на главную
Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие.Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne
-
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
, navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
- если бы у вас был взрослый проверенный обеспеченный мужчина, а вам всего 18 лет?»
- черепаховый суп! кто пробовал хоть раз, какой он на вкус?»
- это ужас! не одобряют кредит. одобрят ли на перекредитацию? зп получаю среднюю , но на хотелки не хватает.»
- вышли бы замуж за мужчину уже с ребенком от предыдущего брака?»
- идёт это платье или стоит что-то ярче рассмотреть?»
- было проникновение, а потом снова сошлась с парнем. в глаза смотреть не могу!»
- провоцируете мужчин и вам не нравится, когда на вас пялятся. это издевательство. срабатывает рефлекс.»
- плохое зрение и работа связана с компьютером. сколько часов проводите за компьютером? портится зрение?»
- у него были девушки и он не предохранялся потому что там якобы все хорошо! сама не лучше, но не смогу простить»
- какая-то недоразвитая. рост 165, вес 53 кг. нормальный рост/вес, параметры?»
- посоветуйте недорогие подгузники.»
- что это такое? бородавка? фото.»
- вы искали сами мужчину с собственной квартирой или повезло?»
- появилось отвращение к тому, о чем мечтала! наплевала на некоторых особей и мне стало легче.»
- попадаются нищеброды, которые вечно просят занять на сигареты. в хочу найти мужчину с нормальной зарплатой!»
- у вас много чехлов для телефона? часто меняете?»
- предстоит мой 2-ой полет в жизни. всего лететь 4 часа. страшно одной. подбодрите меня как-нибудь.»
- как изменить характер? пытаюсь быть серьезной, не получается. нужно было промолчать, не шутить.»
- что вам нравится больше в себе: лицо или фигура?»
- не примите за извращение! хочу жареную курицу, собаке выкинуть ее жалко, а вареное мы не любим.»
- ты замужем? не хочу давать о себе никакой информации, а что-то ответить нужно.»
- не нравлюсь тем, кто нравится мне. оцените внешность.»
- что значит пропаганда феминизма среди несовершеннолет»
- по поводу чего у вас возникают разногласия с вашим мужчиной? что вам в нем не нравится?»
- растила меня без отца, но всегда у неё на первом месте была работа!»
- какие стереотипы самые распространенны об одиноких девушках?»
- ребёнок с другой сексуальной ориентацией снял тяжесть с души и все рассказал. выгнали бы?»
- у кого были ер, объясните про потуги! чувство распирания сколько длится?»
- лучший подарок на день рождения! он мне мстит? удалил свой аккаунт, ещё и предупредил.»
- почему они выбрали такую судьбу? какой контингент из вашего класса пошел в пту?»
- женила парня на себе, а теперь хочет видеть рядом с собой сильного мужчину! а он не может вообще ничего сам.»
- на последнем курсе, но при этом работаю, как лошадь. мама стала сильно болеть, с деньгами стало туговато.»
- сегодня день города ростова-на-дону поздравляю тех, кто оттуда! пойдёте на концерт?»
- хочет быть первым, кто в нее сядет. а пальто он захотел на заказ, переплатив в 10 раз больше.»
- сдала кольцо в ломбард. покупала за 11 тысяч, а продала за 1200 рублей.»
- сходили с ума от безделья? смогли бы на постоянной основе не работать и не учиться?»
- они провоцируют своих и чужих детей специально раздражать окружающих. шуметь, бегаь и орать. для чего?»
- так много импотентов до 30 лет. позор в постели. уже бы не лезли хоть туда. ладно бы еще мужики 45+.»
- сделать мужчине приятно и ощутить себя желанной! а что для вас главное в сексе?»
- а, ну ты это, извини! взяли и отдали моих рыбок! стала орать и готова была бросится на меня с кулаками!»
- месячные не начались и всё болит. врач выписала дюфастон. от него не полнеешь, с волосами все в порядке?»
- у кого дома растут большие напольные растения типа фикусов? быстро выросли или вы их большими купили?»
- муж нахамил бывшей начальнице и раздул конфликт! вышел из себя и начал покрывать её матами, женщине под 60»
- как ваши дети отреагировали на ваше тату? а муж? родители?»
- не дурна собой, в кафешке неплохо посидели. сказал: созвонимся, но звонить первой не собираюсь.»
- парень меня обманывает! сказал, что у него большой, но он меня не наполняет! бросать его? хочу удовольствие.»
- бежит жидкость из носа. при вдохе иногда раздражает нос и закладывает ухо. травм головы не было.»
- помогите придумать прикольную надпись на воздушный шарик на тему: 10 лет вместе!»
- пошла фотографировать для универа - не понравилось. деньги уже отдала, фотку по дороге домой порвала.»
- школьная форма дочери почти как новая. выложила на юлу, никто даже не звонил.»
- всем привет= начала свой новый путь по борьбе с лишним весом.так хочется уже бросит»
- а жизнь - она бывает разной , то хмурой вдруг, а то прекрасной.то солнечной , а»
- золотые ворота во владимире уникальный памятник древнеруской фортификаци, построеный»
- если ты жирная, то не жри. если ты безвольная жирная то жри и плачь.женщина звонит»
- прям с самого утра какая-то ерунда.у меня тел глюканул и не включается.походу сам»
- учитель: - какие доспехи носили на себе рыцари? ученик: - латы, кольчуги, намордники-на»
- врача зовут ирина. говорят, хороший врач. нам повезло. я ни разу не видела е лица.»
- форты кронштадта група оборонительных соружений крепости кронштадт. всего, в период»
- вчера ходила в пятёрочку, потом сварила борщ, стирала. что-то засвербило в носу.»
- всем доброго утра и хорошего дня»
- серость на улице и хочется домой! обещают на 3 дня дождь, а я так хочу тепла и солнца!»
- доброго всем утра. пусть день ваш сложится удачно и рабочая неделя завершиться не»
- сходили на проклятие монахини. очень страшно!»
- андроников монастырь спасо-андроников бывший мужской монастырь на левом берегу р.»
- волга река в европейской части роси, одна из крупнейших рек на земле и самая большая»
- изначально хотела сесть на какую-то диету, но подумав, я поняла что мне нужна не»
- четверг, сегодня откуда-то взялся привес на ужин ела блинчики из кабачков и ножку»
- всем привет! только что пришли из тр/зала,как же класно тренировка сегодня мне очень»
- всем приветики! планы на день не интересные. надо собрать огурцы, кабачки, виноград»
- всем приветик.дождливо.хо спаточки под одеялком.но я на работе.всем доброго дня!»
- что-то в голове целый рой мыслей и планов но ни как не могу их разложить по полочкам,»
- сегодня был хороший день на работе. загруженый но хороший. пришла домой уставшая,»
- на уроке рисования один ученик обращается к соседу по парте: - здорово ты нарисовал!»
- арбуз отличный источник ценых витаминов, он обладает следующими полезными свойствами:улучшает»
- макароны-трубочки, фаршированые грибами и копченым мясомочен ь простое и сытное»
- нельзя совмещать несколько белковых продуктов в один приме пищи яйца, рыбу, мясо»
- думала я вчера, думала, как бы детям еще яблок приготовить, и наделала пирожки в»
- болею.постельный режим.а так наделась начать бегать.пока усилено лечусь вчера ничего»
- также во время тренировки уделяйте 20 минут для кардионагрузки. выполняйте упражнения»
- понедельник- как много боли в этом слове работающим отдельный привет я с вами страдать»
- это я вычитала, как фитнестренера шутят. по мне так несколько жестковато и противно.»
- всем привет ура пятница я е так ждала работа нервная вышла на этой неделе, многие»
- . если вы попали к неграмотному мастеру или просто халтурщику как я. у меня отличный»
- на завтрак съела яйцо и половину апельсина, есть еще не хочу совсем, но нужно а»
- исторический момент, первый раз в жизни была в спорт клубе. и не просто была, а»
- суеверными от курения становятся. сплюнул на всякий случай, авось рака легких не будет»
- а что это такое?пеленка на липучках, что ли?если да,то у нас такая была. бесполезная вещь»
- тут не в поле дело, а в том, кто вась-вась с начальством. у нас были мужики, которые работали»
- с юбкой ни за что! просто со штанами норм будет»
- из минусов - после сна на голове черти что. в остальном все прекрасно.»
- а куда ехать то? чтоб опять не оказаться ни на своем месте, как понять куда ехать? какой город»
- я не набивала. скажу правду, жалею близких, не перенесут таких ударов судьбы от меня, да и»
- с патологическими врунами не то что жить, даже общаться невозможно. не стоит портить себе»
- все мужчины разные, как и женщины внезапно.лично мне нравится стройное тело, со склоностью»
- у нас серая лежала с вкраплением красного»
- да практически. все на своих машинах, совершено заброшеное место.»
- у вас есть запасные органы - сердце там, почки, еще по мелочи? если нет, лучше взять больничный.»
- в думанье и тут же деланьи т.е., другой работой заняться не могу.»
- да, конечно. имено так. в коментариях к этой теме бред пишу имено я»
- не представляю как можно оставить кому то своего ребенка.а так перехала бы конечно»
- вам его невролог выписал?!потому что мильгаму мне выписывает гинеколог.ни невролог не травматолог»
- не видела ваш комент,думаю аналогично.»
- а мне парикмахера жалко, она в положени , а приходится нюхать ядовитые краски из-за денег-а»
- капец. ну мне вот признался через месяц общения. сам расказал. не целовал месяц оказалось»
- а я вот такая же,как вы,и отлично вас понимаю.в опу детей и мужиков,живите исключительно ради»
- наверно растанусь с ним, как бы больно не было, это слишком, так врать нагло, заставлять меня»
- спасибо, что поделились своим опытом.надемся»
- . нравится но не работа мечты»
- наверно смотря где. в петербурге как только молодежь ни выряжается. очень много экстравагантно»
- хоть один человек не посчитал бредом мною написаное.я сейчас,анализир это,понимаю,что она»
- люблю слушать, но если вижу что парень скромный могу болтать. а что остаётся. не молчать же.»
- сам я из тех кто не скажет ничего, никому, ни о чем, если меня не спросят, когда учился так»
- я ему то же самое сказала - мол, если бы ты был для них важен и уважаем, они бы заткнулись»
- о, это очень интересно. а как вы нашли такую работу?»
- спасибо! .а еще у меня, ну верне у мужа три собаки .тут на счет ласковые или нет, по разному.лабрадо»
- а копирайтеры при чём? по-вашему, это те, кто копируют?»
- мущины - они такие у родителей был кот - там вобще сугубо по настроению может укусить, а может»
- позитив, конечно, в том, что не смотря все обстоятельства, вы не сделали аборт и не отдали»
- отличное фото, бесподобная передача цвета, на что фоткали?»
- я думаю надо прислушаться к мужу, к человеку с которым вам предстоит прожить всю жизнь, к»
- да я уже не знаю после его отношения, хочу быть любимой, хорошего парня»
- я тоже думаю, что хорошие! ну, не хватает мужику терпения уроки делать, ну не создала их природа,»
- я ж говорила, зачем вам проблемный чел, не тратьте на него время.»
- читайте новую тему. всё в попе. решил он паузу взять»
- нет, мне кажется у не быдловатый характер. в глазах стервозность какая-то.»
- ой, не готова. помню,сеструха в ресторане работала - так у них дрес-код, включающий в себя»
- я как золовка раскажу свою ситуацию. брат привел к нам в родительский дом девушку. вот не»
- ну и что за эксперимент? вы думаете тут все следят за вами чтоли?»
- я думаю вы не в москве живете, ибо в москве ну парочка таких попадется, а в основном там все»
- я никуда не ездила без надобности и лишних людей в дом не пускала. я вспоминаю,как мама расказывала»
- ем оладьи со сметаной. в планах пойти купаться. пока волосы будут сохнуть, хочу стенд ап посмотреть,»
- да бросай ты этого мямлю.найли нормального мужчину. как ещё терпения на такого хватает»
- а вы можете в личке написать мне его номер телефона,я бы эту .варь быстро бы прижал,с какого»
- посмотрев на фото,определить про детей и про мужчин? вы не поверите,но я не ванга ясновидящая.»
- да это типичная росийская провинция, я правда, в роси нигде не была и не собираюсь, ибо, мне»
- я, видимо, из тех, кто настолько тупы да, я искрене считаю, что каждый взрослый человек давно»
- по поводу не честного отдыха я уже писала, действительно не честно у вас распределено это.но»
- никак он не смоется , будете серобурокаштано»
- не покупала. на мой взгляд, бесполезнейшая вещь»
- вот я тоже, говоря культурно, сильно удивилась, когда узнала, что тут реально планшеты-брюлик»
- раз в два дня не получается.напр мою волосы в воскресенье вечером. в понедельник утром укладыв»
- вам нужно взять детишек и ехать отдыхать.»
- в дополнение к коменту ниже.только вот то, что она пишет в 6 утра ему -это на самом деле не»
- кстати, смешно это или нет, но покойная бабка не очень нас с матерью любила. все по гадалкам»
- не становитесь его женой!мужчины не меняются. разве что в худшую сторону.он некрасиво себя»
- не могу,меня воспитывали иначе и мне не доставит удовольствия унижать этих женщин своей молодостью.н»
- может такой же айпэд? для мака памяти все же маловато и цена при этом.»
- я очень любила свою собаку, она прожила 1 лет. когда е не стало, у меня был транс, я ревела»
- ну раз так значит нет никакой измены. чисто мужики компания, ржач. он знает вы никуда не пойдете.»
- не делайте.разве кто т о заставляет?лучш касторку пейте.»
- так в том то и дело, что я много лет живу для себя. но начинаю о возрасте задумываться. ведь»
- ищите картинки в интернете и выбираете, что нравится»
- девушки ниже правы, но как правило это не заходит очень далеко. чаще все эксперименты заканчиваются»
- в поиске. активно не ищу, но поглядываю на ваканси. не работаю уже полгода. с моим ритмом»
- ну если инста приносит доход больше того, который вы получаете просиживая штаны в офисе- то»
- а давайте я вам отвечу, с чем готова мириться я. абсолютно со всем, кроме алкоголизма, подлости»
- ну, у замужних как бы акромя секса полно ещё и других обязаностей. так что глупо как-то и»
- да не о том явы хотели бы с ним долгих отношений? секса?имено с ним, а не вобще секса, потому»
- прочитал как мой любимый муж.»
- тупо лол вы реально расуждаете такими категориями ?»
- около года, сейчас с работой ещё хуже.вчера посмотрела на авито сколько вакансий и резюме»
- вы путаете слабость с заботой о чужих чувствах»
- что поделать. эта тема не о вере. если бы бог существовал, навряд ли бы он посылал человеку»
- женщины 45 в наше время вовсю рожают. может 5?»
- один не один, какая разница. у вас должен быть обеденый перерыв, во время которого вы можете»
- у вас справки для больничного о начислениях и льготах есть с 2016 года с предыдущих мест работы?»
- а я и не подумала.всё нормально! и у меня так частенько бывает.у меня 3 мужика -муж и 2 сына,поэтому»
- для меня симпатичная, не красавица, но очень даже неплохая»
- я вам даже больше могу сказать , человечество 90 и питаеться неправильно»
- это насколько надо быть собой недовольный что бы выбирать эталоны себе»
- что месяц не целовал и не приставал?»
- а жаль,он бы у меня на инвалидной коляске ездил и радовался,чмо недо.баное,я как мужчина ни»
- да! только с ним согласна. но увы,это невозможно.а с другими как представлю,возн какая то»
- вы его хотите ждать. а уверены, что он вас собирается там ждать два года и не намерен за это»
- то есть, муж зарабатывает и содержит семью, когда приходит домой, ишачит на огороде и возит»
- мне уже немало лет. уже не надеюсь на хорошего мужчину рядом. спасибо.»
- а я сказала,что вы врёте?я сказала,что вы себя ведёте вызывающе и это не нравится людям-это»
- когда как. иногда нос из дома высовывать не хочется, а порой будто колет пониже спины желание»
- все пенечислить довольно сложно, но среди тех, где была в этом году псково-печенски монастырь,»
- вот и у меня тоже, никогда не скакало давление, но я близко к сердцу все принимаю и нервничаю,»
- высоковаты, конечно, но ничего не поделать, старайся не толстеть»
- идите к врачу.естьхорош таблетки.они замедляют работу сердца.от этого и давление в норме и»
- вашу жизнь описать? я? тут 1032 ваши темы,кому надо,пусть читают.»
- производите впечатление скромной и правильной»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- белковая диета с рисом для сжигания жира!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- сотвори себе тело! эффект лучше липосакции! с 73 кг до 59 кг!»
- чистка на рисовой диете!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- мне удалось: подтянуть мышцы, уменьшиться в объемах и похудеть на 12 кг за 2 мес»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- на диете я сбросила 7 кг! поражена результатом!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- суп из кролика со шпинатом и яйцом»
- satay-малазийские шашлычки»
- вермишель с клубникой и соусом из коричневого сахара»
- молочное желе орео с печеньем»
- пирожные со взбитыми сливками»
- варенье из ежевики»
- тортик в бокале а-ля трайфл с вишней, миндалем и ликером амаретто»
- жаркое из говядины с грибами в горшочке»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- картофель жареный с лучком и укропом»
- пышки на мацоне с фруктами»
- помидоры в яблочном соке»
- паста с мидиями и кальмаром»
- отельный омлет»
- азиатский куриный салат»
- фаршированные овощи»
- тыквенный пряный суп-пюре»
- плов»
- неаполитанский салат»
- торт «пражский»»
- песто из белой фасоли»
- бубертс, латышская каша»
- рисовый салат с мидиями»
- помидоры, фаршированные мясным салатом из говядины, овощей и майонеза»
- салат с сардинами, рукколой, изюмом и пармезаном»
- салат грибной»
- винегрет с мясом»
- салат с овощами, ананасом и обжаренной куриной грудкой «радужный»»
- стручковая фасоль»
- тарталетки с копченой курицей и грибами»
- рисовый салат с тунцом»
- запеканка из творога с тыквой»
- картофель по-французски»
- салат с грецкими орехами»
- печеночный торт в виде eлочки»
- мороженое арахисовое с шоколадом»
- оладьи нежные»
- соус к грилю в японском стиле»
- котлеты по - болгарски»
- тилапия нежная и вкусная»
- джем из яблок»
- ароматные “подушечки“ с творогом и вишней»
- печеночный паштет с маринованными огурцами»
- салат “монгольская горка“ - 2»
- салат с овощами на гриле»
- грибная запеканка»
- пудинг с тыквой и яблоками»
- паприкаш с курицей и картофелем»
- крендели с кунжутом»
- коктейль "цветы вишни"»
- блины с домашним сыром и зеленью»
- яичный салат с жареной морковью»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- рыба с овощами»
- ракушки фаршированные»
- вы общительный человек или из вас не вытянешь и слова?»
- вам требуются физически приятные ощущения или необходимо давать работу мозгу?»
- домосед или тусовщик?»
- вы самовлюбленный человек или часто недооцениваете себя?»
- ты отстаиваешь свои интересы? часто применяешь пробивные способности?»
- ты смелая и дерзкая? знаешь о своих достоинствах?»
- тебе нравится делиться чужими секретами или никогда не разглашаешь их?»
- как будете праздновать 8 марта? в шумной компании или устроите девичник?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- ты легко управляешься с проблемами или перекладываешь проблемы на других?»
- спорт и здоровье.ваши мышцы»
- насколько вы терпеливы по отношению к окружающим?»
- вы артистическая натура? вам присуще чувство красоты и вкуса?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- вы склонны к переживаниям или избегаете лишних волнений?»
- тебя пугает чувство приближающейся опасности или ты считаешь, что справишься с ней?»
- ты болезненно ревнива или ты не позволяешь такому чувству, как ревность, разрушить»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- ты покладистый человек или никогда не поступаешь вопреки себе?»
- вы уверены в себе? привыкли добиваться поставленных целей упорным трудом?»
- вы открыты и добродушны? ваши близкие и друзья не обижаются на отсутствие у вас»
- неприятности не вгоняют тебя в ступор или постоянно делаешь из мухи слона?»
- вы способны на безумные поступки? ожидаете того же от своего избранника?»
- у вас сильная воля? легко сможете скинуть лишние килограммы?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
vip клубы
|
 онлайн +530 |
- меня мама парня попросила спросить ваш номер телефона,
- мужики в провинци как дикари. бибикают и улюлюкают
- изменил. любимая, я дома, устал. прикол в том, что
- у не на аватарке два подарка, но в ленте они не отображены!
- оцените мою настоящую фигуру! как вам? на другом фото
- предательница променяла е компанию с мужем на знакомую.
- у вас есть любимый парфюм? если да, то какой?
- был его начальником, а потом увел у него девушку,
- папа хочет телефон, муж - часы, дочь - планшет, а
- нет у нас врача, но я сто лет работаю, всё знаю. изнутри
- стала проституткой и жалет, что не была продажной
- пытался изнасиловать в своей машине. не могу с первым
- а пришли селфи! мне и одной фотографи мч хватает,
- сверим стандарты лечения инсультов. тогда применяли
- на психологическ курсах все не так, как я ожидала,
- все мне говорят, что я упрямая. как избавиться от
- жена оказалась давалкой для молодых. внимание мужиков
- злые бабы назвали женщиной, а я думала, что выгляжу
- как вам балетки? носить планирую не с джинсами, а
- дочь отравилась едой, ей 2,5 года. температуры нет.
- а ведь тем, кто родился в 20 году уже 18 лет! верите,
- участники корпоративов становятся невменяемыми без
- ну, как могут нравиться парни старше больше, чем младше?
- болит висок левый, чуть отдаёт в затылок и глаз будто
- постояно шутит про любовницу, других девок. всё свободное
- бижутерию за 10 лично неудобно носить, лучше серебро
- что у тебя за жена, раз не вручает контейнер?! ухожу
- чтобы не забивались поры, выравнивалась кожа и улучшался
- побрить ноги при ком-то для вас норма или моветон?
- оцените образ первокласницы
- курицу, свинину, сосиски, колбасу - что добавляете
- как люди едят всякую дрянь и не толстеют?
- на 2 свидани зовет к себе домой, где предполагаетс
- мысли идут вразброс. что помогает вам сосредоточить
- размер спортивных брюк s, это на какой рост?
- кто сидит на сайтах знакомств, нашли там кого-нибудь?
- как могут специально зачать ребенка, если нет нормальных
- любите своё тело? не грызет совесть, что все занимаются
- мне страшно одной жить. еще и три кредита. как не
- старуха с чёрным каре и тонким злым лицом. а какой
- понаберут кредитов, бросают своих детей без содержания,
- если бы у вас был взрослый провереный обеспеченый
- у меня очень белая кожа. посоветуйте отличный тональный
- не очень нравилась из-за вульгарности, но теперь с
- завтра свидание. работает в уголовном розыске. професия
- бывший называл процес держать плуг, а женский половой
- где можно в москве купить или заказать с доставкой
- кривая морда и всхлип - я вобще-то хотела шанель мадемуазель!
- предупредить морщины. уход за кожей лица после 25.
- вы думаете мысли материальны?
- считает, что я причастна к сатанистам, которые е преследуют.
- не могу забеременеть уже много лет. бесплодие неясного
- у меня началось бешенство! в магазин пошла, а у меня
- вы умете кататься на велосипеде?
- а тачка есть и с кем живешь? спросила при знакомстве
- сразу вылезла вторая полоска, но слабая. я за столько
- случайно пукнула на первом свидани. покраснела, он
- как можно хотеть выйти замуж и родить ребенка, если
- ничего на не не шевелится, если долго не целует? как
- уже 4 года меня колбасит. ттг 2, 805 - это много?
- какое фото удачне?
- все уже между собой подружились, а я там буду новенькой.
- кому ваш мужчина отдаёт полностью свою зп? как добились
- выкидываю гору салфеток, потому что насморк, болит
- задержка речи у ребёнка. какие лекарственые препараты
- завтра твой акаунт блокнут и что тогда? а вы понимаете
- какими своими фирмеными блюдами вы покорили своего
- он залез в историю браузера, сделал вывод, что он
- отстраняются от вас, когда подходите или вовсе уходят.
- девушки должны первые знакомиться, звонить, приглашать
- хочется опровергнув миф о невозможности дружбы мужчиной
- давайте посчитаем, что если на пенсию копить самостоятельн
- если бы точно знала, что родится такой вот куклёныш,
- как вы поздравляете маму? как-то отмечаете или просто
- по внешности (фигуре), по одежде, по голосу - как
- порядочная не уезжает от родителей. собрать и уехать
- сняли пластыри. асиметричные ноздри, крылья на разном
- живу с жлобом, который экономит абсолютно на всем!
- старенькое уже приложение, но мне интересно: сидите
- вы боитесь климакса? боитесь потерять мужчину из-за
- знал, что год мы жили в одной квартире. не будет ли
- бесплодие после свинки. врач сказала, что больше ничем
- я считаю е эталоном женской красоты
- девушки 40+, давайте соберемся в команду! убирать
- я новичок. мне 27 лет, живу в ленинградской области,
- познакомилась с мужиком из деревни. он живет у меня
- 2 месяца назад родила, хочу съездить к родным на недельку
- знал, что у меня есть мч, но стал предлагать секс
- как слепые читают? как они что-то видят?
- у меня толстая попа или худая? вес 52 кг, рост 168
- связала шарф. оцените? его можно продать?
- несколько дней назад у дочки было пищевое отравление.
- мужчин можно уважать, любить, но обожать и сходить
- хочу стать красивой, женственой, надоело быть серой
- отменил, сказал, что не может и не извинился. я не
- во сколько лет вы впервые одели чулки? и почему?
- холодец, оливье, селедка под шубой, мясо по-французски
- довольно большая разница в возрасте с мужем: мне 3,
- большая тетя, 36 лет, забеременела от парня 31 года.
- а если бы бог создал мужчину и женщину с одинаковыми
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- а вы бы смогли жить с человеком, который занимается »
- учусь заочно на юриста, хочу перейти на прикладную »
- какой овал лица вы считаете красивым? какой у вас? »
- пользоваться ли сухим шампунем? хочу приучить себя »
- мужики в провинции как дикари. бибикают и улюлюкают »
- у кого душевые кабины, как вы купали ребенка с рождения? »
- не люблю тональное средство, мне легче припудриться, »
- забрал свадебные деньги, бросил и уехал в москву. »
- парень не писал 2 недели. а теперь - я скучаю. на »
- не пристаёт и даже не пытается поцеловать в губы! »
- что надо от меня другу бывшего, который тоже частенько »
- подруга удачно вышла замуж. муж старше на 15 лет, »
- кто пользуется бритвой в интимных местах? как избавляетесь »
- уехала к нелюбимому мужику в столицу и расцвела. оставила »
- есть среди вас домоседки? кому приятнее побыть дома, »
- назначали рыбий жир в капсулах при планировании? гинеколог »
- кто набивал татуировку на запястье? больно? »
- мне идет платье? легкое и невесомое. с какой обувью »
- занимаюсь наращиванием ресниц. помогите придумать »
- у кого мужья не любят прогулки? пилите? заставляете »
- нравятся ли вам фигуры фитнес-бикини? »
- какой цвет волос мне подойдёт? »
- стоит приезжать за своими вещами в квартиру мужа во »
- холодец, оливье, селедка под шубой, мясо по-французски, »
- клопы в квартире. что делать? дихлофос я пробовала. »
- хочу купить родителям недорогой macbook air. памяти »
- будете ли вы брать новый айфон? если да, то в каком »
- палец шевелится и не распухает, но при это адово болит, »
- знакомая в москве получает на троих детей пособие »
- как дурочка потянула ему руку. он ее схватил, отбросил »
- стрип-пластика или латина? куда лучше пойти, чтобы »
- ненавижу мужа! уедет на работу и не думает о детях, »
- судят о человеке как о куске мяса. зачем люди хотят »
- папа хочет телефон, муж - часы, дочь - планшет, а »
- я спала и не предохранялась! уже замужем. и его заразила? »
- завтра твой аккаунт блокнут и что тогда? а вы понимаете »
- что можете сказать обо мне по фото? возраст, характер, »
- кроватка-машинк покупали для малышей? понравилась? »
- ваши домашние животные ласковые? на фото мои девочки, »
- как быстро смоется коричневый тоник с блонда? »
- еду к родственнице на море в хорватию. не хочу обидеть »
- надоело по 3 раза в день готовить и убирать, а его »
- любовница родила, но ребенок ей не нужен: забирай »
- читала, что в 2018 году выйдет закон о медицинском »
- для мастера маникюра как лучше сфотографироват такие »