Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Завтрак: овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous 3.5 |
начало обсуждений»
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат - подделка?»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем?»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- как вам это фото?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- сколько лет?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство ей потакает.»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на апликаторе»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- порция на ужин должна быть очень маленькой. не нужно крайностей. вы вполне можете»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- всем хорошего вечера. солнце уже пригревает. это радует. но ещё минус на улице»
- девятый день луного цикла день активного отдыха: избыток сил хорошо направить на»
- вчера тоже нормально прошла и вышло 730 шагов. конечно могла пройти и больше, но»
- мой сон:оценка сна: 85время общего сна: 05:17глубокий сон: 02:18легкий сон: 02:59»
- вчера прошла мало и у меня вышло 580 шагов. но прям на меня напала слабость и я»
- добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое едите?»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- всем привет!работа идёт, сегодня уже четверг, и радость на душе, что завтра уже»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела поделать»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- для женщины примерить и не купить, это как для мужчины налить и не выпить.»
- всем хорошего выходного дня! мне прям сегодня хочется отдохнуть, полежать, посмотреть»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- клаустрофобия это боязнь закрытых пространств. к примеру, я иду в пивной магазин»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- 1-й день интервального кето питания. завтра взвешивание, надеюсь что хоть немного»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- бикини и подмышки звезды из глаз бикини всегда обезбаливаю, ноги по барабану»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- .батька с нами, а мы с ними!.а вот вы там.подстилки.д джо.и ничего вам не светит!. если за»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- хорошо.что пока ногу, а не лыжи. .гоньщики.»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- а вы с мужем развелись? я помню, что с какой-то девкой общался, возил е куда-то.»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- если бы мы встречались уже какое-то время и я неоднократно бывала в его доме, тогда да, позвала»
- украдкой следите за его взглядом. чем чаще его взгляд будет падать на ваши интимные и сексуальные»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- мужчина в одном прав, что после 30 лет будет сложне устроить свою личную жизнь. во-первых»
- это тот женатик который сбежал ?»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- по поводу жилья. из знакомых 3 пары, если у девушки ничего нет, а у мужчины есть, то они отношения»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- рабочим быть очень тяжело, поэтому не пошла бы.»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- да, он заразный, пока полностью не пройдет. в общем, подождите 1-2 недели. не рискуйте. а»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- чужие нет. что мне до них, ушла и забыла.а вот свои - да и надолго.»
- я не согласна. но многие живут вот такому принципу и им норм. каждый сам творец своей судьбы»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- во всех соцсетях у меня имя и фамилия. и если их вести в любой поисковик, нахожусь только»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- я растроилась ну по сути если на губе еще больше спровоцирует то пофиг. мне главное чтоб с»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- о какой семье, если вы даже не виделись? подобные беседы - сказка про серого бычка. пока не»
- меня больше беспокоит, как плохо выглядят мужчины а женщины, да боже мой, конкуренция меньше»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- да хоть в 70, на стройной фигуре в любом возрасте хорошо»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- если вам еще и за 30, то конечно лошадь сдохла, пора слазить.»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- а что за записка? им платят там?»
- ща посмотерела вобще ниже 140 тыс это такое убожество, что лучше на окраине уж жить»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- овсянные шарики»
- салат сказка с курицей, кукурузой и ананасом»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- куриные отбивные по-арабски»
- салат кучками с куриным филе, огурцом и помидором»
- омлет по-бельгийски»
- постная коврижка»
- чай “изумруд“»
- пампушки к борщу за 20 минут»
- мандариновый пирог быстрый»
- жан-баклажан»
- запеканка “ёжики в лесу“»
- савойская капуста, фаршированная овощами, со сливочным соусом»
- компот из винограда с веточками»
- горячий бутерброд с сыром и фаршем»
- салат “немимозная мимоза“»
- тюря»
- 10-минутный тофу»
- коктейль «рубин»»
- морковный “ганс“»
- рыба в желе “белый танец“»
- курочка на огне»
- паста с соусом из баклажанов»
- творожные пышки»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- фруктовый салат с курицей»
- коктейль «красная шапочка»»
- суп курино-сосисочный с молодой стручковой фасолью. перед подачей даем настоятьс»
- овощной суп»
- салат портофино»
- темаки-суши»
- азу»
- груши на гриле»
- салат из креветок с баклажанами»
- свиной карбонад из куриного филе»
- лечо с чесноком и сладкой паприкой»
- кимчи»
- овощной салат с бужениной»
- мясные тарелочки»
- помидоры фаршированные. низкокалорийные!»
- нежные отбивные»
- десерт кофейно-сливочный»
- пицца “супер быстрая“»
- рис с яйцом»
- печенье паук на хэллоуин»
- гювеч»
- салат с кальмарами, грибами и овощами»
- аливенци - творожная запеканка по-румынски»
- жареная картошка по-индийски»
- курочка в пряном соусе»
- морковь глазированная»
- cалат витаминный»
- кексы с лимонным курдом»
- американское печенье с шоколадом»
- горячие бутерброды “принцессы“»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
- в отношениях нужно что-то менять или ты наслаждаешься своим мужчиной?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты недовольна своей жизнью или счастлива и удовлетворена тем, что имеешь?»
- ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?»
- добиваешься цели любой ценой или вообще не ставишь их перед собой?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|