Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком.



В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта.



Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг.



А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100.



Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина.



Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг.



Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес.



И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете.



Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей
.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.02.08 08:45
    »
    а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
  • 18.02.08 20:40
    »
    молодчинка!
  • 06.02.08 09:49
    »
    ..сестра молодца!
  • 05.02.08 13:29
    »
    ... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
  • 04.02.08 21:47
    »
    Главное вовремя спохватиться!
  • 04.02.08 21:09
    »
    ты молодец и твоя собочка...
  • 04.02.08 18:03
    »
    молодец!
  • 04.02.08 17:59
    »
  • 04.02.08 17:30
    »
    Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
  • 04.02.08 13:49
    »
    Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
  • 04.02.08 13:48
    »
    У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
  • 04.02.08 12:46
    »
    Молодчинка!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 22.11 21:29 идея из­бав­ле­ния от неже­ла­тель­ных во­лос на те­ле!»»
2. 22.11 21:24 вы бы уеха­ли в дру­гой го­род за лю­би­мым че­ло­ве­ком?»»
3. 22.11 21:15 по­хо­жа ли на ле­ру куд­ряв­це­ву?»» 2
4. 22.11 21:00 мать хо­чет со­зва­ни­вать­ся каж­дый день, хо­тя от­но­ше­ния у нас пло­хие»» 3
5. 22.11 21:00 по­со­ве­туй­те: что по­да­рить пар­ню на но­вый год»» 8
6. 22.11 20:57 те кто об­щал­ся с ин­тернет зна­ко­мым ))))как ча­сто бы­ло у вас об­ще­ние в се­ти еже­днев­но»» 1
7. 22.11 20:47 как так­тич­но от­ве­чать на­чаль­ни­це, ко­то­рая за­да­ёт во­про­сы про лич­ную жизнь? что это»» 2
8. 22.11 20:44 ка­кой но­ут­бук ку­пить? ста­рый был ле­но­во.»» 3
9. 22.11 20:44 мо­жет ма­сто­па­тия? как у вас про­яв­ля­ет­ся, как вы ле­чи­тесь, уда­лось ли из­ба­вить­ся»» 2
10. 22.11 20:41 в ка­ких слу­чая на­до вра­ча вы­зы­вать, ес­ли про­сту­дой за­бо­ле­ешь?»» 3
11. 22.11 20:40 под­ска­жи­те при­ло­же­ние на те­ле­фон на ко­то­ром есть ла­стик и мож­но сте­реть лиш­нее с»»
12. 22.11 20:39 вам ча­сто пи­шут стран­но­сти на сай­тах для зна­комств или об­ще­ния?»» 11
13. 22.11 20:30 кто си­дит на сз, ка­кие пись­ма вы обыч­но по­лу­ча­е­те - ко­рот­кие, ти­па при­вет, как де­ла»» 4
14. 22.11 20:20 счи­та­е­те ли се­бя ам­би­ци­оз­ным че­ло­ве­ком? и как это вы­ра­жа­ет­ся?»» 4
15. 22.11 19:49 по­со­ве­туй­те ма­ти­ру­ю­щий то­ник для ли­ца, чтобы мож­но бы­ло его ис­поль­зо­вать на еже­днев­ной»»
16. 22.11 19:40 хо­те­лось в де­кре­те по­боль­ше по­об­щать­ся, что-то ин­те­рес­ное по­гля­деть, а в ито­ге ста­ла»» 3
17. 22.11 19:38 для лю­би­те­лей се­ри­а­ла иг­ра пре­сто­лов, как вы от­но­си­тесь к дей­не­рис?»» 5
18. 22.11 19:36 дет­ский шам­пунь без слез. ка­ким шам­пу­нем ку­па­е­те ма­лы­шей?»» 6
19. 22.11 19:32 кре­ди­то­ва­ние в 2018 го­ду уве­ли­чит­ся на 5-7%. что это зна­чит?»» 2
20. 22.11 19:26 по­че­му па­рень из­бе­га­ет ме­ня, ко­гда по­нял, что нра­вит­ся? он не из роб­ких, при мне»» 3
21. 22.11 19:21 мне еще дол­го жить с ма­мой, не имея сво­ей лич­ной жиз­ни. уже го­то­ва бы­ла свя­зать­ся»» 2
22. 22.11 19:15 как вы от­но­си­тесь к муж­чи­нам, ко­то­рые очень мно­го го­во­рят?»» 14
23. 22.11 19:09 по­мо­ги­те по­счи­тать сум­му чис­ла и объ­яс­ни­те, как счи­тать:»» 5
24. 22.11 19:08 где вы по­зна­ко­ми­лись со сво­им муж­чи­ной?»» 15
25. 22.11 19:03 до ка­ко­го гра­ду­са но­си­те нор­ку? она у вас тя­жё­лая и тол­стая или лёг­кая?»» 10
26. 22.11 19:02 что де­лать, ес­ли быв­ший мч рас­ска­зы­ва­ет про свою быв­шую быв­шую де­вуш­ку то, что она»» 18
27. 22.11 18:39 не хо­чу по­мо­гать де­вуш­ке! она за­ве­лась до него до­брать­ся. весь мозг вы­нес­ла, кто»» 10
28. 22.11 18:39 как пе­ре­жить мне рас­ста­ва­ние и как убе­дить де­вуш­ку, что мне ни­кто не ну­жен? услы­шал,»» 2
29. 22.11 18:38 вы счи­та­е­те пол­ное жен­ское имя вик­то­рия са­мым кра­си­вым сре­ди жен­ских пол­ных имён?»» 12
30. 22.11 18:30 счи­таю, что ра­но их зна­ко­мить. мо­жет сто­и­ло со­гла­сить­ся, и я тем са­мым по­га­си­ла»» 22
31. 22.11 18:26 как от­но­си­тесь к се­мьям, где сна­ча­ла убеж­да­ют всех, что ро­див ре­бён­ка по­явят­ся день­ги,»» 14
32. 22.11 18:17 пси­хо­лог - вы­год­ная спе­ци­аль­ность? смот­рю 2,500-4,000 за при­ём и на до­му при­ни­ма­ют.»» 11
33. 22.11 18:14 на­чал пи­сать, что как хо­ро­шо я вы­гля­жу, что я де­лаю в сша и за­му­жем ли я. что бы»» 16
34. 22.11 18:11 как мож­но се­бя под­дер­жать в эмо­цио­наль­ном плане, ко­гда есть за­боле­ва­ние, ко­то­рое»» 14
35. 22.11 18:10 у вас сей­час снеж­но?»» 22
36. 22.11 18:06 се­го­дня умер зна­ме­ни­тый опер­ный пе­вец дмит­рий хво­ро­стов­ский. я в шо­ке.»» 16
37. 22.11 18:05 как во вре­мя ста­жи­ров­ки от­ка­зать­ся от ра­бо­ты? и сто­ит ли во­об­ще от­ка­зы­вать­ся? не»» 7
38. 22.11 18:01 кто при­гла­шал au pair? с ка­ки­ми по­ло­жи­тель­ны­ми и от­ри­ца­тель­ны­ми мо­мен­та­ми стал­ки­ва­лись?»»
39. 22.11 18:00 недо­ста­ток про­ге­сте­ро­на. как это ле­чить? пла­ни­рую бе­ре­мен­ность, но так по­ни­маю,»» 6
40. 22.11 17:36 как вам та­кая фигу­ра? фо­то.»» 9
41. 22.11 17:29 ле­чи­ла мо­лоч­ни­цу, по­сле че­го док­тор про­пи­сал све­чи аци­лакт. по­яви­лись блед­но-ро­зо­вые»» 13
42. 22.11 17:22 как вы на­хо­ди­ли на сз нор­маль­ных адек­ват­ных му­жи­ков?»» 19
43. 22.11 17:07 ушла и жа­лею. ре­ве­ла, из­ви­ня­лась. по­том на­го­во­ри­ла лиш­не­го от от­ча­я­ния и он по­ста­вил»» 45
44. 22.11 16:59 хо­чу по­ме­нять се­бе имя на юлию, уже дав­но об этом меч­таю. а вам оно нра­вит­ся?»» 22
45. 22.11 16:54 ка­ким имен­но ана­ли­зом опре­де­ля­ют диа­бет пер­во­го или вто­ро­го ти­па?»» 1
46. 22.11 16:54 безум­ное же­ла­ние жить од­ной в квар­ти­ре. по­че­му мне так хо­чет­ся жить в оди­но­че­стве?»» 19
47. 22.11 16:52 за год об­ще­ния мой зна­ко­мый ре­шил слить­ся. а как у вас это про­ис­хо­ди­ло?»» 4
48. 22.11 16:22 у вас есть та­кая по­дру­га или зна­ко­мая, ко­то­рая ме­ня­ет ми­ни­мум 2-х парт­не­ров в неде­лю?»» 21
49. 22.11 16:11 на­па­ла ры­жая со­ба­ка и ста­ла ку­сать за жи­вот. по­пы­та­лась сбро­сить её, а она вце­пи­лась,»» 4
50. 22.11 16:05 вне­се­ны из­ме­не­ния в пдд, со­глас­но ко­то­рым на кру­го­вом дви­же­нии круг все­гда глав­ный.»» 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора