Я вот тоже похудела с 68 до 55 кг, может быть, действительно потому что была влюблена, а, может быть, и хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше и в нашей компании быть самой-самой! И не было меня счастливей на свете, пока не рассталась с ним и не расслабилась на этой почве… Мол, вот, типа, сейчас всё равно в одежде, голенькой меня теперь пока что уже кроме Мамы и Бабушки никто особо-то и не видит, а это был март. Никто меня не контролирует, и в итоге набрала 5 кг! Думала: Вот, к лету, к последнему звонку, к выпускному (11ый класс!) похудею, обязательно возьму себя в руки, только пара конфеток, ведь было очень легко похудеть до 55кг, так что же снова может мне помешать это сделать? И вот всё ещё собираюсь, было уже два таких серьёзных нервных срыва с последующим обжорством (мол, надо доесть, чтобы ничего не смущало, ну и напоследок ещё одним нервным срывом из-за этого обжорства и, в общем, опять… натрескалась жареной картошки с конфетками (типа опять напоследок!). Девчонки, помогите, пожалуйста! Есть кто из Перми - давайте встретимся лично и вы мне объясните, чтобы все эти продукты, которые ЗАПРЕЩЕНЫ для меня и для многих из нас у меня из головы вылетели! Или так по Интернету поддержите меня, посоветуйте что-нибудь! А у меня ведь такая сила воли СУПЕРСКАЯ была, но, я верю, что она всё ещё есть, просто надо выкопать её из под этой кучи всего этого жареного, сладкого, печёного и так далее! Кстати, хотела вот тут питаться только в основном фруктами, овощами, яблоками (которые обожаю, наверное, с первой минуты, как я родилась!) и салатиком капустка+морковка+огурчик (Витаминный у нас в Вивате называется), так как тоже его обожаю! - как думаете, получится похудеть? А ещё у меня Абонемент в Фитнесс клуб, впихнула тренировки во все свободные между учёбой, репетиторами дни! А ещё гулять и дискотеки тоже хочу традицией не нарушаемой сделать - и весело и полезно! Кто мне поможет, кто поддержит? Пишите! Давайте со мной!
автор: Блондиночка! 0 |
начало обсуждений»
-
эх, когда есть любовь- верно есть не хочется.. но когда есть переживания..... их именно я и заедаю....и потом жалею с двойной силой, что я и одинокая, и в теле
-
Да, статья банальная! Но все так знакомо, все эти срывы... Ой, девочки какие тут все родные.... просто не представляете. Сила воли есть у каждой, но чтобы было проще в борьбе за фигуру следует:
1 Определиться с питанием и составить меню на недельку
2 Каждый день себе внушать, что вы сможете похудеть и более того уже потеряли 200 -500 грам.
3 Постепенно заменять вредные продукты на полезные, хотя этоне так просто, но возможно!
Вот срывы... вот кто наш враг, но для этого нужна поддержка и уверенность в себе, хотя иногда эта уверенность не помогает!
Но надо помнить, что все зависит от нас и наш избыточный вес в голове, учитесь себя любить! -
ответ для: Мармулетка
Спасиба! Вот если б не твой ответ я бы счас на кухню пошла))) -
ответ для: Lapi-nata
Привет!! Прочла твой комментарий! А можешь мне прислать программу, хочу попробывать!!!!!! -
Привет, Блондиночка!!!!!!
Вот я прочла твою “статью“ и комментарии к ней. Я с одной стороны даже обрадовалась, что не одна я такая. У меня те же проблемы. Я думаю, что первоначально худеть надо с “головы“. Все осознанно, убежджать себя, что ли. Так что, буду очень рада если будем худеть вместе. Давай контролировать друг друга. Может поможет!!!!! Присоединяйтесь, девчонки!!!! -
ответ для: Леди Сотофа
Эх, я вот тоже такая глупая, наедаюсь... Вот думаю доем сразу все конфеты что бы завтра не хотелось, а завтра снова хочется и открываю новую коробку :((((( Но мы же сильные мы справимся!!!!
Кстати, на фруктах и овощах ты запросто похудеешь месяца за 2. Я с ноября месяца до марта похудела на 8 кг. Кушала апельсины, яблоки, киви и еще обезжиренную молочку (оченть ее люблю). Можно утром кушать мюсли, а в обед кусочек нежирного вареного мяска. И сытость целый день и вес уходит!!! А сейчас появились свежие овощи, вообще прелесть! ТЫ НЕ СЛАБАЧКА!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ДЕРЗАЙ!!! -
Приветик! У меня такая же проблема. Тоже худела, тоже набрала и тоже худею к выпускному....
Сейча ходила к диетологу, третий день как на диете и спорте. Если интересует, пиши в личку, выложу тебе всю свою программу. Не поверишь, сладкого, картошки, хлеба вообще не хочется. В холодильнике уже ипортился торт,который принесла подруга. А мы не едим, нам с мамой не хочется!!! -
Обыкновенная проблема! Я тоже три недели сидела на диете, поехала к родителям и объелась, хороршо что толь только салатов. а совесть мучает..
-
Привет, я тут после вчерашнего тоже сижу не то чтобы переживаю, а в истерике просто. Сказать, что я обожралась -это ничего не сказать... И тут кучу статей читаю так все хорошо, гладко выходит, а у нас и нервы и жизнь НЕВСЕГДАПОХУДЕТЬПОМОГАЮЩАЯ. Вот пишу тебе - давай худей времени для 5 кг еще вагон, если прям счас начать. Салатик витаминный это решение, но с утра добавь мюсли или хлопья с обезжиренным молоком или с соком(калорийность одинаковая выходит, но если с соком, то психологически кажется меньше). Удачи, мы все тебя поддержим.
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- нормальные фото?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- чистите язык? чем?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- на работку бизнес-леди»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- погода у нас очень класная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас иду на»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- тося лапочка! поцелуйте её в носик от меня»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- видно что умете стильно одеваться. так могла бы выглядеть корюшка, но у не нет чувства стиля»
- собствено, что и требовалось доказать : логичного и боле умного ответа не нашлось, пришлось»
- про декрет правда. у меня декрет длился 6 месяцев, потом удаленка и няня, в противном случае»
- ну сумка биркин вроде и вложения в надвигу в оаэ ,все равно это не уровень средних зарплат»
- какая вы интересная, необычная, красивая.»
- я видела много разных людей, и могу сказать, что разная комплекция может эфектно выглядеть»
- ну если прям отенок отличается, то возможно. а если незаметно, то нет.»
- в одежде разные цвета,сейчас подсела на бирюзовый и мятный пастельный.обув много белой,сумочки»
- частично на мать. отца родного я никогда не видела, поэтому не знаю, может, и на него похожа.»
- верх глупости .строить крохотный домик на не своей земле .»
- когда ты пишешь мне гадости ты таким образом себя перед самой собой возвышаешь чтоли?ты убога»
- кречно .потратит женатик на ваши гнилушки 2 млн и поедем вместо мальдив на алтай ?ору на вашими»
- заметила тоже. даже когда кричат, мол нет, не правда. конечно в тех вариантах, где с матерью»
- есть еще третий вариант, без надписи посмотрите картинку в коментарияхдопо сейчас найду, отпр»
- не каких препаратов не принимаю не перезжала телефон не меняла плесени в доме нет ну не сказать»
- еще одна темане от роста зависит, а от телосложения. если девушка имено миниатюрная, то при»
- я тушу в томатном соусе и в сметаном соусе. муку не добавляю. думаю, калорий там минимум.»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- ну то есть дарить он цветы так и не стал? ушли от него?»
- у вас есть сильное желание денег а не секса.секс нужен вашему купцу покупающему товар.»
- ну, вам ещё не отказали. а растраиваться не из-за чего.мне в 2020-м году даже лохотроны, которые»
- ого, ни разу не видела, где ты все такое откапываешь?»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- да нет,наоборот вроде ,сейчас знаешь что это времено и заберут. негатива и раздражения н когда»
- грудку. я предпочитаю индейку .»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- мамы порой правы на 10 вот только знать бы в чем прокол мужика поточне. это детектив узнает»
- я вижу полиэстерне самого лучшего качества»
- это так и есть, а сколько было случаев когда с ней не расчитывались, вот только она об этом»
- нет, можно и самой похудеть, просто не искать отговорки а спорт он не только в зале, его везде»
- да тоже снег. сейчас ледоход пройдёт и начнёт потихоньку на весну поворачивать.»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- в нашей семье это не прокатывает. никто из жен не похож на свекровок от слова совсем. ни внешне,»
- а грудка мне нравится в листах для жарки маги. прям балдею. но там есть масло.»
- это вы с зеркалом разговариваете, судя по всему? хватит писать ахинею. лева - добрейшая участница,»
- тоже спортсменка местная, но красиво одеваться не умет от слова совсем»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- я обернулся посмотреть, не обернулась ли она»
- ну чет особой рзницы не видно»
- можно хороше образование, с пониманием того, что оценки - это не показатель знаний, самобучение»
- видимо вы только после диплома, если вас такая ерунда парит.»
- у меня моя младшая как-то растрепала про мою вторую беременость тогда. не знаю, из-за зависти»
- так тут все девственицы ахахах»
- собираю чай у себя в саду из листиков: черной смородины, мяты, по паре штук туда листьев вишни,»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- если мужчина зная о ваших перспективах нерадужных остается рядом, то значит точно любит. а»
- дело не во времени, дело в людях. у меня есть знакомые, которые 3 раз за мужем, не было и»
- мне там и так из-за людей не нравится»
- нет, она кустом у меня растет с 2016 года»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- ну прикольно. он хотя бы у вас есть.»
- в груди меньше калорий, чем в бедрах. хотя для меня кура, индейка, говядина - все диетическое»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- да, автор, всё правильно, к сожалению, гоните его в шеюу меня такая же ситуация была, парень»
- мне это не нужно, к тому же я знаю что таких лхов нет, по крайней мере в нашей стране. мужики»
- согласна, иногда у не пенсионерский тотал беж»
- можно и нужно и голени, и бедра. это красное мясо, то есть железо.»
- всё вам не так. то уборщица, то колеги, то их енергетика. одна не так посмотрела, другая не»
- вот даже сейчас колегу поздравляли с др. собрались все, даже тортик подарили. неприятно»
- мой не дарил. и что? наслаждалась нашим общением, его заботой его другими какими то подарками»
- в даном случае, если люди хотят жить вместе в комфортых условиях, оба должны вкладываться»
- а они не говорят вам обидные вещи? ну те кто отсеиваются»
- вы с документами работали? там ученая степень не нужна. если есть склоность к такой работе,»
- неужели интересно ориентироваться на подругу, когда можно спокойно отдохнуть одной? и вобще»
- а вы тему мою предыдущую пропустили? там как раз про без денег»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- тревожность вполне может быть причиной отказа. не все готовы ждать, пока такой человек освоится»
- скажу так: во-первых, остынь, а во-вторых, через 20-30 мин. перезвони, если станет лучше и»
- возможно вы путаете объем .а какая форма и какая высота профиля ?»
- скорей всего вы тихий незаметный человек, вот про вас и забыли»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- так же у не видео.кое что на счет людей пропавших в роси. псо лиза алерт.»
- что они крутые. но в декрете им будет тяжело - или няню/бабодедов активно привлекать, или»
- очуметь просто. я так на весну настоилась, а тут.»
- а вы почему так не одеваетесь? автор класно выглядит, но для такого стиля нужно определёное»
- вы ку ку ?мне первую трешку подарили на свадьбу это ваши алеаши не дали вам кроме клюва на»
- ну не знаю,дом построить это дорого. если снимать и строить это будет очень долго»
- открытая обувь с колготками - моветон.цвет платья не нравится.»
- но у неё лицо размером с лицо второй. а у второй - самое большое из трёх высоких. платье обтягивающе»
- да, все вышеперечислено делает. но вот, допустим, бывает, что просит меня масаж ему после»
- куриным филе обычно называют белое мясо куриной грудки, очищеное от кожи, хрящей и костей»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- нет. для них красивая-это внешне похожая на него-не зря супруги обычно похожи внешностью.»
- нет сидите, ждите у моря погоды. чего вы боитесь минимум выгоеят, максимум научитесь опыт»
- не надо тут, если можно, пришлите в личку. мне уже интерено стало. вроде у меня никаких рыжиков»
- в общем, тему можно закрывать, как обычно ничего толкового, развели базар - вокзал не по теме.»
- одежда шьется на высоких обычно, так что да, на таких как я 160 см ростом смотрится не так»
- внешностью нет, а по характеру встречала такое. все мамаши моих бойфрендов, которых я знала»
- постояно хожу в черном. люблю облегающие вещи. часто ношу платья,иногда джинсы. всегда каблуки.»
- это ты про е биполярку? вторая тема с этим фото.уже привыкли к е телесам,но это уже перебор.весене»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- главное чтоб материально подерживал»
- принести! а мы ещё в кафе заходим бывает , когда с пляжа идем-ручки разной длины это хороший»
- я еще раз спрашиваю: мы знакомы? ты второй раз упоминаешь мою внешность. я сама и отвечу:»
- ох нет .под короткой останется зуб корой может начать гнить в любой момент ,в имплант если»
- а зачем с ним жить? это обязательно? хотите его обстирывать и есть ему готовить ? а при его»
- а, понятно. по собщениям видно, ну ок»
- ну это с какой стороны посмотреть. многое в нашей жизни можно назвать так же.»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- шашлык по - узбекски»
- быстрая закуска из огурцов»
- ребрышки в медово-горчичном соусе»
- курица пряная на соли»
- пирожки на картофельном отваре»
- запеканка по-французски»
- курица женева»
- огурцы по-польски»
- масло из сельди»
- торт “наполеон“ быстрого приготовления»
- запеканка из батона и колбасы»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- рецепт коктейля “кокосовый поцелуй“»
- салат “сыр по-французски“»
- котлеты с ячневой крупой и овощами»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- форшмак»
- курица по - берлински»
- уха рыбацкая»
- курник»
- печенье “шишки“»
- густой суп с овощами»
- рецепт супа с фруктами и взбитыми сливками»
- блины с яблоком и изюмом»
- картофельные сэндвичи»
- фруктовый салат с йогуртом»
- рыба под апельсиновым соусом с чесноком и петрушкой»
- торт «пражский»»
- пирог с сосисками и сыром»
- десерт “париж-брест“»
- а-ля филиппинский десерт из авокадо»
- рулеты из лосося»
- айс-кофе шоколадный»
- салат из кабачков»
- пасха шоколадная на сметане»
- бисквитный рулет с начинкой из фруктов и творожным кремом»
- рагу из кукурузы с зеленой фасолью и орегано»
- кабачки, запеченные с соусом и салями»
- торт из ничего!»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- яблоки в желе»
- рождественская утка и очень вкусный свекольный салат»
- салат из моркови и яблок»
- открытые пирожки с творогом и сыром»
- кабачки полезные»
- “юшка грибная“»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- шницель из капусты»
- пирог с масляной заливкой и сладкой хрустящей корочкой»
- макароны с оливками, сладким перцем, помидором. при подаче залить соусом.»
- голубцы овощные в тесте. подавать со сметаной.»
- салат из свежей цветной капусты»
- пышки на мацоне с фруктами»
- огуречное дерево.украшение блюда»
- мясо с фасолью и черносливом»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты очень строга к себе или относишься к жизни легко?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты транжира или расчётливая и бережливая?»
- у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|