Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!




СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли


ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды


КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели


СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг!



БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели):


1 день:

завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом

обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор.

ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба



2 день:

завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром

обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом

ужин - вареная говядина и стакан кефира



3 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин

ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат



4 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат

ужин - неограниченное кол-во любых фруктов



5 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока

ужин - жареная рыба + овощи



6 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей

ужин - 2 яйца + овощи



7 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм говядины + любые фрукты

ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня



Вторую неделю повторить так же, как и первую


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.3

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.12.15 19:49
    »
    Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
  • 13.10.11 21:04
    »
    девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
  • 04.03.11 20:44
    »
    супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
  • 03.05.10 08:14
    »
    Мне понравилось!!
  • 13.04.08 09:31
    »
    приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
    рост 163 вес 55
    ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat
  • 30.03.08 21:14
    »

    ответ для: memvis

    привет. как твои успехи, результату?
  • 20.03.08 21:08
    »
    А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
  • 20.03.08 14:42
    »
    Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
  • 20.03.08 11:08
    »
    Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
  • 19.03.08 21:18
    »

    ответ для: memvis

    Привет. как прошёл первый день? как результат?
  • 18.03.08 22:21
    »
    Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
  • 18.03.08 14:50
    »
    Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.07 23:28 де­воч­ки, как вы счи­та­е­те мож­но ли хо­дить по го­ро­ду в слан­цах?»»
2. 26.07 23:25 про­рыв ба­та­реи за­то­пи­ла со­се­дей. март 2016 год»»
3. 26.07 23:23 а вы ве­ри­те в креп­кую жен­скую друж­бу? есть при­ме­ры из жиз­ни?»»
4. 26.07 23:21 пе­ре­жи­ваю из за муж­чи­ны! очень его жду!»»
5. 26.07 23:19 ес­ли ля­гу спать поз­же 24:00 то не вы­сы­па­юсь,пол­дня сон­ная,у вас так же?»»
6. 26.07 23:09 ка­кой секс вам боль­ше нра­вит­ся?»»
7. 26.07 23:01 кар­тон­ный кон­струк­тор gigi bloks. раз­ви­ва­ет твор­че­ские спо­соб­но­сти, мыш­ле­ние, ак­ку­рат­ность.»»
8. 26.07 22:54 в 21 од­на! есть ещё воз­мож­ность най­ти хо­ро­ше­го му­жа? хо­ро­ших пар­ней до 30 уже всех»» 2
9. 26.07 22:54 это кра­си­вая де­вуш­ка на ваш взгляд?»» 7
10. 26.07 22:51 на­шла дав­нее свое фо­то, на ка­кой вес вы­гля­жу?»» 14
11. 26.07 22:51 по­сто­ян­но влюб­ля­юсь в недо­ступ­ных, а до­ступ­ных нет. хо­чу ни в ко­го не влюб­лять­ся.»» 1
12. 26.07 22:48 иде­ал де­вуш­ки для успеш­но­го обес­пе­чен­но­го пар­ня. вы об­ла­да­е­те эти­ми па­ра­мет­ра­ми?»» 7
13. 26.07 22:45 как ду­ма­е­те, ес­ли я по­сто­ян­но ду­маю о че­ло­ве­ке, он это чув­ству­ет как-то? мо­жет снюсь»» 4
14. 26.07 22:43 со­глас­ны со сло­ва­ми пси­хо­ло­га? кто нра­вит­ся нам, то­му не нра­вим­ся мы, а ко­му нра­вим­ся»» 9
15. 26.07 22:43 встре­ча­лись бы с хо­ро­шим, но скуч­ным пар­нем? не по­бол­тать но­чью по те­ле­фо­ну, не»» 9
16. 26.07 22:39 па­рень не хо­чет устра­и­вать­ся на ра­бо­ту. рас­стать­ся ко­неч­но ва­ри­ант, но есть дру­гой»» 4
17. 26.07 22:33 за­держ­ка по­чти ме­сяц. в пред­по­ла­га­е­мое вре­мя на­ча­ла кд по­яви­лись кро­вя­ни­стые вы­де­ле­ния.»»
18. 26.07 22:31 а у вас есть шра­мы? сто­ит ли пе­ре­жи­вать и по­ку­пать ма­зи от шра­мов и руб­цов или за­бить?»» 5
19. 26.07 22:08 у ко­го стриж­ка до плеч, чем вы укла­ды­ва­е­те во­ло­сы и как ча­сто мо­е­те во­ло­сы?»» 1
20. 26.07 21:58 по­да­ри­ли нам ви­део­ня­ню angelcare ac1320. чу­дес­ная и ра­бо­то­спо­соб­ная, от­лич­ная по­мощ­ни­ца»»
21. 26.07 21:56 сколь­ко сви­да­ний вы про­ве­ли, преж­де чем встре­тить то­го са­мо­го (ту са­мую)?»» 7
22. 26.07 21:54 знаю, что ему хо­ро­шо со мной, но ме­сяц про­шел, а я не знаю, что у нас. от­но­ше­ния»» 14
23. 26.07 21:50 как разо­брать­ся в мо­де? мож­но ли вы­гля­деть и оде­вать­ся хо­ро­шо при огра­ни­чен­ном бюд­же­те?»» 1
24. 26.07 21:47 смяг­ча­ю­щее мас­ло для те­ла мин­даль­ное мо­лоч­ко и мед остав­ля­ет по­сле се­бя рос­кош­ный»»
25. 26.07 21:29 тяж­ко с финан­са­ми и вре­ме­ни нет хо­дить в зал. кто-то вы­пол­нял ком­плек­сы упраж­не­ний»» 3
26. 26.07 21:28 жен­щи­ны ста­ли до­би­вать­ся рас­по­ло­же­ния муж­чин. муж­чи­на же вы­би­ра­ет для се­бя до­стой­ную!»» 21
27. 26.07 20:58 кто чи­тал кни­гу б. аку­ни­на аза­зель? вам по­нра­ви­лась?»» 7
28. 26.07 20:42 лю­би­те ли сво­бо­ду?»» 14
29. 26.07 20:41 есть пра­ви­ла, сле­дуя ко­то­рым, зна­ком­ство мож­но на­пра­вить в се­рьез­ные от­но­ше­ния?»» 3
30. 26.07 20:39 ка­кой долж­на быть це­на хо­ро­ших ду­хов? па­рень ска­зал, что ду­хи сто­и­мо­стью 10-20 дол­ла­ров»» 14
31. 26.07 20:30 как вам моя фигу­ра?»» 7
32. 26.07 20:25 у ко­го ко­ляс­ка stokki xplory? вам нра­вит­ся?»» 3
33. 26.07 20:22 де­вуш­ки 20-25 лет, как вы зна­ко­ми­тесь и на­чи­на­е­те от­но­ше­ния?»» 8
34. 26.07 20:17 гал­ча­та, оце­ни­те, как я по­ху­де­ла за 8 ме­ся­цев. очень за­мет­но?»» 16
35. 26.07 19:59 сто­ит ли брать паль­то с та­ким со­ста­вом: 68% вис­ко­за, 27% по­ли­амид, 5% эла­стан?»» 4
36. 26.07 19:49 в ка­ком воз­расте вы се­бе нра­ви­лись боль­ше все­го?»» 13
37. 26.07 19:48 вы­год­но ли ид­ти по­сле 9 клас­са на бух­гал­те­ра, а по­том по­сту­пать в вуз на юри­ста?»» 15
38. 26.07 19:41 по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го дет­ско­го ги­не­ко­ло­га в са­ра­то­ве.»»
39. 26.07 19:20 мч не бе­рет гу­лять с со­бой! из-за него мо­гу от­ме­нить все свои пла­ны, от по­друг от­ка­зать­ся,»» 66
40. 26.07 19:18 что та­кое жен­ская ген­дер­ная со­ци­а­ли­за­ция? вы стал­ки­ва­лись с этим яв­ле­ни­ем?»» 4
41. 26.07 19:14 про­сит дру­гую сде­лать ему мас­саж. он баб­ник или муж­чи­ны ни­че­го кри­ми­наль­но­го в этом»» 11
42. 26.07 19:09 как вы­брать ве­ло­си­пед? в ма­га­зине со­всем неуве­рен­но се­бя чув­ствую, не знаю, на что»» 2
43. 26.07 19:09 в ито­ге она мне изуро­до­ва­ла 2 пе­ред­них зу­ба. ре­ву 3-й день. у ко­го бы­ли про­бле­мы»» 10
44. 26.07 18:47 оце­ни­те фигу­ру. круп­ная?»» 43
45. 26.07 18:39 одеж­да и по­ве­де­ние - две со­став­ные ча­сти сти­ля. долж­ны ли они со­от­вет­ство­вать друг»» 14
46. 26.07 18:39 ко­рич­не­вые вы­де­ле­ния и боль вни­зу жи­во­та. до на­ча­ла ме­сяч­ных еще ров­но неде­ля. у»» 8
47. 26.07 18:22 вы вни­ма­тель­но чи­та­е­те со­став, ко­гда по­ку­па­е­те про­дук­ты? сле­ди­те, чтобы в них не»» 22
48. 26.07 18:20 я очень мни­тель­ная. это боль­шой недо­ста­ток?»» 16
49. 26.07 18:15 это прав­да, что све­жие по­ми­до­ры за­дер­жи­ва­ют во­ду в ор­га­низ­ме?»» 6
50. 26.07 18:05 эти во­про­сы при­ни­мать бес­такт­ны­ми и не от­ве­чать на них?»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора