разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели).



За 7 дней реально сбросить 5 кг.



1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом



2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


3ий день: любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом


7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом



Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.


« все истории борьбы с весом »

автор: LUVVIE 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.07.12 10:18
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 17.07.12 10:17
    »
    Сегодня первый день. Но так как у меня оставался творог и кефир, начну с него. А то пропадёт. Весы сломались... Надеюсь хоть объемы порадуют. Если что, то у соседки попрошу. Начальный вес 59–60 кг
  • 05.07.12 15:47
    »
    Вчера был последний день. Результат -4кг. Но я еще делала пробежки по полчаса по утрам. Диету очень рекомендую!
    Лично для меня составлял большую трудность-запрет на кофе. Зато в остальном очень даже не трудно, каждый день что то новенькое. Для нелюбителей отварной рыбы могу посоветовать сделать из рыбного фарша котлеты и приготовить их на пару(а я им нафаршировала перец)
  • 12.01.10 00:31
    »
    я просто не могу есть варёную рыбу, её можно чем нибудь заменить?))
  • 08.09.09 22:03
    »

    ответ для: knopa1980

    привет. скажи а на какой диете ты похудела??? мне срочна нада 10 кг збросить до 26 сентебря. помаги если сможешь пожалуйста.
  • 31.01.09 20:48
    »
    +5!
  • 31.01.09 20:47
    »
    тётя на фотке страшная...
  • 20.07.08 20:20
    »
  • 16.05.07 12:32
    »

    ответ для: Сurly

    Оке!
  • 15.05.07 10:08
    »

    ответ для: opss

    На здоровье!
    А ты сидишь на ней? Если сидишь, напиши тогда когда закончишь, сколько скинешь. Мне просто интересно, я одна так мало потеряла или изначально нас обманули на счет пяти кг!!!!!!!
  • 14.05.07 18:14
    »

    ответ для: Сurly

    Спс за советы.
  • 11.05.07 12:19
    »

    ответ для: knopa1980

    Я с этой субботы на другую, она тут есть, называется“Тело богини“. Посмотри. Хочешь-присоединяйся. Я не одна уже буду, со мной еще девочка собралась с субботы присесть.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.01 19:34 ска­жи­те, а у вас ка­кая ра­бо­ты меч­ты?!»»
2. 18.01 19:24 а ка­ких вра­чей для мед­книж­ки при устрой­стве на ра­бо­ту в пя­те­роч­ку на­до прой­ти?»» 1
3. 18.01 19:22 хо­чу ри­со­вать толь­ко в сво­ем сти­ле.»»
4. 18.01 19:14 есть тут фэшн ил­лю­стра­то­ры? где ра­бо­та­е­те и бе­ре­те за­ка­зы?»»
5. 18.01 19:10 я ви­но­ва­та, от­да­лась ему, не сдер­жа­лась! не сдер­жа­лась! зна­чит мож­но не на­пря­гать­ся!»»
6. 18.01 19:07 смот­рю у всех ай­фо­ны! да­же у сту­ден­тов! не пой­му в чем при­кол?»» 9
7. 18.01 19:05 при устрой­стве на ра­бо­ту кас­си­ром в пя­те­роч­ку нуж­но про­хо­дить мед­осмотр?»» 3
8. 18.01 19:01 ага­фья лы­ко­ва! тре­бу­ет вер­то­ле­ты с про­ви­зи­ей, не слиш­ком ли жир­но? как ду­ма­е­те?»» 7
9. 18.01 18:54 же­на тол­стая и неухо­жен­ная тет­ка, в этом ви­но­ват муж! не за­ра­бо­тал на сти­ли­стов»» 13
10. 18.01 18:54 ре­бе­нок не оправ­дал ожи­да­ний! по­всю­ду про­ва­лы или про­сто не хва­та­ет ума и спо­соб­но­стей!»» 3
11. 18.01 18:38 у него бе­да на ра­бо­те! про­сит на ме­ня кре­дит взять! а я бо­юсь, зна­ко­мы 4 ме­ся­ца!»» 16
12. 18.01 18:36 вам нра­вит­ся юлия мень­шо­ва?»» 10
13. 18.01 18:29 при­гла­шаю ху­деть вме­сте! пи­ши­те, бу­ду очень ра­да»» 2
14. 18.01 18:24 про­жить всю жизнь без из­мен, скан­да­лов, флир­та! воз­мож­но? про­сто неко­то­рые хо­ро­шо»» 19
15. 18.01 18:23 там да­же сти­рал­ки нет! да и ма­ма ле­зет вез­де! про­шло все­го 4 ме­ся­ца! но как быть»» 15
16. 18.01 18:18 це­нит как со­труд­ни­ка или как жен­щи­ну? ка­кие при­зна­ки?»» 2
17. 18.01 18:13 начнет гнить и раз­ла­гать­ся прям в утро­бе! а дру­гой плод раз­ви­ва­ет­ся хо­ро­шо!»» 1
18. 18.01 18:12 эх по­хо­ду не та­кая я уж ум­ни­ца кра­са­ви­ца! не цеп­ляю!»» 10
19. 18.01 17:46 вы­би­ра­ла его ра­зу­мом, чем серд­цем. за ним все­гда бу­ду, как за ка­мен­ной сте­ной.»» 10
20. 18.01 17:43 оку­на­лись в про­рубь 19 ян­ва­ря? как ре­ши­лись на та­кой сме­лый по­сту­пок?»» 10
21. 18.01 17:32 брыз­ну­ла на се­бя, за­пах непо­нят­ный и под­бе­ши­ва­ет.»» 2
22. 18.01 17:32 вы­ше про­дав­щиц и убор­щиц да­же и не смот­реть? на­сколь­ко ли важ­но со­ци­аль­ное ра­вен­ство»» 24
23. 18.01 17:22 пла­тит за все. ей нелов­ко, что он тра­тит на неё столь­ко де­нег, по­это­му ста­ра­ет­ся»» 36
24. 18.01 17:19 ты зна­ешь, про­сто не го­во­ришь. я то­же те­бя об­ма­нул и ел не пиц­цу и гам­бур­гер.»» 37
25. 18.01 17:17 ана­ста­сия или ели­за­ве­та?»» 4
26. 18.01 17:12 ле­ни­тесь ли вы, об­ма­ны­ва­е­те, не вы­пол­ня­е­те то, что обе­ща­ли, квар­ти­ра гря­зью об­рас­та­ет?»» 9
27. 18.01 17:07 те­ле­фо­на ру­ко­вод­ства у ме­ня нет, но я на­шла ее вк. как-то нелов­ко пи­сать.»» 4
28. 18.01 17:06 де­ти та­кие про­дви­ну­тые ста­ли! хо­дят за руч­ку, в ре­сто­ран. в мое вре­мя мы ещё кук­ла­ми»» 19
29. 18.01 16:58 ей все­го 13, а она та­кая ум­ная и про­дви­ну­тая де­воч­ка. сни­ма­ет»» 19
30. 18.01 16:48 устра­и­ва­ет ва­ша ра­бо­та и зар­пла­та?»» 19
31. 18.01 16:46 у него три мо­де­ли. ва­ше мне­ние об ав­то­мо­би­ле?»» 18
32. 18.01 16:31 муж­чине важ­но, чтобы име­ла ста­тус и ра­бо­та­ла или мож­но си­деть до­ма ха­ла­те с детьми?»» 19
33. 18.01 16:24 для муж­чин секс ни­че­го не озна­ча­ет или они влюб­ля­ют­ся в тех, с кем спят?»» 13
34. 18.01 16:16 хо­чу са­ма сде­лать про­кол. я ме­дик, мне мож­но.»» 9
35. 18.01 16:11 по­ста­борт­ная де­прес­сия. нена­ви­жу се­бя за этот ужас­ный по­сту­пок! ска­зал, что не бу­дет»» 24
36. 18.01 16:07 у нас это не осо­бо ещё раз­ви­то, в при­о­ри­те­те офис­ная ра­бо­та.»» 6
37. 18.01 16:07 вы­ру­чай­те клу­шу! по­про­сил, чтобы я не за­мо­ра­чи­ва­лась с на­ря­дом, но в та­поч­ках быть»» 20
38. 18.01 16:01 по­че­му од­ни в 16 вы­гля­дят как мо­де­ли, а дру­гие рас­цве­та­ют аж по­сле 20?»» 9
39. 18.01 15:58 по­ка­жи­те фо­то или кар­тин­ку ва­ших юве­лир­ных хо­те­лок. ка­кие серь­ги на по­все­д­нев­ку?»» 25
40. 18.01 15:45 чув­ству­е­те энер­ге­ти­ку че­ло­ве­ка по фо­то?»» 13
41. 18.01 15:28 смот­рит взрос­лые филь­мы, ко­гда его жен­щи­на ря­дом. или это нор­ма, ко­гда у нее кри­ти­че­ские»» 30
42. 18.01 15:21 фа­сон оди­на­ко­вый, ле­ту­чая мышь. ка­кой сви­тер вы бы вы­бра­ли из пред­ло­жен­ных?»» 20
43. 18.01 15:19 про­сто так за­пла­тил за ме­ня и на­звал пре­лест­ным со­зда­ни­ем. дру­гая бы ра­до­ва­лась,»» 20
44. 18.01 15:07 нуж­но 2 пуд­ры! же­ла­тель­но с зер­ка­лом, без ка­ких-то там на­во­ро­тов.»» 3
45. 18.01 14:53 но­вая де­вуш­ка под­ста­ви­ла, буд­то я от­сы­ла­ла свои об­на­жен­ные фо­то, ро­ет­ся в мо­их ста­рых»» 5
46. 18.01 14:51 по­со­ве­туй­те мас­ки для ли­ца по­куп­ные. ко­жа бли­же к су­хой.»» 3
47. 18.01 14:44 ты ме­ня об­ма­ны­ва­ешь! ты о чем? он от­ве­тил, что то­же об­ма­ны­ва­ет ме­ня.»» 47
48. 18.01 14:25 ка­кое имя кра­си­вее и при­ят­нее на слух?»» 10
49. 18.01 14:22 фу, ка­кой по­зор, кош­мар - бе­луч­чи с гряз­ны­ми ног­тя­ми!»» 7
50. 18.01 14:21 на­сколь­ко ре­а­лен и эф­фек­ти­вен до­маш­ний фо­то­эпи­ля­тор?»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1690
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора