Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous 3.5 |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- как сидит платье? оцените!»
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта!»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- меня забанили. что делать?»
- какое кольцо красивее?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод и магазины»
- как вам макияж?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко! она была пару раз замужем неудачно.»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- птицы каждый новый день начинают с песни, независимо от того, как прошел их предыдущий»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают дом после масленицы:»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- на спорт так и не пошла пока»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли! очень занятное»
- вот и понедельник масленица позади,вчера муж учидил я ещё утром не хотела печь блины,»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- устала - дел невпроворот»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую на суботу»
- в еде себе все позволяла, устроила загрузку, даже мороженое слопала. с завтрашнего»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела поделала.»
- всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела кого. сегодня»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- 4 праздники сегодня вот такие:международный день числа пимасленица 4 день день рождения»
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном рецепте буженины,»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- но крови не много было.сходите к врачу для собствного успокоения»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- в рамках того, чтобы не мешать другим, да. также понимаю свободу как минимизацию любых зависимостей»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- в родном городе и такого может не быть»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- там все просто она откашливает шерсть или вы не думали что столько вылизываясь не нажрешься»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- я не была в этих городах!а я хочу жить в нижнем новгороде, на берегу волги! я уже за свою»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- фиг знает, какой-то викторианский бордель, имено кровать и эта ширма рядом,такие асоциаци.»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- ткачев сказал священик популярный»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- не вижу проблемы, я же не бомжа к себе веду»
- а мне кажется наоборот сейчас и после 40 многие очень хорошо выглядят, раньше да, наоборот,»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- я ж не про лолиту создала, а про защиту лужина. шуров про яё упомянул и еще про жизнь 12 цезарей.»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- я бы не оповещала бы его о том, что жилье мое, и привела бы,когда уже встречались бы долго,»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- у меня давно это, даже не помню когда я заметила. наверно когда работала на стоячей работе»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- да той может просто не нужны отношалки?и одной хорошо»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- ацикловир не убивает вирус, его не убить, просто профилактика рецидивов, который надо повторять»
- знаете.было бы вам 15.можно было бы обсуждать влюбленость.мне кажется вы многократно.все это»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- я делала нос и мне понравился результат даже после первой процедуры. теперь хочу все лицо.»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- ясно одно что общению пришел конец»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- вот прям так и начинали, прямым текстом говорили? или вы сами себе это придумали?»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- ну 90 это с очень хорошим ремонтом ,так 50-60»
- надо сдать и точка.я как человек ленивый всегда старалась сдавать с первого раза, потому что»
- какой а когда это он освященился? это бывший губернатор в нашем крае которого призвали выше»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- там и отец и мать со страностями. а это всплыло тоже только после свадьбы и часть после инцидента»
- мне больно было только в тех местах, где волосы у меня жесткие. или пенек маленький остался»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- добавьте его первая в чс - все дела! другое дело, что вполне вероятно, вы оба, каждый по своим»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- торт “бутербродище“»
- баранина с баклажанами на гриле»
- горячий летний салат с цукини»
- рецепт лосося с огурцами»
- наполеон без выпечки»
- слоеный пирог с сыром и шпинатом»
- запеканка из кабачков»
- грибная закуска на тостах»
- творожные кексы»
- равиоли с сыром и творогом»
- крекер с кунжутом»
- праздничный новогодний салат “еловая веточка“»
- грибная икра»
- запеканка с морковью»
- карп фаршированный в тесте»
- оладьи из бананов»
- кабачки моченые с яблоками»
- чахохбили с фасолью, куриным филе и болгарским перцем»
- голени куриные с апельсинами»
- пудинг яблочный»
- салат из авокадо и курицы»
- баранина с овощами»
- пирог с лимонами»
- овощной салат с семгой»
- тарталетки с зеленой начинкой и лососем»
- мясо кубиками»
- суп – пюре из овсяной крупы»
- домашние куриные наггетсы»
- консервированные огурцы на зиму»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- печенье бискотти»
- креветки, жареные с чаем тегуанинь»
- торт муравейник»
- салат из кальмаров с грибами»
- густой крем из сметаны»
- пасхальный кулич “капучино“»
- бригадейрос»
- говядина с грибами»
- картофельные палочки с кабачком»
- багет с начинкой»
- кабачки запеченые (очень низкокалорийно»
- карпаччо из лосося»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- куриное суфле»
- салат “новогодняя сказка“»
- морковный пирог»
- салат по-корейски»
- кисель из фиников»
- песто из базилика»
- салат “домисолька“»
- соление зелени»
- чакапули»
- овощной салат «всякая всячина» от кристен белл.звездная кулинария»
- закуска новогодняя из куриной грудки, крекера и грецких орехов»
- спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе»
- твой ребенок хорошо справляется со стрессовыми ситуациями или нет?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- ты ведешь здоровый образ жизни или не хватает силы воли?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- тебе ничего не стоит менять в способе питания или ты нуждаешься в строгом режиме»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- ты сможешь тренироваться дома или не готова к этому шагу?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- ты все еще ждешь принца или давно наслаждаешься гармоничными отношениями?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|