главная разделы рецепты клубы +19 дневники +46 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
тесты
рецепты
он-лайн игры

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Я совсем не собиралась писать статью, но когда читала последние записи на этом сайте, когда вдоволь насмотрелась на подруг, когда сама набила кучу шишек, решила: напишу.

И здесь не будет избитых фраз: “Надо быть волевой“, “Надо уметь отказывать себе“, “Надо прилагать огромные усилия, чтобы похудеть“... Потому, что это очень часто не работает.

Не буду писать свою историю - здесь их сотни, чьим-то можно порадоваться, чьим-то - посочувствовать и пожелать терпения... Ведь мы - отдельный мир. Да-да, ведь большинство живут и не задумываются над такими проблемами, как вечерние объедаловки, затяжные срывы, не истязают себя упражнениями и выглядят на все 100%!

Обидно? Мне тоже было по началу. А потом поняла - жизнь мне услужила. Я очень долго боролась за свою красоту, набила кучу шишек, но смогла найти свой путь, и пусть он один из труднейших. И пусть мне придется всю жизнь за собой следить, т.к. мой обмен веществ не позволяет сильно расслабляться - все моментально откладывается на самое видное место... Я этому рада.

И еще хочу сказать - ищи свой путь, свой способ. Кто-то худеет просто ограничив себя в плюшках. Кто-то - только перейдя на раздельное питание. Кто-то - просто начав делать легкую утреннюю гимнастику, а кому-то тренер вынес приговор: “3 раза в неделю полуторачасовых занятий - минимум“. Мы все разные, и не надо нас сравнивать друг с другом. Я читаю статьи, где одни говорят, что надо делать то-то и то-то, а другие - противоположные вещи. А мы читаем, мучаясь из-за того, что у нас так не получается. Нет, не спорю, кому-то помогает, а ведь кому-то - нет.

Но у нас есть и общее - у всех бывают срывы, и все хотят худеть дальше.

Очень долго я пыталась понять для себя причину своих срывов. Слабоволие? Хроническое недоедание? Эмоциональный голод? Предменструальный синдром “Чего-то я хочу покушать“? Причин - куча. И я пришла к неутешительному выводу - срывы неизбежны. Можно после каждого “поражения на диетном фронте“ писать себе в дневник – «я клянусь больше не срываться», но все равно - не поможет. О клятве самой себе можно вспомнить, когда желудок молит пощады, а в голове крутится мысль: “еще, еще, и еще вот этом маленький кусочек, а потом все, это последний раз“. А завтра история может повториться. И послезавтра тоже. А ты тешишь себя мыслью - скоро это пройдет....

Очень часто я читала (и сама советовала) - ешьте все, но понемногу. Не всегда работает. Знаешь почему? Беру пример с себя. Смотрю на кусочек чего-то вкусного, но не очень полезного и думаю - сегодня я смогу себя в этом отказать. И отказываю. Завтра - тоже. А послезавтра я наедаюсь этих кусочков до отвала и не понимаю - откуда я такая слабохарактерная. Сделала вывод: съешь, пока хочется только кусочек, а не килограмм. Кто-то скажет - да это и дураку понятно. Ну, тогда я дура. Потому что мне (и очень многим) понятны абсолютно все вещи, понятно как сделать все правильно, но все равно - мы совершаем ошибки, наступаем на одни и те же грабли. Самое сложное - этого избежать.

Могу много примеров привести подобных “простых истин“, которые очень трудно воплощаются в жизнь, но не буду много трепаться. Просто скажу - сядь и разберись, почему так произошло. Есть только одна причина - твоя собственная. А какая она будет - зависит от тебя.
И вообще, я пришла к убеждению - слушать надо только саму себя. Не перебирать ошибки других (жизни не хватит), а искать свои и исправлять их. Только так можно что-то изменить.

Когда я начала жить нормально, но продолжала худеть? Когда на все забила. Да, когда просто перестала мучаться из-за еды. Когда хочу что-то съесть, всегда спрашиваю саму себя: “Действительно ли мне это нужно, или я просто хочу заесть свои проблемы, заполнить эмоциональную пустоту?“ Если ответ однозначно “Да“ - то я съем даже плюшку в 11 вечера. Кто-то скажет - глупо. Не знаю, по мне так глупее сорваться потом. А если на следующий день мне снова захочется съесть что-то вкусненькое в не совсем хорошее время - я съем. Потому что знаю, проверяла на себе - послезавтра я уже не захочу. Организму нужно немного, но тогда, когда ему нужно. Он может и “обойтись“, но потом вам отомстит. Точнее - вы отомстите себе сами. За то, что слишком жестоки к своему телу.

А если после “самообращения“ (так в Аюрведе называется процесс обращения с вопросом к своему телу) вы поймете, что просто хотите съесть, чтобы получить удовлетворение - все же остановитесь, и попробуйте понять - чего вам не хватает в этой жизни? Любви? Каких-то достижений? Просто встряски? Большинство людей едят от скуки и от того, что нужно чем-то себя наполнить, чтобы пустота внутри не давила. Знаю по себе. Но нашла свой выход: ставила отстраненную от темы похудения цель и шла к ней. Это отвлекало.

Главное - не заедать свои поражения на пути к этой цели. Мне всегда помогла мысль: “Еда не решит моих проблем. Только создаст новые, и погрузит меня в пучину самобичевания. А оттуда – и до депрессии недалеко“. Тоже простая истина? А ты все же попробуй пропустить ее через голову, когда захочется махнуть на все рукой и наестся до отвала. Вдруг поможет?

Многих сразу начинает мучить вопрос - как научиться находить грань между тем, что действительно нужно организму, и тем моментом, когда просто хочется наестся. Огорчу - системы нет, как я ни искала. Только методом проб и ошибок. За которые никогда нельзя себя корить. Ты не виновата. Ты стараешься. Не совершает ошибок тот, кто никогда не пытался что-то сделать. Зато как результат – ты научишься жить в согласии с самой собой. А килограммы начнут уходить сами, безо всяких голодовок и изнурительных упражнений. Я знаю! Я пробовала!

Падай, поднимайся, снова падай, но продолжай искать свой путь. Не только в еде, а вообще по жизни. Вот такой вот философский финал. Ну и что: еда - часть нашей жизни, разобравшись с которой можно решить много других проблем. Главное - действительно пытаться найти и исправить ошибки, а не бегать по замкнутому кругу и не плакать от того, что жизнь превратилась в кошмар. Ты ее сделала такой сама. Ты же можешь все исправить.

Удачи тебе и выше нос!

« все истории борьбы с весом »

автор: helios 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 11.03.09 12:18
    »
    “Падай, поднимайся, снова падай, но продолжай искать свой путь...“
    эту гениальную фразу я записала себе на память, как же важно слушать свое тело!
    спасибо за эту философию!
    конкурсы: 0
  • 21.01.08 01:16
    »
    Я с тобой абсолютно согласна. Самое главное - изменить отношение ко всему. Молодец!
    конкурсы: 0
  • 15.12.07 16:11
    »
    Совершенно правильно все изложено! Пять баллов!
    конкурсы: 0
  • 04.10.07 14:21
    »
    Очень хорошая статья. После того как прочитала Вашу статью, понела что всё таки не всё ещё потеряно. Спасибо.
    конкурсы: 0
  • 25.05.07 13:43
    »
    просто удивительно на сколько все просто и правиьно написано! задумалась....
    конкурсы: 0
  • 31.03.07 18:46
    »
    голосую!
    конкурсы: 0
  • 18.02.07 13:41
    »
    Доброе время суток!
    Спасибо тебе большое за такое отличное наставление! Я читала и приходила в себя...
    так по полочкам всё отлично разложенно.
    Я тобой восхищенна
    конкурсы: 0
  • 17.02.07 16:47
    »
    Спасибо большое за статью!!!Я полностью согласна.Уже имела горький опыт с депрессиями, обжорством, булимией...А теперь пытаюсь найти свой путь...Еще раз спасибо
    конкурсы: 0
  • 12.02.07 14:08
    »

    ответ для: helios

    ну вот и здорово! Что тебя привело на сайт?
    конкурсы: 0
  • 12.02.07 13:30
    »

    ответ для: marinavv

    Да с чего б мне обижаться? Просто думала, что есть такая проблема.
    А вообще, свое мнение - это здорово!
    конкурсы: 0
  • 12.02.07 12:43
    »

    ответ для: helios

    спасибо большое! Конечно же мне все это известно и я просто озвучила мысли большинства девушек! Я помню еще как следует питаться, чтобы похудеть и как отучить себя от вредных продуктов. Но про салат с медом я считаю, что это не совсем правильно, фрукты и так сладкие, лучше заправлять салат нежирным йогуртом.
    Хотя, вы абсолютно правильно сказали сладкое - это но отнего можно отучить свой организм, просто перестать его потреблять и все, во всяком случае мне так проще, зачем дразнить себя!? наркоманам же не выдают в клиниках по чуть чуть героина!?
    Благодарю вас за коментарий, обижать не хотела, но и высказать свою точку зрения решила!
    конкурсы: 0
  • 10.02.07 18:01
    »

    ответ для: marinavv

    Естессно, что ж ему еще просить? Сладкое, мучное - как накротик, организм привыкает и ему кажестся что без дозы жись не в радость. Он просто не знает, что есть много полезных и действительно вкусных продуктов. Для начала просто поробуй снизить колчиество потребляемых “вкусностей“, попробуй заменить булки-плюшки фруктовыми салатами с добавлением меда (только не так, чтоб фрукты намертво в нем слиплись!) Чаще всего употребление вредновастеньких продуктов - просто привычка, от которой нужно избавиться, заменив ее на более здоровую и для фигуру полезную.
    Понимаю, со стороны это так просто звучит, а вот на практике... А ты все ж поробуй - хуже, по крайней мере, точно не будет. Желаю успехов и терпения!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 30.11 10:48 пе­ре­до мной де­вуш­ку уво­ли­ли: ста­ви­ла мно­го усло­вий! пред­ло­жи­ли мне по­про­бо­вать вый­ти,»» 1
2. 30.11 10:31 ма­стер­на кра­си­ла очень да­ле­ко от края, что уже на 2 день был ви­ден но­готь. про­шла»» 5
3. 30.11 09:52 вы­хо­жу утром, и по­яв­ля­ет­ся воз­ле ме­ня эта же со­ба­ка: ты­чет­ся но­сом и ви­ля­ет хво­сти­ком.»» 16
4. 30.11 09:12 по­са­ди­ли ме­ня за стол и кол­ле­га обрыз­га­ла кет­чу­пом! вдруг за­хо­дит дру­гая кол­ле­га»» 17
5. 30.11 08:43 пой­ти учить­ся по­втор­но в ав­то­шко­лу! кто не сдал на пра­ва, вы пе­ре­учи­ва­лись в дру­гой»» 20
6. 30.11 08:22 ро­жать нуж­но столь­ко, сколь­ко са­ма смо­жешь обес­пе­чить без по­мо­щи му­жа! а вы смог­ли»» 15
7. 30.11 08:12 ка­ким сред­ством вы мо­е­те по­су­ду? ка­кое хо­ро­шо смы­ва­ет­ся?»» 16
8. 30.11 08:09 вро­де та­кие лёг­кие тол­стень­кие син­те­ти­че­ские оде­я­ла и со­всем недо­ро­го. день­ги на»» 4
9. 30.11 08:08 не люб­лю тро­пи­ки! раз­дра­жа­ет бук­валь­но все! не люб­лю солн­це: ко­жа ста­ре­ет, рак.»» 17
10. 30.11 08:07 иду и уда­рил­ся об ме­ня па­рень! мы зна­ко­мы и он мне нра­вить­ся. от уда­ра я упа­ла на»» 5
11. 30.11 07:17 ча­сто ли вы го­то­ви­те? а как ча­сто ме­ня­е­те уголь­ный фильтр на вы­тяж­ке? его мож­но»» 2
12. 30.11 06:42 вы­став­ля­ет ме­ня гу­ля­щей с ку­чей му­жи­ков и хо­жу ку­да-то раз­вле­кать­ся! пы­та­ет­ся за­ни­зить»» 10
13. 30.11 06:28 не хо­чу из-за под­ло­го из­мен­щи­ка бе­гать с ре­бён­ком по съём­ным квар­ти­рам! хо­чу сде­лать»» 11
14. 30.11 05:25 как вам вне­ш­ка?»» 18
15. 30.11 03:25 муж­чине это лег­ко и необ­хо­ди­мо для раз­мно­же­ния, а жен­щине - нет! по­че­му при­ро­да»» 17
16. 30.11 02:46 при­гла­сил на пер­вое сви­да­ние и про­пал! хо­те­ла сра­зу все об­ру­бить по­сле та­ко­го: по­мо­гал»» 9
17. 30.11 02:31 по­че­му у ме­ня так мно­го по­ро­сячьх мор­до­чек в рей­тин­ге? кто и за­чем их ста­вит?»» 10
18. 30.11 02:04 де­ти есть, де­ре­во по­са­дим, а дом - это ме­сто, где те­бя ждут! рас­па­лась се­мья, есть»» 15
19. 29.11 23:40 как вам мои но­вые фо­точ­ки? ку­пи­ла са­по­ги и ко­стюм тви­до­вый, и под­стричь­ся успе­ла»» 37
20. 29.11 22:24 ре­сто­ра­ны, её фо­то на за­став­ке, под­пи­са­на как зай­ка моя! я ни­ко­гда не бы­ла так у»» 15
21. 29.11 20:20 пи­шет: я при­го­то­вил те­бе оде­я­ло, по­сти­рал и оно уже вы­сох­ло! мне не хо­чет­ся б/у»» 38
22. 29.11 19:53 за­шла в его со­хра­нён­ные фо­то, там боль­ше пя­ти­ста об­на­жён­ных де­ву­шек! я се­бя на­кру­ти­ла,»» 16
23. 29.11 18:38 про­даю то­вар за 4000 руб, по­ку­па­тель спра­ши­ва­ет сколь­ко по­след­няя це­на? сколь­ко»» 11
24. 29.11 17:52 опи­ши­те се­бя в 20, 25, 30 лет. ка­кой вы бы­ли и ка­кой об­раз жиз­ни ве­ли? ка­кие бы­ли»» 23
25. 29.11 17:26 у нас по го­ро­ду бро­дят вол­ки! страш­но так. а вам до­во­ди­лось стал­ки­вать­ся с ди­ки­ми»» 22
26. 29.11 17:00 так на­до­е­ло мыть ра­ко­ви­ну на кухне! на­мою с до­ме­сто­сом, все кра­си­во, и уже к ве­че­ру»» 33
27. 29.11 16:42 ес­ли есть уплот­не­ние, зна­чит бы­ло ноч­ное ис­поль­зо­ва­ние ор­га­на! каж­дое утро про­ве­ряй­те»» 12
28. 29.11 16:37 мы­ча­ла в труб­ку, а утром про­си­ла ски­нуть 50 руб­лей! про­да­ет очень до­ро­гие ап­па­ра­ты»» 23
29. 29.11 16:30 важ­но ли муж­чи­нам под­тя­ну­тое те­ло у жен­щи­ны? или глав­ное, чтобы не тол­стая бы­ла?»» 29
30. 29.11 16:23 как до­бить­ся та­кой же фигу­ры?»» 15
31. 29.11 16:18 что луч­ше: ва­кан­сия в офи­се адми­ни­стра­ции го­ро­да или ва­кан­сия в круп­ную сеть ме­ди­цин­ских»» 26
32. 29.11 16:16 на узи ска­за­ли де­воч­ка, а в ито­ге ро­дил­ся маль­чик! у ко­го оши­ба­лись на 1 скри­нин­ге»» 13
33. 29.11 16:03 по­яви­лась мысль, ку­пить ап­па­рат лиф­тинг для ли­ца, но его да­же в ап­те­ках не про­да­ют!»» 4
34. 29.11 15:56 стран­ный чел. хо­тел прям вме­сте жить, а я про­сек­ла, что же­нат! стал пи­сать, что»» 21
35. 29.11 15:46 ка­кие чув­ства и ас­со­ци­а­ции у вас вы­зы­ва­ют та­кие фо­то?»» 21
36. 29.11 15:41 она от­прав­ля­ла ему эро­ти­че­ские фо­то. он к ней ез­дил. по­шли на раз­вод! успо­кой­ся,»» 44
37. 29.11 15:34 как вы по­ку­па­е­те по­дар­ки? где те­перь по­ку­пать ино­стран­ные то­ва­ры? рос­сий­ские кар­ты»» 12
38. 29.11 15:17 при­гла­шаю кра­со­ту­лю всту­пить в сов­мест­ную ипо­те­ку! ка­кая ан­ке­та вам боль­ше нра­вит­ся?»» 25
39. 29.11 15:10 зи­ма на­сту­па­ет! шап­ки, шап­ки, шап­ки! ка­кие но­сить? вы ка­кие но­си­те: бе­ре­ты, би­ни,»» 32
40. 29.11 15:08 не хо­тят вы­хо­дить за­муж и ро­жать де­тей! жи­вут в свое удо­воль­ствие! та­кие жен­щи­ны»» 17
41. 29.11 15:05 де­вуш­ка хо­чет за­муж! ре­аль­но ли ее пе­ре­ве­сти в сво­бод­ные от­но­ше­ния? бы­ли ли у вас»» 29
42. 29.11 14:30 вам на­до­еда­ют кол­ле­ги? ви­деть од­ни и те же ли­ца 5 раз в неде­лю! на­до­еда­ют раз­го­во­ры»» 15
43. 29.11 14:24 что по­да­рить на день рож­де­ния зна­ко­мой де­вуш­ке?»» 16
44. 29.11 14:10 как вам та­кие са­по­ги? хо­чу за­ка­зать!»» 27
45. 29.11 13:53 мне нуж­на бо­лее опыт­ная парт­нёр­ша! все все­гда го­во­ри­ли, что я очень хо­ро­шая лю­бов­ни­ца!»» 31
46. 29.11 13:35 одо­ле­ли ве­ге­та­ри­ан­цы! вез­де до­ста­ют со сво­им пи­та­ни­ем. на кав­ка­зе лю­ди дол­го жи­вут»» 64
47. 29.11 13:19 я пря­мо в стрес­се! по­да­ри­ли коз­лён­ка це­ло­го. что с ним де­лать? кто го­то­вил ко­гда-ни­будь?»» 46
48. 29.11 13:18 у нас с мч свадь­ба в ян­ва­ре. мч и его ро­ди­те­ли на­ста­и­ва­ют, что на­до зна­ко­мить­ся»» 16
49. 29.11 13:03 со­бра­лись де­лать ре­монт в сан­уз­ле. с хо­ду 150 ты­сяч! стро­и­те­ли ду­ма­ют, что у нас»» 15
50. 29.11 12:59 зи­ма. идём в ки­тай­ское ка­фе. нет празд­нич­ной на­ряд­ной одеж­ды тёп­лой. как одеть­ся»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +700
передо мной девушку уволили: ставила много условий! предложили мне попробовать » +2
пожить для себя - что для вас означает эта фраза? до скольки лет вы жили для » +15
выхожу утром, и появляется возле меня эта же собака: тычется носом и виляет » +16
не люблю тропики! раздражает буквально все! не люблю солнце: кожа стареет, » +17
посадили меня за стол и коллега обрызгала кетчупом! вдруг заходит другая коллега » +17
тема содержит фото мастерна красила очень далеко от края, что уже на 2 день был виден ноготь. » +5
каким средством вы моете посуду? какое хорошо смывается? » +16
тема содержит фото сколько кг на вид? рост 170 см. возраст 21 год. » +36
на узи сказали девочка, а в итоге родился мальчик! у кого ошибались на 1 скрининге » +13
тема содержит фото как вам мои новые фоточки? купила сапоги и костюм твидовый, и подстричься успела » +37
пойти учиться повторно в автошколу! кто не сдал на права, вы переучивались » +20
опишите себя в 20, 25, 30 лет. какой вы были и какой образ жизни вели? какие » +23
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте » +45
муж категорично отказал мне в присутствии при наборе персонала. хочет набирать » +146
тема содержит фото какие чувства и ассоциации у вас вызывают такие фото? » +21
рожать нужно столько, сколько сама сможешь обеспечить без помощи мужа! а вы » +15
мычала в трубку, а утром просила скинуть 50 рублей! продает очень дорогие аппараты » +23
продаю товар за 4000 руб, покупатель спрашивает сколько последняя цена? сколько » +11
дети есть, дерево посадим, а дом - это место, где тебя ждут! распалась семья, » +15
тема содержит фото как считаете, не мрачное ли фото? » +79
одолели вегетарианцы! везде достают со своим питанием. на кавказе люди долго » +64
выставляет меня гулящей с кучей мужиков и хожу куда-то развлекаться! пытается » +10
что лучше: вакансия в офисе администрации города или вакансия в крупную сеть » +26
иду и ударился об меня парень! мы знакомы и он мне нравиться. от удара я упала » +5
как вы покупаете подарки? где теперь покупать иностранные товары? российские » +12
вроде такие лёгкие толстенькие синтетические одеяла и совсем недорого. деньги » +4
тема содержит фото я прямо в стрессе! подарили козлёнка целого. что с ним делать? кто готовил » +46
тема содержит фото важно ли мужчинам подтянутое тело у женщины? или главное, чтобы не толстая » +29
пишет: я приготовил тебе одеяло, постирал и оно уже высохло! мне не хочется » +38
кто сам научился депилировать зону бикини? как оно? сильно больно самому или » +6
часто ли вы готовите? а как часто меняете угольный фильтр на вытяжке? его можно » +2
почему у меня так много поросячьх мордочек в рейтинге? кто и зачем их ставит? » +10
тема содержит фото как вам внешка? » +18
тема содержит фото приглашаю красотулю вступить в совместную ипотеку! какая анкета вам больше » +25
мужчине это легко и необходимо для размножения, а женщине - нет! почему природа » +17
тема содержит фото комбинезоны lassie. хочу послушать отзывы о них. как в носке? при какой температуре » +11
мать моя познакомилась с альфонцем! он уже трясет ее квартиру продать » +50
какие фирмы одежды имеют маломерные размеры? мне нравится reserved, но там » +18
тема содержит фото зима наступает! шапки, шапки, шапки! какие носить? вы какие носите: береты, » +32
кто-нибудь заказывал детскую одежду play today? может кто-то в магазине покупал? » +10
пригласил на первое свидание и пропал! хотела сразу все обрубить после такого: » +9
не хочу из-за подлого изменщика бегать с ребёнком по съёмным квартирам! хочу » +11
прям хочется прижаться к его плечу, но у него есть недостаток - он немного » +51
тема содержит фото насколько вульгарное фото для сайта знакомств? подруга сказала, что вульгарное! » +29
не хотят выходить замуж и рожать детей! живут в свое удовольствие! такие женщины » +17
она отправляла ему эротические фото. он к ней ездил. пошли на развод! успокойся, » +44
тема содержит фото оцените внешность. стоило ли бы что-то изменить? » +64
странный чел. хотел прям вместе жить, а я просекла, что женат! стал писать, » +21
мне нужна более опытная партнёрша! все всегда говорили, что я очень хорошая » +31
девушка хочет замуж! реально ли ее перевести в свободные отношения? были ли » +29
рестораны, её фото на заставке, подписана как зайка моя! я никогда не была » +15
у вас в саду выкладывают фотографии с дней рождения детей в группу или только » +9
ни мои родители, ни свёкор ничего не покупают внуку! это норма и нехорошо ждать » +38
тема содержит фото как вам такие сапоги? хочу заказать! » +27
зима. идём в китайское кафе. нет праздничной нарядной одежды тёплой. как одеться » +12
посвящаешься всем, кто любит исправлять чужие ошибки в текстах, с видом всезнаек! » +39
тема содержит фото как добиться такой же фигуры? » +15
у кого электрические тёплые полы? много наматывают электричества? отопления » +7
не наряжаю ёлку, не готовлю, не делаю к празднику генеральную уборку! 31 прихожу » +27
рядом с подъездом расположена странная дверь, от которой доносится страшная » +37
зашла в его сохранённые фото, там больше пятиста обнажённых девушек! я себя » +16
ужас как энергии не хватает! с работы прихожу и с большим трудом в спортзал » +10
скучает по сёстрам и хочет общаться, а они не хотят! жалуются, что она звонит. » +32
полезность системы советского питания сильно преувеличена! картофель и мясо » +82
так надоело мыть раковину на кухне! намою с доместосом, все красиво, и уже » +33
в какую страну вы бы переехали работать? я бы выбрала любую англоговорящую » +28
у нас с мч свадьба в январе. мч и его родители настаивают, что надо знакомиться » +16
появилась мысль, купить аппарат лифтинг для лица, но его даже в аптеках не » +4
32 недели, пока лежит попой вниз. во сколько недель у вас перевернулся ребёнок » +29
как бы вы отреагировали, если бы ваш парень или муж поменял все пароли у себя » +43
сидят дома, пекут пирожки - интересны ли мужчинам такие или всем подавай тех, » +47
кто импульсивный? вам импульсивность портит жизнь или, наоборот, облегчает? » +19
девушки не хотят знакомиться: видите ли я ростом не вышел! в чем прикол?! при » +79
тема содержит фото вам нравится образ и внешность этой девушки? » +17
а у вас была красивая свадьба или вы просто расписались? как прошла ваша свадьба? » +60
парень во время интима испортил воздух! вы бы стали с ним дальше встречаться? » +48
тема содержит фото если есть уплотнение, значит было ночное использование органа! каждое утро » +12
почему после интима парень хочет остаться ночевать у девушки? чтобы уснуть » +17
сколько у вас детей? всегда ли вы хотели именно такое количество? что послужило » +46
мужчины на халяву хотят интим со страшной! за красивой нужно ухаживать, а страшная » +31
хотел меня просто затащить в постель! обещал помочь, а оказался женат! пока » +36
что подарить на день рождения знакомой девушке? » +16
может ли мужчина хотеть не очень красивую для него женщину? или красота отдельно, » +47
у нас по городу бродят волки! страшно так. а вам доводилось сталкиваться с » +22
занимаетесь сексом в будни после работы? есть ли у вас настроение и силы, когда » +26
тема содержит фото вам нравится лицо виктории лопыревой? » +47
тщательно готовитесь и намываетесь перед первым интимом? или можете быть с » +32
вам надоедают коллеги? видеть одни и те же лица 5 раз в неделю! надоедают разговоры » +15
кто вам кажется более красивой? или может вообще не считаете их красивыми? » +22
тема содержит фото какое впечатление у вас сложилось обо мне? как я выгляжу? что можно изменить? » +47
мужчина красивый, успешный, но отталкивает, что у него столько детей! это ж » +113
тема содержит фото что скажете про эти образы? красиво? оделись бы так? почему? » +49
собрались делать ремонт в санузле. с ходу 150 тысяч! строители думают, что » +15
заболела вчера. весь день на работе пила противовирусные, но не помогло. реально » +12
у кого интереснее жизнь: у семейных или несемейных людей, если судить по вашему » +36
кому 40 или за 40, и нет детей? планируете или уже все? кто-то в 40 сам беременел? » +35
после наращивания - два ряда ресниц! свои ресницы смотрят вниз, а наращенные » +10
машину вел его отец и это было ужасно! попадал в аварийные ситуации, а мать » +46
начальник 60 лет шлёпнул по попе при коллегах. я опешила, потом решила подыграть! » +29
она злая стерва, потому что у нее интима нет, мужика ей надо! замечали разницу » +28
тема содержит фото у вас есть массажная ванночка для ног? » +46
слышу постоянно, что я хамка и истеричка! хочу вот научиться какой-то хитрости, » +50
возможно ли после 35 выйти замуж первый раз? или это слишком поздно? » +35
попал на машине в аварию, нога и пальцы руки в гипсе. приглашает в гости по-дружески. » +35
образумьте меня! влюблена в своего шефа! постоянно встречаемся взглядами, он » +21
тема содержит фото купила стейк зубатки и думаю, как повкуснее приготовить! а вы пробовали? как » +57
ждала такси и ко мне подошел знакомиться парень, потом предложил подвезти до » +32
меня лайкает один мужчина и он из форбс! у него стоит галочка и несколько » +476
тема содержит фото как вам цвет волос? покрасилась, но корни заметно темнее. » +5
увидела окрашивание шатуш и поняла, что влюбилась! надо будет в один цвет перекраситься, » +3
увидела, что есть такой массаж лица в салонах! кто пробовал, как результаты? » +8
один нехороший друг украл мои паспортные данные и набрал кредитов! как узнать, » +22
любите ли вы пироги с капустой, картошкой и любой другой начинкой? сколько » +25
где в москве можно купить офисный брючный костюм женский? » +12
состоящий в отношениях или имеющий ребёнка, знакомится с девушкой и говорит, » +10
тема содержит фото как вам мой медвежонок тедди? реалистичный? » +84
у знакомой нет материнского инстинкта! ей 33, не замужем, детей нет. хотя бы » +51
почему одного мужчину мы хотим, а второго - нет? хотя один вроде и красавчик, » +11
была стабильность, люди добрее и счастливее, никакого разврата! вы хотите назад » +50
26 лет - это ещё девушка или уже женщина? » +34
передо мной девушку уволили: ставила много условий! предложили мне попробовать » +2
тема содержит фото мастерна красила очень далеко от края, что уже на 2 день был виден ноготь. » +5
выхожу утром, и появляется возле меня эта же собака: тычется носом и виляет » +16
посадили меня за стол и коллега обрызгала кетчупом! вдруг заходит другая коллега » +17
пойти учиться повторно в автошколу! кто не сдал на права, вы переучивались » +20
рожать нужно столько, сколько сама сможешь обеспечить без помощи мужа! а вы » +15
каким средством вы моете посуду? какое хорошо смывается? » +16
вроде такие лёгкие толстенькие синтетические одеяла и совсем недорого. деньги » +4
не люблю тропики! раздражает буквально все! не люблю солнце: кожа стареет, » +17
иду и ударился об меня парень! мы знакомы и он мне нравиться. от удара я упала » +5
часто ли вы готовите? а как часто меняете угольный фильтр на вытяжке? его можно » +2
выставляет меня гулящей с кучей мужиков и хожу куда-то развлекаться! пытается » +10
не хочу из-за подлого изменщика бегать с ребёнком по съёмным квартирам! хочу » +11
тема содержит фото как вам внешка? » +18
мужчине это легко и необходимо для размножения, а женщине - нет! почему природа » +17
пригласил на первое свидание и пропал! хотела сразу все обрубить после такого: » +9
почему у меня так много поросячьх мордочек в рейтинге? кто и зачем их ставит? » +10
дети есть, дерево посадим, а дом - это место, где тебя ждут! распалась семья, » +15
тема содержит фото как вам мои новые фоточки? купила сапоги и костюм твидовый, и подстричься успела » +37
рестораны, её фото на заставке, подписана как зайка моя! я никогда не была » +15
пишет: я приготовил тебе одеяло, постирал и оно уже высохло! мне не хочется » +38
зашла в его сохранённые фото, там больше пятиста обнажённых девушек! я себя » +16
продаю товар за 4000 руб, покупатель спрашивает сколько последняя цена? сколько » +11
опишите себя в 20, 25, 30 лет. какой вы были и какой образ жизни вели? какие » +23
у нас по городу бродят волки! страшно так. а вам доводилось сталкиваться с » +22
так надоело мыть раковину на кухне! намою с доместосом, все красиво, и уже » +33
тема содержит фото если есть уплотнение, значит было ночное использование органа! каждое утро » +12
мычала в трубку, а утром просила скинуть 50 рублей! продает очень дорогие аппараты » +23
тема содержит фото важно ли мужчинам подтянутое тело у женщины? или главное, чтобы не толстая » +29
тема содержит фото как добиться такой же фигуры? » +15
что лучше: вакансия в офисе администрации города или вакансия в крупную сеть » +26
на узи сказали девочка, а в итоге родился мальчик! у кого ошибались на 1 скрининге » +13
появилась мысль, купить аппарат лифтинг для лица, но его даже в аптеках не » +4
странный чел. хотел прям вместе жить, а я просекла, что женат! стал писать, » +21
тема содержит фото какие чувства и ассоциации у вас вызывают такие фото? » +21
она отправляла ему эротические фото. он к ней ездил. пошли на развод! успокойся, » +44
как вы покупаете подарки? где теперь покупать иностранные товары? российские » +12
тема содержит фото приглашаю красотулю вступить в совместную ипотеку! какая анкета вам больше » +25
тема содержит фото зима наступает! шапки, шапки, шапки! какие носить? вы какие носите: береты, » +32
не хотят выходить замуж и рожать детей! живут в свое удовольствие! такие женщины » +17
девушка хочет замуж! реально ли ее перевести в свободные отношения? были ли » +29
вам надоедают коллеги? видеть одни и те же лица 5 раз в неделю! надоедают разговоры » +15
что подарить на день рождения знакомой девушке? » +16
тема содержит фото как вам такие сапоги? хочу заказать! » +27
мне нужна более опытная партнёрша! все всегда говорили, что я очень хорошая » +31
одолели вегетарианцы! везде достают со своим питанием. на кавказе люди долго » +64
тема содержит фото я прямо в стрессе! подарили козлёнка целого. что с ним делать? кто готовил » +46
у нас с мч свадьба в январе. мч и его родители настаивают, что надо знакомиться » +16
собрались делать ремонт в санузле. с ходу 150 тысяч! строители думают, что » +15
зима. идём в китайское кафе. нет праздничной нарядной одежды тёплой. как одеться » +12
в какую страну вы бы переехали работать? я бы выбрала любую англоговорящую » +28
посвящаешься всем, кто любит исправлять чужие ошибки в текстах, с видом всезнаек! » +39
кто сам научился депилировать зону бикини? как оно? сильно больно самому или » +6
сидят дома, пекут пирожки - интересны ли мужчинам такие или всем подавай тех, » +47
32 недели, пока лежит попой вниз. во сколько недель у вас перевернулся ребёнок » +29
у вас в саду выкладывают фотографии с дней рождения детей в группу или только » +9
образумьте меня! влюблена в своего шефа! постоянно встречаемся взглядами, он » +21
один нехороший друг украл мои паспортные данные и набрал кредитов! как узнать, » +22
не наряжаю ёлку, не готовлю, не делаю к празднику генеральную уборку! 31 прихожу » +27
кому 40 или за 40, и нет детей? планируете или уже все? кто-то в 40 сам беременел? » +35
хотел меня просто затащить в постель! обещал помочь, а оказался женат! пока » +36
увидела, что есть такой массаж лица в салонах! кто пробовал, как результаты? » +8
после наращивания - два ряда ресниц! свои ресницы смотрят вниз, а наращенные » +10
ужас как энергии не хватает! с работы прихожу и с большим трудом в спортзал » +10
увидела окрашивание шатуш и поняла, что влюбилась! надо будет в один цвет перекраситься, » +3
почему после интима парень хочет остаться ночевать у девушки? чтобы уснуть » +17
были у вас забавные и поворотные истории? был у меня хороший друг, врач. ушёл » +3
пожить для себя - что для вас означает эта фраза? до скольки лет вы жили для » +15
возможно ли после 35 выйти замуж первый раз? или это слишком поздно? » +35
выставляет себя в положительном свете, а про меня говорит только негативное! » +6
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте » +45
тема содержит фото вам нравится эта пара из дома-2? я так угорала с них! » +18
тема содержит фото как вам цвет волос? покрасилась, но корни заметно темнее. » +5
что для вас означает скучный человек, скучная жизнь? » +9
попал на машине в аварию, нога и пальцы руки в гипсе. приглашает в гости по-дружески. » +35
тема содержит фото младший научился лазить по лестнице на кровать старшего. есть ли какие-то ограничители » +5
говорят, наберут в течение дня и никто не звонит. звоню другому сотруднику » +2
прислала ему голосовое, а он: ты с урала? неужели говор настолько явственный » +16
была стабильность, люди добрее и счастливее, никакого разврата! вы хотите назад » +50
состоящий в отношениях или имеющий ребёнка, знакомится с девушкой и говорит, » +10
у кого интереснее жизнь: у семейных или несемейных людей, если судить по вашему » +36
тема содержит фото сколько кг на вид? рост 170 см. возраст 21 год. » +36
где в москве можно купить офисный брючный костюм женский? » +12
слышу постоянно, что я хамка и истеричка! хочу вот научиться какой-то хитрости, » +50
тема содержит фото оцените внешность. стоило ли бы что-то изменить? » +64
девушки не хотят знакомиться: видите ли я ростом не вышел! в чем прикол?! при » +79
кто вам кажется более красивой? или может вообще не считаете их красивыми? » +22
чтоб он у жены копейку взял, не было такого! полностью содержит семью, хоть » +14
как тренировать память? в зрелом возрасте, когда уже не работают и жизнь становится » +11
тема содержит фото как считаете, не мрачное ли фото? » +79
как можно представиться второй половинке своего ребенка? тетя маша или дядя » +23
мы постоянно вместе! хожу на йогу и прямо как глоток воздуха. очень переживаю, » +21
заболела вчера. весь день на работе пила противовирусные, но не помогло. реально » +12
полезность системы советского питания сильно преувеличена! картофель и мясо » +82
почему часто мужчины гуляют от жён: ранние браки, хочется нового тела, достала » +95
косметолог удивлена, что у нас женщины уже в 30+ начинают колоться! француженки » +25
в чем смысл денег? » +25
машину вел его отец и это было ужасно! попадал в аварийные ситуации, а мать » +46
тема содержит фото купила стейк зубатки и думаю, как повкуснее приготовить! а вы пробовали? как » +57
боюсь, посчитают за странную! как сказать знакомым о повторном смене имени? » +27
в 35+ поставили бы крест на себе, если бы остались одна или спокойно смогли » +41
написал бред! я и не стала разбираться. смогу встретиться, когда у меня будет » +27
начальник 60 лет шлёпнул по попе при коллегах. я опешила, потом решила подыграть! » +29
скучно живу! тупо не с кем пообщаться! все вышли замуж или уехали, другая жизнь » +11
тема содержит фото как вам эта женщина? нравится фигура? » +34
дико, подруга спит с каждым! меняет парней каждый месяц! за год 12 парень! » +13
сколько у вас духов? у меня десять флаконов все никак не могу остановиться! » +34
кто кого должен провожать 75-летняя полуслепая бабушка 14-летнего двухметрового » +6
кольцо за 5 тысяч или кольцо за 2 тысячи плюс цветы помада и кружка - для вас » +23
отправляли когда-нибудь случайно личные сообщения или видео в публичные чаты? » +17
кто делал блефаропластику? не остались ли шрамы? остались довольны результатом? » +19
телефон - старый хонор, компу 12 лет. отдаю часть долгов, а завтра шиш - и » +11
столько горя доставила своим родителям в детстве и сейчас неудобно себя чувствую, » +13
решили спеть в кафе, и тут нетрезвая парочка захотела присоединиться! испортили » +9
мужчины на халяву хотят интим со страшной! за красивой нужно ухаживать, а страшная » +31
его мама просит, чтоб я ходила с ним по врачам, и там за него все говорила! » +10
тема содержит фото хочу вот такие серьги! как думаете, где их можно купить и как найти? может » +12
кто в вашей жизни был или есть самый главный человек? » +76
одинокая родственница останется без мужа! ей уже 34! живет скучно: дом-работа. » +61
позвонили ли вашим мамам или приехали к ним и поздравили с днем матери? или » +22
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
SSS112 
KissЮлик 
Классика Жанра 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
ACOMAN +3946 +14 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.»

Mmdms +2804 +1 мне на вайлдбериз вместе с помадой пришел подарок-тканевая маска из морских»

*Обезьян +21 +1 у нас, мороз и солнце .день чудесный опять пришла с прогулки с бардовыми» +1
+1
KissЮлик +5887 -1 всё таки внесу маленький отвесик и всего 20гр. хотела не вносить, а потом» +2
+3
Шмидт +5194 -2 что такое галеты? слово galete имет французское происхождение и означает» +2

Шмидт +5194 -2 за сутки в нашем теле может выработаться около 10 грамов чистого спирта,» +5

Шмидт +5194 -2 купила себе ежедневник на следующий год, люблю ежедневники датированые,» +5

Mmdms +2804 +1 у нас такой ветер ужасный и нулевая температура. и так будет до следующей» +3

Шмидт +5194 -2 сегодня солнечно, но похолодало. а всё равно солнышку радуюсь. настроение» +8
+7
Самая +2021 +1 всем приветы! вчера получилось уснуть пораньше и сегодня я отлично выспалась.» +7
+8
KissЮлик +5887 -1 вчера бегала, бегала и думала у меня будет норма шагов точно. в итоге» +5
+3
Svetlanк +5575 -1 привет всем сегодня на работе надо продолжить инвентаризацию. хочу в» +2
+2
Svetlanк +5575 -1 привет всем сегодня утром вышла на улицу, а там, как то прям неожидано,» +5
+1
Svetlanк +5575 -1 привет всем что-то у нас с мужем нал совсем закончился, решили сегодня» +2

RoXaNa_2 +67 +2 маги еще никогда и никого не подводила. - 30 грам. еще чуть чуть и» +3
+5
Тати 18 30.1.202» +3
+4
Svetlanк +5575 -1 привет всем ходила вчера очень мало, из дома не выходила, просто готовила,» +4

KissЮлик +5887 -1 давно я не делала тест на кетоз и вобще в этот раз я входила в него постепено» +10
+5
Svetlanк +5575 -1 привет всем сегодня просто отлично спалось на новой кроватке. проспала» +11
+7
poxydelk 30.1.202» +2
+3
KissЮлик +5887 -1 всем доброе утро! уже наступила середина недели рабочей!сегодня вобще» +4
+11
Olacutec +1420 +1 третий день маги» +4
+9
Тили +768 -1 30 ноября, среда. (5:42)» +15
+17
Лучше +2030 вчера окончательно определилась с подарками» +10
+10
Xозяйк@ +618 +12 надежды не теряю, что я не опоздаю.сегодня вышла немного с задержкой,»
Xозяйк@ +618 +12 доброе утро!вот и ноябрь пролетел. да что там!вчера вечером мне показалось» +2
+4
Совушка +3545 -1 30.1.202 дневник № 2 отвес» +23
+16
Аленька2 +4703 -1 спала сегодня очень хорошо,не просыпалась вобще,общий сон получился 7» +7
+3
Совушка +3545 -1 30.1.202дневник № 1 как похудеть зимой» +28
+18
Аленька2 +4703 -1 доброе утро мои дорогие!сегодня есть хороший отвес в 80 грамов,думаю» +12
+10
Д@ШуткА +4140 +14 после 13:56 - восьмой день луного цикла:» +9

I am сейчас уже спать иду, час назад голод меня одолел, позволила себе съесть»
I am сегодня хочу зайти и купить карасей, давно я их что-то не готовила, хочу» +3
+5
Планет@ +1031 -1 так хочется сегодня сладкого, думаю что куплю себе чёрный шоколад и позволю»
Планет@ +1031 -1 мандаринок сильно хочется, куплю кг 5, что бы 2 раза не бегать)»
Планет@ +1031 -1 доброй ночки всем! сладких снов! и приятного нового дня!» +6
Классика +5685 -1 вечером сильно хочется кушать» +7
+20
SSS112 +6150 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +5
+10
Классика +5685 -1 я вчера хотела приготовить десерт» +4
+14
SSS112 +6150 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +5
+3
Классика +5685 -1 сегодня последний день осени.» +3
+13
Классика +5685 -1 в ближайше время у нас минуса не намечается.» +4
+14
SSS112 +6150 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:37, медленый» +4
+4
Классика +5685 -1 сегодня продолжила фильм смотреть “два холма“» +4
+14
SSS112 +6150 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» +3
+5
SSS112 +6150 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Victoria +1630 +12 29.1.202вечер»

Истина +293 +12 длительное одиночество рождает не только любовь к свободе, самодостаточность»
Лена475 +12 синди кроуфорд новое измерение комплекс а -4»
Зеленогл -1 сегодня жарила лососьб плюс тушеные грибы, жареный цукини, огурец и» +1
Mmdms +2804 +1 заинтриговала меня совушка свои борщом из запеченой свеклы. как результат-я» +3
+6
я@смогу вступаю на путь похорошения.» +3

я@смогу 29.1.202» +2
Самая +2021 +1 всем приветы! сегодня у меня второй выходной подряд и с завтрашнего дня» +6
+7
Аленька2 +4703 -1 находила сегодня очень мало, всего 50 шагов,но быстрым шагом и по ступенькам» +5
+6
Д@ШуткА +4140 +14 завтра уже последний день осени и вот декабрь. надо хоть что-то купить» +2
+7
Д@ШуткА +4140 +14 сегодня купила 10 литров молока домашнего, из него буду творог делать,»

Д@ШуткА +4140 +14 завтра хочу сама хлеб испечь, я давно его не пекла, хочу снова попробовать,»

Д@ШуткА +4140 +14 разбирала сегодня вещи зимние, некоторые обратно засунула на антресоль,»

ЯНА без поразмыслила и поняла, что мне лёгкие перекусы между основными приёмами»
ЯНА без утром весы меня вобще не обрадовали. вес на месте. вчера понимаю что» +2
+5
Шмидт +5194 -2 что-то так хочется маринованых помидоров. наверное, потому что свежие» +4
+4
Планет@ +1031 -1 пешая прогулка будет вечером после работы, домой пешком пойду, надо раструсить» +1

Планет@ +1031 -1 не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.»
Планет@ +1031 -1 утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером» +2
+6
Эйва +4063 +14 машка делает уроки в интернете, пишет, прописи, читает конечно пока что» +2
+9
Эйва +4063 +14 сегодня проверила свои запасы в кладовой, закрутки есть, тушёнка есть,» +3
+5
Эйва +4063 +14 сегодня у нас очень пасмурно, в два часа дня просто как сумерки, сейчас» +5

Эйва +4063 +14 сегодня у нас не было 5 часов света, сейчас есть, зашла сразу на галю,» +5
+10
Зеленогл -1 ру вот я дождалась, вес ниже ста, ура. теперь у меня тоже две цыфры на» +10
+10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора