Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?) -
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... . -
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... . -
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше. -
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
-
а я на такой диете похудела на 7 кг за неделю......и очень этому рада
-
а я как нибудь попробую
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- разбила зеркало. что делать?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам такие джинсы?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- вам нравятся такие ремни?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- какое бы фото отметили?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- смотрится все вместе?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама решила»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто без сил»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- наконец на весах новая цифра. хотя у меня конкретный пмс и кд на подходе. раздражает»
- всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась. вчера»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- на выходных в суботу и воскресенье тренировок у меня не будет. с понедельника на»
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели, продолжать»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- на завтра скоре всего устрою себе выходной, я сегодня хорошо потрудилась. завтра»
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в футболке»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- надо купить всё на фрикадельковый суп и салат с крабовыми палочками. история про»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с работы.на»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- занимаюсь домашними делами.»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера прошла свою норму 60 шагов.удовольствие от прогулки приносит все: птички,»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- мой сон:оценка сна: 94время общего сна: 07:4время глубокого сна: 03:40время лёгкого»
- блин, нет времени сесть за ноут последних несколько дней я как цыганская лошадь»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- очень красивая песня. мадона. перевод. если бы ты была моной лизой ты бы висела»
- питание меня сейчас вполне устраивает, вот только, утром жора в пмс приходит, но»
- 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу пошел»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- неа. нет. даже инстаграм ведет без фото, но для саудитов это нормально. но красавчик прям»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- у меня такое ощущение что она какая то клоунская может смущает материал»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- ну у чужих я читать не буду, а у мужа-то чо, хотя у нас всегда открыты все страницы и переписки»
- да, женат, и ничто человеческое мне не чуждо.»
- мне некоторые пытались раньше предъявить, что я в однушке живу. теперь к тому же с ребенком.»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- поздравляю! как вы себя чувствуете?»
- вот чо в турме сегодня на обед было»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- это поднос в кофейне питер же»
- я хотел понять насколько я тебе дорого такое сокровище прям он.»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- дело не в омерзени.а в том, что чуть ты поплывешь и тебя начнут менять на другую.и я заметила,»
- читала, что подобные ароматы перебивают запах старостивсе мы когда-то станем бабулькамиа у»
- в силовую нет, но зачем махать кулаками, когда можно использовать боле изощреные методы»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- у мужа и у знакомой к их бабушкам пришли женщины, сказали что мол внук/внучка в беду попали»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- тут такая проблемка возникает - а нужен ли ему твой ос? может быть ему ос с тобой реально»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- вот это пирожное называется поднос?»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- не может коржика одежда испортить»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- каре сделайте - волосы будут объёмне, укладывать проще.цвет волос вам такой идёт, как сейчас»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- уже все поменялось. живём все вместе. и растим.»
- домашние комплекты типо футболкашорты или с длиным рукавом и штаны. люблю такие гладкие ткани»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- действительно, нужно было раньше»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- да, с риэлтерами мошениками, когда хотела снять квартиру, и в китае таксист подельные деньги»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- а вот на сейшелахклимат субэкваториальн морской. условно можно разделить на два сезона: с»
- я сейчас в процесе так сказать. пока ещё люблю бывшего, на на днях смотрю какой то толстенький»
- в ранем детстве гуси-лебеди, кнут-музыкант, шиш московский»
- замуж легко в 20 лет выйти, а после 30 на каждого смотришь через увеличительное стекло. а»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- если бы зарплату отдавал, но в быту не помогал, то жила бы с ним. а если ни денег, ни помощи»
- нет, приватное пространство это святое.»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- да, такое очень распространено. только зачем расуждать о причинах, если человек исчез без»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- нет. считаю себя не вправе лезть человеку в душу. от мужа жду того же.»
- а вес лишний был? если лишний, то организм сбрасывает баласт.»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- хорошо, тогда опишите почему вы так думаете и я вам таким вижусь?»
- если мужчина такое использует, значит он не влюблён. он просто манипулирует чужой психологией»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- да. а этом и прикол и алименты, и ответственость на нем, и ребенок наследником считается и»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- но вы же понимаете масштаб ничтожности е притязаний.отно с иронией.просто при случае скажите,ч»
- это не я, это подарок был шанель не возрастной, а класический мне еще шанель 19 и верт нравятся»
- у вас круг спасательный там, где вобще должна быть талия»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- тогда придется тянуть эту лямку пожизнено»
- не нравится совпадение. цвет люблю бордовый, темно-фиолетовы и подобное.»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- насчёт шатена соглашусь или в натуральный русый. не этот цвет волос. ну и за счёт боле тёмного»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- джинсы со свитерами, футболками,толс штаны в основном с чем-то еще, шорт нет в моём гардероб»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- выглядит не особо моложе. может он наоборот стал стар для меня»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- торт зефир»
- салат из мидий, грибов и помидор бриз»
- куриный салат с сельдереем»
- цуккини в томате»
- куриные отбивные по-арабски»
- шоколадный торт с творожными шариками»
- треска под маринадом. чем дольше постоит, тем вкуснее будет.»
- карп, запеченый с морковью»
- салат нежный из твердого сыра, ветчины и огурца»
- соус тар тар»
- мини-рулетики со шпинатом и сыром»
- рыбные палочки с орехами»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- тыква с курицей, со сметаной и майонезом»
- тыква с чечевицей.»
- свекольник»
- телятина по - тоскански»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- запеканка с помидорами»
- универсальная заправка для салатов»
- тефтели в мексиканском стиле»
- свиная рулька»
- бутерброды слоеные»
- пангасиус с соусом грейпфрута»
- “узелки“ на сковороде с ароматным маслом»
- помидоры фаршированные баклажанами и копченой рыбой»
- кусочки курицы в хрустящей панировке»
- куриные отбивные»
- ассорти гриль с соусом.»
- рецепт семги с лимоном»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- творожники лимонные»
- бараньи ребра в духовке»
- овощной салат на зиму»
- кукурузные лепешки»
- куриная грудка запеченная с помидорами черри, болгарским перцем и соевым соусом»
- суп “проще простого“»
- грибной суп по - монастырски»
- куриный террин с печенью»
- салат "морская пучина"»
- грибной суп из шампиньонов. подавать со сметаной и чесночными пампушками.»
- рецепт бульона с мясными блинчиками»
- помидоры, запеченные со шпинатом»
- клюквенное пирожные с шоколадом»
- бутерброды с маслинами»
- котлеты “солнце востока“»
- малиново-мятный конфитюр»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- десерт из кураги и миндаля»
- пицца на слоеном тесте»
- салат с жареными баклажанами»
- сочное запечённое мясо»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- яйца заливные-фаберже»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- ты общительная или предпочитаешь одиночество?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ваш брак стабилен или находится на грани разрыва?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты не высокомерна или окружающие, на твой взгляд, мизинца твоего не стоят?»
- ты добросовестный человек или на тебя нельзя положиться?»
- ты любишь себя или временами себя ненавидишь?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты не заботишься о своем здоровье или постоянно ходишь к врачу?»
- ты не научилась разбираться в людях или запросто читаешь по глазам и улыбкам?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|