на главную
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne
-
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
- парни говорят, что я умненькая. за дуру держат?»
- я уже не построю личную жизнь. родителям не нужна, парень исчез.»
- как перестать быть параноиком? каждый раз считаю про себя, чтобы сделать важный шаг.»
- размер купальника 36 c/d. что это за размер? подойдет ли на s?»
- отказывают все банки, даже кредитки не дают. хочу посмотреть свою кредитную историю.»
- кто поменял квартиру на собственный дом? какие плюсы-минусы обнаружили?»
- сказал, что я чемодан без ручки, который тяжело нести и жалко бросить. я проглотила это.»
- жалуются, что постоянно браком торгуют. присмотрели там много интересного по хорошей цене.»
- что недавно вас обрадовало?»
- так уж и быть, прощена за все! не ответила на его всепрощение с царского плеча.»
- хочу себе купить такое платье!»
- стоит и пялится. вас бесят некрасивые мужички и дедки, которые смотрят оценивающе?»
- любите есть лук из маринада шашлыка?»
- почему молчишь? ограничил переписку со мной.»
- на пороге стоит неадекват, чтобы скандалить, хоть как облизывай - всё равно отгребёшь и в дураках останешься.»
- старший поиграет, бросит, а маленький ходит убирается! все умиляются.»
- назвала в ссоре мать старым динозавром, а она разобиделась. а что я такого сказала?»
- мода на блондинок! какой цвет волос в моде в 2018 году?»
- стабильный доход в течении 10-15 лет. в каких фирмах держитесь?»
- зовет ради секса и я лечу. готова ему даже измену простить. к другим отвращение.»
- покупатель машины часть денег отдает наличкой, а часть - переводит на карту. в договоре это не указано.»
- сильно облазят пальцы на руках. от чего это может быть? аллергия на моющие средства?»
- уже долго не могу отойти. как разлюбить и отпустить бывшего?»
- в райбольницу снова ехать рожать не хочу! направления нет в городскую.»
- покупка машины для семьи. брать новую или подержанную?»
- были признаки беременности еще до предполагаемой даты месячных?»
- ползаю только до туалета, каким бы фаст-фудом запастись на неделю? от дошираков очень болит живот.»
- случился 3 инсульт, сделали трепанацию. у кого есть хорошие истории восстановления?»
- у вас на работе есть мускулистые, накачанные парни? кем они работают?»
- не слишком вычурные? подойдут к цветным колготкам? оцените туфельки.»
- не сексуальное влечение, а именно в влюблённость. кто больше склонен влюбляться?»
- замечает каждое пятно на майке, каждое изменение в макияже!»
- чуть за порог и нож в спину! выгнал из дома больную и пожелал удачи! пошел по своим подругам, а теперь пишет!»
- после папиной измены душила меня, кидала топор, пыталась его убить. приходилось воровать у нее деньги.»
- подарок мужу: секс втроем! мужчину не хочу - муж не сдержится и врежет!»
- какие вкусные супы вы готовите?»
- топ-10 самых впечатливших меня мест. расскажите и вы о самых интересных местах, рекомендуемых к посещению.»
- нужна гибкость без промывки мозгов. кто сам занимается йогой? с чего вы начинали?»
- что скажете о сарафане и платье? стали бы носить?»
- кто красивее из актрис - ирина алфёрова или наталья фатеева?»
- что вы любите пить? пью чёрный чай, люблю кофе-капучино, иногда компот.»
- муж гладит, тискает, а она и рада. меня так не обнимает как кошку. даже подколоть может.»
- подумываем купить что-нибудь из недвижимости, а если цена упадет?»
- всем видом показывают, что другие хуже их! утверждаются, что вот они-то правильно все делают.»
- не могу выбрать. какой эффект лучше?»
- сколько можно смеяться?! раздражают излишне радостные люди!»
- кто делал имплантацию зубов? как вообще ощущения? очень больно?»
- стоит ли ссориться с ним по этому поводу? он ещё через час заходил и в вайбер и в вк.»
- сексом будем заниматься! я чуть не сгорела со стыда и ночевать не стала.»
- мужчина привел приживалку, а его жена смиренно это восприняла.»
- четвертый день на п, без алкоголя надо держаться, мужу нужна стройная и красивая»
- доброе утро, красотки! погода чудесная! настроение сказочное! мы собираемся сегодня»
- вчера легла спать очень поздно, точне сегодня можно сказать что под утро. надо было»
- мужчина, который может есть всё не толстея, не должен этого делать в присутстви»
- привет всем вчера за весь день выпила чашку кофе с молоком и три чашки кефира, а»
- природа красивая - тишина, никого нет. но жить там, наверное, скучно. можно съездить,»
- 17. сума авансового платежа акциза, подлежащая вычету, уменьшается на суму акциза,»
- у меня с утра дикий жор»
- сборная роси порадовала. 3:1 в нашу пользу.»
- прибегают мимо такие виды .все таки красива и безкрайня наша страна»
- привет всем хотела утром прес покачать, даже будильник завела и даже встала, но»
- звезда телешоу ким кардашьян снова отличилась. на этот раз ким представила новый»
- всем привет! у меня сегодня рабочий день. из еды - гречка, овощи, куриная грудка»
- омолаживаем лицо с помощью картофелякартофель самый простой продукт, который отыщется»
- у нас опять пасмурно и дождь. еще и на весах, эх.»
- голова болит, кружится, тошнота. очень страные симптомы. ох и нехорошо же мне.»
- всем приветик, девочки!вчера собрали с мужем тумбочку под мойку и столешницу сделали.теперь»
- короче, запуталась я какой день чего идет, марафона и эксперимента. да в принципе,»
- всем приветик!на работе алочка.голова раскалывается.уже и таблетку выпила,не помагает.кошмар»
- доброе утро страна! как всегда утро ране и я собираюсь на работу. вчера настроение»
- не очень хорошая мысль сегодня в голове, а имено- мужчина своей любовью вгоняет»
- эх, завтра свой огромный плюс впишу раслабилась. приехали гости, несколько дней»
- ну вот и тишина у меня дома закончилась дети проснулись, все в квартире сразу гоныш»
- привет всем вчера ломала голову, куда применить подсыхающий армянский лаваш. девочки,»
- ждёт меня сейчас тренировка уличная, пока не сильно жарко. к слову о жаре! муж вчера»
- незаконченые дела и обязательства предыдущих дней потребуют сегодня от тельцов максимума»
- дождь лил. город как обычно сразу утонул. но свекровь все таки искупалась. в восторге.»
- доброе утречко всем! как всегда собираюсь на работу. работать то осталось 5 дней»
- в гостях обедали фаршированые овощи.помидоры, кабачки и перец. потом была пюрешка»
- завтракала персиком и стаканом воды. мне вобще кушать не хочется, очень жарко. вода»
- на работе делаю вид что работаю. чем занимаюсь? сижу в интернете и поедаю абрикосы»
- доброго суботнего утречка мои дорогие. собираюсь ехать на дачу,вчера же за билетом»
- сегодня ездили в адлер. кайф, когда просто гуляешь в свое удовольствие»
- соблазнительный, но непокорныйну ладно, все, что имет в своем названи слово масляное»
- проснулась сегодня с трудом»
- я бы вела обязаловку прям в родоме это делать вместе с прививками всякими. чтобы уже не было»
- и расходы другие. буханка хлеба на наши деньги - 150 рублей. бензин столько же. а сколько»
- очень мало красивых людей, мужчин тем боле. поэтому нас любят за красоту, а мы любим за заботу»
- одна из девушек сказала, что мы подлизы. и пусть! мне приятно! пусть ругают и пусть называют,»
- выходите. и оставьте свое мнение при себе.»
- я сольюсь с этим отсталым быдлом и буду равна этому отсталому быдлу»
- нет - это не нормально ! вы ни когда, и ни при каких обстоятельствах не должны были видеть»
- никаких проблем по наслудству нет! никакое зеркало мне не вставляли,так как я девственица,а»
- не развелись,муж ушел еще в феврале жить отдельно,сказав после прошлой ша-лавы 3 года назад»
- счастливый вы человек, а я как какое фото не сделаю вобще не нравлюсь себе, а в зеркало смотрю,»
- это не мужик, обыкновеное трепло.»
- я сама такая же была. могу не есть сладкого, но соленое, острое и жирное - это за милую душу.»
- паутина дома не водится, но пауки иногда заходят через вентиляцию. подставляю листок бумаги»
- дак отношений то не было, для него просто халявный секс»
- я после 30 уже рожать не хочу, а вы про 50»
- раскажите о минусах. не, спасибо.»
- разные примеры, все зависит от интелекта родителей или его отсутствия напрочь. у меня есть»
- ну нравится им потеть в жару-пусть хоть джинсы с колготками одевают. я только шорты или сарафаны»
- благородне ответить, что нет. но мне всегда было в душе любопытно такое. не то чтобы навязчивое»
- жесть, в каком месте она полненькая? жирный вы, автор!»
- все когда-то в первый раз. не парьтесь никогда из-за такой ерунды»
- он не готов, потому, что вы его не зацепили и он никогда не будет расматривать вас как жену/невесту.»
- прошлое мужа знаю .сама спрашивала мне было интересно . понимаю что это ненормально . потом»
- ну, да.только зарплата и пенсия в европе другая»
- подозреваю, что это всё-таки тетя. тетя - т р о ль.»
- да, это правда. сами мужчины так и говорят»
- 4 года, в 28 зпзахотела в 3 почти родила»
- никаких тестов проводить не буду»
- а вы разве не смотрите на людей в целом? я тоже иногда сижу в транспорте и думаю, какой же»
- у нас путевки продают, в пафосный санаторий в сочи, заявили, что путевок нет, их украли депутатыдада»
- считаю, что хорошо выгляжу, но вобще красота субъективна»
- если вам не нужен подарочек,раста те кому это не помешает.»
- вот кто бы что не говорил о размер не имет значения, а для меня имет еще как. и как раз таки»
- пожалуйста объясните мне чайнику в этом деле, в каких групах можно знакомиться и как. просто»
- »
- считаю что в общественом месте должно решать мнение большинства, если большинству жарко, то»
- раз автор не отвечает но на сайте бывает значит дело закончилось не особо радужно.»
- точно, в коледжах обычно нет деканата, и справками занимается учебная часть, методисты.»
- ну так может правда и не знает что спросить, не умет общаться.»
- так что они при этом говорят? просят повторить или пояснить?»
- соглашусь! сколько мужчин столько и мнений, а вкусы у них у всех разные!»
- если вы отпустили, значит, у вас уже не было чувств к нему, у меня они до сих пор есть.»
- конечно, она имет право высказаться! это е личное дело - как растить ребенка и кому и как»
- присматриваться надо всегда, независимо от того, планируется ли сожительство или официальный»
- те, кто не знает толк в хороших фото.»
- страшно то что страдает сустав второй ноги,сама через это прохожу»
- как раз таки за окном на улице найти и можно, только как связано то что кошелёк нашла девушка»
- пропускаю, и меня пропускают, хотя я ниаогда и не прошу»
- ага.есть спецальные растворы это лучше.после чуствуется легкость в организме.»
- поригинальне придумывайте свои т рольские темы, автор. а лучше не пишите совсем.»
- найти другой способ пережить стрес»
- у мамы моей до 5 не было морщин, ничем не пользовалась»
- смотря кто чем и как. моему зубу 26 лет. раз в 5 лет делаем ему косметику»
- определено, он должен понимать, что вам рано вставать на работу, и мог бы вести себя потише,»
- да она шикарная девушка! волшебная я бы сказала! свет в окошке»
- считаю,что во-первых он вам врал насчет ребенка,значит уже нет ему доверия,во-втор какое может»
- на мой вкус платья/сарафаны в пол только для высоких, стройных девушек.»
- я не знаю такой марки. и что там какая-то неизвестная мне кэт заявила- мне вобще не интересно.»
- как то жестко несло с него, всю ночь в кустах провела, больше не балуюсь»
- я бы по-человечески попросила помощи у мамы и мужа, а что такого, все мы люди. вобще вопросы»
- он ничем вам не мешает со своим футболом. будить на работу - вы его не обязаны. или вы из»
- ну учитывая, что ребёнок вобще не записан на него, то по факту ребёнка там и нет. он что,»
- получается, сама даешь собой пользоваться. добровольно.»
- кошмар, мне кажется он просто»
- приходить и жить в палате разные вещи»
- ну как и все южанкиони рано расцветают, и очень рано увядаютопять же, когда снимался фильм,»
- вобще-то это был сарказм, про подождать. вам на сайте все в один голос уже месяц талдычат,»
- а вы ешьте что хотите, но только по голоду, а не от стреса, радости или просто так от нефиг»
- а мой папа выпил все за меня и за того парня. ежедневно, в доску, забирали с улицы. насмотрелась»
- ну естевено не нужна раз не звонит а вы думает мучается от разлуки?»
- ну если шорты натягиваются сильно верх, то возможно стоит взять на размер больше обычно когда»
- по-разному бывает. но! если хотите с имено с этим мужчиной серьёзных отношений - лучше не»
- ну по поводу обществеников согласна»
- вот когда у вас обвиснут дойки,тогда поймете.»
- тот самый мальчик врач, безумно симпатичный который»
- автор, забейте, не ведитесь на манипуляци. для вас сейчас главное - ваше состояние, впереди»
- всегда ну все перечисленое знать, что я вся-вся ухоженая и вкусно пахнущая самоценка.»
- а вы позовите полицейского, скажите,что вас оскорбили,к чёрным менты любят приаязаться с чем-нибудь,»
- а что он просит такого-что вы не исполняете?»
- а тут все зависит от запросов мужчины. если это такой как герман стерлигов, то полюбит и нищенку.»
- вы просто разные люди, вам подходит боле сильный парень, такой же как и вы эмоциональный,»
- не оправдывайтесь, это жалко выглядит. все читаем лену миро»
- чаще всего в самое ближайше время встреча.»
- обоснование - ваши многочисленые посты. с чего вы делаете вывод, что ваш совет - лучший? ваш»
- полощу горло настройкой календулы или сода-соль-йод. в зависимости от тяжести и течения заболевания.»
- красотой вобще обладают единицы. ухоженость это не есть красота, но в целом приятное впечатление»
- если б большинство умирало в 65 то проблемы бы и не стояло»
- а с бывшим почему растались? кто был инициатором разрыва?постара всё же переключиться на другог»
- надевая короткие шорты, вы должны быть готовы к презрительным, похотливым, оценивающим и тд.»
- нет. в 20-25 простительно и понятно отсутствие каких-либо благ, а в 35 это уже совсем печально.»
- быстро женился, быстро разведётся. тем боле они в разных городах, и вместе толком не были.»
- я в это время училась на третьем курсе и кайфовала от своей учёбы, растеряла уже почти всех»
- ну, умял так умял. в отве на это устроила.ну, и что? в чем проблема ? вот с ним и обсудите»
- я вам привела пример, чего можно добиться до 18 лет. считайте, что стоимость костюмов и прочего»
- пропал вкус к жизни.главное,ч вкус к алкоголю в вас не истребим»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- похудеть легко! авокадо диета!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- похудеть к новому году! я смогу!»
- диета проверена! не нарушай! легко уйдут пять кг!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- моя чудо-диета: минус 27 кг! я создала потрясающее тело!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я худею быстро и без вреда! моя диета уберет лишний вес!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- диета вернет тебе стройность и красоту! помогает эффективно похудеть!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета-неделька! минус 4 кг каждые семь дней!»
- моя диета сжигает калории! я сделала талию тонкой! избавилась от 20 кг!»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я получила упругое тело всего за одну неделю!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- недельная диета! интенсивное похудение! ускоряю обмен веществ!»
- я сбросила 27 кг! сделала красивое тело из бесформенной туши!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета поможет быстро похудеть! возьми аппетит под контроль!»
- помоги своему телу стать стройным! держи аппетит под строгим контролем!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- я худею без срывов! потеряла семь кг за две недели!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- салат “александр макендонский“»
- деревенскии салат»
- варенье из нектарина и слив»
- салат из свежих огурцов и зелени. перед подачей на стол полить смесью лимона с с»
- харисса»
- банановые оладьи»
- щи из телятины по - белорусски»
- праздничный пирог с маком»
- борщ летний холодный»
- хрустящие маринованные огурчики вареные»
- тушеные кабачки»
- острая начинка для блинов по-кавказски»
- английский кекс на пиве»
- брокколи под сырным соусом»
- салат новогодний каприз из копченого окорочка, ананаса и кукурузы»
- вкусная капустка»
- десерт из орехов, яблока и овсяных хлопьев. можно добавить изюм.»
- брокколи с чесноком»
- волгоградский салат»
- лодочки из огурцов»
- вафли из пармезана с томатным соусом»
- коктейль “green health“»
- йогурт с орехами и шафраном»
- зеленая фасоль с орехами»
- бульон мясной с омлетом»
- кофейные кексы»
- салат витаминный каприз из редиски, яблока и сметаны»
- салат “полезный“»
- пирог "курник"»
- макароны с фасолью и помидорами. посыпать измельчённой петрушкой.»
- салат кладезь из квашеной капусты и тыквы»
- винегрет мясной»
- салат «новый год»»
- бананы на гриле с карамелью»
- салат «огурчик»»
- шоколадный кекс»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- ленивая окрошка»
- острая свекольная икра»
- земляничный напиток»
- антрекот из свинины»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- коктейль для диеты “10 кг за 7 дней“»
- салат будапештский»
- "грязный" рис»
- закусочный хлеб с кабачками и грибами»
- пирог азарт»
- салат рыбный»
- торт белочка с орехами в шоколадной глазури»
- гороховый суп с беконом»
- стручковая фасоль во фритюре»
- паштет из киноа с творожным сыром»
- манник с яблоками»
- малиновое варенье»
- вы умеете в отпуске найти занятие по душе, развлечь себя, заряжая своей энергией»
- ты хорошо понимаешь психологию мужчин? стараешься найти с ними общий язык?»
- вы жадный человек или пускаете деньги на ветер?»
- вы экономная хозяйка или транжира, постоянно рискующая семейным бюджетом?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- хозяин своей судьбы»
- вы готовы к изменениям в новом году или для вас важна стабильность?»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
- ваше тело не имеет изъянов или оно вас раздражает?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- тебе подойдет катание на роликовых коньках или плавание?»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- у вас уютный дом? слишком цените порядок?»
- вы ответственный человек или легко заражаетесь энтузиазмом и так же легко остываете?»
- ты - находка для мужчины или в диалоге ты полностью отключаешься, когда муж рассказывает»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- вы склонны к авантюрам или избегаете риска?»
- ваш девиз - всё для блага семьи или вы просто оказались под одной крышей?»
- есть ли у вас чувство времени?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас “спит“?»
- ты являешься заложницей своего аппетита или ты можешь вовремя остановиться?»
- вы нормально воспринимаете правду о себе или вам не нужна правда, которая может»
- ты в состоянии поменять свою жизнь или не веришь в свои силы?»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- вы любите размышлять или предпочитаете активно заниматься делами?»
- упражнения, требующие выносливости, не для вас или вам подойдет любой вид физической»
- у вас легкий и хороший характер? легко находите общий язык с новыми знакомыми?»
vip клубы
|
 онлайн +1740 |
- незнакомый мужчина откровено пялится на вас! никакие
- с чего начинать прикорм: одни советую с банана, другие
- в спешке купила круг для плавания: впереди игрушка,
- блузки большие? плечевой шов расположен дальше выпирающей
- стоит подключить кабельное, есть нормальные телеканалы?
- какие супы вы готовите на курином бульоне?
- я брезгую. вы когда к стоматологу приходите, смотрите
- что происходит? не навязываюсь, из контактов не убирает.
- как реагировать? отправил картинку с текстом, потом
- не надо на руках ночью её в туалет носить и обратно.
- ищу красивый купальник с принтом. как вам такая модель?
- я в отчаяни. пенсионый фонд сказал, что я должна выплатить
- как вы копите деньги? за какой срок?
- денег не хватает, что делаете? в чем заключается смысл
- сельский домик без пафоса и собака с родословной на
- а вам интересно было знать, с кем до вас встречался
- не предохранилис по логике это невозможно, но все
- скудные волосы. окрашивания, солнце, фен сделали свое
- кто девушка, а кто женщина, в вашем понимани?
- кто живет в таунхаусах? какие там стены и какая слышимость?
- оцените фото. нужно ли сбрасывать вес?
- пью много кофе. знаю, вредно, но не могу ничего с
- как очистить краску с джинсов?
- ехать ли на поезде с 2 летним ребёнком в купе? самолеты
- какой у вас воскоплав: картриджный, баночный или комбинированы
- кто принимал ликопид для имунитета? как вам?
- мазь вытягивает всю гадость из кожи. прыщики прошли,
- занимаюсь на беговой дорожке, ем низкокалорийн пищу.
- мне сегодня приснился владимир ильич ленин. к чему
- говорил какая красивая, комплименты, а позже намекал,
- вырезали внематочную. загорать нельзя, плавать тоже.
- как перестать быть овцой. избавление от страдашек.
- я - ширма? со мной флиртует, а с ней крутит любовь.
- со мной мил и весел, но на компьютере страные ролики,
- при трудоустройст просили сылку на страницы в соцсетях!
- отец пьет, опустился до бомжевания. у помойки валяется,
- кто рожал с эпилепсией? боюсь планировать беременость!
- в какой пойти фитнес-клуб, где есть хорошие програмы,
- нужна помощь юриста по гражданским делам.
- не могу застегнуть замок! скиньте хоть видеоурок.
- бери, что не приколочено! любого хватай. темы только
- как вам на вид тауны? купили бы себе такой? некоторые
- почему продавщица взбесилась? таким тоном, будто я
- хочу швейную машинку для мамы. ей нужна простая в
- стесняюсь, когда трогают мой живот. это нормально?
- сколько времени уходит на уборку, если протереть пыль,
- 120 тысяч на семью. откуда у простых москвичей такие
- девушки, у которых безупречная кожа, водой умываются!
- кто разводился после 40 лет? сложилась ли ваша личная
- муж гуляет напропалую, а я не могу с другим. за бывшей
- хорошо выгляжу, но нет друзей. кто хочет попробовать
- надоело думать что я сделала плохого. а муж живет
- в трудные периоды чем себе поднимали настроение?
- 6 причин не жениться на разведёной женщине с ребёнком!
- в 7 утра будь на работе! а вас вызывают на работу
- посоветуйте хорошего производителя верхней детской
- защита диплома! руки и ноги трясутся, в пот бросает.
- какое впечатление у вас осталось после того, когда
- главное, не переборщить! сегодня иду на ботокс!
- обои уже давно никто не клеит. только в отсталой роси
- хочу, чтобы мои дети говорили не только на английском,
- на вас клюнули, бросив предыдущую жену. чем вам многоженцы
- суп на бульоне из-под пельменей или с пельменями!
- чуть за порог и нож в спину! выгнал из дома больную
- на сколько лет я выгляжу?
- сотрудница меня копирует! на начальника глаз положила!
- звонил, но не было времени перезвонить. а сейчас стоит
- опрос: использовали ли вы подъезд в качестве туалета?
- она сама заработала, а он - я тоже пойду сейчас учиться
- втягивание в кабалу или рабство типа год отработай,
- не могут помыться и сходить в туалет. иногда просятся
- сколько в вашем городе стоит литр бензина?
- пломба налеплена как попало, кариес не полностью удалён.
- они меня не замечают и не подходят знакомиться на
- сидел в тюрьме. исправился. хочет семью и детей.
- самая красивая женщина великобритани - многие так
- сколько вы весите в 30 лет?
- вам помог психотерапевт или психолог? стоит идти?
- стесняюсь своего тела. мч говорит, что ему все нравится.
- стукнул по столу и все, баста! разговор окончен! идеальный
- из себя корчат святош и сваливают вину на своих девушек!
- идеальная фигура без силовых тренировок, только плавание
- стали бы вы здороваться с начальником в ответ по-панибратск
- берет губами нижню губу девушки и долго её держит,
- хочу устроиться продавцом. не хочу работать в своем
- может оформить статус матери-одиноч родила ребенка
- лечу к мужчине, а он не упускает момента, чтобы приударить.
- повысили пенсионый возраст. помощи ждать не откуда.
- у знакомого на машине наклейка славяне и номера немного
- сплю голая. по дому хожу в трусах, но без лифчика.
- милицию вызвала и опять долбает мою дверь. бесит бабуля-соседк
- две турецкие красавицы одинакового типажа. кто вам
- кто заказывал вещи на вайлдбериз? сколько вещей можно
- растались 3 года назад, а он до сих пор снится периодически.
- вам нравятся парни ростом 185 - 190 см? или перебор?
- машина не светит. глупо учиться вождению?
- п-вкусности! люблю бутерброд с гречневым хлебцом и
- загранпаспорт старого образца сколько делали по времени?
- в обед выпить стакан воды и съесть салат овощей не
- на руке появились пигментные пятна. читала, что есть
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- вы за обои или покраску стен в доме? »
- послал меня и бросил трубку. сама его разбаловала »
- хиромантия. кто предсказывает по линиям на ладони? »
- живот как барабан. жру чернослив и запиваю кефиром, »
- манипуляция? с бывшим были дружеские отношения, поделилась, »
- у вас было желание, чтобы тот, про кого вы пишите, »
- у меня уже 12 ночи, вставать в 4 утра! куда я без »
- стоит подключить кабельное, есть нормальные телеканалы? »
- девушка-пластыр выдумал образ и подогнал под него »
- говорил какая красивая, комплименты, а позже намекал, »
- не завоеватель и охотник. никому не нравлюсь. обращаться »
- подсыпают отраву животным, ходят по магам, подкладывают »
- кто использовал нарукавники или жилет для плавания? »
- страшная? что мне поменять во внешности, чтобы измениться? »
- парень-стрелец. какой он? »
- пробка выстрелила и попала мне в руку. подавая блюдо, »
- подскажите, что за форма лица? »
- просто не выйти на работу и устроиться на другую с »
- она имела право закрыть мне рот? я не привыкла грубить »
- как правильно выбирать свежее мясо? говядину и свинину? »
- с 7 утра начинает истошно выть и лаять! на работе »
- посоветуйте хорошего производителя верхней детской »
- он коньяк хлыщет. в отпуске с пацанами каждый вечер »
- есть ли смысл общаться с мужчиной, который намного »
- чтобы была мягкая и вкусная, как приготовить говяжью/свиную »
- расстались с парнем 2 дня назад, а он уже ищет другую! »
- что на данный момент вас огорчает? меня зубная боль »
- почему в кино так сильно пахнет попкорном? »
- нафига приветствовать! смирилась с расставанием и »
- поставили нехороший диагноз. предлагают инвалидность. »
- есть ли у вас любимые актеры и певцы или это нормально »
- что должен сделать парень на первом свидании, чтобы »
- верите в гороскопы? серьезный выбор, связанный с моей »
- мысли, что он до меня кучу баб пошпилил не дают мне »
- решил сделать снова плов. фото. »
- стало противно от него, ушла. сказал, что у него женский »
- лучше бы уж пнул под зад. это не мужчина. через день »
- на что вы обращаете внимание на первом свидании? »
- чувствую у него бугор в штанах, когда обнимаемся. »
- кто из девушек вам больше нравится в культовом советском »
- любите ли вы кабачки? какое любимое у вас блюдо из »
- спасала ваша собака вас от хулиганов? »
- как реагировать? отправил картинку с текстом, потом »
- парень подписан на другую девушку. выскажете все или »
- пить каждый день алкоголь не напиваясь, это нормально? »