Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие. Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл 4.9 |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne -
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- поиграли бы?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- ну прям поздний добрый вечер»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- польза метода проста: избавить свой жкт от баласта а его накопится немало за праздники»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек но постараюсь»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у меня»
- мой сон:оценка сна 82время общего сна 07:31глубокий сон: 01:53лёгкий сон: 05:38в»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы случайно»
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- так как сегодня второй луный день, сегодня надо быть активной и действовать, нельзя»
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая тележка.»
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- яблочная разгрузочная диетапоказания: ожирение, артериальная гипертензия, недостаточность»
- пусть день подарит тебе радость!радуйся каждой минуте,ведь они делают нас счастливыми!замечате»
- наконец на весах новая цифра. хотя у меня конкретный пмс и кд на подходе. раздражает»
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что дома много»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед»
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает. голова»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне из цветной капусты»
- привет всём ! пойма наша проезд к воскресенску пока еще закрыта, но вода уже начала»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- фрукты еще есть, но яблоки у нас закончились . каждый день берем на работу и в школу»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году»
- было дело. говорили что в моем почтеном возрасте только внуками заниматьсяа я вон че.»
- на вкус и цвет приятелей нет. и если девушка не нравится одному парню не его типаж, то другому»
- не фанат я этого дела, но в этом году хочу огурцы посеять, уже купила 4 пачки. а так на участке»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- то же, что и зануда. хоть у этого слова знаете значение?»
- вот бы так вобще бесплатно делали, да?»
- что ты можешь мужа так любить»
- у нас в городе большая проблема как с самой кухней, ну это ладно, официанты же не виноваты,»
- ну это мягко говоря не все, а крохи топорного масмаркета. вы пробовали хотя бы или ?»
- почти все процедуры, что вы там делаете и не имеют никакого смысла. наращивание ногтей и волос»
- да, она часто ругается с участницами. мне думается, что не от совсем хорошей жизни. в любом»
- да, не суть важно, главное челвоек пострадал не слабо так. ногу отрезали. ужас.»
- если это кофта, то да, должны обтягивать. если жакет, то нет»
- как дарт вейдер или лучше? ничоси открытие ты, я смотрю со своими американскими книжками,»
- а мне кажется наоборот она вас похвалила»
- нет пока не живём, но планируем»
- я ему написала собщение о том что посидели с родителями, поболтали, поговорили. про тебя спрашивали»
- прикинь, я не заметила, что она всябитая»
- как мой муж бывший: педантичный, нудный, любой чужой выбор или мнение критикует , даже если»
- я бы никому. а вы бы могли и двум написать я думаю»
- на мой вкус вы красиве кудрявцевой»
- конечно мы договорились обо всем перед тем, как он забронировал и оплатил все.»
- люди переживают десятки раставаний за свою жизнь. то что вы два раза были замужем только говорит»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- зато мужиков у не больше чем у тебя.»
- золотые слова! а то открыта к знакомствам она»
- того же, чего и вы, автор.а еще боюсь потерять близких.»
- из сауди для меня сразу нет.а первый откуда?»
- умею быть всякой, исходя из обстоятельств.»
- фотку бы е, может она страшная только в ваших глазах»
- кровило что? вы у проктолога были, он осматривал вас на предмет гемороя или трещин, что очень»
- какая ты глупая. размеры придумали чтобы стандартизирова поэтому ты мне не пара замазывают»
- голос не маловажен. как и запах, например.»
- ярославна: звучит скоре как отчество, чем как имя. как имя для меня как-то не воспринимается,»
- как скажешь у меня прес старческий, а у тебя сало подростковое? да?»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- вы меня называли старой и страшной, а проблем с мужчинами и вобще в личной жизни при этом»
- у вас таких подруг нет? и потом, я уверен, в реальной жизни она себя ведет совсем по другому,»
- любых хирургических вмешательств.»
- зависит от того, насколько привлекательно себя чувствует сама женщина. она может быть и не»
- как по мне то это как минимум страно. потому что обычно квитанци все платит арендатор, по»
- уверен , что стоит хотя бы встретиться с ним и посмотреть на него в целом. а иначе. вы делаете»
- у меня болел свекр. тяжело переносил. всё в себе крутил. ездил по больницам, конечно. от депреси»
- мне непонятно почему автор выбирает к этим платьям спортивную обувь или это мода такая щас»
- у меня ко второй половине дня и к вечеру энергия появляется. в обед я обычно так же работаю,»
- могу предположить, что первый больше любил вас, второго - выс третьим должен случиться баланс»
- несколько раз пересматривала мультфильм лука, очень понравился, хотелось бы что то похоже»
- как вас вобще угораздило связаться с женатым? мозгов совсем нет?»
- я не говорила всегда,в большинстве случаев.я думала это подразумевается и так.насчёт работать»
- и все же. надо стараться не уподобляться хамам, вот как я.»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- какой вам от ив роше нравится больше всех?»
- да, верно. знаю. могу вам порекомендовать одно направлени в изучени, если хотите. для развития»
- пока наверное тот, что постарше. мы ночью еще переписывались. но еще только утро, в течени»
- я волевая, я не умею быть девочкой-девочк»
- читаю про такое и каждый раз удивляюсь. люди как люди везде, где ни работала. бывают конечно»
- ну если могут толкнуть, то конечно нужно уходить, ради собственой безопасности же.»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- мужчины нашего сайта плачут от зависти»
- огурцы, помидоры и цветную капусту-потому что я это люблю! остальное люблю не настолько, чтобы»
- диабетики потливые, и ещё говорят, что может ацетоном пахнуть изо рта при диабете.»
- я ни от кого из диабетиков не чувствовала особых запахов»
- это у тебя внешность стремная и мы все об этом давно знаем! что тебе никто не даёт»
- объективно некрасивая. огромный нос, выпирающий подбородок, угловатая фигура. фото, конечно,»
- купите корсет, говорят они держат осанку, и есть даже такие, которые подают сигнал в том случае,»
- здесь уже от девушки зависит, по крайней мере у не есть выбор.»
- моя сестра, общается со всеми как будто всё люди это её грязь из под ногтей. приказным тоном.»
- толкнуть я бы на всякий случай брала на работу перцовый балончик»
- просто оставлю это здесьи это ещё чистые ногти один выпиленый»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- приносящих пользу бизнесу .я с одним продавцом нашим вобще в контрах прошлым летом была ,у»
- в интернете полно тестов на деменцию, например, попросите маму нарисовать циферблат с указаным»
- ну, вряд ли для брака выбирают по красоте. уж скоре для секса. сами же сомневаетесь, что кто-то»
- вряд ли с кем-то теперь сойдусь. так, если на чай ходить друг к другу в гости.»
- подерживаю.мужч умеющий решать проблемы и не блеющий на каждом шагу у меня нет денег это просто»
- автор, а сколько он вам платить будет?»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- воротишься на родину. ну что ж.гляди вокруг, кому ещё ты нужен,кому теперь в друзья ты попадёшь?воро»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- блин значит, и у нас так будет мо.»
- я с вами общаюсь подчеркнуто вежливо. покажите хоть одно оскорбление мое в вашу сторону. вы»
- а когда фото моего члена просила?»
- который улетает-прилета конечно же. легче рубануть с хвоста потом»
- так чистите, в чем проблема? или вам моё разрешение надо?»
- зависит от морального состояния»
- вот не верится мне что будет нормальный мужик сидеть на гальке и такое обсуждать.»
- вот на счет денег я тоже не уверена, я просто в процесе общения подмечала некоторые факты.»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- мне скоре проще ответить что мне не нравится. смешного ничего не вижу, скоре боль в глазах»
- да супер. на кудрявцеву не похожа к счастью»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- оставляю старательным, предупредительн и вежливым людям, которые меня обслуживали а вот тем,»
- это значит девушка позволяет себя юзать сексонли»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- победу комунизма в аргентине.докто сюрприз сделаете или не слышала такой анекдот?»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- скажите его жене, что за услуги няни берете натурой»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- рулет из лаваша с корейской морковью»
- чернослив фаршированный орехами и сливками»
- мороженое с шоколадной крошкой»
- свекольные оладьи»
- булочки для завтрака с отрубями»
- картофель с цветной капустой»
- песто из руколы и шпината»
- салат из свежих шампиньонов, красного лука и грецких орехов»
- грудка куриная в беконе»
- омлет пикантный»
- помидоры, запеченные с яйцом.»
- рыба в сливочном соусе»
- салат с запечённой курицей и сухариками»
- королевский пунш»
- тилапия нежная и вкусная»
- курица терияки»
- салат “легкость“»
- запеканка «южная»»
- стейк из лосося с сыром дорблю»
- салат из крабовыъ палочек с капустой, кукурузой и яйцом.»
- гороховая каша»
- теплый салат с фасолью и черри»
- коктейль воздушный замок с апельсиновым соком, бананами и мороженым»
- грудка индейки фаршированная»
- ванильный пирог со сливами»
- кекс с апельсинами и карамелью»
- салат из свежих овощей с яйцами»
- шах плов в лаваше с каштанами»
- куриные шашлычки в зеленом маринаде»
- торт “черепаха“»
- яйца под соусом карри»
- скандинавский омлет»
- пряный салат из капусты»
- торт без выпечки с клубникой»
- котлеты рыбные “смачные“»
- шашлык из кальмара»
- рогалики с курагой»
- маринованный лук для бутербродов»
- витки заливные по-русски»
- бекеоффе»
- салат обжорка»
- запеканка творожная нежная»
- кекс с яблоками и ягодой»
- салат из курицы с грибами»
- рыба по-гречески с сыром и яйцами»
- фаршированный цыпленок»
- классический соус песто»
- суп "летний"»
- классический кофе»
- закуска в слоеном тесте “черный жемчуг“»
- куриные окорочка острый кампари»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- гречневик»
- суп из красной фасоли на говяжьем бульоне»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты эмоциональна или не поддаешься к мимолетным порывам страсти?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- вы любите новый год или это для вас бремя лишних забот и волнений?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- твой мужчина тебя обожает или не испытывает к тебе чувств?»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
|
vip клубы | онлайн +100 |
|
|