главная разделы рецепты клубы +47 дневники +122 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Не знаю, открою я здесь Америку или изобрету велосипед, но выведенная мною формула удержания веса работает!


Я не понаслышке знаю, насколько сложно бывает оставаться на достигнутом после многочисленных диет весе, он так и стремится наверстать упущенное, а все те многочисленные скачки то вверх, то вниз никак не могут отражаться на здоровье позитивно. Надо было срочно что-то предпринять и... решение как всегда лежало на поверхности.


Имея склонность к точным наукам, я и тут решила воспользоваться любимой математикой, но не пугайтесь, здесь ограничимся, пожалуй, знаниями, полученными в начальной школе.


Итак, первое необходимое действие - это посчитать, сколько граммов ты скидываешь за ночь, насколько силен твой обменный процесс пока ты спишь, так сказать. т.е. взвешиваешься перед сном и утром, перед едой. у меня это неизменно ровно 500 грамм.


А это значит, что в течение дня тебе надо руководствоваться формулой: (КОЛИЧЕСТВО СЪЕДЕННОЙ ЕДЫ В ГРАММАХ минус КОЛИЧЕСТВО ЗАТРАЧЕННОЙ ЭНЕРГИИ В ГРАММАХ) меньше или равно НОЧНОМУ СКИДЫВАНИЮ ВЕСА В ГРАММАХ (в моем случае это те самые 500 грамм)


Все вроде просто. Теперь надо разобраться с дневным потреблением еды. я для себя этот момент решила достаточно кардинально и категорически. Если в течение дня у тебя вес зашкаливает за ТВОЙ ТЕКУЩИЙ плюс НОЧНОЕ СКИДЫВАНИЕ, то ты просто не ешь до того момента пока не похудеешь. а ведь для этого нужно всего пол часика позаниматься спортом или сексом или принять контрастный душ... Ну или просто сходить в туалет.


Например, если мой текущий вес 57 кг (по утрам), то, имея скорость ночного скидывания веса в 500 грамм, в течение дня я не должна превышать вес в 57.5 кг, ну а если ты хочешь похудеть, то нет ничего проще: сначала решаешь, с какой скоростью ты хочешь худеть. Я, например, считаю, что 100 грамм в день - это хорошая скорость, но при желании, ты можешь эту скорость увеличить, и для этого просто продолжаешь следить за дневным весом в (СВОЙ ТЕКУЩИЙ ВЕС + НОРМА НОЧНОГО СКИДЫВАНИЯ - СКОРОСТЬ ЖЕЛАЕМОГО ПОХУДЕНИЯ В СУТКИ)


Надеюсь, что не запутала вас совсем своими вычислениями, но самое интересное, что не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что это работает! Я, пожалуй, впервые не набираю после очередной диеты. А со следующей недели буду пытаться этот вес скидывать.


Но и конечно о минусах: откуда у тебя круглосуточная возможность взвешиваться!? Вот это самое главное ограничение, но имея такую возможность только утром и вечером, можно сделать собственные выводы и понять что и как нужно есть и делать в течение дня, чтобы иметь запас веса именно в объеме собственного ночного похудания.


Вот собственно и все... На последок немного о приятном: кушать можно все! По крайней мере, я не делаю никаких ограничений, и побольше воды - она хорошо выходит и не займет место еды в вашем желудке!


« все истории борьбы с весом »

автор: kutenok 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.05.15 00:46
    »
    Вообще, то, что ты съел, проявляется на следующий день, да и растрата калорий зависит от, даже, простого движения. По мне, правильнее знать свою норму калорий, кушать 2/3 нормы + спорт.
  • 08.12.14 20:23
    »
    абсолютно правильный подход, сама давно им пользуюсь. Главное если после 18 00 посещает мысль что-нибудь куснуть, взвешиваешься и понимаешь, что завтра не будет отвеса. Аппетит просто пропадает. Девочки, всем удачи в нелегком деле!!!!!
  • 14.04.14 10:40
    »
    Автор, звучит резонно, НО . объясните, как можно за день набрать 500 грамм, если пьешь вод 2 литра... в одном овощном приеме пищи может быть 500 грамм. а можно еще и литр кефира выпить.... 3 килограмма (еда +вода) эт означит за день нужно пописать 2.5 литра. ечитывая что это 100-200грамм, то 15 раз в тубзик сходить? Что-то тут не то.
    Я думаю не стоит подсаживать народ на такие калькуляции. Цикл, вода, калорийнгость, Ничего не учтено!
    очередная погоня за “граммами“...
    Мое мнение, не обижайтесь
  • я думаю, что здесь 100% правды, а сейчас придерживаетесь этого принципа?
  • 25.02.10 00:35
    »
    спасибо, интересно очень!
  • 04.03.09 21:07
    »
  • 10.12.08 01:08
    »
    ЭТО ИДЕЯ
  • 24.05.08 22:08
    »
    Вот, наконец-то умная статья! Согласна и поддерживаю на 100%!
  • 29.04.08 15:08
    »
    а я вечерком даж от стакана кефира прибавляю грамм 300 ....или от того же чая 400грамма жидкости прибавляю все 400грамм.и это не за день это от того момента перед чаем кефиром после чая кефира
  • 29.04.08 15:03
    »
    вот вот я тож так поняла но проблема в том что я сидя на диете и если пью много ну это гт максимум вечерком 2 стакана чая зелёного то ешь не ешь а утром все старания и голодания напрасны.Т.о. получается что вечерком придя в олуголодном состоянии я взвесилась типа малость схуднула попила чайку прибавил благодаря ему 700гр а утром сижу на том же весе потому что за ночь теряю 700гр.. вот так и борюсь с собой не пить не есть и тогда утром -200 грамм. ну а если на след.день перепила чая то всё тот же вес. что и пару дней назад
  • я тоже вечерочком взвешиваюсь-знаю скока за ночь сброшу
  • 03.04.08 20:12
    »
    Привет всем! Вот каждый день заглядываю на сайтик, мне нравится почитать у кого какие идеи. Меня вот достал мой вес! Не жизнь, а сплошная борьба!Прочла сейчас статью про взвешивание, мне тоже эта мысль пришла в голову и что? С утра вес увеличился на 1,300!А съела утром творог 100г (0%) и 30г сыра, в обед капуста 70г. и один маленький голубец,выпила 300г кефира (1%), и съела одно яблоко. Ничего не понимаю, что делать? Посмотрим что утром покажут эти не дружественные весы Может я что-то не так делаю?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.10 20:09 то сут­ки не ем, то ем как су­ма­сшед­шая, ре­ву ве­че­ра­ми. ду­маю о нем. боль­ше все­го»» 3
2. 20.10 19:21 как бы я хо­те­ла ро­дить­ся в 18 ве­ке! ба­лы, муж­чи­ны дру­гие, а сей­час эпо­ха де­виц лёг­ко­го»» 9
3. 20.10 19:04 у дре­му­чих тё­ток на рын­ке прям страсть к вы­жи­га­нию ше­ве­лю­ры пе­ре­ки­сью, буд­то нор­маль­ной»» 5
4. 20.10 18:57 ка­кой раз­мер гру­ди?»» 8
5. 20.10 18:57 ска­зал, что ем мно­го са­ха­ра! оте­каю ча­сто по утрам. пью в день три бо­ка­ла чая с»» 17
6. 20.10 18:56 ка­кой уход по­со­ве­ту­е­те за пло­хи­ми во­ло­са­ми?»» 7
7. 20.10 18:56 нам ав­то­ма­ти­че­ски нра­вят­ся те, ко­му мы нра­вим­ся! со­глас­ны?»» 8
8. 20.10 18:54 ро­ди­те­ли со­всем не по­мо­га­ют! все­гда учусь, но пре­по­ды да­же к кон­троль­ной не до­пу­сти­ли!»» 4
9. 20.10 18:53 боль­ная те­ма рев­но­сти! рев­но­ва­ли сво­их му­жей к ва­шим по­дру­гам? а мо­жет быть ва­ши»» 7
10. 20.10 18:34 мозг вы­ру­бил­ся и я про­сто ляп­ну­ла это! ка­ко­го ты се­бе это поз­во­ли­ла?! про­щать не»» 9
11. 20.10 17:52 за­брал все день­ги и не со­би­ра­ет­ся обес­пе­чи­вать ме­ня! сло­мал спе­ци­аль­но все, что»» 13
12. 20.10 17:16 хо­ди­ла к ги­не­ко­ло­гу, уви­де­ла при вы­хо­де бро­шюр­ки про там­по­ны. мож­но за­ни­мать­ся лю­бо­вью.»» 11
13. 20.10 16:59 кто ра­бо­тал уда­лен­но? как вас оформ­ля­ли? что пред­став­ля­ет из се­бя ра­бо­та?»» 1
14. 20.10 16:45 бли­зо­сти очень не хва­та­ет. с кем по­па­ло не хо­чет­ся. как пред­ло­жить ви­деть­ся, чтобы»» 9
15. 20.10 16:16 вся из­ды­ха­лась, из­вор­ча­лась по­че­му кон­дер впу­стую ра­бо­та­ет! ей ка­кая раз­ни­ца? буд­то»» 4
16. 20.10 16:10 лю­бов­ник рев­ну­ет к му­жу, ко­то­рый ни к че­му не стре­мит­ся, толь­ко за­ви­ду­ет чу­жим ма­ши­нам!»» 26
17. 20.10 15:42 как вам па­рень?»» 18
18. 20.10 14:44 до­ве­ли! с пси­ху взя­ла нож­ни­цы и как отрас­тить во­ло­сы на 10 см в ме­сяц? де­вуш­ка,»» 91
19. 20.10 14:24 я - един­ствен­ный кор­ми­лец! ко­гда воз­ни­ка­ет ссо­ра, ему лег­че уй­ти и вер­нуть­ся в неадек­ват­ном»» 16
20. 20.10 14:09 без по­мо­щи ро­ди­те­лей с ка­ко­го воз­рас­та вы се­бя са­ми обес­пе­чи­ва­е­те?»» 13
21. 20.10 13:58 чув­ствую се­бя страш­ной по­дру­гой! у вас есть по­дру­ги, ко­то­рые кра­си­вее вас? пар­ни»» 15
22. 20.10 13:55 по­че­му ре­ши­ли за­ве­сти? слож­но ли в ухо­де? как при­ру­ча­ли? го­во­рит ли ваш пи­то­мец?»» 6
23. 20.10 13:40 некра­си­вые, а зна­чит и прав­да ум­ные! кра­си­вые рок не слу­ша­ют!»» 27
24. 20.10 13:19 про­дав­цом-кон­суль­тан (12 ча­сов на но­гах) или в call-цен­тре на ли­нии - что вы­бра­ли»» 14
25. 20.10 13:17 по­сто­ян­но кто-то зво­нит, мой ринг­тон на­до­ел, но­вый не мо­гут вы­брать! вдруг что-то»» 16
26. 20.10 12:54 по­сле­до­ва­ла скуч­ная пе­ре­пис­ка, и по­сле это­го он про­пал. я во­об­ще долж­на бы­ла при­е­хать»» 13
27. 20.10 12:33 ес­ли в се­мье все пе­ре­бо­ле­ли грип­пом, кро­ме ме­ня, зна­чит у ме­ня окреп им­му­ни­тет?»» 6
28. 20.10 12:33 крас­ное пят­но и мок­ро. сы­ну 10, не мо­гу по­нять, что с под­мыш­кой.»» 8
29. 20.10 12:32 по­смот­ри­те ка­кая у ме­ня урод­ская шея с кру­га­ми, как у ста­ру­хи!»» 5
30. 20.10 12:12 од­на из луч­ших кра­си­вей­ших ак­трис! а как вам?»» 17
31. 20.10 11:58 при­хо­дит в шко­лу за 3 неде­ли до ка­ни­кул. его до­ни­ма­ет де­воч­ка хру­стяш­ка, и он про­сит»»
32. 20.10 11:57 уста­нов­ле­ны толь­ко нуж­ные при­ло­же­ния, но ме­ста не хва­та­ет. по­ни­маю вла­дель­цев ай­фо­на.»» 12
33. 20.10 11:50 как вам та­кая уклад­ка?»» 16
34. 20.10 11:22 по­со­ве­туй­те сла­би­тель­ное.»» 12
35. 20.10 11:02 вы­ки­нуть ру­ка не под­ни­ма­ет­ся, а дет­до­ма и дет­са­ды не при­ни­ма­ют. ку­да деть пы­лес­бор­ни­ки?»» 22
36. 20.10 10:21 по­гряз­ла в бо­ло­те из на­дежд и грёз, и, ко­гда он вне­зап­но вдруг же­нит­ся на дру­гой,»» 30
37. 20.10 09:53 из ме­ня про­сто лит­ра­ми что-то вы­хо­дит! буд­то вы­пи­ла не ста­кан­чик, а ци­стер­ну!»» 12
38. 20.10 09:33 у ко­го-ни­будь что-то сбы­лось из то­го, что ска­за­но в них?»» 8
39. 20.10 08:18 вам нра­вят­ся ак­те­ры?»» 7
40. 20.10 06:26 хо­чет­ся со­гнать еще кг 5 хо­тя бы. ста­ла ра­бо­тать - не вы­сы­па­юсь. к ав­гу­сту ски­ну­ла»» 8
41. 20.10 00:47 мне то­же все нра­вит­ся, но я бы хо­те­ла услы­шать про лю­бовь.»» 30
42. 19.10 23:56 как и ко­гда вы при­шли к по­ни­ма­нию то­го, чем хо­ти­те за­ни­мать­ся в жиз­ни?»» 13
43. 19.10 23:38 он мо­жет про­сто улыб­нуть­ся, ска­зать при­вет, дав­но те­бя не ви­дел»» 6
44. 19.10 23:09 по­мо­жет ли это раз­лу­чить от­ца с лю­бов­ни­цей? на­до бы­ло ви­деть его ли­цо, ко­гда он»» 134
45. 19.10 22:13 как вам де­вуш­ка?»» 19
46. 19.10 22:06 за­ка­зы­ва­е­те ли вы ниж­нее бе­лье на за­каз? ин­те­рес­но ли вам та­кое?»» 27
47. 19.10 22:03 как его усми­рить - он мне не ко­пей­ки не дал. что ему в сле­ду­ю­щий раз от­ве­тить?»» 28
48. 19.10 21:50 очень ис­пу­га­лась, а на­чи­на­лось у нее все с ма­лень­ко­го бе­ло­го пят­ныш­ка на нем.»» 8
49. 19.10 21:05 мно­гие раз­ве­ден­ные му­ча­чи, ча­стень­ко с детьми от про­шло­го бра­ка, хо­тят мгно­вен­ных»» 100
50. 19.10 21:04 ши­ро­кие курт­ки и пу­хо­ви­ки, не под­ду­ва­ет ли внутрь? сей­час ви­ди­мо это мод­но.»» 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1080
стать умной и начитанной - это хорошая цель? » +36
поможет ли это разлучить отца с любовницей? надо было видеть его лицо, когда » +134
на какие категории вы бы подразделили тех, кто сидит на гале? вы в какой категории? » +52
больная тема ревности! ревновали своих мужей к вашим подругам? а может быть » +7
уже 33. 8 месяцев безрезультатно пытаемся забеременеть. есть ли шанс? » +32
какой уход посоветуете за плохими волосами? » +7
то сутки не ем, то ем как сумасшедшая, реву вечерами. думаю о нем. больше всего » +3
молодая, сама родишь! могу тупо остаться без глаз. » +68
тема содержит фото у дремучих тёток на рынке прям страсть к выжиганию шевелюры перекисью, будто » +5
родители совсем не помогают! всегда учусь, но преподы даже к контрольной не » +4
сказал, что ем много сахара! отекаю часто по утрам. пью в день три бокала чая » +17
прикладывал руку, выпивал спонтанно, а она ради него родила третьего! я сделала » +47
он может просто улыбнуться, сказать привет, давно тебя не видел » +6
нам автоматически нравятся те, кому мы нравимся! согласны? » +8
некрасивые, а значит и правда умные! красивые рок не слушают! » +27
тема содержит фото какой размер груди? » +8
после 30 лет рожать нельзя - по-любому будут патологии! меня это оскорбляет » +49
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » +437
тема содержит фото довели! с психу взяла ножницы и... как отрастить волосы на 10 см в месяц? девушка, » +91
как бы я хотела родиться в 18 веке! балы, мужчины другие, а сейчас эпоха девиц » +9
мозг вырубился и я просто ляпнула это! какого ты себе это позволила?! прощать » +9
коллега посадил меня к себе на колени и обнял молча сидели 1 минуту » +41
забрал все деньги и не собирается обеспечивать меня! сломал специально все, » +13
тема содержит фото одна из лучших красивейших актрис! а как вам? » +17
отдых в турции - это максимальная деградация и полнейший колхоз » +195
продавцом-консультантом (12 часов на ногах) или в call-центре на линии - что » +14
почему решили завести? сложно ли в уходе? как приручали? говорит ли ваш питомец? » +6
многие разведенные мучачи, частенько с детьми от прошлого брака, хотят мгновенных » +100
тема содержит фото как вам парень? » +18
тема содержит фото как вам такая укладка? » +16
тема содержит фото впалый подбородок - всегда некрасиво? » +100
любовник ревнует к мужу, который ни к чему не стремится, только завидует чужим » +26
погрязла в болоте из надежд и грёз, и, когда он внезапно вдруг женится на другой, » +30
я не заметила светофор и проехала на красный! пришлют штраф? » +16
очень испугалась, а начиналось у нее все с маленького белого пятнышка на нем. » +8
постоянно кто-то звонит, мой рингтон надоел, новый не могут выбрать! вдруг » +16
тема содержит фото ходила к гинекологу, увидела при выходе брошюрки про тампоны. можно заниматься » +11
он стесняется? доставщиком плохо работать: мало платят и гоняют. » +8
я - единственный кормилец! когда возникает ссора, ему легче уйти и вернуться » +16
изменяли ли вы? изменяли ли вам? неважно в браке или не в браке. » +44
из меня просто литрами что-то выходит! будто выпила не стаканчик, а цистерну! » +12
без помощи родителей с какого возраста вы себя сами обеспечиваете? » +13
чувствую себя страшной подругой! у вас есть подруги, которые красивее вас? » +15
тема содержит фото похожа ли грудь на силиконовую? » +26
близости очень не хватает. с кем попало не хочется. как предложить видеться, » +9
тема содержит фото вам нравятся актеры? » +7
парень говорит, что одеваюсь старомодно, почему ношу джинсы, а не юбки » +38
а кто-нибудь еще пользуется карандашом ресничка? я им подкрашиваю брови и подвожу » +12
последовала скучная переписка, и после этого он пропал. я вообще должна была » +13
посоветуйте слабительное. » +12
как его усмирить - он мне не копейки не дал. что ему в следующий раз ответить? » +28
соседка просит у меня компьютер по 2 раза в неделю, и утюжком моим начала пользоваться » +43
уборщица в ночь в тц! вы бы пошли? или лучше не надо рисковать » +18
вся издыхалась, изворчалась почему кондер впустую работает! ей какая разница? » +4
чем ядовитее самка, тем больше у неё подруг и знакомых - видно как они были » +47
вы сбегали в детстве из дома? » +42
кто работал удаленно? как вас оформляли? что представляет из себя работа? » +1
вы каждый год делаете флюорографию? » +48
я попрошу купить кого-нибудь еду за 50 рублей? просто у меня только 3 рубля » +32
выкинуть рука не поднимается, а детдома и детсады не принимают. куда деть пылесборники? » +22
если в семье все переболели гриппом, кроме меня, значит у меня окреп иммунитет? » +6
самая странная книга из прочитанных вами? какая? » +35
установлены только нужные приложения, но места не хватает. понимаю владельцев » +12
как перестать переживать за маленького ребенка? я постоянно боюсь что она заболеет? » +16
и целовал ни раз, а на протяжении всей прогулки! » +10
глаза закрываю, а сна нет, так могу до 4 утра пролежать, хоть вообще спать » +36
тема содержит фото а вы знали, что самой красивой девочкой в мире назвали россиянку? » +81
решила 2 задания, а мне их не засчитали, оба по нулям. не могу найти ошибку! » +16
заказываете ли вы нижнее белье на заказ? интересно ли вам такое? » +27
мне 33, я ни разу не был женат, и живу с мамой, и у меня ни разу не было женщины » +53
какое из этих имён нравится больше? какие ассоциации? » +22
как вы поняли от чего у вас прыщи на лице? сколько времени это заняло? как » +27
тема содержит фото задумка очень интересная, он получился необычный, красочный » +4
тема содержит фото красное пятно и мокро. сыну 10, не могу понять, что с подмышкой. » +8
картавость, большой нос, кривые зубы, торчащие уши - что из перечисленного » +29
тема содержит фото как вам девушка? » +19
почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится? » +84
нам 3 месяца, когда станет легче с грудным ребенком? » +23
биополярочка в психушку? хочется провериться, пусть хоть обнадёжат, что всё » +13
чтобы стать преподавателем риторики, какое образование нужно получить? » +10
кто ставил коронки - у вас не было ощущения, что они вот-вот выпадут? или какие-то » +18
тема содержит фото возникло неистовое желание покраситься в красный цвет » +9
очень болит, когда вырастает ноготь, отрезать очень больно, словно 7 кругов » +14
тема содержит фото у меня действительно ужасная фигура? говорят, что у меня нет талии! » +37
тема содержит фото посмотрите какая у меня уродская шея с кругами, как у старухи! » +5
вся квартира в волосах - когда в ванной моюсь весь слив в волосах, муж показывает » +25
есть тут такие, которые не работали ни дня в своей жизни? » +109
как и когда вы пришли к пониманию того, чем хотите заниматься в жизни? » +13
мне тоже все нравится, но я бы хотела услышать про любовь. » +30
как думаете я нравлюсь ему? приобнимал, всегда рядом, прикасается ко мне. » +21
у кого-нибудь что-то сбылось из того, что сказано в них? » +8
тема содержит фото как вам? считаете эффектным сочетание карих глаз и блонда? » +26
у вас или ваших знакомых была послеродовая депрессия? » +33
тема содержит фото мне челку надо или нет? если надо, то какую? » +10
хочется согнать еще кг 5 хотя бы. стала работать - не высыпаюсь. к августу » +8
его дочь перетащила вещи от матери к нам. хочу, чтобы она с нами не жила! у » +178
что ваши мужчины едят на завтрак? » +43
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » +20
ему не нравится близость со мной! на самом деле он меня больше не любит! как » +29
если у человека туберкулез, то заразятся люди, которые с ним живут? » +32
боюсь, будут смеяться, что я пошла в 27! там почти одни подростки. » +28
дон дигидон дигидон! это сон или я влюблен » +6
нет ничего невозможного! даже выйти замуж за актера возможно? » +40
подруга писает в подъезде. на улице холодно. кустов нет. » +126
тема содержит фото приходит в школу за 3 недели до каникул. его донимает девочка хрустяшка, и »
измена? нашел у своей жены вот такую переписку с коллегой по работе » +39
во сколько лет вы начали жить с парнем? и чья была инициатива? » +125
что делать, если приходится жить с хронической болью в теле? » +38
кто с психа отрезал волосы на существенную длину? что подвигло вас на этот » +156
как реагируете, когда на вас смотрят? » +49
от природы бледные без помад. как сделать губы ярче? » +35
на свидания не хожу. все парни кажутся мне омерзительными » +28
тема содержит фото не слишком ли короткое платье для моего возраста? » +72
позвонил и сказал, что между нами все кончено. как понимать? » +17
не было мужчин вообще! для интима еще встречалась, а вот чтобы быть в полноценных » +21
пока нет детей - вы ещё не семья! хотим побыть вдвоем и все у нас прекрасно! » +51
тема содержит фото как вам моя новая грудь на мне? органично смотрится с фигурой? » +142
покупаете ли вы бумажные книги или электронные читаете? » +42
стыдно не прочитать хоть раз в жизни! какую книгу должен прочитать каждый? » +54
наподобие коллекционера и осиной фабрики порекомендуйте книгу. только не парфюмера! » +13
то сутки не ем, то ем как сумасшедшая, реву вечерами. думаю о нем. больше всего » +3
как бы я хотела родиться в 18 веке! балы, мужчины другие, а сейчас эпоха девиц » +9
тема содержит фото у дремучих тёток на рынке прям страсть к выжиганию шевелюры перекисью, будто » +5
тема содержит фото какой размер груди? » +8
сказал, что ем много сахара! отекаю часто по утрам. пью в день три бокала чая » +17
какой уход посоветуете за плохими волосами? » +7
нам автоматически нравятся те, кому мы нравимся! согласны? » +8
родители совсем не помогают! всегда учусь, но преподы даже к контрольной не » +4
больная тема ревности! ревновали своих мужей к вашим подругам? а может быть » +7
мозг вырубился и я просто ляпнула это! какого ты себе это позволила?! прощать » +9
забрал все деньги и не собирается обеспечивать меня! сломал специально все, » +13
тема содержит фото ходила к гинекологу, увидела при выходе брошюрки про тампоны. можно заниматься » +11
кто работал удаленно? как вас оформляли? что представляет из себя работа? » +1
близости очень не хватает. с кем попало не хочется. как предложить видеться, » +9
вся издыхалась, изворчалась почему кондер впустую работает! ей какая разница? » +4
любовник ревнует к мужу, который ни к чему не стремится, только завидует чужим » +26
тема содержит фото как вам парень? » +18
тема содержит фото довели! с психу взяла ножницы и... как отрастить волосы на 10 см в месяц? девушка, » +91
я - единственный кормилец! когда возникает ссора, ему легче уйти и вернуться » +16
без помощи родителей с какого возраста вы себя сами обеспечиваете? » +13
чувствую себя страшной подругой! у вас есть подруги, которые красивее вас? » +15
почему решили завести? сложно ли в уходе? как приручали? говорит ли ваш питомец? » +6
некрасивые, а значит и правда умные! красивые рок не слушают! » +27
продавцом-консультантом (12 часов на ногах) или в call-центре на линии - что » +14
постоянно кто-то звонит, мой рингтон надоел, новый не могут выбрать! вдруг » +16
последовала скучная переписка, и после этого он пропал. я вообще должна была » +13
если в семье все переболели гриппом, кроме меня, значит у меня окреп иммунитет? » +6
тема содержит фото красное пятно и мокро. сыну 10, не могу понять, что с подмышкой. » +8
тема содержит фото посмотрите какая у меня уродская шея с кругами, как у старухи! » +5
тема содержит фото одна из лучших красивейших актрис! а как вам? » +17
тема содержит фото приходит в школу за 3 недели до каникул. его донимает девочка хрустяшка, и »
установлены только нужные приложения, но места не хватает. понимаю владельцев » +12
тема содержит фото как вам такая укладка? » +16
посоветуйте слабительное. » +12
выкинуть рука не поднимается, а детдома и детсады не принимают. куда деть пылесборники? » +22
погрязла в болоте из надежд и грёз, и, когда он внезапно вдруг женится на другой, » +30
из меня просто литрами что-то выходит! будто выпила не стаканчик, а цистерну! » +12
у кого-нибудь что-то сбылось из того, что сказано в них? » +8
тема содержит фото вам нравятся актеры? » +7
хочется согнать еще кг 5 хотя бы. стала работать - не высыпаюсь. к августу » +8
мне тоже все нравится, но я бы хотела услышать про любовь. » +30
как и когда вы пришли к пониманию того, чем хотите заниматься в жизни? » +13
он может просто улыбнуться, сказать привет, давно тебя не видел » +6
поможет ли это разлучить отца с любовницей? надо было видеть его лицо, когда » +134
тема содержит фото как вам девушка? » +19
заказываете ли вы нижнее белье на заказ? интересно ли вам такое? » +27
как его усмирить - он мне не копейки не дал. что ему в следующий раз ответить? » +28
очень испугалась, а начиналось у нее все с маленького белого пятнышка на нем. » +8
многие разведенные мучачи, частенько с детьми от прошлого брака, хотят мгновенных » +100
широкие куртки и пуховики, не поддувает ли внутрь? сейчас видимо это модно. » +3
тема содержит фото а вы знали, что самой красивой девочкой в мире назвали россиянку? » +81
кто ставил коронки - у вас не было ощущения, что они вот-вот выпадут? или какие-то » +18
какое из этих имён нравится больше? какие ассоциации? » +22
тема содержит фото а вы любите подобную музыку? » +10
и целовал ни раз, а на протяжении всей прогулки! » +10
нам 3 месяца, когда станет легче с грудным ребенком? » +23
парень говорит, что одеваюсь старомодно, почему ношу джинсы, а не юбки » +38
уборщица в ночь в тц! вы бы пошли? или лучше не надо рисковать » +18
тема содержит фото возникло неистовое желание покраситься в красный цвет » +9
чтобы стать преподавателем риторики, какое образование нужно получить? » +10
я попрошу купить кого-нибудь еду за 50 рублей? просто у меня только 3 рубля » +32
кто делал бисквит в мультиварке? бисквит сгорит? » +6
он стесняется? доставщиком плохо работать: мало платят и гоняют. » +8
болит горло, сильный насморк, температура 37,3 врач говорит: приходи выписывать » +9
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » +20
тема содержит фото как вам такая фигура? » +23
на свидания не хожу. все парни кажутся мне омерзительными » +28
тема содержит фото задумка очень интересная, он получился необычный, красочный » +4
как думаете я нравлюсь ему? приобнимал, всегда рядом, прикасается ко мне. » +21
тема содержит фото оплаченные или естественность? я лучше? » +13
коллега посадил меня к себе на колени и обнял молча сидели 1 минуту » +41
тема содержит фото оцените внешность! как мадам? » +14
стать умной и начитанной - это хорошая цель? » +36
дон дигидон дигидон! это сон или я влюблен » +6
меня алкаш назвал не очень! сидит мужик с бутылкой водки и пялится в упор » +29
дружат ли мужчины с женщинами или им это не надо? » +13
что ваши мужчины едят на завтрак? » +43
соседка спалила меня с любовницей? снова менять место встреч? » +148
чем плохо встречаться, посещать кафе-рестораны за счет мужчины? » +50
а вы пользовались когда-нибудь средствами и как эффект? » +5
позвонил и сказал, что между нами все кончено. как понимать? » +17
вы каждый год делаете флюорографию? » +48
его возбуждают толстые! но при этом худенькая и стройная » +15
я не заметила светофор и проехала на красный! пришлют штраф? » +16
часто ли вы роняете свой телефон? » +21
если у человека туберкулез, то заразятся люди, которые с ним живут? » +32
вы сбегали в детстве из дома? » +42
измена? нашел у своей жены вот такую переписку с коллегой по работе » +39
берешь мерять вещь эту, а они почти висят » +2
химический пилинг - удачная ли альтернатива обычному? кто делал? » +4
женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть. » +12
биополярочка в психушку? хочется провериться, пусть хоть обнадёжат, что всё » +13
тема содержит фото мне челку надо или нет? если надо, то какую? » +10
соседи сильно шумят, стулья двигают вечером и ночью » +8
у вас или ваших знакомых была послеродовая депрессия? » +33
я физик! на работе все парни одинокие, многие не целовались! не умею общаться! » +17
тема содержит фото как вам моя внешность и стиль одежды? какое я произвожу впечатление? » +19
чем ядовитее самка, тем больше у неё подруг и знакомых - видно как они были » +47
как вести себя в ситуации с мужчиной, когда он теряет к вам интерес, но все-равно » +39
до месячных 5 дней: появились коричневые выделения без запаха, беременность » +7
от чего у вас прыщи - кто сталкивается или сталкивался с этой напастью? » +17
парень обнимает, целует, особенно на людях, а когда остаёмся одни, то вообще » +4
соседка просит у меня компьютер по 2 раза в неделю, и утюжком моим начала пользоваться » +43
для нас обоих огромная разница в и без - интересно послушать про пластырь. » +22
вся квартира в волосах - когда в ванной моюсь весь слив в волосах, муж показывает » +25
тема содержит фото как можно так выглядеть в 39 - как вам она? » +25
какое у вас самое любимое блюдо из простых - чем сегодня себя балуете? » +23
коллеги бывшего парня часто смотрят на меня, он тоже скрытно смотрит, незаметно » +2
кто был в японии? очень туда хочу, говорят, там как другой мир, но смущают » +28
кто готовил акулу? собираюсь в кляре жарить. сестра брала, ей не понравилось, » +11
как развлекаете себя, чем увлекаетесь? » +14
тема содержит фото карэ или длинные? » +16
почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится? » +84
годы идут и скоро я начну стареть, а еще бы и деток хотелось и семью » +25
на какие категории вы бы подразделили тех, кто сидит на гале? вы в какой категории? » +52
издевательства, били одноклассники и обкидали монетками на пластическую операцию. » +10
как я поняла, меня в его планах нет, но и бросать он меня не собирается. » +15
очень нравятся волосы после окрашивания » +4
тема содержит фото как сделать такую укладку? » +12
заедала стресс. лежала, ничего не делала. стал 70 кг - тётка просто. » +11
poxydelk +541 -2 вечер. этап 1. день 1. сорвалась:-(»
Самая +3509 -4 уже не могу дождаться завтрашнего утра, потому что мой старший сынулька»

Самая +3509 -4 сегодня был денёчек не из лёгких, но я умничка и всё успела сделать, дальше»

Самая +3509 -4 сегодня было так тепло и хорошо, а завтра должно быть ещё тепле! люди»

Самая +3509 -4 всем приветики! сегодня воскресенье-день отдыха и день уроков. только»

Libra08 мне сегодня страшно жить и часто имено на этом моменте я ломаюсь и пускаю»
Miya-mam +1157 +1 доброго времени суток, дамы.»

kosadere +183 +43 отпуск вернись я прошу» +4
Мася11 +644 +1 вернулась с дачи. погода шепчет. поработали вчера, рыбку и шампиньоны» +1

Leonsia5 +349 +1 вчера были пирожки, а сегодня кутабы»нежное
ФиФфа +741 +2 вопрос по маги»
ФиФфа +741 +2 воскресенье»

anna.vip +437 +42 эх, на ночь наелась. не смогла сдержаться, перерыв между приёмами пищи»
Мисисс +2367 +2 всё, девочки, завтра уже выхожу на работу, закончился мой отпуск!» +1
+1
Мисисс +2367 +2 это хорошо что сегодня было воскресенье.»

piyavkaE +1418 +2 едем в магазин эльдорадо надо выбрать вытяжка на кухню, мы туда уже заходили»

piyavkaE +1418 +2 сына уложила спать и бегом на квартиру к мужу, помогать с ремонтом да» +1

Angelina 20.10.2019»радостное
Angelina 20.10.2019»радостное
Эйва +2450 -1 на ужин сегодня у меня отварной рис с курицей»

Эйва +2450 -1 так здоровски сходили с машей к морю» +1

Березка7 +114 -141 писала, писала и тю тю(.пишу опять. сегодня ходили с колегой гуляли,» +1
classy +1036 +1 «успех заключается в том, чтобы продолжать двигаться от провала к провалу,»смущенное +1

classy +1036 +1 в обществе, где виновен каждый, единственое преступление — быть пойманым.»голодное

classy +1036 +1 10 привычек гениальных людей.»задумчивое

OLIVOCHK доброго воскресного вечера. вчера ездили на дачу,погодка была отменая.»

LaymLaDy 20.10.2019»
Lutik644 +429 +1 добрый день!всем большое спасибо за поздравления и пожелания. это очень» +1
classy +1036 +1 «великие люди, не зависимо от их сферы деятельности, имеют похожие привычки.»ленивое +1

Miya-mam +1157 +1 бац, и непогода.»

Ирина98 +451 +1 обожралась на даче как слониха первый раз за три месяца.неделю взвешиваться» +3
Шмидт +2832 -4 что отражает блестящая поверхность фольгиобъяснение об отражени выглядит»сонное +1
+7
Svetlanк +3299 +3 привет всем что-то я сегодня снова устала. в выходные явно делаю больше,»

Svetlanк +3299 +3 привет всем погода очень необычная для нашей области. уже покров был» +8

poxydelk +541 -2 этап 1. день 1. первый день он сложный самый.» +7

Olga-van 20.10.2019 добрый денечек! хорошего вечера.» +1
KissЮлик +2833 +2 не знаю успею я все попеределать сегодня.уф.поп все и у нас не включили» +1
+1
Svetlanк +3299 +3 привет всем накрутили с моими мальчиками “хренодера“ по новому рецепту.» +1
+8
Svetlanк +3299 +3 привет всем вчера с мужем копали топинамбур. вот все в нём прекрасно,» +7

Шмидт +2832 -4 девочки, вы когда-нибудь сыр жарили? сырные палочки в кафе берём, а вот»игривое +3

Эйва +2450 -1 снова поздно встали» +1
+7
Шмидт +2832 -4 суп даже не сварили, весь день в разъездах, ладно, готовить уже завтра»игривое +4

Эйва +2450 -1 испекла шарлотку» +1
+7
Эйва +2450 -1 была у родителей листву сгребали» +1
+7
Шмидт +2832 -4 девочки, привет! сегодня ещё хочу поухаживать за ногтями - ваночку и»игривое

Шмидт +2832 -4 что мы успели сделать за сегодня? поменяли колёса - у нас снег лежит,»игривое

LaPinta +2930 +3 маленькая дочка с мамой на пляже.– мама, а почему у дяденек в плавках» +1

Д@ШуткА +2231 +2 только что пришли с прогулки, были в центре города» +1
+7
piyavkaE +1418 +2 обед настал, перекус или и отправились гулять) детям из гаража достали» +1
+1
LaPinta +2930 +3 20.10.2019» +1

LaPinta +2930 +3 чем зaняты в свои выходные люди, которые всю неделю не высыпaлись?они» +1
+1
LaPinta +2930 +3 каждый понедельник меня мучает вопрос: выходные вобще были?если вас огорчает» +1
+1
LaPinta +2930 +3 - много ли надо человеку для счастья?- нет, иногда достаточно выходных.дорогие» +1
+1
Д@ШуткА +2231 +2 кредиты — штука полезная, но пользоваться ими нужно с умом» +7

Д@ШуткА +2231 +2 «деньги никогда не приходят легко»» +7

Д@ШуткА +2231 +2 «богатые люди — сплошь» +7

Д@ШуткА +2231 +2 «10 рублей — не деньги»» +7

Elen3 +2096 -5 просто попробуй!» +2

Elen3 +2096 -5 7. шоколадный торт» +1

Хома1 +27 +192 всем привет. только прилетела из крыма. была там неделю, поэтому дневнику» +1
Хома1 +27 +192 20.10.2019»
Соня 89 +1921 +3 20.10.2019встречайтесь с теми, кто понимает ваши психологические проблемы» +2

Санькин@ +876 +42 20.10.2019» +3
Соня 89 +1921 +3 20.10.2019» +1

Соня 89 +1921 +3 20.10.2019» +1

Соня 89 +1921 +3 20.10.2019»

Svetlanк +3299 +3 привет всем начистила всё на “хренодер“, теперь жду, пока муж все прокрутит.» +2
+8
classy +1036 +1 что запрещено делать в воскресенье? 4 правила воскресного дня!»сонное +1

Miya-mam +1157 +1 суперсемейка.» +1

Соня 89 +1921 +3 20.10.2019 легко любить, когда она красива и шутки искрометные кидает,» +1

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора