Наконец, ты решила со всей серьёзностью подойти к подготовке тела к весенне-летнему показу. И вот ты приходишь в фитнес-клуб, а там…такое разнообразие секций, что сделать моментальный выбор практически невозможно. У кого спросить совета? Каждый фитнес-инструктор будет нахваливать именно свой вид спорта. Мнение подруг так же не должно быть для тебя определяющим, потому что это твоё тело, твой абонемент и, в конце концов, выбор ты тоже должна сделать сама. Сложно? А может, стоит обратить внимание на свою стихию? Итак, девушкам водной стихии подойдут, конечно же, занятия в воде. Рыбка может купить абонемент в бассейн. Главное помнить, что пришла ты сюда не расслабляться, вальяжно плавая, словно в водах мирового океана, рассматривая шапочки рядом плывущих, а работать над совершенствованием тела. Поэтому неплохо было бы усвоить спортивные стили плавания. Они хорошо прорабатывают определённые группы мышц. В качестве совета, рекомендуем провести несколько занятий с тренером, чтобы он поставил тебе технику или оценил, насколько правильно ты всё делаешь. Рак и Скорпион могут с пользой для себя заняться аквааэробикой. Специальный комплекс упражнений в воде подобран так, чтобы ты, стараясь энергично работать телом, ощущала сопротивление воды и за счёт этого, сжигала больше калорий. Мышцы приходят в тонус уже после 3-х – 4-х интенсивных занятий. И ещё водные знаки невероятно пластичные. А Скорпион, как известно, ещё и самый сексуальный знак Зодиака! Так что, смело можешь начать заниматься в классе стриптиза. Уверяем тебя, удовольствие получишь незабываемое, фигурку улучшишь, да ещё и любимого удивишь. Знаки огня. Стремительные и страстные. Стоит направить твою энергию в русло танцевальной аэробики или же выбрать какой-то определённый стиль танцев. Благо их так много на любой вкус и возраст. Попробуй поскакать под зажигательные звуки латины, или погрузиться в культуру брейк-данса. А, кстати, Львице, Овечке и Стрельцу очень подойдёт танец живота (если ты не успела испортить этот самый животик всяческими диетами). И ещё вы можете смело заниматься кардио-аэробикой. Это, помимо избавления от лишних калорий, также очень полезно для сердца. Отсюда и название «кардио», так как акцент делается именно на разработку сердечной мышцы. Земные знаки. Твоя грациозность, сила и уверенность в себе пригодятся в тренажёрном зале. Нарастишь, вместо жирка, мышцы и станешь совсем неотразима! Телец может совершенствовать свою походку и силуэт ног в классе стэп-аэробики. Деве очень подойдёт женственный шейпинг. Козерожка преуспеет в занятиях лёгкой атлетикой. И, наконец, воздушные знаки. Ну, уж вам-то сама природа велела заниматься дыхательным практиками. Сюда можно отнести фитнес-йогу и вообще любые восточные единоборства. Упражнения на дыхания являются базовыми в этих тренировках, поэтому ты уж точно будешь себя чувствовать, если не как рыба в воде, то уж верно в своей тарелке. Размеренным Весам можно не нарушая своего внутреннего равновесия заниматься пилатесом, основанном как раз на статичных растягивающих упражнениях. Близнецам и Водолею идеально подходит калланетика. Сюда входят танцевальные движения, элементы йоги, дыхательные упражнения и ещё несколько статических видов физической нагрузки. Не соскучишься! А растяжкой советуем заниматься всем представительницам Зодиака, ежедневно и можно даже в домашних условиях. Это чрезвычайно полезно для ваших связок и косточек (похрустывать перестанете). Гибкость тела – залог молодости, женственности, стройности и привлекательности. И, девушки, не забудьте про игровые виды спорта! Теннис, бадминтон, баскетбол, гандбол…ряд можно продолжать. Такие спортивные мероприятия вполне возможно превратить и в хобби! Так что, отбрось сомненья всяк входящий в фитнесс-клуб и сделай свой выбор, полагаясь, прежде всего на своё внутреннее чувство, а потом уже на читанное-перечитанное и в этой статье, и во многих других. В любом случае, какой бы вид спорта ты не выбрала, будь уверена, что результат зависит только от твоей усердности и от твоей силы воли. Желаю тебе смело вступить на путь физического самосовершенствования. А в здоровом теле и дух будет здоров! Удачи! Дегтярёва Ольга, cпециально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- балую себя витаминками.»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- как вам образ?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- пусть сила веры укрепляется с каждым днем, сила надежды никогда не ослабевает, а»
- у нас уже начали деревья цвести! какая красота уже! сейчас природа будет пробуждаться»
- может решится с плиткой что-то. только поздно вечером.весь день с документами возиться.»
- после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости, дружеских встреч,»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде ничего.вчера к свекрови ездили, а я еще и»
- 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась за ночь, легла»
- сегодня класное солнце»
- доброе утречко и отличного настроения .»
- всем доброго утра.спала сегодня отлично, выспалась. даже настроение какое-то есть,»
- дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали, я»
- всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить, а потом надо»
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. душ вкусный»
- 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150 тыс. рублей,»
- сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу съесть что-то»
- 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего 10 пока»
- машу со школы забрала, сидит уроки делает, домашку. через два часа пойдём с ней»
- закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть у»
- пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. перед»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- всем доброе утро! четверг и выходные всё ближе уже сегодня снова не важно спала»
- всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс подала»
- всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу до половины»
- с самого утра.звездюлей бывший муж получил за очередные проделки любовницы.масаж»
- весна это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!»
- хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла, помню только»
- вот пришла моя доставочка,пополнила я свои запасы. нажарила сыночке сырников. овощи»
- вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки,»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла зелень, надо было»
- привет всем! что-то прям вобще сегодня страный день, то магазины, то суп, то мысли»
- мало спала. ночью залипла на фильм с утра встала пораньше укладывать волосы.жду»
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в»
- утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодре я»
- запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до 12 тепла»
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то»
- актер нет, я вобще фильм не смотрела. а вот сам персонаж подан очень хорошо и красиво, я испытываю»
- дети понятие растяжимое. для меня, например, 12 лет это уже не ребенок, а подросток. для кого-то»
- а вам не нужно если вы вмешиваетесь в разговоры о дорогой пластики ,не имея не малейшей возможности»
- второй шанс может быть. но имено шанс, а не гарантия.на самом деле, дело не в шансе.а в том,»
- опять вы за работу. при чем тут работа, не все же хотят/могут работать, это их выбор. почему»
- у вас хотя бы явно спросил, что можно заблочить. а этот у меня ничего не просит. только чушь»
- никак не отношусь. какое вобще мое дело кто что и под чем носит. это смешно.»
- у меня так был выкидыш, сначала тесты полосили, а потом чистые. может у вас прикрепления не»
- если питаться хлебом и водой, то можно и в 10 уложиться. хороше питание будет не мене 50 на»
- а проблема то в чем? ну не здороваются, ну невоспитаные, сделали выводы и все. как вам это»
- спкя это немножко другая женщина»
- я кстати не думала что это весело, хоть у меня и нет алерги, никогда не любила дышать пылью»
- влияет на зачатие насколько знаю. проявляется в виде болезненых и обильных месячных.»
- проще убиться чем так жить. детей никогда не хотела.»
- светлые могут быть у черного хомяка?»
- правильно, не пугайте людей за зря»
- не 120 на 4, а 60 на 4. средня зарплата 30.»
- должна, но не обязана как говорится»
- никак. не на что реагировать он ведь ничего и не делает.у меня были такие соседи, прошло лет»
- если вам было больно, то явно ногти там как бумага и вы хотите еще раз пойти допилить вобще»
- скрывайте от неё свои фото и сториз иной вопрос можно игнорировать или долго не отвечать на»
- я бы не стала вам доверять многие женщины излишне заморачиваются»
- первый, наверное. если скажу 2-совру. но, в полной нищете тоже жо. крайность»
- а ваше образование востребовано, вы специалист? или это очередной менеджер с опытом работы»
- а вот минимум закусок это какие имено?»
- писали про норку теперь соболь и два зуба не обточили на недели вот только с телефоном загвоздка»
- все фото нравятся, а что за помада и кофта?»
- мвот за что мужчине такая красота?»
- вы забываете про ваших братьев по разуму ,они почти захватили планету .в общем бежать некуда»
- если котенка брали с натурального питания, то переучить, мне кажется, вобще нереально. а не»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- может тем что первый заинтересован застраховать а второй заинтересован только в деньгах»
- вы продолжаете меня смешить.где вы увидели, что я призываю простить изменщика и принять его»
- созваниваться зачем? зачем что-то менять если вам обоим удобен формат писем»
- вы серьезно? я одна живу на 120 и мне не хватает»
- да никак. вы много фантазируете. считает себя мажором, посмеивался. все что они делают - не»
- при спкя овуляци могут быть и на 60 день цикла и при спкя часто высокий лг может полосатить»
- полностью согласна. я бы еще добавила вариантов работ. бетон мне нравится.автор, попробуйте,»
- молодец! в наших б-ках тоже самое сейчас.»
- у меня ситуация, попросила мужику о помощи. он прислал по чуть-чуть и то, приходилось общаться,»
- эскортниц по глазам видно и без брендов. нет асоциаций»
- я думаю с этим вопросом лучше к косметологу обратиться, сейчас много разных процедур. при»
- да люблю. как раз кашу или пюре гороховое люблю есть и суп с ним. капусту чаще жарю или тушу,»
- какими трусами? только не говорите что с теми белыми»
- забить болт и не здороваться самой первой раз так.»
- страно при регулярном общени вдруг задаться таким вопросом»
- родятся обоих цветов. щас у мужа спросила, у него в детстве были рыжий и белый хомяки. у них»
- пластическая операция точно поможет, если старый дядька»
- как будто честным трудом от 30 заработать нельзя.»
- даже если исчезнет вся контрацепция, па никто не отменит так что этот фактор точно отпадает.»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- я забыла добавить, что в 40 лет уже сложне гонять на футболе с сыном, чем в 30»
- скоре всего человек без работы, скучающий. вряд ли этим будет заниматься реализованый человек»
- вы всегда пишите пустые коментари? ни о чем? да уж»
- нет, я просто сейчас за два месяца решила посоветоваться как поступить лучше, заказывать сейчас»
- а вам звонит софия из башкортостана? меня она достала уже»
- у красивой ,не глупой и с чувством юмора конечно же»
- вопрос в готовке или что она ниче не делает в целом? я считаю, что прям класно готовить это»
- к родителям вернется, на первое время, потом или съём, или родители помогут, и плюс, если»
- второе ну типа он хотел встретиться когда будет в моем городе, но написал мне за час до встречи.»
- нет. встречаюсь не из-за подарков, ценость измеряется не только ими. да, было, что растраивалась,»
- моей бабушке было за 90 и она и то, таблетки не признавала, выплёвывала, я их на полу находилау»
- когда любят, то не изменяют.изменщ не умет любить скоре всего никого кроме себя»
- а у вас какой был вес, с которым забеременяли?»
- вот , в точку , встречи были однотипные у него дома ! видимо приелось ! и тут я с вами с согласная.»
- как много у сексизма проявлений»
- в целом положительно. далеко не всегда комунальные службы убирают те же парки/леса/пляж и»
- в 10 лет это уже дефект воспитания»
- с несколькими уже общаюсь в вк, а с одной -в реальной жизни. не могу сказать, что мы стали»
- а зачем вы это делали ? мой бывший когда нашел такие переписки изменил на зло, так что мужики»
- страсть надо подерживать,ост желаной и слегка недоступной.ста свое бельишко держать в»
- даже 120 на 4 это мало. это боле-мене нормально на двоих, но не роскошь.»
- может подуматься: фу, опять ты, но чтоб настроение портилось от одного вида - нет.»
- ух ты, высокие отношения, что еще сказать.»
- я не трогала. просто ждала пока отрастить и спиливала. как правило, мастера так делают, потому»
- а я кто, если я одна в семье и ни на кого не похожа я 8й клас почти весь прогуляла - связалась»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- знаю, такое к сожалению тоже бывает»
- никогда не покупала бредовое себе дополнение: дать хоть заминусись свинота»
- пью омез натощак, вентрамин 3 раза в день и обязательно диета нужна. еще помогает кушать понемногу»
- это ваш парень, вы давно с ним встречаетесь? или это какой-то просто тип, который иногда написывает»
- а как вы определяете, что она эскортница, по женщине по молодой, она прям носит табличку с»
- я считаю, что любой человек вне зависимости от пола должен уметь себя элементарно обслужить»
- какой, с беном барнсом? слишком переиначили и опошлили в банальном духе современого голивуда.не»
- не всегда мало. давайте прикинем 50 питание8 комуналка 10 содержание машинына детей - кружки,»
- не лучший способ отстоять свое достоинство - начать в ответ орать на человека, когда сама»
- терпит до поры до времени. причин может быть маса, не смысла гадать. суть в том, что терпению,»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- на правом глазу чуть длине, но если не присматриваться то и незаметно.»
- уже очухались от вчерашнего перформанса в виде белых трусов?»
- зачем он с магнитофоном ходит? у него нет смартфона? сколько ему лет?»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- это зависимость, а желание не покупать абы что.»
- во первых ваше желание надавить на жалость беременостью только усугуюит ситуацию. вы виноваты,»
- ахаться во время кд.нежелательно все открыто и раздражено.и все это хозяйство.долби колотушка»
- никто не обязан с вами здороваться. а вам зачем это надо, еще и нотаци взрослому человеку»
- повторюсь, я видела имено международные записи о том, что таких специльных иследований не»
- что такое круги? фиолтетовые пятна? впадины? или наоьорот, отеки?»
- сказал: хочешь шоколадку? я такая: давай:, он: только я на не спустил. я промолчала -»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- салат гнездо ласточки из индейки, куриного филе, огурцов и яиц»
- спагетти карбонара-классический рецепт»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- пирог с брокколи»
- шницели из печени по - московски»
- шоколадный торт без муки, сахара, глютена»
- сочный люля-кебаб из говядины»
- грибы древесные с омлетом и огурцами»
- баранья нога запеченная по-кавказки»
- полезный и вкусный горшочек!»
- апельсиновый напиток»
- рубленые котлетки»
- самая простая и вкусная квашеная капуста»
- овощной салат с бужениной»
- пшеничная каша с бараниной»
- ватрушки с творогом»
- пирог “закусочный“»
- свиные рёбрышки в пиве»
- форель фаршированная маринованными грибами и рисом»
- картофельные шарики с белыми грибами»
- запеканка «южная»»
- капуста китайская фаршированная со сливочным сыром и брынзой»
- пикантные куриные крылышки»
- жареная картошка с карамелью и черносливом»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- салат "хозяин тайги"»
- миротон по-провансальски»
- салат куриный с грибами»
- закусочные бутерброды ёлочки с сырным паштетом»
- постные дрожжевые рогалики с повидлом»
- салат витаминный»
- кебабы из филе куриной грудки»
- рисовая каша с филе индейки и брокколи»
- закуска острая из моркови»
- овсяный кекс с маком»
- харчо по-домашнему»
- рецепт рябинового соуса к блинам»
- овощное рагу “капоната“»
- куриное филе в шубе “ленивый выходной“»
- салат из брокколи»
- безалкогольное «шампанское» для друзей»
- порционный киш с тефтелями»
- быстрая запеканка из спагетти»
- грибной суп по-старомосковски»
- салат “гватемала“»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- салат с орехами и изюмом»
- тартар из лосося с огурцом»
- салат с креветками и крабовыми палочками»
- рулетики из баклажанов с грибами»
- суп-пюре огуречный»
- салат тайский из риса, цуккини и баклажана»
- шурпа из баранины»
- зефир»
- рулет “апельсин“»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты большая трусиха или любишь играть с огнем?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты не доверяешь мужчинам или тебя легко обольстить?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- у тебя прекрасное воображение или далека от фантазий?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|