разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Вот моя история и история моего разнесчастного веса.




Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички!




3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. я опять оказалась в “интересном“ положении, с таким боем сброшенные килограммы вернулись! Хорошо еще, что не с лихвой...




Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит!




Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же...




Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!




« все истории борьбы с весом »

автор: Ещё-Та-Штучка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.10.12 17:38
    »

    ответ для: jana25

    Спасибо!
  • 28.10.12 00:14
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

  • 07.09.07 17:54
    »

    ответ для: Топтыш@КА

    согласна на 100%. Мысли верные и разумные!
  • 04.08.07 12:33
    »

    ответ для: Топтыш@КА

    ДА...Наверное, ты права...Спасибо!
  • 29.07.07 22:21
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
    Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
    P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове.
  • 18.07.07 14:20
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    Спасибки!!!
  • 18.07.07 13:07
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ...
  • 18.07.07 12:12
    »

    ответ для: MAXIMA-495

    Да, но сейчас воспитывать, кормить , учить троих - это прсто безумие! Я,конечно, хочу большую семью, но лучше чуть позже...Я ведь в универе учусь на 3-м курсе, итак 3 года просидела в академе со старшенькой(болела она очень), так что, как это ни противоречило бы мне самой, буду надеяться, что это ложная тревога...
  • 18.07.07 11:03
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте
  • 18.07.07 11:00
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына
  • 17.07.07 16:03
    »
    Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
  • 17.07.07 16:03
    »

    ответ для: MAXIMA-495

    Как раз наоборот, я капусту квашеную просто обажаю! Тут еще, все возможно, третьего боже послать решит...Что будет со мной, я просто ума не приложу...Аборт делать не буду-муж не разрешит, да и сама уж настолько грешна, что еще 1 грех на душу взять не смогу...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 25.05 03:21 что обя­за­тель­но нуж­но сде­лать каж­дой де­вуш­ке в сво­ей жиз­ни?»» 2
2. 25.05 02:55 тер­ри­то­рия ва­ша, жи­вет у вас, то­гда по­че­му вас устра­и­ва­ет?»» 5
3. 25.05 02:43 вти­рал мне про ува­же­ние, хо­тя его ма­ло кто ува­жа­ет, и я его все­гда при­кры­ва­ла.»» 7
4. 25.05 02:37 па­рень по­жал ру­ки при встре­че и в кон­це пер­во­го сви­да­ния.»» 3
5. 25.05 02:07 до­шло до то­го, что на­шла ра­бо­ту тан­цов­щи­цы в клу­бе. ни­ко­гда по­доб­ным не за­ни­ма­лась.»» 13
6. 25.05 01:17 ес­ли жи­ве­те од­на без му­жа, у вас 1 по­душ­ка на кро­ва­ти или 2, или 4?»» 9
7. 25.05 01:00 не мог­ла за­бе­ре­ме­неть, по­сле че­го мч, устав от мо­их слез, при­та­щил ак­ти­ферт.»»
8. 25.05 00:58 же­на не хо­чет сек­са. да­вай вме­сте по­ку­па­ем­ся? не хо­чет. ни­ка­кие лас­ки гру­ди и ни­же»»
9. 25.05 00:51 при­зна­юсь, ко­ся­ки бы­ли! на­чаль­ни­ца хо­те­ла сво­их те­ток-лю­бим­чи­ков раз­гру­зить.»» 1
10. 25.05 00:40 что это за смайл?»» 9
11. 25.05 00:38 по­смот­рю ка­кой-то фильм, и мне сра­зу хо­чет­ся стать ак­три­сой. сей­час опять бзик на­чал­ся.»» 4
12. 25.05 00:35 как это сесть в ма­ши­ну к му­жи­ку? спра­ши­ва­ет бо­юсь ли я его, от­ве­чаю, что да, к незна­ко­мым»» 5
13. 25.05 00:23 все ко­ман­ди­ро­воч­ные из­ме­ня­ют и хва­та­ют бу­кет за­ра­зы, у него вто­рая се­мья или лю­бов­ни­ца»» 1
14. 25.05 00:21 нра­вят­ся груп­па бан­д­эрос? а груп­па aqua как вам? ка­кие жан­ры в му­зы­ке пред­по­чи­та­е­те?»»
15. 25.05 00:16 усып­ле­ние ко­та. мой мч очень лю­бит его и по­ссо­рил­ся с ро­ди­те­ля­ми.»» 8
16. 25.05 00:15 три сест­ры-сту­дент­ки об­на­ру­жи­ва­ют у се­бя ма­ги­че­скую си­лу!»» 2
17. 24.05 23:39 ве­дут раз­гуль­ную жизнь! ме­ня­ет­ся фор­ма бе­дер при боль­шом ко­ли­че­стве лю­бов­ни­ков?»» 24
18. 24.05 23:37 мать в мои 18 все еще сле­дит за мо­и­ми ме­сяч­ны­ми. в шта­ны ле­зет. ме­ня это ди­ко бе­сит!»» 8
19. 24.05 23:23 бе­ре­те ма­лы­шей на клад­би­ще?»» 1
20. 24.05 23:18 я обал­де­ла от то­го, как она вы­гля­дит! ей 60, а на вид 35! как она вам?»» 23
21. 24.05 23:16 ей толь­ко раз­вле­че­ния и кра­си­вую жизнь по­да­вай. на ро­ди­те­лей ноль вни­ма­ния, сво­их»» 6
22. 24.05 23:14 ни­щие, ищут где при­стро­ить­ся. мест­ные жад­ные и мерз­кие. бо­юсь при­ез­жих аль­фон­сов,»» 37
23. 24.05 23:06 он с ней за­иг­ры­ва­ет, а она хвост рас­пу­сти­ла! сме­ет­ся на­до мной, обид­ные сло­ва. как»» 4
24. 24.05 23:04 жад­ный, был в бра­ке, ма­те­рит­ся. как филь­тру­е­те нор­маль­ных пар­ней от вся­кой шу­ше­ры?»» 4
25. 24.05 23:02 как по­счи­тать цикл ме­сяч­ных? на­ча­лись 3 ап­ре­ля, за­тем 28-ого. те­перь ка­ко­го чис­ла»» 6
26. 24.05 22:51 вы осуж­да­е­те? ко­го и за что? от это­го лег­че ста­но­вит­ся?»» 3
27. 24.05 22:40 за­стря­ли в лиф­те. па­ни­ко­ва­ли бы?»» 8
28. 24.05 22:39 ши­кар­ная ше­ве­лю­ра у му­жа вам важ­на или лы­сый?»» 4
29. 24.05 22:33 как про­жить боль­ше трех лет с че­ло­ве­ком и со­хра­нить лю­бовь, что бы­ла в на­ча­ле?»» 5
30. 24.05 22:30 пье­те си­роп ши­пов­ни­ка? с ка­кой це­лью? а де­тям да­е­те?»» 5
31. 24.05 22:30 что ча­сто и вкус­но го­то­ви­те?»» 6
32. 24.05 22:29 ка­кие ва­ши са­мые стран­ные же­ла­ния ис­пол­ня­ли му­жья/мч?»» 5
33. 24.05 22:23 при каж­дой ссо­ре оскорб­ля­ет, до­бав­ля­ет дру­гих де­ву­шек. как по­рвать с ним, ес­ли есть»» 13
34. 24.05 22:09 фу, по­зо­ри­ще. бо­со­нож­ки и кол­гот­ки - это от­стой. а ес­ли бо­со­нож­ки ти­па бо­ти­льо­нов?»» 23
35. 24.05 22:07 как от­шить муж­чи­ну по­сле сви­да­ния, ес­ли он мне не по­нра­вил­ся?»» 15
36. 24.05 22:04 ка­кой бюд­жет на свадь­бу пла­ни­ро­вать? бан­кет, вы­езд­ная ре­ги­стра­ция, фо­то­граф. на»» 6
37. 24.05 22:02 ищу оди­но­кую жен­щи­ну для жиз­ни.»» 10
38. 24.05 21:46 оце­ни­те внеш­ность.»» 13
39. 24.05 21:34 как со­хра­нить ауди­о­за­пи­си с ват­са­па? в те­ле­фоне хра­нить не хо­чу.»» 5
40. 24.05 21:33 по­че­му она за­сме­я­лась? это от то­го, что я млад­ше на 6,5 лет?»» 5
41. 24.05 21:25 ищу крем под ма­ки­яж на ле­то. нуж­но чу­до-сред­ство.»» 10
42. 24.05 21:23 я вам на­ма­ри­ную и озву­чи­ла це­ну. по­че­му лю­ди та­кие жа­ди­ны? это про­сто ре­цепт по­ми­до­ров.»» 19
43. 24.05 21:19 брат му­жа взял мою ру­ку в свою и дер­жал. как по­ни­мать? бла­го­да­рен мне?»» 1
44. 24.05 21:15 при­снил­ся зна­ко­мый, с ко­то­рым не об­ща­ем­ся. что это зна­чит? но­сталь­гии нет.»» 3
45. 24.05 21:02 как буд­то ло­па­той би­ли. два дня бо­лит го­ло­ва и не про­хо­дит. по­дру­га сме­ет­ся - ста­ре­ешь!»» 14
46. 24.05 21:01 на­зо­ви­те ва­шу лю­би­мую пес­ню и её ав­то­ра.»» 7
47. 24.05 20:50 кем вы ра­бо­та­е­те? как с людь­ми об­ща­е­тесь?»» 4
48. 24.05 20:33 ку­да устро­ить­ся на ра­бо­ту без об­ра­зо­ва­ния? за­ни­ма­лась рос­пи­сью по шел­ку, фир­ма за­кры­лась.»» 20
49. 24.05 20:32 как таб­лет­ки мо­гут спра­вить­ся с де­прес­си­ей?»» 9
50. 24.05 20:25 ес­ли есть грудь - есть па­рень? у ме­ня ма­лень­кая и ма­ло вни­ма­ния, а у дру­гих с фор­ма­ми»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +560
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора