разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Здравствуйте!


Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь!


Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг!




МОЯ ИСТОРИЯ:


Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати.


Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сейчас я стремлюсь к 50кг, и думаю всё у меня получится.


Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день




Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба


12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт.


Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер.


Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового.


и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый




Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем.


Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света

Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими.


Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!


« все истории борьбы с весом »

автор: юлиана_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.10.10 11:34
    »
    МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
  • 29.03.10 11:18
    »
  • 17.03.10 11:06
    »
  • 30.04.09 07:44
    »
    Молодчинка!!!
  • 02.04.09 15:27
    »
  • 24.07.08 11:39
    »
    Умничка!!!!
  • 13.04.08 16:16
    »
    молодец!!
  • 13.04.08 16:15
    »
    молодец!!
  • 08.02.08 13:37
    »
    умничка!
  • 05.02.08 17:18
    »
    ...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
  • 04.12.07 19:03
    »
    Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
  • 26.11.07 15:30
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 20.04 06:32 нра­вит­ся ли вам за­бро­шен­ные особ­ня­ки ? хо­те­ли бы про­гу­лять­ся там в ре­а­ле ?»» 4
2. 20.04 06:14 вы бы вы­шли на та­кую ра­бо­ту?»» 13
3. 20.04 03:32 что это за груп­па? на­зва­ние - аб­бре­ви­а­ту­ра из трех букв(англ)»» 1
4. 20.04 03:10 по­че­му все так?»» 4
5. 20.04 02:43 как вам сти­хи ни­ки тур­би­ной?»» 2
6. 20.04 01:53 по­ста­вил им­план­ты скул»» 3
7. 20.04 01:38 “как вам это пла­тье?“»» 6
8. 20.04 01:29 бе­ре­мен­ность»» 4
9. 20.04 00:38 что едят ва­ши ма­лы­ши в 10 ме­ся­цев?»» 4
10. 20.04 00:33 толь­ко и чи­таю что од­ной быть кру­то мно­го пу­те­ше­сву­ель. а с кем?»» 11
11. 20.04 00:10 ко­ро­че по­нят­но. у него друг стал “пла­вать“»» 9
12. 19.04 23:45 я сде­ла­ла ему очень боль­но, а он лю­бил ме­ня! из­ме­нил мне на 8 мар­та! жизнь, чер­тов»» 8
13. 19.04 22:49 я пси­ха­ну­ла и вклю­чи­ла за­пи­си с ка­мер! да она бы ме­ня с по­тро­ха­ми со­жра­ла! по­про­щать­ся»» 3
14. 19.04 22:29 как за­слу­жить ува­же­ние че­ло­ве­ка?»» 8
15. 19.04 22:23 что зна­чит для де­вуш­ки уни­жать­ся?»» 12
16. 19.04 22:19 оди­но­кие неза­муж­ние без­дет­ные жен­щи­ны! чем пу­сто­ту за­пол­ня­е­те?»» 29
17. 19.04 21:47 сле­жу за быв­шим и его де­вуш­кой! до сих пор безум­но его люб­лю! ме­ня это жут­ко раз­дра­жа­ет!»» 26
18. 19.04 21:47 ока­за­лось, что с му­жем нет сов­мест­ных увле­че­ний! а как вы про­во­ди­те вре­мя с лю­би­мым?»» 20
19. 19.04 21:35 и как ре­зуль­тат? силь­но во­ло­сы ис­пор­ти­лись?»» 1
20. 19.04 21:29 по­со­ве­туй­те класс­ные филь­мы про сме­лых от­важ­ных! пры­га­ют из ма­ши­ны на хо­ду, с вы­со­ты,»» 4
21. 19.04 21:18 про­сто необ­хо­ди­мо за­вя­зать ру­ки и за­кле­ить рот! чтобы зна­ла чем гро­зит гряз­ный язык!»» 3
22. 19.04 20:52 арт­роз. врач кро­ме физио­те­ра­пии ни­че­го не про­пи­сал! по­со­ве­то­вал съез­дить в са­на­то­рий!»» 4
23. 19.04 20:21 есть здесь ма­сте­ра по на­пи­са­нию ста­тей? по­мо­ги­те но­вич­ку!»» 10
24. 19.04 20:15 смот­рю мно­гие му­жи­ки за­ча­сти­ли с те­ма­ми о внеш­но­сти, и я ре­шил­ся! оце­ни­те!»» 26
25. 19.04 20:13 сы­рая тык­ва? это вкус­но? ка­кая за­прав­ка по­дой­дёт для та­ко­го са­ла­та?»» 39
26. 19.04 19:56 что вы де­ла­е­те, ко­гда за ва­ми хо­дят охран­ни­ки по пя­там? счи­таю по­ку­па­те­лей рас­пу­ги­ва­ют!»» 27
27. 19.04 19:52 ду­маю он не про­сто дру­жить хо­чет! а у ме­ня уже есть па­рень! сей­час на­пи­сать, или»» 4
28. 19.04 19:46 уда­ли­ла в част­ной кли­ни­ке эту па­кость! про­чи­та­ла, что это во­об­ще впч! про­ти­во­ви­рус­ное»» 4
29. 19.04 19:46 по­че­му тем­но ру­сые во­ло­сы на солн­це от­да­ют каш­та­но­вым от­тен­ком?»» 7
30. 19.04 19:10 пред­ло­жил жить вме­сте, но тут вы­яс­ни­лось - он же­нат! те­перь по­ба­и­ва­юсь про­дол­жать»» 14
31. 19.04 18:56 я кра­си­вая, спортс­мен­ка, фигу­ра хо­ро­шая! по­че­му та­кое за­ти­шье? 2 ме­ся­ца уже жду!»» 13
32. 19.04 18:20 бо­лит, не мо­гу уже! сколь­ко дней мож­но ис­поль­зо­вать этот гель?»» 4
33. 19.04 17:51 олег, ты жир­ный. эрек­ция пло­хая, да? же­на хо­чет сек­си боя, а не за­плыв­ше­го са­лом»» 14
34. 19.04 17:26 пу­та­ли на 7 неде­ле бе­ре­мен­ность со сгуст­ком кро­ви, хгч от­ри­ца­тель­ный.»» 27
35. 19.04 17:20 за­ме­ти­ла ин­ту­и­тив­но опас­ность от пар­ней из си­ло­вых струк­тур и во­ен­ных.»» 42
36. 19.04 17:09 оце­ни­те внеш­ность.»» 3
37. 19.04 17:08 ни слу­ха, ни го­ло­са, а день­ги пла­тят! не мо­гу да­же слу­шать.»» 7
38. 19.04 16:43 сколь­ко лет да­ди­те? что из­ме­нить во внеш­но­сти?»» 9
39. 19.04 16:39 ду­маю на­пи­сать кни­гу. ес­ли есть пи­са­те­ли, от­клик­не­тесь!»» 21
40. 19.04 16:24 за мной кто-то на­блю­да­ет! крос­сов­ки сто­я­ли неиде­аль­но, за­вя­за­ла бан­ти­ки.»» 8
41. 19.04 16:18 бе­ше­но люб­лю свою со­ба­ку. оста­ви­ла со­се­дям, очень ту­жу, раз­ры­ва­юсь на кус­ки и кло­чья.»» 9
42. 19.04 16:11 хо­те­ла по­дви­гать­ся, но все те­ло за­мерт­ве­ло. хо­те­ла за­кри­чать на по­мощь, но не смог­ла»» 9
43. 19.04 15:56 сын есть, де­ре­вьев на­са­ди­ла, квар­ти­ра. я - му­жик! кры­лья вы­рос­ли! я не бомж!»» 21
44. 19.04 15:27 си­рот­ство и оди­но­че­ство при жи­вых ро­ди­те­лях. да­же ес­ли зав­тра с ли­ца зем­ли бу­дешь»» 12
45. 19.04 15:20 без­опас­но и эф­фек­тив­но по­чи­стить пе­чень от ток­си­нов.»» 16
46. 19.04 15:03 урав­не­ние пря­мой на плос­ко­сти. по­мо­ги­те крат­ко от­ве­тить.»» 8
47. 19.04 14:56 бы­ло бы очень непло­хо, ес­ли бы вкон­так­те и ин­ста­грам бы­ли диз­лай­ки!»» 23
48. 19.04 14:52 в таб­лет­ках кто при­ни­мал? ка­кие ре­зуль­та­ты? уда­лось по­ху­деть?»» 8
49. 19.04 14:49 я ослеп­ла! всю жизнь ви­де­ла стро­ки под крас­ной чер­той.»» 28
50. 19.04 14:47 ма­ма и все ее род­ствен­ни­ки дав­но уже зна­ют обо мне! я за нее пе­ре­жи­ваю. от­чи­ты­вать­ся»» 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +430
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора