разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Вот моя история и история моего разнесчастного веса.




Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички!




3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. я опять оказалась в “интересном“ положении, с таким боем сброшенные килограммы вернулись! Хорошо еще, что не с лихвой...




Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит!




Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же...




Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!




« все истории борьбы с весом »

автор: Ещё-Та-Штучка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.10.12 17:38
    »

    ответ для: jana25

    Спасибо!
  • 28.10.12 00:14
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

  • 07.09.07 17:54
    »

    ответ для: Топтыш@КА

    согласна на 100%. Мысли верные и разумные!
  • 04.08.07 12:33
    »

    ответ для: Топтыш@КА

    ДА...Наверное, ты права...Спасибо!
  • 29.07.07 22:21
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
    Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
    P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове.
  • 18.07.07 14:20
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    Спасибки!!!
  • 18.07.07 13:07
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ...
  • 18.07.07 12:12
    »

    ответ для: MAXIMA-495

    Да, но сейчас воспитывать, кормить , учить троих - это прсто безумие! Я,конечно, хочу большую семью, но лучше чуть позже...Я ведь в универе учусь на 3-м курсе, итак 3 года просидела в академе со старшенькой(болела она очень), так что, как это ни противоречило бы мне самой, буду надеяться, что это ложная тревога...
  • 18.07.07 11:03
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте
  • 18.07.07 11:00
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына
  • 17.07.07 16:03
    »
    Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
  • 17.07.07 16:03
    »

    ответ для: MAXIMA-495

    Как раз наоборот, я капусту квашеную просто обажаю! Тут еще, все возможно, третьего боже послать решит...Что будет со мной, я просто ума не приложу...Аборт делать не буду-муж не разрешит, да и сама уж настолько грешна, что еще 1 грех на душу взять не смогу...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.08 11:23 в дет­стве у ме­ня все­гда был ве­ло­си­пед. а у дру­гих де­тей не бы­ло, они про­си­ли по­ка­тать­ся.»»
2. 14.08 11:08 за­орал, как год­зил­ла, и на­бро­сил­ся с ку­ла­ка­ми на ме­ня. по­дру­га ска­за­ла, что ябед­ни­чать»» 4
3. 14.08 10:58 ак­тив­но за­хо­дил вк, и про­пал. по­на­до­би­лась по­мощь, а тут на связь не вы­хо­дит.»» 5
4. 14.08 10:52 нуж­на ли мед­книж­ка для ра­бо­ты в маг­нит кос­ме­тик?»» 7
5. 14.08 10:49 ле­жит в род­до­ме и на­би­ва­ет­ся в по­дру­ги. ра­ди сво­их це­лей на­пи­сы­ва­ет!»» 4
6. 14.08 10:10 на кар­те ле­жа­ло толь­ко 20 ев­ро. на ка­кие циф­ры смот­рят в по­соль­стве при по­да­че до­ку­мен­тов?»» 12
7. 14.08 09:55 за­по­ро­ла всю эмаль. муж фа­нат ак­ва­фре­ша, а для ме­ня она слад­кая.»» 6
8. 14.08 09:52 боль в гру­ди по бо­кам. через 2 неде­ли по­сле ме­сяч­ных уви­де­ла очень блед­ные-ро­зо­вые»» 21
9. 14.08 09:48 ес­ли вам ни­ку­да не на­до вста­е­те ра­но, чтобы при­го­то­вить зав­трак и про­во­дить му­жа»» 21
10. 14.08 09:36 боль­шой нос и пло­хая ко­жа, но кра­си­вые гла­за. за­кры­вать ли­цо рас­пу­щен­ны­ми во­ло­са­ми»» 5
11. 14.08 09:33 ес­ли со­ба­ке ку­пить та­кой ков­рик, она его раз­де­рёт? из ка­ко­го ма­те­ри­а­ла луч­ше ку­пить?»» 15
12. 14.08 09:30 нор­маль­ный ли вес 50 кг при ро­сте 165? мне 22 го­да.»» 7
13. 14.08 09:24 вуль­гар­но? ко­жа­ная ми­ни-юб­ку с вы­со­кой та­ли­ей, кроп-топ и вы­со­кий каб­лук.»» 14
14. 14.08 09:13 ре­бен­ка оби­жа­ют, прес­су­ют. по­бе­жи­те к учи­те­лю или ро­ди­те­лям на раз­бор­ки?»» 43
15. 14.08 09:10 де­вуш­ки на всех под­ряд пры­га­ют! каж­дую ви­дит, как сек­су­аль­ный объ­ект.»» 21
16. 14.08 09:04 а вы бы стес­ня­лись гор­ба­то­го му­жа?»» 10
17. 14.08 08:44 же­лаю всем сча­стья, по­сы­лаю лу­чи­ки добра - ви­жу в этом под­вох!»» 8
18. 14.08 08:36 кто хо­дил на ме­до­вый мас­саж, как ощу­ще­ния?»» 1
19. 14.08 08:29 до ка­ко­го воз­рас­та ре­бе­нок мо­жет спать в та­кой кро­ват­ке?»» 13
20. 14.08 08:25 я за­ви­си­ма от дру­гих! оста­лась без ра­бо­ты, мо­ло­до­го че­ло­ве­ка и по­дру­ги.»» 11
21. 14.08 07:47 при­слал го­лую фот­ку. со мной на раз не про­ка­тит. те­перь он мол­чит.»» 33
22. 14.08 05:57 для ме­ня уход за ли­цом очень ва­жен. пла­ни­ро­ва­ла ку­пить kora, но по­лу­чи­лось clarins.»» 9
23. 14.08 03:09 ра­бо­та про­сти­тут­кой! пред­ла­га­ют за неде­лю мил­ли­он в ки­тае и ев­ро­пе.»» 24
24. 14.08 03:04 есть со­дер­жан­ки, как я, на ка­ких усло­ви­ях вы со сво­и­ми парт­не­ра­ми?»» 8
25. 14.08 02:39 под­ска­жи­те бюд­жет­ную про­фес­сио­наль­ную крас­ку для су­хих во­лос тем­ных от­тен­ков.»»
26. 14.08 02:38 не ожи­дал, что так быст­ро при­ду. воз­ник­ло недо­ве­рие, а сам скрыл, что же­нат!»» 9
27. 14.08 01:55 смот­рит ту­по теле­ви­зор во вре­мя ос! гро­бо­вая ти­ши­на, не стонет!»» 9
28. 14.08 01:18 ока­зал­ся с очень ма­лень­ким чле­ном. рас­ста­лись. ни­че­го не пи­шет, про­сто за­хо­дит и»» 9
29. 14.08 01:04 во мне про­сы­па­ет­ся халк, ко­гда пе­ре­пол­ня­ет зло! а вы пла­че­те, ма­те­ри­тесь или бье­те»» 19
30. 14.08 00:27 за­кан­чи­ваю ин­сти­тут. кро­ме шко­лы, где мож­но ра­бо­тать с пе­до­бра­зо­ва­ни­ем?»» 3
31. 14.08 00:26 чем укре­пить и оста­но­вить вы­па­де­ние во­лос?»» 3
32. 14.08 00:15 секс с дев­ствен­ни­ком! так как я де­вуш­ка, при­ста­вать пер­вая не бу­ду.»» 31
33. 13.08 23:57 та­кие на­ез­ды, буд­то я те­бе уже же­на 10 лет. да или нет, нрав­люсь? это про­стой во­прос.»» 32
34. 13.08 23:53 на­бра­ла 12 кг! я и са­ма не в вос­тор­ге, муж пе­ре­стал об­ра­щать вни­ма­ние. сроч­но нуж­но»» 14
35. 13.08 23:51 это ад для ме­ня, я еле пе­ре­жи­ла эти 3 неде­ли и чу­дом не уеха­ла. еще раз та­кое не»» 7
36. 13.08 23:50 на­зна­чил сви­да­ние и слил­ся. он­лайн си­дит. а я рас­пла­ка­лась, кра­си­вый па­рень, боль­ше»» 7
37. 13.08 23:48 кем вы ра­бо­та­е­те, нра­вит­ся ли вам эта ра­бо­та? ес­ли нет, то в ка­кой сфе­ре меч­та­е­те»» 3
38. 13.08 23:37 ко­гда при­дешь? а за­чем? в 21 год хо­чу жить от­дель­но. ко­гда учусь - ску­чаю, а сей­час»» 11
39. 13.08 23:31 хо­чу в ма­шине, в по­ле, в за­бро­шен­ном зда­нии. а у вас был секс в необыч­ных ме­стах?»» 16
40. 13.08 23:30 очень класс­ный опо­лас­ки­ва­тель для бе­лья grunwelt. пахнет све­же­стью.»» 3
41. 13.08 23:10 я люб­лю име­на ми­ха­ил и со­фия. ка­кое жен­ское и муж­ское имя вы лю­би­те боль­ше всех?»» 10
42. 13.08 22:49 пред­ла­га­ет встре­чать­ся. на что об­ра­ща­е­те вни­ма­ние вы? на внеш­ность, ка­кой он в по­сте­ли,»» 20
43. 13.08 22:34 хоть же­на­тый, но есть. для ма­мы я ни­ку­дыш­ная, ведь мне уже 24 и я од­на.»» 10
44. 13.08 22:33 пи­ши­те пря­мо, без обид. на сколь­ко лет вы­гля­жу?»» 27
45. 13.08 22:30 он не ска­зал ей, что у него есть де­вуш­ка! мне сто­ит на­пря­гать­ся? под­во­зит ее уже»» 18
46. 13.08 22:26 уже в 14 вы­щи­пы­ва­ешь и ри­су­ешь стрел­ки? что бу­дет с тво­и­ми бро­вя­ми к 45 го­дам?»» 26
47. 13.08 22:25 ему 40, ни де­тей, ни же­ны. вы­бра­ли бы его или то­го, кто был же­нат, но де­тей нет?»» 21
48. 13.08 22:05 пар­ни с го­ря­чей кро­вью. бы­ли с та­ки­ми от­но­ше­ния? как они? адек­ват­ный на­род?»» 18
49. 13.08 22:00 у него ком­плек­сы. рос в бед­ной се­мье, ма­ло за­ра­ба­ты­ва­ет. а ва­ши от­цы ста­ра­ют­ся са­мо­утвер­дить­ся»» 10
50. 13.08 21:57 про­ект на­род­ный ар­тист. смот­ре­ли? кто нра­вил­ся?»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1660
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора