разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Всем привет! Никогда не думала, что окажусь здесь, буду делиться своими мыслями (хотя, не уверена, что они кому-то интересны). Я искренне надеюсь, что мои слова будут хоть чуть-чуть полезны для кого-то из Вас...


Такое чувство, что все мы здесь - резиденты своего мира, где свои правила и понятия и тот, кого наши проблемы не коснулись по-настоящему, не поймут, зачем мы тут. Сколько себя помню, я все хотела добиться совершенной фигуры. Обожая сладкое и мучное (как и мнооооогие из нас), я ограничивала себя определенное время, потом - вновь срывалась, и набирала те ненужные и такие уже ненавистные кг. Диеты, безумные тренировки, шорты, чаи, массажи для похудания. Как только я не издевалась над своим организмом, телом, а самое главное - нервами и эмоциональным состоянием. Обсуждение лишних кг было для меня просто запретной темой, которая портила настроение и вгоняла в очередную пору стрессов и расстройств.


Я боюсь вспоминать это время. И тут началось самое (для меня) страшное. На почве хронического желания похудеть, я начала лунатить к холодильнику по ночам, съедая все самое “нельзяшное“ на своем пути! Утром, просыпаясь, и вспоминая события ночи, меня охватывал ужас. Весь день, терзаясь угрызениями совести перед своей фигурой, и страхом от того, что все это происходит бесконтрольно, я пила один чай, изредка позволяя себе что-нибудь. А ночью начиналось все сначала. И если ночью я просто спала - это был верх счастья! Девочки, понимаете ли Вы, что это за ужас? Жизнью такое не назовешь! Сколько было мыслей лечь на психу, обратиться к врачу!


Позже я прочитала статью, автор которой столкнулась с похожей проблемой, и увидела все это со стороны. Мне стало так жутко и противно! А чуть позже я начала постоянно анализировать свои действия: зачем я иду к холодильнику, зачем мне это печенье (шоколад, колбаса....) Может лучше просто отдохнуть, лечь поспать после работы, пойти погулять с подругой, дома прибраться, сделать что-то приятное близкому человеку? вариантов куча! И самое главное, что после любого из этих перечисленных вариантов, мне было так хорошо на душе, никаких угрызений совести, я чувствовала себя лучше в 1000 раз!


Я начала позволять себе кушать обыкновенную для вечно худеющего человека пищу, но в более меньшем количестве... мне становилось легче. Я стала спокойнее и ночное сумасшествие стало потихоньку отступать... я стала реже просыпаться по ночам, а просыпаясь, уже кушала меньше, чем раньше. До сих пор, я прихожу в себя. Я не буду скрывать, у меня появляются ночные рецидивы, как только я решаю сесть на диету.


Организм как будто включаем механизм защиты, самосохранения. Я это поняла и стараюсь его не пугать, просто меньше сладкого и мучного. Не исключаю. Просто меньше. Того “жора“ уже нет. Если появляется желание есть-есть-есть, я поем плотно, в меру. И с чувством сытости приходит осознание того, что больше оказывается не надо, потому что потом буду чувствовать себя ужасно. Я работаю над собой, возвращаюсь к себе - нормальной, обретаю себя и радуюсь любой маленькой победе.


« все истории борьбы с весом »

автор: Мировая судья 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 26.03.16 22:17
    У меня тоже был такой период. После того, как стала уже дважды за ночь просыпаться и наедаться, не выдержала и пошла к частному психиатру. Он сказал, что нарушение пищевого поведения - это результат нарушения обмена веществ в мозге и легко лечится. Назначил мне курс на два месяца и с тех пор прошло. После окончания еще было несколько раз с большими перерывами. Но вот уже много лет как вообще прошло. Просто люди обычно боятся идти к психиатру, считая, что для этого должно случиться что-то страшное. и что сразу поставят на учет. Все пищевые расстройства лечатся не у психологов, а у психиатров и очень эффективно.
  • 30.03.10 21:08
  • 02.11.07 20:32
    Сколько же много людей не умеющих правильно питаться-это наверное из детства- в детстве мама перекормила и все, человек всю жизнь страдает
  • Да,жизненная статейка!На самом деле такое у каждого вечнохудеющего бывает,нужно просто взять себя в руки и вернуть свое состояние в норму.
  • 03.09.07 17:13
    Вывод один: нужно любить себя такими,какие мы есть!!!
  • 03.09.07 16:13
    а я когда просыпаюсь ночью есть вовсе не хочу, даже если б надо было, не смогла бы себя заставить. Потому что не голодаю днем
  • 03.09.07 16:08
    а я все равно не могу остановиться, вечно что-то хомякаю...
  • 03.09.07 10:45
    “Личный опыт“
    я тоже пришла в норму таким образом только полгода назад. До этого- диета- срыв-диета. У меня психика так устроена-если запретить себе что-либо- точно мозг будет хотеть только именнно это! и вот, если “это“ не есть месяц, прилагая жуткие усилия что-бы не сорваться, то потом 2 месяца объедалась только “этим“. Не знаю, может у кого-нибудь по-другому, но диеты точно не для меня. Самое главное не есть на ночь (и то иногда можно себе позволить, если, например, гости) и спорт (не пропускать ни занятия- так регулируется обмен веществ). И думать. Мозги еще никто не отменял. Сейчас съем пирожок, потом тогда вечером только салатик. И самое главное- слушать свой организм. Чего он хочет.И все будет о/к.
  • 03.09.07 09:07
    молодец... это новерное у всех, кто садится на диету....
  • 03.09.07 08:23
    я ночью просыпаюсь и просто пью водичку и спать..меня сушняк вечный долбит.. если хочу что-т ов рот..сразу сама себе “зачем?“.. с утра будет завтрак быстренько водички и спать
  • 03.09.07 05:16
    Спасибо за статью! Очень жизненно. Скажи, пожалуйста, а с того момента, как ты взяла себя в руки, в твоей фигуре что-то изменилось?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.11 20:09 де­ла­ют как по­па­ло и ждут, что и так про­ка­тит! те еще по­фи­ги­сты, неза­ви­си­мо от це­ны»» 4
2. 20.11 19:46 луч­ше бу­ду жить с ко­том! а па­рень что? из­ме­нит, уй­дет и оста­нет­ся толь­ко пла­кать»» 10
3. 20.11 19:42 опи­ши­те де­вуш­ку на фо­то­гра­фии? кра­си­вая или не очень?»» 10
4. 20.11 19:34 зим­ние бо­тин­ки из ну­бу­ка, как но­сят­ся? ко­жа­ные уже есть.»» 5
5. 20.11 19:32 как от­нес­лись на ра­бо­те к ва­шей бе­ре­мен­но­сти? спо­кой­но от­пус­ка­ли?»» 10
6. 20.11 19:30 по­ня­ла, что у ме­ня боль­шие про­бле­мы! срок очень ма­лень­кий! ведь это всё-та­ки бы­ла»» 6
7. 20.11 19:16 нор­маль­но, что еще нет улуч­ше­ния? мо­жет ме­ня не так ле­чат?»» 4
8. 20.11 18:47 как от­но­си­тесь к та­ким лю­дям?»» 15
9. 20.11 18:15 как в раб­стве? бе­ше­ные пе­ре­ра­бот­ки? пла­тят во­вре­мя?»» 7
10. 20.11 18:13 до­мо­хо­зяй­ки без де­тей, чем вы за­ни­ма­е­тесь до­ма? как со­ци­ум ре­а­ги­ру­ет?»» 8
11. 20.11 18:11 хэн­до ли йа ви лов ви сон ю - по­мо­ги­те най­ти пес­ню.»» 9
12. 20.11 18:06 от­но­ше­ния с на­чаль­ни­ка­ми. как скла­ды­ва­лись ра­бо­чие от­но­ше­ния по­сле раз­ры­ва?»» 2
13. 20.11 18:05 ка­кое фо­то луч­ше?»» 18
14. 20.11 17:43 сколь­ко вы пла­ни­ру­е­те ро­жать де­тей?»» 20
15. 20.11 17:40 го­тов­люсь к рож­де­нию ма­лы­ша, вы­би­раю сал­фе­точ­ки. ка­ки­ми поль­зу­е­тесь?»» 7
16. 20.11 17:38 все­гда хо­те­ли мно­го? у ко­го 3-5 де­тей, как вы к это­му при­шли?»» 5
17. 20.11 17:20 где за­ка­зать ко­фе с до­став­кой в москве?»» 11
18. 20.11 17:17 раз­мер име­ет зна­че­ние? у вас боль­шая ду­ша?»» 22
19. 20.11 17:10 есть сны ве­щие, ко­то­рые сбы­ва­ют­ся?»» 8
20. 20.11 16:56 ги­не­ко­лог опять на­зна­чит ок! или дер­ма­то­лог с про­бле­ма­ми ко­жи?»» 22
21. 20.11 16:53 пло­хая ко­жа! мас­ки, трав­ки, таб­лет­ки.»» 23
22. 20.11 16:45 ча­сто шу­тит про ка­каш­ки. за­чем? я да­же не знаю, как от­ве­чать.»» 15
23. 20.11 16:41 все­выш­ний те­бя на­ка­жет! по­смот­рим, что даль­ше бу­дет! лю­бит из­де­вать­ся, жа­ло­вать­ся»» 6
24. 20.11 16:40 учат­ся с сен­тяб­ря, а я - с де­каб­ря! как во­об­ще это все бу­дет?! раз­ве мож­но че­му-то»» 8
25. 20.11 16:39 для се­бя все ре­шил! по­че­му в ли­цо не ска­зал, что рас­ста­нет­ся со мной!»» 5
26. 20.11 16:35 не знаю, что с то­бой де­лать, у те­бя успе­ва­е­мость хо­ро­шая. уже бы за­ста­ви­ли про­хо­дить»» 7
27. 20.11 16:27 все оста­лась внут­ри пре­зер­ва­ти­ва и не ста­ла пить таб­лет­ки. при­пух­лость, силь­но кру­ти­ло»» 9
28. 20.11 16:22 про­цесс по но­чам мед­лен­ный темп или быст­рый? а ка­кой хо­чет­ся?»» 12
29. 20.11 16:21 я - клу­ша! не хо­чу быть до­мо­хо­зяй­кой. на дос­ке по­че­та не бу­ду точ­но.»» 13
30. 20.11 16:19 му­жа по сек­су под­би­ра­ли или по го­ро­ско­пу? уга­да­ли вер­но?»» 18
31. 20.11 16:15 ищу сча­стье в го­тов­ке еды. бе­да с ра­бо­той и со здо­ро­вьем, а про му­жа я не люб­лю»» 10
32. 20.11 16:12 под­се­ла на мед. в те­че­ние дня ухо­дит 10 чай­ных ло­жек.»» 39
33. 20.11 16:10 ка­кая чер­та тво­е­го ха­рак­те­ра яв­ля­ет­ся луч­шей?»» 16
34. 20.11 16:10 де­лал пош­лые на­мё­ки. це­ну се­бе на­би­ва­ет или подвлю­бить ме­ня хо­чет.»» 6
35. 20.11 15:40 от­дай свой ай­фон, по­то­му что мне так хо­чет­ся! те­бе муж но­вый ку­пит! в свои 12 толь­ко»» 5
36. 20.11 15:24 как по­нять, тот ли твой? от­пу­стить ли пар­ня?»» 10
37. 20.11 15:19 ну­жен врач, ко­то­рый не бу­дет раз­во­дить на лиш­ние ана­ли­зы и 150 маз­ков.»» 11
38. 20.11 15:15 об­щать­ся в 2 но­чи, а зав­тра на ра­бо­ту! он что ли не ра­бо­та­ет?! от­ве­ча­ет все­гда.»» 27
39. 20.11 15:01 смот­рю в по­то­лок в на­деж­де, что усну и ни-фи-га!»» 10
40. 20.11 14:48 за­чи­ты­ва­лась в ста­ро­сти лю­бов­ны­ми ро­ма­на­ми. неужто по­ли­ти­ку да га­зе­ты ти­па зож или»» 53
41. 20.11 14:34 де­вуш­ка долж­на про­явить ини­ци­а­ти­ву! не зна­ет о чем об­щать­ся, слиш­ком стес­ни­тель­ный.»» 12
42. 20.11 14:25 орви про­шло, но по­ба­ли­ва­ют су­ста­вы, чуть ло­мят ки­сти рук и ступ­ни! по­че­му?»» 8
43. 20.11 14:23 лю­би­мая доч­ка бо­ит­ся за­ра­зить­ся, а мне при­ви­ва­ют чув­ство ви­ны, что не хо­чу ехать»» 21
44. 20.11 14:20 же­на сле­дит за до­мом, а муж ра­бо­та­ет! сам пред­ло­жил и за­хо­тел со­дер­жать!»» 18
45. 20.11 14:19 к зе­кам и нар­ко­ма­нам при­ез­жа­ют, раз­ве не хо­чет­ся с до­че­рью об­щать­ся? пре­да­ли, а»» 12
46. 20.11 14:16 мож­но в та­ком пла­тье на свадь­бу в ка­че­стве сви­де­тель­ни­цы?»» 26
47. 20.11 14:10 ес­ли от­се­ять стра­даль­цев сло­вес­ным по­но­сом, за­хо­дя­щих по­спа­мить: пи­ве­та­ми­каг­ди­ла,»» 31
48. 20.11 14:02 ли­ши­лась смарт­фо­на - остал­ся кон­чик за­ряд­ки в гнез­де. в ма­стер­ской еле вы­ну­ли.»» 2
49. 20.11 13:58 ро­ди­ла вто­рую до­чень­ку. бе­ру се­бя в ру­ки, на­чи­наю ху­деть (под­счёт ка­ло­рий). кто»» 21
50. 20.11 13:28 тан­цую в клу­бе на ба­ре. он про­тив мо­ей ра­бо­ты. это моё хоб­би, мой за­ра­бо­ток, я люб­лю»» 68
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора