|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание – углеводная диета – БАДы - Кремлевская диета – клипсы для похудения – кодирование – огромное количество диет (благодаря Интернету) – чаи и отвары для похудения. Итог: опять же на лечение – к гастроэнтерологу, 132 кг живого жира при росте 165, нормально? Не судьба так я подумала. Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
начало обсуждений»
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- фото как вам?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- какое фото лучше из этих трех?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- вам не надо, но другим советуете»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- дамы, если найдете фотку, то мне пришлите. я никому не покажу. честное пионерское»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- как обычно. вели себя по другому ближе к родам, когда собирали детскую кроватку и покупали»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- ну значит тот факт что если ты просишь - ты слаб вы таки признали.а вот быть слабой или сильной,»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- если мне это в кайф будет то да.»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- это значит, что платье в бедрах на модели мало»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- каждый сам вправе определять как ему выглядеть и во что одеваться. да, необычно, но если она»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- это платье-комбинац сейчас такие в тренде»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- просто сказала бы,что хочу цветы,как приятное дополнение к подарку.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- полосатая закуска»
- салат “витаминный“. попробуйте!»
- грибочки застольные»
- курица, запеченная в рисе»
- бургеры, фаршированные сыром»
- суп с плавленым сыром»
- торт из зефира»
- салат по-французски»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- neoбычный винегрет»
- японские рыбные лепешки»
- пирог с яблоками и лимоном»
- салат из моркови “принцесса осени“»
- фаршированный лук-порей»
- чахохбили»
- мясное ассорти в горшочке»
- коктейль “не сейчас, милый!“»
- праздничный коктейль»
- гречневые оладьи с медом»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- печенье на кефире»
- баклажаны под соусом «сациви»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- коржик»
- салат из пекинской капусты с мидиями»
- гуляш с фасолью»
- рецепт отвара шиповника»
- чечевица в остром томатном соусе. подавать с зеленью петрушки.»
- хачапури по-мегрельски»
- хачапури»
- салат с курицей по - итальянски»
- салат “огненное дыхание“»
- палочки цукини в сырной панировке из пармезана. подавать можно как гарнир или ка»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- салат мужской каприз»
- курица терияки»
- картофельные спиральки»
- самый вкусный постный борщ.»
- запеканка из грибов»
- торт закусочный кедровая шишка из печени, сыра и моркови»
- утка с медовым соусом»
- куриная шкура фаршированная»
- кабачки с овощами»
- курица “булгоги“»
- салат с плавленым сыром и форелью»
- лимонно-мятный напиток»
- картофельный гратэн/гратин»
- салат с копченой курицей»
- йогуртовый тортик»
- биточки по-кишенёвски»
- овощи с креветками.»
- салат из цветной капусты с яблоками и консервированным горошком»
- коктейль "barakuda"»
- салат “вкуснятина“»
- салат с языком, сытный и вкусный»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты сможешь заниматься спортом дома или не хватает силы воли?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
|
vip клубы | онлайн +460 |
|
|