разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!




СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли


ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды


КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели


СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг!



БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели):


1 день:

завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом

обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор.

ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба



2 день:

завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром

обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом

ужин - вареная говядина и стакан кефира



3 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин

ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат



4 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат

ужин - неограниченное кол-во любых фруктов



5 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока

ужин - жареная рыба + овощи



6 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей

ужин - 2 яйца + овощи



7 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм говядины + любые фрукты

ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня



Вторую неделю повторить так же, как и первую


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.3

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 16.12.15 19:49
    »
    Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
  • 13.10.11 21:04
    »
    девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
  • 04.03.11 20:44
    »
    супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
  • 03.05.10 08:14
    »
    Мне понравилось!!
  • 13.04.08 09:31
    »
    приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
    рост 163 вес 55
    ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat
  • 30.03.08 21:14
    »

    ответ для: memvis

    привет. как твои успехи, результату?
  • 20.03.08 21:08
    »
    А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
  • 20.03.08 14:42
    »
    Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
  • 20.03.08 11:08
    »
    Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
  • 19.03.08 21:18
    »

    ответ для: memvis

    Привет. как прошёл первый день? как результат?
  • 18.03.08 22:21
    »
    Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
  • 18.03.08 14:50
    »
    Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.02 08:05 шью бор­ти­ки. как вам?»»
2. 25.02 06:14 ужас­ный сон .проснув­шись но­чью ста­ла пла­кать .»» 2
3. 25.02 05:43 ша­та­ют­ся зу­бы по­сле вы­ди­ра­ния од­но­го, по­че­му так?»» 3
4. 25.02 05:27 по­мо­ги­те опре­де­лить цве­то­тип внеш­но­сти, ка­кие цве­та по­дой­дут»» 1
5. 25.02 02:19 по­дру­гу бро­сил па­рень»» 7
6. 25.02 02:03 вам нра­вит­ся алек­сандра са­ве­лье­ва? по­че­му она ни­ко­гда не за­кры­ва­ет рот?»» 7
7. 25.02 01:27 грин кар­дов­цы.кто то­же ждет ре­зуль­та­тов?»» 2
8. 25.02 00:37 не хо­чу об­щать­ся с дру­гом пар­ня­как кор­рект­но до­не­сти это до пар­ня?»» 3
9. 25.02 00:28 как ска­зать ма­те­ри,что ее “по­мощь“ с ре­бен­ком не нуж­на?»» 25
10. 24.02 23:51 ма­мы маль­чи­ков, вам при­ят­но, ко­гда де­воч­ки ко­кет­ни­ча­ют с ва­шим сы­ном?»» 6
11. 24.02 23:46 су­ще­ству­ет ли лю­бовь? встре­ча­ли ли вы фак­ты су­ще­ство­ва­ния на­сто­я­щей люб­ви в жиз­ни?»» 12
12. 24.02 23:43 слеж­ка ис­под­тиш­ка! сто­ит раз­ры­вать от­но­ше­ния? хо­чу ощу­щать под­держ­ку, а на де­ле»» 5
13. 24.02 23:40 на­вяз­чи­вые про­дав­цы. на­би­ра­ет, опять сбра­сы­ваю, мо­мен­таль­но опять зво­нит. в чс ее»» 4
14. 24.02 23:11 муж за­был гра­фи­че­ский ключ раз­бло­ки­ров­ки те­ле­фо­на. что вы де­ла­ли, ес­ли у вас та­кое»» 23
15. 24.02 23:07 ре­ши­ла по­ме­нять стиль. как вам?»» 22
16. 24.02 22:41 что у вас с со­бой в сум­ке все­гда?»» 24
17. 24.02 22:30 возь­мем ко­ньяк с мар­ти­ни и бу­дем раз­вле­кать­ся. у ко­го му­жья в спец­на­зе слу­жат? рас­ска­жи­те»» 47
18. 24.02 22:23 сто­ит ли от­дать ве­щи ре­бен­ка до го­ди­ка или со­хра­нить на па­мять? ско­пил­ся це­лый гро­мад­ный»» 20
19. 24.02 22:22 вы ве­ри­те в друж­бу меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной? у вас есть муж­чи­ны-дру­зья?»» 90
20. 24.02 22:20 вы мо­же­те слу­шать лю­би­мую му­зы­ку це­лый день? ча­сто слу­ша­е­те му­зы­ку или ред­ко?»» 14
21. 24.02 22:18 вре­мен­ная плом­ба. по­ни­маю, что при­шла без за­пи­си, но она за­пу­га­ла, что все пло­хо,»» 13
22. 24.02 21:54 как узнать, есть ли у него еще де­вуш­ки, по­ми­мо ме­ня, с ко­то­ры­ми он встре­ча­ет­ся и,»» 22
23. 24.02 21:44 ems-тре­ни­ров­ки. кто за­ни­мал­ся, как ре­зуль­тат?»» 7
24. 24.02 21:36 чем вы се­го­дня за­ни­ма­лись?»» 24
25. 24.02 21:35 бы­ла ли у вас в жиз­ни не вза­им­ная лю­бовь? чем всё за­кон­чи­лось?»» 16
26. 24.02 21:34 мож­но ли блин­чи­ки есть с ва­ре­ньем?»» 26
27. 24.02 21:32 ши­кар­ный кот на мой взгляд. а как вам?»» 25
28. 24.02 21:25 что де­лать, ес­ли у пар­ня эрек­ция от дру­гих де­во­чек? от го­ло­сов, от то­го, что они»» 13
29. 24.02 21:24 в 80 бу­ду вы­гля­деть на 55. по­ло­вая жизнь уко­ра­чи­ва­ет жизнь? быст­рее ста­рит?»» 33
30. 24.02 21:14 про­стит ли муж­чи­на в свой адрес сло­во трус?»» 12
31. 24.02 21:06 ес­ли ши­зо­фре­ник - близ­кий род­ствен­ник. чуть ли не на ру­ках но­си­ла на кух­ню - че­лю­сти»» 19
32. 24.02 20:58 жен­щи­ны из­ме­ня­ют боль­ше муж­чин? эти фак­ты ча­ще скры­ты и не име­ют оглас­ки.»» 14
33. 24.02 20:53 зво­нок око­ло 18-00, зво­нит ку­рьер и го­во­рит - де­вуш­ка, уточ­ни­те свой адрес! что»» 60
34. 24.02 20:53 что та­кое пи­фы?»» 7
35. 24.02 20:50 на­зва­ла пар­ня, ко­то­рый мне до­рог, тру­сом! как ду­ма­е­те, про­стит?»» 12
36. 24.02 20:34 ка­кая ве­ро­ят­ность бе­ре­мен­но­сти? за­держ­ка 2 дня, бо­лит грудь. не мог­ло же быть так»» 11
37. 24.02 20:33 на ка­ком ос­но­ва­нии она спро­си­ла где моя же­на, слов­но бы­ла уве­ре­на, что я же­нат?»» 24
38. 24.02 20:29 асте­но-нев­ро­ти­че­ский син­дром. ко­му был по­став­лен ди­а­гноз? как справ­ля­е­тесь?»» 2
39. 24.02 20:26 мне ска­за­ли, что ты сек­су­аль­ная, но скром­ная. мне же ка­жет­ся, что это 2 несов­ме­сти­мых»» 29
40. 24.02 20:26 нуж­но ли слу­шать­ся му­жа? ес­ли да, то в чем? вам нра­вит­ся слу­шать­ся сво­е­го му­жа?»» 40
41. 24.02 20:20 как вы­учить мно­го дат по ис­то­рии? мо­жет кто-то зна­ет ка­кие-ни­будь ме­то­ды?»» 11
42. 24.02 20:06 ка­ко­го опе­ра­то­ра со­то­вой свя­зи вы­брать?»» 14
43. 24.02 20:00 всё это ко­па­ние в моз­гах и ис­те­ри­ки. ну, а что му­жи­ки, баб­ни­ки? коз­лы? так на вас»» 67
44. 24.02 19:53 кто по­ни­ма­ет ват­сап? по­след­нее по­се­ще­ние все рав­но в 19:00, это как?»» 12
45. 24.02 19:47 ме­ня он уви­деть не хо­чет, хо­тя в 7 ча­сов он уже сво­бо­ден. я ему боль­ше не нуж­на»» 13
46. 24.02 19:40 воз­мож­но ли в вкон­так­те со­здать пап­ку для ви­део?»» 5
47. 24.02 19:22 как вы пи­та­лись при бе­ре­мен­но­сти? сколь­ко вы на­бра­ли за бе­ре­мен­ность и как быст­ро»» 28
48. 24.02 19:21 у ко­го раз­ни­ца в воз­расте с му­жем 15 лет и бо­лее? как об­ра­ща­ет­ся ваш муж с ва­ми?»» 9
49. 24.02 19:19 вос­при­ни­ма­ют ме­ня толь­ко как сек­су­аль­ный объ­ект. лич­ная жизнь не кле­ит­ся. или не»» 13
50. 24.02 19:14 как вер­нуть муж­чи­ну-ра­ка, ес­ли он бро­сил? те­перь он и ту бро­сил, но люб­лю его.»» 14
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора