Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку. Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обещание за 2 месяца, т.е. к концу марта похудеть на 8 кг. Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- это красивая внешность для вас?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- как вам девушка?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу на курятнике!»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить на себе, забеременев.»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние проходит.»
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка увидит эту фотку.»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказ мне, что я такая же страшная как и моя душа.»
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться не хотят!»
- как думаете, сколько лет?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг глаз.»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- работать сегодня не хочется, да и работы на сегодня как таковой нет, было пар человек,»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за неделю,»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- чистила свою почту и наткнулась на доступ к сайту. это же офигеть сколько лет прошло»
- муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. теперь у меня один цикламен цветёт»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20 рублей, а заплатила»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40 минут и»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- мюсли смотря какие можно состав почитать, найти чисто хлопья»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- не лезть в семью дочери и все!»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- не хожу в цирк,т.к. категорически против того что там выступают животные.»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- но крови не много было.сходите к врачу для собствного успокоения»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- называется: выложила фотки для комплиментов, но что-то пошло не так»
- а кем можно работать в церкви, кроме монахини? я очень далеко от церкви, к сожалению.»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- таким малчикам в любом возрасте кажется, что за ними все волочатся, даже когда им подполтос»
- наверно, просто злой, как у сериального сулеймана в гневе, имеют в виду. вот-вот, ко мне тоже»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- я имею виду: встать под душ, тщательно намылить все известные места пах, подмышки, ноги, шею,»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- это тот женатик который сбежал ?»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- какая шикарная кошка те тоже хороши, но эта прям супер»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- она у вас плоская или выпуклая? я как-то ходила к врачу по родинкам, мне сказали, что выпуклые»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- любопытство. я и сама перехала.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- не в первый но без конфетного периода»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- просто в коментах есть, что ипотека уже почти выплачена, а ремонт идёт. вот и интересно стало.»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- сладкий котик, потискать бы его»
- захваченые тела пытаются общатся с другими колониями в других захваченых телах бактери имеют»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- кстати, отличная идея насчёт продуктов, спасибо, так и сделаю»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- жесть, как люди могут настолько себя ненавидеть. я даже маленькое пятнышко рядом с родинкой»
- можно подумать, что романтика у многих есть и в начале отношений. если уж рядом мужчина с»
- она ведь может сменить професию? если живет в москве, выбор огромен.может уйти из балета.»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- вот жуки у мужа брат кстати перебрался из провинци в спб и всем расказывает что снимает жилье»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- мама есть, а так красноярский край»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- морковка по-корейски с печенью»
- сырная масса с кальмарами»
- домашняя гречневая лапша с печенью»
- гаспачо с сыром»
- варенье из лепестков шиповника»
- торт медовый тающий во рту. крем должен быть густым.»
- темпура»
- хрен»
- португальский кокосовый крем»
- клубничный квас»
- оладьи из тыквы»
- торт воздушный»
- кабачки с овощами в томатном маринаде»
- бабушкины пасхальные куличи»
- салат мексиканский с бананами, яблоками и помидорами»
- суп рисовый на мясном бульоне»
- салат столичный»
- салат из семги с авокадо»
- грибы, тушенные с картофелем»
- соус из авокадо»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- кабачки, маринованные с медом»
- рыба под соусом мохо»
- лимонный пирог»
- картофельный суп с грибами»
- салат с медом»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- овощные котлеты с кабачком»
- настоящий соус для шавермы»
- цуккини в томате»
- суп грибной по-итальянски»
- суп томатный с базиликом»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- салат из огурцов с маслинами»
- торт наполеон»
- куриные окорочка в чесночно-томатном соусе»
- курица по-королевски»
- судак в грецких орехах»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- маринованный лук жемчужный и рубиновый»
- шашлык из овощей»
- рубленые котлеты из курицы и грибов»
- вегетарианский луковый суп»
- паста из авокадо»
- стир-фрай овощная палитра»
- гункан-маки»
- суп – крем из шпината»
- щавель соленый»
- нестандартные котлеты»
- десерт “101 далматин“»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- дикая утка тушеная»
- свиные ребрышки, тушеные с тыквой»
- салат лёгкий»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты идеальная собеседница или не умеешь слушать других?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- у тебя с чувством юмора все отлично? оно помогает преодолевать любые препятствия?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты идешь на поводу своих желаний? тебя просто соблазнить?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|