главная разделы рецепты клубы +15 дневники +60 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Привет, девочки! Решила рассказать и я свою историю.

Маленькая я была худенькая. Этому не могли помешать даже летние каникулы, проводимые от звонка до звонка у бабушки-дедушки на даче в Подмосковье, потому что девчонка я была активная и дружила только с мальчишками, друзьями моего младшего брата. Игры соответствующие: всякая беготня, бадминтон – с утра и почти до ночи. Так что бабушкины вкуснющие пирожки и вареники сгорали без остатка.

Но потом, лет в 11, я начала взрослеть. Без майки с мальчишками уже не побегаешь, да и вообще… Короче, с такими мыслями я провела первое «лето на диване». Но все равно каждый день каталась на велосипеде и пару часов бегала на улице.

А потом построили дачу на новом участке и продали старую. На «новой» даче дом еще никто не построил, дорог почти не было, так что не то что не с кем было играть, но даже на велосипеде кататься было негде. Вот тогда я начала основательно залегать на лето на диван. А кушала много: бабушка кормила нас с братом одинаково обильно (он не поправлялся, во-первых, потому что мальчик, во-вторых, потому что с первого класса занимался дзюдо), а все время между завтраком, обедом и ужином мы грызли всякие вафельки и печеньки. Таким образом, с каждым новым летом увеличивался мой животик, каждый раз не застегивались старые джинсы и покупались на размер больше… И так до 16 лет.

В 16 лет я перешла из своей школы в лицей. Новый коллектив, то-сё; поэтому, когда в сентябре мама предложила поехать с ней и братом в Крым, я отказалась. Три недели жила вдвоем с папой и кормила себя сама всякими вкусностями. Рацион был такой (не смейтесь, тогда я еще не думала о питании): на завтрак манная каша на молоке с сахаром (до сих пор не могу понять, почему именно манная?), в лицее пара булочек или, когда девчонки пугали «Желудок посадишь!» - вкуснющий майонезный салат с котлеткой. Дома варила кастрюлю макарон и до вечера все съедала.

Неудивительно, что к маминому возвращению меня разнесло так, что она даже рискнула мне об этом сказать. А я как-то не замечала, привычки взвешиваться не имела, хоть весы и были. Единственное, что меня удивляло, так это почему на мне джинсы смотрятся не так, как на девушках в журналах…

Потом влюбилась в мальчика, а он в меня нет… (а надо сказать, что в школе я была из категории отличниц, хоть и не совсем ботаников; была скромница, и до лицея ни с кем не встречалась). Это было зимой. Еще я узнала, что меня считают «никакой», да и неудивительно – пухленькая девочка с прямыми волосами, которая даже не красится никогда.


В общем, к весне я была полна решимости, что-то менять. Главным образом, фигуру. Мне было 16 лет.

Подвернулась японская диета, хотя на ее месте могла быть любая другая.

С чем я к ней пришла: рост 170 см, 64 кг, талия 77,5 см, бедра 96,5 см, нога вверху 60. Если отойти от цифр: у меня был очень пухлый живот, бедра плотно соединялись, и еще было аж 4 груди (две из них подмышками).

Японская диета прошла очень легко: все две недели мы вместе с подругой (вместе сидели) мечтали, что съедим, когда диета закончится. Мне снилось мороженое из трех шариков, политое шоколадом. Честно.

Надо сказать, что результат меня, никогда до этого не сидевшую на диетах, поразил. Я скинула 4 кг, в частности 4 см на талии. Джинсы висели.

Конец диеты пришелся на 9 мая, а к подруге приехали в гости голландцы, и мы вместе пошли в пиццерию. На пути из пиццерии домой я с ужасом почувствовала, что джинсы опять плотно обхватывают бедра…

Дома опять глянула в брошюрку японской диеты, где черным по белому написано было: «Диета в течение короткого времени регулирует обмен веществ организма и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют положительный результат, по крайней мере, на трехлетний период» – далее шел рацион на неделю и постскриптум: «С 8-го по 13-й день диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально».

Изорвав брошюру в клочья, я сожгла ее в пепельнице. Рассеивая пепел по воздуху, другой рукой я писала заявление в суд… шучу, конечно. Благодаря этой диете я поняла главное: на кем-то другим придуманных и расписанных диетах не похудеешь, потому что снится мороженое; но зато они могут дать толчок к дальнейшему продумыванию питания, ведь так не хочется, чтобы вернулись 4, 5, 20 таким трудом скинутых кг, пусть это и была всего лишь вода и содержимое кишечника.


Благодаря статье в одном журнале (не скажу каком!), в которой девчонки из редакции испытывали разные способы похудеть, я решила считать калории. И опять же благодаря этой статье решила ограничить себя 1000 ккал в день. (К этому времени 2 кг в меня уже вернулось).

Нашла в интернете таблицу калорийности, распечатала, и начала считать. По качеству продукты не ограничивала, то есть ела и тортики, и бутеры, и пирожки. Но потом моя фантастическая смекалка подсказала мне то же, что, наверно, и всем худеющим: овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов можно при той же калорийности съесть больше, чем тортиков и отбивных.

Долго ли, коротко ли, начались каникулы. Я поехала, как обычно, на дачу к бабушке.

Я очень-очень боялась поправиться, поэтому старалась есть только овощи, фрукты (все свежее, с грядки, только пойди и сорви), нежирный творог, нежирный йогурт и вареные яйца. В день выходило от 800 до 1300 ккал. Тогда еще я не понимала, как это мало.
Плюс каждый вечер я занималась: 2 сета на пресс (100 прямых скручиваний, 30 обратных, 30 подъемов прямых ног в положении сидя, 50 раз «велосипед» - это все без перерыва; дальше пара минут отдыха – и второй такой же сет) и пара упражнений каланнетик на разные мышцы ног.

Все бы ничего, но где-то через месяц у меня прекратились месячные, но мне было все равно – я ОЧЕНЬ боялась поправиться. Да, забыла сказать, весов там не было, зеркала большого тоже, так что я не могла понять, худею или нет. Думаю, если бы лето продлилось на пару месяцев больше, я бы пополнила стройные (простите за каламбур) ряды анорексичек.

В сентябре я вернулась домой. Встала на весы и ошалела. 51 кг! То есть всего я похудела на 13 кг. Вся одежда просто сваливалась.


Дальше свершилось чудо. Я поняла, что надо восстановить месячные, а дневной рацион выстроила, начитавшись Монтиньяка. И где-то в то же время нашла в поисковике Галю и зарегистрировалась, но особой активности не проявляла.

Вечером оставляла возле подушки яблоко, проснувшись, съедала его, потом то-се, водные процедуры, на завтрак овсянка на молоке и пара ложек сухофруктово-орехово-лимонной смеси. В лицее перекусывала яблоками, ела в столовке овощной салатик с котлеткой, или кашку. На обед/ужин (не знаю, как назвать прием пищи около 5 часов, если обеда не было) - тушеные овощи, иногда вареное яйцо. И еще подсела на сыр. Каждый день взвешивалась, и если видела, что поправилась, разгружалась на яблоках.

Но зимой я наткнулась на диету Аткинса. Как раз сезон фруктов-овощей закончился, я начала поправляться. И я сказала углеводам – любимой овсянке и сухофруктам - “нет”. (Сейчас понимаю, что хоть зерно истины и есть в ограничении углеводов, все равно такое питание заставляет организм худеть исключительно обманом; может, кому и подходит, но не всем.)

Неделю ела вареные яйца. Само собой, сильно похудела. Дикая слабость, головокружения, запоры… Удивляюсь, как жива осталась. Где-то год точно, может и больше, ограничивала углеводы, питалась в основном сыром и яичницей (это потом, когда его хорошо обругали, дядя Черных из комсомолки начал напирать на необходимость овощей; сначала же лозунг был “Налегайте на мясцо – и уменьшится пузцо!”), развлекалась глицериновыми клизмами, пила слабительное, постоянно срывалась во всяких кафе и на днях рождениях на тортики, рис, могла просто купить буханку хлеба и съесть, потом опять слабительное… Как вспомню, так вздрогну! Единственное, от чего никогда не отказывалась – это спорт. В зал не ходила, но дома почти каждый вечер качала пресс, стала делать комплекс “Ножки мирового стандарта”, качала руки, спину.

В общем, я запуталась и потерялась. Из-за аткинса боялась углеводов как огня, а сыра могла слопать грамм 300 за один присест.


Читала на Гале гениальнейшую статью, выложенную некоей Екатериной (тезка моя!), хотя, судя по комментариям, ее и раньше выкладывали. Там есть такая фраза: “Нельзя “сходить” с этого пониженного калоража, нельзя “перепрыгивать” на другие диеты, какими бы перспективными и заманчивыми они вам ни казались.”

Теперь, после трех лет борьбы с собой, я при том же росте вешу 60 кг, но это уже не только за счет жира. Моя талия уже не 77, а 67см. Грудь у меня хоть и небольшая, но одна, вторую убрала, тренируя грудные мышцы. Попа особых проблем не доставляет (фигура скорее “яблоко”, проблемы с талией и животом), так что просто иногда растираю жесткой мочалкой, чтобы целлюлиту неповадно было.


Но самое главное: теперь я знаю, что делать и как быть.

1) Прикинуть калорийность дневного рациона. Основной обмен около 1300, значит, 1500-1700 ккал можно съедать смело. Если кто хочет похудеть, то калорий 1200-1400 в день.

2) Что есть.

Во-первых, белок: около 1-1,5 г на кг массы тела, то есть при моем весе 60-90г (240-360 ккал): творог, белки яиц; растительный белок круп и бобовых.

Жиры: максимум 30г (300 ккал), лучше растительные, в идеале полиненасыщенные (мне кажется, они вообще не откладываются, а только идут на обновление клеточных мембран, да и снижают холестерин), можно растительные и животные жиры в соотношении 1:1 (все равно от них никуда не денешься): растительное масло (оливковое, подсолнечное, надо еще купить льняное – говорят, оно гадкое), орехи, желтки яиц, молочный жир молока, кефира (пусть его там и 1-3%), в той же овсянке жира около 9%. Но откровенно жирные продукты – сливки, сметана, сливочное масло, сыр – решила исключить.

Углеводы. Должны восполнять потребность в энергии, по моим подсчетам, получится минимум 840 ккал. А то и вся тысяча! Но сюда входят и сладости, и крупы, и овощи-фрукты, и молочный сахар.

Все знаем про гликемический индекс. Я пришла к выводу, что с утра можно побаловаться и продуктами с высоким ги, к вечеру же лучше выбирать “хорошие” углеводы с высоким содержанием клетчатки. Не могу не повторить прописную истину: чем выше ги, тем больше глюкозы одномоментно поступает в кровь. Если это произошло утром, то вся глюкоза “сгорит”, дав энергию, и не запасется в виде жира. А если на ужин поесть сладенького, то глюкоза не найдет выхода иного, кроме как в гликогене печени и мышц и жировых депо. А так как гликогена всего в организме около 350г, то… угадайте с трех раз!

И вообще. Предпочтительнее углеводы со средним и низким ги: макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый рис, бобовые, овощи, ну и т.д.

Кстати, во фруктовых соках ги намного выше, чем во фруктах, так что лучше ими не злоупотреблять. Я их почему-то совсем не пью, не люблю как-то.


В общем, мой рацион теперь выглядит примерно так:

Завтрак (7 утра): овсянка (4 столовые ложки=50г) на воде пополам с молоком с изюмом или грецкими орешками, если есть дома что-то сладкое и хочется неимоверно – то пожалуйста, но только зефир, пастила, варение (нежирное, в общем. Никакого песочного печенья, сдобных булочек, шоколада, тортиков. Если оооооочень невмоготу, то немного.)

Перекус (10-10:30): пара яблок или любых фруктов, или овощей – что есть с собой.

Обед (13:00-14:00): тоже углеводный. Макароны, или гречка, + обязательно овощи: хотя бы салат из капусты.

Или, как вариант: нежирный творог или кефир. Опять же, смотря что возьму с собой.

Дальше по обстоятельствам. Если пары до пяти, то в шесть я дома.

Ужинаю творогом, белком яйца и пью зеленый чай (если больше никаких особых телодвижений не предвидится, то углеводы не ем, максимум огурец-помидор).

Могу купить где-нибудь себе творожок и перекусить им в универе, тогда дома уже не ужинаю, только пью много того самого зеленого чая.

Главное – разнообразие. Стараюсь покупать и есть разные крупы, макаронки разной формы, очень люблю черный хлеб и иногда ем его по утрам. Фасоль. Очень вкусные супы-пюре получаются из любых овощей: овощи варятся в небольшом количестве воды, вынимаются шумовкой, измельчаются в пюре в блендере – и обратно в бульончик, соль-специи по вкусу; вуаля – диетический обед готов. По пятницам или понедельникам стараюсь разгружаться. Причем не мучаю себя голодовкой, просто кушаю мало-мало овощей и кефирчика, стараясь уложиться в 600-800 калорий. Пью воду и зеленый чай - кроме них я в принципе никогда ничего не пью, иногда чашка кофе.

Периодически (4-5 раз в неделю, не каждый день) качаю пресс, руки (элементарные упражнения с гантелями), ноги (приседания, плие, наклоны – все с гантелями, упражнения каланнетик, растяжка), спину.

Уфффф, вот так и живем, девочки. Надеюсь, не сильно вас утомила!



Напоследок хочу сказать огромное спасибо Гале за то, что она есть как таковая, а вам всем, девочки, что вы все такие отзывчивые, всегда готовые помочь и поддержать!

Все такие разные, мы похожи в одном: мы хотим стать лучше, готовы бороться с собой; поддерживая других, мы подкрепляем и свою силу воли; не сдаемся, несмотря на неудачи и всегда полны оптимизма и веры в себя! Да-да, и не говорите мне, что это неправда, что был срыв, и все зря. Ничто не зря, ведь даже неудачи дают нам главное – бесценный опыт!

Дорогие галчата, спасибо вам, что вы есть, спасибо за советы, за статьи, за поддержку, за общение! Спасибо, что всегда поделитесь маленькими хитростями, подскажете мотивацию и никогда не оставите без ответа ни один вопрос!



Хочу пожелать всем на всякий случай сильной воли, и, главное, веры, что все получится!

« все истории борьбы с весом »

автор: vosto4naya 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 17.03.11 00:06
    »
    Классная статья, надеюсь и я когда-нибудь с собой разберусь
    конкурсы: 0
  • Впечатляет!!! Классная статья!!!
    конкурсы: 0
  • 30.03.10 21:06
    »
    конкурсы: 0
  • 15.08.09 02:19
    »
    супер статья!!
    конкурсы: 0
  • 12.05.09 16:37
    »
    Очень хорошая и содержательная статья/ Ужасно интересно было почитать? прямо в голове картинка сразу рисуется вот ты маленькая? вот девочка? вот уже девушка и день твой обычный даже представить успела/ Что могу тебе сказать - ты молодчинка!
    конкурсы: 0
  • 31.03.09 20:09
    »
    Меня очень впечатлила статья! Ты такая умница, просто слов нет!! Как же хорошо, что ты вовремя остановилась и теперь всё хорошо! Просто супер
    конкурсы: 0
  • 31.03.09 20:09
    »
    Меня очень впечатлила статья! Ты такая умница, просто слов нет!! Как же хорошо, что ты вовремя остановилась и теперь всё хорошо! Просто супер
    конкурсы: 0
  • 21.03.09 09:57
    »
    конкурсы: 0
  • 04.03.09 21:18
    »
    конкурсы: 0
  • 01.08.08 17:43
    »
    конкурсы: 0
  • 16.03.08 16:42
    »
    конкурсы: 0
  • 04.02.08 12:18
    »
    Умничка!!!! Отличная сила воли!!!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 15.08 12:40 сколь­ко вре­ме­ни бес­пре­рыв­но мо­жет го­реть обыч­ная и энер­го­сбе­ре­га­ю­щая лам­поч­ка?»» 1
2. 15.08 12:31 по­ку­па­тель тре­бу­ет воз­врат де­нег за пар­фюм! утвер­жда­ет что он ис­пор­тил­ся.»» 17
3. 15.08 11:54 сколь­зит по­дош­ва крос­со­вок на мок­ром ас­фаль­те. по мок­ро­му ас­фаль­ту как буд­то по»» 4
4. 15.08 09:39 но­вые ва­ри­ан­ты име­ни для доч­ки. ка­кие име­на нра­вят­ся?»» 25
5. 15.08 09:21 кто пил пости­нор один раз, бы­ли ли по­след­ствия?»» 12
6. 15.08 09:19 ты что, ра­бо­тать не хо­чешь, ты на ис­пы­та­тель­ном сро­ке! ста­ла иг­но­ри­ро­вать её смс»» 6
7. 15.08 08:09 ска­зал, что со мной скуч­но, по­то­му что не ку­рю и не на­пи­ва­юсь и вер­на ему! сам гу­ля­ет»» 17
8. 15.08 07:02 как ме­ня­ет­ся кис­лот­ность в те­че­ние мен­стру­аль­но­го цик­ла? прав­да, что пе­ред ме­сяч­ны­ми»» 3
9. 15.08 06:42 до­ча, я не хо­чу лезть в твои де­ла, но я тут за­ме­тил си­ня­ки на ко­ле­нях.. ты там ак­ку­рат­нее!»» 10
10. 15.08 04:40 быв­ший при­гла­сил к се­бе в за­го­род­ный дом. не знаю со­гла­шать­ся или нет, я за это»» 31
11. 15.08 03:48 очень вол­ну­юсь! кто зна­ет об об­ста­нов­ке в этом кар­ди­о­дис­пан­се­ре? у ко­го там де­ла­ли»»
12. 15.08 02:42 хо­чу на­чать тре­ни­ро­вать­ся с по­пуляр­ным тре­не­ром. как ак­ку­рат­но узнать на­счёт це­ны?»» 13
13. 15.08 00:32 пе­ре­спа­ла с пар­нем по­дру­ги! те­перь па­ра­нойя что она узна­ет об этом»» 19
14. 15.08 00:24 влю­би­лась в ак­тё­ра! хо­жу ду­маю о нём весь день, смот­рю его фот­ки. это нор­маль­но»» 13
15. 14.08 23:31 как вы ре­а­ги­ру­е­те, ес­ли вас про­сят не вы­ду­мы­вать?»» 16
16. 14.08 23:05 нена­ви­жу, ко­гда мне за­ты­ка­ют рот сло­ва­ми: мол­чи, за­крой рот! ме­ня это за­де­ва­ет и»» 13
17. 14.08 23:03 ка­кую зим­нюю одеж­ду ку­пить? что сей­час ак­ту­аль­но?»» 21
18. 14.08 22:48 ма­ма дол­бит 35-лет­ней до­че­ри, что пер­вый раз лечь в по­стель мож­но бу­дет толь­ко в»» 13
19. 14.08 22:39 вы ува­жа­е­те и при­ни­ма­е­те сво­их ро­ди­те­лей? их на­до лю­бить в неза­ви­си­мо­сти от их по­ве­де­ния?»» 17
20. 14.08 22:37 хо­чу на­сто­я­щую се­мью, а не со­жи­тель­ство. сколь­ко мне жить в неопре­де­лён­но­сти, ес­ли»» 79
21. 14.08 22:37 немнож­ко сказ­ки на та­рел­ках»» 8
22. 14.08 22:29 стар­ше­класс­ни­ки едут на ав­то­бу­се на экс­кур­сию, а ди­рек­тор уснул в ав­то­бу­се и они»» 4
23. 14.08 21:55 кто-то сда­вал ана­лиз на ко­вид? дей­стви­тель­но ли они по­ка­зы­ва­ют ис­тин­ный ре­зуль­тат?»» 20
24. 14.08 21:20 спать с быв­шим - это нор­маль­но? ес­ли у вас хо­ро­ший секс, а от­но­ше­ний ты не хо­чешь»» 26
25. 14.08 20:44 с по­ро­га сбра­сы­ва­ют друг с дру­га одеж­ду и ни один не по­шёл мыть ру­ки! и ведь всё»» 20
26. 14.08 20:35 на стене до­ма, на вы­со­те 4-го эта­жа, вот та­кие вот по­ло­сы, буд­то кто-то зем­лю при­ле­пил.»» 18
27. 14.08 20:26 па­рень смот­рит ви­део для взрос­лых! есть чуть жи­вот, но и он не спортс­мен, у са­мо­го»» 7
28. 14.08 20:24 дочь бра­та вы­ло­жи­ла фо­то до­ма и под­пись: не мо­гу по­ве­рить, что од­на­жды это всё станет»» 24
29. 14.08 20:19 жа­лу­ет­ся, что не с кем по­гу­лять, не с кем по­ехать от­ды­хать! вро­де взрос­лый че­ло­век,»» 26
30. 14.08 19:22 как вы по­ни­ма­е­те это вы­ра­же­ние?»» 12
31. 14.08 19:16 ста­ла с мо­им пар­нем чуть ли не луч­шим дру­гом, мо­гут об­щать­ся по­дол­гу на­едине и го­во­рят»» 13
32. 14.08 19:10 встре­ча­ем­ся 7 ме­ся­цев, ин­ти­ма нет, я дев­ствен­ни­ца. хо­чу сна­ча­ла вы­стро­ить от­но­ше­ния,»» 64
33. 14.08 18:06 я как буд­то в тюрь­ме жи­ву! ма­ма ре­ши­ла, что те­перь бу­дет са­ма вы­би­рать с кем мне»» 5
34. 14.08 17:48 сей­час это имя очень ча­стое сре­ди ма­лень­ких маль­чи­ков. как вам муж­ское имя лев?»» 17
35. 14.08 17:46 как вам ак­три­са?»» 8
36. 14.08 17:38 ве­ри­те ли вы в сглаз через ин­тернет и соц­се­ти?»» 31
37. 14.08 17:36 на­зва­ли бы вы это имя са­мым кра­си­вым? муж­чи­нам нра­вит­ся.»» 12
38. 14.08 17:35 вы вы­шли за­муж по люб­ви или по­то­му что так на­до?»» 22
39. 14.08 16:53 на­жи­ма­ешь на те­му, чтоб про­чи­тать, а она не от­кры­ва­ет­ся! по­че­му на га­ле пе­ре­ста­ли»» 11
40. 14.08 16:44 сде­ла­ла про­стой ле­ни­вый, но вкус­ный тор­тик! я не фа­нат тор­тов, но этот ре­аль­но вы­шел»» 20
41. 14.08 16:27 кто-то рез­ко ме­ня­ет ра­бо­ту, кто-то убе­га­ет из-под вен­ца, а кто-то без ног из пу­те­ше­ству­ет!»» 57
42. 14.08 16:26 на пля­же ма­ма сра­зу по­те­ря­ла де­тей, за­тем бе­га­ла с пив­ком, гром­ко по­учая, что сле­дить»» 6
43. 14.08 16:25 умер­ла кош­ка, по­ка ме­ня не бы­ло до­ма. я та­кая мерз­кая хо­зяй­ка! ви­ню и злюсь на се­бя,»» 9
44. 14.08 16:03 зд­рас­туй­те, нетак, низнаю. мо­жет ли быть про­фес­сио­на­лом врач, ко­то­рый пи­шет без­гра­мот­но?»» 34
45. 14.08 15:43 спо­кой­ные, ин­тел­ли­гент­ные или яр­кие и жи­вые пан­тю­хаи - ка­кие боль­ше нра­вят­ся муж­чи­ны?»» 80
46. 14.08 15:39 ста­ра­лась убрать ру­ку, а он: да­вай я по­че­шу! ты кон­флик­то­ва­ла с несколь­ки­ми людь­ми,»» 9
47. 14.08 14:52 хо­чу за­нять­ся рас­те­ни­я­ми! на­чи­ная с се­мян и за­кан­чи­вая кра­со­той, ко­то­рая в ито­ге»» 14
48. 14.08 14:43 схо­ди­ла на сви­да­ние. при­шёл с од­ной ро­зоч­кой. воз­мож­но, я уже за­жра­лась, но не при­шла»» 34
49. 14.08 14:26 ис­пор­ти­ли на­стро­е­ние! ма­стер при­ят­ная, но по­кра­си­ла во­об­ще не ту­да. нуж­но бы­ло не»» 52
50. 14.08 14:26 пе­ре­пи­ла через день по­сле при­ле­та. сла­бость силь­ная, ту­ман­ная го­ло­ва, сон­ли­вость,»» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +870
покупатель требует возврат денег за парфюм! утверждает что он испортился. » +18
тема содержит фото как только переехала в свою квартиру, попросила родителей привезти все книги. » +38
тема содержит фото немножко сказки на тарелках » +9
вы уважаете и принимаете своих родителей? их надо любить в независимости от » +17
ненавижу, когда мне затыкают рот словами: молчи, закрой рот! меня это задевает » +13
переспала с парнем подруги! теперь паранойя что она узнает об этом » +19
как вы реагируете, если вас просят не выдумывать? » +16
тема содержит фото влюбилась в актёра! хожу думаю о нём весь день, смотрю его фотки. это нормально » +13
сколько времени беспрерывно может гореть обычная и энергосберегающая лампочка? » +1
доча, я не хочу лезть в твои дела, но я тут заметил синяки на коленях.. ты » +10
у меня лицо другой девушки, которой давно нет в живых лет так 200! у меня бабка » +10
бывший пригласил к себе в загородный дом. не знаю соглашаться или нет, я за » +31
ты что, работать не хочешь, ты на испытательном сроке! стала игнорировать её » +6
перепила через день после прилета. слабость сильная, туманная голова, сонливость, » +5
новые варианты имени для дочки. какие имена нравятся? » +25
сказал, что со мной скучно, потому что не курю и не напиваюсь и верна ему! » +17
верите ли вы в сглаз через интернет и соцсети? » +31
дамы за сорок, помните тех, кто разбил вам сердце много лет назад? мужчины » +96
скользит подошва кроссовок на мокром асфальте. по мокрому асфальту как будто » +4
хочу настоящую семью, а не сожительство. сколько мне жить в неопределённости, » +79
с появлением детей для брака начинаются только проблемы! меньше времени на » +75
едем в деревню на 2 недели, свекровь против кошек. думаю оставить котика дома » +57
трижды специально залетела! условий для нормальной жизни детей нет, живут все » +42
как меняется кислотность в течение менструального цикла? правда, что перед » +3
какую зимнюю одежду купить? что сейчас актуально? » +21
тема содержит фото испортили настроение! мастер приятная, но покрасила вообще не туда. нужно было » +52
спать с бывшим - это нормально? если у вас хороший секс, а отношений ты не » +26
кто пил постинор один раз, были ли последствия? » +12
не можем пожить для себя и выйти даже в магазин без детей! есть вариант обоим » +18
подруга 4-5 месяцев в отношениях, но за всё это время я ни разу не услышала » +36
мама долбит 35-летней дочери, что первый раз лечь в постель можно будет только » +13
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9498
кто-то сдавал анализ на ковид? действительно ли они показывают истинный результат? » +20
встречаемся 7 месяцев, интима нет, я девственница. хочу сначала выстроить отношения, » +64
тема содержит фото кто использовал никотиновую кислоту для волос? как именно? » +16
еду в гости в деревню. там меня ждёт разделанный индюк весом 10 кг. что с ним » +20
нажимаешь на тему, чтоб прочитать, а она не открывается! почему на гале перестали » +11
хочу начать тренироваться с популярным тренером. как аккуратно узнать насчёт » +13
мне надо, чтобы андрей пришел завтра! я такая присела: в смысле надо?! как » +45
тема содержит фото сделала простой ленивый, но вкусный тортик! я не фанат тортов, но этот реально » +20
в чём смысл существования человечества? » +37
к 40 годам куда-то все растерялись! может из-за того, что детей нету, нет общих » +39
какие книги по психологии, самопознанию и саморазвитию вам понравились? сделали » +5
тема содержит фото сколько лет бы дали по этому фото, если б не знали? » +49
муж дарит родственницам подарки лучше, чем жене » +161
тема содержит фото спокойные, интеллигентные или яркие и живые пантюхаи - какие больше нравятся » +80
если человек живёт один и упал, сломав ногу, то как ему жить? ему выдадут костыли? » +17
назвали бы вы это имя самым красивым? мужчинам нравится. » +12
познакомилась с парнем на сз. третий вопрос был: кем я работаю? ну на шею ему » +93
мамы двухлеток, во что любят играть ваши дети? как часто покупаете новые игрушки? » +29
с порога сбрасывают друг с друга одежду и ни один не пошёл мыть руки! и ведь » +20
кто-то резко меняет работу, кто-то убегает из-под венца, а кто-то без ног из » +57
что заставляет видных мужчин жениться на страшных? и по этим мужчинам видно, » +64
вы вышли замуж по любви или потому что так надо? » +22
на пляже мама сразу потеряла детей, затем бегала с пивком, громко поучая, что » +6
дочь брата выложила фото дома и подпись: не могу поверить, что однажды это » +24
сходила на свидание. пришёл с одной розочкой. возможно, я уже зажралась, но » +34
что необычного входит в вашу продуктовую корзину на постоянной основе, что » +102
это уже 5 многодетная мама из нашего класса! единицы, кто не родил, и я в их » +104
друг парня будет у нас ночевать, но я очень стесняюсь! у нас один диван, плюс » +21
дал кусочек шоколада. я его так съесть и не смогла, выплюнула. странный привкус » +35
какие самые нелепые отмазки придумывали ваши мужчины, когда их поймали на измене? » +68
кто в основном дома работает, не скучно ли вам? » +33
очень волнуюсь! кто знает об обстановке в этом кардиодиспансере? у кого там »
вот я и растолстела! не хочу быть худой, да и мой сказал, чтоб меньше 80 не » +24
нет парня. мне 16 лет, а я еще ни разу ни с кем не целовалась и не встречалась. » +20
зачем мужчинам соски? » +48
ждали очень открытия кипра, но там вспышка за вспышкой. кто-нибудь был в черногории » +35
стала с моим парнем чуть ли не лучшим другом, могут общаться подолгу наедине » +13
старалась убрать руку, а он: давай я почешу! ты конфликтовала с несколькими » +9
есть кто из старичков? давно не была, пишите, любимые мои! » +55
если бы у вас был доступ только к одному единственному сайту, какой сайт вы » +31
парень смотрит видео для взрослых! есть чуть живот, но и он не спортсмен, у » +7
тема содержит фото на стене дома, на высоте 4-го этажа, вот такие вот полосы, будто кто-то землю » +18
тема содержит фото как вам актриса? » +8
я как будто в тюрьме живу! мама решила, что теперь будет сама выбирать с кем » +5
были ли темы на гале, которые вам запомнились? » +80
можно ли ходить на пляж или в солярий, если пьешь таблетки от аллергии? » +6
сейчас это имя очень частое среди маленьких мальчиков. как вам мужское имя » +17
как вы понимаете это выражение? » +12
тема содержит фото нравится ли вам такая стрижка или нет объема? » +25
кто пьёт вино каждый вечер? я живу с кошкой. и это нормально! » +31
здрастуйте, нетак, низнаю. может ли быть профессионалом врач, который пишет » +34
рассказал друзьям, про наш интим с ним и что я была девственницей! неудобно » +34
с какого возраста вы заметили, что мужчины меньше на вас стали обращать внимание? » +28
тема содержит фото выбрали бы такую? как вам спальня в таком интерьере? » +29
если бы вы работали и учились заочно, писали бы сами дипломную работу? » +39
полные в самолете! нужно регулировать цену билета за общий вес: человек+багаж. » +35
уже длительное время мучают запоры, пользуюсь слабительным, но ничего не помогает. » +22
старшеклассники едут на автобусе на экскурсию, а директор уснул в автобусе » +4
живем в двухкомнатной квартире. куда поставить детскую кроватку, чтобы заниматься » +22
зовёт к себе, билеты хочет оплатить и предлагает у него пожить. стоит ли лететь » +40
тема содержит фото как вам такие купальники? » +39
тема содержит фото оцените меня от 1 до 10! » +17
тема содержит фото вам нравится сочетание классического костюма и топа ? » +42
тема содержит фото пришло платье. оставлять? » +27
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » +136
тема содержит фото как вам самая красивая девушка сериала? » +22
тема содержит фото старомодно? как вам такой лак для ногтей? » +21
ваши ровесницы хорошо выглядят? или обабились и располнели? » +54
тема содержит фото беременность или у меня глюки? вся извелась. » +13
жалею людей и не ставлю дополнительных страховок! хотя другие ставят для премии. » +9
жалуется, что не с кем погулять, не с кем поехать отдыхать! вроде взрослый » +26
назвали бы вы свою дочь машей? » +24
умерла кошка, пока меня не было дома. я такая мерзкая хозяйка! виню и злюсь » +9
знаете, какая у вас группа крови? я - нет, но интересно узнать. это бесплатно? » +60
тема содержит фото носите платья-свитера? как относитесь к ним? » +28
занимают пол шкафа, носить точно не буду. есть ли смысл сдавать дублёнки в » +20
из-за чёртовых денег, отсутствия машины и своего жилья не могу построить отношения! » +57
тема содержит фото беру котенка с авито, никогда котов не было. какие мои действия в первое время? » +51
тема содержит фото оцените мою фигуру. жду критику. » +46
ходят ли мужчины к инструкторам по вождению? » +39
когда в жизни все плохо, почему-то тянет пересматривать! нет ли подмены понятий, » +6
добрый день! а на часах 8 утра. я машинально отвечаю: доброе утро. может это » +13
ужасно боюсь заболеть! осенью возможна вторая волна ковида. иммунитет из-за » +21
для полного счастья достаточно избавиться от лифчика и чтоб никто не спрашивал: » +28
зачем у мужчин растут волосы на лице? » +30
тема содержит фото как вам актриса и тату-модель? » +13
загорелась найти сладкие духи, лет 10 назад пользовалась одними, но название » +11
тема содержит фото как вам девушка? » +14
сколько времени беспрерывно может гореть обычная и энергосберегающая лампочка? » +1
покупатель требует возврат денег за парфюм! утверждает что он испортился. » +18
скользит подошва кроссовок на мокром асфальте. по мокрому асфальту как будто » +4
новые варианты имени для дочки. какие имена нравятся? » +25
кто пил постинор один раз, были ли последствия? » +12
ты что, работать не хочешь, ты на испытательном сроке! стала игнорировать её » +6
сказал, что со мной скучно, потому что не курю и не напиваюсь и верна ему! » +17
как меняется кислотность в течение менструального цикла? правда, что перед » +3
доча, я не хочу лезть в твои дела, но я тут заметил синяки на коленях.. ты » +10
бывший пригласил к себе в загородный дом. не знаю соглашаться или нет, я за » +31
очень волнуюсь! кто знает об обстановке в этом кардиодиспансере? у кого там »
хочу начать тренироваться с популярным тренером. как аккуратно узнать насчёт » +13
переспала с парнем подруги! теперь паранойя что она узнает об этом » +19
тема содержит фото влюбилась в актёра! хожу думаю о нём весь день, смотрю его фотки. это нормально » +13
как вы реагируете, если вас просят не выдумывать? » +16
ненавижу, когда мне затыкают рот словами: молчи, закрой рот! меня это задевает » +13
какую зимнюю одежду купить? что сейчас актуально? » +21
мама долбит 35-летней дочери, что первый раз лечь в постель можно будет только » +13
вы уважаете и принимаете своих родителей? их надо любить в независимости от » +17
хочу настоящую семью, а не сожительство. сколько мне жить в неопределённости, » +79
тема содержит фото немножко сказки на тарелках » +9
старшеклассники едут на автобусе на экскурсию, а директор уснул в автобусе » +4
кто-то сдавал анализ на ковид? действительно ли они показывают истинный результат? » +20
спать с бывшим - это нормально? если у вас хороший секс, а отношений ты не » +26
с порога сбрасывают друг с друга одежду и ни один не пошёл мыть руки! и ведь » +20
тема содержит фото на стене дома, на высоте 4-го этажа, вот такие вот полосы, будто кто-то землю » +18
парень смотрит видео для взрослых! есть чуть живот, но и он не спортсмен, у » +7
дочь брата выложила фото дома и подпись: не могу поверить, что однажды это » +24
жалуется, что не с кем погулять, не с кем поехать отдыхать! вроде взрослый » +26
как вы понимаете это выражение? » +12
стала с моим парнем чуть ли не лучшим другом, могут общаться подолгу наедине » +13
встречаемся 7 месяцев, интима нет, я девственница. хочу сначала выстроить отношения, » +64
я как будто в тюрьме живу! мама решила, что теперь будет сама выбирать с кем » +5
сейчас это имя очень частое среди маленьких мальчиков. как вам мужское имя » +17
тема содержит фото как вам актриса? » +8
верите ли вы в сглаз через интернет и соцсети? » +31
назвали бы вы это имя самым красивым? мужчинам нравится. » +12
вы вышли замуж по любви или потому что так надо? » +22
нажимаешь на тему, чтоб прочитать, а она не открывается! почему на гале перестали » +11
тема содержит фото сделала простой ленивый, но вкусный тортик! я не фанат тортов, но этот реально » +20
кто-то резко меняет работу, кто-то убегает из-под венца, а кто-то без ног из » +57
на пляже мама сразу потеряла детей, затем бегала с пивком, громко поучая, что » +6
умерла кошка, пока меня не было дома. я такая мерзкая хозяйка! виню и злюсь » +9
здрастуйте, нетак, низнаю. может ли быть профессионалом врач, который пишет » +34
тема содержит фото спокойные, интеллигентные или яркие и живые пантюхаи - какие больше нравятся » +80
старалась убрать руку, а он: давай я почешу! ты конфликтовала с несколькими » +9
хочу заняться растениями! начиная с семян и заканчивая красотой, которая в » +14
сходила на свидание. пришёл с одной розочкой. возможно, я уже зажралась, но » +34
тема содержит фото испортили настроение! мастер приятная, но покрасила вообще не туда. нужно было » +52
перепила через день после прилета. слабость сильная, туманная голова, сонливость, » +5
с какого возраста вы заметили, что мужчины меньше на вас стали обращать внимание? » +28
как-то здесь я выкладывала рецепт маски от облысения. перелопатила, но именно » +11
назвали бы вы свою дочь машей? » +24
тема содержит фото как вам самая красивая девушка сериала? » +22
тема содержит фото вам она нравилась? » +10
занимают пол шкафа, носить точно не буду. есть ли смысл сдавать дублёнки в » +20
обнаружили 3 инфекции! все передаются пп. неужели нельзя было не тащить их » +20
тема содержит фото носите платья-свитера? как относитесь к ним? » +28
дал кусочек шоколада. я его так съесть и не смогла, выплюнула. странный привкус » +35
друг парня будет у нас ночевать, но я очень стесняюсь! у нас один диван, плюс » +21
меня взломали! самое ужасное, что со страницы просят прислать деньги. напугала » +6
живем в двухкомнатной квартире. куда поставить детскую кроватку, чтобы заниматься » +22
если бы у вас был доступ только к одному единственному сайту, какой сайт вы » +31
после родов возникли боли в спине и в кистях рук, да еще по ночам, такое ощущение, » +5
знаете, какая у вас группа крови? я - нет, но интересно узнать. это бесплатно? » +60
звонила, чтобы хоть чуть объяснили, но только фырканье и бросание трубок! заявила, » +3
тема содержит фото беременность или у меня глюки? вся извелась. » +13
тема содержит фото как только переехала в свою квартиру, попросила родителей привезти все книги. » +38
жалею людей и не ставлю дополнительных страховок! хотя другие ставят для премии. » +9
можно ли ходить на пляж или в солярий, если пьешь таблетки от аллергии? » +6
ребенок еще слаб, а ставят вакцины и прививки на 2-3 день от роду! почему так » +10
к 40 годам куда-то все растерялись! может из-за того, что детей нету, нет общих » +39
ходят ли мужчины к инструкторам по вождению? » +39
считает, что она часть моего тела! вообще, как магнит. у кого мелкие собачки? » +13
ужасно боюсь заболеть! осенью возможна вторая волна ковида. иммунитет из-за » +21
добрый день! а на часах 8 утра. я машинально отвечаю: доброе утро. может это » +13
тема содержит фото оцените меня от 1 до 10! » +17
не можем пожить для себя и выйти даже в магазин без детей! есть вариант обоим » +18
с учебой моей разобралась, теперь за личную жизнь взялась! хочет, чтобы я была » +16
общаемся на любые темы, в кровать не тащит, но я чё-то вообще не могу. не хочу » +11
на меня запал продавец ближайшего магазина! я в нём покупаю самый чёткий зефир, » +22
трижды специально залетела! условий для нормальной жизни детей нет, живут все » +42
если человек живёт один и упал, сломав ногу, то как ему жить? ему выдадут костыли? » +17
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » +3
уже длительное время мучают запоры, пользуюсь слабительным, но ничего не помогает. » +22
тема содержит фото сколько лет бы дали по этому фото, если б не знали? » +49
как проводите свои летние вечера? » +28
тема содержит фото кто знает историю этого фото? » +6
в чём смысл существования человечества? » +37
как сглазили, начала покрываться жуткими прыщами! муж поддерживает так себе, » +42
хочу получить новое образование, выбираю специальность. что из этого выбрать? » +6
у кого были протрузии дисков? сделала мрт, боюсь что перерастёт в грыжи » +6
почему люди могут лезть в твою жизнь, указывать как жить, следить, подслушивать, » +21
зачем мужчинам соски? » +48
предлагает остаться чисто с дружеским интимом, но у меня так не было никогда. » +46
посоветуйте хорошие позитивные фильмы. лучше зарубежные. » +23
маме рассказываю начало, а она продолжает, то есть видим один сон на двоих! » +6
с мужем разговор не складывался, а с ним можно болтать часами! знаем друг-друга » +28
тема содержит фото как вам идея маникюра? » +10
зачем у мужчин растут волосы на лице? » +30
все, что зарабатывает, тратит до копейки! родительница никогда не признает » +7
после диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. » +42
ищу дружную команду! в далеком 2007 году этот сайт помог мне похудеть на 30 » +1
что это за должность такая? » +21
в твоем возрасте и с мужем не все решаются родить! а что ты вмешиваешься?! » +25
когда в жизни все плохо, почему-то тянет пересматривать! нет ли подмены понятий, » +6
телефону год и батарея изношена на 5%. состояние аккумулятора 95%, при том, » +19
помогите придумать название общепита. » +25
не жена ему и не обязана готовить! все время готовила, и что, вдруг резко прекратить?! » +56
ждали очень открытия кипра, но там вспышка за вспышкой. кто-нибудь был в черногории » +35
вроде всё есть: машина, квартира, работа, ребёнок, муж. хотела быть лучшей » +73
кто в основном дома работает, не скучно ли вам? » +33
в 41 год решила стать косметологом! до сих пор работала бухгалтером, зарабатывала » +28
даже не читает мои сообщения! навязываться не хочу, но через 4 дня у него день » +32
как же вымораживает! мама зачем-то купила 5 мужских футболок! купила ей женственные, » +36
мама постоянно капает на мозги, что он мне не пара! встречается с друзьями » +8
изменял и женился через 3 месяца после развода! узнала, что у них родился ребёнок » +18
заключила договор с покупателем, но узнала, что такие квартиры повысились на » +8
для полного счастья достаточно избавиться от лифчика и чтоб никто не спрашивал: » +28
начала подозревать мужа в измене, но нет доказательств? обнаружила у мужа переписку » +85
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Самая любиммая 
SSS112 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Катрин43 +7 -116 15.08.2020»
Самая +2813 +1 мне уже собираться на день рождения надо, а я всё слоняюсь по дому и в»

Нимфетка +183 +4 15.08.2020 все,что нужно-это верное направление и время.»загадочное

KissЮлик +1805 +3 вот думаю и сходить мне сегодня на свидание или не стоит вобще и лучше»

-Very сегодня у меня разгрузка, надеюсь выдержу. 10 калорий.»

KissЮлик +1805 +3 уже я накупалась и сейчас маску налеплю на лицо колагеновую. начинаю делать»

Даниила +558 +1 ой, записалась я на танцы в общем. и не абы куда, а на аргентинское» +2
+1
KissЮлик +1805 +3 вчера по совету моего я начала смотреть сериал один и конечно аж немного» +4
+1
KissЮлик +1805 +3 всем приветик!я сегодня спала почти до обеда и прям давненько я так не»

Классика +1611 +2 на ужин приготовить надо карпа.» +2
+1
Anakonda +299 +2 чем возместить потерю жидкости после тренировокпосле физических нагрузок»

Svetlanк +2934 -1 привет всем сегодня выходной и у меня запланировано пиво с воблой калорийность»

Svetlanк +2934 -1 привет всем сегодня просто отлично выспалась) проспала почти 1,5 часов,»

Березка7 +119 +146 продолжаю считать калошки, есть реально меньше хочется. благодарю!грусть,» +5
Лисёноче +581 -2 всем привет, дома стало холодно.сегодня хочу убраться, а то без воды срачь» +8

:Оптимис +920 -2 вес стоит на месте»задумчивое

Miya-mam +1074 +2 сладкий перекус.»спокойное

Слива*** +136 +1 плаваю на месте»
Хома1 +109 -7 15.08.2020»
Озёрная +569 +1 очередной день сурка» +1
+3
Катрин43 +7 -116 15.08.2020» +2
+1
freyaa +89 +3 15.08.2020» +2
+3
Mmdms +948 +2 все, купальник напялила поехала на пляж !буду плавать, загорать, свои» +5
+11
Annledi +966 +3 вес стоит вместе с привесиком так что пишу как есть! вношу привесик!(» +4
+4
Presiden +2271 -1 есть подозрение, что набор веса от протеинового коктейля» +5
+5
Annledi +966 +3 выходные распланированы полностью главное чтоб всё получилось и всё успеть!» +3
+5
wagapka 15.08.2020» +1

невеста +13 -3 15.08.2020»улыбчивое +1
+1
горячая +1704 +4 15.08.2020 соседи с самого утра врубили музыку»задумчивое +3
+11
Bljostka +196 +1 привет, девочки!сегодня убираюсь в аквариуме.навожу порядок в квартире.всем» +5
+4
ДофигА_Х +131 +8 день 38вес 6,40» +4
+6
Presiden +2271 -1 в планах сегодня отдохнуть» +4
+8
13th +195 +117 выходной. как обычно в деревне. прохладненько, может затопим печку, обогреватель» +12
+7
Eleanora +658 +3 15.08.2020»сонное +4
+10
Miya-mam +1074 +2 доброе утро, дамы.»умиротворенное +1
+1
Presiden +2271 -1 опять привес» +6
+6
Chebur@s +22 +1 поехали на день рождение. всем хорошего дня»радостное +7
+2
*Alina* страдания страданиями а дела домашние сами не сделаются . решила я вчера» +7
+3
Самая +2813 +1 сегодня в планах дела домашние, а потом на день рождения к двоюродной» +7
+14
Elena-1 2-10, 32» +1
+1
Самая +2813 +1 вчера у меня был такой хороший день, ездили с мамой в гости к сестре.» +1

Самая +2813 +1 всем приветики! сегодня я опять проснулась рано и похоже, что выспалась.» +1

Стройнею +337 +2 у меня появился компаньон )»радостное +2
+8
Revenge5 +47 +27 15.08.2020»
горячая +1704 +4 15.08.2020 конец диете»задумчивое +3
+3
SSS112 +2326 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»нежное +7
+2
SSS112 +2326 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!незам в август входит осень.дни»не хочу работать +3
+1
SSS112 +2326 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! надавали мне вчера в кемерово»сонное +3
+1
SSS112 +2326 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё планирую поехать»умиротворенное +3
+1
SSS112 +2326 +1 1. доброго суботнего утра галчатки! хорошего вам настроения и погоды»сонное +3
+1
Modystka +204 -1 хоть и субота,а мне не спится сегодня.я рада,что вчерашне пирожко пока» +2
+5
Анютик76 вес 57.9, давление 13-75, пульс 5» +1
aavaav 15.08.2020» +1
+1
Вилка575 +234 +2 15.08.2020» +1
+1
Шмидт +2279 -1 ещё квартиру не купили, а уже хочется дачу, старею, видимо, люблю землю,»сонное +7
+24
Шмидт +2279 -1 хочется какой-то здоровой еды. здоровый бутерброд, например, или здоровый»сонное +2
+8
Шмидт +2279 -1 разговор соседей у подъезда:- достали уже эти рекламщики, каждый день»сонное +1
+2
Шмидт +2279 -1 что для вас нормальная зарплата? хотя, наверное, вопрос не коректный,»сонное +2
+1
Шмидт +2279 -1 сил ни на что не хватает, из дома выходить не хочется, но договорились»сонное +3
+1
Elle +74 +146 вернулись с дачи, утром взвешусь. вроде не обжиралась, да и активности» +2
+1
Presiden +2271 -1 романтический ужин удался» +3
+2
Санькин@ +254 +1 что-то закрутилась я совсем. пропала конечно надолго. но нужно возвращаться)»

Санькин@ +254 +1 14.08.2020»
Мил@020 +709 -3 приветики!) наконец то выходные) всем ночи, сладких снов!)» +3

piyavkaE +682 -1 14.08.2020»
piyavkaE +682 -1 14.08.2020»
piyavkaE +682 -1 14.08.2020»
piyavkaE +682 -1 14.08.2020»
piyavkaE +682 -1 14.08.2020»
-Мася- +970 -117 в трех поселениях омской области ведут карантин из-за птичьего грипа» +1

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора