Читаю здесь множество историй, все такие разные, интересные... Захотелось и мне с вами поделиться. Кому-то моя история покажется глупой, кому-то наоборот станет родной, а вообще, мне просто нужно выплеснуть все наружу, все как было... Сколько себя помню, я всю жизнь была полненькая, в 15 лет влюбилась и решила похудеть. Подруга настроила, я худела, мой вес был около 90 кг (чуть поменьше все-таки 88-89 кг). Диета моя состояла в основном в голодании, ела я очень мало, еще практически ничего не знала о принципах рационального питания. Но, тем не менее, своим голоданием я похудела почти на 10 кг, вес стал 80 кг, а ниже никак не опускался. До сих пор помню тот момент, это было уже после Нового года, где-то в феврале, я поехала к бабушке в гости, и дернуло меня пойти в магазин с подругой, мы там купили шоколадку, несчастную шоколадку... и именно с нее у мен начался жор. С февраля по май продолжался этот жор, я покупала несколько шоколадок (штук 5 всяких сникерсов или 100 граммовых всяких разных), и их количество было такое большое, что продавцы иной раз косо на меня косились, когда я каждый день прихожу и покупаю по 5 шоколадок. Когда родители на несколько дней уезжали в Финляндию, и я оставалась дома, я ходила в ростиксы, макдональдсы, покупала кучу еды, тащила домой и ела, покупала пиццы, лазаньи и все съедала одна за раз, пиццу целую съедала, могла за день слопать 400 грамм шоколада. Так продолжалось до мая, я не взвешивалась, но было хорошо видно, что я очень сильно растолстела. Потом лето, 3 недели пыталась худеть в Крыму, жутко себя ограничивая, но выпивая большое количество алкоголя. В итоге чувствовала себя ужасно, потом был опять жор, опять тонны шоколадок. Потом я уехала в Финляндию, я до сих пор не знаю, как я к этому пришла, возможно, с приходом новой жизни в новой стране, возможно еще с чем-нибудь, я решила начать новую жизнь для своего организма. Как-то когда я ехала домой в автобусе, я увидела что в фитнес клубе одном специальная акция-месяц занятий - 40 евро, причем занятий там множество всяких разных, и ты на все можешь ходить, если сил, конечно, хватит. Пошла я в этот клуб, записалась. когда пришла на первое занятие решила встать на весы. Я ужаснулась, мой вес был 91.5 кг (это в 16 лет, при росте 175см). Но с 29 августа для меня началась новая жизнь, я опять голодала, но потом, слава Богу, нашла этот сайт, и начала считать калории, потом пробовала совместить это с кремлевкой, у меня выработался свой режим питания - я много кушала обезжиренного творога, куриные грудки иногда, вареную говядину, морскую и квашеную капусту, полностью из своего рациона убрала сладкое, мучное, перестала есть после 18.00. И с таким режимом питания (причем голода я не чувствовала абсолютно!) я похудела до 75 кг. Сейчас села на диету просто из любопытства, продолжаю пока сбрасывать, но все-таки очень хочу вернуться к своему прежнему режиму питания. А вот теперь о вере. Кода я серьезно уменьшилась на размер, поменяла стиль, вещи и стала похожа более менее на нормальную девушку, близкие люди стали восхищаться моей силой воли, мне это приятно. И теперь я не могу их подвести, преподаватели в колледже, фитнесс клубе восхищаются мною и рассказывают обо мне своим знакомым, некоторые мои родственники уже берут у меня уроки бодифлекса и переходят на сходный с моим режим питания, некоторые женщины в фитнесс клубе подходят ко мне с просьбой о помощи и советами. Это конечно уже на психологии основывается, но теперь появилось некое чувство ответственности, что нет теперь пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше! Не смотря на то, что теперь я перечеркнула свою жизнь (никогда больше не смогу есть что хочу, ибо у меня организм такой) вечными диетами, я все же рада что смогла изменить свое тело, я рада что теперь вселяю людям надежду, могу давать ценные советы, для меня эти ценности важнее жора и жратвы!
автор: Elske 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Ты вообще молодец! Я как раз на таком же режиме питания как у тебя! Эффект уже есть!
-
супер! очень понравилась статья
-
в очередной раз потрясена тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Мне б такую силу воли.....
-
ответ для: ГлебусаМАМА
я уже определилась...подобрала! ПОТОМ РОСКАЖУ КАК ВЕРНЕШЬСЯ И РЕШИШЬСЯ
УДАЧНОГО ОТПУСКА! -
ответ для: ксюндиль
ок! НЕ ЗА БУДЬ! ДО ВСТРЕЧИ! Почитай про диетки пока, мож подберешь чего... -
ответ для: ГлебусаМАМА
договорились....я то постоянно на сайте.. вернешься пиши....и начнем!“ -
ответ для: ксюндиль
ой, я восхищаюсь тобой, к сожалению прям сейчас начать не могу, уезжаю в отпуск мужа, а приеду где то в середине марта, тогда давай вместе и начнем или я присоеденюсь к тебе! Думаю у тебя уже будут результаты, ты поделишься со мной и продолжим вместе. ОК? Не пропадай! Моя мечта 65 к лету!!!! -
ответ для: ГлебусаМАМА
все начинается с внутренего настроя...
сначала просто уменьшила количество еды... потом убрала сладкое жырное! спорт..сауна раз в неделю...
за 3 месяца минус 15 кг!это бло 2 года назад...я 2 года держалась...
а вот недавно у меня был огромный стресс....депресия и нервы..и я набрала вес! я когда нерничаю это ужас...ем как не в себя..а в добавок еще и посыпало всю на нервной почве...
но сейчас пролечилась..вот пропила успокоительный и начинаю востанавливать себя в норму.. хочеш давай попробуем вместе! -
ответ для: ксюндиль
супер! поделись секретом, как с 80 до 65 похудела, за какой срок?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта,»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюмрованый.»
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером»
- питание: непонятно какое, кушаю когда есть время и когда есть реальное чувство голода.по»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в лесу погуляла»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- да похоже, после укуса клеща нужна еще профилактическа аб терапия, чем раньше тем лучше. для»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- и в перерывах строчащая на гале»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- будем конечно, как они могут приказать? это нарушение тк»
- конечно можно. вам они очень идут»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- точно не все. среди моего окружения есть мужчины, которые занимают очень высокие должности»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- мезим? а не активированый уголь?»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- не стыдно, а очень тяжело.я однажды по молодости пошла на стажировку посудницей, отработала»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- корзиночки из слоеного теста с курицей»
- салат "весенний"»
- рецепт солянки с копченой курицей»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- бешбармак из свинины»
- конвертики с творогом и фруктами»
- паста «аматричиана»»
- закуска из шампиньонов»
- пицца из лаваша на сковороде за 10 минут»
- кофе с чабрецом или цикорием»
- салат рыбный»
- десерт “а-ля тирамису“»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- профитроли с сырным кремом»
- пирожное “снежное“»
- котлеты «дачные»»
- пикантный картофельный салат»
- песочное печенье с яблоками»
- традиционный грузинский салат»
- макароны с водкой и барабулькой»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- пасхальный кулич»
- соус белый универсальный»
- десерт с абрикосами»
- десерт из сыра и яблок»
- универсальный маринад для мяса и птицы»
- напиток из клубники со сливками»
- кролик с овощами и соусом»
- спагетти с сырно-томатным соусом»
- домашний майонез»
- пастрома нежнейшая»
- креветки с жареными овощами»
- молочный коктейль с клубникой»
- салат “елисейские поля“»
- рулет из лосося с плавленным сыром»
- запеченые кунжутные шарики»
- хычины»
- сырные лепешки за 5 минут»
- торт наполеон. обрезки измельчить и посыпать сверху.»
- сабайон с лесной малиной»
- тарталетки с икрой, семгой и сыром эдам.»
- картофельно-сырные палочки»
- говядина тушенная с баклажанами и болгарским перцем летний ужин»
- кабачки по-мароккански»
- груши, фаршированные творогом»
- борщ сибирский с фрикадельками»
- пирог с яблоками и творогом»
- постный гречневый суп»
- груздянка»
- завитки из ветчины с бананами»
- суп с тефтельками из оленьего фарша и риса»
- рулетики из баклажанов в итальянском стиле»
- морской окунь с грибами и пореем»
- пп-шаурма»
- аджика красная и зеленая»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- ты не раба любви? с душевным покоем все в порядке?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты - чувственная натура или не умеешь проявлять свою нежность?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты не знаешь, что такое отдых, или ставишь в приоритет свои личные потребности?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- ты - идеальный сотрудник? не отвлекаешься на личные дела?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|