ду­ше так по­гна­но! го­во­рят муж те­бе не па­ра ты дев­ка вид­ная, ра­бо­тя­щая! я мо­гу»» 3
3. 20.05 20:15 ку­пи­ла бюст­галь­тер по­хо­ди­ла! вот ду­маю рас­тя­нет­ся или нет? веч­но не си­дит там где»» 9
4. 20.05 20:06 кто, на ваш взгляд, са­мая кра­си­вая участ­ни­ца га­ли сей­час?»» 26
5. 20.05 20:06 из веж­ли­во­сти по­зва­ла, она и при­пер­лась! уму не по­сти­жи­мо! а мо­жет быть де­воч­ки-невест­ки»» 6
6. 20.05 19:57 кла­дет го­ло­ву мне на грудь! ну устро­ишь­ся на вто­рую ра­бо­ту, глав­ное, что мы вме­сте!»» 4
7. 20.05 19:41 не хо­чу вы­гля­деть стер­вой! про­кли­наю се­бя за свой язык! этот ге­мор­рой мне на­фиг»» 4
8. 20.05 19:30 кто тут без сек­са бо­лее го­да? на стен­ку лез­ла в пер­вые ме­ся­ца 2, а сей­час нор­маль­но,»» 15
9. 20.05 19:29 он обе­щал ме­ня не тро­нуть, но тро­нул! счи­таю се­бя пад­шей!»» 27
10. 20.05 19:08 тол­па лю­дей про­сто рас­топ­чут! и оста­нет­ся она без ту­фель! а вы бо­и­тесь в элек­трич­ке»» 6
11. 20.05 19:04 влю­би­лась в ак­те­ра! как по­зна­ко­мить­ся с ним, сде­лать так, чтобы за­ме­тил?»» 4
12. 20.05 18:55 я страш­ная на ли­цо! муж­чи­ны не смот­рят! ко­пить день­ги на пла­сти­ку?»» 6
13. 20.05 18:43 вра­чи по­ста­ви­ли та­кой ди­а­гноз! ме­ня ин­те­ре­су­ет бу­дут ли раз­ви­вать­ся мо­лоч­ные же­ле­зы?»» 1
14. 20.05 18:40 а вы - хо­зя­юш­ка? уме­е­те при­го­то­вить ра­гу из хво­сто­вой ча­сти еди­но­ро­га? я вот чест­но»» 43
15. 20.05 18:31 как вам этот то­наль­ный крем? для ка­ко­го ти­па ко­жи по­дой­дет?»» 5
16. 20.05 18:25 ро­ди­ла от быв­ше­го зэка! за­чем ро­жа­ют от непу­те­вых му­жи­ков! что нор­маль­ных слож­но»» 9
17. 20.05 18:22 они по­те­ря­ли стыд. лю­дей бы­ло мно­го! боль­ные лю­ди? это ведь ненор­маль­но, от­кло­не­ние»» 4
18. 20.05 18:19 ра­бо­таю без оформ­ле­ния! пре­ду­пре­ди­ли,что нуж­но от­кры­вать своё ип! это за­кон­но во­об­ще?»» 3
19. 20.05 18:17 об­ра­ти­лась к пси­хи­ат­ру! ло­мит все те­ло! мне так нуж­на под­держ­ка! это ведь из­ле­чи­мо?»» 3
20. 20.05 17:44 все­гда нрав­люсь ма­мам мо­их пар­ней! по­че­му?»» 13
21. 20.05 16:49 не хра­пит, но со­пит, поль­зу­юсь бе­ру­ша­ми. от­прав­лю спать его в го­сти­ную!»» 21
22. 20.05 16:47 в пе­ре­пис­ке я од­на, в жиз­ни - дру­гая! по­сле та­кой за­явы я по­сла­ла его, и он тут»» 5
23. 20.05 16:36 не очень лег­ко­мыс­лен­но? оде­лись бы так на про­гул­ку?»» 29
24. 20.05 16:31 по­хо­жи ли мы?»» 17
25. 20.05 15:50 ну то­гда про­щай. ну вот и хо­ро­шо. на­шел по­вод от ме­ня из­ба­вить­ся!»» 66
26. 20.05 15:43 ра­щу и ду­маю. пой­дет ли мне?»» 16
27. 20.05 15:43 на сколь­ко лет вы­гля­жу? что не так с ли­цом?»» 13
28. 20.05 15:38 зна­ко­ми­лись в ки­но­те­ат­ре? удач­но?»» 10
29. 20.05 15:34 зво­нит ра­бо­то­да­тель. что мне го­во­рить в пер­вые се­кун­ды?»» 22
30. 20.05 15:26 уз­кие пле­чи чи­сто ви­зу­аль­но?»» 29
31. 20.05 15:23 ка­кие мульт­филь­мы, на ваш взгляд, не сто­ит по­ка­зы­вать де­тям?»» 51
32. 20.05 15:12 фут­бол­ки под­хо­дят к лю­бой одеж­де! с чем их но­си­те?»» 20
33. 20.05 15:02 по­со­ве­то­ва­ла зна­ко­мить­ся на ла­воч­ке. ко­му по­нра­вит­ся, по­зна­ко­мят­ся.»» 11
34. 20.05 14:55 от­ка­за­лись от фаст фу­да, чип­сов. что еди­те в ка­че­стве пе­ре­ку­са, ко­гда хо­чет­ся со­ле­но­го»» 12
35. 20.05 14:45 через ме­сяц за­щи­та. не знаю где брать день­ги, в де­ка­на­те пред­ло­жи­ли от­сроч­ку.»» 8
36. 20.05 14:27 вот у ме­ня 4, мне 20. от­но­ше­ний не имею ни с кем. а сколь­ко у вас по­клон­ни­ков?»» 11
37. 20.05 14:16 по­че­му рес­ни­цы быст­ро вы­па­ли? все­гда так пло­хо но­сит­ся или про­бле­ма в дру­гом?»» 6
38. 20.05 14:15 по­ка­жи фо­то­гра­фии, ес­ли уви­жу, бу­ду жа­ло­вать­ся му­жу и в суд по­дам! и на­ча­ла уда­лять»» 7
39. 20.05 14:02 пла­ни­ру­ешь. дей­ству­ешь. и в один пре­крас­ный день по­ни­ма­ешь, что по­тра­ти­ла мно­го»» 13
40. 20.05 13:58 из­во­дит се­бя тре­ни­ров­ка­ми, уре­за­ет при­ём пи­щи. уже ли­цо жел­то-чер­ное. ро­ди­те­ли не»» 11
41. 20.05 13:55 за­чем я это де­лаю? жизнь од­на и прой­дет быст­ро. мог­ла бы вло­жить­ся в нечто дру­гое!»»
42. 20.05 13:53 ко­гда ви­жу бе­ре­мен­ных, пар­ши­во на ду­ше. пе­ре­жи­ва­ния по по­во­ду бес­пло­дия съе­да­ют»» 8
43. 20.05 13:49 кто-ни­будь про­ти­ра­ет ко­жу ли­ца и шеи льдом каж­дое утро? ерун­да?»» 11
44. 20.05 13:38 это фут­бол­ка или топ?»» 24
45. 20.05 13:30 как во вре­мя бе­ре­мен­но­сти со­хра­нить зу­бы и во­ло­сы? де­ла­ли ли ка­кие-то упраж­не­ния?»» 24
46. 20.05 13:27 кто увле­ка­ет­ся и ин­те­ре­су­ет­ся ки­тай­ской ме­ди­ци­ной, под­ска­жи­те кни­гу по ди­а­гно­сти­ке.»»
47. 20.05 13:21 се­рые мыш­ки по­стро­и­ли ка­рье­ру, дач­но вы­шли за­муж. а те, кто бли­стал, опу­сти­лись»» 26
48. 20.05 12:58 ес­ли так тря­сёт на пер­вом со­бе­се­до­ва­нии, то что бу­дет на осталь­ных?! все про­ва­лю.»» 10
49. 20.05 12:42 рас­тит ре­бен­ка без от­ца, по­мо­гать с вос­пи­та­ни­ем и со­дер­жать неко­му. опе­ка мо­жет»» 5
50. 20.05 12:38 что из ве­щей необ­хо­ди­мо при­об­ре­сти для но­во­рож­ден­но­го? что вам очень по­мо­га­ло, а»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора