конкурсы:
0
|
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
конкурсы: 
0
-
конкурсы:
0
-
Я тоже рак
конкурсы:
0
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
конкурсы:
0
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju!конкурсы:
0
-
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
конкурсы:
0
-
конкурсы:
0
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne
конкурсы:
0
-
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
конкурсы:
0
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
читать все дневники- а вы любите окрошку? в этом году уже готовили её? как делаете обычно?»
- как вам мой образ на вечер? что хорошо, что плохо?»
- мамина подруга хочет купить мне одежду, но стыдно идти с ней абы куда, а размер назвать не могу. сижу теперь и плачу»
- вы умеете быть в настоящем, в моменте? радуетесь солнцу, зелени? или вечно в своих мыслях и делаете всё на автомате?»
- вам нравится ведущая новостей? почему она всегда закрывается папкой или листом?»
- подкатывают только мужчины 45+, алкоголики и неадекватные! значит, выгляжу не ахти, невостребованно»
- вам знакомо чувство зависть? кому и чему завидуете? вас это мотивирует или вгоняет в тоску?»
- вам когда-нибудь дарил парень чётное количество цветов? как реагировали?»
- он возмутился, как это я не забеременела и с недовольным тоном спросил, принимала ли я экстренную контрацепцию. я офигела.»
- как можно додуматься написать в час ночи?! делаете замечания, если вам пишут поздно ночью? не друг, деловое общение.»
- лежу замужняя и думаю о каком-то мужике! с моей стороны были уже измены, но чувств таких, как испытываю сейчас, не»
- здесь есть любите пазлов? что вас в этом занятии привлекает? какие самые крутые собирали?»
- сейчас будет трешовая история, моралисток прошу сразу выйти!»
- мы разошлись полгода назад, у него есть девушка, в ожидании малыша. но за интимом ходит ко мне, не понимаю его»
- с тоской ждал весны и тёплых деньков, чтобы полюбоваться на красивые женские ножки в платьях и юбках!»
- какое растение хорошо приживается? нужно неприхотливое, вроде каменной розы»
- свекровь вычеркнула нас из жизни - я старше мужа, цветные волосы, куча пирсинга и татуировок. мы не хотим детей»
- никому ничего от тебя не нужно, поэтому к тебе никто не приезжает! и чаще ездить брат не стал, наоборот, реже.»
- муж вышел на пенсию раньше вас, вы его считаете добытчиком и свои деньги тратите на себя. вы будете его содержать?»
- подкатывали яйца женатые и говорили, что они для своих жён идеальные и никто не подумает, что они гуляки!»
- неужели люди своих недостатков не видят? продавец намекнула, что у меня ужасная фигура!»
- вам нравятся девушки plus size? только честно. хотели бы быть такой?»
- пока молодой - пробуй, экспериментируй развивайся, рискуй! или в вопросах интима это правило не уместно?»
- гладила новый пиджак, из парогенератора прыснула коричневая жидкость. пятна теперь мелкие. возьмёт ли химчистка?»
- приехав на море, какую квартиру предпочтете снять: близко к пляжу, но на 5 этаже, или далеко от моря, но новая?»
- у кого начальники были хамами и самодурами - как вы их ставили на место? удавалось ли поставить их на место или приходилось»
- какой тон кожи лучше и почему?»
- что такое эстетическое тейпирование тела?»
- как у вас проходят первые свидания? чем занимаетесь, куда ходите? как бы вы хотели, чтобы оно прошло?»
- он просто пользовался моей неопытностью! после расставания сказал, что у нас не было никаких отношений!»
- что вам ближе - работать удалённо или в офисе? у меня выбор - офис с маленькой зп, или удалённо с зп повыше.»
- друзья или родня - кто вам ближе? на кого вы рассчитываете в сложной ситуации?»
- 30 тысяч - хорошая зарплата или мало для вас? для вашего региона - нормальная? вы бы не хотели за такую зп работать?»
- что важнее для женщины: делать что-то полезное для общества или иметь семью и делать что-то полезное для своей семьи?»
- девочки-бухгалт как вы устраивались? хочу устроиться, но знаний нет. возьмут? или копить на курсы?»
- не нужна мужу - деньги не даёт и оскорбляет. есть ребёнок. временами возвращается и хороший»
- перестали это делать и я стала просыпаться в 7-8 утра с лучами солнца, в шикарном настроении! но мужчина негодует!»
- кто-нибудь пробовал? я знаю, что имитация, но интересно, вкусно или нет?»
- подскажите, стоит ли это платье оставлять? с одной стороны - удобно, с другой - как мешок, что ли.»
- чувствую себя товаром, к которому прицениваются, это уже отталкивает! попросил мои фото! а потом он будет придираться»
- как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами в следующей последовательно»
- вы ходите в рестораны поесть, потанцевать, послушать музыку? или это деньги на ветер? можно ведь купить кофточку»
- по утрам штормит в голове. наверное, из-за зажимов в шее? сижу часто в телефоне.»
- мы влюбились друг в друга, но оба не признаёмся в своих чувствах! боюсь, что в реале другой будет.»
- у нас идет снег, хотя и конец апреля! температура +2. говорят: самый холодный апрель с начала века. какая погода у»
- несколько раз напомнила, что нужно заплатить! в итоге - ни спасибо, ни извините. муж знает её, как совсем другого человека.»
- какая у вас была самая дальняя поездка? у меня - 1500 километров, с ночёвкой в гостинице. любите такие автопутешествия»
- просто жуткие боли внутри живота, хоть лезь на стенку, понос, рвота, а иногда менструация с умеренной болью.»
- жена стала зарабатывать больше мужа, практически всю семью обеспечивает! как бы вы отнеслись к этому?»
- влюбилась в участника старой поп-группы! посмотрела концерт, где ему 30 лет, хожу как пыльным мешком ударенная»
- пятнадцатый луный день можно сравнить с мостом. перейти по этому мосту трудно. справятся»
- на завтрак приготовила себе омлетик из 2 яиц со сливками и зеленью и еще огурчик»
- привет всем погода никак не стабилизируется. вчера гуляли, солнце светило, а вот»
- привет всем! на весы сегодня не вставала, ибо вчера было вино и, думаю, там много»
- погода сегодня не очень хорошая, вчера у нас было лучше, а сегодня мелкий дождь»
- ты не в ту сторону воюешь, соцзащита! ты создана чтобы меня защищать, а не создавать»
- результат вчерашнего вечернего похода в гости. сегодня строгая диета! всем отличного»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! добралась до аэропорта, жду мужа,»
- доброе утра сегодня первый день вегетарианской диеты . надеюсь получится»
- у нас сегодня салаты, курица-гриль, торт. скоро поедем выбирать велосипед именинице,»
- оценка сна сегодня -94итого провела время в кровате : 8 часов 20 минут.медленый»
- чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось, так»
- дошила вчера блузку, закончила в первом часу ночи, очень уж хотелось доделать. мне»
- всегда полезне недоговаривать чем недослушивать.»
- пойти почитать что ли. что-то нет настроения ничем заниматься сегодня. лень. просто»
- 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня сон 7 часов, находила вчера 50 шагов,»
- оценка сна : 97в постеле: 7 часов 49 минутмедленый сон: 2 часа 09 минутбыстрый сон:»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- много продуктов сегодня с собой не набирала, потому что особо та и кушать некогда,»
- учебный год заканчивается у детей, что будет по оценкам я даже не представляю, вроде»
- 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного дня! замечательной»
- сегодня прочитала, что каждый раз, когда мы чихаем, некоторые мозговые клетки у»
- 1. добрых ночи - утра галчатки! вот и вторник наступил, сегодня в 4 утра опять не»
- всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на огород свой,»
- привет всем спала вроде неплохо, но со второй половины ночи чутко. не могу понять,»
- всем ещё раз привет! вчера планировала вечером не ужинать, но слопала целую миску»
- погода сегодня была отличная, градусник в тени показывал 28 градусов! мне честно»
- проснулась сегодня в девять, сон получился у меня 8 часов, это имено то чего я и»
- уже сегодня без вредных продуктов! и пусть у меня всё получится!»
- питаюсь неправильно, но и двигаюсь много, может, не сильно уж привесила, но пока»
- мои весы меня порадовали,но писать не буду. хотя сегодня голубцы с курицей.»
- сегодня у нас хорошая погода, но ожидаем грозу. не хотелось бы промокнуть, ведь»
- сегодня обратила внимание, что когда я в огороде сапаю, у меня шагомер засчитывает»
- в выхи посадила еще две розы, купила два саженца-белую анастасию и какою-то медную,»
- вчера шла посмотреть как цветет клубника, зацепилась за какую-то ерунду, поранила»
- если у вас не совсем стабильное мат положение, то возможно тетя просто не захотела такой подарок.»
- ничего не делать, само пройдет. ну может проблюетесь, это как максимум. а так ничего тяжелого,»
- как сопоставить что оба ника одному человеку принадлежат, я про это»
- вы не сравнивайте тех турков с которыми вы спите на курортах барменов, аниматоров всяких и»
- к действительно талантливым певцам неравнодушна.не завидую-восхища»
- а анализ на ковид нельзя сдать?»
- днём достаточно тюля, из окон напротив никто в вашей комнате ничего не увидит. вечером,когда»
- попадалась так что знаю немного , нет не нравится даже»
- ну она имено красный выбрала. думает если скажу клас так светло это в тему?»
- почему бред. вы в какой то теме даже не отрицали что вы и дядя андрей один и тот же участник.»
- каждый в любых отношениях ишет свою выгоду и хочет,чтобы его жизнь стала лучше а слово меркантильная»
- высоты,змей,зак пространства,кр»
- они там ей все по цвету сделают»
- может у сына это не первый брак? и родители устали ходить на его свадьбы. у моей подруги сын»
- пять балов по пятибальной шкале»
- да, к сожалению я тоже не верю в такую любовь. любовь это жертва в некотором плане,мы должны»
- муж с вами так грубо обращается, я думаю, ему с вами просто удобно, ни о какой любви тут речи»
- допустимо всё, но смотря где и при каких обстоятельствах»
- бесит ужасно. год что ли? может щитовидка?»
- в е глазах смотрите не пожалете»
- а сколько до рождения ребенка вы были вместе? вы жили вместе?»
- смерти близких и онкологи.осталь страхи эфективно прорабатываются с психологами.»
- вы нормальный человек? ей делать сейчас больше нечего сериалы смотреть не пишите фигню,если»
- сори, сайт глючит, пять балов ниже - не в ту тему»
- а вы у себя в городе местная знаменитость? где подписан хоть?»
- а оно вам мешает? болит или что? увеличивается? я бы наблюдала все равно.»
- . полно таких. а вобще мужчины любят ласку и любовь, ради хорошего секса они стерпят и плохой»
- вам и не нужно это понимать. изначально начиная отношения с женатым или разведеным, нужно»
- ничего страшного, я тоже могу стать красивой, голой девушкой»
- понятно, конечно, не надо через силу. тут вам решать, если вобще не екает, то тут хоть охапку»
- вот всё это лучше скажите ему. а то удобно устроился, знает что вы сами всё тянете»
- американский жених напрокат 205 г. легкий, смешной, интересный, непошлый.»
- сходите к эндокринологу,п щитовидку-сдайт анализ на гормоны и на общий анализ крови.»
- не раставайтесь, пока другого не найдёте. ему скажите, что многие отчимы больше помогают,»
- скоре выгода , но мне всеравно как живут другие .»
- спасибо а если в духовке уже минут 25 готовится, не испорчу ли, если чуть кипяток добавлю?»
- мой образ варьируется от пацанки в косухе до сексуальной деловой элегантности. кошечки между»
- почему меня это должно успокаивать или нет, я темы создаю? тут играет роль не стоимость подарка,»
- 8 49 97 1705 горячая линия по москве кризисного центра»
- танцуют , поют - нет, тем кто на фортепиано играет немного»
- сама в кризисный центр с ребенком, обязательно заявление в полицию, а лучше несколько, раньше»
- у моего племяника дистальный прикус . был, помогло только ношение брекетов, носил три года,»
- зря страдала,слился как аниматор. а ещё бизнесмен. для бизнесмена и для бармена,анимато ,просто»
- у нас все молча работают редко разговариваем.»
- я не кошечка. я - женщина. с большой буквы ж»
- понятия не имею, моему мужу больше нравятся светловолосые.»
- нет, я считаю мне надо еще учиться и учиться»
- да, наверное голос у девушки был неувереный. от уверености многое зависит. с такими быдланами»
- медиатор. похож чем то на тригер»
- я, там с датой перепутала, не 2,5 , ну вы поняли.»
- вам же легче будет в дальнейшем, раз они сразу отказались от вас.»
- вы правы, но был случай, когда при обучени - один колектив , где я училась, меня не принимал»
- да, только я хочу в одиночествесвал в какой-нибудь старый, совковый санаторий под питером»
- вы с ума сошли? никто ребёнка у вас не заберёт. когда будете в безопастности объясните все»
- прикольно у меня так с 7»
- понятно, что он подумал, что вы сливаетесь, или строите из себя кого то на его месте тоже»
- но талантом сложно зарабатывать, музыкальные каналы, студи звукозаписи,кон лейблы, радиостанци»
- не ко двору вы там, похоже.самое главное, чтобы не лезли в дальнейшем»
- помешает она этим. мы когда въехали в новую квартиру, кто-то прыгал. это оказалась соседка»
- профи, занимаю рукрводящую должность. при этом все время продолжаю учиться»
- для тренировки домашней подбираете?»
- юргин , со страностями, кроме вас здесь больше никого нет. 2 замечательная женщина и с головой»
- во первых, я с вами на ты не переходила, так что тыкай лучше себе зубочисткой в зубыво- вторых,»
- мы все - эт , юргин, дядя андрей, мастер кун фу, чевиднть и тетя мтя? какие еще ваши ники»
- ужас как обидно, явно их настроили. а так по теме непонятно что им не нравится в вас, какие»
- присоединяюсь к большинству- это я.причём почти всегда не нравлюсь себе имено на фото.на видео»
- вот последне наше общение:он: ты как? у меня состояние такое вымотаное, как будто много пил.»
- как вам это вобще в голову приходит? возбудится он. горе-то какое стала бы. я и сама могу»
- дружба дружбой, есть хочется всегда. косметология не является жизнено необходимой , что бы»
- подождите он уже начал стареть , сидеть то/ ли ещё будет»
- а что женщина должна давать мужчине, кроме хорошей атмосферы, умных бесед, водушевления, ненавязчивы»
- мне нужно очень много учиться. чем больше я знаю, тем меньше я знаю, как говорится.»
- у автора бомбит! е даже вонючий турок послал после минета»
- учите мне это не нужно, потому что знаний в вопросах питания за почти 10 лет силовых тренировок»
- да растрынькали скоре всего на всякую ерунду, как это обычно бывает, когда людям, у которых»
- ваша проблема -в неуверености в себе,и в том,что вы позволяете мужчинам говорить о ваших внешнихнаду»
- скоре наоборот, на фото глянешь, все идеальные. а при встрече, мама дорогая.=»
- никуда автор не уйдёт.разве что вперёд ногами.»
- это же не зуб. хотя, моя подруга-стомато даже зуб вряд ли бы вылечила больной. максимум -»
- даже не подумаю смеяться. я тоже обожаю кукол»
- присоединяюсь к большинству: это я»
- я вызывала в роси. под окнами орали, музыка, пьяные крики ночью, компания молодежи устроила»
- карандаш выходит на кожу за контур губ, поэтому понять форму и размер губ по этим снимкам»
- майонез под сыр излишнепо моему мнению, эта жирность вкус собьет. а воды добавьте конечно.»
- светло да и цвет на вывеске она сочетала с забором и плиткой я так поняла. а про дело похвалить»
- 1:6, вот что значит думать о другом»
- нано-крема для кожи. дерматолог-алер посоветовала. я так долго мучалась - это то, что помогает.»
- стрекоза. мистический, не страшный.»
- у меня что бывший, что нынешний блондинок не любят вобще. и не понятно что значит чёрные волосы,»
- не хотят-и не надо, не вижу здесь проблемы.»
- куда ночь,туда и сон.открой кран с водой и скажи-вода,вода дурной сон навсегда.а вобще ты»
- очередная вечная плакальщица пожалейте меня бабоньки»
- а мои соседи стирку повадились делать в пол 4 ночи.по иде имеют право до этого жили.с утречка»
- может, это они стали на вас внимание обращать»
- а когда вдруг объявится, я уже не знаю, как себя вести»
- я с 27 наоборот на молодежь переключилась»
- два раза в год осмотр, раз в год узи и мамогрвфия»
- 2 симпатичное. вобще не люблю многочисленые рюшечки-кружавч»
- использую часто,как специю.вкус свежего другой.»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- жареная картошка по-индийски»
- куриная печень с яблоком»
- творог с помидорами»
- салат для любимого из копченой курицы, фасоли и огурца»
- блины с картофелем»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- канапе на праздничный стол»
- рулетики из кабачка и ветчины с сыром»
- пирог с сосисками и сыром»
- котлеты “гвоздь программы“»
- котлеты пожарские из курицы с сухарями. перед подачей котлеты уложить на блюдо и»
- салат по - французски»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- горбуша в рисовой шубе»
- плюшки “мозаика“»
- облегчить майонез»
- салат из фасоли с острой морковью»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- бутерброды из острого сыра»
- шампиньоны в маринаде с душистым перцем и лимоном»
- фасоль с курочкой в горшочке»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- "филе для мандарина" по-китайски»
- салат-коктейль из креветок»
- куриный суп с рисом»
- розы закусочные из блинов со шпинатом»
- жареная куриная печень с клубникой»
- холодный ягодный суп с ряженкой»
- сливовый пирог-перевертыш»
- запеченная горбуша в медово-горчичном маринаде»
- зразы с луком и плавленым сыром»
- свинина в кляре»
- куриное филе с лесными грибами и молодым картофелем»
- салат "татьяна"»
- песочный пирог с брынзой»
- овощной шашлык»
- жюльен из креветок»
- бекеоффе»
- картофель розмариновый вихрь»
- торт-салат “волшебство“»
- медовое печенье»
- греческий салат с брынзой»
- слоёные котлеты в духовке»
- салат из помидоров и творога»
- коктейль мятный»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- творожно – яблочная запеканка»
- салат из помидора и огурца с семечками и орешками»
- пасхальный кулич, который не черствеет»
- курица под соусом сациви»
- консервированные огурцы»
- печеночные отбивные»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- яблочные розы»
- кекс вишнёво-творожный с зефиром»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- любовь и восхищение – сильная сторона вашего брака? вы цените друг друга?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты помешана на диетах или мания похудения тебе не грозит?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- вы едите, когда вам скучно, или когда испытываете потребность в пище?»
- вам присуща скромность или ради своих интересов готовы на все?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- вы доверяете любимому или вас мучают подозрения в его верности?»
- вы не поддаетесь чужому влиянию? вас трудно убедить?»
- ты сильная и сексуальная женщина? мужчины пасуют перед тобой?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- вы терпеливы? согласовываете свои интересы с интересами других?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- вам не нравится ваша работа или вы идеальная сотрудница?»
- из вас выйдет отличный лидер коллектива? хорошо чувствуете себя в любой ситуации?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- вы не довольны своей жизнью? стремитесь ее изменить?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
vip клубы
|
 онлайн +480 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Svetlanкa
+1
+3