|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, что толстею даже без еды, поэтому, чтоб не так обидно было, стала очень сильно кушать. Так что Новый год я встречала не в очень хорошем настроении, и с толстым, очень толстым растянутым животом. После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- считаете ли вы ее красивой?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- угадайте пол по фото»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- как вы определяете овуляцию?»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- какие у вас завтраки бывают?»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- как вам платье?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные качества?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного больше»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- сегодня на тренировку не пошла, потому что дома есть работа домашня, сегодня пропускаю,»
- проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- доброе утро и отличного настроения»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела поделала.»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- пришел тому его манеж. конечно, когда я его заказывала, то были у меня сомнения,»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- а как так вышло, что ипотеку почти выплатили, а ремонт все идёт? сколько ж лет идёт ремонт?»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- да лишь бы внутри было хорошо, планировка удобная, цены адекватные и метро чтобы тоже близко.»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- да. выбила с него свои деньги, как грёбаный колектор, и тогда только дала развод в ноябре.»
- никаких плясок и не устраиваю. наоборот, очень сдержана»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- я уже вряд ли. хотя у мужа мать в 70 уехала жить в другой город, где ни 1 родственика!»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- ткачев сказал священик популярный»
- а в чем интерес? поделись, как надо жить»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- это середина числового пути к пенси»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- а вы с мужем развелись? я помню, что с какой-то девкой общался, возил е куда-то.»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- кстати, да, о недоношености действительно речь уже не идет.»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- лучше вобще ничего не говорить и не развивать в человеке комплекс неполноцености.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- их не мотивирует маса плохо выглядящих мужчин»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- работает без выходных. у не если 2-3 дня в месяц это прям многокопит на отдых. но отдых это»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- есть мнение, что искатели чужих недостатков сами свиньи»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- баклажаны печеные с томатами»
- овощная запеканка в пароварке»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- салат из морской рыбы с картофелем»
- кекс ромовый»
- пирог из лаваша с сыром»
- салат “для вас“»
- курица с рисом и овощами по-каталонски»
- судак отварной»
- голени в соусе»
- миндальный пирог черносливом»
- оладьи из цветной капусты. подавать со сметаной.»
- десерт с ликером "бейлис" и бананами»
- спагетти с креветками»
- cалат из креветок, сельдерея и апельсинов»
- творожная запеканка с яблоками»
- суп рыбный с фрикадельками»
- салат с курицей и брюквой»
- молочный воздушный коктейль»
- капустные котлеты»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- салат рыбацкий из филе сельди и овощей»
- свекла по-корейски»
- шашлык в кастрюле»
- баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом»
- роза из огурца»
- итальянский салат с тунцом»
- омлет «турецкий пирожок»»
- пряничное тесто без мёда»
- йогуртовый торт»
- суфле «нежное»»
- запеченный молодой картофель»
- картофельные крекеры»
- соус “кавказский абрикос“»
- вегетарианский луковый суп»
- салат “мулатка“»
- бисквитное пирожное с заварным кремом»
- творожный десерт с тофу»
- роллы хрустящие со свининой и овощами. подавать на тарелке с листьями салата, мя»
- рождественская индейка»
- салат “оригинальный“»
- борщ киевский с яблоками и фасолью»
- морепродукты в молочном соусе»
- винегрет. можно похудеть на 2 кг.»
- тарт татен с яблоками и вишней»
- домашний майонез»
- суп молочный манный»
- салатик “пиковая дама“»
- детские куличи клюковка»
- мясной шар»
- маринад “купеческий“ для овощей без стерилизации»
- шарлотка. вкусная выпечка к чаю.»
- котлеты рыбно-сырные»
- суп со сладким перцем»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- тебя все любят за твой веселый нрав или тебе сложно сходиться с людьми?»
- ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- в вашей семье царят мир и гармония или ваш брак на грани развала?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- вы умеете себя преподнести? привлекаете к себе внимание мужчин?»
|
vip клубы | онлайн +760 |
|
|