Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком.



В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта.



Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг.



А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100.



Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина.



Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг.



Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес.



И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете.



Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей
.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.02.08 08:45
    »
    а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
  • 18.02.08 20:40
    »
    молодчинка!
  • 06.02.08 09:49
    »
    ..сестра молодца!
  • 05.02.08 13:29
    »
    ... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
  • 04.02.08 21:47
    »
    Главное вовремя спохватиться!
  • 04.02.08 21:09
    »
    ты молодец и твоя собочка...
  • 04.02.08 18:03
    »
    молодец!
  • 04.02.08 17:59
    »
  • 04.02.08 17:30
    »
    Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
  • 04.02.08 13:49
    »
    Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
  • 04.02.08 13:48
    »
    У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
  • 04.02.08 12:46
    »
    Молодчинка!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 26.07 23:37 как оце­ни­те фигу­ру?»»
2. 26.07 23:28 де­воч­ки, как вы счи­та­е­те мож­но ли хо­дить по го­ро­ду в слан­цах?»» 2
3. 26.07 23:25 про­рыв ба­та­реи за­то­пи­ла со­се­дей. март 2016 год»» 1
4. 26.07 23:23 а вы ве­ри­те в креп­кую жен­скую друж­бу? есть при­ме­ры из жиз­ни?»» 1
5. 26.07 23:21 пе­ре­жи­ваю из за муж­чи­ны! очень его жду!»»
6. 26.07 23:19 ес­ли ля­гу спать поз­же 24:00 то не вы­сы­па­юсь,пол­дня сон­ная,у вас так же?»» 4
7. 26.07 23:09 ка­кой секс вам боль­ше нра­вит­ся?»»
8. 26.07 23:01 кар­тон­ный кон­струк­тор gigi bloks. раз­ви­ва­ет твор­че­ские спо­соб­но­сти, мыш­ле­ние, ак­ку­рат­ность.»»
9. 26.07 22:54 в 21 од­на! есть ещё воз­мож­ность най­ти хо­ро­ше­го му­жа? хо­ро­ших пар­ней до 30 уже всех»» 3
10. 26.07 22:54 это кра­си­вая де­вуш­ка на ваш взгляд?»» 7
11. 26.07 22:51 на­шла дав­нее свое фо­то, на ка­кой вес вы­гля­жу?»» 14
12. 26.07 22:51 по­сто­ян­но влюб­ля­юсь в недо­ступ­ных, а до­ступ­ных нет. хо­чу ни в ко­го не влюб­лять­ся.»» 1
13. 26.07 22:48 иде­ал де­вуш­ки для успеш­но­го обес­пе­чен­но­го пар­ня. вы об­ла­да­е­те эти­ми па­ра­мет­ра­ми?»» 8
14. 26.07 22:45 как ду­ма­е­те, ес­ли я по­сто­ян­но ду­маю о че­ло­ве­ке, он это чув­ству­ет как-то? мо­жет снюсь»» 4
15. 26.07 22:43 со­глас­ны со сло­ва­ми пси­хо­ло­га? кто нра­вит­ся нам, то­му не нра­вим­ся мы, а ко­му нра­вим­ся»» 9
16. 26.07 22:43 встре­ча­лись бы с хо­ро­шим, но скуч­ным пар­нем? не по­бол­тать но­чью по те­ле­фо­ну, не»» 12
17. 26.07 22:39 па­рень не хо­чет устра­и­вать­ся на ра­бо­ту. рас­стать­ся ко­неч­но ва­ри­ант, но есть дру­гой»» 4
18. 26.07 22:33 за­держ­ка по­чти ме­сяц. в пред­по­ла­га­е­мое вре­мя на­ча­ла кд по­яви­лись кро­вя­ни­стые вы­де­ле­ния.»»
19. 26.07 22:31 а у вас есть шра­мы? сто­ит ли пе­ре­жи­вать и по­ку­пать ма­зи от шра­мов и руб­цов или за­бить?»» 6
20. 26.07 22:08 у ко­го стриж­ка до плеч, чем вы укла­ды­ва­е­те во­ло­сы и как ча­сто мо­е­те во­ло­сы?»» 1
21. 26.07 21:58 по­да­ри­ли нам ви­део­ня­ню angelcare ac1320. чу­дес­ная и ра­бо­то­спо­соб­ная, от­лич­ная по­мощ­ни­ца»»
22. 26.07 21:56 сколь­ко сви­да­ний вы про­ве­ли, преж­де чем встре­тить то­го са­мо­го (ту са­мую)?»» 10
23. 26.07 21:54 знаю, что ему хо­ро­шо со мной, но ме­сяц про­шел, а я не знаю, что у нас. от­но­ше­ния»» 19
24. 26.07 21:50 как разо­брать­ся в мо­де? мож­но ли вы­гля­деть и оде­вать­ся хо­ро­шо при огра­ни­чен­ном бюд­же­те?»» 2
25. 26.07 21:47 смяг­ча­ю­щее мас­ло для те­ла мин­даль­ное мо­лоч­ко и мед остав­ля­ет по­сле се­бя рос­кош­ный»»
26. 26.07 21:29 тяж­ко с финан­са­ми и вре­ме­ни нет хо­дить в зал. кто-то вы­пол­нял ком­плек­сы упраж­не­ний»» 4
27. 26.07 21:28 жен­щи­ны ста­ли до­би­вать­ся рас­по­ло­же­ния муж­чин. муж­чи­на же вы­би­ра­ет для се­бя до­стой­ную!»» 21
28. 26.07 20:58 кто чи­тал кни­гу б. аку­ни­на аза­зель? вам по­нра­ви­лась?»» 7
29. 26.07 20:42 лю­би­те ли сво­бо­ду?»» 14
30. 26.07 20:41 есть пра­ви­ла, сле­дуя ко­то­рым, зна­ком­ство мож­но на­пра­вить в се­рьез­ные от­но­ше­ния?»» 3
31. 26.07 20:39 ка­кой долж­на быть це­на хо­ро­ших ду­хов? па­рень ска­зал, что ду­хи сто­и­мо­стью 10-20 дол­ла­ров»» 14
32. 26.07 20:30 как вам моя фигу­ра?»» 7
33. 26.07 20:25 у ко­го ко­ляс­ка stokki xplory? вам нра­вит­ся?»» 3
34. 26.07 20:22 де­вуш­ки 20-25 лет, как вы зна­ко­ми­тесь и на­чи­на­е­те от­но­ше­ния?»» 8
35. 26.07 20:17 гал­ча­та, оце­ни­те, как я по­ху­де­ла за 8 ме­ся­цев. очень за­мет­но?»» 17
36. 26.07 19:59 сто­ит ли брать паль­то с та­ким со­ста­вом: 68% вис­ко­за, 27% по­ли­амид, 5% эла­стан?»» 4
37. 26.07 19:49 в ка­ком воз­расте вы се­бе нра­ви­лись боль­ше все­го?»» 13
38. 26.07 19:48 вы­год­но ли ид­ти по­сле 9 клас­са на бух­гал­те­ра, а по­том по­сту­пать в вуз на юри­ста?»» 15
39. 26.07 19:41 по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го дет­ско­го ги­не­ко­ло­га в са­ра­то­ве.»»
40. 26.07 19:20 мч не бе­рет гу­лять с со­бой! из-за него мо­гу от­ме­нить все свои пла­ны, от по­друг от­ка­зать­ся,»» 66
41. 26.07 19:18 что та­кое жен­ская ген­дер­ная со­ци­а­ли­за­ция? вы стал­ки­ва­лись с этим яв­ле­ни­ем?»» 4
42. 26.07 19:14 про­сит дру­гую сде­лать ему мас­саж. он баб­ник или муж­чи­ны ни­че­го кри­ми­наль­но­го в этом»» 12
43. 26.07 19:09 как вы­брать ве­ло­си­пед? в ма­га­зине со­всем неуве­рен­но се­бя чув­ствую, не знаю, на что»» 2
44. 26.07 19:09 в ито­ге она мне изуро­до­ва­ла 2 пе­ред­них зу­ба. ре­ву 3-й день. у ко­го бы­ли про­бле­мы»» 10
45. 26.07 18:47 оце­ни­те фигу­ру. круп­ная?»» 43
46. 26.07 18:39 одеж­да и по­ве­де­ние - две со­став­ные ча­сти сти­ля. долж­ны ли они со­от­вет­ство­вать друг»» 14
47. 26.07 18:39 ко­рич­не­вые вы­де­ле­ния и боль вни­зу жи­во­та. до на­ча­ла ме­сяч­ных еще ров­но неде­ля. у»» 8
48. 26.07 18:22 вы вни­ма­тель­но чи­та­е­те со­став, ко­гда по­ку­па­е­те про­дук­ты? сле­ди­те, чтобы в них не»» 22
49. 26.07 18:20 я очень мни­тель­ная. это боль­шой недо­ста­ток?»» 16
50. 26.07 18:15 это прав­да, что све­жие по­ми­до­ры за­дер­жи­ва­ют во­ду в ор­га­низ­ме?»» 6
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора