|
Здравствуйте, Я бы хотела поделиться со своей проблемой… связанной со всякими диетами. Интересоваться ими я начала где-то в 16 лет (тогда я весила 63 кг), сейчас мне 20. И передо мной до сих пор стоит проблема похудения. При росте 165 см, я вешу 55 кг. И мне кажется это очень много для меня. Я мечтаю иметь 44 размер. Я мучаюсь каждый день мыслями о том, ну как же мне похудеть. Я особо не страдаю приступами голода и обжорства. Мой ежедневный рацион состоит из PEPSI light, немного фисташек и кусочек сыра. Воду я пью в неограниченных количествах. Раньше я сидела на шоколаде, могла ничего не употреблять больше. Но затем я поняла, что с шоколадом стоит завязать, и я стараюсь его избегать. А теперь я подумываю исключить Колу лайт, видимо там все-таки содержится сахар, раз я не худею. О похудении я думаю постоянно, и то, что стрелка весов не движется, меня убивает. Кажется, я всегда буду толстой и страшной. И если я что-то слышу в свой адрес насчет внешности, даже совсем безобидное, у меня начинается истерика, весь мир становится черным. Я понимаю, это похоже на болезнь, на какой то замкнутый круг, но я не хочу считать себя больной, у меня и так полно проблем. Но самая главная для меня – похудеть, и, кажется я никогда ее не решу, мне очень сложно жить с этим. Когда иду в кафе и заказываю себе нежирный салатик с курицей, после него я чувствую себя виноватой, зачем я это сделала и в который раз обещаю себе, что это не повторится. А сейчас я возненавидела еду, я ненавижу её, я могу прекрасно без нее жить и я живу. Правда, сил не на что нет. А стоит начать думать об учебе, взять в руки книгу как меня сразу тянет в сон, и я отключаюсь. Из этого всего, следует только одно - лучше вообще не думать о диетах, или сидеть на них не больше месяца, и главное на щадящих, не затягиваясь всею душою, не вовлекая свои чувства и переживания, иначе в один прекрасный день что-то надломиться в психике, и ты будешь крутиться вокруг одного интересующего тебя вопроса бесконечно… как я. Это не только еды касается, а каждого аспекта жизни. Это как надпись перед шокирующей передачей: просмотр детям и взрослым со слабой психикой запрещен. Так же и с диетой. Я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один. Забыть его или прогнать? Убежать? Разве только что от самой себя… Спасибо за понимание
автор: *Barbara* 5.0 |
начало обсуждений»
-
у тебя анорексия,у меня было тоже самое,мой любимый помог мне это преодолеть. А тебе не говорят разве,что ты и так худая? Пока не поздно нужна помощь психолога,только хорошего тяжело найти. Я долго не могла поверить,что больна,когда поняла это,то было тяжело,истерики,приступы. могла съесть огурчик и побежать в туалет бегом избавляться. Главное твое желание выбраться из этого круга и поддержка близких,а специалист нужен. Удачи!
-
Выбирай: 1. Похудеть и чувствовать себя
плохо! Не здоровой от такого
питания.
2.Похудеть и чувствовать себя
Просто замечательно, питаясь
НАСТОЯЩЕЙ,здоровой пищей,
без запретов, а умеренно.
Не мучай себя! -
а как же белковая пища? Мясо, рыба, а так же фрукты? Ты таким питанием толко себья губишь!!!
-
Кола и вся эта химия-отрава!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вам нужно обратиться к специалисту (сначала к психологу, а затем к диетологу), а по поводу пепси и т. .д.У меня есть друг, в 15 лет его родители уехали за границу и он жил один, у бабушки появлялся редко,питался пепси и сникерсами... Сейчас ему 33,могу сказать, что закончилось это плачевно - гастрит и куча приблем с желудочно-кишечным трактом! Думайте...
-
Я считаю, что тебе нужно пообщаться с психоаналитиком, в этом нет ничего постыдного я сама частенько прибегаю к их помощи, вряд ли ты здесь найдешь компитентных советчиков))Удачи))
-
Проблема высосана из пальца.
-
проблемы в голове и еще раз в голове. Хочешь худеть, худей правильно, а не ешь фисташки с сыром и не порть свой жеоудок!
-
У Бейонс рост 168 вообще-то
-
Рацион могу сказать ужасный. Кола, фисташки и сыр...е мое. Орехи вообще можно по чуть-чуть и то не каждый день, иначе печень скажет пока, а о коле вообще речь не идет-лайт не лайт, все равно привет целлюлиту. Могу сказать, что если правда хочется результатов, то менять надо вообще все свое отношение. Правильно тут говорят, что еда должна помогать. Поэтому в рационе должны быть полезные продукты:овощи, фрукты, нежирное мясо. И самое главное должны быть физ. нагрузки. 2-3 раза в неделю по часу я думаю это минимум для 20 лет.Ну и конечно нужен позитивный настрой, а не вечная депра, которая кстати тоже идет о такой “супер“ диеты.
ПС. это все не пустые слова, мне вот тоже 20, рост 164 вес 50-49кг. На себе все испробовала , поэтому с уверенностью написала все вышесказанное. Удачи!
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- узнаете город? места?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как вам этот портрет?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам льняной костюм на лето?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какое бы фото отметили?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- нравится или нет?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу разогнуться,»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- доброе утро всем! на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- привет всем! натопала вчера хорошо, в обед погуляла вместе с мужем, даже под небольшой»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- утром испекла морковный пирог, но потом его разрезала и получилось как два коржа,»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно включила»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения поставленых целей и»
- активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утра, достигает»
- вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была не особо»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница не за»
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока подожду. хотя»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- . ну, значит, я не ошиблась. лишний вес - это защита от чего-то, броня. что-то в вашем браке»
- детский сад штаны на лямках. фотка в банковском приложени - что?»
- и к большому кусау торта подходит»
- может правда хочет принизить вас»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- в футболках, либо майках и трусах»
- ну я уже поняла, что для вас это железный повод бегать за пацанами.»
- видела. такая нечисть, в даном случае, - в виде этой ушлой бабы, есть везде, была и будет,»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- репродуктологи считают па методом контрацепци.»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- мне кажется,что если он рискует оставлять ребенка с абсолютно незнакомыми людьми,то он обращался»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- не переставайте с ним общаться.»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- в дубае как раз таки влажный климат, особено летом. и волосы пышные, и отеки, как вы ниже»
- не знаю, латиносы выглядят молодо, при том что живут на солнце. там тети в 50 лет в мини ходят»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- это того стоит. есть вечные девушки, а есть вечные бабы. бабы уже в 20 лет. характер и внешность.»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- дорогая автор, а что значит силовые делала? вы занимались каким то спортомфитнесом и вам от»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- вышло-не вышло, но факт остается фактом»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- нижне бельё, короткие шорты, легкие халатики.»
- а что мешает в холодном климате крем использовать?вс равно мы все постарем»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- время,путешеств обстановки»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- а зачем друг друга держать если нет внешности и старость? ну у мужика кое как стоит, женщина»
- блуза вроде ничего,но однотоностью напоминает хирургический операционый халат»
- вам вроде 38? получается ему 30.это много. он может себе ровесницу найти или немного моложе»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- бумажный вариант госпожа бовари не зашла.аудио спектакль милый друг меня восхитил.»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- одинокой-не было бы разочарования в человеке и грусти от его отношения.»
- это не мой случай , история не про меня»
- девочки, всём спасибо за коментари»
- нет, приватное пространство это святое.»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- да я то трогаю, то не трогаю. тут вот сильно растраивалась, так в нычку сунулась. накупила»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- вы ему симпатизировали или он вам? если вы ему, это значит, что он вам нравится.»
- милый друг. бовари отвратительный персонаж»
- да, я бы прочитал.мне такие вещи крайне интересны.»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- у меня такое было два года назад на фоне сильных переживаний, только волосы стали лезть месяца»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- чтобы хватило на год жизни без дохода без режима строгой экономи, но конечно без путешествий»
- а ты её фотки видела?у не брыли?»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- эта работа - не для вас! вы так без штанов останетесь! уходите, в противном случае, свою зарплату»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- ну не знаю, копить денег что бы перехать, а пока брызгать каждый день лицо термальной водой»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- если с утра встала бодро, то и заряд есть.»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- в этих панталонах не понятно кака у вас фигура.»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- а еще мне самой бы хотелось быль красивой. вот просто даже когда кожа увлажненая приятне трогать»
- не грузят фотки почему - то, в общем типаж парней похожих на мияги»
- не всегда человек получает то, что хочет. не все преграды можно обойти. смиритесь и живите»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- займитесь чем нибудь - работа, хоби, учеба. главное, не сидеть, погруженой в свои страдания.»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- салат грёзы о поднебесной»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- домашние мюсли»
- салат для детей»
- овощной гратен в мультиварке»
- куриная грудка в бруснично-винном маринаде»
- десерт тропикана из ананаса, банана и черешни»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- кокосовый десерт»
- салат из болгарского перца и фасоли вегетарианский»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- коктейль тропический»
- цыпленок с пармезаном»
- белая окрошка»
- печеные котлеты из рыбы, китайской капусты и зелени»
- суп из цветной капусты»
- закусочные тарталетки с сёмгой и сыром»
- запеканка рыбная»
- темпура из норвежской семги с овощными тальятелле»
- куриный кекс с сухофруктами»
- малиновый коктейль»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- салат “гватемала“»
- окорок в яблочном соусе»
- фрикадельки с имбирем и тмином»
- хачапури по-аджарски»
- шах плов в лаваше с каштанами»
- молочный коктейль “вкус детства“»
- рулетики из филе индейки и бекона»
- торт капустный на кефире с зеленью и чесноком»
- запеченная капуста с творожным соусом»
- тортик, самый мой любимый!»
- шарики из брокколи и картофеля»
- пирог с яблоками и лимоном»
- баклава «батуми»»
- меренговый рулет»
- капустняк с белой фасолью и мясом»
- курочка под кайфом»
- салат с рыбой и авокадо»
- коктейль. вкусный простой рецепт напитка»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- салат из крабов»
- слойки банановые с шоколадной начинкой»
- cалат с яблоками»
- закуска на зиму “новогодняя“»
- ужин в мешочках с куриным филе и овощами»
- салат праздничный с ветчиной, сыром, помидором и огурцом»
- фаршированные яйца “фуршет“»
- рыба в кунжуте»
- чечевичная запеканка со шпинатом, фаршем и орехами»
- семга на рисовых облаках»
- алат из ананаса с сельдереем»
- запеканка из куриной печени»
- отбивные из свинины с бананом»
- ты не ценишь себя или не даешь себя в обиду?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты очень рассудительный человек или страстная натура?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты - организованный человек или ничего не успеваешь?»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|