Я вот тоже похудела с 68 до 55 кг, может быть, действительно потому что была влюблена, а, может быть, и хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше и в нашей компании быть самой-самой! И не было меня счастливей на свете, пока не рассталась с ним и не расслабилась на этой почве… Мол, вот, типа, сейчас всё равно в одежде, голенькой меня теперь пока что уже кроме Мамы и Бабушки никто особо-то и не видит, а это был март. Никто меня не контролирует, и в итоге набрала 5 кг! Думала: Вот, к лету, к последнему звонку, к выпускному (11ый класс!) похудею, обязательно возьму себя в руки, только пара конфеток, ведь было очень легко похудеть до 55кг, так что же снова может мне помешать это сделать? И вот всё ещё собираюсь, было уже два таких серьёзных нервных срыва с последующим обжорством (мол, надо доесть, чтобы ничего не смущало, ну и напоследок ещё одним нервным срывом из-за этого обжорства и, в общем, опять… натрескалась жареной картошки с конфетками (типа опять напоследок!). Девчонки, помогите, пожалуйста! Есть кто из Перми - давайте встретимся лично и вы мне объясните, чтобы все эти продукты, которые ЗАПРЕЩЕНЫ для меня и для многих из нас у меня из головы вылетели! Или так по Интернету поддержите меня, посоветуйте что-нибудь! А у меня ведь такая сила воли СУПЕРСКАЯ была, но, я верю, что она всё ещё есть, просто надо выкопать её из под этой кучи всего этого жареного, сладкого, печёного и так далее! Кстати, хотела вот тут питаться только в основном фруктами, овощами, яблоками (которые обожаю, наверное, с первой минуты, как я родилась!) и салатиком капустка+морковка+огурчик (Витаминный у нас в Вивате называется), так как тоже его обожаю! - как думаете, получится похудеть? А ещё у меня Абонемент в Фитнесс клуб, впихнула тренировки во все свободные между учёбой, репетиторами дни! А ещё гулять и дискотеки тоже хочу традицией не нарушаемой сделать - и весело и полезно! Кто мне поможет, кто поддержит? Пишите! Давайте со мной!
автор: Блондиночка! 0 |
начало обсуждений»
-
эх, когда есть любовь- верно есть не хочется.. но когда есть переживания..... их именно я и заедаю....и потом жалею с двойной силой, что я и одинокая, и в теле
-
Да, статья банальная! Но все так знакомо, все эти срывы... Ой, девочки какие тут все родные.... просто не представляете. Сила воли есть у каждой, но чтобы было проще в борьбе за фигуру следует:
1 Определиться с питанием и составить меню на недельку
2 Каждый день себе внушать, что вы сможете похудеть и более того уже потеряли 200 -500 грам.
3 Постепенно заменять вредные продукты на полезные, хотя этоне так просто, но возможно!
Вот срывы... вот кто наш враг, но для этого нужна поддержка и уверенность в себе, хотя иногда эта уверенность не помогает!
Но надо помнить, что все зависит от нас и наш избыточный вес в голове, учитесь себя любить! -
ответ для: Мармулетка
Спасиба! Вот если б не твой ответ я бы счас на кухню пошла))) -
ответ для: Lapi-nata
Привет!! Прочла твой комментарий! А можешь мне прислать программу, хочу попробывать!!!!!! -
Привет, Блондиночка!!!!!!
Вот я прочла твою “статью“ и комментарии к ней. Я с одной стороны даже обрадовалась, что не одна я такая. У меня те же проблемы. Я думаю, что первоначально худеть надо с “головы“. Все осознанно, убежджать себя, что ли. Так что, буду очень рада если будем худеть вместе. Давай контролировать друг друга. Может поможет!!!!! Присоединяйтесь, девчонки!!!! -
ответ для: Леди Сотофа
Эх, я вот тоже такая глупая, наедаюсь... Вот думаю доем сразу все конфеты что бы завтра не хотелось, а завтра снова хочется и открываю новую коробку :((((( Но мы же сильные мы справимся!!!!
Кстати, на фруктах и овощах ты запросто похудеешь месяца за 2. Я с ноября месяца до марта похудела на 8 кг. Кушала апельсины, яблоки, киви и еще обезжиренную молочку (оченть ее люблю). Можно утром кушать мюсли, а в обед кусочек нежирного вареного мяска. И сытость целый день и вес уходит!!! А сейчас появились свежие овощи, вообще прелесть! ТЫ НЕ СЛАБАЧКА!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ДЕРЗАЙ!!! -
Приветик! У меня такая же проблема. Тоже худела, тоже набрала и тоже худею к выпускному....
Сейча ходила к диетологу, третий день как на диете и спорте. Если интересует, пиши в личку, выложу тебе всю свою программу. Не поверишь, сладкого, картошки, хлеба вообще не хочется. В холодильнике уже ипортился торт,который принесла подруга. А мы не едим, нам с мамой не хочется!!! -
Обыкновенная проблема! Я тоже три недели сидела на диете, поехала к родителям и объелась, хороршо что толь только салатов. а совесть мучает..
-
Привет, я тут после вчерашнего тоже сижу не то чтобы переживаю, а в истерике просто. Сказать, что я обожралась -это ничего не сказать... И тут кучу статей читаю так все хорошо, гладко выходит, а у нас и нервы и жизнь НЕВСЕГДАПОХУДЕТЬПОМОГАЮЩАЯ. Вот пишу тебе - давай худей времени для 5 кг еще вагон, если прям счас начать. Салатик витаминный это решение, но с утра добавь мюсли или хлопья с обезжиренным молоком или с соком(калорийность одинаковая выходит, но если с соком, то психологически кажется меньше). Удачи, мы все тебя поддержим.
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через сколько увидели эффект?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой дом?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- как вам маникюр?»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- как вам брови?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- сегодня в пятёрочку привезли сердечки куриные. мне они как раз они нужны, для питания»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди 2 выходных»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- вчера очень вовремя легла, и очень правильно сделала, я выспалась, не слышала ночью»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника худеть.»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- смысл и цель 1-го луного дня дать человеку возможность взять свою жизнь в свои руки,»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- вчера банка варенья из крыжовника сьелась очень быстро, сегодня уже к блинам открыла»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- я тоже так считаю, но судя по остальным коментариям в теме, это мы какие-то не такие»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- деньги. мне кажется это для всех в этом возрасте актуально. типа признак взрослости и все»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- вы серьезно, ребенок в 7 лет столько съедает утром?»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- ну теперь то понимаете уже . себя трогать не позволяйте»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- никаких общих путей нет у вас с ним . по хорошему вам надо уйти с работы иначе так всю молодость»
- если поменьше общения, то да. когда учила английский в дублине, работала уборщицей, маляром»
- на дзене вчера такую статью прочитала. и про то, что надо масаж лица определеный делать. и»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- я не работаю на заводе и робы у меня нет. но лучше работать в грязи, чем сосать лапу без работы.»
- глаза больно, представляю, как глаза на солнце слепит!»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- тоже работаю на предприяти, у нас рабочих больше уважают, чем офисный планктон»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- качественые ножки - как куриные или ножки стола.»
- не в первый но без конфетного периода»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- обычно да, пол года нужно отработать. по согласованию с руководством могут и раньше предоставить»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- это полная ерунда. климакс зависит только от резерва яйцеклеток в яичниках. и если он исчерпан,»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- это тот женатик который сбежал ?»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- я так обрадовалась когда там появилась квартира ,тем боле с басейном ,а в итоге всего да раза»
- потому что вы тоже видите разницу как и я и отвратительно как раз то что схожесть и очень»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- шоколадка, вам прямо надо, чтобы рядом был хоть какой мужик? чет подругу вспомнила, она прямо»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- не.дети с патологиями рождаются не от старости матери, а от старости отца. у мужчин они каждые»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- а вобще липучки перестают работать не только от того что забились а от того что вторая ответная»
- ну наела, что то не понравилось. пусть дальше общение не развивает. вы вот всем кто не понравился»
- обожаю. один из любимых поэтов.»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- ну так презервативы не отменяли так они же прямо ротом лезут»
- могут быть и нервы и привычка и мод особености горла»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- беляши домашние»
- лобио - любимое блюдо!»
- свиная корейка, маринованная в киви»
- брускетта с помидорами и базиликом»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- полезный лимонад»
- “лодочки“ с овощами и сосисками»
- зелень для приправы»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- салат с курицей и кукурузой»
- мясные шарики в кляре»
- яичная диета поможет похудеть на 7 - 10 кг. вторая неделя.»
- джем из яблок»
- маринованные креветки по-китайски»
- салат с малосольным лососем проспект»
- курочка по-домашнему лентяйка с тертым сыром»
- блины с корицей»
- рулеты закусочные из салями, сыра и корнишонов»
- булочки "розочка"»
- белый хлеб - готовим в мультиварке»
- котлеты из речной рыбы»
- рыба, запеченная с макаронами под соусом»
- запеканка с морковью»
- каша из пшенных хлопьев с абрикосами»
- свиная индейка»
- любимий салатик»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- картофель запечённый с колбасой и сыром»
- дзадзики»
- брауни с кабачком»
- тёплый грибной салат с лапшой»
- желе клубнично- йогуртовое»
- салат с сельдью и свеклой»
- абрикосовое варенье без косточек»
- рис с яйцом»
- перцы, фаршированные морковью и моцареллой»
- сочный пирог с черной смородиной»
- салат с виноградом и брынзой»
- десерт из бананов»
- пушистые пончики»
- курица в молоке по-грузински»
- быстрый белый соус к рыбе»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- курица, запеченная в рисе»
- кролик с пряной тыквой»
- “творожная запеканка“»
- мороженое с шоколадной крошкой»
- ачма»
- салат “треска в майонезе“»
- какао-флип»
- суп молочный с яблоками»
- салат с рукколой, курицей и прошутто»
- овощной соус “ароматное лето“»
- коктейль игристый с зернами граната»
- утка фаршированная»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- ты умеешь отстаивать свою точку зрения или течёшь по течению?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- вы сильный и смелый человек или не умеете справляться со своими проблемами?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- твои кости крепки или стоит пройти как можно скорее обследование?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- ты - душа компании или не готова быть в центре внимания?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|