разделы рецепты клубы дневники фото блоги +9 игры беременность имена юмор вера реклама
Делюсь результатами своей выдуманной диеты. Диета помогает!





Ем, что хочу, но только 3 раза в день до 18 часов вечера. И на следующий день тоже ем до 18 часов вечера, а после ни крошечки во рту. Только чай без сахара и молока или кефир… вот такой вот обязательный перерыв.





Вначале было тяжело, так как привыкла к перекусам. А сейчас - просто супер!





Ровно к 18 у меня просыпается аппетит. И нет психологической атаки как во время диеты, когда знаешь, что тебе чего-то нельзя.





Вес упал на 2 кг за неделю! НО! В выходные я ем как обычно.





Такой принцип питания: “Три раза в день“ я соблюдаю только в будничную пятидневку




автор: Anonymous 5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 10.12.09 12:44
    »
  • вы умница! но врят ли такой же результат будет если с 73кг худеть. Я лично после шести не ем 4 дня, и кол-во каллорий снизила до 1000. Эффект-за 4 дня 1 килограмм
  • 14.10.09 00:38
    »
  • 11.10.09 13:09
    »
    vot eto dietka xoro6aja..e6 vsjo,nu posle 18:00 ni4ego ni ku6atj)ja sidela na etoj dietke.na4ila pri vese 65 kg,a za mesjac do6la do 58 kg)sej4as opjatj nabrala ves,t.k sorvalasj(((vot neznaju kak sebja nastroitj,i ne ku6atj((
  • 09.10.09 15:10
    »

    ответ для: kissia

    а ты во сколько с работы приходиш? я тоже ложусь всегда в 12, а с работы прихожу в 16,30 как раз до 17,00-17,30 поем и потом не ем иногда после 21,00 хочется кушать но приятно даже осозновать что как утром будет приятно проснуться слегким ощущением голода и пркушать с удовольствием
  • 07.10.09 17:31
    »
  • 07.10.09 00:52
    »
    прикольно и никаких психологич.травм..ведь можно сладкое кушать?
  • 06.10.09 23:30
    »
    я тож стараюсь придерживаться этого принципа.признаюсь честно - не всегда получается(((((но я настойчивая!!!!!!
  • 06.10.09 22:47
    »
    ;)))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 19.01 18:43 по­ху­де­ла на 12 кг за 2.5 ме­ся­ца. здо­ро­вое пи­та­ние за­лог здо­ро­вья»»
2. 19.01 18:25 сколь­ко на­бра­ли за всю бе­ре­мен­ность те, у ко­го при­мер­но как у ме­ня - рост 170 см»» 5
3. 19.01 17:58 очень су­хие во­ло­сы. по­со­ве­туй­те что-ни­будь.»» 7
4. 19.01 17:56 сколь­ко из се­мей­но­го бюд­же­ты вы тра­ти­те на про­дук­ты? де­вуш­ка огла­си­ла сум­му в 12000»» 20
5. 19.01 17:54 ин­те­рес­но узнать, ко­гда и при ка­ких об­сто­я­тель­ствах в на­се­лен­ном пунк­те обос­но­ва­лись»» 8
6. 19.01 17:53 вы зна­ли пар­ней, ко­то­рые встре­ча­ют­ся од­новре­мен­но с несколь­ки­ми де­вуш­ка­ми? за­чем»» 18
7. 19.01 17:38 сто­ит ли ра­бо­тать по­ва­ром? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы у этой про­фес­сии?»» 9
8. 19.01 17:34 ека­те­рин­бурж­цы, ку­да схо­дить в ва­шем го­ро­де? мо­жет быть ка­кой-то те­атр кру­той есть»» 7
9. 19.01 17:19 па­рень сам рас­стал­ся и на сле­ду­ю­щий день по­ста­вил но­вую аву вкон­та­ке со мной!»» 12
10. 19.01 17:08 кто вас бе­сит в офи­се и по­че­му? ча­сто да­ют кон­фе­ты и все бе­рут по 5-6 из ко­роб­ки,»» 14
11. 19.01 17:06 учусь на ре­цеп­ши­о­ни­ста. обя­за­тель­на 4-ме­сяч­ная прак­ти­ка в ба­ре и ре­сто­ране. от бе­гот­ни»» 8
12. 19.01 16:50 вам боль­ше нра­вит­ся ва­ша фа­ми­лия или имя? мне - боль­ше имя.»» 21
13. 19.01 16:46 под­ска­жи­те крем для ли­ца в 20 лет. ко­жа у ме­ня ком­би­ни­ро­ван­ная.»» 21
14. 19.01 16:35 для че­го сво­дит судь­ба лю­дей аб­со­лют­но раз­ных? она - скром­ная пра­виль­ная де­вуш­ка,»» 8
15. 19.01 16:26 ес­ли жен­щи­на не хо­чет от­но­ше­ний с муж­чи­на­ми, но ей нуж­на по­дру­га, но где най­ти та­кую»» 25
16. 19.01 16:17 по­че­му ги­не­ко­ло­ги ре­а­ги­ру­ют ненор­маль­но на дев­ствен­ниц? ведь у всех раз­ная судь­ба.»» 22
17. 19.01 15:55 не по­лу­чаю удо­воль­ствия от по­ло­во­го ак­та. хо­ди­ла к вра­чу, он ни­че­го не ска­зал, раз­во­дит»» 16
18. 19.01 15:53 все вре­мя ка­жет­ся, что про­хо­дя­щие лю­ди сме­ют­ся на­до мной. со­мне­ва­юсь в сво­ей кра­со­те.»» 10
19. 19.01 15:52 умы­вать­ся дет­ским мы­лом? ду­маю пе­рей­ти. я слы­ша­ла, мас­лом смы­вать или ми­це­ляр­кой»» 14
20. 19.01 15:49 по­це­ло­ва­ли бы пар­ня, у ко­то­ро­го пры­щи?»» 28
21. 19.01 15:44 по­че­му мо­ло­дой че­ло­век не мо­жет за­быть де­вуш­ку, ко­то­рую не лю­бил?»» 9
22. 19.01 15:21 ку­пи­ла ры­бий жир с экс­трак­та­ми ва­ле­ри­а­ны и пу­стыр­ни­ка. кто та­кой при­ни­мал? уви­де­ли»» 13
23. 19.01 15:07 чув­ствую се­бя в ка­ком-то смыс­ле си­ро­той. ро­ди­те­ли жи­вы, но я очень силь­но лю­би­ла»» 10
24. 19.01 14:52 из че­го де­ла­ют плав­лен­ные сыр­ки? они ужас­ны.»» 17
25. 19.01 14:41 а вам по­ка­зы­ва­ли пас­порт на пер­вом сви­да­нии? до­ве­ряй, но про­ве­ряй. тем бо­лее, это»» 44
26. 19.01 14:35 как вы счи­та­е­те, вес 55 кг при ро­сте 168 - это мно­го?»» 27
27. 19.01 14:27 пред­ла­гал про­ехать по­пить чаю в элит­ный отель! по­па­хи­ва­ет бла­го­род­ным съе­мом - при»» 30
28. 19.01 14:26 у ме­ня ры­жий зо­ло­ти­стый цвет во­лос. хо­чу по­кра­сить хной с бас­мой в тем­ный цвет.»» 7
29. 19.01 14:11 у ме­ня очень ху­дые но­ги, осо­бен­но ик­ры. как по­пра­вить­ся в но­гах за 3 ме­ся­ца?»» 21
30. 19.01 14:00 по­че­му про­ис­хо­дит трав­ля в кол­лек­ти­ве? де­воч­ка непло­хая, ни­ко­му ни­че­го пло­хо­го не»» 27
31. 19.01 13:52 нуж­но сроч­но за­ра­бо­тать 5 ты­сяч руб­лей. ра­бо­та есть, пол­ная за­ня­тость, но де­нег»» 29
32. 19.01 13:49 встре­тил од­но­класс­ни­ка, ко­гда шёл на ра­бо­ту. уже от­крыл рот, чтобы хоть по­здо­ро­вать­ся,»» 12
33. 19.01 13:44 а вы лю­би­те се­бя сей­час? лю­би­ли ли в юном воз­расте?»» 17
34. 19.01 13:39 кап­су­ля­ция пла­цен­ты. как от­но­си­тесь к от­но­си­тесь к дан­ной про­це­ду­ре? у ко­го был»» 13
35. 19.01 13:34 по­ло­же­но ли еже­ме­сяч­ное по­со­бие на пер­вен­ца? в де­крет ухо­жу в кон­це мар­та. от­пус­ков»» 10
36. 19.01 13:26 па­рень едет от­ды­хать без ме­ня с дру­гом, ко­то­рый по­сто­ян­но спит со все­ми под­ряд.»» 33
37. 19.01 13:25 ма­ма хо­чет, чтобы я на­шла се­бе спон­со­ра. не пра­ва толь­ко в том, что оскор­би­ла ее.»» 44
38. 19.01 13:18 вы бы смог­ли про­стить лю­би­мо­му че­ло­ве­ку страш­ное оскорб­ле­ние, при усло­вии, что это­го»» 26
39. 19.01 13:14 в на­ча­ле ме­ся­ца я ли­ши­лась дев­ствен­но­сти. предо­хра­ня­лись. у ме­ня долж­ны пой­ти ме­сяч­ные,»» 10
40. 19.01 13:12 а вы про­си­ли сде­лать и при­не­сти сво­е­го муж­чи­ну справ­ку на от­сут­ствие за­боле­ва­ний,»» 58
41. 19.01 12:58 кто встре­чал­ся/встре­ча­ет или за­му­жем за бо­га­тым пар­нем/муж­чи­ной? рас­ска­жи­те ва­ши»» 22
42. 19.01 12:57 ес­ли бы ваш лю­би­мый при дру­гом че­ло­ве­ке кос­вен­но вас обо­звал, как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли?»» 12
43. 19.01 12:55 все лю­ди под­ле­цы, по­ка не до­ка­жут об­рат­ное. все лю­ди хо­ро­шие, по­ка не до­ка­жут об­рат­ное.»» 21
44. 19.01 12:51 ка­кая у вас внеш­ность? ком­плек­су­е­те по по­во­ду нее или она вам нра­вит­ся? что лю­би­те»» 24
45. 19.01 12:50 на ка­кой ра­бо­те не бу­дет бо­леть спи­на? в груд­ном от­де­ле 5 про­тру­зий и гры­жа. в шей­ном»» 34
46. 19.01 12:46 вам нра­вит­ся джен­ни­фер ло­уренс? мне нет. иг­ра­ет, ко­неч­но, она хо­ро­шо, тут ни­че­го»» 10
47. 19.01 12:11 что ду­ма­е­те о ге­рое ки­но­кар­ти­ны гео­граф про­пил гло­бус? как он вам?»» 22
48. 19.01 12:11 пре­зер­ва­тив по­рвал­ся, за­ме­ти­ли не сра­зу. таб­лет­ки пить не ста­ла, а сей­час жа­лею.»» 17
49. 19.01 11:35 что сде­лать мож­но с та­ки­ми по­ду­шеч­ка­ми паль­цев (на ра­бо­те их ис­пор­ти­ла)? фо­то.»» 17
50. 19.01 11:32 сто­ит ли по­ку­пать фит­нес-ре­зин­ки? есть ли ре­зуль­тат от них?»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора