Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день! Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: солнышко290186
-
Пирветик.
Скажите пожалуйста если покупать в аптеке эти баночки, то как спрашивать у прадовца - просто мне нужны банки, ил ибанки для баночного массажа.
Я немного не поняла что это такое.
И что действительно можно с помощью них сбросить вес? -
Да, насчет того что запеченные мюсли вредны я не знала, но я думаю все же дело в количестве, я довольно редко их ем, можно так сказать вместо сладкого, поэтому думаю, что сильно себе не наврежу.
-
ответ для: cannele
знаешь, есть вриант получше чем нестле!
купи самые обычные мюсли в супермаркете они есть, там просто овсяные хлопья с сухофруктами, я кушаю такие периодически! и ты знаешь на мой взгляд они гораздо вкуснее нестле, и полезнее, т.к. они не переработанные и не глазированные как те самые нестле!
так что можешь попобовать такой вариант -
ответ для: Danushka
БОООООООООЖЕ НЕТ НЕТ!! я такое уже создавала тему, сама на них помешана была, а потом посчитала по кол-во углеводов и остального!!калорийность получилась чуть ли не 450!! Потом еще с тетей биологом поговорила так она сказала что там неверно написано самим можно посчитать и не выходит, да к тому же она сказала что запеченные мюсли это для фигуры хуже всего!! так что , ты смори я помню много на них набрала кг!! ОСТОРОЖНО!! -
ответ для: cannele
Да, а я вот прикупила недавно кашку ВКУСНЯТИНА , на ФРУКТОЗЕ, овсянка в пакетиках!! залил кипяточком и готово, вкусно м без сахара!! в одной пачке от 150 до 180 кал в зависимости от добавок, но по моим подсчетам там немного больше выходит около 200 но все равно главное что сахара нет!!
А вообще раньше покупала мюсли на упаковке написано без сахара!! А сзади в составе красивенько так написано Сахар, так что упаковкам тоже не всегда можно верить ! -
Девочки, что вы все про сахар думаете, во- первых, с утра это не так страшно, во-вторых, море мюслей можно найти и без сахара, но там важно, чтобы было достаточно сухофруктов в составе, иначе это есть нельзя, очень мерзко! Кстати мне очень нравяться мюсли “ ОГО“ запеченные с яблоком ( 257 ккал на 100 г, не больше, чем в Нестле, и кстати гораздо дешевле), Средняя порция этих мюслей с молоком 200-250 ккал!
-
ответ для: krasotka90-60-90
Я, честно говоря, так и хотела делать. Просто мне безумно лень по утрам кашу варить: пока полежу законные “5 минут“ после звонка будильника, еле макияж успеваю сделать: надо на учебу или работу бежать, там уж не до каши! А на выходных можно себе позволить и кашку сварить...Просто если в Нестле есть сахар, я их покупать вообще не буду:хочется извлечь из диеты максимум того, что можно, а сахар похудению точно не способствует! Да и вредный он... -
ответ для: cannele
по моему есть точно не уверена, а коробочки сейчас под рукой нет!
но ты знаешь я бы лучше совсем от овсянки не отказывалась, просто чередовала ее с хлопьями, так более разумно будет на мой взгляд! -
ответ для: kukla-d
Да, я тоже сперва почитаю, что на упаковке написано. А то какие бы хлопья нестле вкусные ни были, если там сахар, пусть сами их кушают! Я уж как-нибудь по-старинке овсяночкой обойдусь. Просто хотела время сэкономить:кашу утром так лень варить, а с хлопьями проблем меньше -
ответ для: cannele
Вот и мне про сахар интересно, я как то прочла на упоковке тех которые с добавками, в составе сахар присутствовал, а вот которые обычные не знаю.................... надо глянуть -
ответ для: krasotka90-60-90
Скажи, а в хлопья от нестле сахар есть или нет? Давно хочу попробовать как альтернативу овсянке на завтрак, но руки никак не доходят купить...
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие»
- как вам эти фото?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами брали опеку?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо снимает.»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети?»
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть его. это конец?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- я сегодня ну очень раслабленая и счастливая. готовить не надо, прибраться немного,»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40 минут и»
- полезные растительные масла: оливковое масло холодного отжима , растительное масло,»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- собираемся в садик, наконец-то, всего-то полтора месяца прошло. заплела мелкой три»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- привет всем! поедем сейчас с мужем на рынок, надо закупиться на рабочую неделю всем,»
- всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю я, мороки»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- 10-й день интервального кето питания.не взвешивалась, так как я в городе, тут весов»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- доброе утро и отличного настроения»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- мой сон:оценка сна: 95время общего сна: 07:07время глубокого сна: 02:3время лёгкого»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- вчера прошла мало и у меня вышло 580 шагов. но прям на меня напала слабость и я»
- доброй ночи, дорогие девочки! спать пока что не хочется, я днём хорошо выспалась,»
- вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с нетерпением»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- завтра сяду за разукрашку, у меня есть разукрашка антистрес, хочу немного порисовать,»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- очень клевый сайт, там вносишь даные, он тебе сам считает, сколько ты должен калорий есть»
- ясно одно что общению пришел конец»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- ну неужели реально вы сами не понимаете ответ на этот вопрос? потому что не всем подержание»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- самое последне, когда мужчина проводится по внешности женщины. зачем? когда такое сказано»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- нет не нормально. после такого собщения я бы его сразу заблокировала»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- а зачем вы сына растите грубым таким?»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- да усталость ног всю жизнь у меня была, даже а детстве как помню иногда жутко болели ноги.»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- ничего. вобще не отреагировала на эти собщения»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- у тебя вся твоя жизнь- сплошной цирк с конями. куда тебе еще?!»
- а что тут обижаться, я б согласилась, что да, я злая как та фея с топором, настроение чет»
- не нравится, ни первое, ни второе»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- не раздражает. каждый принимает её для себя или нет и живёт так, как хочет.»
- ну значит она его зацепила: бывает и такое. в германи полно красивых , хорошо одетых и свободных»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- нпвнрное смотрит на приставучая бедную автора с изумлением и не поймёт с чего она вобще решила»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- вы у него не в приоритете,а так-запасной аэродром,на всякий случай.»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- меня не волнует наследство, тк оно может быть через 10, может через 50, а можно вобще пролететь.»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я худею только ради мужчин!»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- тефтели в мексиканском стиле»
- аджуа»
- шотланский десерт»
- жюльен с курицей»
- мидии с рисом в тарталетках»
- торт “ромео и джульетта“»
- овощной салат с вялеными томатами»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- крабовый салат с чесночными сухариками»
- кокосовый десерт»
- трехцветная овощная запеканка»
- рыбные рулетики в соусе»
- мясо с грибами под картофельными “розами“»
- салат из черешни с яблоками»
- свиной карбонад из куриного филе»
- куриное филе с черешневым соусом»
- творожные ньокки с клубничным соусом»
- фруктовый салат с изюмом»
- борщ польский с сосисками»
- пирог с вишней из песочного теста»
- салат “вкусняшка“»
- красная фасоль с луком»
- мясо, запеченное в тесте»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- гамбургерчики из курицы и шпината»
- кускус с кабачками»
- закуска горячая из грибов с сырным соусом»
- салат мехико»
- салат низкокаллорийный из помидоров и кабачков»
- черешнево-сливочное желе»
- рождественское печенье “мини-штоллен“»
- красное лобио»
- нежная говядина»
- вареники с картофелем и грибами»
- сладкий пирог «ягодка»»
- салат "объедение"»
- лимонад газированный апельсиновый “а-ля фанта“»
- напиток “пик-пок“»
- вареная треска в молоке»
- запеканка из свежей капусты»
- клюквенное печенье»
- блюдо из дайкона с мясом»
- салат из квашенной капусты и грибов»
- салат с ветчиной “зимний“»
- самый вкусный постный борщ.»
- варенье из крыжовника и апельсинов»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- низкокалорийный салат из дайкона с кальмаром»
- сочные мясные шарики с капустой»
- пирог со шпинатом и яйцом»
- маринад “купеческий“ для овощей без стерилизации»
- кето-пицца»
- салат с рисом и ветчиной»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- помидорная запеканка»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- мужчины восхищаются тобой или не замечают?»
- стараетесь избегать вредных продуктов? знаете, как составить меню?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты увлекающаяся натура или не позволяешь чувствам брать верх над разумом?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|