конкурсы:
0
|
Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous    3.5
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +700 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
конкурсы: 
0
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
конкурсы:
0
-
Ого, дискуссия развернулась
конкурсы:
0
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
конкурсы:
0
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
конкурсы:
0
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо
, главное не сорваться
конкурсы:
0
-
ответ для: Astaris
-
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием
у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду ))))))))))
конкурсы:
0
-
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
конкурсы:
0
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт)
конкурсы:
0
-
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))конкурсы:
0
, главное не сорваться
у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду ))))))))))
читать все дневники- соседи обогревают дом электричеством и платят 15 тысяч в месяц! для меня это большая статья расходов.»
- мама постоянно пишет и звонит родственникам, тянется ко всем. они к нам так не лезут. это хорошо или плохо?»
- то худой, то маленького роста, то в 35 лет с мамой живёт! вам все нравятся на сз? или я разборчивая, хотя сама ни о»
- поделилась тем, что на душе, в ответ услышала, что ною. почему так? никому ничего не говорить, изображать оптимиста?»
- сестра считает нас жадными: мы её детям не привозим вкусностей! какой смысл от этих подачек? пусть сами покупают детям»
- задала вопрос о замужестве, а он говорит, что не готов и вообще, зачем ей это! живут люди в гражданском браке и ничего!»
- он мне признался, что только недавно стал меня любить. любовь до была, но не такая. я наоборот, потеряла к нему страсть»
- вы носите серёжки? у меня уже не один мужчина спрашивал, почему я их не ношу!»
- бабуля смотрела на дитё, на мою коляску и промакивала слезы. они плачут из-за одиночества?»
- у кого есть вельветовые диваны, они выцветают на солнце? какой диван по цвету вам больше нравится?»
- пришла провериться, а тут такое! в чём причина таких болячек? врач 150 раз меня спросила, точно ли я не рожала!»
- не умеет радоваться за успехи других. обесценивает и критикует! искусственно натягивает улыбку и делает вид, что рада.»
- в полисе неверно указана дата выдачи прав. это повлияет, если произойдёт страховой случай?»
- в каком цвете платье лучше на ваш взгляд? как вам вообще платье?»
- уходя с работы - забываю о ней, видимо так вселенная решила пошутить надо мной, и послать непростое испытание!»
- реально ли выглядеть холёно, ухаживая за кожей дома, без косметологов? если у вас получается, поделитесь опытом!»
- парень мне прям страх внушил, что могу забеременеть! был интим в опасные дни в презервативе. возможна ли беременность?»
- все прям совершенные, а я - нет! я недостаточно красивая, недостаточно хорошая хозяйка! не получается измениться.»
- какие небанальные слова благодарности вы говорите? не обычное спасибо, а что-то поинтереснее!»
- долго спрашивал про услуги, уже договорились, а потом говорит, что пока все. не может. как бы вы закончили разговор?»
- посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот!»
- я играла ребенком, чтобы не мешать его маме с оформлением, на что директриса сказала, что я должна заняться своими»
- пыталась знакомиться в вк, но там сидят одни и те же, которые с каждой готовы, лишь бы было сами понимаете что.»
- соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. я как выжатый лимон! как быть с такими?»
- ты стесняешься своих родителей? спросил он, сделав несколько попыток поцеловать при встрече. и получил поцелуй в щеку!»
- впервые приготовила ризотто! может не по всем технологиям, но получилось вкусно и выглядит вроде красиво. как вам?»
- узнал про прошлое своей девушки! у нее по пьяни был интим с моим бывшим одногруппником! всегда казалась хорошая»
- что значит такой тест? у кого было подобное?»
- у вас есть родственники, с которыми тяжело общаться, которые учат жизни, обижаются, нарушают границы? поддерживает»
- почему в шортах неуместно на работу, даже если дресс-кода нет? ведь шорты это как юбка!»
- вам хочется залезть в телефон парня? когда он спит, или принимает душ? как с этим желанием боретесь?»
- купила платье, никому из родных не понравилось: не молодёжное и длинное слишком. оставить или вернуть?»
- есть ли срок годности у изюма? можно ли его есть, если он пролежит года 2?»
- ребёнку 7 месяцев: не сидит, не ползает. когда кладу на пол, то вообще никак не пытается. просто на животе лежит.»
- стоит ли ехать с мужем в гости? я понимаю их радость по поводу рождения, но мне от этого ни холодно, ни жарко!»
- говорит сходить в магазин! я ему говорю, перевести мне деньги на карту, но приходится каждый раз об этом говорить!»
- уже 4 день не отвечает. сообщение просто не прочитано, но доставлено. выкладывает дальше фото. до сих пор неприятно»
- нет залетов. можно не париться о предохранении вообще и спать спокойно.»
- есть здесь менеджеры по туризму? как у вас сейчас с заработком?»
- как убедительно врать? дайте советы!»
- в отпуске не нашла новую работу, придётся выходить на старую, нелюбимую! у кого так было? как в итоге потом сложилось?»
- с приездом свекрови муж стал грубым! разговаривает повелительным тоном! чувствую себя лишней в своей же квартире!»
- с ума просто схожу! духотища! у нас сегодня +32, хотя на центральном градуснике +40. как переносите жару?»
- не знаю и не понимаю, что такое любовь! меня не любили в детстве, зато я думала, что я люблю своих родных!»
- уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете очень редко нормальные люди встречались.»
- с отцом не общаюсь уже года три, мне он стал чужим. хорошо хоть с сестрой и мамой теплые отношения.»
- вроде и манит, но за завтраком как-то не лезет! а вы пьёте вино или шампанское за завтраком?»
- как попросить по переписке помощи у сестры? если помощь небольшая.»
- мне стыдно за маму. звонила ей в тот самый момент, когда узнала о проститутках и убежала! мамка звонит мужику разбираться.»
- техника ломается, то же самое с машиной. у кого был такой период? это просто совпадение?»
- мене всего просты люди, желающие казаться простыми»
- сон 2:16-4:51 шесть с половиной часов. вес 96,6 кг. вчера сделала 437 шагов. на»
- на этой неделе хочу чуть жёстче проконтролировать питание. нарушений не было, но»
- сегодня проснулась с головной болью. ну здрасьте, этого ещё не хватало. наверное,»
- вчера после работы занималась закаткой компотов.микс - черная и красная смородина,вишня,крыж»
- постояно пару недель варили гречку - очень уж мелкая её любит, а сегодня мне захотелось»
- после вчерашней разгрузки на салатиках у меня отвесик есть!сегодня к салатам добавлю»
- я сегодня налопалась вредностей, и теперь думаю, что завтра на весы становиться»
- ну вот наконец-то мы дождались дождя. так жарко у нас было 2 недели и до 40 доходило.»
- всем доброе утро! встала сегодня вся отекшая и как китаец. уже патчи налепила и»
- хочу или тортик, или мороженое. надо хоть мармеладок прикупить без сахара, чтобы»
- вспомнила про мороженое в морозилке в 2.0 и оно было съедено наконец-то попрохладнело»
- всем хорошего вторника! настроение у меня сегодня какое-то страное и нет желания»
- с понедельником ,с началом трудовой! ездили на дачу. сняла 4 кабачка и 1,5 десятка»
- ночью было хорошо прохладно, а сейчас солнце поднимается выше и уже начинается жара,»
- у меня новый маникюр. мне так нравится! я каждый раз выбираю новый цвет, в этот»
- только что вернулась со своей прогулки. отлично прошлась, прям сразу на 7 тысяч»
- сон 21:15-5:19 семь с половиной часов. зачёт! вес 95,8 кг. вчера сделала 6210 шагов.»
- а у меня сегодня суперотвес!аж! -1.3 кг!на весах 67.1 против вчерашних 68.4! о как!и»
- послевкусие от поездки осталось ну очень сильное - сегодня вобще снилось, что живу»
- у нас испортилась погода и идёт дождь. такой мелкий и нежный, начался ещё вчера»
- до операци решили со старшей дочей развеяться и взяли билеты на групу джанго в 16»
- так спать хотела и сон свой перебила теперь уснуть не могу. но будильник у меня»
- вчера мне сделали замечание тут и что объёмы как-то не сответствуют весу. так это»
- завтра пятница, наверное испеку что-то к чаю. я обычно пеку во вторник и уже в конце»
- всем доброе утро! с четвергом уже!сегодня спала я как-то чутко и все слышала. эти»
- сегодня после работы мы с колективом идём в кабак и будем праздновать день компани.»
- дочка мне прислала пряжи и заказали плед. 3х3 метра пряжа просто отпад, конечно.»
- шестой день луного цикла:сегодня день покоя и смирения, он не подходит для напора»
- всем хорошего настроения! с серединой недельки рабочей! на работе сегодня очень»
- всем доброе пятничное утро! наступила долгожданая пятница и прям это радует это.»
- я утро начала со стакана смузи!1 стакан ряженки 1 персик гость клубники 1/3 банана»
- вчера у меня выдался активный денёк и я отлично нашагала. и прогулка удалась, и»
- ну вот и кончились выхи, быстро, как всегда. сижу, смотрю два холма и угораю надо»
- сегодня привес образовался, это я вчера ужинала в девять часов вечера, мы решили»
- в 20 недель ровно, как будто шевелится там кто-то и вот эти ощущения как рыбка плавает тоже»
- у вас синдром майкла джексона что ли»
- да и это тоже.интересное описание процеса. ладно,не будем придираться,ну, смутилась девчонка,вот»
- ой,я до сих пор помню, в 2 недели впервые почувствовала, такие прикольные эти ощущения,я до»
- не знаю как в других города, но в своём городе с автовокзалом я бы точно не согласилась жить,»
- скучнаям- работа с докуениацией. интересная. наверное, дизайн»
- муж пытался сделать рогатку гораздо проще элемент, все хозяйство отбил. сидит, стонет, держится:»
- высоченые гето из новостроек без деревьев с резиновыми дворами у меня вызывают ужас. из этих»
- та я не обижаюсь. у балерин тоже ноги, как у мужиков. не как у мужика - это когда целюлит»
- я бы не увольнялась пока не найду новую работу, поиски могут затянуться»
- в банках да.всю психику вытрясут есть такое»
- еще раз возьмите и напишите так витя, с тобой все хорошо, ты в порядке? почему молчишь? я»
- а.хотя зуб удаляла мудрости бесплатно.да ничего не платила.»
- стараюсь не ходить к мужикам-врачам, кроме травматологов и хирургов.»
- если мужик раз посмотрел на вас на балконе, это еще не значит что он слюни по вас пускает»
- ну у каждого своя жизнь, свой путь.зачем уходить в зависть имено»
- мне псих понравился, на одном дыхани посмотрела. попробуйте психологини посмотреть, вроде»
- я уже писала, что нет общих друзей и коментари я не оставляла. если бы это было так, то я»
- ничего особеного. закажу ролов сет какой-нибудь побольше, да бутылку вина, если захочется.»
- нигде, где бесплатно, не приплачиваю. за наркозы, материалы - в касу по тарифу. а в з я т»
- я тут на днях звонила в полицию потому что у нас по улицам, на работе, где жилых домов вобще»
- ничего, сказала бы, что знаю. если это действительно так, вы бы хотели, чтобы вам врали в»
- я привыкла жить в старом центре города, такой район и выбрала бы. мне непривычны человейники»
- не успела позавидовать. в 19 лет вышла замуж. не до зависти было.»
- ну, покажите ему средний палец, или скажите что-нибудь оскорбительное- как он себя поведет?»
- а почему всегда она потащила? что за стереотип»
- просто отвечайте одним словом - сам поймёт . не задавайте вопросов и т.д.»
- ну как зачем. девушка дальнобойщик тягач это призвание от самой сборки а там кто знает»
- сомнительно, если не оформили договор автор, предупредите за три дня. попросят - напишете»
- не верите, а лишь бы пернуть.у меня под окном по ночам иногда орут и визжат дети с мамашей.»
- чтобы самому было легче или чтоб удваиловалось богатство.»
- ну она была стильной безусловно, разве что образ одри еще помню. пластика, да хорошая. образ.»
- сейчас модные или худые совсем или мегатолстые»
- в 28 родила, ничего не слышала ни в мед центре, ни в родоме про старородящую.»
- матерая баба, которая боялась позвонить подружке отказаться погулять, и начальнику которой»
- я не заметно для себя попала в такую ловушку, мне было 20 лет.парень много говорил про бывшую,»
- так возможно ?не понимаю механизм этих реакций.объясни»
- у мужа родственица держит магазин, муж дома сидит. дети взрослые. но он такой. покладистый,»
- попрошайкой быть намного проще.»
- автобус снабжен телевизорами, но вот что будет транслироваться хороший вопрос»
- я обожаю читать, но к великому сожалению, не в транспорте, телефоны и книги против меня. укачивает.н»
- я же у не не могу напрямую спросить»
- зачем это все вспоминать то, у всех наверное неприятных опыт был, забыть да найти работу с»
- а по какой причине вы до сих пор одна? может очень хотите замуж и потенциальные женихи это»
- подерживаю! я тоже не пойму, это один человек с 5 ников? каждый день по несколько раз, что»
- 1 сотка=10 кв. метров, то есть 12 соток= 120 кв метров»
- автор недалеко от своего мужа ушла. родила не будучи в браке сейчас хоть что-то можно было»
- смысла не вижу в этом, если только танцами зарабатывать. лучше бы огурцы мариновали.»
- мне тоже на отдыхе не всегда хочется отвечать. да и вобще вести диалоги с колегами по работе.»
- а от чего загнутся? что вы имете виду? почему загнутся? и что вы вкладываете в понятие загнутся?»
- я думаю, что мужики такое говорят от неуверености в себе. сказала бы ему: как скажешь и усмехнулась,»
- сказала бы, что и он сам ничего особеного, видала и поинтересне.»
- ну я вроде написала автору, что не из украины.»
- нет. мукла. в молодости была хороша.»
- я сама рано вышла и рано развелась. не завидую, наоборот завидовала, когда была в браке -»
- да, первая доченька говорят, что спустя 10 лет и роды, как в первый раз»
- кто исключил? кого? я не покупаю кв за границей, я покупаю её в своём городе, причём тут те»
- не знаю. как это? боится людей:? не нравится окружение?»
- разозлилась бы, доверие бы немного пошатнулось, постаралась бы сдержать себя в руках, не пороть»
- судя по описанию точное совпадение тот тоже с детьми сидит и готовит хорошо, любит выпить,»
- да, бывает что и в магазине дешевле чем на вб.»
- мне кажется нормальный мужик так бы не поступил»
- это хороше подтверждение тому, что все в этом мире происходит само собой, без нашего на то»
- одну мою знакомую оперировал хирург операция на груди, через некоторое время они поженились»
- он хочет жить с вами, и при этом считает, сколько вы будете давать на еду? это как? то есть»
- на длиных волосах можнодлина в косичке»
- не переживайте, он про вас и вашу грудь и не помнит даже. у него таких как вы- каждый день»
- да понятно,что она тоже офигела,поплыла в общем .молодой ещё доктор,не привыкший к юным прелестям.»
- я редко когда в 12 ложилась и ложусь.»
- а кашель есть, что то болит, что беспокоит?»
- не хотелось бы. вот роды помню. кошмар»
- в 17 недель. а сейчас в 23 последние дни пинается активно прям.»
- вредность, зависть, сравнение - типичные бабские качества.»
- не отвечайте на эти бестактные вопросы! кто в праве вас судить? пусть в пень идут»
- да я все люблю . пионы , подсолнухи , розы, фиалки, лили, сирень»
- у не харизма, а еще она была индивидуальной, а не с силиконовыми шарами, губами, колотым лицом»
- нижне бельё и всё, что непосредствено касается тела - да. остальное - нет.»
- а делает ли такая любовь счастливой кого-либо? в глубине души, я думаю, есть понимание, что»
- мы слишком разные. общий язык за всю жизнь мы так и не нашли. плюс, я действительно очень»
- а вам мозги не тюкают на тему, уходи от него и ищи нормального?»
- берется грудь и ложится на прибор, который сжимает потом грудь, делая таким образом снимок.»
- тут уж кто успел-в другой раз будьте проворне.»
- люблю их сырыми пить. дочке варёные даю. так что покупаю.»
- моя порода - это тои, ещё допускаю, что завела бы китайскую хохлатку»
- на свой, просто дома. идти никуда не хочется. просто посидеть дома. и готовить особо не хочу.»
- вам не всё равно? зачем обо всех думать? ну не хочет, че за ней бегать. потом будете думать,»
- не поняла почему откладывать деньги это плохо?»
- ну просто уже перебор. каждый день по несколько тем - как сказать, как спросить, мне не отвечают.»
- ложил на прибор.не знаю,что больше напрягло-это одиозное ложилили прибор,на который ложил.»
- ну так я, кажется, об этом и написала: рожать стоит тогда, когда хочешь и ждешь. у автора»
- сделайте шаурму-вкусно и просто.»
- если я захочу заплатить стоматологу из нашей поликлиники, то я пойду к нему за платными услугами.»
- блин,тяжело выбрать.по-моем они на одном уровне обе.кто говорит что они одинаковые и похожие,в»
- ну я тоже скрытная, но не настолько. а друзей даже в детстве не приводили?»
- без риса и картошки.бабули рецепт,называла мимоза - яйца,консервы ,пасированый лук,свеже яблочко,сы»
- все были детьми. пусть я покажусь занудой. но нас загоняли уже где то в 10. я сама на работу»
- я видела это интервью с собчак он так растекается мыслью по древу но собчак и правда восхищена»
- почему воском не делаете? тогда бриться каждое утро не надо будет.»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- пикантная закуска из вешенок»
- говядина по - бургундски»
- семга тушеная»
- салат из моркови с орехами»
- пирог из лаваша с курицей»
- грибы для жаренья»
- салат ананас с картофелем, сыром и шампиньонами»
- желе клубнично- йогуртовое»
- корзиночки из слоеного теста с курицей»
- салат “восторг” - апельсин с луком»
- рыбка в сырном суфле с хрустящей корочкой»
- омлет с отварной курицей. можно запекать в духовке или микроволновке.»
- гранад из говядины»
- крабовый коктейль»
- шоколадный торт без муки, сахара, глютена»
- салат “астры“»
- роттердамские ломтики»
- диетический шашлычок в духовке»
- домашний лаваш»
- креветки по королевски»
- салат “витаминно”»
- острая приправа»
- соус сметанный»
- креветки в остром соусе»
- бульон куриный с заварными клецками»
- яблочный колодец с начинкой из риса»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- салат “новичок“»
- сырная лодочка без муки, глютена»
- горбуша в лимонном соусе»
- кекс банановый»
- кулич простой»
- рагу с грибами»
- паста с фрикадельками в томатном соусе»
- заправка со свеклой на зиму»
- плов с бараниной и гранатами»
- рулетики рыбные с сырно-грибной начинкой»
- "липкие" китайские пельмени»
- макароны по-флотски в белом соусе»
- куриное филе в отрубной панировке»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- запеканка свекольная под сырной шубой»
- десерт кофейно-сливочный»
- курица в глазури из соевого соуса»
- пироги постные с мармеладом и яблоком»
- клубничный рахат-лукум»
- пельмешки в горшочке»
- печенье через мясорубку “вязаночки“»
- фарфале с миндалем и мятой»
- икра морковная»
- печенье “женщина с ароматом кофе“»
- кармашки из куриного филе»
- супер-шоколадный торт без выпечки»
- суп из лосося»
- цукини на гриле.»
- вы добры к людям? окружающим приятно с вами общаться?»
- большие деньги не для вас или у вас есть возможность разбогатеть?»
- ты - идеальная супруга или твоему мужчине не позавидуешь?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- вы знаете цену времени? успеваете сделать то, что запланировали?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- вы цените свою и чужую свободу или даже думать об этом не желаете?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- у вас уютный дом? слишком цените порядок?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- ты спокойно реагируешь на многие вещи или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- в семейной жизни тишь да благодать или нужно сохранить семью?»
- вам присущи женские черты характера? вы отличаетесь эмоциональностью, отзывчивостью,»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- ты живешь яркой полноценной жизнью или измытываешь себя?»
vip клубы
|
 онлайн +800 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,
|
|
|
|
Самая любиммая
+4
+23