Диеты
вернуться




видеоклипы»

РАССЫЛКИ
истории похудения
фото похудели
наши диеты
топ vip клубы
топ дневники
новые отзывы
тесты
гороскоп
рецепты
он-лайн игры
видео приколы
видео фитнес
видео красота
видео музыка
видео хобби

ежедневная еженедельная
введите свой адрес вместо e-mail

Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм.

Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе.

НЕТ:

- Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты.
- Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко.
- Сладостям, натур.сахару и мёду.
- Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам.

Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы.

РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР

6 средних луковиц
1 пучок сельдерея
1 средний кочан капусты
1 большой зелёный перец
4 свежих помидора
1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси.

Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими.

Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д.

ПРОГРАММА ДИЕТЫ

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня.

Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок.

ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, если хочешь, добавь в неё чуть-чуть оливкового масла. Не ешь мяса и фруктов в этот день. Пей только воду, несл.чай, кофе или фрукт.сок.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок.

ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого.

В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду.

***

К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса.

Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса.

Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.



« все истории борьбы с весом »

автор: солнышко_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.05.10 18:01
    »
    а у кого какие результаты??
    кто нибудь уже похудел?? вес возвращается?
  • 26.08.09 15:03
    »
    ja sidela na etom sup4ike pol goda nazad.pohudela na 4,5 kg. s zavtrawnego dnja opjatj sazusj ne nego
  • 15.09.07 13:49
    »
    буду садиться на неё!!!
  • 24.12.04 02:31
    »
    - это очень вкусно. У меня все равно не вышло так как надо, так как я не самый большой кулинар - готовлю раз в месяц в лучшем случае.
    Суп состоит ТОЛЬКО из лука (тушется и варится), потом еще куча сыра туда трется, и когда все готово в тарелку кладется поджаренный тост с расплавленныи на нем опять-таки сыром...
  • 24.12.04 00:02
    »
    можешь написать рецепт НАСТОЯЩЕГО лукового супа !!
    очень интересно :-)
  • 23.12.04 20:51
    »
    Сегодня наконец-то я приготовила НАСТОЯЩИЙ луковый суп (см. ниже) -правда, худеть на нем не рекомендую никому...
  • 22.12.04 21:24
    »
    Вчера попробовала приготовить ЛУКОВЫЙ СУП (как сказано), думаю, мой друг придет вечером с работы (он - француз, а у французов, как известно, это национальное блюдо), и я его порадую - я, мол луковый суп приготовила...
    Он пришел, заглянул в кастрюлю, "ой, а что это?", спрашивает. Я ему - "луковый суп". А он погруснел слегка, молчал молчал, "А где, говорит, сыыыыыр? И при чем тут капуууууста...?"
    Эх...
  • 01.12.04 16:12
    »
    Все делала как написано в диете, но ни на грамм не похудела.
  • 27.11.04 04:57
    »
    а в 15 лет на такую диету можно? точнее результаты будут?
  • 22.11.04 21:10
    »
    очень интересно
  • 22.11.04 12:36
    »
    Честно ела этот довольно противный супчик всю неделю, но никакого результата (-0 кг.). Так что, если вам больше 40 лет и у вас почти нормальный вес, то эта диета совершенно не помогает убрать хоть немного.
  • 19.11.04 09:04
    »
    У меня вобщем-то не большой лишний вес, даже, может быть, его и вовсе нет (при росте 1.67 - вешу 55 кг.), но хотелось бы 3-4 кг. сбросить... Второй день сижу на этой диете и очень довольна - супчик по вкусу совесем не противный, даже приятный (немного напоминает щи), вчера я его ела аж 5 раз, да и особого чувства голода не наблюдается, в общем мне эта диета пока нравится, хотя это только второй день...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 30.03 21:10 вы бы вы­шли за­муж за хо­ро­ше­го, но нелю­би­мо­го ва­ми че­ло­ве­ка?»» 6
2. 30.03 20:45 па­рень, с ко­то­рым це­ло­ва­лись стал рав­но­душ­ным, а по­том я уви­де­ла, как це­лу­ет­ся с»» 9
3. 30.03 20:31 зво­ни­ли ли вы на те­ле­фон до­ве­рия? это кле­во, что че­ло­век те­бе незна­ко­мый с та­кой»» 4
4. 30.03 20:29 по­че­му ко мне все­гда лип­нут вы­со­ко­мер­ные лю­ди?»» 4
5. 30.03 20:26 по­че­му в 9 клас­се мно­гие пи­шут проб­ник на двой­ки, а ито­го­вый эк­за­мен на чет­вер­ки/пя­тер­ки?»» 2
6. 30.03 20:22 а вы бы смог­ли пе­ре­спать с муж­чи­ной зная его сут­ки?»» 15
7. 30.03 20:18 ей 21, ве­сит 240 кг. ху­деть не хо­чет. есть мч. по­че­му мно­го сим­па­тич­ных де­ву­шек»» 28
8. 30.03 20:03 за­ме­ча­ли, что лук раз­жи­га­ет ап­пе­тит?»» 3
9. 30.03 19:55 он мне пи­сал и дал свой но­мер, а по­том слил­ся. я на­го­во­ри­ла на­вер­ное лиш­не­го. мо­жет»» 12
10. 30.03 19:52 ес­ли па­рень го­во­рит на­ду­ма­ешь встре­тить­ся - пи­ши, зво­ни и про­чее - это зна­чит ему»» 22
11. 30.03 19:50 па­рень все­гда ищет от­маз­ки, чтобы не гу­лять то ему лень, то спит, то за­нят чем-то.»» 14
12. 30.03 19:47 на­ча­ла бур­чать, что пёс его ис­пу­гал, что у ре­бён­ка пси­хи­ка и так сла­бая, на­вер­ное,»» 15
13. 30.03 19:32 есть мне­ние, что по­сле 35/40 нуж­но вы­би­рать: ли­цо или фигу­ра. что бы вы вы­бра­ли?»» 20
14. 30.03 19:24 на днях мой сы­ниш­ка не смог дать сда­чи од­но­класс­ни­ку. что де­лать?»» 12
15. 30.03 19:14 на­пи­ши­те ва­ши лю­би­мые за­ру­беж­ные пес­ни вы­шед­шие за по­след­ние 3-5 лет.»» 9
16. 30.03 19:11 бы­ва­ли у вас слу­чаи, ко­гда па­рень го­во­рил, что не го­тов к от­но­ше­ни­ям, а спу­стя вре­мя»» 27
17. 30.03 18:51 как не пе­ре­жи­вать? очень мно­го­го от се­бя тре­бую, и до­ста­точ­но ма­лей­шей ошиб­ки и»» 12
18. 30.03 18:47 а есть на сай­те те, кто не был за гра­ни­цей? это осо­бый мир, и луч­ше не ку­пить шу­бу,»» 92
19. 30.03 18:41 ка­про­но­вые кол­гот­ки ка­ких фирм наи­бо­лее проч­ные? кол­гот­ки 20 ден рвут­ся бук­валь­но»» 18
20. 30.03 18:22 есть у вас на ра­бо­те кто-то вы­ше вас долж­но­стью, ко­то­рый ве­дет се­бя очень про­тив­но?»» 3
21. 30.03 18:21 по­че­му я не мо­гу ни­ко­го по­лю­бить? в муж­чи­нах по­сто­ян­но ви­де­ла од­ни лишь недо­стат­ки.»» 9
22. 30.03 18:21 сколь­ко взять с со­бой де­нег в крым? бе­рём тур, пи­та­ние не вклю­че­но. ни­ка­кие су­ве­ни­ры»» 20
23. 30.03 18:14 как вы бо­ро­лись с рас­тяж­ка­ми во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? пе­ре­жи­ваю, что об­виснет ко­жа»» 14
24. 30.03 18:01 на ка­кой вес вы­гля­жу?»» 49
25. 30.03 17:37 ищу по­пут­чи­цу в крым в сен­тяб­ре. же­ла­тель­но из моск­вы. хо­чу оста­но­вить­ся в гур­зу­фе.»»
26. 30.03 17:33 здесь есть кто-ни­будь из ко­стро­мы?»» 4
27. 30.03 17:20 де­воч­ки из но­во­си­бир­ска, сколь­ко в ме­сяц тра­ти­те на про­дук­ты? с кем жи­вё­те?»» 14
28. 30.03 17:14 дер­га­ет­ся вто­рой день пра­вое ве­ко верх­нее. что де­лать?»» 7
29. 30.03 17:10 стра­зы на мо­их ног­тях, все­гда! кто-ни­будь еще их так лю­бит, как я? фо­то.»» 25
30. 30.03 17:08 по­спо­ри­ли с дру­гом на то, кто вы­би­ра­ет сле­ду­ю­щий фильм. вы­иг­ра­ла я, а он ска­зал,»» 12
31. 30.03 17:04 кто-ни­будь вста­вал на бир­жу тру­да во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? 13-я неде­ля и мне стрё­м­но»» 3
32. 30.03 17:01 за­чем муж­чи­на по­яв­ля­ет­ся и про­па­да­ет, ес­ли ему все рав­но на де­вуш­ку? ему же не нуж­на»» 8
33. 30.03 16:50 бы­ло ли у вас та­кое, что тол­ко­ва­ние снов сбы­ва­лось?»» 7
34. 30.03 16:46 2 дня под­ряд снят­ся ко­ты. про­чи­та­ла, что это к то­му, что муж гу­ля­ет (пар­ню сво­е­му»» 7
35. 30.03 16:38 как от­ка­зать по­дру­ге в по­езд­ке на её день рож­де­ния? мне тря­стись на 30 неде­ле бе­ре­мен­но­сти»» 15
36. 30.03 16:32 кто уже бе­га­ет с утра? как вам не хо­лод­но? как за­ста­вить се­бя?»» 10
37. 30.03 16:14 по­ка­зал свою быв­шую де­вуш­ку. она кра­сот­ка, а я уро­ди­на. про­па­ло лю­бое же­ла­ние ид­ти»» 25
38. 30.03 16:12 по­со­ве­туй­те хо­ро­шие кни­ги про де­тей и их вос­пи­та­ние.»» 4
39. 30.03 16:08 не люб­лю ре­бен­ка бра­та му­жа и стра­даю от это­го. мо­жет ли быть при­чи­на в том, что»» 9
40. 30.03 16:05 у ко­го дресс-код бе­лый верх? сколь­ко у вас это­го вер­ха? на сколь­ко его хва­та­ет?»» 3
41. 30.03 15:54 а вы раз­го­ва­ри­ва­е­те со сво­и­ми до­маш­ни­ми пи­том­ца­ми? а с улич­ны­ми?»» 21
42. 30.03 15:50 ка­кой из ве­сен­них ме­ся­цев ваш лю­би­мый? у ме­ня - ап­рель, од­но­знач­но, по­то­му что я»» 27
43. 30.03 15:49 фа­нат се­ри­а­ла за­кон ка­мен­ных джун­глей на­ри­со­вал на стене до­ма ло­го­тип се­ри­а­ла. что»» 10
44. 30.03 15:47 как вам ак­три­са свет­ла­на свет­лич­ная в мо­ло­до­сти? фо­то.»» 11
45. 30.03 15:45 не вред­но ли по 50 раз на день ма­зать­ся ги­ги­е­ни­че­ской по­ма­дой?»» 6
46. 30.03 15:27 вы уже по­чув­ство­ва­ли на­ступ­ле­ние вес­ны? у нас уже очень теп­ло, на де­ре­вьях по­яв­ля­ют­ся»» 21
47. 30.03 15:25 кто ра­бо­тал на фа­сов­ке? тя­же­ло ли ра­бо­тать? мно­го пла­тят?»» 2
48. 30.03 15:21 у ре­бен­ка за­пал род­ни­чок. что де­лать? врач по­тро­га­ла род­ни­чок и ни­че­го не ска­за­ла.»» 5
49. 30.03 15:20 что при­ду­мать, чтобы не спать но­га­ми к две­ри? про­сто непри­ят­но так спать.»» 15
50. 30.03 15:18 смот­ре­ла фильм оно по сти­ве­ну кин­гу. жут­кий, как по мне, и тро­га­тель­ный. а вам фильм»» 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора