разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Вот моя история и история моего разнесчастного веса.




Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички!




3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. я опять оказалась в “интересном“ положении, с таким боем сброшенные килограммы вернулись! Хорошо еще, что не с лихвой...




Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит!




Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же...




Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!




« все истории борьбы с весом »

автор: Ещё-Та-Штучка 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 28.10.12 17:38
    »

    ответ для: jana25

    Спасибо!
  • 28.10.12 00:14
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

  • 07.09.07 17:54
    »

    ответ для: Топтыш@КА

    согласна на 100%. Мысли верные и разумные!
  • 04.08.07 12:33
    »

    ответ для: Топтыш@КА

    ДА...Наверное, ты права...Спасибо!
  • 29.07.07 22:21
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
    Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
    P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове.
  • 18.07.07 14:20
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    Спасибки!!!
  • 18.07.07 13:07
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ...
  • 18.07.07 12:12
    »

    ответ для: MAXIMA-495

    Да, но сейчас воспитывать, кормить , учить троих - это прсто безумие! Я,конечно, хочу большую семью, но лучше чуть позже...Я ведь в универе учусь на 3-м курсе, итак 3 года просидела в академе со старшенькой(болела она очень), так что, как это ни противоречило бы мне самой, буду надеяться, что это ложная тревога...
  • 18.07.07 11:03
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте
  • 18.07.07 11:00
    »

    ответ для: Ещё-Та-Штучка

    значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына
  • 17.07.07 16:03
    »
    Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
  • 17.07.07 16:03
    »

    ответ для: MAXIMA-495

    Как раз наоборот, я капусту квашеную просто обажаю! Тут еще, все возможно, третьего боже послать решит...Что будет со мной, я просто ума не приложу...Аборт делать не буду-муж не разрешит, да и сама уж настолько грешна, что еще 1 грех на душу взять не смогу...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.10 09:17 кра­си­вые бо­со­нож­ки?»»
2. 19.10 09:14 де­воч­ки кто сда­вал ве­щи в ко­мис­си­он­ку?рас­ска­жи это про­ис­хо­дит и ре­аль­но ли сдать»»
3. 19.10 09:13 па­рень не при­ез­жа­ет»» 3
4. 19.10 09:13 за­ме­ти­ла ес­ли на­пьюсь по­сле 19.00 утром оте­ки по­яв­ля­ют­ся, вес на +1 кг немно­го но­ги»» 1
5. 19.10 09:12 жир­ный жи­вот и ве­ны на ру­ках»» 1
6. 19.10 08:59 как вам фо­то для ин­сты?»» 12
7. 19.10 08:38 кровь вич-ин­фи­ци­ро­ван­но­го кап­ну­ла в мя­со. на паль­це бы­ла неболь­шая ца­ра­пи­на.»» 4
8. 19.10 08:16 со­чи­ни­ла быст­рый и очень вкус­ный тор­тик на ко­нец ягод­но­го се­зо­на. все, кто ел, про­си­ли»» 7
9. 19.10 08:15 раз­ные ин­те­ре­сы, пред­по­чте­ния в му­зы­ке, филь­мах, во вку­сах. че­ло­век ищет вто­рую»» 3
10. 19.10 08:12 на­ки­да­лась, па­рень то­же. ужас, как ал­ка­ши си­де­ли на сту­пень­ках. ну мог­ли же во дво­ре»» 6
11. 19.10 07:29 от него са­ляр­кой несёт за вер­сту! за­то ба­б­ла нор­маль­но при­но­сит и не ску­пер­дяй.»» 26
12. 19.10 05:53 бо­ясь по­боч­ных яв­ле­ний, от­ка­зы­ва­ет­ся от уко­лов и ле­карств. скан­да­лить из-за это­го?»» 3
13. 19.10 05:33 ну, по­здо­ро­вал­ся, но за­чем воз­вра­щать­ся и раз­го­ва­ри­вать - непо­нят­но! ска­зал, что»» 6
14. 19.10 05:30 уве­ли­чи­ва­ет на до­му. дру­гой ма­стер де­ла­ет этот же пре­па­рат 0,5 за та­кую же це­ну.»» 22
15. 19.10 04:21 обо­жра­лась, как бо­бик на по­мой­ке! к ле­шеч­ке при­жа­лась, а там все ды­бом. му­жик в»» 4
16. 19.10 03:40 в ста­рых по­тре­пан­ных спор­тив­ных шта­нах и фут­бол­ке с тиг­ра­ми вы­гля­жу, как бомж. при­ят­нее»» 10
17. 19.10 03:27 ка­кой у те­бя рак? моз­ги на­до ле­чить! не мо­гу с ним со­вла­дать, он непред­ска­зу­е­мый.»» 8
18. 19.10 01:27 при­ез­жай ко мне с но­чов­кой, в дру­гой ком­на­те друг. я офи­ге­ла!»» 14
19. 19.10 00:42 ужас­но скуч­но! ка­кие у вас пла­ны на се­го­дняш­ний день?»» 4
20. 19.10 00:36 по­че­му у те­бя есть?! мы же оди­на­ко­вой ком­плек­ции! ве­шу 65 кг, она - 97!»» 9
21. 19.10 00:07 ты лас­ка­ешь ме­ня по но­чам, ро­жал мне тро­их де­тей, сти­ра­ешь мои нос­ки? что то­гда»» 23
22. 18.10 23:48 сва­ри­ла ком­пот, пить не мо­гу! очень не при­ят­ный при­вкус»» 6
23. 18.10 23:34 у ко­го муж стар­ше? под­чер­ки­ва­ет ли он раз­ни­цу в воз­расте при об­ще­нии?»» 11
24. 18.10 23:34 спи­сы­ва­ют недо­ста­чу с ра­бот­ни­ков! у них то­же бе­да. хо­ро­шо, что есть пен­сия и ба­буш­ка»» 20
25. 18.10 23:08 уда­лить­ся од­ним ма­хом из всех соц се­тей! де­ла­ли так? с чем бы­ло свя­за­но?»» 15
26. 18.10 22:50 неудач­но по­шу­ти­ла со зна­ко­мой с фейк ак­ка­ун­та! есть ве­ро­ят­ность что узна­ет кто я?»» 5
27. 18.10 22:43 рез­ко за­бо­ле­ло в об­ла­сти серд­ца, дав­ле­ниe 120/70, вы­зы­вать ли ско­рую?»» 10
28. 18.10 22:43 ко­гда дра­ко­ша го­тов уви­деть­ся со мной? на смс не от­ве­ча­ет.»» 31
29. 18.10 22:31 про­сто вы­ру­ба­ет, а ве­щи не со­бра­ны! да­ле­ко не факт, что там все то­же ок! пе­ре­ез­жать?»» 7
30. 18.10 22:20 ле­ден­цы от каш­ля и пи­во! ни­че­го не бу­дет?»» 11
31. 18.10 22:12 150 раз пе­ре­иг­ры­ва­ет­ся снеж­ная ко­роле­ва, или по­хи­ща­ют де­да мо­ро­за! на­до­е­ло! хо­тим»» 4
32. 18.10 21:57 нет же­ла­ния про­яв­лять ини­ци­а­ти­ву! но под ле­жа­чий ка­мень и во­да не те­чет»» 14
33. 18.10 21:45 уни­зи­ла, оскор­би­ла и пре­да­ла му­жа? так ли я ему нуж­на ес­ли та­кая оби­да?»» 11
34. 18.10 21:42 я в шо­ке, пла­чу и бе­шусь весь ве­чер! за­пре­щаю ему гу­лять с дру­зья­ми и вы­но­шу мозг»» 40
35. 18.10 21:21 ле­ни­вый спо­соб из­ба­вить­ся от жир­ка и цел­люли­та! или мож­но не рас­счи­ты­вать?»» 31
36. 18.10 21:10 что ска­же­те про ха­рак­тер? ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу?»» 20
37. 18.10 21:04 а ваш муж­чи­на вы­со­кий? ка­кой у него рост?»» 27
38. 18.10 20:52 де­ла­ла ли­цо кир­пи­чом как ко­роле­ва! за­чем де­вуш­ки вы­но­сят мозг? ма­ши­ну всю об­ню­ха­ет,»» 18
39. 18.10 20:44 вли­я­ние на ли­би­до! мо­жет ли сни­же­ние по­ло­во­го вле­че­ния быть свя­за­но с этим»» 17
40. 18.10 20:44 пер­вый шаг дол­жен де­лать муж­чи­на? а мо­жет жен­щи­на? у вас как бы­ло?»» 10
41. 18.10 20:23 ди­рек­тор са­мо­дур! в ту­пых ука­за­ни­ях не нуж­да­юсь, свою ра­бо­ту знаю»» 24
42. 18.10 19:35 язык про­ва­лил­ся ку­да-то глу­бо­ко, а моз­ги от­клю­чи­лись! бы­ва­ет то­же тор­мо­зи­те?»» 21
43. 18.10 19:28 вый­ти за­муж и пе­ре­ехать в се­ло? есть и го­род­ской, он ни­че­го не обе­ща­ет»» 39
44. 18.10 19:15 на­шим де­тям при­дёт­ся неслад­ко! окру­жа­ю­щие умрут от за­ви­сти!»» 18
45. 18.10 19:09 не за­му­жем в 40! зна­чит ком­плек­сы, или мерз­кий ха­рак­тер? го­да­ми си­дят од­ни»» 12
46. 18.10 19:02 не нерв­ни­чать от­па­да­ет! как за­щи­тить пи­ще­ва­ри­тель­ную си­сте­му?»» 6
47. 18.10 18:58 не бы­ло ор­газ­ма! ваш муж­чи­на же­нил­ся бы на вас?»» 25
48. 18.10 18:56 по­ка­за­ла мне непри­лич­ный жест! сго­ря­ча ку­пи­ла вот этот, но до­ве­рия не вы­зы­ва­ет»» 7
49. 18.10 18:52 толь­ко по за­пи­си, экс­трен­но они! рань­ше ора­ла наг­ло, те­перь не мнит из се­бя царь­ка.»» 5
50. 18.10 18:45 мед­ко­мис­сия не прой­де­на. вдруг явит­ся про­вер­ка, бу­ду пла­тить штраф?»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1400
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора