конкурсы:
0
|
Я потратила 10 лет своей драгоценной молодости в борьбе с ожирением. Как многие из Вас перепробовала все возможные комбинации с диетами и таблетками. Да, на какое-то время радовалась сброшенным килограммам, но они прибывали вновь и вновь, пока я не обнаружила, что вешу почти 100 кг. Всё, на этом моменте меня накрыло, как следует и я поняла, что никогда уже мне не быть стройной. Думаю, многим понятен тот холодный ужас, который обволакивает сознание, когда понимаешь, что, видимо, все хорошее в твоей жизни БЫЛО и больше не грозит.Создалось впечатление, что я толстею даже от воздуха, которым дышу... Я была в шоке от самой себя. Я не могла поверить, что это случилось именно со мной, за что? Что я и кому плохого сделала? Если бы кто-то сказал мне, какой я стану к 30 годам, я бы высмеяла этого человека, так как никогда в жизни в это не поверила бы. Ведь я была раньше стройной и даже работала фотомоделью... Я счастлива, что эндокринолог объяснила мне, что со мной не так. И как выяснилось, такое нарушение обмена веществ у большинства из нас. Все дело в инсулине, вернее в его избыточном количестве, который вырабатывается при повышении сахара в крови, то есть после того, как вы поели. Инсулин - важный и нужный гормон, но в моем случае оказывает “медвежью“ услугу. Он, не разбираясь, берет и превращает сахар в жир, а вовсе не в энергию, как хотелось бы. Поэтому после еды хочется отдохнуть, а еще лучше - поспать, так как сил нет, апатия и бесконечная усталость. Отдохнула - опять хочу есть, Поела - опять хочу спать, и так по кругу. Так вот круг этот надо разорвать! Как? Не есть те продукты, которые сильно поднимают сахар в крови. А именно, содержащие крахмал и сахар. Представьте себе, кроме шоколада и пирожных это еще: свекла и морковь, например. А вот и еще черный список: алкоголь, картофель, крупы, колбасы, кукуруза, хлеб, мед и прочие сладости, и ФРУКТЫ! (фруктов можно только 200 грамм в день, кроме бананов, винограда, слив, арбуза, дыни). Молочные продукты (за исключением сыра) тоже исключить. Майонез, сливочное масло - нельзя, а растительное масло 3 ст. ложки можно. И все остальные продукты (мясо, овощи, грибы, сыр, яйца, морепродукты, маслины, орехи, семечки, кофе, чай) можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток, хоть ночью, важно, никогда не голодать! Переход на правильное питание составит 3 недели. Дело в том, что организму понадобиться за это время забыть “наркотик“, который вырабатывался в мозгу при приеме запрещенных продуктов. За это время вес снижается на 5 кг. И тут самое главное, как только сбросите первые 5 кг., 1 раз в неделю устраивайте НАГРУЗОЧНЫЙ день! То есть ешьте все, что только захотите. И чем больше - тем лучше! (я в такие дни хожу в МакДональдс, дома ем борщ и оливье, а вечером пью пиво) Не давайте организму адаптироваться к новым условиям! Пусть он думает, что вы соскочили с диеты и на следующий день разочаруете его правильными продуктами. Про себя хочу сказать... Сейчас Я бесконечно счастлива, на сегодняшний день вес снизился на 20 кг. Я худею на 2 кг. в месяц, поедая еды больше, чем когда-либо в жизни. Я полна сил и энергии, у меня всегда хорошее настроение, а главное, я поняла, в чем весь фокус и поэтому знаю, что мой вес теперь всегда будет под моим чутким контролем.
автор: Полячка   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
конкурсы: 
0
-
мнения разделились
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
ответ для: Полячка
Давай к нам в команду! Будем вместе худеть!
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
не ахти конечно и пробовать не надо
конкурсы:
0
-
ответ для: Полячка
спасибо откуда так много знаешьконкурсы:
0
-
ответ для: Мир в отражениях
полностью согласна рада что и здесь есть единомышленникиконкурсы:
0
-
ответ для: Полячка
а сколько вы весите сейчас?..извените за нескромный вопрос..и со скольки кг начали так питаться?
короче меня интересует вря..за сколько вы потеряли 20 кг..спасибоконкурсы:
0
-
ответ для: Полячка
а сколько вы весите сейчас?..извените за нескромный вопрос..и со скольки кг начали так питаться?
короче меня интересует вря..за сколько вы потеряли 20 кг..спасибоконкурсы:
0
-
zvuchit zhestko, posle prochtenija posmatrela na svoju kormezhku v dnevnike i ponjala chto vprincipe tak i pitajus, no escho pljus polzujus volshebstvom grapefrukta( on escho sam insulin ponizhaet) hudeju na 100 g v den minimum a v srednem 400 g, uzhe nachinaju privykat, i chustvuju sebja prosto super, a s moim obnrazom zhizni, (diskoteki, da i prosto pivo popit ljublju) poluchajetsja chto raz v nedelju no objzatelno kak by sorvusja, no pochemuto v te dni tozhe hudeju :), super statsja
конкурсы:
0
читать все дневники
- очень сильно меня любит, а лично этого сказать не может! друзья передали его слова. мы с ним не в отношениях.»
- у вас болит живот во время овуляции и критических дней? появляются прыщи? как себя чувствуете в эти периоды?»
- стали бы вы напоминать о встрече? или молчать, как будто мне всё равно? навязываться неохото»
- на даче дятлы обдолбали входы в 2 скворечника! мешают гнездиться другим птицам. как-то можно этому помешать?»
- уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не хочу, чтобы не подумали ничего.»
- гордитесь ли вы своими любовными похождениями? или были моменты когда было стыдно за то, что сделала?»
- рассказала, что у меня нет большого пальца. он обалдел и пропал. прощай, мы на подходим друг другу! я в шоке!»
- ко мне тут одна дама проявляет жуткий интерес! не холодно ли мне, не скучно ли, как бы печется обо мне.»
- задержка почти 2 недели. тесты полосатятся. когда идти на узи?»
- как вам эти образы блогеров? а вы так рискнули бы одеться? или яркая одежда - наряд попугая?»
- не цветут пионы, хоть тресни башкой об асфальт! 10 лет либо по 1 цветению, либо вообще нет!»
- намекнула на чувства и теперь она то игнорит, то видя моё охлаждение и начинает оказывать повышенное внимание!»
- под лежачий камень вода не течет! но мероприятий, где можно познакомиться, особо нет. на работе все женаты»
- отдых - это всегда круто, но лететь придётся с родителями! с другой стороны, куплю одежду и буду жалеть!»
- не помню вытащила ли я тампон! прошло уже дней 5. живот распирает! к гинекологу попаду только в среду.»
- как познакомиться с парнем, если на работе вообще почти не пересекаемся, смены совпадают редко, не общаемся»
- стоит ли с ним начинать общение? смущает что он уже в отношениях. чего он хочет от меня?»
- ищу подруг для общения, мне 24 года»
- когда лежу и врач щупает живот, не особо больно, а стоя и сидя - резкая боль. именно слева, справа не болит.»
- есть, не набирая вес, стать супер сильной, иметь кучу денег - какие две таблетки вы бы выбрали?»
- работаю преподавателем. работа нравится, но маленькая зарплата, ответственность и поведение учеников.»
- кто жил в америке, как вам? где лучше? в каком штате ?»
- сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры бессмысленны. может можно что-то вернуть?»
- на море или в поездку по европе можете поехать отдыхать или в путешествие одна? как проводите время там?»
- кто выходил замуж, будучи в положении и у кого был банкет и фотосессия, трудно ли было? сильно устали?»
- сейчас не клеймят за развод, но разве любая может поднять детей одна? ещё и скажут что сама виновата»
- любите альгинатные маски? видите эффект от них? стоят недешево.»
- после первых свиданий парни зовут на второе и, если не могу, сливаются! пишу, а мне отказывают и кидают в чс.»
- как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой характер? не все любят властных женщин»
- вы когда-нибудь ёршиком пробовали чистить зубы?»
- я родила и подала на алименты. не бойтесь отстаивать права своих детей»
- на др не подарил подарок! напряженка с деньгами, абы что не хочет дарить. понимает только хорошие подарки!»
- где списать бонусы спасибо?»
- подыскиваем детский сад. рассматриваем как частные, так и муниципальные, лишь бы атмосфера хорошая была»
- вечно думаю, что туплю, что многого не знаю, что слабее других. хотя окружающие говорят, что сильная и красивая»
- как отпустить обиду на человека, в котором разочаровывалас как вы отпускали мысленно людей?»
- лучше купить квартиру и жить от зарплаты до зарплаты, одеваться на авито и алиэкспресс?»
- мужчина должен был дать деньги на презент и спрашивает на карту или лично? до этого всегда на карту кидал»
- не умею успокаивать людей, у подруги всё грустно и печально, а я даже ничего сказать не могу»
- можно ли маме носить такую панамку? ей 49 лет! одевает ее в дождливую погоду, вместе с ветровой спортивной.»
- как вам актер внешне?»
- какими чертами личности обладает этот человек? попадались ли вам похожие чертами, какие эти, люди.»
- кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую подводку лайнер!»
- в октябре ухожу в декрет, парень приедет в конце октября. росписаться после оформления на декретный или до?»
- как вам парень по внешности?»
- лучшее место для заначки в доме? вы бы где спрятали?»
- рассказывает о другой, какая она умная, а обо мне так не говорил! я быстро отходчивая, но помню всё!»
- отвалилась челюсть от цены! это мне продать моего винограда, ещё взять кредит и тогда я куплю эту косметику!»
- худею с достаточно большого веса. скинула уже около 18 кг. наружу полезли растяжек, апельсиновая корка.»
- боюсь выглядеть фриком! с детства мучаюсь с ассиметрией и шрамом на верхней губе. хочу увеличить губы.»
- совсем я с этими днями рождения раслабилась - ем, что попало, на весы не встаю.»
- отпуск такой долгожданый и такой заманчивый период. но когда он наступает, многие»
- и по калорийности сегодня перебор, то ужинать буду кефиром. а пока деть смотрит»
- я так хочу жареную картошку, но пока не делаю её. во-первых - не самая полезная»
- ездили с утра к свекрови. забрала у не ткань для постельного белья, буду шить. свекровь»
- пойду гулять, все кондеи врублю»
- на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала, муж очень»
- безотвесный. и почему-то даже привесный. но не буду растраивать себя и писать. ничего»
- масочка для волос с утра, потом на лицо сыворотка с алоэ и секретом улитки. а, забыла,»
- спать хочу, но не ложусь, просто валяемся, смотрим сериал. лениво. погода отличная,»
- с понедельника в отпуск. с дальними поездками - никуда. муж вакцирован,я - нет.»
- прогулялись до отдаленого парка, туда и обратно пешком. и по парку набегались. я»
- пришла за двадцать минут до приёма.на гос.услугах записана заране на 8.0и тут песня»
- совсем ничего не делала только обеды ужин приготовила. весь день практически провели»
- ну и погода у нас, каждый день идут дожди, уже хочется тепла и солнышко, сейчас»
- погодка с утра вроде комфортная, но собираются большие тучи. и вобще на все праздничные»
- сегодня хочу попробовать разгрузиться на кисломолочке и ещё можно добавить чуток»
- вчера вечером муж приехал с другом и с колегой и с начальником три в одном. посидели»
- вес мой встал.уже несколько дней стоит и не сходит вниз. так страно. я вчера посмотрела»
- вчера нам обещали первый день без дождя. в итоге и днём капало, и вечером затянуло»
- привет всем вот и день сборов перед поездкой в отпуск. мне сегодня надо на маникюр,»
- не взвешивалась не знаю сколько, неделю где-то, в итоге привес. мне нельзя делать»
- дали горячую воду! приготовила лагман. тортик купили в скомарохахкондитерск у нас»
- пока всё печально. до завтра нужно точно определиться с питанием для похудения.»
- было вкусно,что то на творог подсела,уже 5 утро ем на завтрак»
- на сегодня это лаваш с начинкой из пекинской капусты куриного филе и филе минтая»
- надо внести изменения по весу, хорошо пока что иду, ровно, пусть не так быстро,»
- что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду смс ку с»
- сегодня в планах съездить в китайский магазинчик, а потом посвятить время детям»
- влияние на личность: в этот день велика концентрация внутреней энерги. то, что вы»
- сегодня с утра уже поплескалась в ване с солью и пеной. пеню взяла с ягодным запахом»
- сон 2:0-3:5 шесть часов. вес 102 кг. по питанию на сегодня. первый завтрак 4:30»
- бегинер шред 1-7»
- сегодня хочу заняться кухней. вымыть все шкафчики-полочки, окно, постирать тюль»
- 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс»
- а нафига? институт брака себя изжил»
- какая измена, если вы развелись? 4 месяца плюс сколько времени до этого разводились и без»
- вторую вы полностью открыли фото? вот как на модели»
- мне мой мозг со временем помог. живу спокойно.папаня не лезет уже лет так 20. надеюсь и дальше»
- ну вот вы впервые слышите,а у меня сестра адвокат и такие дела есть. основания разные,я не»
- повышение цен - это бонус к вакцинаци от до крайности заботливого государства»
- это время никогда не пройдет и кто сказал подельную?»
- наверное может. женский организм-загадк вроде случаи нередкие»
- так и сделайте так, чтоб ей это надоело делат»
- ну в мясе железа много, а так я его тоже не очень.рыба жирная намного вкусне»
- согласна. а вобще у вас вобще вкусный там список, рыбу едите часто, я е тоже очень люблю»
- автор, вы стебете публику, однозначно. чем так народ провинился ? просящий помощи, так вопрос»
- если бы я так переживала из-за каждого сказаного привет от незнакомцев в мой адрес, я бы поседела»
- сколько раз вы ходили на свидание с сз ?»
- какие рекорды? в доковидное время, только в москве 10 тысяч каждый день грипом и вирусными»
- как и везде, есть способные, весть паразиты, кто-то заслужил спасибо и боле, а кто-то и в»
- а вы не взрослая, а подросток?в темах хоть свою комплекцию и возрастную категорию указывайте.»
- судя по описанию - автор уж не знаю что тут сказать. я помню вашу тему. использует вас для»
- у меня был пьющий отец, так вышло, что встречалась с непьющими только. муж не пьет алкоголь»
- после подобного я поставила бы мать в блок и больше не приезжала бы никогда. так через знакомых»
- спасибо нужно говорить только тем медицинским работникам, которые действительно являются квалифициро»
- да нормальная, у меня еще ваши фото есть! и даже боле эротишные и машины меняете как перчатки.»
- это уже ваше дело.мы об алиментах пишем и их плюсах и минусах.я подавала.потом просто одумалась»
- опять мне наговорила, что я замуж не выйду и детей у меня никогда не будет»
- с таким впечатлительным характером детей вобще как-то опасно заводить»
- сходите в соцзащиту, узнайте условия получения. во всех регионах они разные. ваш совокупный»
- три года назад тоже пришлось проходить медосмотр.на одной, из моих нескольких работ это очень»
- речь не имено об этом человеке, а вобще в целом про большинство женщин. тут раньше было много»
- с 4 по 12 неделю тошнило 24/7, сейчас почти 2 и каждое утро выворачивает, но хорошо что только»
- да,нет проблем зая,пусть только помагает спасибо и тебе за мой раритет ,вспомнила и я»
- ну если понятие счастья у каждого свое, то почему вы осуждаете любовниц?»
- вы нажмите на фото и оно откроется полностью.мне нужно для повседневки, чтобы не выглядело»
- как раз поэтому и не собираюсь вакцинироваться потому что уже настроена на лучше»
- подобрать обувь всегда тяжело, иногда просто нет того что бы и понравилось и размер подошел.»
- ну так вы сами на них подписывайтесь а теперь ноете что они вас бесят. мне вобще на таких»
- любовь любовью.е никто не отменял.но, есть ситуаци, когда надо соблюсти права своих детей.если»
- ну конечно же! никто и не усомнился»
- мне не очень похоже на червяков, может это реально части грибов? так-то я грибы очень давно»
- мужчина в принципе по дружбе не может общаться с девушкой, тем боле симпатичной. другое дело,»
- ну какие деньжата? сами ж говорите не абрамович, мол, нищеброд обыкновеный, з.п. 60 к, жена»
- надо было сразу ему сказать вася, мне не приятно такое, не говори так больше.»
- нет. не за кем не доедаю, не допиваю, не ношу и не использую. у нас в семье так принято было»
- козел муж только у вас дорогая у меня адекватный и любящий мужчина ! вот скоро буду выбирать»
- все вопрос снят, почитала комы, я отсталый человек походу»
- так и есть. но он очень вяло пытается себя в этом изменить. будто боится е. даже простил,»
- 4 дня- не срок. смотрите дальше по его поведению. сейчас он завоевывает,как он будет, когжа»
- не знаю,я своего мужа встретила в вк.,влюбился теперь вместе живём,скоро свадьба.»
- вот имено что мы сами выбираем себе мужчину, а мужчины сами выбирают себе женщину. ну или»
- никто не говорил, что карьеристки одиноки, но большая часть из них ко времени вступления в»
- а участница козочка писала, что их носят социально неблагоп. девушки, и что она их носит только»
- для похорон старого богатого мужа такое платье»
- это вобще ваши фото? понимаете, так быть не должно. инстаграм сам по -иде не отправляет никому»
- ну моя совесть позволяет мне спать с женатым мужчиной»
- комплимент -это не есть измена. может он вобще хотел позлить жену»
- а живете с мамой или отдельно ?»
- а какой типаж нужен, как брэд пит?»
- может на костылях выезжать на природу, ходить в гости и ещё куда-то. если нет сильной боли,»
- пробовала, не помогает. говорит, что это я с ней плохо себя веду и грозится всем расказать»
- я ниже написала чего обычно опасаются женщины»
- ну тогда это не ваша проблема, но хозяину про это расказать нужно, чтобы потом не винили вас»
- может как нибудь решитесь на рино, это не страшно, я делала :»
- не представляю я вас в нём. вобще не ваш типаж, ну только если вы решили сменить образ.»
- все, что в сети уже не ваше!. больше дышите свежим воздухом и реально.общайте»
- да. права мама.сказали- спасибо! и ешьте свои ролы дальше. надо уметь принимать комплименты.»
- вот это поворот, но ты его любишь да?»
- у нас не было раздела имуществапапу просто просили предьявить»
- ну какой прок? мы же о среднестатистич мужике говорим, а не о романе абрамовичехотя хз. для»
- у нас весь июнь каждый день дождь , мечтаю о жаре. если у вас жарко , давайте поменяемся погодой»
- это оправдание,на самом деле.но, могу в одном согласиться,что это ваше сугубо личное дело,мадам.»
- да ладно вам почему бы на досуге не побщаться? тем боле она сама настойчиво звонитну в принципе»
- жесть конечно, у меня только одна знакомая родила от женатого, но тот при деньгах был, а она»
- это норма, поинтересуйтесь у педиатра. ну или на худой конец, гуглом воспользуетесьд по дому»
- однако ей стали вы и вас это не красит , устал уже повторять»
- какие плоды я должна пожинать? у меня все норм. родила прекрасного малыша и счастлива»
- не помню какими точно словами,но крыла так,что все тебя жалели,не притворяйся»
- теперь понятно. в общем, я бы свою будущую пенсию не трогала. пусть учится на бюджете. он»
- тут момент в том не хотела подруге неприятно сделать, ей же наверное неприятно было»
- в смысле и что? вы осуждаете измену? ок. но при чем тут человек который никому не изменял?»
- согласна!надеюс все нормально будет и она адекватно отреагирует!спа»
- если занимался сексом с другими в разводе-это не измена. если есть чувства, можно попробовать»
- моя подруга однажды очень неудачно сломала ногу - в конце мая. гипс на все лето.а это еще»
- мне не нравятся сумки на цепочках»
- упитаная. не хотите-не худейте, дело ваше.»
- ды вы что.кота в мешке,если в магазе не найти»
- ну, и, конечно вопрос что вы поимете от отношений с ним?»
- так это абсолютно нормально. причем тут непривлекательн не все приемлют короткие интрижки»
- вы очень приятная молодая женщина, лет 30 -пару лет. на мой взгляд, похудеть кило на 5-7 и»
- обошла 2 магаза.нога узкая,вся обувь широкая и трет»
- ну удачи вам наглость второе счастье»
- а, то есть ни у какого юриста вы всё-таки не были, да? ну впрочем я так и подумала.ну дело»
- можно писать все что угодно. я вижу другую картину. в эти случаи я просто не верю, я таких»
- к сперме своих мужей все относятся нормально, к тому же муж - это не только секс, для меня»
- в среднем мои знакомые с детьми живут гораздо хуже знакомых без детей»
- мне тоже, хоть и по всякому в жизни было, никогда не опущусь до такого»
- я помню этот коментарий он то вас и зацепил»
- насчёт деньжат. деньжат подкидывал он мне, а не наоборот. хотя я его об этом не просила. помимо»
- если вы бюджетник с долгами, очень даже любят»
- у подруги вашей умишка побольше.»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- бабушкина диета! за семь дней сбросишь 4 кг!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- фриттата с кабачками»
- баклажаны волгоградские на зиму»
- рис с фасолью и сладким перцем»
- ватрушки с колбасной начинкой»
- лосось и листья салата»
- "узелки" с курицей и грибами»
- пирог “яблочная карамелька“»
- бургер дачный»
- печенье с предсказаниями»
- суп-пюре из кабачков»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- грибная пицца-пирог»
- маринованный тунец от le cordon bleu»
- филе куриное с овощами и сыром»
- жаркое по-сельски»
- гречневая каша с говядиной»
- творог со свеклой и морковкой»
- салат по-болгарски»
- жаркое в горшочках»
- салат морковно-свекольный с курицей»
- закуска спаржа по-корейски»
- кабачки по-корейски»
- варенье из клубники “живое“»
- нухут шурпа с бараниной»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- рыбное карри с натуральным йогуртом и асафетидой»
- запечённая брюссельская капуста»
- гороховый суп»
- капуста цветная квашеная»
- запеченные овощи в духовке»
- котлеты по-киевски (классические)»
- домашний кекс.»
- десерт сливово-яблочный, приготовленный в микроволновке»
- салат люби меня по-французски со сладким перцем, помидором, маслинами»
- нежное печенье с глазурью внутри»
- закуска из креветок с разноцветным дипом»
- курица с ананасом в кисло-сладком соусе по-китайски»
- арбузный салат с рукколой и фетой»
- баклажаны диетические»
- жаркое с курицей в тыкве»
- салат из апельсина, моркови и грецких орехов»
- баклажан фаршированный, запеченный на углях»
- творожный десерт»
- варенье “витаминная бомба“»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- коктейль поплавок с пепси-колой и черным кофем»
- манник в микроволновке»
- салат небоскрёб с картофелем, соленым огурцом, свеклой, морковкой и легким майон»
- шоколадно-медовый кекс»
- икорка из маслин»
- апельсиновое мороженое с белым шоколадом»
- крем-суп из цветной капусты»
- гречка с шампиньонами и болонским соусом»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- картофельный салат с колбасой»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- вам не приносят удовольствия путешествия или любите узнавать незнакомые места?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- тебе легко принять чужую точку зрения или главный авторитет - это ты сама?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- у вас есть “командный дух“? вы способны плодотворно работать в коллективе?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- вы четко определили карьерные цели? уверенно движетесь к их достижению?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- вас радует жизнь? нет склонности к переживаниям?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- вы строги к самой себе? голая правда – важная составная часть вашей жизни?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- в душе ты яркая блондинка или самоуверенная брюнетка?»
- вы мудрая мама? у вас демократический стиль воспитания?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- вы умеете прощать? стараетесь не раздражаться?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- тебе нет дела до домашних дел или ты - идеальная хозяйка?»
vip клубы
|
 онлайн +750 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+2
+7
