Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous    3.5
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо
, главное не сорваться
-
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать!
-
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием
у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду ))))))))))
-
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт)
-
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
, главное не сорваться
у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду ))))))))))
читать все дневники
- можете ваших друзей-мужчин пригласить домой? как ваш мужчина относится к такой дружбе?»
- год назад выперли с работы. с тех пор боюсь, что меня обманут, что я не справлюсь. боюсь даже отдыхать.»
- вы можете назвать свою жизнь веселой и насыщенной?»
- как понимаете, что человек вам завидует? по каким признакам? как себя ведет и что говорит?»
- у меня депрессия теперь. плохо выгляжу.»
- вы были бедной или обеспеченной в школьные и студенческие годы? счастливой?»
- попросила меня оценить её работу. потом она всем стала рассказывать, что я к ней подлизывалась.»
- бывший объявился: придёшь на свадьбу? понимаю, тебе скучно в деревне. написал: деревня - это твой город!»
- все время боюсь не выйти замуж за любимого»
- шла туда как на каторгу и тупо себя заставляла, перестало приносить удовольствие таскание железа!»
- зачем нужны мужчины?»
- на фото нос огромный, взгляд озабоченный, напряженный, возрастной, лицо блином»
- сколько можно пить вино? мне вот даже выпить не с кем»
- моих любимчиков не было и я решила занюхать другие. нанесла на руку и теперь оторваться не могу.»
- у отца ишемическая болезнь серца, то лечение которое он проходит у нас ему мало помогает.»
- знакомая позвала на день рождения, там я познакомилась с молодым человеком. плачу от того, как я поступила!»
- все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда не в хорошем настроении.»
- некрасивые девушки и женщины, как сложились ваши жизни?»
- если жильцы что-то испортили, как это решается? какие моменты нужно учесть сдавая квартиру посуточно?»
- страшный конец. сегодня один из учеников нашей школы умер. ужас!»
- кто вам приносит еду и лекарства, если заболели? сами обходитесь или кого-то просите?»
- как вы относитесь к различным поборам на подарки учась в вузе/колледже?»
- боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает про зрение.»
- что готовили или планируете готовить на новый год на гв?»
- мы с ним до сих пор на вы. лет нам обоим немало! мне всё это кажется странноватым!»
- кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после такой приклейки?»
- ударился в отрыв и пошел по бабам, клубы, лайки телочкам, меня стал называть катюшенькой!»
- как вы пережили самое тяжёлое расставание в жизни? долго убивались, если уж очень сильно любили?»
- вы спали с человеком ради своей выгоды? он хорошо к вам относился заботился дарил подарки»
- начальница стала мне угрожать! ты пришла и ведешь себя неподобающим образом. я не выдержала!»
- ходит в открытых тапочках, капроновых колготках и платье. портит всю картину! в джинсах, лосинах - неудобно.»
- набираем в команду для похудения - стройные кошечки.»
- люблю ковырять болячки, и нравится кушать корочки. тут есть такие как я?»
- кто имел опыт жизни в литве? какую страну из прибалтийских вы считаете лучшей для жизни?»
- что делать с кожей спины. вечные прыщи замучали уже»
- привет, моя дорогая сестричка! я приехал домой! выходит, она его любимица?!»
- а у вас бывает такое, что собирались зайти в магазин за хлебушком, а накупили на несколько тысяч»
- как стать общительнее? как вы преодолели комплексы?»
- по-моему классно! как вам дизайн лоджии?»
- купила духи, а теперь на них еще больше скидка! и я могла взять большой флакон!»
- какая помада идет больше? или лучше без?»
- новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете?»
- кто со мной стройнеть с 1 декабря? ищу подружек для совместного похудения!»
- какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером?»
- кто тренировался по грамотным комплексам? видите разницу в эффективности?»
- сказал, что я неуравновешенна прям со слезами и соплями. ребёнок в саду был, не то скандала не избежать.»
- вы когда нибудь снимали жильё или сейчас живёте в съёмной квартире?»
- я спал, открыл глаза, он сидел на стуле и говорил спи-спи и ушёл! он говорит, что я виноват!»
- что вы планируете купить по скидке или на распродажах новогодних?»
- случайно нашла такую. а вы сталкивались с тем, что на своих фотографиях видели нечто несуществующее?»
- доброго времени суток всем читающим! сегодня на дорогах утрений колапс, гололёд.»
- ну правда, не знаю, что и написать в этом дневнике. просто пока ничего экстраординарного»
- ленивая овсянкавечером, в кастрюле, залить овсянку горячей водой и довести до кипения.»
- врач нас сегодня выписал, сказал все здоровы завтра идем в школу, в сад и на работу»
- встала на 5 минут раньше. цель - довести время подъема до 5 часов. летом вставала»
- а меня оно не краситя красивая попозже пью кофе.готовлюсь к рабочему дню.всем доброго»
- звонил муж. сказал, что разбил свой телефон. я сказала, что ничего страшного. типа»
- доброго времени суток всем читающим! хорошего завершения дня и прекрасного настроения»
- привет всем. отличного дня и настроения»
- как тут все интересно поменялось: как непривычно. но наверное удобно, не знаю:давненько»
- очень хочу 31 декабря с утра видеть на весах цифру 67 осталось 19 днейу меня сейчас»
- хочу поделиться первыми впечатлениями о фитнес браслете который мене вчера муж подарил!»
- творожные разгрузочные дни, как и творожная диета, действительно самые неголодные.»
- всё, иду на тренировку, погода хоть и не очень клёвая, но намотать 10 тысяч шагов»
- надо купить творога и всё же попробовать сделать ленивые вареники. в выходные у»
- в региональном мчс со сылкой на специалистов обь-иртышского управления по гидрометеорологи»
- с наступившим вас новым днем галчатки! вес у меня качается как маятник /- 2прям»
- выходные пролетели, и не заметила. а сколько денег на них потрачено. купили мелкой»
- нога все еще болит, в зал не хожу. отрастила пузо, сисяндры и попень - афигеть какие.»
- привыкаю к своему фитнес браслету, отслеживаю свой сон. за прошлую ночь у меня было»
- вчера решила поднять себе настроение и украсила квартиру, поставила ёлки»
- сегодня мне немного не до сайта, кучу работы себе придумала, теперь доделываю, буду»
- уже субота, завтра ещё один выходной!цветы должны быть без повода. счастье должно»
- ночью кушать всегда вкусне, вот и я поела. йогурт 1,5»
- всем еще раз пятничный приветик! я вот никак не заполню дневнички и работы что-то»
- заехали по дороге на работу на заправку. заправили машину и выпили кофе. глаза начинают»
- написала небольшую статью в ж, довольна собой, работаю над новой. я нашла своё хоби.»
- и тшн был пт дить,и знть, чт бнтья н пмшь, ты мл мня д любить,ня бы пжлть.н пжлшь.»
- сегодня буду снимать старые обои у родителей, я уже им купила новые, теперь дело»
- выживут только любовники 2013история древних вампиров адама и евы, которые видели»
- доброго времени суток всем читающим! хотела сегодня приготовить грибной суп, что-то»
- как собщил омскводоканал, плановое отключение холодной воды связано с заменой задвижек»
- доброго времени суток всем читающим! като неожидано для себя уснула»
- в этот день необходимо сохранять спокойствие, не нарушать внутрений комфорт, не»
- вес 87,5. стою на месте, думала привес будет, хорошо хоть не прибавился. сегодня»
- говорите -милион доларов сша-сразу отвянет»
- потому что от вас явно в ближайше время тогда не отстанут ,люди которые считают нормальным»
- спасибо за пожелание. марина назвали»
- так подшаманьте себе пару, до нг времени достаточно»
- стираю со своими же вещами, сортирую по цветам. после стирки трусы все равно проглаживаю.рук»
- ыотка нечеткая. и зачем ребёнок?»
- а где же обман ? что имено он вам обещал ?»
- или партнёр заражает постояно, или сами недолечиваетесь и поэтому снова и снова одно и то»
- много о своих возможностях вображаешь, центр притяжения мужчин и прочую чушь с экрана. без»
- легко сказать,живот худет в последню очередь»
- времени мало прошло, то что не ухаживает и не помогает, тревожный звоночек, надо попросить»
- так у меня и ник сответствующий»
- зато наверное нигде не подувает.мне комбинезоны нравятся. только в туалете с ними лишня возня»
- я тут тонкие губы увидела только на первом фото. сама бы хотела увеличить губы на микро, просто»
- кто имено, блондин или брюнет?»
- потому, что когда в душе пионерка, а в зеркале пенсионерка, то возникает жуткий дисонанс.»
- у меня колега такой. влюбился в меня, на 2 года старше. но стараюсь внимания не обращать,»
- ой, нет, я однажды была на таком др, очень тоскливо получилось. все вместе, а я одна. а тут»
- я не должна от этого испытывать чувство вины и тем боле мои родители. если бы девочка жила»
- мы сидели в ресторане на одной из наших встреч. он расказал, что у него дед умер 2 года назад,»
- ага, а подруга, работающая в полици, видать тоже про росрестр ничего не слышала и не подсказала»
- 6 неделя всего не переживайте, сходите к психологу как вариант»
- видите ли, здесь все сложно и с другой точки зрения. вот я должен получить тогда не только»
- ничего плохого не вижу в просто танце»
- я разве не ответила на вопрос?если он ваш парень, то это такой жест внимания или заботы.»
- если вы все между собой знакомы и в целом там неплохая компания, то почему бы не пойти.и что,»
- значит, есть время на карьеру. работайте больше, если жизнь будет одинокой, так пусть лучше»
- я бы не пошла.будет 2 пары, и вы как бедный родственик, одна. подруга тоже страная. если она»
- что-то вспомнила, когда-то сидела на сз, там один перец из соседнего города стал мне написывать,»
- низкая самоценка у вас, плюс вопросы о сексе тяжело воспринимаете. со стороны показались слишком»
- никогда не брала кредит и надеюсь не придётся. я к такому крайне насторожено и негативно отношусь.»
- яблоко от яблони.далеко не падает!. . знаете в чем смысл пословицы?»
- для меня страно. рано.а вы хотели человека - вы получились. всё.»
- да фиг знает , но по себе судить самое глупое что может только быть ,но да ладно чел и правду»
- мы встречались не так уж долго, чтобы он успел перерасти отношения. тем боле, так резко.»
- я даже нормальные вещи выкидываю, когда надоедают»
- ну либо генеральте каждые 3 дня, либо съезжайте, компромис вы похоже не найдете»
- с удовольствием бы, но реально негде больше знакомиться»
- можт, он собирался снимать продолжение фильма зеленый слоник.»
- ну тогда тем боле считаю что он вами не заинтересован т.к какие могут быть причины в 30-лет»
- и вобще., вы же не с пелёнок прям искали хорошего мужика, а то тоже скаже, что за 25лет помните»
- очень ограниченое мышление конечно. подобные рамки только в голове могут быть, в жизни все»
- так вышло,он мне пишет задерживаюсь на работе прости что так вышло-ну жду его,потом типа он»
- своя жизнь такая бедная, что про дудей пишем?»
- похудеть не судьба? или сидеть и ныть , ничего не делая ради себя самой - ваше все?»
- не выставляй свои страшные фото в мой пост, люди поубегают. ты реально плохо выглядишь, помято.»
- а почему вас пугает возраст 40 ? вы хотите быть вечно молодой? на первом фото вы не выглядете»
- украшения разумется будут независимо от выбраного платья.»
- но все же, почему он решил так сделать?»
- делайте абзацы, писатели, делайте абзацы!»
- может проверяет! они такие страные эти мужчины. что только не придумают, чтобы выбесить»
- поделитесь с ним этой идей. интересно же, что ответит»
- вы никогда не услышите единого мнения о себе, потому что у всех свое видение чужой внешности.»
- возможно-то возможно, вот только не сбудется»
- ну я допустим в маленьком городке живу и лет мне уже не мало. дом-работа и всё. пойти тут»
- нарядили на подоконике стоит красивая.»
- девушка, а с чего вы решили, что он жену не любил? вы встречались 13 лет назад, кажется, вы»
- возвращать кого? очередную принцеску? да делать нефиг людям что ли больше? знает себе цену»
- по моему, вобще без разницы, кто с парой, кто без. важно, как люди между собой общаются. я»
- а уэтого самого мужчины может быть свое личное пространство? или он 24/7 должен быть на связи»
- в первую очередь не вешать нос, я пару лет назад была в вашей ситуаци и год искала работу,»
- руками никогда не стирала ничего. все в машинке»
- нужно выяснить причину для начала»
- я так всегда питалась,интуит чувствую,что организму надо макдак,ролы,бк и проче»
- вы либо будете потакать прихотям свёкров и быть хорошей и то, не факт, либо отстаивать свою»
- я например, спокойно могу принимать чужих детей. поэтому, для моего мировидения ваша паника»
- запечь с травами можетеоблить соусом и в духовку, можно и обжарить, и с любым соусом потушить,»
- не, даже лучше красное, чем чёрное.»
- а что это говорит о его отношени ко мне?»
- в белом цвете красиво и нарядно. вполне подойдет.»
- и здесь вам снова 18!просто машина времени какая-то»
- живот похудет,если будут мышцы,мышцы едят жир даже в спокойном состояни»
- не, я не верю. в реальности это не реально. полтора года не видеть платежки и ни разу не поинтересов»
- один такой припер не показателен и по нему нельзя судить о его отношени к вам.»
- мне 39 лет, и я не вижу разницы между вашими 30-ю и моими почти 40. и следите за своими коментариями»
- все есть,ребёнку уже нарядила искуственую,а себе что то ничего не хочу»
- потерпите чуток, потом съедете.»
- девчата, ирония судьбы, один дома.»
- пф вобще внимания не обращала бы, просто каждый раз бы говорила что раз такие чистюли - пусть»
- вы себя так настроили. дурацкая установка.для начала.в цепочку дом-работа добавьте хоть что-то.стано»
- чтобы в такую ситуацию не попасть я не захожу романы на работе.»
- я и так не худенькая,ещё этот комбез полнил бы,лучше шубу»
- мы с мужем живём с мая 201 года, в официальном браке с ноября 2012.как мы пришли к тому моменту,чтоб»
- есть такая штука, редкая, но она есть - неправильная инервация, при которой анестезия очень»
- мама не хочет сестра не хочет, я не хочу, никандра не хочет, и многие другие, и что? все случается»
- я тоже не улавливаю, от этого ещё больне, ведь он знает, что я люблю его и так себя ведёт»
- сексом бы с женщиной занялась. чтобы понять что такое мужской оргазм. а в остальном, думаю,»
- вас наверное сильно муж обидел? кстати недавно на семейном тогжестве видела старую деву из»
- все знакомые живут в кредит, кроме нас с мужем. иногда кредит может здорово выручить. а как»
- бюстгальтеры руками, трусы и носки в машине.»
- ну, ерунду не пишите. все далеко не так однозначно. смотря как эти самые картинки уметь делать.»
- ахаха, разобрать свои фотки я не могу уже года 4 и вот уборку не могу начать уже неделю, сейчас»
- познакомился со мной парень на сз в июне этого года. он из другого города, 10 км от моего.»
- дева, скажу тебе по секрету, те кто так яро доказывает свое превосходство во внешности, те,»
- так я ж на 30 не претендую и не претендовала.»
- я не стремлюсь, но мне всего лишь 31. может, лет через 10-15 по-другому запою. и мужчины мне»
- смотря какое белье. если обычное повседневной в машинке с остальными вещами. сортирую только»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- диета уменьшает объемы!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- идеальная диета! худеем с огурцами!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- супер рацион для похудения! я вернула изящные формы!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я получила упругое тело всего за одну неделю!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- шоколадный пудинг»
- грибные вертушки»
- творожная запеканка с бананами»
- салат из свежих шампиньонов, красного лука и грецких орехов»
- хрен»
- постные блинчики с гречкой»
- капустный салат»
- кекс с вишней и маком»
- легкий морковный суп»
- куриное филе в тесте»
- творожные медальоны с пудингом и штрейзелем»
- салат с сыром и грушей»
- мясное ассорти в горшочке»
- салат "любовница"»
- блинчики ажурные с рисовой мукой»
- вишневый пирог»
- “зебра“»
- маринованные кальмары»
- пицца по-домашнему»
- салат «фантазия»»
- баварский крем “мокко“»
- лепешки из картофеля»
- салат из помидоров с сыром и черносливом заправленный сметаной»
- суп из баранины по - турецки»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- картофельный рулет с мясным фаршем»
- салат “астры“»
- cалат из листьев одуванчика»
- варенье из абрикос на зиму»
- картофельные шарики с сыром»
- марокканский салат из моркови, огурца и редиса»
- куриное филе со шпинатом»
- закуска завитушки из горбуши с зеленью»
- овощная запеканка»
- уха из стерляди»
- салат дурдом ромашка с колбасой, свеклой, окороком и морковью»
- лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»
- капустный ёж»
- тыквенный суп-пюре с белыми грибами»
- закуска сельдь под шубой из свеклы, картофеля и яиц.»
- закуска из баклажанов»
- лагман по-узбекски»
- кексы из овсяных хлопьев на ряженке»
- закуска хэллоуин из помидора, огурца и кукурузы»
- кабачки “овощные бочоночки“»
- кекс песочный»
- горячие бутерброды абсолютное удовольствие!»
- мясо, запеченное в тесте»
- салат с бараниной, яблоком и голландским сыром»
- болгарский напиток кепор»
- пряный холодный суп с мятой»
- салат из помидоров и стручковой фасолью»
- тефтели»
- простой дессерт из клубники и вишни»
- кофе по-итальянски»
- вы поддерживаете своего ребенка? у него нет от вас секретов?»
- у вас женский характер или вы человек психологически гибкий и можете проявить и»
- вы способны преодолеть трудности самостоятельно или нуждаетесь в помощи со стороны?»
- тебе незнакомо чувство ревности или сильно боишься, что любимы бросит тебя ради»
- ваши кости здоровы или у вас нарушена костно-суставная система?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- тебе лучше работать в вечерние часы или твоя работоспособность максимальна с утра?»
- вы не выходите за рамки бюджета или постоянно живете в долг?»
- вы очень самостоятельны или очень привязаны к любимому человеку?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- вы легко миритесь с неприятностями или не справляетесь со своими бедами?»
- вы способны уговорить кого угодно? окружающие в восторге от ваших идей?»
- вы - сознательная особа? все успеваете сделать?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- вы легко сходитесь с людьми или многие считают вас скучным человеком?»
- достойно встречаешь неприятности или ропщешь на судьбу?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- на трудности ты реагируешь активно и творчески? вести жесткую игру доставляет удовольствие?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- вы великолепная мать? всегда поймете ребенка и идете на компромисс?»
- вы получаете удовлетворение от жизни или жизнь пугает вас?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- твой ребенок наделен лидерскими качествами или не любит выделяться на фоне остальных?»
- вы хорошо выглядите или махнули на себя рукой?»
- вам под силу организовать свой досуг в отпуске? всегда заботитесь о развлечениях?»
- ты предпочитаешь сменить обстановку или ты любительница семейного отдыха?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- вам присуща скромность или ради своих интересов готовы на все?»
- вы адаптировались к осени или трудно получается разогнать хандру?»
vip клубы
|
 онлайн +220 |
СБРОСИЛИ ВЕС
+3
+7
