Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100. Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам этот портрет?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам стрелочки?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто из них вам нравится больше?»
- каких людей ценят руководители?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- лучшее пробуждение»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как проявляется уважение начальника?»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и встала сегодня»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- полиция разве не сама передает заявление в нужный отдел? и как написать в налоговую, не зная»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- я не противоречу, по иде можно кое-как найти их с помощью пвда на карту за услугу и похожего»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- кстати да. опечатка достойна учебника по психоанализу»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- мне бы было неинтересно так жить»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 10 кг лишнего веса! легко и без срывов!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- гречка по-королевски с курицей»
- малиново-банановый десерт»
- салат с авокадо и помидорами»
- синенький салат»
- салат очаровашка с консервированным зеленым горошком, моркови, яблока и сметаны»
- пасха с шоколадом»
- cалат из яблок и сливы»
- салат “петушиные гребешки“»
- острый ананасовый соус со сладким перцем»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- тесто “утопленник“ с сухими дрожжами»
- щи зеленые со шпинатом»
- клубничный торт со сливками»
- картофель запечённый с куриными желудочками»
- куриная грудка запеченная с помидорами черри, болгарским перцем и соевым соусом»
- печенье по мотивам “отшельник“»
- сырные палочки “быстрые“»
- салат свежесть с крабовыми палочками, огурцом и лапшой»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- митлоф, фаршированный картофелем»
- салат из баклажанов с креветками»
- румяные яблочки с корицей»
- французский поцелуй»
- парфе тутти-фрутти»
- cалат из фруктов со сливками»
- сырники солнечные из тыквы. подавать теплыми со сметаной.»
- украинский борщ»
- бутерброды с омлетом»
- свинина по-барски»
- ананасовый торт-мороженое»
- газированный земляничный лимонад»
- салат “завтрак посейдона“»
- горячие бутерброды «шкатулка с секретом»»
- котлеты морковные»
- баклажаны запеченные»
- баранина с баклажанами на гриле»
- борщ с кукурузой и сладким перцем»
- суфле из кабачков»
- рулетики с тунцом и петрушкой»
- котлеты, запечённые в духовке»
- мой любимый греческий салатик!»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- салат слоеный с ананасами»
- картофель с икрой и сыром»
- креветки с арбузом и сыром фета»
- крабовые палочки в тесте»
- фенхель, запеченный в сметане с пармезаном»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- кабачок, запеченный под сыром»
- рыба с овощами»
- салат «изумрудный»»
- острые маринованные огурчики»
- пирог с масляной заливкой и сладкой хрустящей корочкой»
- куриное филе с черешневым соусом»
- рецепт борща с грибами»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- любимый не мыслит жизни без тебя или уже остыл?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- ты избегаешь конфликтов или первой наносишь “удар“ в споре?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- ты плохо знаешь своего супруга? стоит уделять ему больше времени?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|