разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой.



Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки.



Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной.



Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушать жирненькую еду, просто гарнир есть не станет, в нем обязательно должно быть мясо!



И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть.



Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь!



Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг!



Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!



« все истории борьбы с весом »

автор: anissa 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 20.02.15 13:52
    »

    ответ для: ansvni

    Попробуйте раздельное питание
  • 28.07.08 20:51
    »
    Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
  • 24.03.08 22:20
    »
    proshlo 3 meseatsea...pohudela ti ili net?
  • 11.02.08 14:27
    »
    История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
    Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
    Результат плачевный
    С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
    Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
    Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
    Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
    Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
    Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
    Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
    Присоединяйся
  • 06.02.08 14:54
    »
    Удачки)))
  • 03.02.08 18:31
    »
    Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
  • 01.02.08 18:04
    »
    кстати сайт оч даже не плохой.
    за время прибывания на нем я похудела на 5 кг
  • 01.02.08 18:00
    »
    если очень захочешь, то все получится.
    главное:
    1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
    2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
    3) канечно же огромное желание.....
    мы с тобой .
    у тебя все обязательно получится.
  • 20.01.08 02:19
    »
    Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
  • 09.01.08 14:53
    »
  • mei
    30.12.07 14:05
    »
    ну конечено у тебя все получиться ))))
    просто определись
    1. с подходящей диетой
    2. подбери упражнения
    3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
    а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
    удачи )
  • 24.12.07 23:37
    »
    ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.05 13:21 ра­зум­ные це­ны, сол­ныш­ко, вкус­ная еда, чи­стое мо­ре, мно­го экс­кур­сий и пес­ча­ный пляж.»» 1
2. 22.05 13:13 на солн­це быст­ро сго­раю, но боль­ше 30 за­щи­ту не бра­ла. оба с мч сго­ре­ли, у него»» 5
3. 22.05 13:09 со­всем по­ме­ша­лась! но не мо­гу, как чу­че­ло пой­ти! вый­ти в непод­хо­дя­щей одеж­де в ма­га­зин»» 4
4. 22.05 13:04 вы­шла на бал­кон, а под ок­на­ми справ­ля­ют­ся нуж­ду! что бы вы сде­ла­ли?»» 10
5. 22.05 12:41 кто жи­вет в со­жи­тель­стве, ка­кие плю­сы и ка­кие ми­ну­сы?»» 9
6. 22.05 12:38 не го­ни­те друг на дру­га, не ру­га­е­тесь? ка­кие у вас от­но­ше­ния со све­кро­вью?»» 4
7. 22.05 12:21 ле­жат го­лые, он улы­ба­ет­ся и ле­жит на ее гру­ди. да­ла нюх­нуть, он сла­ще ре­пы ни­че­го»» 24
8. 22.05 12:15 вы­гля­дим, как слон и мось­ка. ей стыд­но со мной хо­дить по ули­це. буд­то я ви­но­ва­та,»» 12
9. 22.05 12:05 мне да­же не от­кры­ли дверь! ме­сяц про­шел: что ты хо­чешь на день рож­де­ния?»» 8
10. 22.05 12:02 на­кру­ти­ла се­бя уже до ис­те­ри­ки, а к вра­чу в вос­кре­се­нье. на­шли ки­сту.»» 3
11. 22.05 11:54 ни­ко­гда не про­си­ла и не за­ни­ма­ла. лю­бой раз­го­вор сво­дит­ся, что у нее нет де­нег.»» 9
12. 22.05 11:47 тра­ди­ци­он­ное или необыч­ное с ка­меш­ком - не мо­гу опре­де­лит­ся с вы­бо­ром об­ру­чаль­но­го»» 11
13. 22.05 11:32 не мо­гу смот­реть на свое те­ло, с ужа­сом жду по­яв­ле­ния рас­тя­жек. ты эго­ист­ка, на­до»» 25
14. 22.05 11:26 мне во­об­ще по­прав­лять­ся нель­зя и гар­де­роб не об­нов­ля­ла. а вы го­то­вы к ле­ту?»» 27
15. 22.05 11:23 ни род­ных, ни дру­зей по­бли­зо­сти нет. очень нуж­но с кем-ни­будь по­го­во­рить.»» 21
16. 22.05 11:21 укра­ше­ние за­ла, по­дар­ки род­ствен­ни­кам, ве­ду­щий, сва­деб­ный кор­теж. уже ни­ка­ко­го тор­же­ства»» 11
17. 22.05 10:38 есть тут кто иг­ра­ет?»» 2
18. 22.05 10:38 ко­гда он умер, встал во­прос о на­след­стве. не об­щал­ся всю жизнь. де­ли­ли бы на­след­ство»» 14
19. 22.05 10:35 по­лез­ла ру­ка­ми меж­ду ног. на тум­боч­ку фигу­ра по­хо­жа. ржем, что стар­шень­кий станет»» 11
20. 22.05 10:25 ка­кое фо­то луч­ше?»» 12
21. 22.05 10:14 не из прес­со­ван­ных стру­жек за­ка­зы­ва­ли сто­леш­ни­цу для ку­хон­но­го гар­ни­ту­ра из на­сто­я­ще­го»» 6
22. 22.05 10:12 взя­ли и ушли са­ми пить! ты же мол­ча­ла! взрос­лые лю­ди, а по­ве­ли се­бя ужас­но.»» 58
23. 22.05 10:09 ес­ли бы вы бы­ли успеш­ным и не бед­ным пар­нем, как вы­би­ра­ли же­ну? ка­кие тре­бо­ва­ния»» 17
24. 22.05 09:59 че­ло­век за­хо­дил , а оста­лось непро­чи­тан­ным. что зна­чит од­на се­рая га­лоч­ка в вай­бе­ре»» 3
25. 22.05 09:43 оце­ни­те внеш­ность. что по­со­ве­ту­е­те из­ме­нить?»» 12
26. 22.05 09:39 на ра­бо­те на­шли во­риш­ку. на­лич­ку за­би­ра­ет се­бе. вы­чи­та­ют из мо­ей зп.»» 8
27. 22.05 09:36 неза­кон­чен­ный па. бе­ре­мен­ность на­сту­пить не долж­на. мен­стру­а­ция все­гда бы­ла ста­биль­ной.»» 6
28. 22.05 09:17 две до­ро­ги, ба­ле­ри­на, пти­ца, си­дя­щая на де­ре­ве, мо­ло­дая ве­точ­ка. про­сто вклю­чить»» 19
29. 22.05 09:01 от­ве­чаю все­гда рез­ко, гру­бо. са­ма се­бе не ра­да, да­же друг это за­ме­тил.»» 4
30. 22.05 08:44 я хо­чу се­мью, де­тей, а он ждет, ко­гда бу­дем ве­сти се­бя, как в се­ри­а­лах об иде­аль­ной»» 24
31. 22.05 08:44 не чув­ствую ни ра­до­сти, ни го­ре­чи. рас­пи­шем­ся и пой­дем в ре­сто­ран.»» 22
32. 22.05 08:41 мо­жет про­сто пы­ле­со­сом? как чи­сти­те и мо­е­те ре­зи­но­вый ков­рик с внеш­ней сто­ро­ны две­ри?»» 2
33. 22.05 08:06 по­да­рок на день рож­де­ния - би­лет на дет­ский спек­такль. ста­ли бы да­рить та­кое?»» 19
34. 22.05 06:33 пря­тал те­ле­фон. со­брал ве­щи, я ре­ве­ла. на­го­во­рил ком­пли­мен­тов, но при­чи­на в дру­гой»» 19
35. 22.05 05:31 мо­жет ли част­ный пси­хи­атр по­ста­вить на учет?»» 5
36. 22.05 04:28 во сколь­ко ме­ся­цев ваш ма­лыш сел и ко­гда вы по­ста­ви­ли его в хо­дун­ки?»» 52
37. 22.05 03:53 раз­ре­ша­ет об­щать­ся с ним на ты. влюб­ле­на в учи­те­ля, но у него есть ка­кая-то по­дру­га.»» 1
38. 22.05 03:15 со­рви оду­ван­чик хо­тя бы! об­щать­ся стал, как с со­ба­кой. убеж­дал ме­ня, что я ему нуж­на,»» 12
39. 22.05 00:28 при­вы­ка­ли к об­ще­нию он­лайн с че­ло­ве­ком?»» 16
40. 22.05 00:03 пе­ре­спа­ли в го­сти­ни­це. нет по­це­луй­чи­ков и ро­ман­ти­ки. пред­ло­жил жить вме­сте, я как-то»» 53
41. 21.05 23:55 по­мо­ги­те, что де­лать, сты­до­ба! мне по­сле той ру­га­ни уже не стыд­но, но это трын­дец,»» 16
42. 21.05 23:45 бы­ла ли у вас жут­кая де­прес­сия? как вы вый­ти из это­го со­сто­я­ния? что с ва­ми про­ис­хо­ди­ло?»» 83
43. 21.05 23:37 как ор­га­ни­зо­вать об­щий бюд­жет в се­мье? оста­ёт­ся ли что-ни­будь на се­бя?»» 84
44. 21.05 22:55 муж­чи­на се­рьёз­ный, неже­на­тый! зо­вет узнать друг-дру­га по­бли­же, по­об­щать­ся! не слиш­ком»» 15
45. 21.05 22:32 вас бы оби­де­ло, ес­ли бы кто-то из ва­ших ро­ди­те­лей на­звал вас эта?»» 22
46. 21.05 22:23 как ча­сто вы поз­во­ля­е­те се­бе пи­вас с утра пе­ред ра­бо­той? по­том спо­кой­на как слон»» 24
47. 21.05 22:19 от­ма­ти­рил и оскорб­лял! а те­перь еще и за­яв­ле­ния на ме­ня на­пи­сал! ид­ти сда­вать­ся,»» 4
48. 21.05 22:09 ес­ли раз­лю­бил убе­гать на­до сра­зу! а ему хо­ро­шо, смот­реть филь­мы, есть твой ужин,»» 2
49. 21.05 22:03 ра­ду­ет­ся, что у ме­ня нет пар­ня! пы­та­ет­ся уко­лоть, съехид­ни­чать! как хит­ро вы­хо­дить»» 5
50. 21.05 21:48 дра­лись ли вы ко­гда ни­будь в сво­ей жиз­ни?»» 30
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1620
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора