Я знаю, что многим из нас очень сложно отказать себе в сладком. Оно не только приятно на вкус, но и реально поднимает настроение. Поэтому не стоит себя лишать сладкого удовольствия даже во время диеты. Просто необходимо выбрать тот сладкий продукт, который подходит именно вам. Три года назад я весила 57 кг, теперь вешу 50. Вот хитрости, к которым я прибегаю: Я отказалась от мучного и конфет. Но позволяю себе есть сорбеты (щербеты) в любых количествах. С легкостью и без угрызений совести могу за день съесть хоть по два ведра сорбетов Баскин Роббинс или просто мороженое “Фруктовый лед“. Это и сладко, и вкусно одновременно. Иногда балую себя воздушным безе. И, как мне кажется, гораздо важнее для понижения веса отказаться от соли, а не сахара. Как только я перестала солить пищу, жидкость в организме перестала долго задерживаться и лишние кг испарились вместе с водой. Сначала кому-то может показаться, что несоленая пища невкусная. Но это только вначале. Потом понимаешь. что свекла вкусна и сама по себе, мясо тоже имеет свой аромат, рыба привкус, а фрукты - так вообще сказка! Главное полюбить пищу за тот вкус, который она имеет сама, а не тот вкус, что дает ей соль. Кушаю я шесть раз в день, но маленькими порциями. Столько, сколько надо, что бы чувствовать себя сыто й. Фруктовое мороженое не считается за прием пищи и потребляется в любом количестве!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ja tozhe sladkoje slishkom ljublju, no dumaju chto ja escho ljublju shikarno projtis po ulice na kabluchkah, i chtob vse parni shtabeljami ukladyvalis a deffki ot zavisti sgorali, poetomu reshila chto ja luchshe fruktov poem chem morozhenoje, a morozhenoje escho za vsju zhizn pokushaju, kuda ono ot menja denetsja :) a esli mne pozitiva hvatat ne budet, to prosto podrygajus pod ljubimuju muzyku
-
horowaja statja, ja voobwe ne mogu bez sladkogo, tem bolee esli na diete kakoj-to sizu
-
Я так люблю сладкое, что когда их нет мне плохо Понимаю что надо за собой следить, но иногда МАМА прощай фигура.
-
-
А я раньше безумно любила молочный шоколад, это была настоящая зависимость!! а потом кардинально бросила его есть. поначалу тяжело, а сейчас от него воротит, аж жуть! даже облизнуть дольку противно! дома на кухне лежит 3 плитки молочного-у меня ноль эмоций...
-
Соль, кроме всего прочего, поддерживает НУЖНЫЙ одный баланс и давление. Например людям с пониженным АД стоит снизить резко потребление соли и может инсульт случится, даже в молодом возрасте. Хорошо, если отделаетесь только лопнувшими сосудиками и не в головном мозге....
-
н-да, за 3 года 7 кг, не густо
-
у каждого свой способ,нужно пройти через множество диет,чтобы понять,что нужно именно тебе,МОЛДЕЦ!!
-
всё правильно!я тоже так худею и это работает. Дело не в калориях, а в составляющих продукта. Так что я согласна
-
а я люблю сливочные десерты в кафешках! М-м-м!!! Но не могу же я их себе позволить!!!(((
-
хех : )) а где логика ? ; ))) наверно все таки съесть одну булку,или несколько конфет,чем ведро щербета : )) (хотя бы по калориям уж точно)
-
А я вот никогда не любила острое и соленое... вся семья была от меня в шоке, что я могу есть помидоры и яйца без соли. Я люблю именно натуральный вкус пищи без соли, соусов и приправ... только одно это мне не помогает похудеть, помогает не растолстеть до 100 кг. Так что у каждого свой организм и обмен веществ... Мне даже щербеты нельзя в любых количествах. Но я знаю свой способ. Я ем сладкое и мучное только на выходных. Вот это помогает лично мне
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут на его фамилии.»
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- как вам это фото?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться нечем!»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой.»
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики присылает! не хочу с ней делиться, игнорирую.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- какое кольцо красивее?»
- сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе жду его!»
- как вам картина?»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- размер такой. это очень мало?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля»
- всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня вобще не выспалась, вчера легла для меня»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина кастрюли есть борща,»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу, колега»
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром, потому»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила одна»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- а вы позволяете себя лапать, даже сучонка не каждому даст!»
- когда тебя будут звать на кастинги в европе, тогда и раскажешь.»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- даже мне пишут в инсте приглашения в агенства моделью могу принести а женщина без сисек вобще»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- так на свои тени на лице посмотрите, явно не 20. все лицо острое, а одежда как для 10-12 летних.»
- параметры свои напиши и рост , худе которая . бёдра и талия точно не худе»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- ты совсем ? я наоборот говорю, что я старше, чем она сказала»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- из такого , которое позволяет планомерно претворять свои планы в реальность»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- нашли новую работу или пока нет?»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- она ещё не заработала на своих показах в европе там таких пачками зовут на условиях»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- боле мене красавица и чудовище. понравился король лев. аладин насмешил, такой бред под конец.»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- а вы пипэц какая удачница, беженка без определеного места жительства таскающаяся по мужикам,»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- мы идем вперед.пока вы там болтаетесь.под хвостом!.поживе увидим.но удивительное происходит»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- ты ж не поверишь, но нет, вобще не в курсе что это за ноу нейм площадка . цену с потолка взяла»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- ну тогда хорошо !она вроде и не старая ещё»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- ну в 40 хорошо выглядеть. вполне возможно, и если вы даже не догадывались, что ей 40 это о»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- я считаю, это хамство - говорить имено в такой манере. ты посмотри, благодетель какой нашелся,»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- а ты из какой масы, ой прости сословия?»
- дискомфорт в горле наверное, а если прям всегда-всегда, то привычка»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- ну так е и было немало. в отеле мы постелили полотенце, туда все и натекло. утилизация даного»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- ладно она была бы элитная эскортница за 50 за встречу еще бы завидовала, но она за копейки»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- какая то совсем из неблагополучной семьи видимо судя по разговору .жалко таких тетех,крышечка»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- я ниже как раз написала -искать себе пару с хорошими генами»
- параметры давай свои , чучундра»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- я бы остановилась на золотой середине. я бы купила квартиру в не очень престижном районе,»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- сдирала выпуклую, большую на спине. так, что в итоге она заросла половина выпуклая, половина»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- да потому что на другой работе можно за нормальную зарплату позволить себе снять ту же комнату»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- прицеп без отца. ладно проедем.а твое любимое, что насчет жилья, мужа, мужа самое то главное,»
- даже если и раскабанела, это е личное дело. если не спрашивают твое мнение, бестактно его»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- салат ромашка из рыбной консервы, риса и огурцов»
- пирог с лимоном»
- грибной суп»
- яблочки для адама или“яблочные “дольки из курочки»
- щука под пряным маринадом»
- вареники с вишней»
- запеканка картофельная с грибами и чесноком»
- творожная шоколадная пасха»
- рулет с курицей и овощами»
- идеальная яичница на завтрак»
- жареная свинина с рамбутаном»
- фруктовый плов»
- курица фаршированная гречкой со сметанным соусом»
- гаспачо из свёклы»
- салат из сыра, яиц и свеклы»
- борщ с маслятами»
- кальмары, фаршированные крабовым мясом и сыром»
- салат «ежик на полянке»»
- розовый фламинго»
- зефир»
- яблоки по-одесски»
- салат свекольный с семенами подсолнечника»
- паста из авокадо»
- курица, запеченная с апельсинами»
- творожно-кофейный пирог гармония»
- борщ по-старинному»
- оладушки из молок лососевых»
- суп из щавеля с говядиной и зеленью»
- блины-мешочки с лососем»
- вафельные трубочки со сгущенкой»
- салат из белой фасоли»
- куриное нежное филе с брусничным джемом»
- малиновое варенье с мятой»
- пельмени с кальмарами и рисом. подавайте со сметаной, посыпав зеленью.»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- торт кабачковый»
- гуляш из баклажанов и огурцов»
- телятина по - тоскански»
- помидоры маринованные»
- конвертики из лаваша фитнес»
- апельсиновый кофе»
- салат “товарищ огурцов“»
- торт “битое стекло“»
- пита с начинкой из тунца»
- запеченные ананасы с корицей»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- пирожки с сыром и зеленью»
- плов с лесными грибами»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- десерт “кофейное наслаждение“ без выпечки»
- суп из простокваши»
- драники со шпинатом»
- морковный “ганс“»
- торт из безе и орехов»
- горячий творожный десерт»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- ты – непунктуальный человек или никогда не опаздываешь?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- в отношениях ты ведомая или стремишься быть главной?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
|
vip клубы | онлайн +880 |
|
|