разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!




СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли


ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды


КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели


СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг!



БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели):


1 день:

завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом

обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор.

ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба



2 день:

завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром

обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом

ужин - вареная говядина и стакан кефира



3 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин

ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат



4 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат

ужин - неограниченное кол-во любых фруктов



5 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока

ужин - жареная рыба + овощи



6 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей

ужин - 2 яйца + овощи



7 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм говядины + любые фрукты

ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня



Вторую неделю повторить так же, как и первую


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.3

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.12.15 19:49
    »
    Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
  • 13.10.11 21:04
    »
    девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
  • 04.03.11 20:44
    »
    супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
  • 03.05.10 08:14
    »
    Мне понравилось!!
  • 13.04.08 09:31
    »
    приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
    рост 163 вес 55
    ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat
  • 30.03.08 21:14
    »

    ответ для: memvis

    привет. как твои успехи, результату?
  • 20.03.08 21:08
    »
    А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
  • 20.03.08 14:42
    »
    Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
  • 20.03.08 11:08
    »
    Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
  • 19.03.08 21:18
    »

    ответ для: memvis

    Привет. как прошёл первый день? как результат?
  • 18.03.08 22:21
    »
    Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
  • 18.03.08 14:50
    »
    Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.05 16:37 муж­чи­ны, ко­то­рые не уме­ют раз­го­ва­ри­вать»»
2. 20.05 16:37 как вам та­лант­ли­вая ак­три­са да­ша мель­ни­ко­ва?»»
3. 20.05 16:29 как вам ак­три­са ека­те­ри­на скул­ки­на?»» 1
4. 20.05 16:27 ка­кой гра­фик ра­бо­ты был до ухо­да в де­крет и по­сле? мо­жет ра­бо­то­да­те­лю при­шлось ид­ти»»
5. 20.05 16:20 ин­тим­ный во­прос на­счет са­мо­удо­вле­тво­ре­ния в ду­ше»» 11
6. 20.05 16:18 по­че­му од­них но­сят на ру­ках, а дру­гим при­хо­дит­ся вез­ти муж­чин на гор­бу?»» 7
7. 20.05 15:59 я ска­за­ла нет на пред­ло­же­ние за­нять­ся сек­сом. у вас бы­ва­ет в ка­че­стве эле­мен­та лю­бов­ной»» 5
8. 20.05 15:52 как вос­ста­но­вить объ­ем щек, не по­тол­стев?»» 2
9. 20.05 15:50 па­рень бро­сил в ле­су но­чью. успо­ка­и­вал баб, ко­то­рые за­ди­ра­ли юб­ки и ого­ля­ли сись­ки.»» 7
10. 20.05 15:46 у ко­го бы­ли слу­жеб­ные ро­ма­ны? как се­бя ве­сти, ес­ли это уже быв­ший?»» 5
11. 20.05 15:46 ва­ше мне­ние о все­рос­сий­ской им­пе­ра­три­це ека­те­рине 2?»» 11
12. 20.05 15:44 ну­жен блеск или баль­зам, чтоб не ска­ты­вал­ся, не су­шил, и гу­бы не об­вет­ри­ва­лись.»» 5
13. 20.05 15:36 как вам фо­то­мо­дель на­стень­ка кня­зе­ва в фо­то­сес­си­ях, ко­гда она бы­ла со­всем ма­лыш­кой?»» 12
14. 20.05 15:25 а вы еди­те в кро­ва­ти? не очень-то при­ят­но спать в крош­ках или бе­лье, ко­то­рое по­том»» 17
15. 20.05 15:20 у сы­на 17 лет недо­бор ве­са! здо­ро­вый, ак­тив­ный, спор­том за­ни­ма­ет­ся! или это про­сто»» 7
16. 20.05 15:07 а ес­ли че­ло­век ро­дил­ся в 1978 го­ду, к де­тям ка­ко­го де­ся­ти­ле­тия он от­но­сит­ся?»» 5
17. 20.05 14:56 это про­сто по­зо­ри­ще! ста­ла бле­вать прям при парне. как мне на него те­перь смот­реть?»» 9
18. 20.05 14:52 не хо­чу его, ду­маю о дру­гих, а он ви­дит ме­ня ма­те­рью его де­тей, что я его судь­ба»» 3
19. 20.05 14:48 у вас в ин­сте от­кры­тый про­филь?»» 7
20. 20.05 14:40 она те­перь блон­дин­ка! ей идёт?»» 12
21. 20.05 14:35 чьё сва­деб­ное пла­тье кра­си­вее, изыс­кан­нее и иде­аль­нее?»» 29
22. 20.05 14:22 на ма­шине из моск­вы в иеру­са­лим и хур­га­ду ре­аль­но до­е­хать? или слож­но и невоз­мож­но?»» 17
23. 20.05 14:12 по­че­му адми­ны в кон­так­те и ко­ман­да под­держ­ки та­кие сво­ло­чи? от­ку­да столь­ко без­раз­ли­чия,»» 17
24. 20.05 14:03 ко­ло­ли ген­та­ми­цин. узна­ла, что бе­ре­мен­на. что де­лать те­перь?»» 10
25. 20.05 13:58 ко­гда твой быв­ший же­нит­ся и ты на его свадь­бе. быв­шая прин­ца гар­ри бы­ла вся в чер­ном.»» 17
26. 20.05 13:55 при­сни­лось, что ис­пы­ты­ваю чув­ство к де­вуш­ке. к че­му это?»»
27. 20.05 13:43 хо­чу его по­сто­ян­но, нра­вит­ся. но нам не о чем раз­го­ва­ри­вать. что де­лать?»» 6
28. 20.05 13:36 ро­ди­ла трой­ня­шек, ска­за­ли, что маль­чик боль­ной и от него нуж­но от­ка­зать­ся. к че­му»» 4
29. 20.05 13:30 кем на­до ра­бо­тать, чтоб поз­во­лить се­бе это? раз­ве кас­си­ры в москве 40 по­лу­ча­ют?»» 35
30. 20.05 13:28 как не об­ра­щать вни­ма­ние на кон­ку­рен­тов? ма­сте­ри­цы, как вы справ­ля­е­тесь?»» 2
31. 20.05 13:25 мне да­же страш­но. с пер­вых се­кунд пе­ре­пис­ки по­ни­ма­ешь, что это ка­кая-то кар­ми­че­ская»» 10
32. 20.05 13:18 я ви­но­ва­та, что мой муж их не обес­пе­чи­ва­ет. мы в те­бя столь­ко вкла­ды­ва­ли!»» 9
33. 20.05 13:18 по­че­му имен­но муж­чи­на жен­щине ну­жен для здо­ро­вья? то есть иг­руш­ки не по­дой­дут?»» 23
34. 20.05 13:02 ка­кой му­жик от­ка­жет­ся от сек­са без обя­за­тельств? встре­ча­юсь с нар­цис­сом и баб­ни­ком.»» 16
35. 20.05 13:01 при­пер­ся его друг с пле­мян­ни­ком, и его пле­мян­ник взял гвоздь и рас­ца­ра­пал нам ла­ми­нат.»» 3
36. 20.05 12:59 си­дит на шее. все в жиз­ни кое-как. ро­ди­те­лям все рав­но. мож­но ли их ви­нить в неудач­ной»» 11
37. 20.05 12:55 что ей нуж­но от ме­ня? мы еще не па­ра, бы­ло бы несколь­ко ты­сяч - ни­че­го бы не стал»» 23
38. 20.05 12:45 она у него в дру­зьях. меж­ду ни­ми что-то есть? что не жи­вут вме­сте это я знаю на»» 12
39. 20.05 12:45 страш­но от­ка­зы­вать­ся от про­дук­тов. как бы есть, чтобы не на­вре­дить?»» 24
40. 20.05 12:34 го­род так вли­я­ет? жи­ву в москве, в мет­ро за­хо­жу - уже агрес­сию ощу­щаю.»» 13
41. 20.05 12:32 вы кра­си­лись хной? на крас­ные во­ло­сы ка­кой цвет по­лу­чит­ся?»» 13
42. 20.05 12:15 по­со­ве­туй­те страш­ный ужа­стик или смеш­ную ко­ме­дию.»» 19
43. 20.05 12:01 пел пес­ню из филь­ма, а по­том при­ле­те­ли нем­цы. вам сни­лись сны в ви­де про­шло­го?»» 5
44. 20.05 12:00 убра­ла вред­ные про­дук­ты и те­перь во­об­ще еле хо­жу. по­че­му от пра­виль­но­го пи­та­ния»» 25
45. 20.05 11:55 без мо­е­го раз­ре­ше­ния от­сы­ла­ют фо­то маль­чи­ку, ко­то­рый нра­вит­ся. как пре­кра­тить?»» 5
46. 20.05 11:47 пят­ныш­ко на гу­бе. не бо­лит, не че­шет­ся. есть по­вод па­ни­ко­вать? бы­ло у ко­го-ни­будь?»» 7
47. 20.05 11:43 не пой­мет как за­гре­бать еду. как на­учить ре­бен­ка есть лож­кой?»» 15
48. 20.05 11:27 го­лые но­ги на ра­бо­ту в офис. мо­гу так пой­ти? ни­ка­ких шорт и шле­пан­цев.»» 22
49. 20.05 11:05 он фут­бол­ку в джин­сы за­прав­ля­ет как сде­лать пар­ня мод­ным и не оби­деть?»» 9
50. 20.05 10:56 как вам вто­рое сва­деб­ное пла­тье же­ны прин­ца гар­ри гер­цо­ги­ни сас­сек­ской ме­ган маркл?»» 13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1830
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора