главная разделы рецепты клубы +31 дневники +104 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Диеты
вернуться



РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
тесты
рецепты
он-лайн игры

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Здравствуйте девочки! Хочу поделиться с Вами моей историей, быть может, она банальна, но как бы то ни было.…

В детстве я не была толстой, а наоборот была «доской», без всяких округлостей. Я всегда занималась спортом: то танцы, то лёгкая атлетика, то баскетбол. В 15 лет мой вес составлял 41 кг при росте 161 см. Потом потихоньку помаленьку начала набирать, но на это не обращала внимания, так как всегда считала, что полнота мне не грозит. Мне это даже начало нравиться, появилась какая никакая попа и грудь. Кушала я по-прежнему, но вес стал расти вверх, видимо, постаралось половое созревание.

Так вот, к 17 годам я весила 56 кг, при росте 163 см. Кто-то, может быть, подумает, что не слишком много, и я так считала, но смотрелось это ужасно: появился целлюлит, ужасные толстые бёдра, живот и наливные бока. Я начала комплексовать по этому поводу, часто доходило до истерик, целыми днями сидела дома и заедала своё горе! На улицу выходила только, когда надо было в школу. Потом должен был быть выпускной, и я решила любыми способами похудеть. Начала со всевозможных диет, описывать не буду, Вы сами знаете, как всё начинается.

Помучавшись, месяц, похудела на 1 кг, но каких диет только не было! Потом я заметила, что одна из моих одноклассниц заметно похудела, и узнала, что она начала ходить на шейпинг, и вес быстро начал снижаться. Я решила тоже записаться. Сразу напишу, что хожу до сих пор туда. Так вот, вес у меня стремительно не падал, а до выпускного оставалось 2 месяца. Тогда я решила заниматься ещё и дома по диску Синди Кроуфорд + делать утреннюю зарядку. Я твёрдо выдержала 2 месяца, но заветных результатов добиться не удалось, но всё равно стало больше нравиться моё тело. На выпускной я весила 53 кг и была более-менее подтянутой.

Потом было лето и вступительные экзамены. Я особо не парилась по поводу веса, а просто переживала за поступление. В общем, я удачно поступила. Когда в университете я увидела ту же картину, что и в школе – все девочки худые, я опять решила похудеть любыми способами. Всё пошло по новому кругу.

Мой распорядок дня был таким: утром 1 час зарядка, кружка чая, потом в университет, сразу после него на шейпинг, потом пешком 1 час домой, вечером кефир или фрукт, зарядка 1 час и спать. В общем, не знаю, как я выдерживала умственный и физический труд при таком питании? К зиме 2006 г. я весила 45 кг. Я была помешана на своём весе, родители не знали, что со мной делать, я отказывалась от любой еды, хотя и хотела кушать. Но я ещё не была довольна своим телом: целлюлит остался, зато была подтянутая попа, никакого намёка на «ушки», накачанный пресс и никакого живота! Да, сейчас я понимаю, что это была болезнь.

В общем, не долго я наслаждалась своими результатами. Бросила занятия дома, занималась только на шейпинге. К лету я набрала вес до 52 кг, т. к. начала кушать, вроде немного, но по сравнению с тем питанием, много. Дальше мои комплексы обострились, ведь я всегда комплексовала по поводу своего вида, фигура не пропорциональная, «песочные часы»: тонкая талия и очень тяжёлый низ. Я опять всё лето просидела дома, ни разу не была на пляже, так как было стыдно открывать свои «прелести». К зиме я весила уже 56 кг.

С тех пор и до сегодняшнего дня я безуспешно борюсь с весом. Я очень замкнулась в себе. Были проблемы в семье, да ещё любимый человек бросил, и ушёл к лучшей подруге. Осенью, зимой и сейчас я ношу длинные френчи, под которыми не видно моего толстого зада, на который еле-еле налезают джинсы. Про юбки я вообще молчу, в моём гардеробе их 6 штук, и все висят без дела. Но скоро лето, и я не знаю, как это всё скрывать под одеждой, да и не очень-то хочется, хочется наконец-то не скрывать, а показывать свою стройную фигуру.

Мне просто надоело, что всё моё окружение состоит из стройных красивых девушек, а я, как слон по сравнению с ними. Мало того, мне несколько парней уже сказали, что я заметно поправилась; подруги видят, что в университете я никогда ничего не ем, и не понимают, от чего я поправляюсь, а на самом деле, приходя, домой, я ем всё подряд, и никакие 3 дня шейпинга в неделю не помогут! Понимаю, что это свинство и распущенность, но кое-какие меры я уже начала предпринимать.

Например, каждый день утром у меня овсяная кашка, то с черносливом, то с мёдом, то с изюмом; обед (это за 3 часа до шейпинга), когда как, что дома есть, то и кушаю, то суп, то плов, то пельмени, то ещё что-нибудь, а ужин (2 часа после шейпинга) у меня только кефир, а когда невмоготу, то съедаю что-нибудь, или мясо, или яйцо, или творог. Вот так, но иногда бывает, что у меня случается жор, тогда берегитесь все печенье, сгущёнка, кексы и всё сладкое. И весь мой труд идёт насмарку. В общем, получается замкнутый круг. Больших результатов пока не добилась, но я за ними и не гонюсь, просто не хочу опять заболеть анорексией. На данный момент мой вес 55 кг при росте 164 см.

Девочки, может для кого-то моя история будет поучительной. Ну, перестаньте гнаться за быстрыми результатами, да, это заманчиво, но лучше подумайте о своём здоровье.
Если бы я знала, что буду так страдать, никогда бы не начинала все эти рисовые, гречневые, суповые диеты и голодание. Сейчас у меня нарушен обмен веществ, и постоянное чувство тяжести в животе периодически меня преследует, сердце частенько покалывает.

Но я думаю, всё прекрасное ещё впереди, ведь мы можем, когда захотим? И ещё, не надо говорить себе: «Всё с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Из этого ничего не выйдет, нужно всё делать постепенно. Например, первую неделю приучите себя вместо ужина пить кефир, на вторую – кашу по утрам, на третью добавьте упражнения и так далее. Не надо стремиться делать всё и сразу, нужно постепенно входить в кураж! Тогда насиловать себя диетами тоже не придётся!


Если у Вас есть какие-то комментарии, замечания или предложения, я с удовольствием их прочту, а пока напишу некоторые правила, которые я вынесла для себя:

1. В рационе должно быть как можно больше натуральных и разнообразных продуктов;

2. Стараться не кушать после 18.00;

3. Я заменяю печенье – хлебцами с мёдом, конфеты – сухофруктами, а шоколад – маленькой чашечкой густого какао без сахара.

4. Выпивать в день не менее 1,5 л воды;

5. Устраивать 1 разгрузочный день в неделю;

6. Если очень-очень чего-то хочется вредного, то можно, но действует правило единицы: 1 штучку, дольку или маленький кусочек (только для удовольствия!!!);

7. Как можно меньше употреблять солёное, кисло-сладкое, острое (это разжигают аппетит);

8. Не смешивать углеводы и жиры;

9. Ходить как можно больше пешком и минимум 3 раза в неделю заниматься в спортзале;

10. И, наконец, стараться быть в хорошем настроении всегда и везде, и радоваться жизни, не обращая внимания на пустяки!



Я, конечно же, понимаю, что все мы – люди, поэтому не всегда получается всё это выполнять. Я сама такая же, пока что, только наметила всё строго выполнять. Так что, кто хочет – присоединяйтесь. Вместе – легче!

« все истории борьбы с весом »

автор: Юльчонок 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.03.10 12:56
    »
    конкурсы: 0
  • 21.10.08 19:39
    »
    я тоже не понимаю...при таких параметрах тебя нельзя называть толстой...ты что несёшь?
    конкурсы: 0
  • 18.05.07 07:26
    »

    ответ для: _Мила_

    да, странно звучит что при таких параметрах человек толстый
    конкурсы: 0
  • 16.05.07 12:06
    »
    ну почему я не могу похудеть соблюдая все эти павила
    конкурсы: 0
  • 25.04.07 13:56
    »
    Это что издевательство над всеми кто пришел на этот сайт с реальными !!!! проблемами??!!!! Весить 55 при росте 164 и ныть тут какая ты убогая и жирная?!!! не стыдно? и на пляж она бедняжка не ходит.... Может совесть купить или к психотерапевту обратиться???
    конкурсы: 0
  • 27.03.07 11:59
    »
    molodec!!!!! gde-to prochitala shto ,esli,vecherom,posle18hochetsa kushatj,to mozhno kefir stakan,noego nado sjestj lozhechkoj,a ne vipitj zalpom,togda chuvstvo goloda propadaet. udachi
    конкурсы: 0
  • 27.03.07 01:56
    »
    Ny ti daew. ya imeu v vidy s rasporyadkom dnya kotori y tebya bil. vot eto sila voli!
    p.s.: a 55 eto ne tak yg mnogo:) zapishis' na tanci -gelatel'no latino-americanskie.ny salsa ili cha cha cha .sbrosish ves i polubish svoe telo.garantirovanno:)
    конкурсы: 0
  • 16.03.07 17:49
    »
    А ты попробуй наооборот днем есть то что тебе хочется (не обжираясь естественно), а вечером кефир. Намного больше эффекта будет чем весь день не есть а потом сорваться!!!
    конкурсы: 0
  • 16.03.07 14:29
    »
    молодец. так держать. javascript:void(0); а я вот не могу найти силы воли чтоб не жрать после 18.00 в разгрузочный день. весь день могу только пить, а вот вечером ноги сами идут а руки сами открывают холодильник. хоть привязывай меня.javascript:void(0);
    конкурсы: 0
  • 15.03.07 20:24
    »
    Не стоит так замыкаться в себе, многие парни сходят с ума именно от девушек с такими формами, самое лучшее девченки держать меру во всем, главное не есть за 3 часа до сна, а мама моя говорит что вообще нужно кушать всегда когда хочется, но не обжираться, а диетами можно обмен испортить и потом будешь попровляться от каждого кусочка сахара!
    конкурсы: 0
  • 15.03.07 15:16
    »
    Молодец, дала очень ценные и верные советы.Главное, им следовать.
    конкурсы: 0
  • 15.03.07 06:53
    »

    ответ для: Gulchetai1

    Спасибо за поддержку!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.05 18:46 не знаю сто­ит ли ехать на от­дых в аб­ха­зию од­ной. кто там от­ды­хал, по­со­ве­туй­те?»» 3
2. 14.05 18:40 как луч­ше ска­зать по-немец­ки го­род­ской округ, ес­ли это го­род с при­ле­га­ю­щи­ми по­сёл­ка­ми?»» 1
3. 14.05 18:27 смот­рю на мно­гие па­ры и в шо­ке! луч­ше оди­но­кой остать­ся, чем с та­ким страш­ным, бед­ным»» 11
4. 14.05 18:14 ес­ли ты ко­гда-ни­будь за­хо­чешь по­го­во­рить, дай мне знать! вы ста­ли бы вы даль­ше про­дол­жать»» 25
5. 14.05 17:13 у ко­го ка­кой ма­ни­кюр? ка­кие цве­та, дли­на и фор­ма ног­тей в мо­де? же­ла­тель­но с фо­то.»» 10
6. 14.05 16:02 ма­ма веч­но жа­лу­ет­ся на всех! а ес­ли не жа­лу­ет­ся, то ни­че­го рас­ска­зать не мо­жет.»» 12
7. 14.05 15:57 прав­да, кра­сав­чик? как вам этот па­рень на фо­то?»» 10
8. 14.05 15:42 по­нять не мо­гу: се­ри­ал на ре­аль­ных со­бы­ти­ях или нет? там про­сто им­пе­ра­тор есть.»» 29
9. 14.05 15:16 по­ссо­ри­лись с му­жем! его ви­на. уже три неде­ли не раз­го­ва­ри­ва­ем и спим под раз­ны­ми»» 37
10. 14.05 14:04 ищу дез­одо­рант, чтоб не бы­ло яд­ре­но­го за­па­ха и уби­вал за­пах по­та. есть та­кие?»» 15
11. 14.05 13:50 как вы от­но­си­тесь к ра­бо­те на но­гах? ра­бо­та­ли? бы­ло слож­но или нор­маль­но?»» 14
12. 14.05 13:48 как вы от­но­си­тесь к пла­сти­ке? риск­ну­ли бы вы лечь под нож? мо­жет кто-то уже сде­лал?»» 31
13. 14.05 13:32 под­ни­ма­ет гла­за на ме­ня и го­во­рит: ужас! по­том по­дру­га то­же смот­рит. так и смот­ре­ли»» 8
14. 14.05 13:21 вро­де и нра­вят­ся, а вро­де и пе­ре­бор ка­кой-то! как вам трех­цвет­ные туфли?»» 43
15. 14.05 12:53 я бы с удо­воль­стви­ем вы­шла на под­ра­бот­ку на ста­рое ме­сто, но са­мой про­сить?! ме­не­джер»» 10
16. 14.05 12:26 по­зво­ни­ла, чтобы по­ми­рить­ся, про­сто по­слу­шал и спро­сил: все ска­за­ла? по­ка! и сбро­сил.»» 5
17. 14.05 12:01 кош­ка не хо­чет за­ни­мать­ся спор­том! иг­ра­ет пре­иму­ще­ствен­но ле­жа. у нее и мышц-то»» 23
18. 14.05 11:55 сно­ва пе­ре­сда­вать ана­лиз на ге­па­тит с. очень нер­ви­ру­ет и опе­ра­ция на гла­за от­кла­ды­ва­ет­ся.»» 4
19. 14.05 11:20 пи­рож­ки или кон­фе­ты с ча­ем го­ня­е­те с кол­ле­га­ми? ча­сто ли вы пе­ре­ку­сы­ва­е­те на ра­бо­те?»» 32
20. 14.05 11:05 а я бы не по­шла од­на в ки­но! вон од­на си­дит, ото всех ушла! для че­го лю­ди это го­во­рят?»» 35
21. 14.05 11:03 чтобы лю­бить лю­дей, на­до с ни­ми не об­щать­ся! как счи­та­е­те, это так?»» 12
22. 14.05 10:45 зар­пла­ту обе­ща­ли от 40 ты­сяч. в ито­ге вы­яс­ня­ет­ся, что зп 32! плюс штра­фы ак­тив­ные,»» 12
23. 14.05 10:43 уста­ла ра­бо­тать по но­чам, сил нет. на дру­гой гра­фик пе­ре­во­дить не хо­тят: нести справ­ку»» 3
24. 14.05 10:30 как вам эта фо­то­гра­фия?»» 18
25. 14.05 08:05 люб­лю те­бя! мы ни ра­зу не ви­де­лись, ка­кие мо­гут быть чув­ства?! до­ка­жи то­гда свою»» 29
26. 14.05 06:52 брю­ки из­на­чаль­но про­да­ва­лись со стрел­ка­ми. хо­чу их убрать, но они не ис­че­за­ют. пе­ре­про­бо­ва­ла»» 8
27. 14.05 05:46 оце­ни­те про­гресс за 4 ме­ся­ца в тре­на­жёр­ном за­ле! до это­го бы­ла обыч­но­го те­ло­сло­же­ния.»» 57
28. 14.05 02:02 а как де­вуш­ки на­хо­дят пар­ней так быст­ро? лад­но мо­ло­дые, но как на­хо­дят те, ко­му»» 27
29. 14.05 00:46 по­че­му все счи­та­ют ан­дже­ли­ну джо­ли и мар­го роб­би кра­си­вы­ми? чем их внеш­ность при­вле­ка­ет»» 28
30. 13.05 23:04 хло­па­е­те глаз­ка­ми? поль­зу­е­тесь сво­и­ми жен­ски­ми ча­ра­ми, кра­со­той? в ка­кой си­ту­а­ции»» 12
31. 13.05 22:42 мой пре­по­да­ва­тель со мной зна­ко­мил­ся с ле­во­го ак­ка­ун­та! кля­нусь, что это не я! боль­ше»» 20
32. 13.05 22:24 был та­кой опыт, где вы до­ми­ни­ро­ва­ли над пар­нем? чья бы­ла идея? по­нра­ви­лось или нет?»» 27
33. 13.05 21:58 как вам фо­то?»» 27
34. 13.05 21:50 я ста­ро­мод­на и не пред­став­ляю се­бя в та­ких ве­щах! по­го­лов­но но­сят джин­сы бой­френ­ды,»» 22
35. 13.05 21:30 гром­ко кри­чат. они спе­ци­аль­но так на ка­ме­ру иг­ра­ют?»» 27
36. 13.05 21:16 где бы я ни шла, в го­ло­ве всплы­ва­ют са­мые нега­тив­ные вос­по­ми­на­ния из жиз­ни. ви­ню»» 18
37. 13.05 21:03 вы сра­зу по­ни­ма­е­те, что сим­па­тич­ны муж­чине? по взгля­ду, ма­не­ре раз­го­во­ра. бы­ва­ло,»» 12
38. 13.05 20:26 судь­ба, кар­ма или слу­чай­ность? по­че­му по­ги­ба­ют лю­ди при ужас­ных об­сто­я­тель­ствах?»» 28
39. 13.05 20:17 хо­чу по­ле­теть из моск­вы в пи­тер авиа­ком­па­ни­ей рос­сия. ча­сто ли за­дер­жи­ва­ют рей­сы?»» 13
40. 13.05 20:16 как вам это фо­то?»» 28
41. 13.05 20:08 на ра­бо­те то гу­сто, то пу­сто. вме­сто то­го, чтобы с поль­зой про­во­дить вре­мя, на­чи­наю»» 10
42. 13.05 19:29 ка­кой стиль одеж­ды вам наи­бо­лее бли­зок? как оде­ва­е­тесь? вы­би­ра­ем фо­то!»» 25
43. 13.05 19:23 ка­кие по­со­бия по­ло­же­ны нера­бо­та­ю­щей ма­ме с 1,5 до 3 лет от соц­за­щи­ты, ес­ли есть»» 4
44. 13.05 19:05 ко­гда за­бе­ре­ме­не­ла, трес­ка­ла чес­нок, как яб­ло­ки! по­том сын про­сил: дай! ду­ма­ла,»» 11
45. 13.05 18:56 не знаю ка­кой фо­то­ап­па­рат ку­пить, для по­сле­ду­ю­щих фо­то­сес­сий, до 25 ты­сяч.»» 2
46. 13.05 18:51 у ко­го бы­ли веч­но ору­щие де­ти? как вы­жи­ва­ли?»» 5
47. 13.05 18:50 у вас есть сим­па­тич­ные зна­ко­мые, ко­то­рые по­дур­не­ли в мо­ло­дом воз­расте (лиш­ний вес,»» 10
48. 13.05 18:15 в ка­ких до­маш­них де­лах дол­жен при­ни­мать уча­стие ре­бё­нок 9 лет? есть ли раз­ли­чия»» 45
49. 13.05 17:57 кто пил ви­та­ми­ны? был ли ре­зуль­тат? ка­кое ко­ли­че­ство ви­та­мин луч­ше по­ку­пать?»» 12
50. 13.05 17:04 ес­ли муж не удо­вле­тво­ря­ет же­ну в по­сте­ли, то же­на име­ет пра­во на раз­вод!»» 51
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +730
как лучше сказать по-немецки городской округ, если это город с прилегающими » +2
не знаю стоит ли ехать на отдых в абхазию одной. кто там отдыхал, посоветуйте? » +4
если ты когда-нибудь захочешь поговорить, дай мне знать! вы стали бы вы дальше » +25
чтобы любить людей, надо с ними не общаться! как считаете, это так? » +12
смотрю на многие пары и в шоке! лучше одинокой остаться, чем с таким страшным, » +11
кошка не хочет заниматься спортом! играет преимущественно лежа. у нее и мышц-то » +23
тема содержит фото понять не могу: сериал на реальных событиях или нет? там просто император есть. » +29
тема содержит фото как вам эта фотография? » +18
поссорились с мужем! его вина. уже три недели не разговариваем и спим под разными » +37
тема содержит фото оцените прогресс за 4 месяца в тренажёрном зале! до этого была обычного телосложения. » +57
нагнала на подругу, а потом отписалась. и вот у неё была очень красивая собачка. » +39
тема содержит фото вроде и нравятся, а вроде и перебор какой-то! как вам трехцветные туфли? » +43
тема содержит фото правда, красавчик? как вам этот парень на фото? » +10
у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде? желательно » +10
хлопаете глазками? пользуетесь своими женскими чарами, красотой? в какой ситуации » +12
устала работать по ночам, сил нет. на другой график переводить не хотят: нести » +3
пирожки или конфеты с чаем гоняете с коллегами? часто ли вы перекусываете на » +32
как вы относитесь к пластике? рискнули бы вы лечь под нож? может кто-то уже » +31
намекнула, что мне нужны кеды. ок, куплю. и молчок, получил зп и купил себе » +54
как вы относитесь к работе на ногах? работали? было сложно или нормально? » +14
второго рожать пока не готовы! а как же мы в свое время без стиралок и мультиварок?! » +61
приготовила перловку с куриными сердечками и сметаной. сын поковырял на ужин » +53
позвонила, чтобы помириться, просто послушал и спросил: все сказала? пока! » +5
а как девушки находят парней так быстро? ладно молодые, но как находят те, » +27
хочу полететь из москвы в питер авиакомпанией россия. часто ли задерживают » +13
говорит, что не женится никогда, но проводит с женщиной много времени, совместные » +17
кому 33, скажите, как часто с вами знакомятся на улице? » +35
никаким завидным женихам я не сдалась! работа не будет той, о которой мечтаю. » +19
мама вечно жалуется на всех! а если не жалуется, то ничего рассказать не может. » +12
судьба, карма или случайность? почему погибают люди при ужасных обстоятельствах? » +28
поднимает глаза на меня и говорит: ужас! потом подруга тоже смотрит. так и » +8
а я бы не пошла одна в кино! вон одна сидит, ото всех ушла! для чего люди это » +35
был незащищенный па, через неделю начались месячные на 4 дня раньше, они обильнее, » +10
я бы с удовольствием вышла на подработку на старое место, но самой просить?! » +10
есть тут те, кто полностью отказался от сладкого? как долго привыкали? как » +21
кто пил витамины? был ли результат? какое количество витамин лучше покупать? » +12
когда забеременела, трескала чеснок, как яблоки! потом сын просил: дай! думала, » +11
тема содержит фото почему все считают анджелину джоли и марго робби красивыми? чем их внешность » +28
где бы я ни шла, в голове всплывают самые негативные воспоминания из жизни. » +18
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » +17
муж не хочет больше работать! его все устраивает, думает о разводе. имеет льготную » +76
тема содержит фото какая фигура нравится больше? » +26
кто увлекается психологией? читали эриха фромма? как вам? какие книги? » +9
громко кричат. они специально так на камеру играют? » +27
ищу дезодорант, чтоб не было ядреного запаха и убивал запах пота. есть такие? » +15
у вас были отношения с врачами? как познакомились? правда, что пациентки на » +22
хочу сделать несмываемый спрей от выпадения волос своими руками! рецептов куча. » +30
был такой опыт, где вы доминировали над парнем? чья была идея? понравилось » +27
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » +45
есть лишний вес, высокий холестерин. раньше было пониженное давление. даже » +2
какой вариант грибного супа вам нравится больше: чтоб грибочки плавали большими » +23
хочу перестать пить кофе. есть тут такие? как вы себя чувствуете? что изменилось » +27
тема содержит фото мой преподаватель со мной знакомился с левого аккаунта! клянусь, что это не » +20
люблю тебя! мы ни разу не виделись, какие могут быть чувства?! докажи тогда » +29
как вам даётся похудение? на диете уже месяц, каких-то 5 кг скинуть, но так » +22
гарри поттер или властелин колец? что вам больше понравилось? » +35
когда решили сбросить вес, с чего начинали? как бороться с соблазнами? была » +9
тема содержит фото стоит ли делать волосы темнее и образ контрастнее? страшно выглядеть дёшево » +22
тема содержит фото как вам фото? » +24
тема содержит фото как вам фото? » +27
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идёт? » +25
тема содержит фото симпатичная? что стоит изменить во внешности? как лучше: шатенкой или блондинкой? » +19
тема содержит фото как вам внешность парня и девушки на фото? » +84
кому слегка за 30, удалось ли сохранить зубы в хорошем состоянии? или есть » +49
я старомодна и не представляю себя в таких вещах! поголовно носят джинсы бойфренды, » +22
снова пересдавать анализ на гепатит с. очень нервирует и операция на глаза » +4
тема содержит фото как вам куртка с такой росписью? вы бы носили такую? » +21
зарплату обещали от 40 тысяч. в итоге выясняется, что зп 32! плюс штрафы активные, » +12
как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как раньше. » +40
у вас есть симпатичные знакомые, которые подурнели в молодом возрасте (лишний » +10
тема содержит фото какой стиль одежды вам наиболее близок? как одеваетесь? выбираем фото! » +25
какие женщины для вас глупые? кто прощает измены? или кто помешан на своей » +137
у меня несколько мужчин одновременно, с одним я даже была за деньги. я знакомлюсь » +29
странное поведение! пришла за книжкой, а библиотекарь начала рассказывать, » +11
очень хочу объем побольше! кто делал наращивание волос на редкие волосы? сильно » +18
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +1831
тема содержит фото я упитаная или средней комплекции? как я выгляжу? » +29
парень скучает по бывшей, не может ее забыть! боюсь что я таблетка для него, » +18
тема содержит фото вкатили вторую прививку и пришёл с таким лицом! давило на виски. к врачу только » +63
куда лучше поступить: в медицинский колледж на медсестру или в вуз на психолога? » +52
накрутила себя до ужаса! в голове ощущаю прострелы. по узи было спазм сосудов » +17
брюки изначально продавались со стрелками. хочу их убрать, но они не исчезают. » +8
клиентка оскорбила меня, а я в ответ начала язвить! написала жалобу и меня » +49
вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере разговора. бывало, » +12
моя самая больная тема - ногти! от природы ломкие, слоящиеся, отрастить не » +16
вроде вес не поменялся, а вижу бугорки! раньше целлюлит был на ногах, но мало, » +11
просит перенести первое свидание! мне вот неохота вникать в это все! хочу написать, » +27
какие пособия положены неработающей маме с 1,5 до 3 лет от соцзащиты, если » +4
манипулирует тупыми горе-родителями и устраивает истерики! и эти идиоты психуют » +14
за последние два месяца второй раз пью и каждый доктор трактует прием по-своему. » +10
если муж не удовлетворяет жену в постели, то жена имеет право на развод! » +51
на работе то густо, то пусто. вместо того, чтобы с пользой проводить время, » +10
обнаглели! не хотят встречаться и предлагают видео звонок! что за мода такая » +38
кто проходил курсы по проф подготовке и потом устраивался на работу? есть ли » +6
свои волосы нормальные, но хотелось бы добавить ухоженности, блеска. посоветуйте » +3
тема содержит фото кто это делает - поверхностные и муклы! это просто зависть! проще вылить помои » +39
как вы относитесь к интиму без отношений? понапились и сделали это. не хочу » +105
вы проверяли своих мужей/парней на верность? как вы это делали? » +61
не знаю какой фотоаппарат купить, для последующих фотосессий, до 25 тысяч. » +2
снова начала ходить в зал и заказала протеин. как максимально ускорить набор » +5
тема содержит фото оцените внешность » +33
тема содержит фото как вам это фото? » +28
если девушка будет бить парня по попе бить, лапать за причинные места и шуточки » +34
что бы вы ответили парню с сайта знакомств? я даже сначала не въехала в то, » +21
кто рожал первого ребенка в 30+? с какими трудностями столкнулись? » +40
трагедия в казани. у меня просто нет слов, слёзы на глаза наворачиваются. как » +208
тема содержит фото - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! » +184
у кого были вечно орущие дети? как выживали? » +5
уже 3 день отек лица после имплантации зуба! кто делал? у вас отекало лицо? » +15
тема содержит фото мне 17 лет и у меня фигура как у мужика! надоело смотреть в зеркало, форма » +52
парень боится, что нас увидят вместе и предложил ходить на работу по отдельности! » +50
заблокировал после ссоры! я его заблокировала в ответ и злилась. уже прошло » +18
тема содержит фото некоторые отпускают гнусные фразочки, что трясет дня два! за слова нужно отвечать! » +11
тема содержит фото у ребенка на глазике вскочил маленький белый прыщик, он его вообще не беспокоит. » +20
подкопил денег и открыл фирму. в итоге все развалилось. смысл начинать было » +17
была запись на массаж лица на прошлой неделе, но я не смогла прийти! что написать, » +12
мужчины делают комплименты, наверное поддерживают таким образом меня уродину! » +7
тема содержит фото я на той фотке сильно худая? заметно, что набрала 2 кг? » +14
от каких продуктов вы отказались во время беременности? считаю, что пугалок » +38
постоянно на побегушках у бабушки с дедом! я для них плохая внучка! но отец » +50
не знаю стоит ли ехать на отдых в абхазию одной. кто там отдыхал, посоветуйте? » +4
как лучше сказать по-немецки городской округ, если это город с прилегающими » +2
смотрю на многие пары и в шоке! лучше одинокой остаться, чем с таким страшным, » +11
если ты когда-нибудь захочешь поговорить, дай мне знать! вы стали бы вы дальше » +25
у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде? желательно » +10
мама вечно жалуется на всех! а если не жалуется, то ничего рассказать не может. » +12
тема содержит фото правда, красавчик? как вам этот парень на фото? » +10
тема содержит фото понять не могу: сериал на реальных событиях или нет? там просто император есть. » +29
поссорились с мужем! его вина. уже три недели не разговариваем и спим под разными » +37
ищу дезодорант, чтоб не было ядреного запаха и убивал запах пота. есть такие? » +15
как вы относитесь к работе на ногах? работали? было сложно или нормально? » +14
как вы относитесь к пластике? рискнули бы вы лечь под нож? может кто-то уже » +31
поднимает глаза на меня и говорит: ужас! потом подруга тоже смотрит. так и » +8
тема содержит фото вроде и нравятся, а вроде и перебор какой-то! как вам трехцветные туфли? » +43
я бы с удовольствием вышла на подработку на старое место, но самой просить?! » +10
позвонила, чтобы помириться, просто послушал и спросил: все сказала? пока! » +5
кошка не хочет заниматься спортом! играет преимущественно лежа. у нее и мышц-то » +23
снова пересдавать анализ на гепатит с. очень нервирует и операция на глаза » +4
пирожки или конфеты с чаем гоняете с коллегами? часто ли вы перекусываете на » +32
а я бы не пошла одна в кино! вон одна сидит, ото всех ушла! для чего люди это » +35
чтобы любить людей, надо с ними не общаться! как считаете, это так? » +12
зарплату обещали от 40 тысяч. в итоге выясняется, что зп 32! плюс штрафы активные, » +12
устала работать по ночам, сил нет. на другой график переводить не хотят: нести » +3
тема содержит фото как вам эта фотография? » +18
люблю тебя! мы ни разу не виделись, какие могут быть чувства?! докажи тогда » +29
брюки изначально продавались со стрелками. хочу их убрать, но они не исчезают. » +8
тема содержит фото оцените прогресс за 4 месяца в тренажёрном зале! до этого была обычного телосложения. » +57
а как девушки находят парней так быстро? ладно молодые, но как находят те, » +27
тема содержит фото почему все считают анджелину джоли и марго робби красивыми? чем их внешность » +28
хлопаете глазками? пользуетесь своими женскими чарами, красотой? в какой ситуации » +12
тема содержит фото мой преподаватель со мной знакомился с левого аккаунта! клянусь, что это не » +20
был такой опыт, где вы доминировали над парнем? чья была идея? понравилось » +27
тема содержит фото как вам фото? » +27
я старомодна и не представляю себя в таких вещах! поголовно носят джинсы бойфренды, » +22
громко кричат. они специально так на камеру играют? » +27
где бы я ни шла, в голове всплывают самые негативные воспоминания из жизни. » +18
вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере разговора. бывало, » +12
судьба, карма или случайность? почему погибают люди при ужасных обстоятельствах? » +28
хочу полететь из москвы в питер авиакомпанией россия. часто ли задерживают » +13
тема содержит фото как вам это фото? » +28
на работе то густо, то пусто. вместо того, чтобы с пользой проводить время, » +10
тема содержит фото какой стиль одежды вам наиболее близок? как одеваетесь? выбираем фото! » +25
какие пособия положены неработающей маме с 1,5 до 3 лет от соцзащиты, если » +4
когда забеременела, трескала чеснок, как яблоки! потом сын просил: дай! думала, » +11
не знаю какой фотоаппарат купить, для последующих фотосессий, до 25 тысяч. » +2
у кого были вечно орущие дети? как выживали? » +5
у вас есть симпатичные знакомые, которые подурнели в молодом возрасте (лишний » +10
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » +45
кто пил витамины? был ли результат? какое количество витамин лучше покупать? » +12
если муж не удовлетворяет жену в постели, то жена имеет право на развод! » +51
моя самая больная тема - ногти! от природы ломкие, слоящиеся, отрастить не » +16
кто увлекается психологией? читали эриха фромма? как вам? какие книги? » +9
странное поведение! пришла за книжкой, а библиотекарь начала рассказывать, » +11
подкопил денег и открыл фирму. в итоге все развалилось. смысл начинать было » +17
тема содержит фото кто это делает - поверхностные и муклы! это просто зависть! проще вылить помои » +39
манипулирует тупыми горе-родителями и устраивает истерики! и эти идиоты психуют » +14
после скрабирования шелушения на лице! что делать? сделала увлажняющую маску, » +13
второго рожать пока не готовы! а как же мы в свое время без стиралок и мультиварок?! » +61
снова начала ходить в зал и заказала протеин. как максимально ускорить набор » +5
тема содержит фото у ребенка на глазике вскочил маленький белый прыщик, он его вообще не беспокоит. » +20
тема содержит фото сбросила 15 кг! оцените фигуру после похудения. » +6
никаким завидным женихам я не сдалась! работа не будет той, о которой мечтаю. » +19
когда решили сбросить вес, с чего начинали? как бороться с соблазнами? была » +9
все хотят с ней дружить, я даже завидую, а сама я не готова к этому! на данный » +4
тема содержит фото я упитаная или средней комплекции? как я выгляжу? » +29
муж не хочет больше работать! его все устраивает, думает о разводе. имеет льготную » +76
мучительная боль на всех зубах! два дня назад удалили нерв в зубе и почистили » +10
был незащищенный па, через неделю начались месячные на 4 дня раньше, они обильнее, » +10
заблокировал после ссоры! я его заблокировала в ответ и злилась. уже прошло » +18
какой вариант грибного супа вам нравится больше: чтоб грибочки плавали большими » +23
приготовила перловку с куриными сердечками и сметаной. сын поковырял на ужин » +53
обнаглели! не хотят встречаться и предлагают видео звонок! что за мода такая » +38
нагнала на подругу, а потом отписалась. и вот у неё была очень красивая собачка. » +39
пишет в соцсети или смс человек, но возникло чувство, кто это может быть. было » +4
как известно, сейчас возобновляет строительство! а вы бы поехали строить бам? » +15
была запись на массаж лица на прошлой неделе, но я не смогла прийти! что написать, » +12
тема содержит фото как вам она в молодости? » +7
намекнула, что мне нужны кеды. ок, куплю. и молчок, получил зп и купил себе » +54
кто проходил курсы по проф подготовке и потом устраивался на работу? есть ли » +6
вроде вес не поменялся, а вижу бугорки! раньше целлюлит был на ногах, но мало, » +11
как по-другому сказать: ты согласна с моими условиями? какой синоним есть к » +10
очень хочу объем побольше! кто делал наращивание волос на редкие волосы? сильно » +18
ей 33 года, ни разу парня не было, за собой почти не следит, но пытается обсудить » +7
постоянно на побегушках у бабушки с дедом! я для них плохая внучка! но отец » +50
хочу перестать пить кофе. есть тут такие? как вы себя чувствуете? что изменилось » +27
тема содержит фото как вы отвечаете на всякие смешные мемы, если человек шлёт вам их довольно » +32
всё время отдыхала в турции, но сейчас она закрыта. стоит ли ехать в крым или » +9
родители парня немца против меня! хотел познакомить, но так и не решился. знаю » +12
тема содержит фото мне 17 лет и у меня фигура как у мужика! надоело смотреть в зеркало, форма » +52
вижу в парне смысл своей жизни. нет настоящих друзей, некому даже позвонить » +7
вы любите театр? я лично как-то не прониклась к театру, это просто не моё. » +33
как поднять тему оплату этих двух недель? бесплатно работать в свой отпуск » +5
тема содержит фото я на той фотке сильно худая? заметно, что набрала 2 кг? » +14
аэрозагар, кто пробовал? на сколько хватило? равномерно сходил? » +13
парень скучает по бывшей, не может ее забыть! боюсь что я таблетка для него, » +18
мужчины делают комплименты, наверное поддерживают таким образом меня уродину! » +7
нужно вернуть вещь в магазин, так неудобно, покупала у одного продавца, хоть » +5
клиентка оскорбила меня, а я в ответ начала язвить! написала жалобу и меня » +49
согласитесь, гольфы выше колена - сексуально смотрится с юбкой и шортами. когда » +19
тема содержит фото как вам внешность и что посоветуете изменить? хочу поэкспериментировать с одеждой, » +13
тема содержит фото как вам рисунок? нравится рисовать, а потом дорабатывать в редакторе! необычный » +25
просит перенести первое свидание! мне вот неохота вникать в это все! хочу написать, » +27
свои волосы нормальные, но хотелось бы добавить ухоженности, блеска. посоветуйте » +3
кто как лечился? какую диету соблюдали? отразилось ли на весе? особенности » +2
договаривались, что он приедет. а вчера написал, что только что понял, что » +26
кому слегка за 30, удалось ли сохранить зубы в хорошем состоянии? или есть » +49
проработала более 6 лет, но всему приходит конец. решила открыть свое дело, » +7
есть тут те, кто полностью отказался от сладкого? как долго привыкали? как » +21
как кресло везти, так не малознакомые, а за руку брать - мало! может ему ещё » +35
тема содержит фото некоторые отпускают гнусные фразочки, что трясет дня два! за слова нужно отвечать! » +11
собрались с ребенком улетать в черногорию, бывший на зло не даст свое согласие! » +22
деньги на дочь с боем выбиваю, а для сестры сразу деньги находятся! выполняет » +18
в каких магазинах одевались во время беременности? фотки остались? удачные » +10
не просто общался, а спал с ней! ей 35 лет, ему 19! пишет мне, что он легко » +66
кто рожал первого ребенка в 30+? с какими трудностями столкнулись? » +40
живет сегодняшним днем! после универа пошёл в продажи и не стал руководителем » +15
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? выгляжу на свой возраст или старше (младше)? » +32
от мамы отвернулись все ее сестры! она их не признает и считает алкашами! моего » +3
говорит, что не женится никогда, но проводит с женщиной много времени, совместные » +17
кому 33, скажите, как часто с вами знакомятся на улице? » +35
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Svetlanкa 
KissЮлик  +1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Вишенки 
Катрин43 +726 +70 пятница»

BSv +592 +1 14.05.2021 ужин»раздражительное

Истина +142 +69 хороше настроение - это когда тупые не бесят, а веселят.»
Бусинка +846 +1 завтра никаких разгрузочных дней, буду отдыхать!»

Бусинка +846 +1 в честь пятницы позволю сегодня себе немного лишнего на ужи, а завтра»

Бусинка +846 +1 доброго всем вечера, с пятницей!с окончанием трудовой недели!»

Д@ШуткА +1900 +1 мне бы сегодня поехать за продуктами, но посмотрю по настроению, ещё не» +1
+15
Д@ШуткА +1900 +1 вот целый день хожу сегодня и песню пою, чего ко мне она пристала непонятно» +1
+12
Д@ШуткА +1900 +1 девочки, как продвигаются ваши похуделки? у меня никак, я сейчас что-то» +3

Д@ШуткА +1900 +1 спала сегодня как-то чутко и очень плохо, страные сны снились, которые» +1
+7
Типа сегодня отвеса не было. не сдаёмся, продолжаю дальше!настроение - позитив!» +5

Эйва +2013 +1 завтра утром детей отвезу к родителям на пару часиков, а сама поеду на» +7

Эйва +2013 +1 машу забрала сегодня из сада раньше, мы как раз гуляли с лёшкой, она домой»

Эйва +2013 +1 сегодня у меня по плану видео связь с мужем, буду ждать с семи вечера»

Jujka +35 +2 потихоньку двигаюсь» +3
+6
Эйва +2013 +1 снова отвесило сегодня всего 10 грам и вчера такой же отвес был. если»

Планет@ +660 +5 экспрес-диеты» +7

Планет@ +660 +5 питьевая диета.»

Планет@ +660 +5 вегетарианская диета»

Планет@ +660 +5 детокс на соках (juicing)»

Планет@ +660 +5 кетоновая (жировая) диета»

SSS112 +2521 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +1

SSS112 +2521 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня день обновок. выкупила»задумчивое +1

SSS112 +2521 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:12, медленый»задумчивое +1

SSS112 +2521 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! хочу сегодня побыть на кофе,»задумчивое +1

Presiden +2099 +2 пойду чебуреки готовить» +6
+7
Xозяйк@ +410 -1 привет!отработала, и вот выходные!погода супер. черемуха в цвету!у меня»
Ш@хириза +159 +2 14.05.2021»

KissЮлик +2616 +2 всем еще раз пятничный привет и отличного настроения! я уже не могу дождаться» +3
+12
Алекс74 +92 +1 я в отпуске» +2
+4
Шмидт +2226 +2 шесть правил михаила лабковского:делать только то, что хочетсяне делать» +3
+21
Anakonda +318 -14 мы едим втрое больше, чем 60 лет назадвы знаете, сколько сегодня весит»

BSv +592 +1 14.05.2021 немного погуляли»сонное +5
+1
Классика +2866 +2 отвес мизерный у меня всего 150 грам,» +6
+35
Классика +2866 +2 сегодня нужно зайти в косметический магазин» +6
+36
Классика +2866 +2 перечитывала властелина колец» +5
+26
Лиса-007 +287 -6 19 день кето, подумываю иногда о карнивор,пару раз в неделю,хочется подсушиться» +5

Мисисс +1943 +1 дела идут, работы море и есть время немного зайти заполнить дневники,» +2
+11
Мисисс +1943 +1 сегодня завтрак у меня был такой же как и вчера, яичница с малосолёной» +1
+14
Мисисс +1943 +1 сегодня хочу сырники пожарить, купила творог класный, я давно их не готовила,» +2
+12
Мисисс +1943 +1 с каждым днём погода всё тепле и тепле, уже такое приятное тепло, и» +7

Svetlanк +2737 +1 привет всем! у нас на работе в отпуск уходит нач. производства» +14
+18
buongior +690 +3 по калориям по моим подсчётам должна уложиться в 180, но не мешало бы» +8

buongior +690 +3 по тренировкам пока что глухо, не получается у меня по времени совсем» +1

buongior +690 +3 утро начала с чашки кофе с молоком и кусочком сыра масдам.» +1

buongior +690 +3 заглянула на секундочку внести дневники, вес без изменений.»

buongior +690 +3 всем привет!»

Svetlanк +2737 +1 привет всем еще раз! вот так хорошо, что сегодня пятница и уже выходные» +13
+17
Svetlanк +2737 +1 привет всем! сынулкин изъявил желание поехать снова в летний семейный» +10
+16
Mmdms +750 -1 короткая рабочая неделя уже закончилась, аж не успела я оглянуться) погодка» +33
+20
Эйва +2013 +1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+9
Oikea +103 +69 вот интересно стало, но тему создавать не хочется) как это некоторым» +7
+4
Д@ШуткА +1900 +1 после 05:31 - четвертый день луного цикла:» +5

Victoria +1075 -110 14.05.2021 утро» +7
+14
Мисисс +1943 +1 утром сегодня проснулась в пять, в шесть уже была на рабочем месте, утром» +1
+13
главная +725 +1 домучила сегодня домик для крыс, сломала одну иглу в клетку повесила,» +6
+21
Beautifu +216 -3 2й день кето (вчера с нарушением)»довольное +1

невеста 14.05.2021»радостное
Snowwhit спорт и обычное питание»
Presiden +2099 +2 примерила свои джинсы вчера» +12
+26
Presiden +2099 +2 опять утро сумасшедше» +7
+15
KissЮлик +2616 +2 вот добралась я на работу и уже у нас жарко стало.хотя с утра было класно» +10
+20
Svetlanк +2737 +1 привет всем! вчера вроде много ходила пешком, ну или мне так казалось,» +30
+25
Elle +169 +8 день пятый - творог» +8
+11
oxyd +137 +1 вчера был первый день учебы на бухгалтера, пошла на курсы для работы» +2
+11
Малина-Х +126 +5 не жрать можно, но трудно. я жру. мало. но жру, я считаю. ок, за целый» +1

Presiden +2099 +2 маги день 5, питание на день» +6
+15
Grumka кето. день четвертый»радостное +1
Рукоделк +186 +1 наконец-то пятница!» +1
+6
Нимфетка +340 14.05.2021 питьевая диета ,на недельку.»игривое

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора