Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели).



За 7 дней реально сбросить 5 кг.



1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом



2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом



Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.


« все истории борьбы с весом »

автор: LUVVIE 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.07.12 10:18
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 17.07.12 10:17
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 05.07.12 15:47
    »
    Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
    Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец)
  • 12.01.10 00:31
    »
    я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
  • 08.09.09 22:03
    »

    ответ для: knopa1980

    привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста.
  • 31.01.09 20:48
    »
    +5!
  • 31.01.09 20:47
    »
    тётя на фотке страшная...
  • 20.07.08 20:20
    »
  • 16.05.07 12:32
    »

    ответ для: Сurly

    Оке!
  • 15.05.07 10:08
    »

    ответ для: opss

    На здоровье!
    А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!!
  • 14.05.07 18:14
    »

    ответ для: Сurly

    Спс за советы.
  • 11.05.07 12:19
    »

    ответ для: knopa1980

    Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 13.12 19:47 ка­ки­ми мар­ка­ми поль­зу­е­тесь в де­ко­ра­тив­ной и ухо­до­вой кос­ме­ти­ке?»»
2. 13.12 19:46 что де­лать мне все вре­мя ка­жет­ся буд­то !»»
3. 13.12 19:44 у ко­го 1-2ме­сяч­ный ре­бе­нок? ка­кая у него тем­пе­ра­ту­ра? у нас 37.2 а врач го­во­рит»» 2
4. 13.12 19:43 чув­ству­е­те ба­боч­ки в жи­во­те, ко­гда ря­дом па­рень, ко­то­рый не ле­бе­зит?»»
5. 13.12 19:37 как по­нять, ес­ли де­вуш­ка ло­ма­ет­ся и на­би­ва­ет се­бе це­ну или про­сто ей не ин­те­ре­сен?»»
6. 13.12 19:26 кто-ни­будь поль­зо­вал­ся скин-кап при дер­ма­ти­те? есть смысл его по­ку­пать?»» 2
7. 13.12 19:21 вам бы бы­ло при­ят­но, ес­ли бы вам пе­ре­да­ли еду или это глу­по?»» 11
8. 13.12 19:13 ин­тим со взрос­лым муж­чи­ной. про­бле­мы. как ему по­мочь? про вра­чей по­ка не го­во­ри­ли»» 5
9. 13.12 19:00 чув­ствую се­бя оди­но­ко. из-за это­го ни­че­го не хо­чет­ся. дру­зей на­хо­жу, но об­щать­ся»» 3
10. 13.12 18:55 как ду­ма­е­те, бу­дет ли снег в москве на нг?»» 2
11. 13.12 18:55 пер­вый секс, жа­лею. ес­ли с этим пар­нем не сло­жит­ся, то ко­му я по­том бу­ду нуж­на ис­поль­зо­ван­ная.»» 10
12. 13.12 18:45 моя нере­аль­ная меч­та ра­бо­тать на кру­из­ном лай­не­ре! а ка­кая ва­ша меч­та?»» 18
13. 13.12 18:43 по­со­ве­туй­те эф­фек­тив­ное сред­ство от гриб­ка ног­тей.»» 4
14. 13.12 18:39 в 40 лет ни­че­го нет. по­лу­ча­ет 32 ты­ся­чи, по 7 ты­сяч в ме­сяц пла­тит за кре­дит. со­зда­вать»» 24
15. 13.12 18:38 как ощу­ща­ет­ся то­нус мат­ки при бе­ре­мен­но­сти? мож­но ли с чем-то пе­ре­пу­тать его?»» 3
16. 13.12 18:37 по­со­ве­туй­те свои лю­би­мые лю­бов­ные ро­ма­ны.»» 5
17. 13.12 18:36 мо­жет ли ку­ри­ца и ры­ба пол­но­стью за­ме­нить мя­со? я не люб­лю мя­со во­об­ще.»» 20
18. 13.12 18:26 раз­мер жен­ских и муж­ских пер­ча­ток сов­па­да­ет?»» 1
19. 13.12 18:15 пе­кин­ская ка­пу­ста с точ­ка­ми. мож­но ли та­кую по­ку­пать и есть?»» 5
20. 13.12 18:10 во­прос к тем де­вуш­кам/жен­щи­нам, у ко­то­рых есть лиш­ний вес! вам па­рень или муж го­во­рит,»» 7
21. 13.12 18:07 я хо­ди­ла в ки­но од­на, но ко мне так ни­кто и не по­до­шел зна­ко­мить­ся. что со мной»» 20
22. 13.12 18:01 как ча­сто про­ве­ря­е­те элек­трон­ную по­чту?»» 12
23. 13.12 17:41 что по­да­рить дру­гу на нг? пар­ню 30 и вро­де все не об­хо­ди­мое уже есть.»» 5
24. 13.12 17:37 что озна­ча­ет та­кое по­ве­де­ние? по­че­му он так ска­зал? столк­ну­лась с ним взгля­дом и»» 9
25. 13.12 17:31 кто смот­рел ке­сем сул­тан? ак­три­са сплош­ное разо­ча­ро­ва­ние. все­гда од­но се­рьез­но-недо­воль­ное»» 4
26. 13.12 17:20 счи­та­е­те ли вы, что для лю­бя­ще­го пар­ня есте­ствен­но же­ла­ние зво­нить сво­ей де­вуш­ке,»» 22
27. 13.12 17:18 угри в но­су. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным? как из­ба­вить­ся от них?»» 2
28. 13.12 17:17 ра­дио­ап­па­ра­ту­ра от­ца. про­даю и в ду­ше боль, но мне все эти уси­ли­те­ли в огром­ны­ми»» 5
29. 13.12 17:16 ко­гда вы на­ря­жа­е­те ел­ку? ка­ко­го чис­ла?»» 26
30. 13.12 17:12 как вы се­бя раз­ви­ва­е­те? на ка­кие круж­ки сто­ит пой­ти, ес­ли 16 лет?»» 1
31. 13.12 17:05 стран­ная си­ту­а­ция. он встре­ча­ет­ся с ней, а гу­ля­ет со мной. за­чем? та­кое ощу­ще­ние,»» 3
32. 13.12 17:04 по­со­ве­туй­те кру­той за­ру­беж­ный де­тек­тив из совре­мен­но­го, нуж­но в по­да­рок для жен­щи­ны.»» 5
33. 13.12 17:02 стой­ки ста­би­ли­за­то­ра по­пе­реч­ной устой­чи­во­сти. как вы ме­ня­е­те?»» 2
34. 13.12 16:38 как при­учить се­бя к ра­зум­ной эко­но­мии? ощу­ти­мую ста­тью рас­хо­дов со­став­ля­ет имен­но»» 14
35. 13.12 16:34 ес­ли про­да­вец ошиб­ся со сда­чей, от­да­ди­те? сде­ла­ла за­каз. от­да­ла 1000 руб­лей, а сда­чу»» 63
36. 13.12 16:34 я неожи­дан­но на опе­ра­ци­он­ном сто­ле узнаю от хи­рур­га, что бе­ре­мен­на. ро­ды про­хо­дят»» 1
37. 13.12 16:30 как счи­та­е­те, долж­ны ли ухо­до­вые сред­ства для ли­ца быть от од­ной фир­мы?»» 8
38. 13.12 16:17 кто на се­го­дняш­ний день са­мая кра­си­вая рос­сий­ская ак­три­са и кто са­мая кра­си­вая за­ру­беж­ная»» 4
39. 13.12 16:14 вам нра­ви­лась ак­три­са кле­менс по­э­зи в ро­ли флёр де­ла­кур в куль­то­вом филь­ме гар­ри»» 6
40. 13.12 16:07 ку­пи­ла ко­тен­ка и по­ня­ла, что я не спо­соб­на к жи­вот­ным. я во­об­ще ни­че­го к нему не»» 30
41. 13.12 15:58 сколь­ко по вре­ме­ни вы про­во­ди­те на этом фо­ру­ме?»» 13
42. 13.12 15:46 при­креп­ле­ние к по­ли­кли­ни­ке. при­шло смс: при­креп­ле­ние за­кры­то. при том, что я ни­ка­ких»» 4
43. 13.12 15:35 вы пус­ка­е­те ку­рье­ров в квар­ти­ру или са­ми вы­хо­ди­те?»» 10
44. 13.12 15:35 ка­кое зна­че­ние для вас иг­ра­ет сло­во му­жа? как вы от­не­се­тесь ес­ли он ска­жет нет на»» 19
45. 13.12 15:26 вас воз­му­ща­ют де­вуш­ки, ко­то­рые се­бя не ува­жа­ют и не це­нят? ско­ро ро­жать. на этот»» 14
46. 13.12 15:20 рев­ную, как ненор­маль­ная! мы не мо­жем да­же фильм по­смот­реть нор­маль­но.»» 13
47. 13.12 15:17 ес­ли де­вуш­ке на­пи­сать ин­тим­ную шут­ку, то по­че­му оби­жа­ет­ся? по­ду­ма­ла, что я сме­юсь»» 11
48. 13.12 15:09 кто ра­бо­тал биб­лио­те­ка­рем? сто­ит ли мне на­пом­нить о се­бе и опять схо­дить на по­втор­ное»» 9
49. 13.12 14:53 как ду­ма­е­те, мог­ли ли вы стать де­гу­ста­то­ром?»» 7
50. 13.12 14:33 мож­но ли сде­лать на­ра­щи­ва­ние для гу­сто­ты?»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора