на главную
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne
-
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
- именно так выглядит фигура женщины, у которой двое детей!»
- свекровь сказала мужу, что тварь после этого. дети домой идут тихо, а он кричит и плачет на всю улицу!»
- дарит подарок ребенку с ценником! хвастается!»
- что тянуть кота за яйца?! пригласила его снова в кино!»
- романтика в семейной жизни! получаете цветы без повода? или всё в прошлом?»
- оргазм через 15-20 минут секса, это и правда так? потрогает за попу, потрет соски и секс!»
- на какую породу похожа? подобрала с улицы!»
- 20 лет спустя. но мы ведь не сдавались и шли вперёд всегда!»
- умоляла обратно все начать. почти успокоилась, но вернуть конечно хочется!»
- уселась попой накаченной на спину и считает раз, два, три. пыжится. пыхтит. трудится.»
- так как же правильно? давать отпор или не обращать внимание? обидчик ещё больше начнёт обижать!»
- мнительная истеричка! ревнуешь не там, где надо! будет на них смотреть, и на мое мнение ему наплевать.»
- как вам закон об отключении россиян от интернета? сегодня законопроект был принят!»
- кричал и требовал телефон! в компьютерных играх упорно тыкает клавиатуру и бьёт мышкой об стол.»
- смешарики с лицами бульдогов, но готовы стать спонсорами. естественно, ищут молодых красоток.»
- вы выставляете свои фото в соцсетях?»
- зубов мудрости нет! понятия не имею, есть ли у меня вообще их зачатки.»
- сдают нервы! начальник подгоняет, и я просто взрываюсь. в школе и институте есть перемены.»
- как вам такие босоножки?»
- не чувствую себя любимой. для бывшей у него было особенное отношение!»
- влюбляюсь! а мне стыдно! я не достойна любви?»
- я красотка или наоборот - о ужас: жирная и на себя непохожа!»
- лишние килограммы и большие размеры - это нормально? нездоровая пропаганда бодипозитива?»
- вы говорите мужчине, что любите? обнимаете целуете? или не любите нежности?»
- залезла в телефон мужа! часто смотрит фото обнаженных и видео!»
- главные качества в мужчине? что для вас самое важное, а что категорически неприемлемо?»
- как взрослая, а не как подросток, при знакомстве с парнем как вести себя?»
- на других тошно смотреть. желания нет знакомиться. рожать детей не хочу.»
- если девушка толстая, значит богатая? хорошо кушает, обеспеченная!»
- как быстро сбросить 9 кг? какие продукты можно есть?»
- на улице небывалая красота! а что у вас? делитесь!»
- платно учишься, поэтому там легко! не любят краснодипломник»
- операция по удалению косточки на большом пальце ноги. кто-нибудь делал?»
- стали плохие, как мочалка, и не блеска нет. страшные и неухоженные после покраски.»
- фильмы смотрите онлайн? сколько гигабайт интернета тратите в месяц?»
- идей куча! как же всё таки начать? а главное заработать на этом?»
- плохая примета! одна останешься? вы примеряли чужое платье свадебное?»
- малыш с 30 недели сидит на попе и не хочет переворачиватьс будут настаивать на кс. начиталась про травмы.»
- выиграл 250 тысяч! а вам удавалось сорвать большой куш?»
- что вообще в голове творится? как можно быть настолько тупым? это психоз!»
- почему появляются приливы в климаксе? как с ними можно бороться?»
- колесико внутри крутится, сигарета и пепел исчезают. как называется?»
- считаю это чисто семейный праздник! итак в долгах как в шелках! она обиделась!»
- много улыбалась - морщины появятся рано!»
- грипп антибиотиками нельзя лечить! но это же самое эффективное средство. я всегда принимаю.»
- я вылезла оттуда же! трусь мочалкой до покраснения, тошнит. неужели мать не могла меня кесарить!»
- что в детской будет практичнее: ковролин или ламинат?»
- профессия бухгалтер скоро исчезнет? поступать в универ по этой специальности смысла нет?»
- хороший секс - фундамент счастливого брака!»
- не проходит запор. боюсь, будет непроходимость кишечника.»
- собиралась написать ещё в воскресенье, но не добралась.в воскресенье была чудесная»
- может, все же к фруктам добавить капустные котлетки? или разгрузиться на фруктах»
- осталось: 26 кал.съела:кал: 149 жир: 57 г.белки: 72 г.угл: 158 г.жир: 20белки: 25угл:»
- если кончики волос совсем посеченые то их уже ничем не востановить, придется состричь»
- надеюсь, засчитается за 17 число.»
- мы уже несколько дней гуляем на санках или коляске, чтоб мне свои 60 шагов натопать,»
- высушим мужа утром понервничав что-то я решила заняться выпечкой вечером у меня»
- привет всем! обещала же сфоткаться вот показываю платьишко. правда худеть мне еще»
- приветик всем читающим мои дневнички пойду сейчас приготовлю ужин. наверное мясо»
- надо взять себя в руки и начать худеть. слишком я раслабилась.»
- готовлю ленивые голубцы. калорий много в них, но так вкусно. буду стараться сжигать»
- многие живут по принципу: ловись рыбка большая и маленькая, пока. самого не поймали!»
- у нас так тепло и солнечно, что и не передать просто и уже пахнет настоящей весной»
- востанавливающая маска с лукомаски для волос из кефира не только питают волосы,»
- опоздать на поезд во снепришлось опоздать на поезд во сне? возможно, что в жизни»
- легенда 2015: 7.14 82 60: 7.0 18 420фильм раскажет историю близнецов реджи и рони»
- всем добрый вечер и это заключительный мой дневнчок на сегодня, и пойду я дальше»
- правительство северной кореи сказало,что будет использовать ядерные технологи только»
- имбирь пряность достаточно сильная, поэтому злоупотреблять ею нельзя никому. особено»
- пойду сейчас красоту наводить, буду делать медовый масаж и маску из глины. это у»
- всем приветик! всех мужчин с праздником!я сегодня такая лентяйка и ничего не хочу»
- доброго времени суток, сегодня проспала почти до обеда. а уснула я после того как»
- всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня уже четверг и это очень радует, потому»
- как я и думала, вода ушла, а головной боли как ни страно нет.наверное тот хлеб -»
- фигасе я жру! а всё равно голодная всё время вот арахисом спасаюсь. глюкометр показывает»
- не можем найти. придеться идти в подвал и искать. но вобще-то он дома был. мы его»
- это уже становится традицией почти каждую пятницу я ложусь под утро, в 3-4 утра.»
- хочется сегодня день по максимуму посвятить себе, но ведь, как обычно, не будет»
- помощь при артритных заболеванияхнаблюден за больными артрозом, при котором применялась»
- максимильянс клуб новосибирска, и вот мой отзыв. были вчера в первые.интересный»
- у меня достаточно любви! у меня достаточно денег! у меня достаточно здоровья! у»
- доброго времени суток всем! сегодня решила побаловать своих сегодня на завтрак семейству»
- яблоки обладают хорошими диетическими свойствами, и используются как диетический»
- как и полагается в обед пойдем гулять. на обед брала творог, т.к планируется плотный»
- я для себя сделала открытие! я ни от кого не хочу зависеть!я свободна! это ответ»
- он служил при ср?если нет, то и поздравлять не с чем»
- да вы что,я и сама имею прошлое,в виде такого же нытика 21г.»
- и такое может быть. от человека всё зависит и его отношения к своей второй половине.»
- эх понятно а через сколько женился после развода? почему сынок быстро? по залету? почему не»
- 2,5 месяца автошколы достаточно что бы научиться ездить 2-3 месяца самостоятельных поездок,»
- надо сначала прикрепиться, от прописки не зависит.»
- да но заметила симпатичные красивые стройные этого не делают. чем больше девушка страшне и»
- ну это вы фетишист, не полная а больна ожирением, это заболевание нарушение обмена веществ»
- все я с тобой даже обсуждать не буду это, сам альфонс, хватит их рекламировать, предлагай»
- я с любыми праздниками поздравляю только самых близких. никогда не понимала тяги к поздравлению»
- а у толстых и полных нет души ?»
- и когда ты решаешь когда она будет? когда залет? так не женился? а почему не уведут? 5 детей»
- ну пусть так. и алкаш, и нарик и безработный пашет на благо семьи. хоть знает во что вкладываться,»
- а в чём, простите, тут дисонанс? психолог- тот же человек, только, возможно, боле открытый»
- не хочу вас пугать, но возможно, то, что произошло с кожей насухую останется навсегда. у меня»
- никогда не дарила и мои знакомые мужчины это наверно не поняли бы.»
- да летня,даже толстые замужем, а ты все не найдешь своего прынца»
- не. это безысходность. тебя дрюкают и досвидос.»
- мое желание никогда не сбудется. ну, а вобще: цветы.»
- дерматолог посоветовал. а что такого? интимные гели самые нежные как раз для чувствительной»
- у меня так поднялось настроение от вашего комента, и такой пз дец наступил в конце»
- это не сз, это - приложение для съёма, причём откровеного съема, чувак ещё вполне пристойно»
- воспринимает как младшую сестру, это нормально.»
- и 10 из которых жили в загнивающей европе»
- да, 50 комплексов ребёнка идут из наших школ.»
- это неважно ,важно то ,что из пособия выше наших зарплат и кстати говоря ,когда там теряешь»
- ну вот же ниже пишут что можно давать кефир и ряженку. неужели от стакана кефира такие последствия»
- ну, давай тебя тут многие тыкнут. нашел где ныть. иди на улицу, ищи приключения»
- написать заяву на знакомую, это же настояще преступление быть такой тупй.»
- чудно как а вобще я согласна с вами , страно наблюдать за дамами ,которым самим жрать нечего»
- вы правда психотерапевт ? да, зачем мне выбитые зубы ? из же лечить потом ,а это дорого ,да»
- переход 6а ты , обращения милочка, не говоря уже об прямых оскорблениях в мой адрес говорит»
- для секса найти не проблема и парню и девушке, нашла проблему. просто у нас прям огонь, найти»
- увлечения есть, но это все дорого для меня. театры итд не посещает, а в кино просто так ходим.»
- у него низкая самоценка и хочет таким образом хоть в чьих то глазах показаться крутым»
- надо востанавливать свой цикл. дюфастон создает лишь его имитацию. идите к врачу.»
- наверное, такое бывает, пишут много, чтобы перестраховатьс»
- какой совет вам нужен, как быстро получить шенген?»
- в этом ракурсе мало у кого будут толстые.так выглядят худыми, но надо для точной картины фото,»
- да, против мнений, навязаных матерью, шла, за это она меня не любила и относилась плохо. ну,»
- клубника, вишенка, яблоко или творог»
- да ну. .кто знает, как она через 4 месяца будет себя чувствовать. я бы ничего с ней не планировала.»
- мы давали кефир ротвейлеру когда мелкий был, норм»
- конечно ламинат, отдирать пластилин поверьте с ламината проще, чем с ковролина а вобще как»
- я молодец,что не признаюсь,и вы можете»
- отдала на подготовку к школе, дома заниматься не хотел»
- мы живём не в 16 веке, чтобы о бесах говорить что только не придумают. хоть посмешься тут»
- нет они просто удобны и выгодны на красивых тоже женятся нормальные парни.да так себя толстые»
- это хорошо.меня с будущим мужем подруга познакомила.»
- думал что всему есть предел, оказывается нет.»
- надо иногда, раслабиться! это положительные эмоци. у меня отвесика минус 20. утром просыпаюсь»
- ничего у вас колом не встанет, не бойтесь. господи, женщины делают это веками и ни у кого»
- а мне писал, что он дефственик, и ему 25.»
- яснопонятно, что всё моё для меня важне, поэтому и задавала вопрос как норм реагировать, чтобы»
- вы натощак сдавали? скоре всего вам порекомендуют сдать кровь на гликолизированы гемоглобин,»
- на домашнем даже не знаю, у нас 2 компа, 2 ноута, и телевизор работает от вайфая тк ни кабеля,»
- хотя вы в другой стране.у нас в роси так. у вас иначе, я забыла, что вы не из роси.»
- ой, бывает, что мужчина официально не женат, но при этом живет в гражданском браке. со мной»
- нет, не соглашусь, не всегда это определяющий фактор и потом, если не надо выполнять работу,»
- работайте, кем хотите, это ваша жизнь, а не мамина.»
- вы обобщили всех 40 летних мужчин .»
- ну психотерапевт выше по образованию, чем психиатр. психотерапевт уже является психиатром»
- ну смотря какой брак, завтра ты тоже разведенка, это непредсказуемо, так что не обольщайся»
- в моей школе ,в туалетах не было дверей у кабинок. представляете какая дикость . у вас это»
- билайн, в том числе домашний интернет.»
- да я вобще хотела бы уехать на другую планету, а не только из роси. а забывать руский язык»
- бедная, как ж тебя зацепило. так завидно? ну завидуй что еще остается, когда ни свободные,»
- ты не устала?с утра на смене.на улице солнце весене,снежку насыпало.мы сегодня от души на»
- мой парень любит меня такой, какая я есть и кстат, когда мы познакомились и стали встречаться,»
- не хочу. я там жила и все видела своими глазами.»
- а мне, кажется, нормально, если девушка была дома целый день, а муж на работе и уставший пришел,»
- ну и что? у вас забот других нет? нашли о чем думать»
- ты ничего не попутал?я?перед тобой?извинятьс меня тапочки сейчас ржут.хочешь - извиняйся.так»
- другие бабы, выпить-покурить грубое слово - это все конфетно-букетн период вы описываете.»
- почти так же , сколько вы там жили ?»
- а ,то есть на западе государство думает о человеке ,там льготы и пособия . так ясень пень»
- а если все удалить или вы е уже стерли? ну в смысле нажать удалить везде. а фото. можно загрузить»
- задумайтесь, через 70 лет ему будет 10! зачем это вам?»
- ага какой ценой они это тепло получают, платят за мужиков ив все. тут пишут мужикам сигареты»
- возраст амуаж это от и до? да вот нет у меня подвешаного языка, не умею я ориентироваться»
- никак бы не реагировала. я все конкуренци.»
- мы познакомились, когда вместе лежали в больнице. у меня была куча долгов, и он сам предложил»
- обожаю запахи грозы, осени, книг и свежих газет.»
- так уже ж вроде заработали, нет? зачем столько? не на альфонсов ли копите?»
- сразу смывает. т.е я его наношу на все лицо, смываю водой и всё. можно дальше продолжить тонизирован»
- это все в совокупности, женщина в будущем идёт в декрет, помощь любая важна»
- я умница и красавица. и не деревня как ты. хотя, девки деревенские есть хваткие. сейчас на»
- а почему у женщин не так?механизмы возникновения сексуального влечения у обоих полов одинаковы,»
- они что баб ни разу не видели, чтобы у них на каждую стоял? желание то может и бывает, но»
- если у вас нет друзей и поклоников, то это естествено и логично, что вы влюбились в него и»
- фу быть мужиком балаболом,еще и сидящем на женском сайте таких как ты с 23 февраля не стоит»
- ну у меня была такая задержка из-за кисты. может стоит тщательне провериться у врача»
- если у вас склероз судя по коментариям так и есть , то это ваши проблемы,а не мои.»
- пишите разговоры и в эл.почтемперепи почаще. сейчас ещё есть флешки с диктофон ом посмотрите»
- а мама автору могла бы и не передавать то, что там ляпнула свекровь.»
- ок, никакой действительно. просто обычно к старшим детям хуже отношение, поэтому вы наверное»
- просто! здесь любая безделушка подойдет! могу лифчик и трусики выслать!»
- у меня тоже каждый день завидуйну вот плохо твой старается раз жир не тает, или ты пасив,»
- ну конечно человек который пол жизни провел за бугром будет тут учить меня как любить родину»
- вы имете право обслуживаться в любой поликлинике рф. вам нужно просто обратиться в страховую,»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!»
- хлебные палочки из льняной муки»
- говядина, тушенная с оливками»
- аджика с яблоками по-киевски»
- шоколадно-медовый кекс»
- зразы по - архангельски»
- овощной салат с сыром»
- запеканка картофельная с грибами»
- салатик с кальмарами»
- пюре из вишни»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- праздничный тост-салат с сельдью»
- рулетики из кабачков с творогом»
- овощной салат с айвой»
- помидоры, начинённые грибами»
- морковный “ганс“»
- каша овсяная полезная»
- жюльен в булочке»
- жюльен оригинальный»
- салат с рыбой и авокадо»
- креветки, жаренные на ветках розмарина»
- лавандовый лимонад»
- курица в апельсиновом соусе»
- апельсиновый сок с минеральной водой по-турецки»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- рецепт суфле из семги»
- блинчики с начинкой из творожной массы “восторг“»
- апельсины со взбитыми сливками»
- вареная сгущенка»
- закусочный тортик салют из фарша, сыра и овощей»
- томатный напиток»
- цветная капуста, запеченная с сыром»
- холодец»
- мойва дорогая. хороша как в горячем, так и в холодном виде.»
- немецкий сырный суп»
- десерт “клубничка“»
- рулетики из кабачка и ветчины с сыром»
- куриная грудка под соусом»
- "наполеон" с сыром и грушами»
- помидоры с томатным соком»
- закуска острая из моркови»
- салат «изумрудный»»
- торт “орехово-кофейный“»
- супер-слоеная самса»
- паштет из баклажана и маша»
- постные конфеты»
- мясо в гранатовом соке»
- котлеты свекольные с изюмом (или черносливом)»
- бутербродный торт с окороком и сыром»
- брокколи под сырным соусом»
- баклажаны по - деревенски»
- торт зебра из темного шоколада. украшаем сахарной пудрой.»
- кабачки по-болгарски»
- гурьевские блинчики»
- печень по - строгановски»
- салат из цветной капусты»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- вы великолепны и неподражаемы? знаете себе цену?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- вам не хватает изобретательности или вы наделены многими талантами?»
- вы артистическая натура? вам присуще чувство красоты и вкуса?»
- вы ни в чем себе не отказываете? для вас важен статус в жизни?»
- вы подходите серьезно к поиску работы? вам по силам достичь результатов и в одиночку?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- вы расточительны или неохотно расстаетесь с деньгами?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты страстная и смелая с мужчиной или неопытна в отношениях?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- вы довольны своими отношениями? знаете, как уладить мелкие неурядицы?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- к твоему мнению прислушиваются или подчинять своей воле друзей ты не стремишься?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты щедрая и внимательная или аттракцион неслыханной щедрости от тебя ждать не стоит?»
- контактны ли вы?»
- вы справляетесь со строительством своей карьерной лестницы или возможности карьерного»
- вы сильный человек или с силой воли у вас не все хорошо ладится?»
- вы виртуозно хитрите? близкие вам полностью доверяют?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты приятная собеседница? друзья и подруги не могут обойтись без тебя?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- что для вас эротика: ад, рай или земля?»
vip клубы
|
 онлайн +360 |
- решил в форме плюшек замутить!
- как в скайпе удалить переписку?
- не вернётся, даже если будет жить на копейки. муж
- безумно нравится, будто заснежено, но на руках это
- синдром раздражёного кишечника. какими препаратами
- такие необычные трусики! кто пользовался? как вам?
- все летит к чертям: на работу не получилось устроиться,
- после смерти мамы боюсь спать. в квартире кто-то находится
- хочу короткие ноги и завидую низким девушкам
- не хочу замуж. это нормально? от мужчин одни проблемы!
- читал стругацких. парень самый обычный с мужскими
- сделала себе несколько операций, красивой хотелось
- что делать чтобы тональник не забивался в поры! прыщи
- испугалась пса и вцепилась мне в руку. коготь глубоко
- женская самоборона. удар в пах. считаете ли вы допустимым
- и так себя неважно чувствую, а тут требуют сделать
- познакомилась с парнем с сайта знакомств. в этот же
- а существуют ли мужские форумы типа гали?
- вы говорите мужчине, что любите? обнимаете целуете?
- мужики подкатывают! воспринимают как хамство и высокомерие
- я резко постарела! а вас состарили или изменили роды?
- как думаете, почему современая молодежь не хочет заводить
- каждый день пишет! а сегодня в праздник - тишина!
- а за что тебя ценить?! я единственая, кто в три ночи
- разболелась голова, а он тут как тут! прямо на этом
- побаиваюсь химию и биологию. решения заданий безуспешны:
- тошнит от толстых мужчин, они такие мерзкие! жалкое
- синди кроуфорд - 53! как бы е оценили здесь?
- к вам приходило желание самореализова что из этого
- может вам и трусы принести, а то вдруг что? маршируют
- не стала перезванивать сегодня узнала, что это мобильный
- мне 23 года, а я ни разу не работала. боюсь устраиваться
- незамужние девушки, чем вы живете? давайте дружить
- от таблеток побочки и повышаются риски заболеваний.
- мама реально тупит! поражаюсь, как такие люди живут
- по пьяни ему сделали минет! на коленях ползал, а на
- идут ли мне волосы? во время беремености я их не стригла.
- как наладить работу кишечного тракта? то запор, то
- ем часто, но хочу поменять эту привычку. неголодно
- есть нельзя! ну хоть воду то можно? звонить уже поздно!
- встречались с пошлыми парнями? в начале отношений
- медкомисию проходить не нужно. о чем это может говорить?
- можно ли пить витамины? боюсь пигмент будет выводиться
- какой связью пользуетесь?
- боюсь сожгу волосы! какая температура оптимальная?
- не верю в бумеранг! забыть унижение не получается!
- стоит ли покупать платье? и особено блузку. я бы надела
- или без презерватива или не судьба! ну мол не приезжай!
- копила очень долго! первая страна для путешествий,
- не слишком ли худая?
- физкультура помогает укрепить, а иногда даже и востановить
- целовал аж платье задралось! из-за того, что много
- все есть, но это же день мужчин! я хочу ему сделать
- ложусь спать в час, встать вобще не могу, просыпаюсь
- сильно целоваться на первом свидани нормально?
- лучше чародейки или винкс?
- сколько девушкам на вид лет?
- интимные вопрос: чувствуют л мужчины запах месячных?
- я, скоре, меланхолик. а кто вы по темпераменту?
- это худые или толстые?
- осуждают только мужиков! она его содержит! зачем ей
- переболела грипом. теперь ломит все тело.
- залезла в его телефон! показала фотки подруге! всегда
- сидеть дома плохо, не сидеть тоже плохо! ненавижу
- пошла в туалет и засунула себе его сперму. одна полоска.
- не делают дома ремонт по 20 лет! ведь средства есть!
- наша секси-чика герл вся в ботоксе не так красива,
- не поздравила. молча удалил свою страницу.
- врач удивляется, что мы в садик не ходим и так часто
- вчера все давали 30-35. но мне 2, не верили!
- мамка заставляет! подошла и прямо запихнула мне еду!
- на какой возраст выгляжу?
- у бывшей с головой проблемы. стукнул её, его отловили.
- выбираю подарок парню! думаю этот вариант уж точно
- в какой стране вы побывали? хотели бы перехать навсегда?
- нравится, когда мужчина занят интелектуальн трудом.
- у не есть дочка! сейчас в ожидани второго ребенка!
- какой посоветуете смартфон? только не айфон!
- посоветуйте эфективный и действеный спрей! болит горло
- сбросить груз! чем быстре тем лучше, что посоветуете?
- красные точки на ногах. от крема становятся ярче.
- то им плешивый, то пузатый, то разведеный! в 40 лет
- лекарства не приветствую! чем вы лечите в таких случаях?
- так и сказал - я гуляю, не хочу тебя видеть и слышать!
- делали сюрприз? как собщили мужу про беременость?
- не хочу замуж, не хочу готовить еду, не хочу рожать,
- какие у вас волосы? прямые, волнистые?
- смешарики с лицами бульдогов, но готовы стать спонсорами.
- швабра в подарок на 8 марта! это же так практично!
- какой самый дорогой подарок вы дарили мужчине?
- кто как научился готовить?
- ненавижу свой род! кто-то в норковых пеленках рождается,
- очень устал и сейчас пойду спать! никогда так не писал.
- помогите определить цвет глаз по фото.
- оцените двух принцев! кто красиве и сексуальне лично
- будущая свекровь померила мое обручальное кольцо.
- скажите, только честно - я сильно толстая? знаю, что
- в клетке с овчаркой котята и щенята маленькие. все
- если бы обнял, но не с подстебом, как обычно. то весь
- какая сумка смотрится прилично? какая понравилась?
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
|
топ темы
|
новые
|
- в школе была никакой, а выросла и это совсем другой »
- сказали, выкидыш, но хгч показывает беременность. »
- щек и скул у меня нет. ужаснейшие носогубные не морщины, »
- после пения тяжесть в голове. страх, что закружится »
- заставила делать приятно, а у него язык, видите ли, »
- поедешь со мной? расстался, потому что я его достала. »
- носки - лучший подарок на 23 февраля! а если мужик »
- если родителей не станет, придется очень тяжко и нужно »
- у кого дома светящийся диван? прикольно? »
- отвес за 2 для 1 кг. читала, что некоторые сидят полностью »
- мужчина онлайн в инстаграм, но не отвечает. »
- купит дорогую вещь и начинает всем рассказывать о »
- шатание пьяной головы. сижу спокойно и как плыву немного. »
- врач назвал симулянткой, когда действительно болело! »
- стесняюсь идти к врачу, у меня прыщи на груди появились. »
- если любит, простит! ничего ужасного не совершила. »
- какие каналы по телеку смотрите для фона, настроения? »
- теряю свою жизнь! я должна находиться именно там, »
- в клуб с подругами, кафе или кино. отпускает ли вас »
- помогите разобраться! беременна? »
- ищу самоучитель французского, но их так много! »
- сильно влюбилась в женатого. сначала развод - потом »
- решила начать с лёгкого тонера! так сегодня обсыпало! »
- знакомых красивых мч никогда не видела с девушкой! »
- жирный, комбинированный тип кожи. есть ли смысл покупать »
- лактофильтрум! кто принимал? »
- не автобус, а самый настоящий ноев ковчег! лучше сидеть, »
- не знаю почему, но у меня задержка. пмс нет. »
- посчитали бы сексуальной не особо красивую девушку? »
- как себя ведут девушки, за которыми ухаживают парни? »
- живу одна! хочется чего то простого, без заморочек »
- 17 тысяч - нормальная зарплата для молодого специалиста? »
- начала печь тортики для себя. как-то заказала сыну »
- помогите определить цвет глаз по фото. »
- мечтает переехать к морю, ловить рыбу. возникла идея »
- слышу постоянно, фи в адрес моей машины! лучше бы »
- сколько девушкам на вид лет? »
- какой лучше цвет волос? что в целом скажете про внешность? »
- сижу как бесплатное приложение, смотрю на них! а он »
- в кафе не хожу. если туда пойду,то ко мне подойдут »
- расстались по глупости. проявил знак внимания! »
- а у вашего мужчины есть минусы? с какими минусами »
- так важно какой врач делает узи? результат зависит »
- антибиотиками лечить нужно? какие хорошие? и можно »
- я ее обожаю! а какая у вас любимая рыба? »