разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели).



За 7 дней реально сбросить 5 кг.



1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом



2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом



Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.


« все истории борьбы с весом »

автор: LUVVIE 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.07.12 10:18
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 17.07.12 10:17
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 05.07.12 15:47
    »
    Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
    Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец)
  • 12.01.10 00:31
    »
    я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
  • 08.09.09 22:03
    »

    ответ для: knopa1980

    привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста.
  • 31.01.09 20:48
    »
    +5!
  • 31.01.09 20:47
    »
    тётя на фотке страшная...
  • 20.07.08 20:20
    »
  • 16.05.07 12:32
    »

    ответ для: Сurly

    Оке!
  • 15.05.07 10:08
    »

    ответ для: opss

    На здоровье!
    А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!!
  • 14.05.07 18:14
    »

    ответ для: Сurly

    Спс за советы.
  • 11.05.07 12:19
    »

    ответ для: knopa1980

    Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.06 09:37 обид­но до слез! по­яви­лись пят­на непо­нят­но­го про­ис­хож­де­ния. но­си­ла фут­бол­ку все­го»» 2
2. 22.06 09:29 по­со­ве­туй­те при­ло­же­ния для под­сче­та ка­ло­рий и сни­же­ния ве­са.»» 1
3. 22.06 09:24 99 про­цен­тов - некра­си­вые и ни­ка­кие. жен­щин то­же ма­ло кра­си­вых.»» 8
4. 22.06 08:52 раз­движ­ные две­ри! мо­жет кра­си­вую де­ко­ра­тив­ную плен­ку или ти­па ка­муш­ков на­ле­пить?»» 3
5. 22.06 08:27 не сек­су­аль­ное вле­че­ние, а имен­но в влюб­лён­ность. кто боль­ше скло­нен влюб­лять­ся?»» 5
6. 22.06 08:24 рус­ский смеш­ной се­ри­ал или ки­но на по­до­бии бес­сты­жие по­со­ве­туй­те.»» 4
7. 22.06 08:22 кто де­лал под­тяж­ку гру­ди? как это про­ис­хо­ди­ло? до­воль­ны ли?»»
8. 22.06 08:21 жир­т­реси­ки, ху­де­ем с се­го­дняш­не­го дня 100+! хва­тит, хо­чу кра­са­ви­цей быть!»» 2
9. 22.06 08:09 мой па­рень очень жад­ный, а я корм­лю его! ска­зал, что я долж­на ра­бо­тать!»» 17
10. 22.06 06:49 мя­со с кар­тош­кой, са­ла­ты, бу­те­ры с по­ми­дор­ка­ми. ма­ло бу­дет на 7 че­ло­век?»» 5
11. 22.06 06:46 на ко­ляс­ке не по­едешь. на чем во­зи­те де­тей, ес­ли да­ле­ко на­до, а ма­ши­ны нет?»» 4
12. 22.06 05:37 хо­чет раз­ви­тия от­но­ше­ний и по­про­сил на­пи­сать за­яв­ле­ние по соб­ствен­но­му.»» 16
13. 22.06 05:31 пресс, яго­ди­цы, бег - хо­чу уве­ли­чить по­пу спор­том. пи­та­ние то­же иг­ра­ет роль?»» 10
14. 22.06 04:15 на­хре­на опре­де­лен­но­му ин­те­гра­лу кон­стан­та?»» 1
15. 22.06 03:25 сплю 4-5 ча­сов, и мне хва­та­ет. сплю боль­ше - хо­жу раз­би­тая и сон­ная.»» 11
16. 22.06 01:56 что долж­но быть тво­им — при­дет, несмот­ря на сла­бость. что не долж­но — не при­об­ре­тешь,»» 13
17. 22.06 01:38 не мо­гу ли­шить­ся дев­ствен­но­сти из-за ма­лень­кой гру­ди! бо­юсь.»» 13
18. 22.06 01:24 люб­лю мо­ду про­шло­го ве­ка! по­ши­ла но­вое пла­те!»» 25
19. 22.06 00:49 проб­ка вы­стре­ли­ла и по­па­ла мне в ру­ку. по­да­вая блю­до, ру­кой умыш­лен­но про­вел по»» 6
20. 22.06 00:47 с 7 утра на­чи­на­ет ис­тош­но выть и ла­ять! на ра­бо­те вы­ру­ба­ет, а я в опе­ра­ци­он­ной ра­бо­таю.»» 16
21. 22.06 00:35 ох, а я те­бе всё крош­ка да ма­лыш­ка! я стою у ре­сто­ра­на, за­муж позд­но, сдох­нуть ра­но.»» 62
22. 22.06 00:31 хо­чу по­зна­ко­мить­ся с му­ску­ли­стым по­ли­цей­ским, чтобы устро­ил ночь пре­вы­ше­ния пол­но­мо­чий!»» 16
23. 22.06 00:25 по­ку­па­тель ма­ши­ны часть де­нег от­да­ет на­лич­кой, а часть - пе­ре­во­дит на кар­ту. в до­го­во­ре»» 7
24. 22.06 00:23 под­сы­па­ют отра­ву жи­вот­ным, хо­дят по ма­гам, под­кла­ды­ва­ют ртуть, а с ва­ми хо­ро­шо об­ща­ют­ся.»» 15
25. 22.06 00:10 кто хо­дил с му­жем к се­мей­но­му пси­хо­ло­гу? от­но­ше­ния ста­ли луч­ше или нет?»» 7
26. 21.06 23:59 на­сто­ра­жи­ва­ет, что лю­бит быв­ше­го. сто­ит ли свя­зы­вать­ся с де­вуш­кой, ко­то­рая от­хо­дит»» 11
27. 21.06 23:48 го­во­рил мы все­гда дру­зья­ми бу­дем, а те­перь он да­же не зво­нит хо­чу пла­кать.»» 4
28. 21.06 22:29 ищу по­дру­гу и хо­ро­ше­го дру­га.»» 8
29. 21.06 22:20 как вы от­но­си­тесь к де­вуш­кам, ко­то­рые ча­сто ме­ня­ют пар­ней?»» 12
30. 21.06 22:20 ме­лоч­ная, жад­ная да­же, в 25 на день рож­де­ния по­да­рит вам воз­душ­ные ша­ри­ки. ко­го»» 37
31. 21.06 22:17 что на дан­ный мо­мент вас огор­ча­ет? ме­ня зуб­ная боль и от­сут­ствие го­ря­чей во­ды!»» 30
32. 21.06 22:10 чер­ный кал от чер­но­го мо­ро­же­но­го. это не опас­но?»» 15
33. 21.06 22:08 фу, так по­га­но. что бы мне сде­лать, чтоб об­лег­чить ду­шу свою?»» 46
34. 21.06 21:55 от­но­ше­ния на­фиг, луч­ше по­тра­ха­ем­ся и раз­бе­жим­ся. по­че­му нель­зя най­ти од­ну, а не»» 22
35. 21.06 21:43 сто­ит мне от­крыть рот, они пе­ре­би­ва­ют, буд­то я - ти­ши­на. что де­лать, ес­ли все во­круг»» 5
36. 21.06 21:43 бы­ли лю­бов­ни­ца­ми же­на­тых муж­чин? не стыд­но вам?»» 37
37. 21.06 21:42 кем пер­спек­тив­нее пой­ти ра­бо­тать? хо­чу пой­ти в элит­ную пив­нуш­ку ра­бо­тать.»» 5
38. 21.06 21:32 пры­щи на спине. не мо­гу от­кры­тую фут­бол­ку одеть. кто стал­ки­вал­ся? чем ле­чи­ли?»» 9
39. 21.06 21:30 при­се­ла на оч­ки не за­ме­ти­ла и обе руч­ки сло­ма­лись. воз­мож­но ли сде­лать опра­ву?»» 9
40. 21.06 21:14 она мне за­ви­ду­ет. ска­за­ла: ес­ли те­бя за­фо­то­шо­пить, то нор­маль­но бу­дет, мне ка­жет­ся»» 5
41. 21.06 21:11 из­ме­ни­лись ли ва­ши от­но­ше­ния с му­жем с рож­де­ни­ем ре­бен­ка?»» 15
42. 21.06 20:58 у этой де­вуш­ки при­род­ный иде­аль­ный нос.»» 23
43. 21.06 20:55 не иду на вы­пуск­ной. они да­же не по­про­си­ли про­ще­ния. мне да­же спа­си­бо не ска­за­ли.»» 20
44. 21.06 20:54 на­зы­ва­ет ми­лой, но ни­ко­гда не го­во­рил люб­лю или лю­би­мая. пи­сал ком­пли­мен­ты дру­гим»» 10
45. 21.06 20:36 ес­ли у до­че­ри и от­ца не скла­ды­ва­ет­ся об­ще­ние, это по­вли­я­ет на ее от­но­ше­ния с пар­ня­ми?»» 9
46. 21.06 20:35 за­це­ни­те шор­ти­ки. по­па не со­пре­ет в жа­ру.»» 29
47. 21.06 20:24 уро­ды ра­бо­то­да­те­ли не от­да­ют зп. ти­па я пло­хой ра­бот­ник, что на­нёс ущерб, хо­тя са­ма»» 8
48. 21.06 20:19 как вы поль­зу­е­тесь ав­то­за­га­ром? сме­ши­ва­е­те с кре­мом или про­сто на­но­си­те?»» 2
49. 21.06 20:13 у ме­ня га­ля как по­ход к пси­хо­ло­гу, дру­зьям-то на уши при­се­дать не люб­лю.»» 30
50. 21.06 20:11 чем поль­зу­е­тесь в от­пус­ках от бо­ли в гор­ле?»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1630
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора