конкурсы:
0
|
Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?)конкурсы: 
0
-
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... .конкурсы:
0
-
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... .конкурсы:
0
-
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
конкурсы:
0
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
конкурсы:
0
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше.конкурсы:
0
-
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
конкурсы:
0
-
-
а я как нибудь попробую
конкурсы:
0
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
конкурсы:
0
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.конкурсы:
0
читать все дневники
- зависите от чужого настроения? кто эти люди? как боролись с зависимостью?»
- когда вы на новой работе, вас учат или говорят: вы должны все знать, и объясняют заведомо неправильно?»
- как убрать заусеницы, не обрезая их? лучше купить: ремувер или мини-аппарат для маникюра?»
- как я могу отказать маме в помощи?! я устала! чувствую себя лишней и на последнем месте!»
- м и ж должны любить одинаковые фильмы? иметь одинаковые чувство юмора? для вас это важно в партнере?»
- много езжу на велосипеде, от нагрузки стали болеть колени. что с этим делать? меня интересует профилактика»
- из-за ссор разъехались. потом стали снова жить вместе и стало ещё хуже: маты, крики, постоянно видит проблемы»
- не хотел со мной садиться, передразнивал мой голос, фоткал исподтишка, тупые вопросы задавал!»
- вы планируете проходить диспансеризацию не боитесь идти в поликлинику?»
- объявила войну целлюлиту! занимаюсь гимнастикой, силовыми, бегом, но корка не хочет уходить до конца.»
- что делать с волосами? очень сильно пушатся и сзади вот такая фигня.»
- внезапно появляется кровь на деснах! не появляется сразу после чистки, а спустя время.»
- как вам это платье?»
- у него короткие кисти рук? как вам кажется? ну не большие же?»
- напишите пару предложений, чтоб дрожь и сердцебиение рукой сняло во время важной деловой встречи!»
- нравится ли вам эта телеведущая?»
- ужасные или нормально? как вам волосы?»
- переписывались и тут вдруг вопрос: чем занимаешься? какое ему дело?! если нравится девушка, пригласи в кафе!»
- занимаясь 20 минут в день можно ли добиться красивого тела? или нужно час-полтора?»
- кружится голова, трясутся колени. смотрят, как на идиотку, а мне в маске спокойнее. сразу иду в душ.»
- на сколько можно похудеть до свадьбы за 1,5 месяц без экстрима типа голодовки и диет?»
- не работает, но ухоженная, дорогие вещи, крутая тачка! выставляет себя высокодуховной! я и половины не могу себе позволить!»
- все было красное, драло, щипало! через 4 дня боль ушла и я начала облазить. в некоторых местах волдырики.»
- бросил только что! сказал, что не смог полюбить. только вчера любил. как пережить?»
- висит переплата по налогу. откуда она взялась? сама лично я никакие налоги не оплачивала.»
- оценка фото.»
- как вам фигура? сильно худая?»
- жаловалась, что ее мама в день проедает тысячу рублей! это что же такое надо покупать пенсионерке?!»
- чудом попала на осмотр, на верхних зубах ничего не нашли. опухла десна и мне страшно.»
- жизнь у меня бьёт новыми красками, гуляю с друзьями, хожу на свидания, но скучаю по нему, родному»
- решила не останавливаться и продолжила диету. организм уже привык и я не знаю как правильно выходить из нее.»
- пришла в ужас! как начался карантин, на питание платим на 200 евро в месяц больше!»
- что можно колоть в лицо для профилактики и увлажнения?»
- ждала его на морозе, а он забыл, сказал что мы не договаривались! пишет что жаль, что у нас ничего не вышло»
- свидание прошло не очень. стали бы вы писать новому знакомому, что доехали до дома?»
- между бровями стали появляться ненужные волоски! боюсь, буду их выщипывать и они будут вырастать всё чаще.»
- как вам внешность?»
- купила новую стенку. оцените!»
- скоро собираюсь делать ринопластику и думала заодно сделать комки биша. стоит ли мне делать эту операцию?»
- работаем на одной работе и все деньги приходят ему на карту! бесит! я как содержанка вынуждена просить»
- когда ехали в метро, спросил не хочу ли я с ним съездить в питер на выходные. 3 часа прошло, и тишина.»
- соседи изгадили нам дверь и испортили замок, а сами установили видеокамеру, чтоб мы не успели ответить!»
- как вам внешность? какой возраст примерно дадите?»
- сильно поменялась за 5 лет?»
- какое я чудище лесное! беспощадно удалила почти все фотки со всех соцсетей, оставила 8 штук.»
- вы кушаете перепелиные яйца? в каком виде? как часто и сколько штук в день?»
- поехал на море с какой-то девкой. а море мне предназначалось посоветовала идти к его бабе и назвала чмом!»
- в солярии плотно закрываете крышку или оставляете немного открытым? или может вообще не закрываете?»
- нет молодого человека! хотите отношений или и одной хорошо? а может встречаетесь с несколькими сразу?»
- невыносимо общаться из-за их поведения! навязывает свою правду и не понимает, когда ему объясняешь!»
- если бы комплименты были правдой, то это были бы уже не комплименты, а просто информация!а»
- утром проснулась, как обычно завтракать не захотела. я понимаю, что хоть что-то»
- сегодня отдыхаю, наслаждаюсь своим отпуском. спала до обеда, приготовила плов и»
- вчера у меня на ужин в меню было 10 гр морепродуктов и овощи. это был цирк!купила»
- 4. заниматься спортом.»
- привет всем вот уже мы в пути 7 часов и проехали как раз 70 км. при этом заехали»
- всем приветики, мои любимые галчатки!хорошо спалось прошлой ночью, так свежо и даже»
- уф девочки . спасибо сиропу нурофен , детскому помог хоть немного стабилизировать»
- сегодня у нас немножко похолодало и пасмурно. как хорошо!потому что в последне время»
- привет всем сегодня у нас последний день на море в джубге. я бы ещё осталась, но»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим!надо сегодня навестить кошку сестры.»
- всем приветик от меня. котейка спит. можно чуток и в интернете полазить. если раньше»
- сегодня ещё по магазинам скупится но вот малины нет или я не успеваю разгребают!»
- как же хорошо дома - лишь бы никто не звонил, так как выходной только в белгородской»
- не исключайте из питания нежирное красное мясо. богатые белком продукты помогают»
- если бы вы знали как мне хочется в отпуск, я очень люблю свою работу, но после долгого»
- доброе утро, дорогие! совсем времени нет на сайт. работа занимает всё время.»
- у меня дома два антисептика - косметической фирмы и медицинский. у медицинского»
- 1. доброго утра понедельника галчатки! настроение сегодня . пока не знаюна улице»
- мы так класно с сыном провели время. я счастлива! это был самый крутой день. отлично»
- привет всем ещё раз полили все грядки, ура, сегодня без меня справилисьарбуза наелись,»
- появилась у меня новая подружка по несчастью-мама дочкиного соупотребителя.она знает»
- сегодня с дочкой сходили в парфюмику и набрали - шампуни, крема, маски всякие, короче»
- всем привет. сегодня долго спала 10 часов 49 минут. уснула вчера быстро. сегодня»
- муж завтра уже едет в город, я вместе с ним но потом в пятницу всё равно приеду»
- у нас жара, нормальная погода это не про нас, или 10 тепла и дождь или 35 и днём»
- с утра вино разлила бродить, добавила сахар, затем победала малиной, а жор страшный,»
- наверное ещё икры кабачков ой сделаю. такая лень захватила, что даже лишний раз»
- совет! чтобы разгрузочные дни не слишком отражались на эмоциональном состояни, лучше»
- обед: масло растительное - 4.50 гр, салат - 50.0 гр, брынза - 10.0 гр, авокадо -»
- проснулась поздно собрать себя в кучу нужно наверное кофе не одна чашка сегодня»
- кто о чём, а я о работе. сегодня три заказа пришлось отменить, просто ну физически»
- раний подъем и поездка в в стокгольм с детьми . день обещает быть веселым .»
- привет. начинается утро с домашних дел. закинула стирку. чтоб завтра отдохнуть.»
- есть у меня час на отдых, и минуток 20 на сайт, потом чуть позже ещё зайду, но сегодня»
- по необходимости пользовалась маленькими тампонами. не больно, но неудобно, все время чувствовала»
- вы не одна такая,вам только 23,все в ваших руках,мне вот 30 и я одна.да по сути всю жизнь»
- у меня нет личной жизни, и не раз говорили,что тяжелый характер.ну,не знаю я как снизить планку.если»
- я её три раза пробовала читать, но видно не судьба. один раз даже до середины дошла, это такой»
- и у вас получилось. мне очень понравилось. я люблю такие фотографи.»
- ага. выложу себя разберу по косточкам и сожрут»
- две недели слишком маленький срок, что бы понять , что молока не хватает. у меня оно только»
- а почему он против, чтобы вы ходили к родителям?!»
- вы тему создали, чтобы людей оскорблять?»
- ничего интимного в этом как пишут не вижу. мои и муж и сын меня такой видят порою дома с маской.»
- эвплоя мульцибер писала: вот видите. а пишут везде что нужно сцеживать. и врач говорит , что»
- знаете, я вобще добрая, даже слишком иногда. но в даном случае сама расчитываю на бумеранг»
- в ситуаци, которую я увидела, лучше бы органы опеки взяли семью под контроль, как минимум,»
- как и большинство обобщений - ложь. люди разные, когда уже это все поймут?»
- себя бы сначала понять, потом отношения строить. не зря такой мужчина у вас, сам запутался,»
- ничего страшного, что он не хочет расказывать вам что-то. вы тоже не не делайте над собой»
- на сз зарегистрирован или где?»
- 9 10 как раз зреют фоликулы которые не лопаются и перерастает в кисты»
- вечеринка на то и вечеринка. если вы интроверт, лучше туда не ходить»
- вторая полоска должна быть рядом. у вас там пусто. то, что вы принимаете за вторую полоску-»
- максимум день, после отравления грибами я стараюсь вобще их не готовитьне знаю насчёт свежих,»
- да, уксусом. и я сама варю с уксусом. очень вкусно»
- какая-то извращенка минусит ответы в такой теме. видимо оказалось не всё равно, что у других»
- привыкли просто оценивать фигуру - лицо , а природа не впечатляет может . да и благо не все»
- возможно, я знаю секрет семейного счастья многих счастливых пар и меня туда просто не тянет?кстати,»
- непонятный вопрос, что значит для мужчины, у нас, что платят по половому признаку?ну если»
- у меня было гораздо меньше часов практики, всё ещё впереди после 10 0 часов практики полагаю»
- свекровь это бывшая невестка. как вы, так и к вам потом дети отнесутся. в жизни все возвращается»
- однако ничего не написано о чувствах второго парня. или это я для него обеспечена невеста,»
- если второй любит взаимно, то этот вариант»
- спрашивала у кинолога, он сказал что как раз внезапной агреси у этих собак по отношению к»
- ну вы на сайте знакомств . вполне логично , что в 90 случаев вам будут писать мужчины , если»
- я вижу едва заметную у меня тоже была еле-еле видна полоска вторая. сделайте другой тест,»
- моя бабушка делала такой борщ, как вы описали. знаю, что уксус она никогда не добавляла, но»
- кто такой настоящий мужчина?- настоящий мужчина всегда знает к чему стремится. у него есть»
- красивым проще жить.моё мнение- гнобят умных и не очень красивых,а характер вобще ни при чем»
- я за здравый смысл во всем чтобы без перегибов, в любую сторону»
- маслом для кончиков. но лучше обрезать сухие концы.»
- так наоборот молодцы - значит, у них нет нужны в том, чтобы был хоть плохонький, но свой,»
- потому что не хотят, чтобы их считали старыми, но ведь седина может появиться и в юности.»
- его все устраивает. а вас? если нет, то предпринимайте меры. с вами человек, которому не интересно»
- конечно,кухня потом . вы правильно говорите. а девушка пусть сначала ставит и развешивает»
- в том, что вы неправильно интерпритируете вопрос и ответ на него»
- так а что от нас хотите? чтобы мы вам подруг для прогулок нашли или вашего стуложопого парня»
- вот и мне кажется, что с моей проблемой лучше в конце цикла смотреть, а не когда они зреют,»
- и что?пиши понятней,комуна при чем?»
- велосипед конечночасто гуляю в парке или там же велопрогулки устраиваю,вижу многих на скейтах»
- предложите сами куда-нибудь сходить»
- мой вуз третий в топе по спб с конца . тоже училась на практике. ну, допустим, в газпром меня»
- у нас ведь пока нет единого рестра даных о гражданах, поэтому думаю что налоговой такая информация»
- вчера на масажирует ходила. и у меня первый раз за 7 лет , как будто откупорилось ухо спорт»
- когда парень действительно хочет общения с девушкой, он будет написывать и названивать не»
- круто! 8 вроде очень хвалят у меня ноут 7 был»
- да, должен быть эфект. а вот мышечный корсет надо укреплять.»
- нормальная вы мама, не придумывайте. молока может не быть из-за этих ваших же переживаний.»
- повадилась на превью смотреть что в истори, чтобы не терять своё время. тч очень избирательно.»
- всегда есть кто-то лучше, в любом окружени. собствено, как и хуже. это нормально. ненормально»
- в жару то? увлажнитель воздуха. по теме, велик есть, опять же в жару я не с дуба рухнула на»
- надо стремится быть красивой и гармоничной внутрене, мужики это чувствуют, да и вобще все»
- я обожаю! но только в сыром виде. однажды сделала яичницу в авокадо в духовке в инстаграме»
- у родственицы близкой подруги была собака этой породы. такая класная, к своим очень дружелюбная,»
- можно, я так маленькая и делала, когда мне сказали, что нужно с людьми здороваться. потом»
- у нас друзья сейчас в крыму, народу не много пока. мы вот тоже скоро собираемся туда хотя»
- и мы не узнали бы какая она популярная среди мужиков»
- в какой-нибудь маленький городок сша»
- бывают такие обижалки-мастер вы ведь не бесплатно делали, не переживайте. а вот подруга не»
- иногда я задумываюсь - а почему я не замужем, не нянчусь со своим малышом. перевожу свое материнское»
- в анапе море сейчас цветет, езжайте лучше в кабардинку или дивноморское там какая красота»
- прочитайте что ли про резистентность к глюкозе и инсулину. книг и научных статей много. а»
- я бы предпочла чтобы мне подарили, да и сама подарила бы хорошую сковороду. хорошие сковородки»
- 50мл коньяка могу правда в прошлый раз это плохо закончилось»
- никогда не пользовалась, но, наверное, больновато»
- я за 21 год всего раз была.собиралась в этом году ещё раз, муж очень хочет росию посмотреть.но»
- просто вам есть к кем встретить новый год,а значит вы не одиноки,вам просто скучно с самой»
- значит он не хочет проводить время с вами,игры ему интересневы ему говорили,что не хотите»
- может, автор общается с девушками определеной цветовой категори, поэтому мужики е бесят.»
- автору по-моему, мягко говоря, нехорошо»
- а из оталкивающих осиная фабрика»
- нет, от одного отца и матери, мы родныено слишком разные, чужие что ли, погодки и разница»
- короче тут ясно.дева в мужика вцепилась ради жилья.автор, вы б всё как есть описали, а не»
- так то да, но автор то говорит имено про этого чела, а что вариантов вобще нет найти нормальные»
- не парень он вам вовсе. мч прежде о вас бы подумал. это повод задуматься»
- волосы не выпали? боюсь этого:»
- а вы посмотрите за шторкой. мало ли.»
- мужик может быть чадолюбив сам по себе»
- автор дополнения равны мифу так как их просто не соеденить в одном теле так как физически»
- мне эко не положено, тк нет проблем с органами у меня больше вопросов у врачей вызывает щитовидка»
- с набитыми бровями и макияжем трудно определить ваш возраст. макияж добавляет лет пять.»
- так не зря наверное женские колективы гадюшниками зовут. какая там женственость и мягкость»
- их этих двух вариантов, второй приятне. кошелёк на ножках мне без надобности, можно спокойно»
- а.тогда понимаю. меня тоже не тянет»
- да никак. никакой индивидуальност нет. как в спасателях малибу, бегаю по пляжу одинаковые»
- его девушка бросила в том городе.»
- зря не носите шапочку из фольги.во многих таких же темах авторам советуем.тут же не только»
- мы живём год, вместе в общей сложности 4 года»
- давайте, выкладывайте фото ,нам тоже интересно»
- безусловно характер. как себя человек поставит, так к нему и относятся. окружающие лишь отзеркаливаю»
- бывают дни, когда я выгляжу хуже обычного, но плохо никогда»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- салат из буженины с капустой»
- манная каша на воде»
- кофе по-швейцарски»
- cалат из крапивы с огурцами»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- морковный салат»
- кролик тушеный с белым вином и розмарином»
- плов с курицей в мультиварке»
- томатный суп с манго»
- соленые помидоры с патиссонами»
- салат рыбный»
- праздничный форшмак»
- банановый кекс»
- домашний фруктовый йогурт»
- курица по – фински с грибами»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- настойка уксусная со специями»
- салат “лже-кальмары“»
- куриный рулет с творожным сыром»
- яблочный пирог "татен"»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- капустный салат»
- тефтельки мясо-овощные в грибном соусе»
- суп-пюре из цветной капусты»
- коктейль «милкиви»
- фитнес торт кокосовый»
- куриные ножки на луковой подушке»
- клубничный конфитюр»
- крокодил. украшение блюда»
- ножка утиные с анисом и сливами»
- чипсы картофельные в микроволновке»
- сырные чипсы с грудинкой к пиву»
- гречневая каша»
- крылышки куриные в хрустящей корочке»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- капуста тушёная с рисом и помидорами»
- салат с обжаренным кабачком»
- пудинг манный с изюмом»
- блины с яблоками»
- "спринг роллз"»
- салат из перца»
- клубничный торт»
- багет с сыром, чесноком и зеленью»
- печенье овсяное на кефире. добавить орехи, семена, изюм, курагу.»
- макароны с яйцом»
- пирог с апельсинами»
- картофельные блинчики с зеленью (рецепт весонаблюдателей)»
- говядина по - бургундски»
- рыба по - английски»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- "ушки" с морепродуктами»
- летний овощной салат»
- ты не используешь негативные эмоции или любишь использовать крик и плач?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
- ты равнодушна к сладкому или у тебя зависимость от него?»
- обидчивы ли вы? болезненная реакция на все происходящее мешает вам жить?»
- вы себя любите? получаете от окружающих положительные стимулы?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- вы слишком робки и нерешительны или любите рискнуть?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты — само очарование? ты всегда веселая, общительная, открытая?»
- вы любите получать все и сразу или у вас фантастическое терпение?»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- ты часто добиваешься цели? преодолеваешь любые препятствия?»
- вам не нравится ваши жизнь? хотелось бы ее изменить?»
- на какую птицу вы больше всего похожи по характеру? на жаворонка, голубя или сову?»
- вы умеете весело проводить время? находите положительные моменты в любой ситуации?»
- вы ненавидите перемены или всегда готовы к изменениям в жизни?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- у вас гармоничное состояние души или в вашей душе тревога?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
vip клубы
|
 онлайн +1040 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+1
+7
