|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, что толстею даже без еды, поэтому, чтоб не так обидно было, стала очень сильно кушать. Так что Новый год я встречала не в очень хорошем настроении, и с толстым, очень толстым растянутым животом. После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- как вам макияж?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- как вам платье?»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- решили не сажать деревья сегодня в понедельник, посадили вчера, и больше чем я думала,»
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,»
- всем приветик. всех с масленичной неделей. очень хорошо, как раз все соскучились»
- как я рада, что вчера всё наготовили и сегодня не надо стоять у плиты. завтра -»
- задачи на вторую половину марта:- научиться считать калори ежедневно и точно.- определить»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- привет всем! вышла утром из дома, на градуснике было -1, а вот днем обещают уже»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день рождения»
- стоматолога выскочила на меня посмотреть .эх.а я такая простушка.как чуяла, что»
- на беговой дорожке походила утром, но как детей развела по учебным заведениям, решила»
- периодически показываю фото нашей одесы, сегодня тоже покажу, то чем город-герой»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за»
- ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые я вчера»
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.»
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой кусочек»
- привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может»
- привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные»
- шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела минтая с овощами,»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- первый день великого поста в руской православной церкви получил название чистый»
- на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на весы. думаю»
- в понедельник с утра на дачу с папой схожу, посадим саженцы яблонь одну грушу. итого»
- по возможности буду придрживаться»
- проснулась сегодня аж в 1 часов! а спать легла в два часа ночи. смотрела фильм,»
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом.»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 48давление:»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- а в чем интерес? поделись, как надо жить»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- ну для меня одной было бы много»
- я не считаю это глупостью, но считаю это очень печальным.»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- а как нужно было себя вести? также как первая девушка? но я хотела семью»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- смотря какая девушка ,если какая то шамотра неблагополучная ,то да»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- считается что большую часть нужно животного, растительный плохо усваиваетсянет, не люблю.»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- вы все пройдете, все преодолете»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- вобще мало информаци. что не нравится? почему? и вы тоже что ли не спрашивали его по этому»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- такие штаны из холодца конкретного не сделает идеально .»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- идите к флебологу пока это сеточка, тем боле что проявления уже есть в виде отеков, усталости»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- в родном городе и такого может не быть»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- да как угодно можно назвать. хоть челка-шторка переходящая в лесенку у лица.»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- вполне, почему нет. и с косухой пойдет.»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- да им всем.оболочка нравится.молода и упругая.а вот с характером надо жить, приспосабливать»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- бутерброд “многоэтажный“»
- овощной суп с фрикадельками»
- персики в тесте»
- пирог невидимка с яблоками»
- молоки в белом вине»
- куриный суп “рыжик“ с жареной вермишелью»
- слоеный салат с грибами»
- подлива к макаронам»
- салат из курицы и картофеля по-уральски.»
- суп из красной чечевицы с цветной капустой (постный)»
- курица запеченая в соусе с хурмой и брусникой.»
- нежнейшие куриные котлеты»
- быстрый сырный суп»
- острый соус сальса из манго»
- курочка хрустящая с кукурузными хлопьями»
- томатный суп с фасолью»
- баранина с овощами»
- домашние конфеты»
- кулич с изюмом сладкий»
- коктейль «адвокат»»
- астурийская фабада»
- кочан фаршированный»
- гункан-маки»
- “лодочки“ мясные и сырные из лаваша»
- финиковые пирожные»
- язык в сметане»
- торт из ничего!»
- оладьи морковно - яблочные»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- соус сырный»
- cалат из капусты с вишней»
- рулетики с красной рыбой на закуску»
- сладкий пирог из блинов»
- рисовые шарики с тунцом, яичные роллы»
- куриные ножки в мешочке из слоеного теста с шампиньонами и картофелем»
- кабачковый торт нежный кабачок»
- зразы рыбные»
- голубцы мясные с соусом из кетчупа и сметаны»
- кабачки с овощами в томатном маринаде»
- перец с салатом гурман»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- подсвечник из яблока»
- салат с белковой моцарелллой, руколой и черри»
- меню для похудения.суп с брокколи и голубым сыром»
- чебуреки вкуснейшие»
- татарский чак-чак»
- тарталетки с грибами»
- густой гусиный суп из потрохов»
- куриные крылышки»
- форелька на помидорно-луковой подушке»
- carres в карамели»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- пирог с яблоками “домашний“»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- страта с курицей и овощами»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты позволяешь себе наслаждаться чувствами или эмоции не обрушиваются на тебя?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- тебе не хватает терпения или никто не заставит потерять самообладание?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- вы цените свою и чужую свободу или даже думать об этом не желаете?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- редко теряешь присутствие духа или неприятности бьют по твоим нервам?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- ты объективно оцениваешь поведение любого человека или твоя наблюдательность спит?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|