Я вот тоже похудела с 68 до 55 кг, может быть, действительно потому что была влюблена, а, может быть, и хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше и в нашей компании быть самой-самой! И не было меня счастливей на свете, пока не рассталась с ним и не расслабилась на этой почве… Мол, вот, типа, сейчас всё равно в одежде, голенькой меня теперь пока что уже кроме Мамы и Бабушки никто особо-то и не видит, а это был март. Никто меня не контролирует, и в итоге набрала 5 кг! Думала: Вот, к лету, к последнему звонку, к выпускному (11ый класс!) похудею, обязательно возьму себя в руки, только пара конфеток, ведь было очень легко похудеть до 55кг, так что же снова может мне помешать это сделать? И вот всё ещё собираюсь, было уже два таких серьёзных нервных срыва с последующим обжорством (мол, надо доесть, чтобы ничего не смущало, ну и напоследок ещё одним нервным срывом из-за этого обжорства и, в общем, опять… натрескалась жареной картошки с конфетками (типа опять напоследок!). Девчонки, помогите, пожалуйста! Есть кто из Перми - давайте встретимся лично и вы мне объясните, чтобы все эти продукты, которые ЗАПРЕЩЕНЫ для меня и для многих из нас у меня из головы вылетели! Или так по Интернету поддержите меня, посоветуйте что-нибудь! А у меня ведь такая сила воли СУПЕРСКАЯ была, но, я верю, что она всё ещё есть, просто надо выкопать её из под этой кучи всего этого жареного, сладкого, печёного и так далее! Кстати, хотела вот тут питаться только в основном фруктами, овощами, яблоками (которые обожаю, наверное, с первой минуты, как я родилась!) и салатиком капустка+морковка+огурчик (Витаминный у нас в Вивате называется), так как тоже его обожаю! - как думаете, получится похудеть? А ещё у меня Абонемент в Фитнесс клуб, впихнула тренировки во все свободные между учёбой, репетиторами дни! А ещё гулять и дискотеки тоже хочу традицией не нарушаемой сделать - и весело и полезно! Кто мне поможет, кто поддержит? Пишите! Давайте со мной!
автор: Блондиночка! 0 |
начало обсуждений»
-
эх, когда есть любовь- верно есть не хочется.. но когда есть переживания..... их именно я и заедаю....и потом жалею с двойной силой, что я и одинокая, и в теле
-
Да, статья банальная! Но все так знакомо, все эти срывы... Ой, девочки какие тут все родные.... просто не представляете. Сила воли есть у каждой, но чтобы было проще в борьбе за фигуру следует:
1 Определиться с питанием и составить меню на недельку
2 Каждый день себе внушать, что вы сможете похудеть и более того уже потеряли 200 -500 грам.
3 Постепенно заменять вредные продукты на полезные, хотя этоне так просто, но возможно!
Вот срывы... вот кто наш враг, но для этого нужна поддержка и уверенность в себе, хотя иногда эта уверенность не помогает!
Но надо помнить, что все зависит от нас и наш избыточный вес в голове, учитесь себя любить! -
ответ для: Мармулетка
Спасиба! Вот если б не твой ответ я бы счас на кухню пошла))) -
ответ для: Lapi-nata
Привет!! Прочла твой комментарий! А можешь мне прислать программу, хочу попробывать!!!!!! -
Привет, Блондиночка!!!!!!
Вот я прочла твою “статью“ и комментарии к ней. Я с одной стороны даже обрадовалась, что не одна я такая. У меня те же проблемы. Я думаю, что первоначально худеть надо с “головы“. Все осознанно, убежджать себя, что ли. Так что, буду очень рада если будем худеть вместе. Давай контролировать друг друга. Может поможет!!!!! Присоединяйтесь, девчонки!!!! -
ответ для: Леди Сотофа
Эх, я вот тоже такая глупая, наедаюсь... Вот думаю доем сразу все конфеты что бы завтра не хотелось, а завтра снова хочется и открываю новую коробку :((((( Но мы же сильные мы справимся!!!!
Кстати, на фруктах и овощах ты запросто похудеешь месяца за 2. Я с ноября месяца до марта похудела на 8 кг. Кушала апельсины, яблоки, киви и еще обезжиренную молочку (оченть ее люблю). Можно утром кушать мюсли, а в обед кусочек нежирного вареного мяска. И сытость целый день и вес уходит!!! А сейчас появились свежие овощи, вообще прелесть! ТЫ НЕ СЛАБАЧКА!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ДЕРЗАЙ!!! -
Приветик! У меня такая же проблема. Тоже худела, тоже набрала и тоже худею к выпускному....
Сейча ходила к диетологу, третий день как на диете и спорте. Если интересует, пиши в личку, выложу тебе всю свою программу. Не поверишь, сладкого, картошки, хлеба вообще не хочется. В холодильнике уже ипортился торт,который принесла подруга. А мы не едим, нам с мамой не хочется!!! -
Обыкновенная проблема! Я тоже три недели сидела на диете, поехала к родителям и объелась, хороршо что толь только салатов. а совесть мучает..
-
Привет, я тут после вчерашнего тоже сижу не то чтобы переживаю, а в истерике просто. Сказать, что я обожралась -это ничего не сказать... И тут кучу статей читаю так все хорошо, гладко выходит, а у нас и нервы и жизнь НЕВСЕГДАПОХУДЕТЬПОМОГАЮЩАЯ. Вот пишу тебе - давай худей времени для 5 кг еще вагон, если прям счас начать. Салатик витаминный это решение, но с утра добавь мюсли или хлопья с обезжиренным молоком или с соком(калорийность одинаковая выходит, но если с соком, то психологически кажется меньше). Удачи, мы все тебя поддержим.
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- какое кольцо красивее?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом все! я его просто»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- какого пола руки на фото?»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- сахар и мучное = злоесли не следить за количеством съеденого сладкого и мучного,»
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным»
- погода в находке.солнечно. сухая погода будет продолжаться в течени следующих 6»
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем надо. но мне»
- завтра у меня разгрузон будет, потому что чувствую что отекла я, вчера в меня залетали»
- плакательный был. почему к нему осталась жалость? предал ведь неоднократно и по»
- 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно и утро не доброе. мои дорогие держитесь,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и мне все»
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня ровненькую»
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я»
- машу со школы забрала, сидит уроки делает, домашку. через два часа пойдём с ней»
- доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не купить»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- сегодня скоре всего приготовлю себе куриную грудку, и сделаю салат винегрет, этот»
- думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на»
- активно общался.я вчера немного растроилась, что он может не приехать осенью и летом.а»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- вчера всё же не кушала после 20, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком»
- да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на»
- сон 21:5-3:34=5:36 8 балов вес 107,2 кг. 4:23вчера сделала 121 шаг. на завтрак 4:10»
- сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на»
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке. такая простая»
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине сегодня уже»
- что-то меня реал засосал.»
- мало сегодня с собой еды взяла, надо было чуть больше, н ладно, поужинаю уже вечером»
- питание по луному календарюсегодня нужно уделить внимание употреблению разнобразных»
- сон 21:40-2:35=4:5 87 балов вес 107 кг. 5:32вчера сделала 1350 шагов. на завтрак»
- выпала из жизни гали.вернусь в апреле»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- на беговой дорожке прошлась сегодня 5 километров, возможность была и больше пройтись,»
- хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион с вечера,»
- скачет день через день: то 81,3 то 81,8 а то и 82,7зафиксирую, пожалуй, 81,3 пока»
- всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся, и настрой наладится.»
- были иследования и они довольно легко гуглятся.»
- может просто цена изменилась на товар, а не из-за того, что они у вас в корзине.»
- вы промолчали над первым стёбом, вот он жертву и нашёл. нужно было дать отпор сразу, а вы»
- вобще не понимаю зачем отвечать и что-то расказывать такому типу. вы явно с ним не на дружеской»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- такое лицо лучше прятать под волосами»
- не лучший способ отстоять свое достоинство - начать в ответ орать на человека, когда сама»
- тск влюбился что не женился за 9 лет ,только юзает ору вы дурочка какая оказывается»
- у бывших бывает такое. мой бывший муж до сих пор периодически пытается мне позвонить он в»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- как давно я не ела печень говяжью, а капусту жареную - никогда»
- для детей, видимо, да. говорит все надо делать вовремя. до 30 лет.»
- все, конечно, бывает. может и плохо стать. но вы же не при смерти были. достаточно было написать»
- страсть надо подерживать,ост желаной и слегка недоступной.ста свое бельишко держать в»
- очень даже причём, у меня угроза за угрозой и тошнит по 20 раз за день, вы просто не знаете»
- сколько вы зарабатываете или ваш мужчина?»
- никак. не на что реагировать он ведь ничего и не делает.у меня были такие соседи, прошло лет»
- а пенелопа себе ничего не чикнула? не узнала её - стала похожа на певицу жасмин подтяжку что»
- жаль что вам нечем похвастаться ничем под сорокет ,не семьи ,не детей ,не соц статуса»
- один мой знакомый переживал что нет детей, типа после 35 уже поздно, буду как дед в школу»
- так я и отвечаю, но мягко и спокойно. криками никогда ничего не решишь. уже доказано опытом,»
- не совсем понятно. раставаться из-за не понравившегося подарка или дешевого? страно. я обычно»
- у парня стальные яйца! но такие эксперименты.дл вас могут закончится летально.»
- смотря кто, естествено. в отношениях в любых, всего было четверо отношений отвечала тем же.»
- у меня была ситуация когда я задела на парковке чей то автомобиль. я даже записку писать не»
- делают то, что не просят - это что?»
- компресионые чулки что ли? почти всем это показано, чтобы варикоза не было. а если уже есть,»
- щас автор загонится, мне кажется она 45 хочет весить :»
- да,насчёт актеров вы правы,поэтому и не нравится,что уже личность плюс то как видит режисер»
- ну так дело то тем боле не в том как называют,а как дети воспитаны,какое отношение в целом,позволяет»
- семейные завидуют тому, что нет той свободы,которая была.свободные завидуют тому, что обычно»
- после шоколадки самое верное- это просто игнорировать этого человека. я вобще за шутку не»
- сферогелем заполнить у косметолога»
- а красиво я хочу с шортиками а где заказывали? не на вб случайно?»
- да просто не отвечайте и все. через 4 дня отпишитесь на е вопрос, мол, да со знакомыми гуляла,»
- мне тоже про 4 оргазма понравилось кровь - смахивает на вялотекуще кровотечение может на фоне»
- страная у вас оценка хороших мужиков. по этой вашей оценке выходит, что самые лучшие мужики»
- короче говоря, неприязнь у вас взаимная. интересно было б послушать вторую сторону»
- 1. скачайте простенькую прогу редактирования фото.2. установите е запустите.3. закиньте ваше»
- ну не все подарят телефон, к примеру, даже если деньги есть.»
- ну тик ток это не элита, согласитесь, не сливки общества , многие 2-х слов связать не могут»
- ну вот 3 года назад на 3-х было ничего так, не жирно, но в отпуск летали. только, как выяснилось,»
- бритни спирс, шакира, бейонсе, джей ло»
- здорово, я в детстве такое любила»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- внешне не мой типаж, а так внешность нормальная песни зажигательные есть»
- а жалете его за что? за то, что он подкатил к вашей подруге, а она не дала? ахаха»
- об опасности голодания кошек боле 1 суток ветеринары говорят много, я видела эту тему многократно»
- скажите. петя! язык не прикусишь.я сейчас жене звякну твоей, она тебе яйца оторвет! и правильно»
- по теме вы пишите, что попробовали все. что тут можно посоветовать.»
- все что угодно. увидит что волосы отросли на сантиметр и бежит записывать вас к парикмахеру»
- это распоряжение их руководства, так что навязыаются, иначе работу потеряют. меня тоже такое»
- ну почему же только мне, я пока не встречала ни одной пары, которая сохранила бы искреность»
- не одобряю такой недобросовестны маркетинг»
- нюдовые цвета, хороше сочетание.»
- я писала про двоюродную сестру них доход 80-10да может где то они экономят, может мясо не»
- я думаю, и зимой можно, главное - не на улице.»
- первый бы варик выбрала. со вторым какая-то неувязочка. всю жизнь в нищете с мужем и детьми»
- вобще больных среди нас не мене 10включая вас ,если выходить отовсюду где вы ,то меня нр будет»
- у меня всегда много фруктов. наоборот стараюсь ограничивать»
- а бил сильно? и из-за чего? ревновал?»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- я поняла, что не могу без овощей, обязательно помидорину хоть что ли слопать или мандаринку»
- мвот за что мужчине такая красота?»
- конечно. я и сама такая. нет у меня панического желания выйти замуж или непремено иметь серьезные»
- ага, перед гастритом так бывает. у вас неправильный режим питания, сбои начнутся в жкт. не»
- вначале надо намусорить, чтобы убирать»
- а у меня алегия на пыль и возможно на бытовую химию некоторую как-то заставляли мыть дешевым»
- заблочить и забыть! деньги не брать отсылать обратно. и наконец завести нормального мужика,»
- у меня блокировка, идет звонок, написано возможно спам. раз 5 сегодня звонили, еще куча рекламы,»
- в моем детстве у нас у страивали суботники во дворе, мне так нравилось, это было весело а»
- из за побоев не знаю, но из-за опасений за свою жизнь и здоровье знаю. одна моя знакомая стала»
- у нас с мужем ушло 15 тыс за 5 дней. можно прикинуть, что 120 на 4 не хватит.»
- ну почему не пробуют? откуда то ж это взялось. ну можно еще покопаться в фантазиях своих и»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- нужно просто кинуть деньги с обычной на счёт озона он и так есть по умолчанию и потом заплатить.»
- но вы же не выглядите на 20, вы выглядите как проперированая женщина за 40»
- светлые могут быть у черного хомяка?»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- обычно женщина знает, когда у не овуляция, чувствует. в середине цикла примерно. ну и есть»
- если не будет любимого человека»
- всегда готов помочь, если нужно, прям в любой момент времени, хоть устал хоть что - для меня»
- ох, александр, не вешайте мне лапшу на уши. я уже давно живу без розовых очков, потому что»
- могли неакуратно в коробку положить. можно экран испортить»
- у кого есть деньги, в кафе тоже ходят.»
- говорить прямо. если и так не делает, то менять мужика»
- опять вы за работу. при чем тут работа, не все же хотят/могут работать, это их выбор. почему»
- так ну если прямо лицом к лицу сталкиваться, то могут поздороваться, но я сама первая много»
- не совсем понимаюподарки дарят не те или не дарят вобще?»
- как по мне, то все эти игрушки, переодевания и проче хорошо только в том случае, если сама»
- нет, но надо заплатить за съем кв, за продукты, за тренировки. одежду купить. раз в неделю»
- любую фигуру может изуродовать сие»
- зачем мне это? если у меня есть оригинал ?»
- не хочу заводить их карту принципиально, там банк шарашка, деньги не застрахованы даже. конечно»
- промолчали на первую пошлость,получи ещё одну.он не остановится,поэ в следующий раз скажите,чт»
- люблю и капусту и горох, только редко готовлю, потому что лень. если горох, то с вечера вымачиваю,»
- естествено ,как и сисе,гравитация»
- зачем ему витамины? в природе кошка поймала мышь и ей больше ничего не нужно. мяса и травы»
- вот. это меня и напрягло. но была только капля.»
- на обед у меня сегодня рис отварной и курица вареная, огурец забыла дома.»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- салат “для любимых “»
- карамельные баклажаны»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- дамские пальчики»
- соус хайдари»
- цукини на гриле.»
- закуска ницца»
- пряничные сердца с шоколадом и орехами»
- горбуша в соевом соусе. получается в меру сочной и невероятно вкусной.»
- горячие мини-пиццы»
- карп в духовке с овощным гарниром»
- творожно-желейный тортик»
- суфле печеночное детский сад из говяжьей печени и батона»
- салат с ветчиной. вкус бесподобный.»
- новогодний»
- брандада из трески с луковым соусом»
- салат с лепестками роз и хризантем»
- бланманже»
- лопада с апельсинами»
- запеченный раздавленный картофель»
- маринованные шампиньоны»
- сливочные мини-чизкейки “праздничные“»
- пирог "курник"»
- кофейные кексы»
- рулет из омлета»
- капустный ёж»
- салат с креветками и сыром»
- салат капустный сугроб из мяса, картофеля и белокочанной капусты»
- пирог со сметаной»
- салат из перца с ветчиной»
- рыба фаршированная»
- закуска хорошее настроение из курицы, грибов и картофеля»
- курица с перцем в карамели»
- салат по - китайски»
- брауни с фундуком»
- мега шоколадное мороженое с бананом»
- салат теплый с печенью, брокколи, цветной капустой. очень вкусно и сытно!»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- клюквенный мусс»
- малиново-мятный конфитюр»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- кекс сливочно-апельсиновый с шоколадными шариками»
- чернично-банановое варенье»
- салат “любовница“»
- рис жареный с тушенкой, морковью и болгарским перцем»
- салат “легко“»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- палочки цукини в сырной панировке из пармезана. подавать можно как гарнир или ка»
- спагетти с грибным рагу»
- кольца перца»
- перец в духовке»
- арлекин из малосольной семги и малосольного эсколара»
- пирог с яблоками и курагой»
- рецепт торта из лосося»
- вкусный салатик!»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или тяготит?»
- ты не подвержена стрессу или не умеешь контролировать свои негативные эмоции?»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты нахальный человек или не уважаешь себя?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|