Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие. Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл 4.9 |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne -
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- любите роллы?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- узнали кто это?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- добрый день сегодня второй деньбез сахара и мучного.на пробежку не пошла приболела»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- сейчас с дочерью пройдёмся по магазинам, мне футболки купить надо, сыну тоже присмотрю»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает болтов,растроились,о»
- сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать. сходила»
- попробую, а завтра может гречку запарю»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- привет всем! натопала вчера 930 шагов, в обед гуляла, а все равно до 10 тысяч шагов»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу, особено»
- термически обработаную морковь чаще всего добавляют в салаты, используют для украшения»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку какую-нибудь.»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо удовлетворить»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- сегодня ситуация у нас меняется каждый час. то одно, то другое. решили что дети»
- 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на завтрак захотела»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- а сколько лет подруги и почему к ней никто не подошел ?»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- это было по моему в казани. поищите в твитере по тегам. было на этой неделе. сам удивился.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- если так, то есть вопросики: какой вклад в семейный бюджет от мужа? насколько он больше того,»
- скажите, что удалено работаете и поэтому не сможете помогать. сразу надо было так и сказать.»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- теплым наоборот нельзя. мне хирург говорил, что тепло наоборот провоцирует боль и воспаление.»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- нет, не бил бы, зачем и для чего мне это? ну пойдет она потрахаться. ничего страшного. придет»
- страная женщина, вроде обычный вопрос. такое чувство, что у не климакс или пмс, что она так»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- да всего понемногу, наверно. помидоры, огурцы, лук зеленый, перец болг., баклажаны, морковь,»
- лихо вы закупились а как вам тогда шанель 5я заходит, интересно? она мне кажется тоже возрастной»
- это высказывание однозначно тянет на попытку обесценивания и проявление того, что обозначается»
- у наших родствеников так, родили потом еще детей, живут дальше. друг принят тоже, но там была»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- не трачу за месяц заработаное. но в последне время доход упал, а траты возросли.»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- не любит просто. любят любую, если реально любят»
- вы про сестер хансел?а вобще для всяких мормонов это норм»
- меня такое заводит и я схожу с ума от звериной похоти»
- ой я прям гадала.и так все с вами ясно»
- в жарком климате еще быстре состаритесь6 итальянски выглядят старше, мне так показалось»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- зачем так делаешь? это правда не хорошо. нет здесь никакой пропаганды, а новость- вот е отголоски»
- еще мы маму постояно просили расказать ненецкую сказку кукушка»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- раскатывание на ролике, масаж, физиопроцедуры, силовые, плюс упражнения для осанки. обязательно»
- если ишаку уделять много времени, он возомнит себя питым конем.»
- так у него на себя денег нет. что просить деньги у вас, мог бы заработать на бизнесвы и сами»
- андресена любила и без конца читала, в 6 лет я уже прям хорошо и бегло читала объемные книги»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- почему это вместо чем мне котик мешает.»
- нет не обычное, поведение мужчины которому сильно нравичя девушка но он робет.»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- да, она мне всегда нравилась, смешная»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- этот друг им еще и алименты платит?»
- вы переживаете, апетит снижается, вы не едите и худете»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- ой да, у меня при открыти ящика с парфюмом эта миниатюра буквально перебивает все ароматы»
- нормальное время для как раз вот этих он на меня посмотрел в 20 это уже ржачно»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- ну конечно он не влюблен, а девушка потом думает о нем и страдает. в таких манипуляторов нельзя»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- тебе мама не читала книжки, у вас не было телевизора?»
- осознание, что человеку все равно на вас.»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- все таки кажется маловата, и рукава вроде как короткие выглядят.»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- я в прицнипе не люблю эти огромные надписи брендов, но у меня есть похожая в смысле бренд»
- я бы с радостью жила в такой семье, при услови что мужчина богатый, а девушки не ревнивые.просто»
- предательсво, обман, отвержение, вас сравнили с другим, вы не единственый и не повторимый,»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- берите и не парьтесь. вам нужна машина, а нынешний, даже если всё поймёт, переживёт как-нибудь,»
- к мужу-то и можно и, даже, нужно. так бы сказал наш сексолох евгешка»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- никак потому что любовь это не посылка что бы уходить и приходить когда нам захочется тут»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- со мной такое не проходило. мне надо, чтобы в отношениях все было стабильно и прозрачно, либо»
- хитрые звериохотники за привидениями»
- вот , первое что попалось в вк.»
- вот и хорошо, что не купила. вроде и не жмут, но что-то не то.»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- у эмы бовари всего-то 2 любовника было окромя мужа»
- ну, они своеобразные. философские, иногда очень трогательные.»
- да потом - это потом будет, если будет. откуда я соль всю узнала. он года два назад с девушкой»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- квартира то как? вы найдете такую же за такую же цену? по сути в другой вы все равно будете»
- сидит на сайте знакомств до 5 утра - безработный?»
- как повезет. па был 2 года в начале брака, все без приключений. после 1 родов па был редкий,»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- милый друг - роман о провинциале,кот пытается утвердиться в париже в основном через альковы.»
- слишком все строго как училка.скучно.»
- апельсинка, во-первых, ты, когда выдумываешь темы, все же хоть чуть-чуть берегов держись,»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- каша гречневая, запеченная с лисичками»
- варенье из черемухи»
- шашлык из куриных окорочков в кетчупе»
- полезная “новогодняя“ вкусняшка.»
- свекольный салат “раечка“-низкокаллорийный»
- жаркое из корейки»
- ленивые пельмешки “розы“»
- роллы десертные “русская япония“»
- оладьи из овсянки с ягодной поливкой»
- шоколадное печенье с пряностями»
- рулет с курицей и овощами»
- харисса»
- армянчики»
- салат из свеклы с хреном»
- яичница в помидорах с соусом из сметаны и кетчупом»
- шарлотка с творогом»
- салат из копченой рыбы»
- курабье с кокосом»
- зеленый салат с авокадо и шпинатом»
- рыбные котлеты из толстолобика»
- квашеные помидоры, совсем как бочковые»
- печенье для энергии»
- пикантная форель с кедровыми орешками»
- кексы шоколадные»
- флан из кабачков»
- грибы фаршированные сыром»
- тартины с креветками»
- окорочка, фаршированные грецкими орехами»
- блинчики c ягодами»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- говядина в сидре по-английски»
- омлет с помидором»
- cалат из листьев одуванчика»
- пирог с консервированным тунцом»
- салат с белковой моцарелллой, руколой и черри»
- фруктовый салат “а-ля чизкейк“»
- блюда для детей»
- новогодняя буженина»
- кто любит молокочай!»
- овсянка “сычевская“»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- картофельные оладьи с соусом из белых грибов»
- минтай такого точно нет на сайте»
- желе из красной смородины с клубникой»
- щи зеленые “рассольные“»
- соус из сливок»
- суп-пюре из цветной капусты»
- суши»
- равиоли с сыром и творогом»
- шоколадно-банановый пирог без яиц»
- салат “мимоза“»
- салат стройности я самая обаятельная и очаровательная из свеклы, апельсина и ябл»
- французский сыр на гриле с бруснично-имбирным чатни»
- ты умеешь убеждать или попадаешь в зависимость от сильных личностей?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты счастливый человек или смотришь на мир сквозь черные очки?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?»
- у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- любишь одиночество или не мыслишь себя без общения?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|