Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели).



За 7 дней реально сбросить 5 кг.



1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом



2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом



Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.


« все истории борьбы с весом »

автор: LUVVIE 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.07.12 10:18
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 17.07.12 10:17
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 05.07.12 15:47
    »
    Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
    Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец)
  • 12.01.10 00:31
    »
    я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
  • 08.09.09 22:03
    »

    ответ для: knopa1980

    привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста.
  • 31.01.09 20:48
    »
    +5!
  • 31.01.09 20:47
    »
    тётя на фотке страшная...
  • 20.07.08 20:20
    »
  • 16.05.07 12:32
    »

    ответ для: Сurly

    Оке!
  • 15.05.07 10:08
    »

    ответ для: opss

    На здоровье!
    А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!!
  • 14.05.07 18:14
    »

    ответ для: Сurly

    Спс за советы.
  • 11.05.07 12:19
    »

    ответ для: knopa1980

    Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.11 19:01 вы ко­гда-ни­будь ез­ди­ли в ку­пе вме­сте де­мо­би­ли­зо­ван­ны­ми?»» 1
2. 19.11 19:01 как у вас. ес­ли нра­вит­ся муж­чи­на а го­лос нет со вре­ме­нем мо­жет по­нра­вит­ся?»» 1
3. 19.11 19:01 ес­ли на­при­мер це­лый день не бы­ло воз­мож­но­сти по­есть что вы де­ла­е­те?при­хо­ди­те ве­че­ром»» 1
4. 19.11 18:58 участ­ву­ет ли ва­ша све­кровь в вос­пи­та­нии вну­ков?»» 3
5. 19.11 18:57 что вы бу­де­те да­рить де­тям на но­вый год?»»
6. 19.11 18:55 ка­кие де­ли­ка­те­сы вы по­ку­па­е­те на но­вый год?»» 2
7. 19.11 18:51 через сколь­ко по­сле ро­дов вы на­ча­ли за­ни­мать­ся ин­ти­мом?»» 4
8. 19.11 18:50 ме­ня­ет ли ваш муж пам­пер­сы де­тям?»» 1
9. 19.11 18:49 как вы от­но­си­тесь к то­му что де­тям бе­рут одеж­ду в се­конд хен­де?»» 4
10. 19.11 18:48 ка­кой фир­мы вы бра­ли ко­ляс­ки де­тям?»»
11. 19.11 18:40 по­мо­ги­те кто в этом раз­би­ра­ет­ся»» 4
12. 19.11 18:39 что де­лать?»» 2
13. 19.11 18:39 он мо­жет дать мне по­ще­чи­ну, мо­жет от­крыть при мне мое со­об­ще­ние, где я ему пи­шу»» 5
14. 19.11 18:38 слу­чай­но вы­ро­ни­ла од­но яй­цо на пол, па­рень по­крыл ма­том с ног до го­ло­вы. обид­но»» 9
15. 19.11 18:36 жид­кост­ная ци­то­ло­гия в ги­не­ко­ло­гии. кто де­лал? для че­го ги­не­ко­лог от­пра­вил де­лать?»» 1
16. 19.11 18:30 ка­кой дез­одо­рант вам по­мо­га­ет луч­ше все­го? как ча­сто на­но­си­те - раз в сут­ки или»» 9
17. 19.11 18:30 по­со­ве­туй­те хо­ро­ший шам­пунь для жир­ных во­лос.»» 3
18. 19.11 18:22 по­дру­га на­ча­ла кри­ти­ко­вать за то, что я под­пи­са­на в кон­так­те на груп­пы неко­то­рых»» 5
19. 19.11 18:21 по­сле то­го, как по­па­ри­ла но­ги в теп­лой во­де ста­ло как-то пло­хо. сей­час ле­жу, внут­ри»» 6
20. 19.11 18:16 счи­таю се­бя неудач­ни­цей. про­бле­мы со здо­ро­вьем и финан­са­ми, не те муж­чи­ны. а вы»» 7
21. 19.11 17:59 дол­жен ли муж­чи­на слу­жить в ар­мии?от­пра­ви­ли бы в ар­мию сво­е­го сы­на?»» 36
22. 19.11 17:48 на­зо­ви­те ос­нов­ные ис­точ­ни­ки бар­да­ка в ва­шем до­ме. рас­кры­ва­ем сек­ре­ты убор­ки. у ме­ня»» 13
23. 19.11 17:46 не мо­гу вый­ти из де­прес­сии. как жить, ко­гда це­лы­ми сут­ка­ми на ра­бо­те? как лич­ную»» 8
24. 19.11 17:43 ухуд­ши­лось зре­ние. как улуч­шить? мож­но ли ку­пить оч­ки без по­се­ще­ния вра­ча?»» 6
25. 19.11 17:43 без­де­лье и без­лю­дье - луч­шее по­жа­луй для ме­ня! есть тут та­кие же?»» 12
26. 19.11 17:41 я про­сто на­пи­са­ла для об­ще­ния. ни­ка­ких от­но­ше­ний я не хо­те­ла, а тут та­кое.»» 19
27. 19.11 17:30 кто в де­кре­те? как ча­сто вы вы­би­ра­е­тесь за по­куп­ка­ми?»» 6
28. 19.11 17:28 был ли мо­мент, ко­гда вы за­со­мне­ва­лись, что лю­би­те муж­чи­ну? он очень ме­ня лю­бит,»» 8
29. 19.11 17:17 как скор­рек­ти­ро­вать фигу­ру, чтобы умень­шить па­ра­мет­ры?»» 17
30. 19.11 17:15 кто ра­бо­та­ет фри­ланс пе­ре­вод­чи­ка­ми, по­со­ве­туй­те, с че­го на­чать и где ис­кать за­ка­зы?»» 1
31. 19.11 17:14 оби­де­ла пар­ня. как ду­ма­е­те, про­стит ли? жа­лею что на­пи­са­ла, со­весть му­ча­ет. знаю,»» 4
32. 19.11 17:12 как вы ду­ма­е­те, ре­аль­но муж­чине устро­ить­ся про­дав­цом в ма­га­зин? од­ни де­вуш­ки во­круг.»» 11
33. 19.11 17:04 ко­гда по­ня­ли, что вам ну­жен лю­би­мый че­ло­век? ста­ла по­ни­мать, что ино­гда хо­чет­ся»» 9
34. 19.11 17:03 прав­да ли, что ес­ли че­ло­ве­ку уже 53, то его от­вра­ти­тель­ный ха­рак­тер уже ни­чем не»» 5
35. 19.11 16:53 под­ска­жи­те, чел­ка не по-урод­ки смот­рит­ся?»» 19
36. 19.11 16:53 спро­си­ла пар­ня - нра­вит­ся ли те­бе кто-ни­будь? он от­ве­тил мне что за во­прос? что»» 6
37. 19.11 16:51 как толь­ко она уви­де­ла на мне но­вые са­по­ги - за­жа­ла гу­бы и с тех пор не здо­ро­ва­ет­ся,»» 15
38. 19.11 16:48 есть ли сре­ди вас ре­флек­то­ры? как ва­ша лич­ная жизнь? вас кто-ни­будь лю­бил по-на­сто­я­ще­му?»» 5
39. 19.11 16:38 вы от­ды­ха­ли ко­гда-ни­будь в са­на­то­рии? вам по­нра­ви­лось? что де­ла­ли там?»» 3
40. 19.11 16:36 на сколь­ко кг нуж­но по­ху­деть? фо­то»» 18
41. 19.11 16:31 ес­ли у жен­щи­ны нет лич­ных фо­то в соц­се­тях, зна­чит она не иден­ти­фи­ци­ру­ет се­бя как»» 12
42. 19.11 16:27 од­на моя зна­ко­мая по­сто­ян­но под­са­сы­ва­ла ниж­нюю гу­бу. она у нее уве­ли­чи­лась. по­че­му»» 5
43. 19.11 16:22 вы бы ста­ли при­зна­вать­ся пар­ню в влюб­лен­но­сти к нему? мо­жет ано­ним­но?»» 5
44. 19.11 16:05 где в москве ес­ли класс­ные ат­трак­ци­о­ны, иг­ро­вые ка­кие-ни­будь, чтобы схо­дить с де­воч­кой»» 3
45. 19.11 16:03 помни­те, что при­ве­ло вас на этот сайт? по­че­му ре­ши­ли за­ре­ги­стри­ро­вать­ся?»» 18
46. 19.11 15:59 кто-ни­будь пил при про­сту­де си­бир­ские тра­вя­ные чаи? дей­стви­тель­но они по­мо­га­ют?»» 2
47. 19.11 15:58 рас­ста­вать­ся? он мне в от­вет - а что я дол­жен сде­лать? я по­шла впе­ред ска­за­ла -»» 9
48. 19.11 15:57 как та­кой от­дел кад­ров мо­жет дер­жать ор­га­ни­за­ция, ес­ли он да­же на все во­про­сы не»» 7
49. 19.11 15:57 мож­но ли од­ним глю­ко­мет­ром поль­зо­вать­ся несколь­ким лю­дям?»» 3
50. 19.11 15:47 все­гда ли вы про­хо­ди­те мед­осмотр без про­блем? раз­ве она име­ет пра­во не ста­вить до­пуск»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора