главная разделы рецепты клубы +48 дневники +104 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Не знаю, открою я здесь Америку или изобрету велосипед, но выведенная мною формула удержания веса работает!


Я не понаслышке знаю, насколько сложно бывает оставаться на достигнутом после многочисленных диет весе, он так и стремится наверстать упущенное, а все те многочисленные скачки то вверх, то вниз никак не могут отражаться на здоровье позитивно. Надо было срочно что-то предпринять и... решение как всегда лежало на поверхности.


Имея склонность к точным наукам, я и тут решила воспользоваться любимой математикой, но не пугайтесь, здесь ограничимся, пожалуй, знаниями, полученными в начальной школе.


Итак, первое необходимое действие - это посчитать, сколько граммов ты скидываешь за ночь, насколько силен твой обменный процесс пока ты спишь, так сказать. т.е. взвешиваешься перед сном и утром, перед едой. у меня это неизменно ровно 500 грамм.


А это значит, что в течение дня тебе надо руководствоваться формулой: (КОЛИЧЕСТВО СЪЕДЕННОЙ ЕДЫ В ГРАММАХ минус КОЛИЧЕСТВО ЗАТРАЧЕННОЙ ЭНЕРГИИ В ГРАММАХ) меньше или равно НОЧНОМУ СКИДЫВАНИЮ ВЕСА В ГРАММАХ (в моем случае это те самые 500 грамм)


Все вроде просто. Теперь надо разобраться с дневным потреблением еды. я для себя этот момент решила достаточно кардинально и категорически. Если в течение дня у тебя вес зашкаливает за ТВОЙ ТЕКУЩИЙ плюс НОЧНОЕ СКИДЫВАНИЕ, то ты просто не ешь до того момента пока не похудеешь. а ведь для этого нужно всего пол часика позаниматься спортом или сексом или принять контрастный душ... Ну или просто сходить в туалет.


Например, если мой текущий вес 57 кг (по утрам), то, имея скорость ночного скидывания веса в 500 грамм, в течение дня я не должна превышать вес в 57.5 кг, ну а если ты хочешь похудеть, то нет ничего проще: сначала решаешь, с какой скоростью ты хочешь худеть. Я, например, считаю, что 100 грамм в день - это хорошая скорость, но при желании, ты можешь эту скорость увеличить, и для этого просто продолжаешь следить за дневным весом в (СВОЙ ТЕКУЩИЙ ВЕС + НОРМА НОЧНОГО СКИДЫВАНИЯ - СКОРОСТЬ ЖЕЛАЕМОГО ПОХУДЕНИЯ В СУТКИ)


Надеюсь, что не запутала вас совсем своими вычислениями, но самое интересное, что не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что это работает! Я, пожалуй, впервые не набираю после очередной диеты. А со следующей недели буду пытаться этот вес скидывать.


Но и конечно о минусах: откуда у тебя круглосуточная возможность взвешиваться!? Вот это самое главное ограничение, но имея такую возможность только утром и вечером, можно сделать собственные выводы и понять что и как нужно есть и делать в течение дня, чтобы иметь запас веса именно в объеме собственного ночного похудания.


Вот собственно и все... На последок немного о приятном: кушать можно все! По крайней мере, я не делаю никаких ограничений, и побольше воды - она хорошо выходит и не займет место еды в вашем желудке!


« все истории борьбы с весом »

автор: kutenok 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.05.15 00:46
    »
    Вообще, то, что ты съел, проявляется на следующий день, да и растрата калорий зависит от, даже, простого движения. По мне, правильнее знать свою норму калорий, кушать 2/3 нормы + спорт.
    конкурсы: 0
  • 08.12.14 20:23
    »
    абсолютно правильный подход, сама давно им пользуюсь. Главное если после 18 00 посещает мысль что-нибудь куснуть, взвешиваешься и понимаешь, что завтра не будет отвеса. Аппетит просто пропадает. Девочки, всем удачи в нелегком деле!!!!!
    конкурсы: 0
  • 14.04.14 10:40
    »
    Автор, звучит резонно, НО . объясните, как можно за день набрать 500 грамм, если пьешь вод 2 литра... в одном овощном приеме пищи может быть 500 грамм. а можно еще и литр кефира выпить.... 3 килограмма (еда +вода) эт означит за день нужно пописать 2.5 литра. ечитывая что это 100-200грамм, то 15 раз в тубзик сходить? Что-то тут не то.
    Я думаю не стоит подсаживать народ на такие калькуляции. Цикл, вода, калорийнгость, Ничего не учтено!
    очередная погоня за “граммами“...
    Мое мнение, не обижайтесь
    конкурсы: 0
  • я думаю, что здесь 100% правды, а сейчас придерживаетесь этого принципа?
    конкурсы: 0
  • 25.02.10 00:35
    »
    спасибо, интересно очень!
    конкурсы: 0
  • 04.03.09 21:07
    »
    конкурсы: 0
  • 10.12.08 01:08
    »
    ЭТО ИДЕЯ
    конкурсы: 0
  • 24.05.08 22:08
    »
    Вот, наконец-то умная статья! Согласна и поддерживаю на 100%!
    конкурсы: 0
  • 29.04.08 15:08
    »
    а я вечерком даж от стакана кефира прибавляю грамм 300 ....или от того же чая 400грамма жидкости прибавляю все 400грамм.и это не за день это от того момента перед чаем кефиром после чая кефира
    конкурсы: 0
  • 29.04.08 15:03
    »
    вот вот я тож так поняла но проблема в том что я сидя на диете и если пью много ну это гт максимум вечерком 2 стакана чая зелёного то ешь не ешь а утром все старания и голодания напрасны.Т.о. получается что вечерком придя в олуголодном состоянии я взвесилась типа малость схуднула попила чайку прибавил благодаря ему 700гр а утром сижу на том же весе потому что за ночь теряю 700гр.. вот так и борюсь с собой не пить не есть и тогда утром -200 грамм. ну а если на след.день перепила чая то всё тот же вес. что и пару дней назад
    конкурсы: 0
  • я тоже вечерочком взвешиваюсь-знаю скока за ночь сброшу
    конкурсы: 0
  • 03.04.08 20:12
    »
    Привет всем! Вот каждый день заглядываю на сайтик, мне нравится почитать у кого какие идеи. Меня вот достал мой вес! Не жизнь, а сплошная борьба!Прочла сейчас статью про взвешивание, мне тоже эта мысль пришла в голову и что? С утра вес увеличился на 1,300!А съела утром творог 100г (0%) и 30г сыра, в обед капуста 70г. и один маленький голубец,выпила 300г кефира (1%), и съела одно яблоко. Ничего не понимаю, что делать? Посмотрим что утром покажут эти не дружественные весы Может я что-то не так делаю?
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 13.08 17:04 по­со­ве­туй­те хо­ро­шие по­зи­тив­ные филь­мы. луч­ше за­ру­беж­ные.»» 1
2. 13.08 16:31 ма­ме рас­ска­зы­ваю на­ча­ло, а она про­дол­жа­ет, то есть ви­дим один сон на дво­их!»» 4
3. 13.08 16:25 с му­жем раз­го­вор не скла­ды­вал­ся, а с ним мож­но бол­тать ча­са­ми! зна­ем друг-дру­га»» 16
4. 13.08 16:19 как вам идея ма­ни­кю­ра?»» 6
5. 13.08 15:52 за­чем у муж­чин рас­тут во­ло­сы на ли­це?»» 13
6. 13.08 15:36 все, что за­ра­ба­ты­ва­ет, тра­тит до ко­пей­ки! ро­ди­тель­ни­ца ни­ко­гда не при­зна­ет свою»» 7
7. 13.08 15:20 по­сле ди­е­ты бо­юсь воз­вра­щать­ся к нор­маль­но­му ра­ци­о­ну - бо­юсь, что вес вер­нет­ся.»» 17
8. 13.08 15:13 ищу друж­ную ко­ман­ду! в да­ле­ком 2007 го­ду этот сайт по­мог мне по­ху­деть на 30 кг.»»
9. 13.08 15:02 что это за долж­ность та­кая?»»
10. 13.08 15:00 в тво­ем воз­расте и с му­жем не все ре­ша­ют­ся ро­дить! а что ты вме­ши­ва­ешь­ся?! в ее»» 15
11. 13.08 14:46 ко­гда в жиз­ни все пло­хо, по­че­му-то тянет пе­ре­смат­ри­вать! нет ли под­ме­ны по­ня­тий,»» 3
12. 13.08 13:49 те­ле­фо­ну год и ба­та­рея из­но­ше­на на 5%. со­сто­я­ние ак­ку­му­ля­то­ра 95%, при том, что»» 13
13. 13.08 13:14 по­мо­ги­те при­ду­мать на­зва­ние об­ще­пи­та.»» 17
14. 13.08 13:01 не же­на ему и не обя­за­на го­то­вить! все вре­мя го­то­ви­ла, и что, вдруг рез­ко пре­кра­тить?!»» 39
15. 13.08 12:39 жда­ли очень от­кры­тия ки­п­ра, но там вспыш­ка за вспыш­кой. кто-ни­будь был в чер­но­го­рии»» 15
16. 13.08 12:28 вро­де всё есть: ма­ши­на, квар­ти­ра, ра­бо­та, ре­бё­нок, муж. хо­те­ла быть луч­шей же­ной»» 23
17. 13.08 12:21 кто в ос­нов­ном до­ма ра­бо­та­ет, не скуч­но ли вам?»» 15
18. 13.08 11:44 в 41 год ре­ши­ла стать кос­ме­то­ло­гом! до сих пор ра­бо­та­ла бух­гал­те­ром, за­ра­ба­ты­ва­ла»» 23
19. 13.08 11:34 да­же не чи­та­ет мои со­об­ще­ния! на­вя­зы­вать­ся не хо­чу, но через 4 дня у него день рож­де­ния.»» 19
20. 13.08 11:27 как же вы­мо­ра­жи­ва­ет! ма­ма за­чем-то ку­пи­ла 5 муж­ских фут­бо­лок! ку­пи­ла ей жен­ствен­ные,»» 31
21. 13.08 11:15 ма­ма по­сто­ян­но ка­па­ет на моз­ги, что он мне не па­ра! встре­ча­ет­ся с дру­зья­ми - бу­ха­ет.»» 8
22. 13.08 10:58 из­ме­нял и же­нил­ся через 3 ме­ся­ца по­сле раз­во­да! узна­ла, что у них ро­дил­ся ре­бё­нок»» 18
23. 13.08 10:55 за­клю­чи­ла до­го­вор с по­ку­па­те­лем, но узна­ла, что та­кие квар­ти­ры по­вы­си­лись на мил­ли­он.»» 7
24. 13.08 10:39 для пол­но­го сча­стья до­ста­точ­но из­ба­вить­ся от лиф­чи­ка и чтоб ни­кто не спра­ши­вал:»» 17
25. 13.08 10:21 на­ча­ла по­до­зре­вать му­жа в из­мене, но нет до­ка­за­тельств? об­на­ру­жи­ла у му­жа пе­ре­пис­ку»» 72
26. 13.08 09:51 я не бу­ду зад­ни­цу рвать из-за де­нег! но она без­ра­бот­ная и на­вя­зы­ва­ет за­ни­мать­ся»» 34
27. 13.08 09:17 ес­ли вы­со­кий и с кра­си­вой фигу­рой, все рав­но бу­ду с ним встре­чать­ся, хо­тя на ли­цо»» 27
28. 13.08 09:15 моск­вич­ка ушла от него через год: по­дру­ги со­ве­то­ва­ли най­ти нор­маль­но­го му­жи­ка, а»» 15
29. 13.08 09:03 ему очень удоб­но так жить! зна­ет, что я вка­лы­ваю и ни­че­го, а он по­сле дня ра­бо­ты»» 21
30. 13.08 06:38 оце­ни­те внеш­ность! толь­ко чест­но, я не оби­жусь! как вы мо­же­те оха­рак­те­ри­зо­вать ме­ня?»» 6
31. 13.08 06:38 по­зна­ко­ми­лась с пар­нем на сз. тре­тий во­прос был: кем я ра­бо­таю? ну на шею ему я»» 39
32. 13.08 04:23 все вре­мя слы­шу от по­друг, что са­мые луч­шие пар­ни по­сте­ли - скор­пи­о­ны. что та­ко­го»» 19
33. 13.08 04:09 вы­пью мно­го и ру­га­юсь, ча­ще все­го я плюю в ли­цо и ку­саю очень силь­но! про­сто щёл­ка­ет»» 18
34. 13.08 01:35 пер­вым де­лом спра­ши­ва­ет це­ну и за­ка­ты­ва­ет гла­за. все­гда на­чи­на­ет зу­деть - что ле­жишь?»» 15
35. 13.08 01:10 по­ру­га­лась с ба­буш­кой! по­ве­ри­ла не мне, а даль­ней род­ствен­ни­це. я в шо­ке! об­ви­ни­ла»» 14
36. 13.08 00:35 страш­но ста­ло! это пер­вый зна­ко­мый по­чти мо­е­го воз­рас­та, ко­то­рый ушел так ра­но.»» 25
37. 13.08 00:27 оце­ни­те об­ра­зы! ин­те­рес­но или кол­хоз­но?»» 14
38. 13.08 00:20 кол­гот­ки со стрел­ка­ми вам нра­вят­ся? счи­та­е­те это пошло и дё­ше­во или эле­гант­но?»» 21
39. 13.08 00:06 ве­че­ром опять пью ви­но с кош­кой, не жа­лею! я по­хо­жа на несчаст­ную и оди­но­кую? или»» 22
40. 13.08 00:06 счи­таю это вы­чур­ным, но ча­сто встре­чаю дев­чо­нок с бар­хат­ны­ми обод­ка­ми днем, ино­гда»» 19
41. 13.08 00:02 вам нра­вит­ся со­че­та­ние клас­си­че­ско­го ко­стю­ма и то­па ?»» 29
42. 12.08 23:26 вы бы рас­ста­лись с муж­чи­ной, ес­ли бы он не из­ме­нил вам толь­ко по то­му, что дру­гая»» 13
43. 12.08 23:03 на­шли класс­ный кон­ный клуб, вы­би­ра­ем про­грам­му. что бу­дет ин­те­рес­нее двух­лет­не­му»» 5
44. 12.08 22:51 бе­ру ко­тен­ка с ави­то, ни­ко­гда ко­тов не бы­ло. ка­кие мои дей­ствия в пер­вое вре­мя?»» 40
45. 12.08 22:41 ни­где не чув­ствую се­бя хо­ро­шо: с бра­том скан­да­лы, на ра­бо­те трав­ля, на­пад­ки от недоб­ро­же­ла­те­лей,»» 7
46. 12.08 22:14 есть ли у каж­до­го че­ло­ве­ка своя план­ка, вы­ше ко­то­рой он не прыгнет, про­пи­сан­ная»» 25
47. 12.08 21:57 ка­кие кни­ги по пси­хо­ло­гии, са­мо­по­зна­нию и са­мо­раз­ви­тию вам по­нра­ви­лись? сде­ла­ли»» 3
48. 12.08 21:27 нор­маль­но смот­рим­ся с пар­нем?»» 43
49. 12.08 21:18 слу­чи­лось страш­ное! пы­та­лась от­крыть што­по­ром бу­тыл­ку ви­на, в ито­ге што­пор сло­мал­ся»» 50
50. 12.08 21:18 днев­ни­ки то­же уда­ля­ют­ся, как и те­мы, спу­стя опре­де­лён­ный пе­ри­од вре­ме­ни?»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1050
маме рассказываю начало, а она продолжает, то есть видим один сон на двоих! » +5
тема содержит фото хороший повод выбросить барахло! какое платье взять в новую жизнь, а какое » +35
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » +46
все, что зарабатывает, тратит до копейки! родительница никогда не признает » +7
хочешь правду?! с тобою все в порядке, но вот не тянет меня! может заиметь » +56
вроде всё есть: машина, квартира, работа, ребёнок, муж. хотела быть лучшей » +23
зачем у мужчин растут волосы на лице? » +13
тема содержит фото как вам моё самое соблазнительное платье? когда я в нём, даже женщины смотрят » +155
ему очень удобно так жить! знает, что я вкалываю и ничего, а он после дня работы » +21
для полного счастья достаточно избавиться от лифчика и чтоб никто не спрашивал: » +17
начала подозревать мужа в измене, но нет доказательств? обнаружила у мужа переписку » +72
в 41 год решила стать косметологом! до сих пор работала бухгалтером, зарабатывала » +23
тема содержит фото как с такими шнобелями снимают в кино? посмотрела несколько новых индийских » +105
с мужем разговор не складывался, а с ним можно болтать часами! знаем друг-друга » +16
посоветуйте хорошие позитивные фильмы. лучше зарубежные. » +1
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » +21
даже не читает мои сообщения! навязываться не хочу, но через 4 дня у него день » +19
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » +20
был др, выдался грустный тошный день! еще и 2 подруги не поздравили. значит, » +26
помогите придумать название общепита. » +17
возможно будет интим. представляю шок мужчины: такая хрупкая и с животом. » +22
после диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. » +17
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » +51
тема содержит фото оцените образы! интересно или колхозно? » +14
еду в гости в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом 10 кг. что с ним » +10
тема содержит фото как вам идея маникюра? » +6
тема содержит фото вам нравится сочетание классического костюма и топа ? » +29
как относитесь к билингвальному воспитанию детей с рождения? у кого есть опыт? » +38
москвичка ушла от него через год: подруги советовали найти нормального мужика, » +15
изменял и женился через 3 месяца после развода! узнала, что у них родился ребёнок » +18
мама постоянно капает на мозги, что он мне не пара! встречается с друзьями » +8
тема содержит фото как вам такие купальники? » +35
сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю » +24
все время слышу от подруг, что самые лучшие парни постели - скорпионы. что » +19
как же вымораживает! мама зачем-то купила 5 мужских футболок! купила ей женственные, » +31
ребёнку 3 года, а я всё ещё не похудела! набираю команду, будем знакомиться » +20
покупаю на неделю, а съедаю за один день! единственное, что остаётся - консервы » +25
когда в жизни все плохо, почему-то тянет пересматривать! нет ли подмены понятий, » +3
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? » +24
ждали очень открытия кипра, но там вспышка за вспышкой. кто-нибудь был в черногории » +15
вечером опять пью вино с кошкой, не жалею! я похожа на несчастную и одинокую? » +22
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » +97
задержка 20 дней! тесты отрицательные, грудь сильно болит, иногда отпуская! » +21
в твоем возрасте и с мужем не все решаются родить! а что ты вмешиваешься?! » +15
с появлением детей для брака начинаются только проблемы! меньше времени на » +69
кто в основном дома работает, не скучно ли вам? » +15
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +33
страшно стало! это первый знакомый почти моего возраста, который ушел так рано. » +25
первым делом спрашивает цену и закатывает глаза. всегда начинает зудеть - что » +15
выпью много и ругаюсь, чаще всего я плюю в лицо и кусаю очень сильно! просто » +18
тема содержит фото есть ли у ваших собакенов украшения, наряды? как их украшаете? » +30
поругалась с бабушкой! поверила не мне, а дальней родственнице. я в шоке! обвинила » +14
тема содержит фото беру котенка с авито, никогда котов не было. какие мои действия в первое время? » +40
ищу тех, кто готов завтра взять себя в руки! худеем вместе! » +2
заключила договор с покупателем, но узнала, что такие квартиры повысились на » +7
ищу дружную команду! в далеком 2007 году этот сайт помог мне похудеть на 30 »
что это за должность такая? »
не жена ему и не обязана готовить! все время готовила, и что, вдруг резко прекратить?! » +39
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » +28
познакомилась с парнем на сз. третий вопрос был: кем я работаю? ну на шею ему » +39
телефону год и батарея изношена на 5%. состояние аккумулятора 95%, при том, » +13
тема содержит фото нормально смотримся с парнем? » +43
попросила подарить безделушку за 10 т.р.! туго с деньгами, не смогу оплатить, » +25
с виду кажется, что прекрасная пара, но... у всех измены, обманы, бесконечные » +36
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » +58
ваши ровесницы хорошо выглядят? или обабились и располнели? » +45
если высокий и с красивой фигурой, все равно буду с ним встречаться, хотя на » +27
тема содержит фото считаю это вычурным, но часто встречаю девчонок с бархатными ободками днем, » +19
встречаюсь с парнем без машины. бесит! никто не встречает с работы, не отвозит » +45
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » +28
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: » +42
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » +27
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » +84
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » +61
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » +52
я не буду задницу рвать из-за денег! но она безработная и навязывает заниматься » +34
хозяйка-аллергик, а парень любит кальяны, как от сигарет не провоняет. хозяйке » +107
зовёт к себе, билеты хочет оплатить и предлагает у него пожить. стоит ли лететь » +34
есть ли у каждого человека своя планка, выше которой он не прыгнет, прописанная » +25
тема содержит фото колготки со стрелками вам нравятся? считаете это пошло и дёшево или элегантно? » +21
случилось страшное! пыталась открыть штопором бутылку вина, в итоге штопор » +50
приведи себя в порядок, займись спортом! и так сойдет. а запросы на девушек » +51
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » +30
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » +128
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » +28
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » +25
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » +13
тема содержит фото оцените внешность! только честно, я не обижусь! как вы можете охарактеризовать » +6
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +41
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +28
всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать! » +32
вы бы расстались с мужчиной, если бы он не изменил вам только по тому, что » +13
вы легко расстаетесь со старыми вещами? отобрала два пакета вещей, которые » +24
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » +54
тема содержит фото как вам куртка-плащ? взять? » +21
тема содержит фото кто из нас симпатичнее? и чем? » +31
истерики основываются на том, что я придумала, а потом высказываю своему мужчине! » +36
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » +13
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » +9
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » +30
тема содержит фото мы красивая пара? все говорят что мы похожи очень » +41
выпадали ли у вас волосы после отмены противозачаточных? сколько по времени » +10
ни разу не делала! говорят, после наращивания свои реснички сильно портятся. » +21
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » +14
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » +82
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » +85
чулки носите? на работу одеваете ли только перед мужем пощеголять? » +38
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +38
тема содержит фото как я похудела на 20 кг! просто я мало ела! » +9
нашли классный конный клуб, выбираем программу. что будет интереснее двухлетнему » +5
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +235
нигде не чувствую себя хорошо: с братом скандалы, на работе травля, нападки » +7
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » +52
мч не хочет со мной сходить за продуктами! это нормально? значит и пакеты мне » +100
к кому подбивали клинья парни этого знака зодиака? как именно? как себя вели? » +22
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » +22
какие омолаживающие процедуры делаете? довольны результатом? » +23
какие книги по психологии, самопознанию и саморазвитию вам понравились? сделали » +3
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » +23
имеет ли смысл читать художественную литературу? какой с неё толк? » +39
посоветуйте хорошие позитивные фильмы. лучше зарубежные. » +1
маме рассказываю начало, а она продолжает, то есть видим один сон на двоих! » +5
с мужем разговор не складывался, а с ним можно болтать часами! знаем друг-друга » +16
тема содержит фото как вам идея маникюра? » +6
зачем у мужчин растут волосы на лице? » +13
все, что зарабатывает, тратит до копейки! родительница никогда не признает » +7
после диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. » +17
ищу дружную команду! в далеком 2007 году этот сайт помог мне похудеть на 30 »
что это за должность такая? »
в твоем возрасте и с мужем не все решаются родить! а что ты вмешиваешься?! » +15
когда в жизни все плохо, почему-то тянет пересматривать! нет ли подмены понятий, » +3
телефону год и батарея изношена на 5%. состояние аккумулятора 95%, при том, » +13
помогите придумать название общепита. » +17
не жена ему и не обязана готовить! все время готовила, и что, вдруг резко прекратить?! » +39
ждали очень открытия кипра, но там вспышка за вспышкой. кто-нибудь был в черногории » +15
вроде всё есть: машина, квартира, работа, ребёнок, муж. хотела быть лучшей » +23
кто в основном дома работает, не скучно ли вам? » +15
в 41 год решила стать косметологом! до сих пор работала бухгалтером, зарабатывала » +23
даже не читает мои сообщения! навязываться не хочу, но через 4 дня у него день » +19
как же вымораживает! мама зачем-то купила 5 мужских футболок! купила ей женственные, » +31
мама постоянно капает на мозги, что он мне не пара! встречается с друзьями » +8
изменял и женился через 3 месяца после развода! узнала, что у них родился ребёнок » +18
заключила договор с покупателем, но узнала, что такие квартиры повысились на » +7
для полного счастья достаточно избавиться от лифчика и чтоб никто не спрашивал: » +17
начала подозревать мужа в измене, но нет доказательств? обнаружила у мужа переписку » +72
я не буду задницу рвать из-за денег! но она безработная и навязывает заниматься » +34
если высокий и с красивой фигурой, все равно буду с ним встречаться, хотя на » +27
москвичка ушла от него через год: подруги советовали найти нормального мужика, » +15
ему очень удобно так жить! знает, что я вкалываю и ничего, а он после дня работы » +21
тема содержит фото оцените внешность! только честно, я не обижусь! как вы можете охарактеризовать » +6
познакомилась с парнем на сз. третий вопрос был: кем я работаю? ну на шею ему » +39
все время слышу от подруг, что самые лучшие парни постели - скорпионы. что » +19
выпью много и ругаюсь, чаще всего я плюю в лицо и кусаю очень сильно! просто » +18
первым делом спрашивает цену и закатывает глаза. всегда начинает зудеть - что » +15
поругалась с бабушкой! поверила не мне, а дальней родственнице. я в шоке! обвинила » +14
страшно стало! это первый знакомый почти моего возраста, который ушел так рано. » +25
тема содержит фото оцените образы! интересно или колхозно? » +14
тема содержит фото колготки со стрелками вам нравятся? считаете это пошло и дёшево или элегантно? » +21
вечером опять пью вино с кошкой, не жалею! я похожа на несчастную и одинокую? » +22
тема содержит фото считаю это вычурным, но часто встречаю девчонок с бархатными ободками днем, » +19
тема содержит фото вам нравится сочетание классического костюма и топа ? » +29
вы бы расстались с мужчиной, если бы он не изменил вам только по тому, что » +13
нашли классный конный клуб, выбираем программу. что будет интереснее двухлетнему » +5
тема содержит фото беру котенка с авито, никогда котов не было. какие мои действия в первое время? » +40
нигде не чувствую себя хорошо: с братом скандалы, на работе травля, нападки » +7
есть ли у каждого человека своя планка, выше которой он не прыгнет, прописанная » +25
какие книги по психологии, самопознанию и саморазвитию вам понравились? сделали » +3
тема содержит фото нормально смотримся с парнем? » +43
случилось страшное! пыталась открыть штопором бутылку вина, в итоге штопор » +50
дневники тоже удаляются, как и темы, спустя определённый период времени? » +2
зовёт к себе, билеты хочет оплатить и предлагает у него пожить. стоит ли лететь » +34
полгода назад на шее вылезла какая-то фигня шершавая типа родинки. сегодня » +9
еду в гости в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом 10 кг. что с ним » +10
тема содержит фото собрала томаты из теплицы и 3 целлофановых пакета на выброс! придётся как и » +4
кто обращался к эндокринологу из-за лишнего веса, на какие анализы вас направляли? »
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » +28
как относитесь к билингвальному воспитанию детей с рождения? у кого есть опыт? » +38
не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, » +5
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » +9
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +41
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? » +24
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » +25
тема содержит фото как я похудела на 20 кг! просто я мало ела! » +9
какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут снять боль в почках? » +9
тема содержит фото как вам куртка-плащ? взять? » +21
вы легко расстаетесь со старыми вещами? отобрала два пакета вещей, которые » +24
попросила подарить безделушку за 10 т.р.! туго с деньгами, не смогу оплатить, » +25
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » +51
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +33
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда » +28
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » +23
только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают » +18
все друзья твёрдили, что мы как два пазла. а спустя 4 месяца нам твердят, что » +8
не хватает денег тонировать! как научиться мелировать свои тёмные волосы? » +6
хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно » +38
обнаружен пролапс митрального клапана и шумы в сердце. стоит ли проверить сердце? » +15
обои покрасили водоэмульсионкой, но за три года уже поднадоело немного: что-то » +13
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » +13
бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки » +31
тема содержит фото хороший повод выбросить барахло! какое платье взять в новую жизнь, а какое » +35
тема содержит фото как вам такие купальники? » +35
в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс? » +17
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » +21
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » +97
в питере такие оголодавшие мужики! не бывает и дня, чтобы со мной не попытались » +16
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » +28
тема содержит фото я в восторге! считаю это лучшей экранизацией романа! вам понравилась данная » +14
заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые раньше только » +23
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » +13
объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант. » +25
тема содержит фото как вам актриса и тату-модель? » +12
посоветуйте марки детской обуви с большим подъёмом. » +8
тема содержит фото контролеру объяснять бесполезно, штраф оплатила через день. спустя столько » +12
в 10 утра мне забомбила вайбер! че ты молчишь?! добралась до вк. даже страшно » +21
помогите мне найти исполнительницу песни народного романса! » +17
тема содержит фото кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество поклонников! » +25
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +38
мамы с мальчиками должны идти в мужскую раздевалку! девочки просто отказываются » +84
истерики основываются на том, что я придумала, а потом высказываю своему мужчине! » +36
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » +82
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » +22
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » +35
у меня умственно отсталая подруга. над ней все издевались, обзывали дауном. » +10
неадекватная бабушка устраивает пьяный дебош! разъехаться не можем - она полуслепая » +17
сразу на первой встрече поняли, что это он - тот самый? расскажите историю » +24
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +28
девушки жалуются, что нет парней! достаточно зарегиться на сз и будут сотни » +39
навстречу шла пара и мужчина конкретно рассматривал с ног до головы, не отрывая » +20
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » +21
какая девушка красивее? » +16
у кого дети астматики, каким спортом они занимаются? » +5
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » +46
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » +12
можно ли каждый день пить чай из зверобоя? очень вкус нравится » +37
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » +27
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » +52
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: » +42
кто в вашей паре красивее? в моей естественно я, он тоже симпатичный и высокий, » +32
тема содержит фото красивая или нет? » +18
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » +35
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
невеста +13 +1 13.08.2020»задумчивое
горячая +1498 +1 13.08.2020 домой»задумчивое

Mmdms +804 -1 такое ощущение что я сошла с умацелый день мне шлют вещи (рекламу), непонятные» +2
+1
Veselino +33 +7 сегодня совершено не было апетита, на обед съела несколько бутербродов» +1
+2
margonik +1169 +1 вот и подошел к концу рабочий день четверга. дела все сделаны, все хорошо,» +1
+3
Chebur@s не удержалась, снова сделала.» +4
Presiden +1957 -4 накласти персиков» +1
+2
Березка7 +91 +81 наела на 120. петит снижен. пирожки и суп молочный, сервелат. апетит» +1
+4
Шмидт +1975 +1 описание рецепта супа из цветной капусты: “суп очень вкусный, вы не пожалете,»сонное +3
+11
Victoria +103 +1 13.08.2020 день» +5
+5
Слива*** +120 +1 на улице ветер и намечается дождь» +1
+10
Presiden +1957 -4 хочу романтический ужин» +2
+12
Presiden +1957 -4 похудение день 3 из 10» +1
+8
Даниила +526 -2 режим активного обучения продолжается. осталось немного - 4 теста и одна» +1
+13
ГлаvнаЯ +56 +81 13.08.2020» +3

Annledi +794 +1 так я сегодня прям ни в чем себе не отказываю! персики наелась!» +2
+2
Д@ШуткА +1051 +1 сегодня приготовила ачму из лаваша, ну очень вкусно вышло» +2
+16
:Оптимис +761 +2 сегодня лучше, чем вчера»молчаливое +2
+5
Д@ШуткА +1051 +1 что дает алкоголь еде?» +2
+16
Д@ШуткА +1051 +1 завтра буду закрутками заниматься.» +2
+13
Jane_row +92 -3 13.08.2020 наконец-то стабильный интернет» +2

Д@ШуткА +1051 +1 хорошо провела лето» +1
+14
Д@ШуткА +1051 +1 надо будет в суботу сделать ещё одну разгрузку.» +2
+16
Li-monka +80 +1 доброго денька!» +2
+3
ФиФфа +206 +5 8 день кето» +1
+5
Mmdms +804 -1 какой то так себе денек. вроде все, как всегда, но внутри какой то дискомфорт.» +14
+12
-Very 13.08.2020»
Эйва +863 +3 31 неделя завтра, и в итоге на даный момент у меня прибавка в весе составляет» +2
+17
Эйва +863 +3 прошлась на беговой дорожке сегодня уже пять километров.» +2
+7
Лисёноче +537 +3 сложности с отдыхом.»расстроенное +5
+4
Эйва +863 +3 купила сегодня пару кг винограда, сорт даже не спросила какой» +1
+6
Лисёноче +537 +3 всем привет.» +1
+2
margonik +1169 +1 вот и обед уже прошел, еще 4 часа и домой, упахиваться на кухне, но ничего» +12
+13
Эйва +863 +3 балдею от своего положения!» +2
+11
Эйва +863 +3 организм требует мяса.» +1
+8
relax_ea -186 жизнь бурлит событиями и мне это нравится)» +1
+6
Классика +1425 +2 отвес есть, но мне он показался сомнительный» +4
+39
Классика +1425 +2 сегодня узнала что 1 сентября у нас не будет линейки» +1
+22
Классика +1425 +2 надо будет своих мужчин подстричь» +1
+22
Annledi +794 +1 нет точно на этой неделе до конца недели просто вес держать, настроение» +2
+6
Классика +1425 +2 погода сегодня у нас супер просто!» +1
+21
Классика +1425 +2 полна сил и энерги.» +1
+22
Anakonda +265 +4 побеги бамбука – находка для худеющихпобеги бамбука исключительно полезны» +1
+11
горячая +1498 +1 13.08.2020 победала»задумчивое +6
+20
Нимфетка +178 -3 13.08.2020 работая по ночам,ну хоть не жарко.»задумчивое +4
+8
Modystka +176 +3 и радуюсь и нет. отвес есть, это хорошо. но никак не могу сбросить,что» +5
+6
iizika погода пасмурная,как и настроение завтрак - отварная курица с тушеными» +3
+6
Цветик20 +96 -3 13.08.2020»
Гостья18 13.08.2020»

Самая +2465 -1 вчера скачала програмку на телефон и просто ради интереса посчитала сколько» +15
+25
Самая +2465 -1 надо на маникюр записаться. сделала себе френч аж 26 июля в крутом салоне-» +4
+11
Самая +2465 -1 сегодня буду готовить куриные крылышки в соевом соусе. готовить их проще» +7
+12
Svetlanк +2573 +1 привет всем! дождь как начался в 8 утра, так и льет, даже» +23
+17
Libra08 по разводу -дело зарегистрировано и расписано на судью. может быть вариант» +1
+2
Самая +2465 -1 сегодня у нас не жарко, сейчас плюс 16, а на день обещают плюс 20. без» +3
+10
margonik +1169 +1 ну все довольная как слон, попила зеленый чай с творогом, мне так хорошо» +16
+12
Presiden +1957 -4 отвес 50 грам, приятно» +3
+19
Рукоделк +128 +2 уехала дочь в казань, первый раз путешествует без меня» +2
+4
Svetlanк +2573 +1 привет всем еще раз! поняла, что рыбку хочу. надо сегодня из морозилки» +4
+10
Самая +2465 -1 всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью после душа с жёсткой мочалкой» +3
+11
Svetlanк +2573 +1 привет всем! сегодня я квашня( снова проснулась с больной головой,»

Svetlanк +2573 +1 привет всем! у нас дождливо и +16(*август- ещё не осень.но угасает» +8

Minus20k +81 13.08.2020 итак . молокочай !»радостное +1
+3
Слива*** +120 +1 учусь питаться» +2
+3
margonik +1169 +1 доброе утро, сегодня опять проспала, но ничего .только не успела позавтракать.» +4
+16
MKA +90 +6 в каком-то раздрае» +2
+4
Маруру +63 +1 мде. мне с месяц назад стукнуло 40 лет. и - работы нет, детей нет,» +4
+3
Semmy12 +23 +1 работа, работа, перейди на федота.» +1
+3
ДофигА_Х +114 -3 день 36вес 6,80» +3
+7
Bljostka +167 +2 на улице осеня погодка.» +3
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора