главная разделы рецепты клубы +0 дневники +0 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.


Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения.


Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло:



Упражнения в ванне!

Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении.

Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы.

После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой.


Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы.


Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой.


Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку.


А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки!


Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут.


Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива.

Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.


« все истории борьбы с весом »

автор: Йейл 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.05.17 14:19
    »
    Ух ты!Возьму себе на заметку
    конкурсы: 0
  • 04.03.15 12:08
    »
    Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
    конкурсы: 0
  • 15.01.10 23:57
    »
    конкурсы: 0
  • 13.09.08 15:14
    »
    Я тоже рак
    конкурсы: 0
  • 05.08.08 03:23
    »
    конкурсы: 0
  • 16.03.08 15:13
    »
    конкурсы: 0
  • Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
    конкурсы: 0
  • 28.02.08 23:59
    »
    na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
    ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
    Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju!
    конкурсы: 0
  • 07.02.08 23:32
    »
    а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
    конкурсы: 0
  • 02.02.08 14:12
    »
    конкурсы: 0
  • 01.02.08 15:46
    »
    da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
    A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne
    конкурсы: 0
  • 24.01.08 16:58
    »
    маладец!
    про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.05 00:10 как мяг­ко объ­яс­нить че­ло­ве­ку?»»
2. 21.05 23:38 сест­ра пар­ня от­кры­ла свой пер­вый офис. как вам это оформ­ле­ние?»» 11
3. 21.05 22:58 ла­ми­ни­ро­ва­ние рес­ниц, кто де­лал? не ис­пор­ти­лись свои рес­ни­цы? как дол­го дер­жит­ся»» 3
4. 21.05 22:52 по­ло­жи­ла мя­со ма­ри­но­ван­ное, кар­тош­ку в май­о­не­зе, лук и по­ми­дор. мож­но ли немно­го»» 7
5. 21.05 22:22 по­сле сме­ны ча­со­во­го по­я­са не мо­гу при­вык­нуть. про­сы­па­юсь в 3 но­чи, а в 7 ве­че­ра»» 6
6. 21.05 21:49 кто де­лал ка­ви­та­цию для по­ху­де­ния и кор­рек­ции фигу­ры, от­зо­ви­тесь! сколь­ко про­це­дур»» 3
7. 21.05 21:31 в 22:00 при­сла­ли смс ко­гда по­дой­ти, а в 7:00 - ко­му по­зво­нить и до­го­во­рить­ся. я»» 5
8. 21.05 21:25 по­со­ве­туй­те се­ри­ал! смот­ре­ла триг­гер, хо­чет­ся что-то но­вое и ин­те­рес­ное»» 13
9. 21.05 21:10 кто де­лал им­план­та­цию зу­бов? боль­но ли бы­ло, при­жил­ся им­плант? есть ли ощу­ще­ние»» 6
10. 21.05 20:17 от ка­ко­го за­ня­тия или хоб­би вы бал­де­е­те? от про­беж­ки в пар­ке, за­ня­тий тан­ца­ми, вя­за­ния»» 27
11. 21.05 20:11 за­чем она так де­ла­ет? пи­шет в соц­се­тях, лай­ка­ет фот­ки, спра­ши­ва­ет как де­ла! та­кая»» 7
12. 21.05 20:09 ка­кое фо­то луч­ше?»» 9
13. 21.05 20:07 ски­ну­ла фо­то в ра­бо­чий чат, ни­кто не по­ста­вил лайк! дру­гим по­ста­ви­ли! что не так»» 16
14. 21.05 19:52 счи­та­е­те ли вы гу­бы этой де­вуш­ки кра­си­вы­ми? вро­де и боль­шие, но фор­ма кра­си­вая,»» 16
15. 21.05 19:48 под­ска­жи­те фильм ти­па ключ от всех две­рей, ре­бе­нок роз­ма­ри - не силь­но страш­ный,»» 1
16. 21.05 18:57 по­со­ве­туй­те баль­зам, ко­то­рый мог бы уве­ли­чить внешне гу­бы. поль­зо­ва­лась раз­ны­ми,»» 15
17. 21.05 18:25 че­го вы боль­ше все­го бо­и­тесь в жиз­ни? на­при­мер вы­со­ты, та­ра­ка­нов»» 21
18. 21.05 17:44 как это фо­то? нра­вит­ся очень про­сто рас­цвет­ка то­па»» 5
19. 21.05 17:31 ре­аль­но ли по­бе­дить цел­люлит до­ма? кто смог от него из­ба­вить­ся? что де­ла­ли для это­го?»» 8
20. 21.05 17:28 сде­ла­ла ног­ти. ма­ме и ба­буш­ке не по­нра­ви­лось - слиш­ком блед­но, зря день­ги за­пла­ти­ла!»» 11
21. 21.05 17:21 вы ис­поль­зу­е­те чес­нок или лук в по­рош­ке, ко­гда го­то­ви­те? вкус как у све­же­го? в нём»» 13
22. 21.05 16:53 незна­ко­мые лю­ди ме­ня очень хо­ро­шо при­ня­ли, хоть я для них де­ре­вен­щи­на, про­вин­ци­ал­ка.»» 10
23. 21.05 16:39 как ча­сто вы по­се­ща­е­те ги­не­ко­ло­га и де­ла­е­те узи при от­сут­ствии жа­лоб?»» 12
24. 21.05 16:21 как вы от­но­си­тесь к та­ко­му ви­ду но­соч­ков? про­бо­ва­ли?»» 9
25. 21.05 16:02 ста­ли бы смот­реть с пар­нем фильм, где есть кра­си­вая го­лая де­вуш­ка? бо­я­лись бы, что»» 22
26. 21.05 15:22 вы за­ви­ду­е­те твор­че­ским лю­дям, ко­то­рые за­ра­ба­ты­ва­ют с по­мо­щью та­лан­та? ри­су­ют, тан­цу­ют,»» 23
27. 21.05 15:20 вы по­ку­па­е­те го­вя­жью ту­шён­ку? ту­ши­те её с кар­тош­кой?»» 26
28. 21.05 14:26 эро­тич­ная ко­шеч­ка - это про вас? по­мо­га­ет ли это в жиз­ни, ка­рье­ре, до­бав­ля­ет уве­рен­но­сти?»» 20
29. 21.05 13:54 вы чув­ству­е­те се­бя спе­ци­а­ли­стом, про­фи в сво­ей об­ла­сти? или вы не очень ком­пе­тент­ны»» 8
30. 21.05 13:49 вид­но ли, что мне уже бли­же к 30? та­кая одеж­да до­пу­сти­ма для это­го воз­рас­та?»» 32
31. 21.05 13:36 сколь­ко ваш ай­фон дер­жит за­ряд­ку при уме­рен­ном ис­поль­зо­ва­нии?»» 3
32. 21.05 13:09 свя­за­лась с абью­зе­ром, доч­ке 8 лет. каж­дый ве­чер пьёт, ука­зы­ва­ет на дверь, угро­жа­ет.»» 60
33. 21.05 12:17 у вас бы­ва­ет, что вы хо­ти­те уехать в дру­гой го­род, чтобы ни­кто не до­ста­вал? пе­ре­за­гру­зить­ся,»» 18
34. 21.05 12:07 в дет­стве не иг­ра­ла в доч­ки-ма­те­ри. не вы­ра­бо­тал­ся ма­те­рин­ский ин­стинкт и од­на оста­нусь?»» 25
35. 21.05 11:04 как вам та­кое бе­лье? не смот­рит­ся по-под­рост­ко­во­му? при хо­ро­шей фигу­ре на­де­ли бы?»» 22
36. 21.05 10:02 из окон до­ма на­про­тив вид­но, ко­та на мо­ём окне. что луч­ше сде­лать - жа­лю­зи, тюль»» 12
37. 21.05 10:00 мож­но ли на­учить­ся нра­вить­ся муж­чи­нам? я не уро­ди­на, строй­ная, ма­ки­яж при­сут­ству­ет.»» 27
38. 21.05 08:22 вся се­мья бу­ду­ще­го му­жа от­ка­за­лась ид­ти на свадь­бу! ма­ма же­ни­ха ска­за­ла, чтобы мы»» 33
39. 21.05 05:55 вы бы рас­ста­лись с та­ким муж­чи­ной? на­пи­сал: день­ги у ме­ня не спра­ши­вай! на ре­бён­ка»» 50
40. 21.05 03:31 по­лу­чи­ла сол­неч­ный удар: адская ло­мо­та в те­ле, боль в гла­зах, тем­пе­ра­ту­ра, тош­нит.»» 59
41. 21.05 02:51 есть тут, кто устал от бы­то­ву­хи? хо­чет­ся в то вре­мя, ко­гда не на­до каж­дый день го­то­вить,»» 28
42. 21.05 02:40 на блон­ди­нок боль­ше смот­рят? за­чем оде­ва­ют­ся в ма­га­зин, как на пляж? чёр­ные кол­гот­ки,»» 18
43. 21.05 01:47 для вас важ­но про­во­дить вы­ход­ные с мч? ес­ли бы он за­ни­мал­ся сво­и­ми де­ла­ми? а мо­жет,»» 11
44. 21.05 01:06 вкус­но очень! как счи­та­е­те?»» 29
45. 21.05 00:21 со­се­ди гром­ко вру­ба­ют те­лек но­чью. я сту­ча­ла по ба­та­ре­ям, зво­ни­ла в дверь - без»» 20
46. 20.05 23:43 у ко­го обез­во­жен­ная ко­жа, у вас по­сле пе­нок и ге­лей стя­ги­ва­ет ко­жу? у ме­ня от са­мых»» 10
47. 20.05 23:15 на­до ху­деть? муж сде­лал фо­то и от­пра­вил мне, под­пи­сав: по­ра ху­деть! как вы оце­ни­те»» 16
48. 20.05 23:03 ес­ли де­вуш­ка си­дит на ино­стран­ном сай­те зна­комств и вы­хо­дит за­муж, мож­но ли ее на­звать»» 9
49. 20.05 22:52 встре­ча­ли вы лю­дей, ко­то­рые на фо­то все­гда по­лу­ча­ют­ся не очень, а в жиз­ни на­мно­го»» 16
50. 20.05 22:24 кол­ле­га об­ща­ет­ся и шу­тит с кра­си­вы­ми де­вуш­ка­ми, а с не очень сим­па­тич­ны­ми раз­го­ва­ри­ва­ет»» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +480
как мягко объяснить человеку? »
свадьба снится к плохому? приснилось, что нас венчали без белого платья, без » +19
у нас с мужем нет интима вообще, и никогда не было. стал жмотом, выносит мозг » +52
тема содержит фото сестра парня открыла свой первый офис. как вам это оформление? » +11
тема содержит фото купальный сезон открыт! выбираем себе купальник. » +21
тема содержит фото какое фото лучше? » +9
положила мясо маринованное, картошку в майонезе, лук и помидор. можно ли немного » +7
зашли в номер. искра, буря, безумие, поцелуи. я часа 4 не могла уснуть, он » +54
подскажите фильм типа ключ от всех дверей, ребенок розмари - не сильно страшный, » +1
тема содержит фото нравится визуально девушка? » +35
какие вещи вы стираете на 60 и 95 градусов? для чего? сильные пятна горячая » +17
если классики в интиме не было, является ли это изменой? » +19
тема содержит фото скинула фото в рабочий чат, никто не поставил лайк! другим поставили! что не » +16
сексом занимаемся только ночью или под одеялом. стесняюсь раздеваться при парне. » +21
связалась с абьюзером, дочке 8 лет. каждый вечер пьёт, указывает на дверь, » +60
тема содержит фото когда я вижу девушку в таком виде сразу думаю: ей нечего надеть! магазины переполнены » +129
как часто вы посещаете гинеколога и делаете узи при отсутствии жалоб? » +12
тема содержит фото для чего вы пьете кофе, кроме того, что он вкусный и ароматный? » +27
есть тут, кто устал от бытовухи? хочется в то время, когда не надо каждый день » +28
вы можете остаться на ночь у друзей, или вам комфортно спать только в своей » +25
посоветуйте приятный женский фильм, поднимающий настроение. или просто фильм » +34
дружный ли у вас коллектив на работе? вы со всеми общаетесь, дружите? » +16
как рассказывать близким, но новым людям, о смерти отца? стоит ли умалчивать » +24
кто делал имплантацию зубов? больно ли было, прижился имплант? есть ли ощущение » +6
у кого обезвоженная кожа, у вас после пенок и гелей стягивает кожу? у меня » +10
можно ли научиться нравиться мужчинам? я не уродина, стройная, макияж присутствует. » +27
вы покупаете говяжью тушёнку? тушите её с картошкой? » +26
соседи громко врубают телек ночью. я стучала по батареям, звонила в дверь - » +20
после смены часового пояса не могу привыкнуть. просыпаюсь в 3 ночи, а в 7 вечера » +6
ламинирование ресниц, кто делал? не испортились свои ресницы? как долго держится » +3
тема содержит фото считаете ли вы губы этой девушки красивыми? вроде и большие, но форма красивая, » +16
тема содержит фото как вы относитесь к такому виду носочков? пробовали? » +9
заявили, что за старпера замуж вышла! мужчина старше женщины на 7 лет. ему » +68
от какого занятия или хобби вы балдеете? от пробежки в парке, занятий танцами, » +27
для вас важно проводить выходные с мч? если бы он занимался своими делами? » +11
тема содержит фото хорошо вышла на фото или нет? в целом, ваше впечатление. » +57
сделала ногти. маме и бабушке не понравилось - слишком бледно, зря деньги заплатила! » +11
посоветуйте бальзам, который мог бы увеличить внешне губы. пользовалась разными, » +15
вы используете чеснок или лук в порошке, когда готовите? вкус как у свежего? » +13
кто делал кавитацию для похудения и коррекции фигуры, отзовитесь! сколько процедур » +3
тема содержит фото покупала чистокровного щенка, а выросло, что выросло! вместо обещанных 3 кг, » +17
в 22:00 прислали смс когда подойти, а в 7:00 - кому позвонить и договориться. » +5
стали бы смотреть с парнем фильм, где есть красивая голая девушка? боялись » +22
чего вы больше всего боитесь в жизни? например высоты, тараканов » +21
посоветуйте сериал! смотрела триггер, хочется что-то новое и интересное » +13
тема содержит фото вкусно очень! как считаете? » +29
ваши любимые напитки на лето! чем любите утолять жажду? » +37
тема содержит фото эротичная кошечка - это про вас? помогает ли это в жизни, карьере, добавляет » +20
подумает, что я получила дорогой подарок и бросила его! как избежать поцелуя, » +36
в детстве не играла в дочки-матери. не выработался материнский инстинкт и одна » +25
зачем она так делает? пишет в соцсетях, лайкает фотки, спрашивает как дела! » +7
вся семья будущего мужа отказалась идти на свадьбу! мама жениха сказала, чтобы » +33
почему в столовых готовят еду, после которой все равно под вечер хочется есть. » +38
муж свинюха не смывает за собой, уговорить не выходит. есть ли методы его уговорить? » +76
тема содержит фото бездетные и счастливые! они живут безупречной жизнью, в которой нет места разрисованным » +337
вы завидуете творческим людям, которые зарабатывают с помощью таланта? рисуют, » +23
тема содержит фото история учительницы, которая покорила мир. как вы к ней относитесь? меня она » +28
миниатюрные брюнетки пользуются большим спросом! даже больше, чем блондинки. » +18
реально ли победить целлюлит дома? кто смог от него избавиться? что делали » +8
вам знакомо чувство зависть? кому и чему завидуете? вас это мотивирует или » +73
пожаловалась, что косметолог-подруга, могла бы предложить сделать в долг! дружба » +26
внезапно стала обращать внимание на мужчин постарше. старею что ли? мне 29 » +16
одинокая старость хуже всего! жалеете, что не родили? некому стакан воды принести, » +110
хотела поздравить тётю, отправить деньги. сколько могу, обижусь, если не дашь » +8
если бы остались вы вдвоём с дочерью, на кого бы оформили имущество? если всё, » +89
тема содержит фото видно ли, что мне уже ближе к 30? такая одежда допустима для этого возраста? » +32
незнакомые люди меня очень хорошо приняли, хоть я для них деревенщина, провинциалка. » +10
что вам ближе - работать удалённо или в офисе? у меня выбор - офис с маленькой » +22
тема содержит фото появилось образование под ухом. оно твёрдое как кость, и неподвижное совершенно. » +21
тема содержит фото как это фото? нравится очень просто расцветка топа » +5
на блондинок больше смотрят? зачем одеваются в магазин, как на пляж? чёрные » +18
вы бы расстались с таким мужчиной? написал: деньги у меня не спрашивай! на » +50
вы чувствуете себя специалистом, профи в своей области? или вы не очень компетентны » +8
встречали вы людей, которые на фото всегда получаются не очень, а в жизни намного » +16
у вас бывает, что вы хотите уехать в другой город, чтобы никто не доставал? » +18
сколько ваш айфон держит зарядку при умеренном использовании? » +3
оцените рацион на день: яичница, бутерброд с красной рыбой и творожным сыром, » +47
получила солнечный удар: адская ломота в теле, боль в глазах, температура, » +59
тема содержит фото как вам такое белье? не смотрится по-подростковому? при хорошей фигуре надели » +22
не нужна мужу - деньги не даёт и оскорбляет. есть ребёнок. временами возвращается » +43
тема содержит фото какие у вас самые любимые цветы? я обожаю пионы! » +41
сказал: если только пакет на голову одеть и норм! я поняла, что речь обо мне. » +47
мужчине нужно готовить, стирать, а он будет считать себя хозяином! еду куда » +23
с каким доходом и материальной базой вы бы не побоялись пойти за вторым ребёнком? » +71
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » +1231
из окон дома напротив видно, кота на моём окне. что лучше сделать - жалюзи, » +12
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +5690
парень позвал встретиться. я сказала, что дам ответ в пятницу. сегодня пропал » +41
вы разговариваете во время прогулок с любимым? или идёте молча? » +50
кто уже рожал - от чего поправляются больше всего? тянет на сладости, ешь больше » +40
кто носил невидимые каппы для выравнивания зубов? вам помогли? выровнялись » +24
тема содержит фото надо худеть? муж сделал фото и отправил мне, подписав: пора худеть! как вы » +16
тема содержит фото я не понимаю, кто вообще покупает эту порнокопытную обувь и зачем ее изготовляют? » +28
тема содержит фото чьи губы больше? » +27
если девушка сидит на иностранном сайте знакомств и выходит замуж, можно ли » +9
мне не идут скинни! они обтягивают фигуру и я выгляжу как сарделька, как умственно » +22
тема содержит фото как вам фигура? » +46
тема содержит фото будут ли сочетаться вещи? » +17
тема содержит фото что посоветуете, чтобы убрать рыжину? отращиваю свой цвет. » +39
можно ли по человеку понять, страстный он в интиме или нет? а вы понимаете » +45
зп 30 тысяч + снимать квартиру, но работа нравится или сам себе, но временная » +26
на улице подошёл мужчина, сделал комплимент и сказал, что подписан на меня. » +14
был печальный опыт! записалась, оплатила, а в итоге не лазер эпиляция, а фото! » +13
тема содержит фото красивая ли внешность? оцените! » +43
коллега общается и шутит с красивыми девушками, а с не очень симпатичными разговаривает » +2
ненавижу леггинсы! вся ваша анатомия доступна всем, кто хочет с ней ознакомиться. » +32
а ты у меня разрешение спросила, можно ли фотографировать?! у нас все друг » +26
есть тут такие, у кого нет в жизни никого - ни друзей, ни любимого, ни детей? » +33
щедрый, хорошо зарабатывает, хороший семьянин, но склонный изменить! перекроет » +26
тема содержит фото никогда не перестану восхищаться ею! невероятной красоты женщины. а ведь выносила » +22
тема содержит фото какая у меня форма лица: овал, сердце? » +21
ребёнку 2,5 и до сих пор не ходит на горшок. одеваю памперсы. когда он без » +19
когда говорят: яркая внешность, яркая девушка, что это означает? эффектная, » +15
тема содержит фото сколько лет дадите? » +24
сколько времени вы были одна, без отношений до встречи с мужем? » +16
подскажите реально смешные комедии! мы обожаем их, но уже исчерпали весь список! » +14
может ли быть красивой фигура без спорта, силовых тренировок? » +27
ходок на лево! стал ходить в спортзал зал, а говорил, что спорт не любит! может » +14
как вам фильм? смотрели? ваши впечатления? » +3
у меня проблема - рост 168. я замечаю, что немного выше других девушек. меня » +31
как мягко объяснить человеку? »
тема содержит фото сестра парня открыла свой первый офис. как вам это оформление? » +11
ламинирование ресниц, кто делал? не испортились свои ресницы? как долго держится » +3
положила мясо маринованное, картошку в майонезе, лук и помидор. можно ли немного » +7
после смены часового пояса не могу привыкнуть. просыпаюсь в 3 ночи, а в 7 вечера » +6
кто делал кавитацию для похудения и коррекции фигуры, отзовитесь! сколько процедур » +3
в 22:00 прислали смс когда подойти, а в 7:00 - кому позвонить и договориться. » +5
посоветуйте сериал! смотрела триггер, хочется что-то новое и интересное » +13
кто делал имплантацию зубов? больно ли было, прижился имплант? есть ли ощущение » +6
от какого занятия или хобби вы балдеете? от пробежки в парке, занятий танцами, » +27
зачем она так делает? пишет в соцсетях, лайкает фотки, спрашивает как дела! » +7
тема содержит фото какое фото лучше? » +9
тема содержит фото скинула фото в рабочий чат, никто не поставил лайк! другим поставили! что не » +16
тема содержит фото считаете ли вы губы этой девушки красивыми? вроде и большие, но форма красивая, » +16
подскажите фильм типа ключ от всех дверей, ребенок розмари - не сильно страшный, » +1
посоветуйте бальзам, который мог бы увеличить внешне губы. пользовалась разными, » +15
чего вы больше всего боитесь в жизни? например высоты, тараканов » +21
тема содержит фото как это фото? нравится очень просто расцветка топа » +5
реально ли победить целлюлит дома? кто смог от него избавиться? что делали » +8
сделала ногти. маме и бабушке не понравилось - слишком бледно, зря деньги заплатила! » +11
вы используете чеснок или лук в порошке, когда готовите? вкус как у свежего? » +13
незнакомые люди меня очень хорошо приняли, хоть я для них деревенщина, провинциалка. » +10
как часто вы посещаете гинеколога и делаете узи при отсутствии жалоб? » +12
тема содержит фото как вы относитесь к такому виду носочков? пробовали? » +9
стали бы смотреть с парнем фильм, где есть красивая голая девушка? боялись » +22
вы завидуете творческим людям, которые зарабатывают с помощью таланта? рисуют, » +23
вы покупаете говяжью тушёнку? тушите её с картошкой? » +26
тема содержит фото эротичная кошечка - это про вас? помогает ли это в жизни, карьере, добавляет » +20
вы чувствуете себя специалистом, профи в своей области? или вы не очень компетентны » +8
тема содержит фото видно ли, что мне уже ближе к 30? такая одежда допустима для этого возраста? » +32
сколько ваш айфон держит зарядку при умеренном использовании? » +3
связалась с абьюзером, дочке 8 лет. каждый вечер пьёт, указывает на дверь, » +60
у вас бывает, что вы хотите уехать в другой город, чтобы никто не доставал? » +18
в детстве не играла в дочки-матери. не выработался материнский инстинкт и одна » +25
тема содержит фото как вам такое белье? не смотрится по-подростковому? при хорошей фигуре надели » +22
из окон дома напротив видно, кота на моём окне. что лучше сделать - жалюзи, » +12
можно ли научиться нравиться мужчинам? я не уродина, стройная, макияж присутствует. » +27
вся семья будущего мужа отказалась идти на свадьбу! мама жениха сказала, чтобы » +33
вы бы расстались с таким мужчиной? написал: деньги у меня не спрашивай! на » +50
получила солнечный удар: адская ломота в теле, боль в глазах, температура, » +59
есть тут, кто устал от бытовухи? хочется в то время, когда не надо каждый день » +28
на блондинок больше смотрят? зачем одеваются в магазин, как на пляж? чёрные » +18
для вас важно проводить выходные с мч? если бы он занимался своими делами? » +11
тема содержит фото вкусно очень! как считаете? » +29
соседи громко врубают телек ночью. я стучала по батареям, звонила в дверь - » +20
у кого обезвоженная кожа, у вас после пенок и гелей стягивает кожу? у меня » +10
тема содержит фото надо худеть? муж сделал фото и отправил мне, подписав: пора худеть! как вы » +16
если девушка сидит на иностранном сайте знакомств и выходит замуж, можно ли » +9
встречали вы людей, которые на фото всегда получаются не очень, а в жизни намного » +16
коллега общается и шутит с красивыми девушками, а с не очень симпатичными разговаривает » +2
подумает, что я получила дорогой подарок и бросила его! как избежать поцелуя, » +36
внезапно стала обращать внимание на мужчин постарше. старею что ли? мне 29 » +16
дружный ли у вас коллектив на работе? вы со всеми общаетесь, дружите? » +16
как вам фильм? смотрели? ваши впечатления? » +3
хотела поздравить тётю, отправить деньги. сколько могу, обижусь, если не дашь » +8
тема содержит фото какие у вас самые любимые цветы? я обожаю пионы! » +41
тема содержит фото что посоветуете, чтобы убрать рыжину? отращиваю свой цвет. » +39
что вам ближе - работать удалённо или в офисе? у меня выбор - офис с маленькой » +22
тема содержит фото история учительницы, которая покорила мир. как вы к ней относитесь? меня она » +28
парень позвал встретиться. я сказала, что дам ответ в пятницу. сегодня пропал » +41
на улице подошёл мужчина, сделал комплимент и сказал, что подписан на меня. » +14
сказал: если только пакет на голову одеть и норм! я поняла, что речь обо мне. » +47
мужчине нужно готовить, стирать, а он будет считать себя хозяином! еду куда » +23
был печальный опыт! записалась, оплатила, а в итоге не лазер эпиляция, а фото! » +13
походу, собеседования не будет! надо было сразу ответить на смс, но не было » +14
зп 30 тысяч + снимать квартиру, но работа нравится или сам себе, но временная » +26
оплатила доставку, но захочет ли вообще продавец отправлять через сберлогистику? » +4
тема содержит фото появилось образование под ухом. оно твёрдое как кость, и неподвижное совершенно. » +21
тема содержит фото покупала чистокровного щенка, а выросло, что выросло! вместо обещанных 3 кг, » +17
увеличение губ. у многих быстро рассасывается. не хотелось бы через 2 месяца » +5
ходок на лево! стал ходить в спортзал зал, а говорил, что спорт не любит! может » +14
ваши любимые напитки на лето! чем любите утолять жажду? » +37
где лучше сдать анализы? главное,чтобы качество анализов было лучше. » +26
муж свинюха не смывает за собой, уговорить не выходит. есть ли методы его уговорить? » +76
сколько времени вы были одна, без отношений до встречи с мужем? » +16
зашли в номер. искра, буря, безумие, поцелуи. я часа 4 не могла уснуть, он » +54
планирую отдых в июле. куда бы вы полетели, или может уже были? мексика, куба, » +15
ваша мама верит в вас, поддерживает ваши начинания? или не верит, осуждает, » +30
какой типаж женщин нравится вашему парню? мой любит точёные черты лица, подтянутую » +12
свадьба снится к плохому? приснилось, что нас венчали без белого платья, без » +19
можно ли наносить ночной крем на лицо вместо дневного? разницы особо не заметила, » +6
почему, если женщина не хочет замуж, ее упорно зовут? а если хочет - придумывают » +17
тема содержит фото будут ли сочетаться вещи? » +17
миниатюрные брюнетки пользуются большим спросом! даже больше, чем блондинки. » +18
заявили, что за старпера замуж вышла! мужчина старше женщины на 7 лет. ему » +68
почему я на всех фото плохо получаюсь? как стать фотогеничной? » +12
щедрый, хорошо зарабатывает, хороший семьянин, но склонный изменить! перекроет » +26
не беременный живот, а нажранный! вес 105 килограмм! как сжечь жир на животе? » +8
о чем вы думаете чаще всего в течение дня: о бытовых вещах, работе, себе, других » +5
часто ли вы ловите себя на мысли, что вы недовольны собой и жизнью? » +23
тема содержит фото не слишком ли дёшево выглядит? что скажете о таком комплекте белья? » +25
может ли быть красивой фигура без спорта, силовых тренировок? » +27
отказалась дальше делать у такой дуры! ногтевые пластины очень болят, еще она » +14
долго метался между мной и товарищами! меня товарищи не поймут, я там нужен. » +16
рассказал ей, что встречается со мной и подал на развод. после 10 дней запоя » +27
а ты у меня разрешение спросила, можно ли фотографировать?! у нас все друг » +26
сказала, что не работаю, чтобы обломать, и он спрашивает: а как же ты тогда » +41
когда я с парнем, настроение в порядке, как только одна - в душе пустота. хочется » +4
смотрю на своего котенка и сердце сжимается при мысли, что кто-то выкидывает » +14
странно получать ответы смотрите сами! не лучше ли ничего не писать, чем такие » +9
согласились бы работать удалённо с 3 до 9 утра? параллельно с основной работой, » +15
ребёнку будет 3 года и я должна выходить на работу, но хочу уволиться! есть » +6
тема содержит фото вам нравятся серьги кольцами конго? » +27
тема содержит фото оцените внешность. что бы изменили в ней? » +8
оцените рацион на день: яичница, бутерброд с красной рыбой и творожным сыром, » +47
это разве похоже на симпатию? узнал, что я влюблена и теперь ходит грустный. » +5
тараканы ходят по лифту, по подъезду. откуда могли они взяться? намазала везде, » +26
не нужна мужу - деньги не даёт и оскорбляет. есть ребёнок. временами возвращается » +43
хозяюшки, какой список продуктов у вас на месяц и в каком количестве? покупаю » +23
тема содержит фото какой телефон больше нравится? практически равнозначны по скорости, камерам, » +52
тема содержит фото как вам внешность этой актрисы? для меня очень секси. » +15
хотела снять квартиру, но хозяин просит оплатить заранее, а я могу только при » +8
ненавижу леггинсы! вся ваша анатомия доступна всем, кто хочет с ней ознакомиться. » +32
у кого кошки на свободном выгуле? как боретесь с клещами? прям атаковали - » +7
если мужчину обозвать подкаблучником - это серьёзное оскорбление для мужского » +21
врачи сказали, что кошка не выдержит операции. приедут сегодня и заберут её. » +28
ясный день, сижу в парке на свежей зеленой траве. рядом большая черная собака, » +7
есть тут те, кто слушает музыку этого стиля? можете посоветовать какие-то интересные » +6
тема содержит фото как вам фигура? » +46
у меня проблема - рост 168. я замечаю, что немного выше других девушек. меня » +31
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Svetlanкa 
Классика Жанра 
KissЮлик 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
Вишенки 
Классика +4198 -1 я вчера от жары балдела!» +1

Классика +4198 -1 надо сходить в косметический магазин» +1

-Мася- +1030 -11 сегодня был отличный день»

Результа +247 -11 мужчина.настоящий мужчина»
Мисисс +2779 -11 приготовила сладкую колбаску вот по этому рецепту:печенье — 450 грмолоко» +4
+3
Мисисс +2779 -11 у нас на работе все отказались от отпусков своих, и правильно я считаю,» +4
+3
Классика +4198 -1 утром отвес был хороший» +9
+7
Классика +4198 -1 клубники наелась сегодня, думала что лопну» +9
+7
Классика +4198 -1 должно быть много урожая абрикос» +9
+7
Классика +4198 -1 устала сильно, и работала и отдыхала!» +5

liliya26 +936 -11 хорошего всем вечера. сегодня приготовила окрошки. так что то захотелось)» +3

Д@ШуткА +2984 -11 очень люблю соевую спаржу (фучжу), вчера купила, сегодня приготовила закуску» +4
+3
Д@ШуткА +2984 -11 международный день чая» +4
+3
Д@ШуткА +2984 -11 хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для хозяйственых» +4
+3
Д@ШуткА +2984 -11 сегодня особый день для людей творчества и искуства, он подходит для» +4
+3
Д@ШуткА +2984 -11 двадцать первый день луного цикла:» +4
+3
Истина +210 -11 не окрыляй того,с кем не собираешься в небо.» +2
Планет@ +672 -11 рацион-: кофе с молоком - 20 гр.» +4
+4
Планет@ +672 -11 день почти уже прошёл, и хорошо я его в плане питания выдержала, без вредного» +4
+3
Планет@ +672 -11 уже сегодня без вредных продуктов! и пусть у меня всё получится!» +4
+3
ЯНА без вес сегодня у меня без изменений, выходные.» +4
+4
Эйва +3099 -11 я сегодня ещё даже не ужинала, муж покушала, а мне и не хочется. я сейчас» +5
+4
Эйва +3099 -11 по шагам норму выполнила, за один раз прошла 9 тысяч шагов, считаю, что» +4
+4
Эйва +3099 -11 мама сегодня угостила пирожками печёными, с яйцом и зеленью и с капустой,» +4
+3
Эйва +3099 -11 с утра детей отвезли бабушке с дедушкой, на велосипедах, бензика нигде» +4
+3
Эйва +3099 -11 я только зашла с улицы домой, пришла и так же мне хорошо дома, так же» +4
+3
Типа +530 +153 21.05.202» +3

ДинлинКа +204 21.05.202 субота» +1
+2
poxydelk +1271 -11 диетушка.» +1

Dani1406 21.05.202» +8

Mmdms +1459 -11 все-таки сделала на сладком квасе окрошку) вкуснота. напахалась сегодня» +6
+17
Типа +530 +153 сегодня купила себе новые весы и шагомер» +8
+13
Самая +2149 сегодня у меня тоже есть небольшой отвесик, всего 20 грам, но я ему» +10
+23
Самая +2149 сегодня пошел всё таки дождь. поэтому пришлось отставить свои дела и ехать» +6
+10
Summer20 +63 -11 21.05.202» +6

LannaGo +15 -11 просто стройнею без гонки» +1
+9
Типа +530 +153 21.05.202» +8
+10
Svetlanк +4402 +1 привет всем! сегодня в планах питание до. в общем, не сильно бы перебрать,» +14
+18
Мисисс +2779 -11 а ещё сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился» +3
+17
Мисисс +2779 -11 на утро вечером вчера сварила молочную кашу, чтобы утром не готовить,» +2
+10
Svetlanк +4402 +1 привет всем еще раз борщ на обед сварила, надо еще прогуляться и купить» +13
+9
Мисисс +2779 -11 сегодня обязательно ещё куплю кабачки и приготовлю их в духовке буду фаршировать,» +2
+5
Svetlanк +4402 +1 привет всем! сегодня порадовали весы шикарным отвесом, ушел ровно 1» +23
+16
Классика +4198 -1 сегодня у нас лето самое настояще!» +8
+35
Svetlanк +4402 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо) прошла 1707 шагов, сегодня» +21
+7
Шмидт +3679 -11 пошла я на вахту на кухню. мужа отправила в магазин докупить продукты» +13
+13
Шмидт +3679 -11 26 мая у дочи с утра егэ по литературе, а потом сразу прослушивание у» +4
+7
ГалинкаГ +153 21.05.202» +4

Шмидт +3679 -11 пошла я готовить - сегодня будет парочка салатиков, пирог с мясом, лаваш» +3
+7
Шмидт +3679 -11 сегодня день отдыха перед тяжёлой неделей , снова наготовлю на целую» +3
+7
Шмидт +3679 -11 вчера прошёл последний звонок у моей уже почти взрослой дочери. впереди» +5
+7
*Alina* день 5. что-то я вчера погорячилась, сказав что диета будет приятной,» +5
+2
Совушка +3311 21.05.202дневник № 3 погода в находке.» +9
+15
Svetlanк +4402 +1 привет всем спала вроде неплохо, но со второй половины ночи чутко. не» +15
+5
Лисёноче +790 всем доброго утра.сегодня у нас тепло, днём до +16 будет, а вот дома» +3
+5
Тати 18 +107 21.05.202» +8
+5
Mirlona +15 -11 21.05.202» +2
+4
KissЮлик +4004 -11 всем замечательного суботнего денька! мне сегодня не до похуделок и я» +10
+18
oxyd +101 -11 сегодня еще холодне чем вчера. то солнце то дождь когда ж тепло то станет?»

KissЮлик +4004 -11 что-то я тут залипла побежала я в ваную и буду собираться потихоньку.» +4
+3
KissЮлик +4004 -11 хорошо и хоть погода сегодня у нас боле мене хорошая. а то вчера ветер» +6
+8
KissЮлик +4004 -11 вчера до поздна рубила оливье и получился целый тазик. еще его не заправляла» +4
+8
KissЮлик +4004 -11 всем доброе суботне утро! встать пришлось чуток пораньше и сегодня особо» +3
+8
Типа +530 +153 доброго утра и хорошей погоды» +5
+8
poxydelk +1271 -11 день 1.» +6
+12
@nn@_y@ +1059 -11 вот это мы погуляли вчера» +12
+10
Elle +363 -11 здравствуй, плато. ты надолго?» +30
+4
Самая +2149 сегодня у нас хорошая погода, но ожидаем грозу. не хотелось бы промокнуть,» +5
+6
13th +93 -11 в деревне. легла вчера в два, вскочила в пять, не знаю чего это я вдруг,» +10
+9
Самая +2149 сегодня субота и я сегодня опять раня птичка. вот почему я знаю, что» +6
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора