разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама
Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком.



В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта.



Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг.



А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100.



Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина.



Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг.



Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес.



И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете.



Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей
.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 27.02.08 08:45
    »
    а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
  • 18.02.08 20:40
    »
    молодчинка!
  • 06.02.08 09:49
    »
    ..сестра молодца!
  • 05.02.08 13:29
    »
    ... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
  • 04.02.08 21:47
    »
    Главное вовремя спохватиться!
  • 04.02.08 21:09
    »
    ты молодец и твоя собочка...
  • 04.02.08 18:03
    »
    молодец!
  • 04.02.08 17:59
    »
  • 04.02.08 17:30
    »
    Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
  • 04.02.08 13:49
    »
    Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
  • 04.02.08 13:48
    »
    У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
  • 04.02.08 12:46
    »
    Молодчинка!!!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 14.11 13:40 сест­ра хо­те­ла убить ма­му. и с ка­ко­го пе­ре­пу­гу ма­ли­нин дол­жен пла­тить али­мен­ты! все»» 1
2. 14.11 13:39 при­ня­ли бы муж­чи­ну с ре­бён­ком? муж­чи­ны, а вы бы при­ня­ли жен­щи­ну с ре­бён­ком от дру­го­го?»» 3
3. 14.11 13:34 на­до­е­ла мо­ро­ка! про­дол­жить освет­лять или бах­нуть ру­сый?»» 1
4. 14.11 13:30 хо­те­ла при­е­хать к нему до­мой с утра, но как по­том гра­мот­но уехать?»» 2
5. 14.11 13:18 на­стю­ша, на­стё­на, на­стень­ка. как лас­ко­во на­зы­вать де­воч­ку?»» 8
6. 14.11 13:15 бе­ре­мен­ность ей к ли­цу! неве­ро­ят­но по­хо­ро­ше­ла!»» 5
7. 14.11 13:08 мыш­ка, не гры­зи ме­ня. ес­ли на­до­ешь, я те­бе сра­зу со­об­щу. на­зы­ва­ют счаст­ли­вым де­би­лом.»» 1
8. 14.11 13:06 пло­хой ха­рак­тер, та­ра­ка­ны в го­ло­ве! мож­но по­ду­мать за­муж­ние иде­аль­ные!»» 4
9. 14.11 13:03 вклю­чи­ла и офи­ге­ла: вме­сто ка­ти си­дит опух­ший дядь­ка и рас­ска­зы­ва­ет, как его тош­нит»» 9
10. 14.11 13:02 нра­вит­ся внеш­ность и фигу­ра шу­ры­ги­ной?»» 7
11. 14.11 12:58 ипо­те­ку да­дут и в граж­дан­ском бра­ке! ни­ка­ких на­ме­ков нет уза­ко­нить от­но­ше­ния.»» 9
12. 14.11 12:45 пе­ре­смот­ре­ла кар­ме­ли­ту - она там про­сто кра­сот­ка!»» 4
13. 14.11 12:39 ухо­жу, по­ка спит. пе­ре­стал зво­нить или пи­сать, по­ка не на­бе­ру его са­ма.»» 5
14. 14.11 12:34 как бы вы на­зва­ли свою доч­ку, ес­ли бы ва­ше­го му­жа зва­ли игорь?»» 17
15. 14.11 12:32 пар­ню по­фиг! спе­ци­аль­но не зво­нил и не пи­сал, чтобы по­смот­реть, что из это­го вый­дет.»» 9
16. 14.11 12:29 ано­ним­ная оцен­ка внеш­но­сти в опро­се!»» 13
17. 14.11 12:24 нра­вит­ся ге­ро­и­ня из ки­но­филь­ма мо­роз­ко?»» 15
18. 14.11 11:39 при­чи­та­ет и за­ка­ты­ва­ет гла­за к небу! не упо­ми­най гос­по­да всуе! оби­де­лась не сла­бо.»» 28
19. 14.11 11:33 вре­мя уби­ва­ет! как за­пас­ной ва­ри­ант: ти­па не сло­жит­ся с ней, вы­бе­рет ме­ня»» 5
20. 14.11 11:29 муж­чи­на в 29 лет не же­нат! зна­ко­мые во сколь­ко же­ни­лись?»» 23
21. 14.11 11:25 это мод­но сей­час так? как вам та­кой об­раз для де­вуш­ки?»» 22
22. 14.11 11:15 не по кар­ма­ну! сер­деч­ки от дру­гих ви­дел, но мол­чал. жи­вет на ро­ди­тель­ские день­ги.»» 18
23. 14.11 11:10 я ху­дею! кто-то поль­зо­вал­ся со­ве­та­ми или смот­рел её?»» 2
24. 14.11 11:09 зо­вет ино­стра­нец за­муж в ка­на­ду. не зна­ет, что де­лать.»» 9
25. 14.11 10:37 ну, ты и хит­рая! вы­ка­ти­лась из ее быст­рых паль­чи­ков и по­ле­те­ла в про­стран­ство.»» 17
26. 14.11 10:13 2 неде­ли пе­ре­тек­ли в 5 ме­ся­цев с во­жде­ни­ем де­вок и ал­ко­го­лем. не-не-не!»» 23
27. 14.11 10:08 врут по те­ле­фо­ну, что до­ку­мен­ты го­то­вы! в про­ку­ра­ту­ру уже на­пи­са­ла.»» 9
28. 14.11 10:05 для че­го они мне! поч­той рос­сии что ли слать?! на кар­тин­ке ка­за­лись ма­лень­кие.»» 11
29. 14.11 09:54 ли­цо спол­за­ет вниз, шар­пей, блин. и ещё меш­ки.»» 12
30. 14.11 09:39 при­е­ха­ла вдруг све­кровь по­го­стить! за 4 ме­ся­ца та­кой бу­ке­тик по­явил­ся.»» 14
31. 14.11 09:24 как их раз­де­лить на груп­пы? по­мо­ги­те сде­лать ан­глий­ский!»» 2
32. 14.11 08:43 по­пал­ся с жи­льём? что вы го­то­вы ему пред­ло­жить и по­че­му он дол­жен?»» 9
33. 14.11 08:34 ты от­вер­ну­лась от ме­ня! бо­юсь при­хо­дить до­мой.»» 40
34. 14.11 08:32 ка­кая внеш­ность вам боль­ше нра­вит­ся?»» 13
35. 14.11 08:30 без пе­ред­них зу­бов, но с гла­мур­ны­ми ног­тя­ми! вни­ма­ние от зу­бов от­вле­ка­ет?»» 29
36. 14.11 08:25 вы­ста­вил мой ро­лик! мест­ные не уго­мо­нят­ся - об­сме­и­ва­ют!»» 4
37. 14.11 08:14 я бы толь­ко уве­ли­чи­ла грудь. что бы вы из­ме­ни­ли бес­плат­но?»» 35
38. 14.11 04:52 вид­но мя­со. смот­рит­ся ко­рич­не­ва­тым пят­ныш­ком. кор­рек­тор не по­па­да­ет внутрь мя­са.»» 14
39. 14.11 03:47 силь­но на­пи­лась и на­ко­ся­чи­ла на­ка­нуне но де­ло в том, что я не пи­ла во­об­ще и не»» 6
40. 14.11 02:27 са­ха­ро­за­ви­си­мость! смо­ти­ви­руй­те на от­каз от са­ха­ра!»» 8
41. 14.11 02:15 пси­хи­че­ское на­ру­ше­ние - ко­гда пло­хо без по­во­да. мо­гут ли жиз­нен­ные непри­ят­но­сти»» 3
42. 14.11 02:12 на го­ло­ву се­ли и пре­тен­зии вы­ска­зы­ва­ли в гру­бой фор­ме. он чуть не пла­кал!»» 8
43. 14.11 01:18 лез це­ло­вать­ся луч­ший друг му­жа! рас­ска­зать или не ста­но­вить­ся яб­ло­ком раз­до­ра?»» 22
44. 14.11 01:00 по­те­ряю мч и воз­мож­ность сва­лить из стра­ны. на рас­сто­я­нии не вы­дер­жит.»» 6
45. 14.11 00:59 хам­ство, наг­лость, нега­тив и агрес­сия! я же не спра­ши­ваю, ка­кая зар­пла­та и где клю­чи»» 13
46. 14.11 00:57 ин­те­ре­су­ет мне­ние со сто­ро­ны.»» 6
47. 14.11 00:47 ка­кое кра­си­вее?»» 36
48. 14.11 00:42 не оста­но­вил, пил, да­же мной не ин­те­ре­со­вал­ся. ду­маю по­слать его по­даль­ше!»» 6
49. 14.11 00:42 ка­кие ви­та­мин­ки вам про­пи­сы­ва­ли вра­чи? ка­кие не сто­ит упо­треб­лять?»» 9
50. 14.11 00:40 хо­чу на 21 но­яб­ря! что при­ду­мать, чтобы пе­ре­не­сти опе­ра­цию?»» 11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1800
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора