Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком.



В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта.



Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг.



А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100.



Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина.



Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг.



Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес.



И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете.



Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей
.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.02.08 08:45
    »
    а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
  • 18.02.08 20:40
    »
    молодчинка!
  • 06.02.08 09:49
    »
    ..сестра молодца!
  • 05.02.08 13:29
    »
    ... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
  • 04.02.08 21:47
    »
    Главное вовремя спохватиться!
  • 04.02.08 21:09
    »
    ты молодец и твоя собочка...
  • 04.02.08 18:03
    »
    молодец!
  • 04.02.08 17:59
    »
  • 04.02.08 17:30
    »
    Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
  • 04.02.08 13:49
    »
    Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
  • 04.02.08 13:48
    »
    У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
  • 04.02.08 12:46
    »
    Молодчинка!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.05 03:14 по­че­му де­ву­шек не оскорб­ля­ет текст пе­сен “егор кри­да“?»» 11
2. 28.05 01:40 как на­учить­ся мыс­лить по­зи­тив­но?»»
3. 28.05 00:31 ис­пы­ты­ва­ет ли он чув­ства к ней?»» 7
4. 28.05 00:25 стран­ные де­вуш­ки»» 6
5. 28.05 00:21 прав­да, что но­во­рож­ден­но­го нель­зя по­ка­зы­вать по­сто­рон­ним?»» 17
6. 28.05 00:15 как вам та­кой цвет во­лос?ко­му по­дой­дет,по-ва­ше­му?»» 2
7. 28.05 00:11 как вам фа­ми­лия по­ня­тов? уда­ре­ние на 2 “о“»» 8
8. 27.05 22:21 зло­ка­че­ствен­ная ми­о­ма мат­ки. кто-ни­будь столк­нул­ся с та­ким? опе­ра­цию де­лать нель­зя.»» 11
9. 27.05 22:19 ско­ро ехать в моск­ву или пи­тер. ме­ня ин­те­ре­су­ет во­прос: про­еду ли я с ко­том, у ко­то­ро­го»» 10
10. 27.05 22:14 а вам бы­ло бы при­ят­но, ес­ли бы в вас влю­бил­ся па­рень, к ко­то­ро­му вы рав­но­душ­ны?»» 18
11. 27.05 22:05 пред­став­ля­е­те, что в этом го­ду тем, кто ро­дил­ся в 95-96 уже по 21-22? они же недав­но»» 9
12. 27.05 22:03 ро­дин­ка на ли­це. кто-ни­будь уда­лял? сто­ит ли?»» 3
13. 27.05 22:02 арт­роз в 24! это нор­маль­но? что мог­ло быть при­чи­ной? я в па­ни­ке.»» 2
14. 27.05 21:57 как на мне это пла­тье? фо­то. по­дру­га ска­за­ла не очень.»» 22
15. 27.05 21:35 жут­ко тря­сусь и не мо­гу рас­сла­бить­ся, ко­гда за­ле­заю на это крес­ло. неудоб­но, что»» 11
16. 27.05 21:28 кто из вас хо­дил на школь­ные встре­чи вы­пуск­ни­ков? ка­кие впе­чат­ле­ния? а кто не хо­дил?»» 21
17. 27.05 21:23 как огра­дить ре­бен­ка от пле­мян­ни­ка-аути­ста? да­же ес­ли он ря­дом с мо­им ре­бен­ком ру­ка­ми»» 23
18. 27.05 21:19 что бы вы вы­бра­ли, жить в част­ном до­ме или в скво­реч­ни­ке в тес­ном рай­оне, где ни»» 16
19. 27.05 21:14 веж­ли­во ли го­во­рить де­вуш­ке - де­воч­ка? ме­ня немно­го за­де­ва­ет, ко­гда ко мне так об­ра­ща­ют­ся.»» 13
20. 27.05 21:14 как счи­та­е­те, жить вме­сте в 21 год уже нуж­но, ес­ли встре­ча­ешь­ся с пар­нем?»» 19
21. 27.05 21:10 что де­лать с на­ра­щен­ны­ми во­ло­са­ми? по­сле каж­до­го мы­тья они пу­та­ют­ся, со­би­ра­ют­ся»» 11
22. 27.05 21:09 мод­ная ли еще бле­стя­щая обувь?»» 12
23. 27.05 21:07 из­ме­ни­ла пар­ню, с ко­то­рым дол­го встре­ча­лись. се­го­дня он сно­ва пи­шет. ду­маю, мо­жет»» 12
24. 27.05 21:05 хо­те­ла уда­лить те­му, но нет бук­вы м. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­ким?»» 4
25. 27.05 20:57 как пе­ре­сту­пить через се­бя и рас­стать­ся с лю­би­мым? спать мо­жет це­лы­ми дня­ми, не»» 4
26. 27.05 20:57 до­пу­сти­мо ли хо­дить без лиф­чи­ка в жа­ру с ма­лень­кой гру­дью?»» 22
27. 27.05 20:56 как вам ду­эт хо­ван­ско­го и ма­ли­ко­ва? за 10 дней уже 11 мил­ли­о­нов про­смот­ров!»» 2
28. 27.05 20:56 как вы от­но­си­тесь к ориф­лей­мов­цам? ста­ра­е­тесь от них дер­жать­ся по­даль­ше?»» 16
29. 27.05 20:47 кто вам нра­вит­ся боль­ше, как лич­ность - хюр­рем сул­тан или ке­сем сул­тан?»» 5
30. 27.05 20:42 coral club. кто зна­ет, их таб­лет­ки или сред­ства для убор­ки - хо­ро­шие?»» 3
31. 27.05 20:29 сто­ит ли по­ку­пать эпи­ля­тор? брит­ва уже на­до­е­ла и по­сле нее ще­ти­на уже не вто­рой»» 18
32. 27.05 20:28 ста­ла тост го­во­рить, не смог­ла из се­бя вы­да­вить кри­сти­ну, на­ча­ла сме­ять­ся. вы бы»» 19
33. 27.05 20:22 ес­ли бы вам пред­ло­жи­ли стать ве­ду­щей, со­гла­си­лись бы?»» 13
34. 27.05 20:20 вам бы по­нра­ви­лось, ес­ли бы вас на­зва­ли ми­лень­кой?»» 15
35. 27.05 20:16 де­вуш­ки ро­стом 170-172 см, вас счи­та­ют вы­со­ки­ми? мне стре­м­но ря­дом с ним в ба­лет­ках»» 11
36. 27.05 20:11 мне по­нра­вил­ся па­рень, но я не по­нра­ви­лась ему. он хо­тел про­сто сек­са или я ему»» 18
37. 27.05 20:10 ку­да по­сту­пать? зна­ко­мые, ко­то­рые в гер­ма­нии, со­ве­ту­ют bwl или ин­фор­ма­ти­ку.»»
38. 27.05 20:03 что луч­ше - ке­са­ре­во или есте­ствен­ные ро­ды, ес­ли низ­кий боле­вой по­рог?»» 30
39. 27.05 19:35 ка­кой те­ле­фон по­со­ве­ту­е­те до 20 ты­сяч? важ­но, чтобы бы­ла нор­маль­ная ка­ме­ра и боль­шая»» 12
40. 27.05 19:20 был секс со зна­ко­мым, у него 2 ра­за ушел вниз. по­че­му так? он еще за­сму­щал­ся.»» 18
41. 27.05 19:07 экс­тракт ана­на­са! кто-ни­будь про­бо­вал?»»
42. 27.05 19:01 у вас рас­тут цве­ты в ван­ной ком­на­те? ка­кие?»» 12
43. 27.05 18:58 кто что ду­ма­ет о вос­ко­вой эпи­ля­ции - в са­лоне и до­ма?»» 13
44. 27.05 18:55 нуж­на ли уклад­ка сред­ства­ми для уклад­ки и фе­ном или про­сто рас­пу­стить во­ло­сы и хо­дить»» 8
45. 27.05 18:42 что это за цвет во­лос?»» 4
46. 27.05 18:41 как счи­та­е­те, а на­до ли сна­ча­ла по­жить вме­сте граж­дан­ским бра­ком?»» 33
47. 27.05 18:35 уда­ли­ла ро­дин­ку без ги­сто­ло­гии. те­перь бу­ду ду­мать о том, что ро­дин­ка мог­ла быть»» 16
48. 27.05 18:35 сво­бод­ные от­но­ше­ния. сто­ит ли ов­чин­ка вы­дел­ки? со­гла­шать­ся и воз­мож­но он со­зре­ет»» 16
49. 27.05 18:32 рас­ска­жи­те, по ка­ким по­ступ­кам вы по­ни­ма­е­те, что вас лю­бит муж?»» 10
50. 27.05 18:19 по­че­му я жить не мо­гу без муж­ско­го вни­ма­ния? по­сто­ян­но нуж­но, чтобы ме­ня кто-то»» 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора