главная разделы рецепты клубы +21 дневники +70 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Привет всем.

Последние два с половиной года я, по-моему, только и занималась самоанализом (точнее самокопанием и самобичеванием). Может быть, кому-то будет интересен мой опыт “войны“ с лишним весом. Сколько себя помню, я всегда была полненькой.

Бороться пыталась разными способами ещё со школы. Но большого успеха не было. Самый маленький вес имела в районе 70 кг (при росте 162 см)после гастерологической операции. Но постепенно набрала всё потерянное снова, и к 28 годам весила 90-92 кг. Конечно, тут же прилипли кучи болячек (одышка, боли в позвоночнике, проблемы с почками, отёки и т. д.).

Физическая нагрузка была очень маленькой: работа сидячая, со спортом отношения не складывались (скучной казалась даже аэробика, да и комплексов куча, ещё с детства). Переживала по поводу внешнего вида всегда, чувствовала виноватой за каждый съеденный кусок; неуверенность во всём и сейчас со мной. Особенно противно стало смотреть на себя в последний год: представляете, достаточно молодая женщина на сцене в концертном платье, которое грозит лопнуть на груди и бёдрах (у нас ещё есть самодеятельность). Ужас! Я стеснялась раздеваться перед своим парнем - все складочки ощущала как огромные гири.

Худеть заставила мама. Просто записала в группу доктора Володина. Не помню, как называется дословно их методика, но это 1 сеанс иглоукалывания и внушения (как я поняла, это дополнительная поддержка твоей силы воли), похудение идёт с помощью раздельного питания и подсчёта калорий. Худела в нормальном темпе: первый месяц - 6кг, последующие - 4-2. В системе были ограничения и запреты, но они на удивление не были для меня проблематичны. Описывать всю методику не стану - слишком долго. Скажу про негатив.

Я увлеклась (контроля не было, т. к. программа была выездная), слишком снизила калорийность (при приостановке сброса веса нужно было снижать от 1800 не более 100 кал. в месяц). Несколько месяцев была на 1100 кал, и это было голодно. Начались истерики, развилась булемия (особенно в дозволенные дни), я выглядела истощённой (55 кг.), пропали месячные, интерес к сексу тоже. При выходе стало легче - увеличивала постепенно калорийность, прибавила 4 кг. Но возникали приступы обжорства.

Всё прервалось, когда я получила достаточно тяжёлую травму позвоночника. Тут выплыла моя проблема - заедать горести сладостями ( ведь у многих так?). И вес пополз. Злилась на себя за это и заедала обиду на весь белый свет. В - итоге депрессия.

Сейчас вес колеблется от 65 до 70 кг. (набираю и сбрасываю быстро), но ... Сейчас нет ненависти к себе. Переедать случается, однако больше в калорийности, чем в объёме. И вес хоть и прибавился, но за счёт наращивания мышц. Да я нашла то, что мне удобно, интересно и позволяет моё здоровье - я занимаюсь на тренажёрах (под руководством моего массажиста - помните про мой позвоночник?), хожу на танец живота и стрип-стрейчинг (не важно, что мне 32, а остальным девочкам до 20-ти, но я очень чувственная и пластичная и опробовала свои умения на практике (прикололись с коллегами на 8 марта).

А в питании придерживаюсь правил:

- Питаться чаще (до 6 раз).

Хотя 3 из приёмов пищи напоминают перекусы (чай с кусочком хлеба и маслом, яблоко; банан и т. п.).

- Придерживаться калорийности 1800-2000 (приблизительно, уже хорошо в этом ориентируюсь. Многие пишут, что сразу садятся на 1200-1000 калл. Я прочитала гору литературы и теперь понимаю: организм быстро привыкает и снижение веса замедляется, поэтому предпочитаю снижать калораж постепенно, а при длительном “сидении“ на низкокалорийной диете диетологи рекомендую делать “пищевой зигзаг“ - раз в 10 дней значительно увеличить калорийность и на следующий день сделать разгрузку, но не голодом. Это подстёгивает процесс.

- Делать разгрузочные дни на кашах - это для вывода излишней воды (у меня с этим проблемы).

- Стараться чаще есть кисломолочные продукты и мясо, рыбу, птицу (не копчености). Часто, но не много - мясо например в день 150-200 гр.

- Меньше употреблять сладости и выпечку - при одинаковой каллорийности углеводные продукты больше откладывают жировых запасов, чем белковые.


Может быть, я что-то упустила, но мой настрой меня радует. И отношение к жизни изменилось сейчас, а не во времена , когда я была тощей. И я уже снова ношу обтягивающие брюки и короткие юбки. А с накопившимся жирком я всё равно справлюсь. И вечернее платье надену на день рождения, хотя ещё не в идеальном виде. Представляете, я себе уже сейчас нравлюсь. Ведь это что-нибудь да значит?!


« все истории борьбы с весом »

автор: koshka8410 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 18.09 10:03 всем доб­ро­го и спо­кой­но­го дня! как по­го­да? на­стро­е­ние? чем за­ни­ма­е­тесь?»»
2. 18.09 09:55 рас­ста­лась с от­кро­вен­ным нелик­ви­дом: го­вор де­ре­вен­ский, одеж­да но­ше­ная. через ме­сяц»»
3. 18.09 09:48 ваш лю­би­мый ска­зоч­ный ге­рой муж­ско­го по­ла? мож­но муль­тяш­но­го на­звать!»» 6
4. 18.09 09:47 по­мо­ги­те вы­брать пла­ток!»» 5
5. 18.09 09:33 вы­шла из ка­би­не­та и уви­де­ла ее удив­лен­ный взгляд! врать - са­мое низ­кое, что ты мог­ла»» 2
6. 18.09 09:05 чув­ствую се­бя ло­худ­рой, тра­тит мои кров­но за­ра­бо­тан­ные! а пел, что не поз­во­лит мне»» 23
7. 18.09 08:42 да­же ре­бён­ка уда­ри­ла и ма­том гром­ко крик­ну­ла! по­жа­ле­ла, что не съе­ха­ла! сно­ва они»» 5
8. 18.09 08:41 не пи­шу: спо­кой­ной но­чи, а на утро он оби­жен­ный. а что это ты так со мной раз­го­ва­ри­ва­ешь?»» 2
9. 18.09 08:31 офис ни о чем, а при­каз ше­фа за­кон и я не имею пра­ва не де­лать! эко­но­мят и на кухне»» 3
10. 18.09 08:24 я бы не от­ка­за­лась спать с бос­сом для при­бав­ки к зп! я что та­ко­го?!»» 22
11. 18.09 08:10 ка­кую поль­зу по­лу­чи­ли от это­го сай­та? на­шли дру­зей, узна­ли ав­то­ров хо­ро­ших книг»» 6
12. 18.09 08:06 по­нра­вил­ся гид в по­езд­ке на кипр. по име­ни и го­ро­ду не смог­ла най­ти. не стре­м­но»» 18
13. 18.09 05:26 ра­бо­таю 5/2+ неслож­ная под­ра­бот­ка, но но­ги уста­ют. как оси­лить?»» 6
14. 18.09 03:51 упа­ла в об­мо­рок от ис­пу­га. стою по­сре­ди клад­би­ща, а её мо­ги­ла вы­ше всех! про­шло»» 2
15. 18.09 02:14 за­бы­ла уда­лить неко­то­рые со­об­ще­ния от­дель­но, но уда­ли­ла пол­но­стью весь чат! ре­зерв­ной»» 5
16. 18.09 02:09 о, по­шла ма­ни­а­ков со­би­рать! лад­но ма­ма орет, но ко­гда па­па так ска­зал, это был пре­дел!»» 11
17. 18.09 01:44 за­бы­ли про раз­го­вор по пья­ни, а он не за­был! но что-то мне под­ска­зы­ва­ет, что он»» 22
18. 18.09 01:26 хо­те­ла ря­дом по­ло­жить, оде­ял­ком укрыть, но убе­га­ет. уви­де­ла, что на нее смот­рю -»» 13
19. 18.09 01:07 ку­да вы це­лу­е­те сво­их лю­би­мых муж­чин?»» 21
20. 18.09 00:38 вы­рас­тут де­ти - бу­дешь от­ды­хать! сут­ка­ми си­жу с ре­бен­ком, а он хо­дит с дру­зья­ми»» 10
21. 18.09 00:25 слож­но на­учить­ся с ну­ля тех­ни­ке ри­со­ва­ния ка­ран­да­шом?»» 6
22. 17.09 23:46 на па­рик­махер­скую ей жал­ко де­нег и она каж­дый ме­сяц ме­ня до­ста­ет! ей еще и пла­ти­но­вый»» 21
23. 17.09 23:22 ве­ри­те, что муж вам не из­ме­ня­ет, а в лю­бовь по­сле бра­ка? жизнь на­ла­дит­ся и вы об­ре­тё­те»» 29
24. 17.09 22:54 как у вас идет 2019 год? ка­кой вы знак зо­ди­а­ка?»» 21
25. 17.09 22:41 с му­жем на­чал­ся зуд! с дру­гим муж­чи­ной нет зу­да, с ним я на­мно­го боль­ше вре­ме­ни»» 9
26. 17.09 22:19 жен­щи­на ро­жа­ет де­тей для се­бя? я счи­таю, что де­ти при­хо­дят в этот мир с усло­ви­ем,»» 42
27. 17.09 22:01 как дя­тел дол­бит свое! ишь, ка­кой сла­бо­нерв­ный! а как вы от­но­си­тесь к этой груп­пе?»» 4
28. 17.09 21:57 нор­маль­ная и ум­ная де­вуш­ка са­ма пер­вая ни­ко­гда не на­пи­шет! а я ни­че­го за­зор­но­го»» 18
29. 17.09 21:50 что у вас вы­зы­ва­ет но­сталь­гию?»» 11
30. 17.09 21:46 хо­ди­те со сво­и­ми ме­ло­ча­ми! для ме­ня это во­прос не де­нег, а прин­ци­па! за­кон­но ли»» 5
31. 17.09 21:33 ка­кой цвет во­лос мне боль­ше к ли­цу? хо­чу по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать но бо­юсь все ис­пор­тить!»» 7
32. 17.09 21:18 что в се­бе из­ме­нить? оце­ни­те внеш­ность!»» 15
33. 17.09 21:01 есть у вас ютуб ка­нал? что сни­ма­е­те?»» 8
34. 17.09 20:49 мне 32 а чув­ствую се­бя ста­рой баб­кой! в зер­ка­ло неохо­та смот­реть!»» 40
35. 17.09 20:20 фу, ка­кая ли­це­мер­ка на­чаль­ни­ца! да­же здо­ро­вать­ся с ней не хо­чу! ее непри­язнь вы­ра­жа­лась»» 2
36. 17.09 20:18 из­ме­нил мне, а сей­час по­про­сил о встре­чи! за­чем при­шёл и за­чем я его ещё люб­лю,»» 21
37. 17.09 20:11 её муж­чи­на флир­то­вал со мной! встре­тить­ся не мо­жем по­ка она его не по­кор­мит! вы­бе­ши­ва­ет!»» 8
38. 17.09 20:07 как фигу­ра? сто­ит ху­деть?»» 10
39. 17.09 20:01 сей­час му­жи­ки мер­кан­тиль­ные! в ка­ких усло­ви­ях жи­вешь, есть ли ма­ши­на! сто­ит ли встре­чать­ся»» 71
40. 17.09 19:59 у вас есть на­сто­я­щие дру­зья? не про­сто при­я­те­ли, а имен­но дру­зья?»» 34
41. 17.09 19:28 он хо­чет же­нить­ся толь­ко из-за квар­ти­ры! брач­ный афе­рист брось его! а ва­ши ро­ди­те­ли»» 15
42. 17.09 19:25 в сто­ма­то­ло­гии пе­ред ле­че­ни­ем по­про­си­ли под­пи­сать! это во­об­ще за­кон­но? зуб трес­нул»» 18
43. 17.09 19:19 пе­ре­жи­ва­ют по по­во­ду ми­ну­сов и плю­сов к ком­мен­та­ри­ям! ка­кие при­ви­ле­гии име­ют эти»» 16
44. 17.09 18:47 сколь­ко у вас дер­жит­ся гель лак? мне сде­ла­ли ма­ни­кюр и по­кры­тие за 40 ми­нут, в ито­ге»» 17
45. 17.09 18:39 ме­ня нена­ви­дит род­ная ба­буш­ка! я са­мая млад­шая в се­мье! за что она так со мной?»» 9
46. 17.09 18:37 во сколь­ко лет по­чуство­ва­ли что хо­ти­те встре­чать­ся с муж­чи­ной?»» 23
47. 17.09 18:19 ну нет у ре­бен­ка пу­те­ше­ствий, га­д­же­тов, ай­фо­нов! а ес­ли лю­ди хо­тят де­тей? день­ги»» 22
48. 17.09 17:50 сто­ит брать? как вам та­кой ко­стюм на мне?»» 29
49. 17.09 17:35 без че­го нель­зя на­сла­дить­ся это не по­зи­тив, а ак­тив­ность - же­ла­ние тво­рить, быть»» 8
50. 17.09 16:55 не зо­вет ме­ня к се­бе, да­же ни­ко­му не рас­ска­зы­вал. толь­ко сест­ра зна­ет. мо­жет он»» 4
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1020
как вы боретесь с гневом? что вам помогает? » +32
рассталась с откровенным неликвидом: говор деревенский, одежда ношеная. через »
поменяете ли вы отношение к человеку, если неоднократно увидите, что он вышел »
чувствую себя лохудрой, тратит мои кровно заработанные! а пел, что не позволит » +23
как коротаете осенние вечера? думаю книгу почитать или фильмы посмотреть » +45
интересно, сколько мужчин на сайте обитает! » +43
меня ненавидит родная бабушка! я самая младшая в семье! за что она так со мной? » +9
куда вы целуете своих любимых мужчин? » +22
тема содержит фото какое фото лучше? » +46
всем доброго и спокойного дня! как погода? настроение? чем занимаетесь? » +2
хотела рядом положить, одеялком укрыть, но убегает. увидела, что на нее смотрю » +14
какую пользу получили от этого сайта? нашли друзей, узнали авторов хороших » +6
кто делал? какие последствия, отеки были? хочу начать, но боюсь превратиться » +15
в каком возрасте вы вышли замуж? зовут замуж, а я боюсь, ощущаю себя незрелым » +63
вырастут дети - будешь отдыхать! сутками сижу с ребенком, а он ходит с друзьями » +10
нормальная и умная девушка сама первая никогда не напишет! а я ничего зазорного » +18
ваш любимый сказочный герой мужского пола? можно мультяшного назвать! » +6
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +18
верите, что муж вам не изменяет, а в любовь после брака? жизнь наладится и » +29
во сколько лет вы впервые одели чулки? и почему? » +137
работаю 5/2+ несложная подработка, но ноги устают. как осилить? » +6
во сколько лет почуствовали что хотите встречаться с мужчиной? » +23
сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, » +17
на парикмахерскую ей жалко денег и она каждый месяц меня достает! ей еще и » +21
тема содержит фото помогите выбрать платок! » +5
забыли про разговор по пьяни, а он не забыл! но что-то мне подсказывает, что » +22
офис ни о чем, а приказ шефа закон и я не имею права не делать! экономят и » +3
даже ребёнка ударила и матом громко крикнула! пожалела, что не съехала! снова » +5
тема содержит фото стоит брать? как вам такой костюм на мне? » +29
мужчина во время интима заметил у меня внутри кое-что! напрягся, но сказал » +56
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! » +22
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7599
как вы сказали, что вы девственница? он спрашивал? как отреагировал? » +22
нашла любовницу в телефоне мужа! а я ходила в обносках, чуть ли не тапки в » +63
вышла из кабинета и увидела ее удивленный взгляд! врать - самое низкое, что » +2
с мужем начался зуд! с другим мужчиной нет зуда, с ним я намного больше времени » +9
женщина рожает детей для себя? я считаю, что дети приходят в этот мир с условием, » +42
какого цвета глаза у вашей кисы? » +57
у вас промокают ноги? у меня промокает абсолютно вся и начинает вонять! » +27
не пишу: спокойной ночи, а на утро он обиженный. а что это ты так со мной разговариваешь? » +2
упала в обморок от испуга. стою посреди кладбища, а её могила выше всех! прошло » +2
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » +35
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » +40
приятный, вежливый, интересный, но он очень невысокий и далеко не красавец. » +52
на меня западают неухоженные, пузатые старики! я не хочу принца или богача! » +41
кто читал эту легендарную книгу? как бы вы поступили на месте главного героя? » +26
у вас есть настоящие друзья? не просто приятели, а именно друзья? » +34
тема содержит фото что в себе изменить? оцените внешность! » +15
бесят сладкие мальчики, а я а-ля универсальный солдат! няшенькой-дуняшенькой » +35
как у вас идет 2019 год? какой вы знак зодиака? » +21
забыла удалить некоторые сообщения отдельно, но удалила полностью весь чат! » +5
ходите со своими мелочами! для меня это вопрос не денег, а принципа! законно » +5
тема содержит фото как фигура? стоит худеть? » +10
испорченные волосы, но удовлетворённость цветом! не существует краски, которая » +14
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб » +18
пользуетесь ли мочалкой при принятии душа? » +24
по расческе заметно, что стали выпадать чуть сильнее, чем всегда. не сильно » +11
о, пошла маниаков собирать! ладно мама орет, но когда папа так сказал, это » +11
тема содержит фото ушла от мужа, который постоянно трепал нервы, к молодому человеку, порядочному, » +29
переживают по поводу минусов и плюсов к комментариям! какие привилегии имеют » +16
муж, привет, купи рыбы на ужин. не привыкла так болтать! пишу ей сообщение, » +10
свекровь спивается, беседы по этому поводу с ней, не дают результата! » +10
как дятел долбит свое! ишь, какой слабонервный! а как вы относитесь к этой » +4
хочу ходить на фитнес и в бассейн. может исправить спину? а у вас есть сколиоз? » +16
тема содержит фото какой цвет волос мне больше к лицу? хочу поэкспериментировать, но боюсь все » +7
изменил мне, а сейчас попросил о встречи! зачем пришёл и зачем я его ещё люблю, » +21
мечтали быть моделями, певицами, актрисами! жалеете, что не стали кем хотели? » +18
за два дня съела столько вредностей, сколько дома за полгода не ем. я уже потолстела. » +26
её мужчина флиртовал со мной! встретиться не можем пока она его не покормит! » +8
сложно научиться с нуля технике рисования карандашом? » +6
родители забирают мой современный телефон! хотят оставить кнопочный! ну вот » +22
есть у вас ютуб канал? что снимаете? » +8
сейчас мужики меркантильные! в каких условиях живешь, есть ли машина! стоит » +71
дочь 18 лет встречалась с 38-летним! уверена он ее чем-то заразил как убедить » +40
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » +46
фу, какая лицемерка начальница! даже здороваться с ней не хочу! ее неприязнь » +2
что у вас вызывает ностальгию? » +11
с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые могли бы повысить » +9
вам все равно или поддерживаете феминистское движение? если да, то почему? » +33
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +603
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » +22
ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную? результат » +43
можете на работе сказать, что не хотите учить нового человека? и чем это чревато? » +12
аборт рука не поднимется сделать, думаю о перевязке. больше мне точно не надо! » +15
неправильно поступила и мы поссорились. больше с ней общаться я точно не хочу. » +8
тема содержит фото никогда не было девушки! хочется любви, ласки, как у всех нормальных. » +35
кто красивее? » +10
кому рожать в августе или сентябре 2018? давайте общаться! » +195
после родов бедра стали больше! при спорте фигура весит с толстой примерно » +22
ну нет у ребенка путешествий, гаджетов, айфонов! а если люди хотят детей? деньги » +22
что у вас сегодня на ужин? мне так голубцов захотелось! » +45
ищу девушек и женщин для общения в позитивном ключе. » +14
действительно увлажняет или ерунда? и вообще, что понравилось? » +11
когда пофиг на мужчину, они начинают бегать? ни разу не было взаимной симпатии! » +23
без чего нельзя насладиться это не позитив, а активность - желание творить, » +8
надо выходить замуж за дворника или грузчика, если девушка некрасивая и мало » +29
забыла как-то вытащить тампон и занялись этим. все как обычно. после уже вспомнила » +43
случаются запои: он становится агрессивным и мы ругаемся. я неделю в себя прихожу. » +17
мой хочет тоя, но мне они внешне не очень. а хочется, чтоб ми-ми-ми. » +54
коллега из-за личной неприязни ударил из под тишка! что бы вы сделали? » +27
спустя 10 лет оценила. в ней можно не только размораживать мясо и греть блюда! » +31
о чем угодно можно говорить, кроме темы мужчин и отношений! кто увлекается » +15
у нас с мужем редко интим, может месяц не быть, сейчас рекорд - полгода. » +40
боюсь, будут смеяться, что я пошла в 27! там почти одни подростки. » +26
два кружка стоят 7 тысяч. денег нет. лучше направить усилия, чтобы к школе » +37
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит перекраситься в блонд? » +14
детей рожают безвозмездно, но всё-таки получать подарки очень приятно. » +9
чувствую себя ничтожеством! все предали. работаю на нелюбимой работе. практически » +39
чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное! » +64
он хочет жениться только из-за квартиры! брачный аферист брось его! а ваши » +15
не могу больше смотреть на этот зоопарк! и меня имела ввиду - ведь я тоже часть » +45
расковыряла прыщи на лице до больших болячек. боюсь, что они оставят шрамы. » +8
мысли материальны! думали об этом постоянно, а тут раз и вы получили то, чего » +35
экзистенциальная бредятина, наверное, вся такая.это я по тошноте сужу. » +24
тема содержит фото знаю, что некрасивая - все говорят об этом, но интересно и ваше мнение, и критика. » +53
замужем, но не любит его! портит жизнь и мужу и любовнику и даже собственному » +28
тема содержит фото какая у вас сковородка? вы считаете это лучшим выбором? почему? хочется купить » +46
если дочери все запрещать, она вырастет вековухой? с какого возраста можно » +33
не смотри на меня так, я ипотечник! мои мужчины не скупились на мои хотелки! » +49
почему у многих участников новые ники? ничего не понимаю! » +33
поменяете ли вы отношение к человеку, если неоднократно увидите, что он вышел »
всем доброго и спокойного дня! как погода? настроение? чем занимаетесь? » +2
рассталась с откровенным неликвидом: говор деревенский, одежда ношеная. через »
ваш любимый сказочный герой мужского пола? можно мультяшного назвать! » +6
тема содержит фото помогите выбрать платок! » +5
вышла из кабинета и увидела ее удивленный взгляд! врать - самое низкое, что » +2
чувствую себя лохудрой, тратит мои кровно заработанные! а пел, что не позволит » +23
даже ребёнка ударила и матом громко крикнула! пожалела, что не съехала! снова » +5
не пишу: спокойной ночи, а на утро он обиженный. а что это ты так со мной разговариваешь? » +2
офис ни о чем, а приказ шефа закон и я не имею права не делать! экономят и » +3
я бы не отказалась спать с боссом для прибавки к зп! я что такого?! » +22
какую пользу получили от этого сайта? нашли друзей, узнали авторов хороших » +6
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +18
работаю 5/2+ несложная подработка, но ноги устают. как осилить? » +6
упала в обморок от испуга. стою посреди кладбища, а её могила выше всех! прошло » +2
забыла удалить некоторые сообщения отдельно, но удалила полностью весь чат! » +5
о, пошла маниаков собирать! ладно мама орет, но когда папа так сказал, это » +11
забыли про разговор по пьяни, а он не забыл! но что-то мне подсказывает, что » +22
хотела рядом положить, одеялком укрыть, но убегает. увидела, что на нее смотрю » +14
куда вы целуете своих любимых мужчин? » +22
вырастут дети - будешь отдыхать! сутками сижу с ребенком, а он ходит с друзьями » +10
сложно научиться с нуля технике рисования карандашом? » +6
на парикмахерскую ей жалко денег и она каждый месяц меня достает! ей еще и » +21
верите, что муж вам не изменяет, а в любовь после брака? жизнь наладится и » +29
как у вас идет 2019 год? какой вы знак зодиака? » +21
с мужем начался зуд! с другим мужчиной нет зуда, с ним я намного больше времени » +9
женщина рожает детей для себя? я считаю, что дети приходят в этот мир с условием, » +42
как дятел долбит свое! ишь, какой слабонервный! а как вы относитесь к этой » +4
нормальная и умная девушка сама первая никогда не напишет! а я ничего зазорного » +18
что у вас вызывает ностальгию? » +11
ходите со своими мелочами! для меня это вопрос не денег, а принципа! законно » +5
тема содержит фото какой цвет волос мне больше к лицу? хочу поэкспериментировать, но боюсь все » +7
тема содержит фото что в себе изменить? оцените внешность! » +15
есть у вас ютуб канал? что снимаете? » +8
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » +40
фу, какая лицемерка начальница! даже здороваться с ней не хочу! ее неприязнь » +2
изменил мне, а сейчас попросил о встречи! зачем пришёл и зачем я его ещё люблю, » +21
её мужчина флиртовал со мной! встретиться не можем пока она его не покормит! » +8
тема содержит фото как фигура? стоит худеть? » +10
сейчас мужики меркантильные! в каких условиях живешь, есть ли машина! стоит » +71
у вас есть настоящие друзья? не просто приятели, а именно друзья? » +34
он хочет жениться только из-за квартиры! брачный аферист брось его! а ваши » +15
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб » +18
переживают по поводу минусов и плюсов к комментариям! какие привилегии имеют » +16
сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, » +17
меня ненавидит родная бабушка! я самая младшая в семье! за что она так со мной? » +9
во сколько лет почуствовали что хотите встречаться с мужчиной? » +23
ну нет у ребенка путешествий, гаджетов, айфонов! а если люди хотят детей? деньги » +22
тема содержит фото стоит брать? как вам такой костюм на мне? » +29
без чего нельзя насладиться это не позитив, а активность - желание творить, » +8
не зовет меня к себе, даже никому не рассказывал. только сестра знает. может » +4
подумайте до пятницы насколько вам это интересно, вместо: мы подумаем насчет » +8
тренируюсь без никаких добавок, только протеин пью. читала, что они не помогают. » +9
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » +2
кто красивее? » +10
как вы боретесь с гневом? что вам помогает? » +32
тема содержит фото знаю, что некрасивая - все говорят об этом, но интересно и ваше мнение, и критика. » +53
если дочери все запрещать, она вырастет вековухой? с какого возраста можно » +33
можете на работе сказать, что не хотите учить нового человека? и чем это чревато? » +12
если в 21 не целовалась, то уже все? » +32
правильно ли есть на завтрак борщ или суп? » +39
детей рожают безвозмездно, но всё-таки получать подарки очень приятно. » +9
пришла коронку вставлять, а она никак, что-то мешает, а я уже неделю жую на » +2
бесят сладкие мальчики, а я а-ля универсальный солдат! няшенькой-дуняшенькой » +35
забыла как-то вытащить тампон и занялись этим. все как обычно. после уже вспомнила » +43
ищу девушек и женщин для общения в позитивном ключе. » +14
за два дня съела столько вредностей, сколько дома за полгода не ем. я уже потолстела. » +26
в целлофановый пакет скинуть - так себе будет. сложить в коробочку красиво » +8
блондинки или с окрашиванием балаяж, какие средства используете для ухода за » +13
маникюр отжил своё, на голове черти что - одним словом чушка! вспомнилась старая » +3
мой хочет тоя, но мне они внешне не очень. а хочется, чтоб ми-ми-ми. » +54
хочу ходить на фитнес и в бассейн. может исправить спину? а у вас есть сколиоз? » +16
ни одна не позвонила! могли хотя бы написать смс с пожеланием выздоровления. » +19
куда деваете стеклянные баночки из-под детского питания? можно ли в них готовить » +33
испорченные волосы, но удовлетворённость цветом! не существует краски, которая » +14
не чувствую, что я для него предмет воздыхания! раньше после близости отношения » +8
тошнит даже когда ем. стараюсь не думать, но похоже зациклилась. хочу чуть » +15
муж, привет, купи рыбы на ужин. не привыкла так болтать! пишу ей сообщение, » +10
о чем угодно можно говорить, кроме темы мужчин и отношений! кто увлекается » +15
как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок » +10
мериться пипирками - чисто мужской спорт! денег больше, жена красивее или должность » +30
последние 3 недели, как день сурка. мама в реанимации, я все выходные с ней » +13
ложусь спать, а он с катушек слетел с этими звонками! я не сняла трубку, он » +6
надо выходить замуж за дворника или грузчика, если девушка некрасивая и мало » +29
семья любит лечо и жареные баклажаны в банках. кто какие салаты закрывает на » +20
интересно, сколько мужчин на сайте обитает! » +43
муж меня по голове ударил, искры из глаз посыпались! он говорит не сильно! » +48
от каждого жду подлянки! в школе издевались. классный руководитель просила » +26
если бы были прямые пакли, да ещё и жидкие, то не знаю, чтобы делала. хорошо » +10
погрела ей булку второй раз, а это траты для столовой! кассир своим лицом испортила » +3
важное сообщение не дошло до человека. может там сбой! пока еще не было ответа. » +4
у тебя выходной? нет. встретиться опять? все уже, ладно. он прочел и все. » +4
какого цвета глаза у вашей кисы? » +57
тема содержит фото грудь очень маленькая. слишком худая или норм? » +31
почему у многих участников новые ники? ничего не понимаю! » +33
после родов бедра стали больше! при спорте фигура весит с толстой примерно » +22
никак не могу отойти от него. как избавиться от мысли о плохом сне? » +2
аборт рука не поднимется сделать, думаю о перевязке. больше мне точно не надо! » +15
вырастила из цыплёнка индюка! оперился и предал меня с эскортницей! поплакала » +25
не попал на похороны к своей матери, потому что его не отпустили на службе! » +14
тема содержит фото всё у вас хорошо! ну как так! пока анализы проверяли, случился страшный приступ. » +13
не могу больше смотреть на этот зоопарк! и меня имела ввиду - ведь я тоже часть » +45
уже задолбала его внуками! но ему не разрешили снимать квартиру. спим исключительно » +22
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » +46
долго копили деньги? как вы готовились к переезду в другой город? »
случаются запои: он становится агрессивным и мы ругаемся. я неделю в себя прихожу. » +17
стала впрыскивать туда перекись водорода. стало гораздо чище, реже грязнится. » +18
инстаграм захватили беременные! время в неделях. »
носятся целые дни, что у меня потолок уже дал трещины! проходя мимо моей двери, » +15
гуляет от мужа и утверждает, что он - любовь всей её жизни! долгие годы добивалась » +28
только помыла, а они уже как дреды, будто склеенные. недавно с моря прилетела. » +6
сказал, что если у нас не получается быть парой, то братом и сестрой мы можем » +3
у вас промокают ноги? у меня промокает абсолютно вся и начинает вонять! » +27
тема содержит фото как вам лицо этой художницы? » +10
тема содержит фото как вам моя внешность? » +17
замужем, но не любит его! портит жизнь и мужу и любовнику и даже собственному » +28
как и где вы познакомились? когда дозрели до свадьбы? » +13
можно ли беременным летать самолетом? кто летал? как ощущения? » +12
на меня западают неухоженные, пузатые старики! я не хочу принца или богача! » +41
как сделать кожу гладкой? вся в мелких бугорочках и ямочках, некрасиво! » +7
Эйва +1842 +7 вношу отвесик за 2 дня»

Эйва +1842 +7 яблочное на зиму закрутила»

iizika вечером еще две банки закатала компота из слив и три баночки замариновала»
Эйва +1842 +7 чашка кофе утром»

Мася11 +659 -1 вес как вчера и это очень радует, так как большой отвес после разгрузочного»

Эйва +1842 +7 половина сентября уже прошло.»

Эйва +1842 +7 у нас по-осенему»

Санькин@ +898 -1 всем привет»

Мисисс +1891 -2 уборку в доме никто не отменял»

Мисисс +1891 -2 уже правильно позавтракала»

Мисисс +1891 -2 мы бодры, веселы!»

LaPinta +2738 +1 сегодня дел невпроворот, причём есть совсем неприятные, например, дача» +2
+6
margonik +1400 +3 я наверно сегодня устрою себе кардио тренировку дома, будет у меня три»

margonik +1400 +3 опять нечем заняться. сижу в гале, иногда работаю. эх какая жизнь настала,»

margonik +1400 +3 вчера так и не начала читать новую книгу, конфеты меня сделали ленивой,»

margonik +1400 +3 в голове моей опилки.дане знаю что сегодня делать, какие планы, опять»

LaPinta +2738 +1 вот всё думаю, стоит ли брать машину в аренду на тенерифе? обычно всегда»

LaPinta +2738 +1 вчера звонили из компани, в которой я заказывала тахту, сказали, что»

Miya-mam +1510 +3 доброго времени суток, дамы.» +1
+6
Дашечкин +2248 -1 вчера покрасилась- краска прочему то не взяла все как надо.вобщем подружке»

Дашечкин +2248 -1 вот сижу кофе пью и в интернете зависаю- а сегодня крестная приедет- надо»

Дашечкин +2248 -1 погода очень холодная. ну что ты будешь делать! погода из крайности в»

LaPinta +2738 +1 ох и холодно же сегодня!. я уже в тёплую куртку залезла. и с даришкой»

margonik +1400 +3 доброе утро! как то не получается у меня медитировать, все что мешает,» +4
+5
Дашечкин +2248 -1 сегодня моему младшему сынулечке 5 лет! вот как быстро летит время!»

Стройн@я отвесик,ура-ура!как бы от этой 60 отодвинуться и не видеть больше!»радостное
LaPinta +2738 +1 всем доброе утро! я опять забыла о необходимости выезжать из дома пораньше»

Дашечкин +2248 -1 всем чудесного денечка! среда это маленькая пятница!поэтому денечек пролетит-»

KissЮлик +2529 +2 вот уже едем на работу мы. в махачкале сегодня очень жарко и вобще как»

anna.vip +158 +3 некогда было дома есть, пила чай с ватрушкой с творогом в кафе. от творога» +1
anna.vip +158 +3 какие разные бывают зеркала. я уже писала как-то об этом. одни стройнят,» +2
+1
Самая +2982 +2 у нас сегодня такой ветер сильный-просто ураганый, с ног сносит и деревья» +2
+1
Рукоделк +243 +2 сходила в басеин перед работой, а ничего, - бодрит!» +1

Стройняш +232 +2 в эрмитаже вчера была первая лекция нового сезона. мне на работе заплатили» +1
+1
Самая +2982 +2 всем приветики! вот сегодня уже и среда-срединка рабочей недельки, а ещё» +1

Хома1 +39 +8 18.09.2019»
Танечка0 +164 +1 2 дня проболела дома. поймали вирус где-то. чахнет потихонечку вся семья,» +1
+1
KissЮлик +2529 +2 вот думаю что же мне сегодня одеть. верне я уже выбрала, что одеть, но» +1
+1
Сладкая +1994 +6 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +33
+5
Сладкая +1994 +6 19 луный день 17 сентября 20:07 - 18 сентября 20:23 день отражение. 18-е» +1
+6
Сладкая +1994 +6 хотя в этот период времени и отмечается некоторое усиление мыслительных» +2
+7
Сладкая +1994 +6 луна в знаке телец. телец — знак материальной стабильности, настойчивости» +1

Сладкая +1994 +6 на дату 18.09.2019 в 07:1 луна находится в фазе «убывающая луна». это» +1

KissЮлик +2529 +2 вчера так и не получилось побегать нам, не попали на стадион из-за работы.» +1

Lutik644 +552 +1 доброе утро!вчера позволила себе печенье и запеканку от моей домработницы.» +6

KissЮлик +2529 +2 доброго утра всем!еле еле сегодня проснулась и совсем мне с утра не было» +1

Elena-1 6-17, 29» +1
Olacutec +1626 +3 я справлюсь!» +1
+7
Olacutec +1626 +3 с 5 до 7. время любовников (2015)» +7

Olacutec +1626 +3 обмен принцесами (2017)»

Olacutec +1626 +3 младенец на $30 0 0 (206)»

Olacutec +1626 +3 добро пожаловать к райли (209)»

Ирина98 +498 вес на месте.» +1
+4
Bljostka +169 +2 хорошего дня!» +1

Cheese)) +310 -1 18 сентября, среда. (5:46)»хорошее +2
+1
tatiana1 завтрак. сборы и работа»радостное +1
+1
Leonsia5 +400 -2 утро доброе!»задумчивое +1

Scooby -21 давно не заходил» +1
SSS112 +2327 +2 доброго времени суток всем читающим! выпью я наверное обезболивающе,»задумчивое +4
+1
SSS112 +2327 +2 доброго времени суток всем читающим! недавно нагрянули кд и вот как то»сонное +4
+1
Шмидт +2244 +2 сегодня машина моя - повезу сына в музыкальную школу. обратный путь весёлый»нежное +21
+20
Шмидт +2244 +2 хочу рыбный пирог, с красной рыбкой, картошкой и лучком. не жирный, из»нежное

Шмидт +2244 +2 гватемалауличная преступность в гватемале просто зашкаливает, и одинокие»нежное +1

Шмидт +2244 +2 самое ценое, что мы испытываем в жизни - это внутрение изменения, трансформаци,»нежное

SSS112 +2327 +2 раз не получилось за грибами, значит наверное по магазинам пробежаться»улыбчивое +2
+1
SSS112 +2327 +2 доброго времени суток всем читающим! вчера была вероятность, что сегодня»расстроенное +1
+1
SSS112 +2327 +2 доброе утро дорогие галчатки! хорошего всем дня и море положительных эмоций»улыбчивое +1
+1
Jane857 +78 -21 не могу отойти от своего прошлого отпуска, как то меня так зацепило после» +1
+1
Zlobnyi -20 18.09.2019»
Классика +2231 -22 доброй ночи, девочки!» +4
+20
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора