разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Здравствуйте!


Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь!


Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг!




МОЯ ИСТОРИЯ:


Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати.


Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сейчас я стремлюсь к 50кг, и думаю всё у меня получится.


Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день




Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба


12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт.


Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер.


Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового.


и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый




Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем.


Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света

Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими.


Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!


« все истории борьбы с весом »

автор: юлиана_f1 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 05.10.10 11:34
    »
    МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
  • 29.03.10 11:18
    »
  • 17.03.10 11:06
    »
  • 30.04.09 07:44
    »
    Молодчинка!!!
  • 02.04.09 15:27
    »
  • 24.07.08 11:39
    »
    Умничка!!!!
  • 13.04.08 16:16
    »
    молодец!!
  • 13.04.08 16:15
    »
    молодец!!
  • 08.02.08 13:37
    »
    умничка!
  • 05.02.08 17:18
    »
    ...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
  • 04.12.07 19:03
    »
    Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
  • 26.11.07 15:30
    »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 23.01 16:10 ле­че­ния нев­ро­за»»
2. 23.01 16:00 нор­маль­ная грудь или не очень?»» 3
3. 23.01 15:48 ко­го бы хо­те­ли по­тро­гать? а ес­ли тро­га­ли, и гла­ди­ли, то кто по­нра­вил­ся?»» 13
4. 23.01 15:47 ка­кая это фор­ма глаз?»» 2
5. 23.01 15:40 де­тям под 40 - вну­ков на­до обес­пе­чи­вать, так он же­ну по­слал ку­да по­даль­ше и жи­вёт»» 5
6. 23.01 15:31 при вар­ке су­па со­всем нет пе­ны! де­лаю всё по ин­струк­ции.»» 4
7. 23.01 15:23 ли­цо отек­ло и все за­ме­ти­ли! она же сим­во­ли­че­ски под­пра­ви­ла.»» 16
8. 23.01 15:22 а ко­тят ку­да де­нем? в туа­ле­те то­пить бу­дем? по­сле это­го я не про­си­ла кош­ку.»» 10
9. 23.01 15:18 мно­гие счи­та­ют ме­ня стран­ной. толь­ко с близ­ки­ми людь­ми об­щать­ся нра­вит­ся.»» 12
10. 23.01 15:10 чем бу­де­те за­ни­мать­ся через 20 лет?»» 13
11. 23.01 15:01 кто пла­ни­ру­ет за­чать ре­бен­ка в этом го­ду? да­вай­те об­щать­ся и под­дер­жи­вать друг дру­га!»» 37
12. 23.01 14:47 дверь от­кры­та, по­хо­ди­ла по ком­на­там, но в го­ло­ве кру­тит­ся: финан­сы-финан­сы-фина»» 2
13. 23.01 14:44 сел на шею - на мои я долж­на его кор­мить! ты все по до­му де­ла­ешь, а я день­ги с зп»» 29
14. 23.01 14:38 при­сни­лась своя смерть - бу­ду дол­го жить!»» 7
15. 23.01 13:52 на­сморк, гор­ло бо­лит на 36 неде­ле. бо­юсь, по­вли­я­ет это на ре­бён­ка.»» 11
16. 23.01 13:49 сет­ка под ле­вым гла­зом лет с 20. что толь­ко не де­ла­ла - эф­фек­та нет.»» 15
17. 23.01 13:42 кто ста­вил зуб­ной им­плант? сколь­ко по вре­ме­ни боль про­хо­ди­ла?»» 30
18. 23.01 13:29 ал­ко­голь без до­ку­мен­тов не да­ют. зна­ко­мят­ся пар­ни лет до 23.»» 24
19. 23.01 13:08 под ал­ко­го­лем ска­зал, что я бес­по­лез­на в ком­па­нии. на дру­гих баб ино­гда за­смат­ри­ва­ет­ся»» 17
20. 23.01 13:07 груст­но и оди­но­ко. умру дев­ствен­ни­ком, а так хо­чет­ся се­мью, де­тей.»» 32
21. 23.01 13:05 хо­те­ла это сде­лать имен­но в де­каб­ре и ве­ри­ла, что имен­но из-за это­го се­мья бу­дет»» 11
22. 23.01 12:15 сут­ки на ав­то­бу­се или 12 ча­сов на са­мо­лё­те? что лег­че пе­ре­но­сит­ся?»» 23
23. 23.01 11:39 ка­кую зар­пла­ту для муж­чи­ны мож­но счи­тать нор­маль­ной?»» 30
24. 23.01 11:38 с ма­ки­я­жем или без се­бе боль­ше нра­ви­тесь?»» 28
25. 23.01 11:34 кра­си­вая, но от­тал­ки­ва­ю­щая, или страш­нень­кая, но обо­я­тель­ная? к ка­кой ка­те­го­рии»» 17
26. 23.01 11:23 бу­дет ис­те­ри­ка. да и не пой­мёт он, для че­го гор­шок! све­кровь уже за­му­чи­ла.»» 26
27. 23.01 11:20 на ка­кой вес вы­гля­жу на фо­то? на­до ли ху­деть или под­ка­чать­ся? рост 168.»» 11
28. 23.01 11:20 не слиш­ком ли за­зор­но, про­сить де­нег у пар­ня на рес­ни­цы и ма­ни­кюр?»» 42
29. 23.01 10:53 все пи­шут, что хо­тят ин­тим. он же на­пи­сал, что ищет сек­су­аль­ную жен­щи­ну!»» 33
30. 23.01 10:45 вы лю­би­те ста­вить свои фо­то в се­ти?»» 15
31. 23.01 10:07 как на­учить­ся луч­ше по­ни­мать лю­дей?»» 8
32. 23.01 09:58 идет ли мне этот цвет во­лос? сколь­ко лет на вид?»» 26
33. 23.01 09:57 ни­ку­да ид­ти не на­до, по­не­жи­лась в кро­ва­ти плюс ещё се­го­дня день рож­де­ния у ме­ня!»» 28
34. 23.01 09:50 ре­зуль­тат по­нра­вил­ся толь­ко один раз, но этой пас­ты в про­да­же не ви­жу.»» 12
35. 23.01 09:30 не хо­чу за­муж, не хо­чу го­то­вить еду, не хо­чу ро­жать, не хо­чу де­лать вся­кие ос.»» 41
36. 23.01 09:29 бу­де­те недо­воль­ны, ес­ли ваш муж/па­рень бу­дет ез­дить со сво­ей со­труд­ни­цей?»» 28
37. 23.01 09:29 пол­ное за­ти­шье и де­лать нече­го! в иг­руш­ки на те­ле­фоне не по­иг­рать.»» 37
38. 23.01 09:28 что луч­ше ай­фон 7 взять или 10 есть ли зна­чи­тель­ная раз­ни­ца?»» 6
39. 23.01 09:15 сколь­ко ми­нут вы пи­ли­те ног­ти? вам в са­лоне пи­лят или са­ми до­ма?»» 12
40. 23.01 09:14 хо­чу всту­пить в ко­ман­ду! кон­курс ху­де­ем вме­сте.»» 1
41. 23.01 09:06 по­сто­ян­но влюб­ля­юсь не в тех. на сз ни­кто не нра­вит­ся и я не хо­чу зна­ко­мить­ся с»» 2
42. 23.01 09:02 не мо­гу схо­дить в туа­лет 2 неде­ли! клиз­му де­ла­ла, но от неё ни­че­го не вы­хо­дит.»» 23
43. 23.01 08:50 не про­шло и двух недель и один из ка­муш­ков вы­пал! на­ткну­лась на при­ме­ты.»» 5
44. 23.01 08:49 не сиг­на­лят ни до­ро­гие, ни ни­ще­брод­ские ма­ши­ны!»» 18
45. 23.01 08:49 пой­дёт ли на кры­ло та­кой?»» 7
46. 23.01 08:38 кто-ни­будь поль­зу­ет­ся бе­лиз­ной? в ка­ких це­лях ее при­ме­ня­е­те?»» 34
47. 23.01 08:18 тест на бе­ре­мен­ность с йо­дом. я бе­ре­мен­на?»» 27
48. 23.01 07:04 до эк­за­ме­нов да­ле­ко, но я уже пе­ре­жи­ваю, успе­ва­е­мость не очень.»» 50
49. 23.01 06:56 смот­рю в зер­ка­ло - опять вы­ле­те­ла, при­дёт­ся де­лать. су­ще­ству­ют ли та­кие, кто ни­ко­гда»» 16
50. 23.01 06:29 в 30 не до­би­лись муж­чи­ну и нор­маль­ной ра­бо­ты! за­то я за­му­жем и муж обес­пе­чи­ва­ет.»» 43
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1710
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора